在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

愧疚的英文篇一

其實(shí)，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式，以為讓自己感覺(jué)愧疚就不會(huì)因?yàn)樽鲥e(cuò)事而受到外在的懲罰。這只不過(guò)是一種自我安慰的想法而已。

比如，很多正在減肥的人都會(huì)控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會(huì)忍不住想要吃東西。當(dāng)吃完?yáng)|西時(shí)又會(huì)感覺(jué)很愧疚，認(rèn)為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識(shí)以為當(dāng)自己感覺(jué)愧疚時(shí)就不會(huì)有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會(huì)因?yàn)槌院芏鄸|西而胖起來(lái)，或者以為自己以后不會(huì)吃這么多東西了。而事實(shí)并非如此：愧疚其實(shí)是我們對(duì)做錯(cuò)事的抗拒，認(rèn)為不應(yīng)該做錯(cuò)事。而我們?cè)娇咕芤患虑榫驮轿轿覀兩磉叀Ｒ粋€(gè)很簡(jiǎn)單的例子就是：你千萬(wàn)不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫(huà)面？對(duì)了，就是這只你不要去想的老虎。

那我們應(yīng)該怎么做呢？

我認(rèn)為最簡(jiǎn)單的方法就是：通過(guò)釋放方法放開(kāi)因?yàn)樽鲥e(cuò)事而產(chǎn)生的愧疚感，然后你就會(huì)感覺(jué)平靜。當(dāng)你感覺(jué)平靜的時(shí)候就很容易做出正確的選擇，而不會(huì)因?yàn)槔⒕胃卸竿瑯拥腻e(cuò)誤。比如，當(dāng)一個(gè)正在減肥的人想吃東西的時(shí)，這時(shí)候就會(huì)了解還有其他更好的方式來(lái)滿足吃東西所帶給他的充實(shí)感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺(jué)充實(shí)），從而放開(kāi)想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺(jué)充實(shí)的事情。

你還在為自己因?yàn)樽鲥e(cuò)事而感到愧疚嗎？是時(shí)候放開(kāi)愧疚的感覺(jué)了！

愧疚的英文篇二

看到同學(xué)們腳上五彩繽紛的鞋子。我不禁想起了那雙放在衣柜下的小布鞋……

20xx年的1000，我吃完晚飯后跑到媽媽跟前說(shuō)：“媽媽?zhuān)业那蛐瑝牧?，你能不能幫我買(mǎi)一雙新的？”媽媽對(duì)我大聲叫道：“買(mǎi)什么買(mǎi)，你看看你有多少雙鞋了?！蔽液蛬寢尩倪@一番對(duì)話被電話中的外婆聽(tīng)到了。外婆對(duì)媽媽說(shuō)：“別叫了，過(guò)幾天我給他帶雙新鞋過(guò)去?！蔽乙宦?tīng)高興極了，心想：外婆肯定會(huì)幫我買(mǎi)一雙鞋子的。

很快到了周末，我心想：太好了，今天外婆要來(lái)了，我的新鞋也就要來(lái)了?？墒虑閰s沒(méi)有我想得那么好。幾分鐘后，外婆拎著一雙很丑的小紅布鞋走了進(jìn)來(lái)。我不高興地對(duì)外婆說(shuō)：“你怎么給我?guī)Я艘浑p這么丑的鞋呀！”說(shuō)完，我便走進(jìn)了房間。外婆見(jiàn)我心情不好，就把那雙小布鞋放在了鞋架上對(duì)我說(shuō)：“我把鞋放在鞋架上了，你記得穿呀！”我很不情愿地回復(fù)了一聲。

三個(gè)月后外婆又來(lái)了我家。他看見(jiàn)了那雙落滿灰塵的鞋子對(duì)我說(shuō)：“孩子，你怎么沒(méi)有穿呢？”我沒(méi)有回答外婆，外婆失落的看了看我。

幾天后，姨媽帶著表妹到我家玩，無(wú)意間看到了那雙落滿灰塵的小布鞋。阿姨便問(wèn)我：“這是不是你外婆做的？”我嗯了一聲。妹妹對(duì)我說(shuō)：“姐姐，外婆對(duì)你真好，我都沒(méi)有?！蔽铱戳艘谎坌〖t布鞋，不知怎么的，臉上火辣辣的。這雙小布鞋是外婆對(duì)我滿滿的愛(ài)，我不但沒(méi)有領(lǐng)情，反而嫌棄這雙小布鞋。

現(xiàn)在，外婆老了，身體不如以前了，再也不能幫我做布鞋了，我再也感受不了那一份愛(ài)了。

愧疚包圍著我，內(nèi)疚襲擊著我，那一份愧疚永遠(yuǎn)印在我的心中。

愧疚的英文篇三

隨著時(shí)間的流逝，許多記憶已消失，可只有那件事，我仍然記得。

那天考試剛結(jié)束，考場(chǎng)上發(fā)揮不住，我心情頓時(shí)差了許多。再加上最近發(fā)生了些事，讓自己心煩意亂。

我拖著沉重的雙腿，一步一步地走在回家的路上。仰頭看了看天空，天已經(jīng)變得灰白，云也不像以往那樣飄逸，更不能忍受的十幾輛汽車(chē)嗚起了喇叭……這個(gè)世界就不能安靜點(diǎn)嗎？真是煩透了！

回到家，我坐在飯桌旁沉默不語(yǔ)，扒了兩口飯?jiān)谧炖?。媽媽夾菜給我讓我多吃點(diǎn)，我動(dòng)也不動(dòng)，沒(méi)有理睬她。她又開(kāi)始了嘮叨，我很不耐煩，把筷子一摔，回到了房間里，桌上凌亂的擺了幾本書(shū)，隨意翻開(kāi)一本，里面充滿了密密麻麻的小字，看不下去合了它，不經(jīng)意間，看到窗外天還是灰白的，運(yùn)還是停滯在空中。過(guò)了會(huì)，門(mén)開(kāi)了，媽媽走了進(jìn)來(lái)，手里拿著一罐八寶粥。看她的樣子，分明就是以為她的飯菜不和我口味，才摔筷子的。我不敢迎接?jì)寢尩哪抗?，思緒飄到了以前……

媽媽整天都很忙，為了趕時(shí)間，有時(shí)自己連飯都不吃了，每天還會(huì)整理被我弄亂的房間，有時(shí)還會(huì)因?yàn)槲叶S時(shí)改變自己的心情……這一切都在我腦海里浮現(xiàn)出來(lái)。

這是，一股愧疚感油然而生。天?。∥以趺茨苓@么做呢？我低著頭對(duì)媽媽說(shuō)：“對(duì)不起，媽媽?！眿寢屟劾镟邼M了淚花，輕輕撫摸我的頭很久很久。

抬頭看窗外，發(fā)現(xiàn)外面的天仿佛變藍(lán)了，云似乎也恢復(fù)了以往的飄逸。

愧疚的英文篇四

一眼，時(shí)間就從指縫里悄悄溜走了年已成歷史。憶往昔，發(fā)生了不少的事：有傷心的，有無(wú)奈的，也有興奮的，這一年內(nèi)我也經(jīng)歷了不少事情，這些事情讓我成長(zhǎng)，讓我變得成熟，但有一件事讓我十分內(nèi)疚，自責(zé)，直至現(xiàn)在……

縣里要抽查體質(zhì)健康，為了不影響升學(xué)率，全校重新檢測(cè)體質(zhì)健康。六年級(jí)要達(dá)標(biāo)的是50米跑和仰臥起坐。很不幸，本人是個(gè)大胖子，仰臥起坐還好，可50米跑也太要人命了。為了讓我們盡全力的跑，老師甚至還在班上威脅我們：沒(méi)達(dá)標(biāo)的.放學(xué)以后和早上天天跑五圈！要知道，操場(chǎng)一圈就長(zhǎng)500米，5圈，不存心想整死我們嗎！

仰臥起坐順利通過(guò)，接下來(lái)就是50米跑了，為了達(dá)標(biāo)，不！為了不跑圈，我拼盡全力向前沖刺，不知不覺(jué)中偏離了跑道，跑到了一二跑道的中間……

女生9秒達(dá)標(biāo)，我是第二，朦朧中聽(tīng)到：“第二！8。9秒！”達(dá)標(biāo)了！我心中一陣狂喜，沒(méi)來(lái)得及剎車(chē)，直接往第二跑道的肖新宇撞了過(guò)去，只聽(tīng)“嘭！”的一聲，他直接倒地，臉在橡膠跑道上劃出了一塊傷痕……雖然及時(shí)處理，并無(wú)大礙，但她臉上還是留下了一塊醒目的疤，每當(dāng)我看見(jiàn)這塊疤，我心里就有絲絲愧疚，有些自責(zé)……

還好這塊吧正在一點(diǎn)一點(diǎn)的掉下來(lái)，不然的話，我會(huì)后悔一輩子……

再回想，我真的太魯莽了，如果當(dāng)初能慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，就不會(huì)撞到她，也不會(huì)有這么多后悔和自責(zé)；如果我以前常跑步，提高速度，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況……

這是我一生最后悔的一件事，如果你能看到，那么請(qǐng)接受我誠(chéng)摯的向你說(shuō)的一聲：“對(duì)不起”……