每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

秋季健康的小常識圖片篇一

◆秋季腹瀉 據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發(fā)季節(jié)，患兒的年齡大多在2歲以下。

◆感冒 每到季節(jié)更替時，孩子的呼吸道總?cè)菀字姓?。雖然現(xiàn)在家家基本上都有空調(diào)，但實際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異，卻讓孩子們更容易發(fā)生呼吸道感染。

◆哮喘 秋天，變幻不定的天氣，容易導(dǎo)致呼吸道感染；秋雨綿綿，潮濕的環(huán)境便霉菌加速繁殖？?這些都是誘發(fā)孩子哮喘的誘發(fā)原。

◆皮膚過敏 秋天，許多小兒會發(fā)生皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏，流眼淚等癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。專家表示：這些皮膚癥狀都是由過敏引起。

◆過敏性鼻炎 專家表示：秋季天氣干燥，各種過敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起過敏性鼻炎。而且，現(xiàn)在城市空氣污染比較嚴(yán)重，孩子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比較多。

蒙氏大一班

秋季健康的小常識圖片篇二

漸漸的，夏天已經(jīng)遠(yuǎn)去了，秋天的氣息越來越近，秋天需要注意哪些呢？另外，秋天應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？大家知道嗎？別擔(dān)心，今天本文就特地為大家準(zhǔn)備一些秋季養(yǎng)生小常識，希望能幫大家健康度過秋天，一起去看看吧

！ 秋季養(yǎng)生小常識 第一點：飲食要注意防止熱能過剩 很多都有會這樣的感受，夏天的時候總感覺胃口不是太好，時常吃不下東西，但是一到了秋天，就會胃口大開，經(jīng)常大吃大喝，食欲非常好。 攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，肥胖不說，給肝臟增加負(fù)擔(dān)，消化不良。突然的暴飲暴食，腸道也會感到不適應(yīng)，容易導(dǎo)致便秘，脂肪肝等疾病。 第二點：飲食要清淡 現(xiàn)代人基本都是重口味，吃東西也講究個麻辣，秋天，天干物燥，應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等?？梢猿杂昂晏梦骞却旨Z粉，潤喉養(yǎng)肺，避免辛辣帶來的唇干舌燥，防止上火。 第三點：忌生冷 由于秋天的天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，所以我們應(yīng)該多吃一些溫性的食物，少吃生冷的

春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)

健康飲食 養(yǎng)生問題 母嬰保健 養(yǎng)生小常識

食物為佳，像冷飲、冰水、冰淇淋這些比較冰冷的寒性較多的食物應(yīng)該堅持少吃或者不吃，以防止胃痙攣，胃著涼，拉肚子，甚至其他一系列的腸胃疾患。 第四點：衣服要按時添加 夏轉(zhuǎn)秋變化快，一般沒什么察覺，但是一場秋雨過后就會帶來陣陣涼意。幾次秋雨之后氣溫會一次比一次低。再貪涼的情況下，我們也要適當(dāng)?shù)奶砑右路?，可以帶一件薄外套，冷的時候可以披上，秋天，人體免疫力下降，很容易著涼感冒。 夏轉(zhuǎn)秋變化快，一般沒什么察覺，但是一場秋雨過后就會帶來陣陣涼意 第五點：戒焦戒躁 都說秋高氣爽，我們的心情也應(yīng)與這天氣一樣。心情美麗了，做任何事情才能舒心。秋天，空氣比較干燥，脾氣也會變的有些毛躁，容易情緒化。此時的我們需要冷靜，多喝點水，多與別人交流，心平氣和的對待人和事。 秋季吃什么養(yǎng)生 1.蓮子 蓮子有很好的滋補作用，古人 認(rèn)為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。 2.芡實 這是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，又稱“雞頭米”、“雞頭”等，在南方較常見。中醫(yī)認(rèn)為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經(jīng)，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優(yōu)勢。其補腎效果強于山藥，祛濕效果優(yōu)于

紅小豆，鎮(zhèn)靜效果強過蓮子，可以說是一種被埋沒的補益佳品。宋代文豪蘇東坡的養(yǎng)生之道中，有一條就是吃芡實。 3.五谷粗糧粉 御景宏堂五谷粗糧粉，含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分。性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋等功效。 總結(jié)：通過上述的文章對秋季養(yǎng)生小常識，秋季吃什么養(yǎng)生有關(guān)知識的全面介紹，你是否已經(jīng)對秋季養(yǎng)生的知識有了很全面的了解了呢，如果大家喜歡小編介紹的知識，不妨把這些知識分享給更多的朋友吧！

秋季健康的小常識圖片篇三

1、及時增減衣服。立秋之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。

2、多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤燥，彌補損失的陰潤，但喝流質(zhì)的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，飲用方法頗多講究、以少量頻飲為最佳。

3、多食新鮮蔬菜和水果。秋燥最容易傷人的津液。多數(shù)蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補充人體的津液。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。

4、是少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥。

5、是重視精神調(diào)養(yǎng)。陰虛的人，肝火易旺，動輒發(fā)脾氣，這就是人們常說的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內(nèi)耗陰津。到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對待一切事物，以順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過這一多事之秋。

6、中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。

7、任何補藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學(xué)的。

8、秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當(dāng)懶床幾分鐘，舒展活動一下全身，對預(yù)防血栓形成也有重要意義。

9、平時應(yīng)注意保持樂觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂“神氣”，使肺氣不受燥邪的侵害。

10、白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。

11、民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。

12、中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥。還要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些事物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。

看過秋季健康防病小常識有哪些的人會看：

46個不得不知的生活小常識_生活小常識大全

篇五:秋季小常識 秋天健康小常識_秋日健康小常識

生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。因此在日常生活中，了解一些生活小常識是很有必要的，下面小編為你帶來46個不得不知的生活小常識，希望對你有幫助。