演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗，以便互相交流思想和感情。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

129運動演講稿3分鐘篇一

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經(jīng)得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學(xué)生的運動主要是腦力運動，我們的學(xué)習(xí)時間較長，又處于長身體的階段，如果只有腦力運動而沒有體力運動，就會影響我們的健康成長。

人們常說：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結(jié)合，腦力運動和體力運動互相調(diào)節(jié)，對健康大大有利，對提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。

作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動的時間，根據(jù)自己的實際情況，合理安排時間，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我所講的合理運動是指科學(xué)的體育鍛煉，觀察我們的校園，你會發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學(xué)，每當一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會影響我們的學(xué)習(xí)，影響身體的健康成長。我們提倡適當?shù)?、適量的、有節(jié)制的、有時間控制的體育鍛煉。

我們要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時間，走向戶外走進自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。

生命在于運動。運動，帶給我們活力；運動，帶給我們快樂；運動賦予我們勇氣；運動，賦予我們力量！運動讓生命之樹長青！老師們、同學(xué)們，露出你們的笑臉，做個運動的自己，做個快樂的自己，做個健康的自己！謝謝大家！

129運動演講稿3分鐘篇二

尊敬的評委老師，各位朋友：

大家好！

“一二·九”運動是“五四”以來又一次愛國學(xué)生首先行動起來，并得到全國人民響應(yīng)的運動，至今已整整六十六周年了。今天，我們在此聚會紀念，面對他們“我真橫刀向天吳，去留肝膽兩昆侖”的愛國情操；面對他們“愛祖國高于一切”的愛國熱情；面對他們“國家興亡，匹夫有責(zé)”的愛國精神；我們的心能平靜嗎？我們能無動于衷？當然不能！我們要學(xué)習(xí)和發(fā)揚他們關(guān)心國家命運和民族前途及憂國憂民的光榮傳統(tǒng)。

如今，作為我們跨世紀的一代，面對未來祖國前途無限光輝燦爛，我們更應(yīng)該具有愛國之情和樹立報國之心。當遠訪國外參加演出的同學(xué)為了中國的主權(quán)毅然放棄時，我們不禁要對他們的行為肅然起敬；但我們的學(xué)生聞聽中國駐南聯(lián)盟大使館被炸后，上街游行以示抗威時，我們又一次看到了學(xué)生高昂的愛國熱情，再一次從他們的身上感到了流淌著的愛國熱血；當看到一個個海外歸來的游子們，用他們的知識報效我們祖國時，我們更深刻地認識到了愛國情操的巨大動力。它才真正代表著一個民族的信念，它才真正是一個民族的象征。它不是與生俱來，但它是后激勃發(fā)；它不是上帝，但它能決定一個國家的興亡；它不是利劍，但它永遠是對外最有利的武器。

12“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁難以激起美麗的浪花?！泵鎸χ袊胧溃覀冋媲械馗惺艿搅藖碜愿鞣矫娴臋C遇和挑戰(zhàn)，面對和平與發(fā)展的當今世界，我們面臨的不再是戰(zhàn)爭的洗禮，而是就業(yè)的競爭。我們的報國之舉也不再是拋頭顱、灑熱血，而是學(xué)知識、建家鄉(xiāng)。其實，無論是戰(zhàn)爭還是競爭，我們都需要一顆愛國之心，只有高尚的愛國情操才能架起我們心中的一桿利益之稱，是“人不為己，天株地滅”呢？還是“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”呢？

記得古羅馬哲學(xué)家維吉爾曾經(jīng)說過“命運始終厚愛勇敢的人”。讓我們在文化學(xué)習(xí)中，勇做一個汲峭攀登的人；在業(yè)余生活中，敢做時間的主宰者；在社會實踐中，爭當一個活雷鋒。同學(xué)們，讓我們勇敢地站起來，高舉著“弘揚愛國之情，樹立報國之志”的旗幟，向著祖國的繁榮，經(jīng)濟的騰飛，民族的振興而奮勇前進吧！

129運動演講稿3分鐘篇三

老師們、同學(xué)們：

我演講的題目叫《勿忘國恥，振興中華》

同學(xué)們，想必你們都知道1860年10月6日英法聯(lián)軍闖入北京圓明園的事件吧！他們把圓明園內(nèi)凡是能拿走的，統(tǒng)統(tǒng)掠走；拿不動，的就用牲口搬運；是在運不走的，的就任意破壞。最可惡的是在10月18日和19日他們?yōu)榱虽N毀證據(jù)，竟放火燒了圓明園。這一藝術(shù)瑰寶、建筑藝術(shù)的精華，就化成一片灰燼?，F(xiàn)在給我們留下的只是幾根孤零零的柱子和無盡的遺憾與憤怒。

在1931年9月18日，日本關(guān)東軍制造“柳條湖事件”，也就是九·一八事變。讓全國人民陷入了深深的苦難。1931年9月18日至25日一周內(nèi)，關(guān)東軍占領(lǐng)遼寧、吉林兩省的30座城市，并完全控制了12條鐵路線。

日軍控制的鐵路除南滿、安奉兩路外，對北（平)寧（沈陽）、中東（由哈爾濱西至滿洲里東至綏芬河南至長春）、沈（陽）海（龍）、四（平）洮（安）、吉（林）長（春）、吉（林）敦（化）、大（虎山）通（遼）、洮（安）昂（昂溪）、吉（林）海（龍）、營（口）溝(幫子）各線也進行了不同程度的控制。

沈陽是我國的軍事基地，就在半天不到的時間就占領(lǐng)了。不是他們攻打占領(lǐng)的，而是我們自己拱手相讓給他們的。在這里我們就看出了當時我們中華是多么的懦弱呀，手無扶雞之力。

在1840年6月英國發(fā)動鴉片戰(zhàn)爭，1841年1月英軍就侵占了香港島。

看過《南京大屠殺》這本書和電影的同學(xué)，一定難以忘記日本人的兇殘。他們殺害了將近30多萬人，老人、婦女、兒童一個都不放過。日本人還舉行殺人比賽，看誰殺的多。在電影里面說他們是禽獸，這些事是只有禽獸才能干出來的。

外國侵略者給我們留下的痛苦，深深的刻在我們的心里。日本人到現(xiàn)在都沒有死心，一直都還想著侵略中國。原來的日本首相小泉，去參見敬過神社后，多個國家表示不滿。我感覺他根本看不起我們中國人，遲早有一天我們會讓他刮目相看?，F(xiàn)在中國的科技是愈來愈發(fā)達，“神州五號”、“神州六號”等都相繼飛上了太空，我相信以后的中國肯定會更發(fā)達。同學(xué)們，我們是21世紀新的棟梁，祖國新的花朵，我們一定要努力學(xué)習(xí)，讓祖國更加美好。“勿忘國恥，振興中華！”讓這句話記在我們的心里，永不忘記，激勵我們奮發(fā)圖強。

我的演講完畢。

129運動演講稿3分鐘篇四

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好：今天國旗下講話的題目是“弘揚‘一二九’愛國精神，爭做新世紀四有新人”。

今天，站在國旗下，讓我們懷著景仰的心情，共同回顧82年前那個不平凡的日子，緬懷那些投身民族救亡運動的愛國青年。

1931年，日本發(fā)動侵略中國的九一八事變，不久占領(lǐng)東三省。1935年，日本又制造華北事變，策動華北自治，企圖分裂和滅亡中國。面對日本的步步侵逼，以蔣介石為首的國民政府，卻以“攘外必先安內(nèi)”為借口，加緊圍剿紅軍，對日本一味妥協(xié)退讓。

日本帝國主義的侵略使中華民族面臨亡國滅種的危險?！爸袊?，華北之大，已經(jīng)放不下一張平靜的書桌了?！痹谶@生死存亡的危急關(guān)頭，愛國學(xué)生挺身而出。1935年12月9號，北平大中學(xué)生在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，率先行動起來。他們沖出校園，走上街頭，高呼“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外”、“打倒日本帝國主義”的口號游行示威，并勇敢地同反動軍警展開搏斗，隨后運動波及全國各大城市，得到全國民眾的有力支持，形成了抗日救亡運動的新高潮，推動了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立。

這場運動讓日本侵略者膽顫心驚，也使全體中國人精神振奮，充分展現(xiàn)了中華民族不畏強暴，勇于抗爭的斗爭精神。作為中國人，我們不應(yīng)該忘記這段歷史；作為新世紀的中國青年，更應(yīng)該牢記這段歷史。

歷史是一個國家、一個民族的家譜，它記載著民族的光榮和夢想，也滲透著民族的辛酸和血淚。記得魯迅先生曾說過：“忘卻歷史就是背叛”。毫無疑問，忘卻自己國家的歷史，就會成為忘記祖宗、背叛祖國的流浪兒。

同學(xué)們，你們是否還記得幾年前的“趙薇軍旗事件”？一部《還珠格格》使趙薇成為家喻戶曉的偶像明星，但無知和健忘又使可愛的小燕子犯下不可原諒的錯誤。她竟然在眾目睽睽之下，穿起象征日本軍國主義色彩的軍旗衣服，引起全國人民的不滿，最后不得不向全國人民道歉。同學(xué)們，你們想想看，這是多么悲哀的事情??！

大家可能都知道發(fā)生在日本的“教科書事件”和“參拜靖國神社事件”。面對日本右翼分子的黑白顛倒和公然挑釁，如果我們無動于衷，甚至健忘，那么，21世紀的世界將沒有我們的立足之地。一個經(jīng)濟發(fā)達，頭腦健忘的民族是不可能贏得世界尊重的，日本的今天很可能就是中國的明天。

我知道，同學(xué)們的心中都有一份火熱的愛國心，可是，你們是否知道怎樣做才算是真正的愛國者？愛國最基本的前提就是了解祖國的悠久歷史、壯麗山河和燦爛文化，進而熱愛家鄉(xiāng)、美化校園、關(guān)心身邊的每一個人。這樣，你才能用行動去證明自己是愛國的。著名教育家陶行知先生說過：“今天多做一份學(xué)問，多養(yǎng)一份元氣，將來就能為國家多做一份事業(yè)，多盡一份責(zé)任”。同學(xué)們，你們是21世紀的天之驕子，你們的人生才剛剛開始，愿你們充滿著青春的朝氣，洋溢著青春的活力，愿你們以“天下興亡，匹夫有責(zé)”為己任，努力學(xué)習(xí)，報效祖國。我相信，只要你們志存高遠，刻苦學(xué)習(xí)，就一定能取得優(yōu)異的成績。

讓我們踏著先行者的腳步奮勇前進，讓“一二九”運動這面愛國報國的旗幟在我們崧廈中學(xué)校園高高飄揚。

我的演講完畢，謝謝大家！

129運動演講稿3分鐘篇五

各位老師，各位同窗：

大家好！

是祖國母親的乳汁培養(yǎng)了我，也培養(yǎng)了萬千的英雄，她給了我們黑眼睛，使我們在黑暗中也能找到光明；她給了我們黃皮膚，使我們像黃河一樣與命運抗爭。這位母親是如此的善于索取，以至所有的優(yōu)秀兒女都將生命里的至善至美獻給了她；這位母親是如此的慷慨給予，她把智慧、正直、真誠都播撒進每位中華兒女的心靈。因此，我更要說，我驕傲，我是中國人。

祖國，是一條蘊含無限風(fēng)光的風(fēng)景線。她有花的秀麗，樹的端莊，也有春的溫馨秋的金黃；她有三秋桂子十里荷花的嫵媚，也有五岳獨尊的高峻；她是黃土地上掛著紅辣椒的窯洞；也是黑土地里獵戶暖烘烘的木房；她是夜泊水鄉(xiāng)時的明月，也是大漠孤煙中的一抹星光。當岳飛歌詠著“八千里路云和月”的時候；當蘇軾放言“大江東去”的時候，當毛澤東慨然“江山如此多嬌”的時候，我們怎能不驕傲，我是中國人！

祖國，她讓多少游子深夜夢醒涌出熱淚，恰是“情到深處夜孤獨”;她讓多少雙親“柴門聞犬吠，卻不見風(fēng)雪夜歸人?！必氋v時我們會想到她，富貴時我們同樣也會想到她，這兒才是熱土，這兒才是綠洲。只有遠離家鄉(xiāng)的孩子，才懂得母親的偉大，只有流浪在外的游子，才會深知祖國的需要。只有談到祖國時你才會明白奧運塞上撒謊那個為什么有那么多的熱淚？

這是一種信念，這是一種榮譽，這更是一種沒有理由的情感！徐本禹用青春書寫了它；邰麗華用手勢展現(xiàn)了它；任長霞用生命兌現(xiàn)了它。還有無數(shù)的炎黃子孫更是用一點一滴的行動播種了它。在全國政協(xié)十屆四次會議上，胡書記指出，要引導(dǎo)廣大干部群眾特別是青少年樹立社會榮辱觀，熱愛祖國更是放在首位。是啊，一個連祖國都不哎的人，又豈敢奢望他去愛別人呢？

目睹國旗挺拔的身影，我驕傲；捕捉國徽下不倦的眼神，我驕傲；軍裝裹不住的和平信念，征衣炮管上的愛恨情仇；一切的一切都讓我感到自豪，“為什么我的眼里常含著淚水，因為我對這片土地愛得深沉！”

朋友們，同胞們，在新時代的舞臺上，在市場經(jīng)濟的大潮里，榮辱觀顯得那么重要。新的風(fēng)尚要靠我們在座的每一位去發(fā)揚，讓我們充滿自信地說“今天，我以祖國為榮，明天祖國以我為榮！”

129運動演講稿3分鐘篇六

老師、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂！》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他_奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學(xué)校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

129運動演講稿3分鐘篇七

各位老師，同學(xué)們：

大家好。今天我演講的題目是《。.。.。.》。

共青團——一個熟悉而又響亮的名字，她意味著一個陣地，一項事業(yè)，一種責(zé)任，神秘而又神圣。中國共青團走過了80多年的風(fēng)雨歷程，踏著歷史的足跡，我們依然可以清晰地聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進軍的號角，依然可以清晰地看到她帶領(lǐng)青年們在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人故事。今天，我們從紀念一二九運動的宣傳工作中就能夠切實地感受到她的蓬勃朝氣。

一二九運動過去七十年了，七十年有多久？七十年可以讓一個豆蔻女兒成為銀發(fā)老人；七十年可以將一個咿呀學(xué)語的孩子變成花甲老者；七十年可以讓兩代人先后走過而立……

七十年，對于我們來說是久了些，可對于歷史而言呢？當時間的年輪碾到今天的時候，當掛歷上赫然顯示12月9日是時候，身為一名共青團員，請想想那無數(shù)仁人志士拋頭顱，灑熱血的壯懷激烈；請想想那一個個紅旗飄飄令無數(shù)兒女驕傲的地方；請想想那已離我們遠去的激情燃燒的歲月；請想想那槍林彈雨中所孕育的中華魂………我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天，12月9日，12月9日！——一個普通但不平凡的日子！華麗的辭藻代替不了理性的思考。同是大學(xué)生，同是共青團員，同是中國人，當“中華民族萬歲”的口號響徹云天的時候，我們每個人所感受的，還僅僅是感動嗎？我們要做的就是踏著他們的足跡去開創(chuàng)一條新的道路，一條在和平年代熠熠生輝的中華之路！

毛主席說過一段話，是給我們年輕人的，他說，“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的。中國的前途是屬于你們的……”中國的青年歷來走在時代的前端，勇于承擔自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經(jīng)濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領(lǐng)下創(chuàng)造著一個又一個輝煌，也堅持著一個能是自己不斷前進的信念——永遠跟著黨走！

我們是五月的花海，用青春擁抱時代；我們是初升的太陽，用生命點燃未來。當我們戴著閃閃的團徽，站在鮮紅的團旗下，唱著高昂的團歌時，心中無不為之驕傲，為之自豪。

團的精神鼓勵著我們，優(yōu)秀團員的事跡感召著我們，回顧歷史，展望未來，還需要把握現(xiàn)在。心動不如行動。在建設(shè)節(jié)約型校園的今天，讓我們從身邊小事做起，厲行節(jié)約，為團旗增光添彩。讓我們準備著，時刻準備著！

129運動演講稿3分鐘篇八

尊敬的各位評委，各位同學(xué)：

大家晚上好！

說實話，首先，我感到很慚愧，我為我的無知道歉，在此之前，我對一二九運動的了解是如此膚淺！但是，在我聽了前面各位學(xué)友慷慨激昂的演講之后，我感到我的血液在沸騰，我再也無法控制好我的情緒，似乎那偉大的一幕就在眼前。恨不能我也是其中的一員，一起高喊"擁護29軍抗日"、"發(fā)揚29軍抗日傳統(tǒng)"、"打倒日本帝國主義"。那該是怎樣的一種激情??！但是我們并不缺少高談闊論，我們需要的是深沉的思考。

現(xiàn)在，七十二年已經(jīng)過去，黨的xx大也已勝利召開。七十二年中，我華夏大地經(jīng)歷了日本鐵蹄的蹂躪，內(nèi)戰(zhàn)的洗禮，也經(jīng)歷了中華人民共和國成立的興奮，十年動亂的催殘以及改革開放的喜悅。.。.。. 短短半個多世紀，我們的國家就已經(jīng)走在了全民奔小康的康莊大道上。

但我們對先烈的思念應(yīng)該隨著時間的變遷而淡漠嗎？我們的愛國情思應(yīng)該隨著年代的久遠而深深的埋藏在心底嗎？毫無疑問，答案是否定的。我們談愛國，愛國遙遠嗎？不，愛國就在身邊。當你在公交車上主動讓座時，你就是在傳承中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)；當你不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在公共場合大聲喧嘩時，你就是在傳播中華民族的現(xiàn)代文明。這些看起來都只是小事，但她就是愛國的表現(xiàn)，也就這些小事，問問自己，我都能做到做好嗎？

歷史她不是一頁書簽，可以供我們輕佻地把玩；歷史應(yīng)該是一段段螺旋上升的階梯，她可能很陡峭，但正因如此，我們才可以靠著它不斷的抵達一個又一個新的高度……

我們應(yīng)當記取隔著72年光陰的一二九運動，記取以學(xué)生為先鋒的全民抗日高潮中英勇的民族精神符號。

我們也是學(xué)生，新世紀的大學(xué)生，我們也有我們的激情，我們這個時代的使命，一份義不容辭的復(fù)興和發(fā)展中華民族的歷史使命。來吧，朋友們！讓我們一起踏著先輩們的足跡，按著xx大描繪的美好藍圖，勇敢往前沖吧！沖出亞洲，沖向全世界！讓中華民族傲立于世界之顛。

我的講話完了，謝謝大家！