在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇一

上學(xué)期，我和小學(xué)同學(xué)小剛分到了一個班級里，再次見到彼此，我們非常開心。

后來，因無意中發(fā)現(xiàn)小紙條從空中落下的途中會旋轉(zhuǎn)，像在“跳舞”一般，宛如一個個飛翔的小精靈，于是，作為好朋友，我自然把這個有趣的現(xiàn)象告訴了他。于是，每逢下課，我們都會一同從四樓向下扔紙條?！肮?，看看你的，那么快就落地了”小剛的紙條總是飛得比我久，而我的總是飛得不遠(yuǎn)，一會兒就落到了地上。

從那時起，我最想飛得久，我時常觀察著風(fēng)向，以及他扔的手勢和角度，漸漸地，我也能飛得更久了。

又一次在大課間活動后，田校長把我們八年級的同學(xué)叫到了一起，胥主任雙手交叉在背后，說道："最近我們在教學(xué)樓下面發(fā)現(xiàn)有很多紙條，不知是哪個同學(xué)扔的，誰扔的就中午吃飯前到我辦公室來，這件事就算過去了！散場！”

聽到胥主任所說的這些話后，我的內(nèi)心十分忐忑：“完了，這下可怎么辦??！”

下課后，我找到小剛，他的臉色很慌張，我拍拍他的自，小聲對他說：“一會兒你把錯誤承擔(dān)一下，別忘了，我教了你好多題目呢……”小剛沒有說話，徑直走到了胥主任的辦公室，我偷偷地趴在窗邊看著，那如雷電般的聲音劈在我的心中，我的內(nèi)心十分愧疚。

從此之后，我和小剛的關(guān)系似乎疏遠(yuǎn)了，一天，我向他提起這事時，他對我說：“沒有什么?！甭牭剿f的話，我的心一點(diǎn)都沒有覺得釋然，反而更加愧疚了。

幾個月過去了，每當(dāng)我重新想起這件事時，愧疚之情總是揮之不去。那時那地，我做了一個虛偽的，掩飾自己的人。我希望在今后的生活中，我，甚至大家，都要做一個誠實(shí)、善良的人！

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇二

大部分的人做錯事都會感覺愧疚，以為感覺愧疚就不會繼續(xù)去做認(rèn)為錯的事情。然而事實(shí)真的如此嗎？

其實(shí)，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式，以為讓自己感覺愧疚就不會因?yàn)樽鲥e事而受到外在的懲罰。這只不過是一種自我安慰的想法而已。

比如，很多正在減肥的人都會控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會忍不住想要吃東西。當(dāng)吃完東西時又會感覺很愧疚，認(rèn)為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識以為當(dāng)自己感覺愧疚時就不會有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會因?yàn)槌院芏鄸|西而胖起來，或者以為自己以后不會吃這么多東西了。而事實(shí)并非如此：愧疚其實(shí)是我們對做錯事的抗拒，認(rèn)為不應(yīng)該做錯事。而我們越抗拒一件事情就越吸引它到我們身邊。一個很簡單的例子就是：你千萬不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫面？對了，就是這只你不要去想的老虎。

那我們應(yīng)該怎么做呢？

我認(rèn)為最簡單的方法就是：通過釋放方法放開因?yàn)樽鲥e事而產(chǎn)生的愧疚感，然后你就會感覺平靜。當(dāng)你感覺平靜的時候就很容易做出正確的選擇，而不會因?yàn)槔⒕胃卸竿瑯拥腻e誤。比如，當(dāng)一個正在減肥的人想吃東西的時，這時候就會了解還有其他更好的方式來滿足吃東西所帶給他的充實(shí)感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺充實(shí)），從而放開想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺充實(shí)的事情。

你還在為自己因?yàn)樽鲥e事而感到愧疚嗎？是時候放開愧疚的感覺了！