人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
立秋節(jié)氣吃啥篇一
悲哉秋之為氣，草木搖落露為霜。經(jīng)歷了炎炎夏日的高溫，季節(jié)輪回也要從自己的熱烈慢慢走向涼薄。很多人悲秋，但其實(shí)也是人的.身體狀況在季節(jié)輪回中自然而然發(fā)生的情緒變化而已。
秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達(dá)到生津潤肺、補(bǔ)益肺氣之功。立秋之后天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態(tài)由生長變?yōu)槭詹兀玛惔x變緩。飲食養(yǎng)肺應(yīng)多滋潤的食物為主等，但要結(jié)合個人體質(zhì)、腸胃功能酌量選用。白木耳有補(bǔ)肺潤燥之功能，胡桃有補(bǔ)腎安神之效，秋季服用更有療效。
立秋養(yǎng)生總體飲食原則是多酸少辛。秋季肺氣當(dāng)令，辛味食物(辣椒、蔥、姜、蒜等)有助肺氣，如果秋季養(yǎng)生，過食造成肺氣過旺就會導(dǎo)致咳嗽、咯黃痰等呼吸系統(tǒng)問題。
而酸味食物入肝，肝氣可挾制肺氣，使人體處于平衡狀態(tài)。秋季養(yǎng)生，秋季燥邪當(dāng)令，飲食上還要滋陰潤燥。
立秋前后適宜吃的食物
蔬菜：百合、蘿卜
水果：梨、葡萄、香蕉、柿子
禽類：鴨子
飲品：牛奶、蜂蜜
代表藥膳
大米紅豆粥：紅豆可清熱化濕，大米有益氣養(yǎng)胃的效果。
s("content_relate");【2015立秋節(jié)氣養(yǎng)生吃什么】相關(guān)文章：
1.2015立秋節(jié)氣養(yǎng)生
2.2015立秋吃什么可以養(yǎng)生
3.2015年立秋節(jié)氣養(yǎng)生諺語大全
4.2015立秋吃什么？立秋養(yǎng)生的四要點(diǎn)
5.立秋吃什么可以養(yǎng)生
6.立秋養(yǎng)生吃什么
7.2015立秋養(yǎng)生小常識
8.2015立秋養(yǎng)生常識大全
