人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇一

以建設一支師德修養(yǎng)高、業(yè)務素質精良、教學技能全面、教學基本功過硬、具有一定教科研能力、適應新課程改革需求的教師隊伍為目標，以“扎實推進，科學發(fā)展”為指針，以教師的可持續(xù)發(fā)展為本，努力開創(chuàng)我校教師培訓工作新格局，造就一支適應現(xiàn)代化教育要求的創(chuàng)新型、學習型、研究型高素質的新型教師隊伍。

1、加強師德建設，加強行風建設，培養(yǎng)一支愛崗敬業(yè)，樂于奉獻的教師隊伍。

2、努力打造名師、學科帶頭人、骨干教師優(yōu)秀教師群體。

3、建設教師、家長、學生一體化的“新課標學堂”，加強對課改教師的培訓，深入進行課改實驗的研究。

1、理清工作思路，避免工作盲目性。認真組織教師學習市、區(qū)級繼續(xù)教育的有關文件并深刻領會精神，明確工作任務和要求。

2、以實施新課程教材為契機，深入學習新課標，更新教師教學理念，把“自主學習、探究學習”作為課堂教學模式的突破口，倡導自主、合作、探究的學習方式，體現(xiàn)教學民主，鼓勵多元化的教學方式，建立“民主、平等”的新型師生關系，倡導教學創(chuàng)新，挖掘、推廣創(chuàng)新教育的典型。

3、要求教師做終身學習的模范。做到學歷達標與提高，掌握現(xiàn)代教育技術應用知識。指導教師處理好“學歷、能力、努力”之間的關系，將研究型、終身學習、自主發(fā)展的師資素質作為努力方向。

4、繼續(xù)實施教師“自主培訓”計劃，加強培訓的自主性和層次性，營造適合教師成長的學習氛圍，發(fā)揮教師的主動性和創(chuàng)造性，努力提高教師現(xiàn)代信息技術手段的應用、心理輔導能力。

5、全面了解每位教師的教學情況，對新入校的教師加強跟蹤聽課、交流，不斷提高每位教師的課堂教學水平。

1、加強校本培訓的管理。

把師資培訓工作放在學校工作的重要地位，以此項工作為突破口，切實提高教師的整體素質。校本培訓要加強層級管理，一是校級決策層，校長是第一責任人，把握校本培訓的方向;二是培訓執(zhí)行層，即教務處，其主要職責是：在校長的領導下，組織和開展校本培訓活動，并通過管理擴大參與面，提高培訓水平。

2、以課堂教學為主陣地，以新課程師資培訓為重點，把新理念、新教材、新教法的培訓繼續(xù)作為本學期校本培訓的核心工作來抓。組織全體教師完成好培訓任務：完成練習題;摘錄有關理論;點評一個案例;撰寫一個案例;設計實踐一堂教研課。

3、內部挖潛，擇本校之能人，訓本校之教師。開展“師徒掛鉤”活動，明確師徒雙方職責。啟用校內實踐經(jīng)驗豐富、理論水平較高的骨干教師作為校本培訓的師資力量，發(fā)揮其輻射和示范作用，讓他們承擔校本培訓任務，既可開展講座傳授課堂教學經(jīng)驗，也可通過示范課展示教學技能，切實讓全體教師從中受益。

4、為教師學習培訓提供有力保障，讓教師能根據(jù)自身的需要參加個性化培訓。

5、抓好“一人學習，眾人受益”式培訓。學校選派骨干教師或教壇

新秀外出學習、培訓考察，回校歸來要求他們寫學習匯報材料，并利用校本培訓時間對全員教師進行培訓，傳達學習精神。培訓可采用作專題講座、經(jīng)驗交流、上匯報課等多種形式，產(chǎn)生一人學習，多人受益的效應。

6、圍繞新課程改革，開展好“教學成果落實”經(jīng)驗交流活動。利用校本培訓，交流自己在新課改教學實踐中成功的做法或有益的嘗試，相互切磋，取長補短;開展教師讀書活動，制定教師讀書計劃。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇二

培訓專家應該采用各種方法和技術，分析培訓的必要性，以及培訓的目標和內容。需求分析是確定培訓計劃的前提，也是培訓評估的基礎。培訓需求可從三方面進行：

1，組織分析。根據(jù)企業(yè)的遠景和使命，確定對員工的要求，以保證培訓方案的設計理念符合企業(yè)的總體目標和戰(zhàn)略要求。

2，工作分析。新員工達到理想的工作績效所必須掌握的知識、技能和能力，如果已經(jīng)有成熟的崗位說明書，可以直接參照書中對員工的要求。

3，差距分析。指將員工現(xiàn)有的水平與未來工作崗位對其技能、態(tài)度的要求進行比照，研究兩者之間存在的差距，確定需要哪方面的培訓來提高員工的崗位勝任能力。

培訓總目標是整個培訓方案的設計依據(jù)，具有宏觀、不可操作性的特點。典型的表述如通過新員工入職培訓幫助新進員工了解和熟悉公司的一般情況，從而適應企業(yè)的各種環(huán)境，勝任新工作，使新員工在入職前對公司有一個全方位的了解，認識并認同企業(yè)的事業(yè)及企業(yè)文化，堅定自己的職業(yè)選擇，理解并接受企業(yè)的共同語言和行為規(guī)范。培訓的具體目標是對總目標的分解和細化，具備可操作性。它一般包括了解企業(yè)的文化和經(jīng)營理念、熟悉企業(yè)的各種通用的政策、規(guī)章制度;了解企業(yè)的業(yè)務狀況和產(chǎn)品基礎知識、知道崗位的基本要求;能熟練應用各種基本的工作技能等。

培訓原則是對該方案在設計理念上的界定，常見的如以崗位時間鍛煉為主，脫崗培訓為輔，在實踐中快速成長;針對不同類別的新員工針對性培養(yǎng);培養(yǎng)過程嚴格管理，嚴格考核。

如本方案適用于某公司或某部門的新員工培養(yǎng)。

一般公司的職前培訓在7—30天不等，少數(shù)大型公司的部分職位如銷售則要2—3個月;到崗后的培訓周期較長，會持續(xù)6個月—1年左右。

職前培訓由企業(yè)總部統(tǒng)一安排，責任部門為人力資源部或專門的培訓中心;在崗鍛煉期間，由員工所在業(yè)務部門負責;若跨部門鍛煉，則有多個業(yè)務部門共同負責。

一般來說，新員工入職培訓內容應包括知識、技能和其他素質方面的培訓，他們需要與需求分析的結果相符合，并與工作的要求相關。知識方面應包括企業(yè)的地理位置和工作環(huán)境、企業(yè)文化和企業(yè)經(jīng)營理念、戰(zhàn)略和企業(yè)的發(fā)展前景、企業(yè)的標志及由來、企業(yè)的發(fā)展歷史階段、產(chǎn)品和服務等，專業(yè)性較強的崗位還需要增加對應的專業(yè)知識，如某公司的技術新員工需要在短時間內學習完10本專業(yè)相關圖書并通過考試。技能方面應包括有效溝通、團隊合作、時間管理、會議管理等通用技能。其他素質方面，主要指的是在價值觀層面能認同企業(yè)的文化。此外，不同的培訓層次有不同的內容重點，如企業(yè)層次的培訓傾向于文化、政策等宏觀層面，部門層次的培訓傾向于部門結構職能、工作職責、關鍵績效指標等。

培訓方式通常包括如講授法、演示法、案例法、討論法、視聽法、角色扮演法等，他們各具特色，在新員工入職培訓中，要依據(jù)需要和可能，合理地選擇采用。根據(jù)成人學習

的規(guī)律，新員工入職培訓應該盡量多采用學員參與度高的方式以提升培訓效果。

培訓內容及培訓方法決定如何選擇培訓支持資源。一般應包括教室、會議室、工場、教材、筆記本、筆、模型、投影儀、電視、錄像等，這些安排能讓員工從不同的角度體會到企業(yè)的關懷，所以在設計時需要盡量考慮員工的感受。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇三

按照中心校研培工作總體計劃，結合我校的實際情況，以全面提升教師的綜合素質，促進教師專業(yè)水平發(fā)展為目標，通過集中培訓，自培學習等多種方式，努力塑造一支適合當前發(fā)展的教師隊伍。特制定本校的教師研培計劃：

目前我校專任教師 人，其中本科學歷 人，專科學歷 人，中青年教師中省級骨干教師 名，地區(qū)骨干教師4人，市級骨干教師 人。我校專任教師60%以上已經(jīng)參加了新課程的實驗，100%接受了新課改的通識性培訓，但一部分教師沒能靈活掌握新課程的策略，缺少自主研修，自主學習的意識。

1、“有效”教學的理論及相關策略。

2、“有效”教學課題研究

3、學生識字、習作方面的問題與研究

4、學生的養(yǎng)成教育

5、教師二筆字

1、學習名家的業(yè)務講座，課堂實錄，領悟教學藝術。

2、加強課題研究，提倡協(xié)作研討。

3、教研組就教學中遇到的具體問題進行研討。

4、充分發(fā)揮骨干教師的示范作用，實行教研科研培訓一體化。

1、師德修養(yǎng)利用每周三的政治學習時間以集中學習、分散學習相結合的方式，認真學習相結合的方式，認真學習教育政策法規(guī)和現(xiàn)代教育理論，全面系統(tǒng)地學習《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》《新義務教育法》《公民道德建設實 施綱要》及優(yōu)秀師德、典型等內容，通過培訓使教師樹立新的教育觀、人才觀、質量觀，形成以德治學、規(guī)范執(zhí)教、精益求精、關愛學生、團結協(xié)作的優(yōu)良師風，使教師的思想道德素質在原有基礎上得到較大提升，以適應新課改與發(fā)展的需要。

2、教育教學理念與實踐以自主學習為主要形式，大力倡導讀書活動，讀書活動實行統(tǒng)一性與靈活性相結合、集中學習與自修讀書相結合、讀書與反思相結合，引導教師樹立終身學習的觀念，促進教師的自主成長和提升，研修書目有：《有效教學》、《建設理想的課堂》、《中小學班主任經(jīng)典案例評價》、《班主任工作培訓讀本》。

3、新課程

（1）組織教師以踐行新課程，大練基本功為契機，通過課堂教學實踐，轉化成教學能力，提升教師的課堂教學能力。

（2）充分發(fā)揮骨干教師的作用，在全體教師之間開展“互幫、互聽、互學”活動，搞好骨干教師、青年教師示范課及年輕教師的匯報課，做好“傳、幫、帶”工作。

（3）以反思查擺問題為突破口搞好學校、教研組的教研活動。

通過定主題----（備課說課）----呈現(xiàn)（講課、匯報、示范、總結）----研討（評課、匯報）----反思----改進模式進行學校，教研組的教研活動。

（4）配合中心校做好“十一五”課題《小學課堂教學中有效對話互動》課題的立項與研究工作，做好子課題的研究開發(fā)與實施，做好《小 學生習慣養(yǎng)成教育》課題的開發(fā)。健全校本教研工作組織、完善，校本教研的工作制度，保證教研活動的正常開展。

（5）指導正在進行新課改年級的教學，學年內做好新教材的解讀、備課、課堂教學觀摩活動，解決低年級識字、寫字方面的問題。做好畢業(yè)班復習工作的管理。

（6）認真開展好校本培訓工作充分利用業(yè)務學習時間，集中學習的時間，圍繞“有效教學”的研修主題，開展系列學習活動，明白“有效備課、有效指導、有效互動、有效練習”理論，掌握有效教學的基本策略，結合課題研究做好自主研修。

充分利用遠程教育資源，發(fā)揮播放點的作用，組織教師觀看實錄及業(yè)務講座不少于8次。

6、新技術方面

（1）利用遠程教 育的資源做好遠程教育資源使用及培訓工作，充分發(fā)揮遠程教育資源的優(yōu)勢，使骨干教師人人掌握遠程教育資源的使用。

（2）加強教師“兩筆字”練習。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇四

我們傳統(tǒng)的教育方針,也只能培養(yǎng)”傳統(tǒng)人才”而扼殺了學生積極主動、創(chuàng)造、創(chuàng)新等好的一面.新課改倡導以發(fā)展學生的主體性為宗旨的教學，把“以學生發(fā)展為本”作為新課程的基本理念，關注學生的學習興趣和經(jīng)驗，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手，形成積極主動的學習習慣,在獲得知識和技能的同時，學會學習，形成正確的價值觀?？偟恼f來感慨良多，心得和體會可概括為幾點：

一、隨著中小學新課程的實施，對于高中的教育也要有相應的新課程理念和標準為指導。否則就會使學生的教育體系脫節(jié)、斷層。新課程標準符合我國“以人為本，學生為本”的現(xiàn)代教育思想，符合新時期教育發(fā)展的歷史潮流，把每個學生在現(xiàn)代生活中所需要的基礎知識、學習能力、探究能力、分析問題能力、解決問題、實際操作等能力的發(fā)展，以及學生心理健康教育和注重健全人格最充分的發(fā)展作為教學的根本目標和任務。

二、新課程標準是以先進的現(xiàn)代教育理論，如“掌握學習理論”“多元智能理論”等和現(xiàn)代的計算機信息技術為特點的先進現(xiàn)代教學模式。這種先進的教學培養(yǎng)出的人，才是最具備和符合現(xiàn)代社會發(fā)展所需求的。

三、新課程標準是我國“素質教育”具體的體現(xiàn)。根據(jù)素質教育要求，不但要使學生德、智、體、美、勞動技術、心理健康基本素質的全面發(fā)展，而且還特別注重要使學生學習能力、收集處理信息的能力、分析問題解決問題的能力、研究創(chuàng)新的能力，與人交往的能

力、善與他人合作的能力等素質的發(fā)展。新課程標準的教學理念和教學實踐，都尤其注重在使學生基本素質發(fā)展的基礎上各種能力素質的培養(yǎng)。

四、在培訓學習中，從“教學的有效性”、“教學的生成”到“三維目標”，再到“教學情境"、“教學關系”的學習使我深刻地認識到：在有效的教學中去捕捉、判斷、重組學生有價值的信息，就能產(chǎn)生有價值的生成；有效的、有價值的'情境創(chuàng)設不但能激發(fā)學生的學習興趣，調動他們全身心投入學習之中。一些案例，把抽象、枯燥的知識變得直觀形象、有趣、生動。一句話、一個動作、一個眼神都將對學生產(chǎn)生極大的影響；因為教育教學的目的是促進人的發(fā)展；它承認學生的個性差異，允許不同特長的學生選擇不同的項目，注重的是學生的學習過程和學生的發(fā)展，而非注重學生學習結果，每個學生只要在原有的基礎上以最有效的學習獲得應有的發(fā)展。

五、通過此次培訓，使我認識到此次課程改革所產(chǎn)生的更為深刻的變化，將反映在教師的教學觀念、教學方式、教學行為的改變上。因為任何一項課程改革的設想，最終都要靠教師在教學實踐中去實現(xiàn)、去完善。因此教師在教學中的角色也必須隨之改變，才能適應教育改革發(fā)展的需要。

六、這種新型網(wǎng)絡的遠程培訓也讓我耳目一新，不僅適應了信息社會的發(fā)展，也為各位老師節(jié)約了寶貴的時間同時也給了各位老師很大的發(fā)展空間。

下面我談談是如何完成這次這次遠程培訓任務：

1、積極參與到新課程改革的遠程培訓中來，認真學習視頻，認真完成作業(yè)，達到真正的效果。

2、在自己的教育教學中一定要讓自己的教師角色和教師觀念得到轉變，結束教師唱獨角戲的教學方式，大膽的讓學生參與，大膽的旁觀，創(chuàng)設良好的探究的學習氛圍，讓學生的主體地位得到體現(xiàn)，做好引導的任務。

3、引導學生建立自己的學習方式。教師的觀念、方式的轉變的最終目的是改善和轉變學生的學習方式，當然學習方式的轉變和學生的思維方式、主觀能動性創(chuàng)造性有關，這樣才能真正的實現(xiàn)新課程所賦予的新的教育教學目標。

4.與老師們進行在線交流和討論，把品是教學中的疑惑和收獲與大家一起分享探討！從中收益匪淺。

總之，通過遠程培訓，為我營造了一個嶄新的學習環(huán)境，從根本上改變了我原先的傳統(tǒng)學習模式，更給我?guī)砹诵碌膶W習觀念、學習方式和教學理念，為我今后的人生開辟了新環(huán)境。我要把汲取到的先進理念、思想運用到工作中行動起來，讓此次遠程教育的價值在我們的工作中得到最大的體現(xiàn)。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇五

為了貫徹落實《國務院關于大力發(fā)展職業(yè)教育的決定》，展示技能人才培養(yǎng)特點，促進職業(yè)教育教學改革，教育部等部委決定于20xx年4月舉行全國職業(yè)院校技能大賽。在學院領導者的大力支持和相關部門的配合下，計算機學院組隊準備此次全國職業(yè)院校技能大賽計算機類的“計算機網(wǎng)絡應用”項目、“信息安全管理與評估”項目以及“物聯(lián)網(wǎng)應用”項目的競賽。為了此項工作，計算機工程學院進行教師充分計論，制定了20xx賽前培訓計劃。

為了順利完成學院懂事會、院務部以及教務處與學院領導交付的參加省級技能大賽的各項任務。特成立下列機構：

1、技能大賽培訓領導小組：

組長：彭文武、劉杰

副組長：李常應、肖四喜、范雙南

成員：各班班主任、學院的各位教師。

2、計算機網(wǎng)絡應用培訓指導小組：

組長：范雙南

副組長：銀奕錤

培訓指導教師成員：范雙南、范芳東、王頌華、陳芳、蔣澎濤、謝建民、周衛(wèi)紅

參賽小組成員：

1、唐輝、顏南威、柏海艷

2、馬孝麒、顏婷婷、楊雙秀

3、信息安全管理與評估培訓指導小組：

組長：范雙南

副組長：劉公保

培訓指導教師成員:范雙南、銀奕錤、謝建民、王琨、歐迪巧、周衛(wèi)紅

參賽小組成員：

1、唐艷武、李春梅、肖鵬

2、陳龍、羅春梅、曹橫榕

3、物聯(lián)網(wǎng)應用培訓指導小組

組長：范雙南

副組長：謝建民

培訓指導教師成員：銀奕錤、王琨、王頌華、陳芳、歐迪巧、周衛(wèi)紅

參賽小組成員：

1、待定

2、待定

1、“計算機網(wǎng)絡應用”項目技能大賽考核知識點

2、“信息安全技術應用”技能大賽考核知識點

第一階段：網(wǎng)絡與安全部署

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇六

在今年的訓練營當中，我們的訓練理念是“科學”、“新穎”、“交流”，營員在每一天、每一次的訓練過程中都將無時無刻的體會著我們教練員團隊為各個階段水平營員精心設計、打造的針對性訓練方法，為提高訓練效果，使營員能夠在最短的時間內掌握新穎有效的訓練方法和提高籃球技術水平，我們特意將訓練組別增加至六大組別，分別是a實戰(zhàn)組、b專業(yè)組、c高級組、d提高組、e基礎組、f興趣組。能夠對營員做到“因材施教”，根據(jù)每一組組別的年齡和技、戰(zhàn)術特點，分別設計了六套不同的訓練方案，會讓營員體會到非同一般的訓練樂趣。

憑借我們多年來和nba以及cba球隊建立的良好合作關系，我們會邀請國內外知名運動員、教練員執(zhí)教我們的訓練隊伍，在生活和學習中與營員們共同相處，講述他們的成長故事，為營員樹立學習和追趕的偶像。用教練員的自身魅力去影響營員的人生觀、價值觀，使營員除了能夠在籃球技術上取得長進外，在訓練營結束后能夠讓這短暫的相逢，變成一生的美好回憶，使自身品質得到良好升華。 我們的分組：

為了保證訓練的嚴謹性，我們在開營的第一天，將嚴格按照營員的年齡和技術水平分組，為營員提供最合理的訓練組別。

a實戰(zhàn)組：原則上年齡在17-18周歲，擁有優(yōu)秀的身體素質、個人技術，之前經(jīng)過多年的專業(yè)訓練，并且懂得簡單的全隊技戰(zhàn)術配合。在訓練營中將主要以實戰(zhàn)交流比賽為基礎，從理論與實踐兩方面，學習當今世界最先進的籃球全隊戰(zhàn)術。

b專業(yè)組：原則上年齡在15-16周歲，擁有良好的身體素質，基本掌握籃球進攻、防守的個人技術動作，并了解區(qū)域性防守和進攻的團隊配合戰(zhàn)術。在訓練營中主要以鞏固2-3人間進攻、防守配合戰(zhàn)術，學習初步的全隊戰(zhàn)術運用，強化身體素質訓練為主。

c高級組：原則上年齡在13-14周歲，具備良好的協(xié)調性、力量性、柔韌性等基本運動能力，基本掌握籃球運球、傳球、投籃的動作方法，具備個人的突破，兩人間的快攻跑動能力。在訓練營中主要以鞏固籃球基本功、提高個人能力、增強身體素質訓練為主。

d提高組：原則上年齡在11-12周歲，參與籃球訓練不久，對籃球運動有初步的認識但是對于個人技術的動力定型還未形成，對籃球走、跑、跳、傳、投的基本運動能力不足。在訓練營中主要以提高籃球球性，鍛煉籃球所需要的基本運動能力為主。

e基礎組：原則上9-10周歲，剛剛接觸籃球不久，身體協(xié)調性、柔韌性、力量性以及人體基本運動能力稍有欠缺，對于籃球基礎技術，還處在認知階段，基本功較差。訓練營期間，主要以正規(guī)籃球動作養(yǎng)成與提高為主，輔助以籃球游戲，使營員在非常放松的氛圍下提高籃球技能及身體素質。

f興趣組：原則上9周歲以下，第一次接觸籃球訓練，不具備良好的人體運動能力。在訓練營中通過體育游戲、趣味籃球游戲等方法，鍛煉營員的基本運動能力，培養(yǎng)營員對體育運動和身體鍛煉的良好習慣，為之后的晉級訓練做準備。

備注：技術特別突出的營員可跨年齡、跨組別的進行插班訓練。

（一）培訓需求分析 喜歡籃球的人們，你還為跳不高或者抓不到籃板而煩惱嗎？來看看這一份培訓計劃書吧，它有助于增長你的彈跳力，從此大地不再束縛你，天空成為你的領地！

（二）工作說明

培訓中主要是介紹了訓練彈跳力的一些方法，具體的實施還需要工作人員的配合。

（三）任務分析

蛙跳練習是必要的，對于彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。

這一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月后，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續(xù)練習。如此循環(huán)，最后到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。

（四）陳述目標

堅持訓練，看是否能夠摸到籃板

（五）測驗

場上試試就知道了

（六）培訓策略

訓練除了有毅力外還要有計劃，才能明確的實行。 地點：籃球場、大操場

時間：每天抽出一個小時，適宜鍛煉

另外，在周五周六下午去球場上實踐，實踐出真知嘛

（七）培訓內容

迅速提高彈跳力訓練教程1

第一項：半蹲跳

1、開始時，半蹲至膝的位置，雙手放置于前，

2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在后面。著地時，完成一次。 接下來，只需重復以上步驟?。。?/p>

迅速提高彈跳力訓練教程2

第二項:抬腳尖（提踵）

1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著

2．腳尖抬到最高點

3．再慢慢放下，完成一次，雙腳完成，完成一個組.

迅速提高彈跳力訓練教程3

第三項：臺階

1. 找張椅子來, 把一只腳放上去,呈90度

2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,

3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高彈跳力訓練教程4

第四項：縱跳

1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...

2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...

3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...

這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...

迅速提高彈跳力訓練教程5

第五項：腳尖跳

1. 將腳尖抬到最高點,

2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇七

1. 通過開展校本培訓與教師素養(yǎng)提升行動，使教師樹立現(xiàn)代教育思想觀念，更新知識結構和能力結構，使之具有綜合教育的能力和銳意創(chuàng)新的能力，發(fā)展個性特長，使之具有鮮明的教育、教學個性，并形成自己的教育、教學風格和特色；拓寬科學文化視野，掌握現(xiàn)代教育技術，提高課堂教學效益，進一步提高理論功底和科研能力，使之成為學科骨干，為教師的成長和成功鋪設方便之路。

2. 將校本培訓與教師素養(yǎng)提升行動相結合，走“教研訓”一體化道路，結合“集體備課、校本主題教研”等教研活動，提升教師專業(yè)素養(yǎng)。

3. 以先進教師經(jīng)驗交流會、講述同伴故事等方式開展師德專題培訓，使教師對師德的認識從理念層面走向實踐層面。

4. 以課堂教學為主陣地，以外出學習匯報為主抓手，“打造有效課堂，彰顯學科特色”作為本學期校本培訓的核心工作來抓。

5.針對上級有關部門的文件精神，結合本學期的具體活動，開展論文撰寫、課題申報與研究等專題培訓，并以各級課題研究為基礎，將過程的管理和培訓結合起來，提升教師的科研意識和科研能力。

1.教師自主學習

2.主題教研活動（各學科舉辦1次）

3.集體備課活動（每月進行1次）

4.專題培訓（4次：信息技術、心理健康、德育、外出學習匯報等內容）

5.主題式的專家引領研訓

1.集體備課 2.主題教研 3.自主學習與交流

4.專家引領 5.專題講座 6.師徒結對

1. 加強校本培訓的管理，把教師素養(yǎng)提升與校本培訓工作放在學校工作的重要地位，以此項工作為突破口，切實提高教師的整體素質。校本培訓要加強層級管理，一是校級決策層，校長是第一責任人，把握校本培訓的方向；二是培訓執(zhí)行層，即教務處（教科室），其主要職責是：在校長的領導下，組織和開展校本培訓活動，并通過管理擴大參與面，提高培訓水平。

2. 繼續(xù)完善相關的校本培訓制度，尤其是基于博客的校本教研的相關制度，確保校本培訓常態(tài)扎實地推進。

3. 聘請專家來校為全體教師做專題培訓，為教師日常的教育教學活動提供指導。進一步激發(fā)全體教師的教研熱情，教研策劃智慧。

4．做好相關項目的預算，確保資金到位，為培訓的順利開展提供保障。

5.內部挖潛，擇本校之能人，訓本校之教師。開展“師徒結對”活動，利用本校的資源為深入的校本培訓提供支持和幫助。

1．逐步修改、完善相關制度，使基于博客的校本研訓“有規(guī)可依”。

2．積累豐富的校本培訓資源：課例、教育教學文稿。

3．教師整體素質向更高水平的邁進，教育教學水平得以提高。

4．全校的教育教學質量得以提升。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇八

一．作為一名要加入德爾惠公司的員工。第一件事情必須了解該企業(yè)概況。內容如下：

1企業(yè)的歷史背景，經(jīng)營理念。文化理念。

2企業(yè)的基本的產(chǎn)品，生產(chǎn)與銷售。

3.企業(yè)的規(guī)章制度與人員組織結構。

二．一名培訓專員來到一家企業(yè)，職責就是開展與協(xié)助擬定培訓與發(fā)展計劃，組織各類培訓并編寫評估報告。而作為一名合格的培訓專員必須熟悉內部及外部培訓組織作業(yè)流程，熟悉培訓管理流程。主要工作內容如下：

1協(xié)助上級擬定相關人員培訓發(fā)展計劃。

2企業(yè)各部門，各生產(chǎn)線人員的培訓需求了解與調查。協(xié)助上級共同確認相關培訓需求。

3企業(yè)培訓活動的具體在執(zhí)行和后勤工作。配合上級順利完成培訓活動。

4.了解培訓效果與撰寫評估報告。

5.聯(lián)系外部培訓機構，組織專業(yè)講師培訓，與員工外部培訓事宜。

6.管理員工相關培訓檔案資料。撰寫培訓報告和分析報告。

三，具體培訓活動的策劃——執(zhí)行—效果。

1. 企業(yè)培訓正常分為外部培訓與內部培訓。作為一名培訓專員主要涉及內部培訓。而內部培訓，按照不同部門有不同相關職業(yè)與心

理培訓。但大概分為，職業(yè)培訓，心理培訓，企業(yè)文化培訓三塊。

2開展培訓活動之前，必須去了解，誰需要培訓，誰來培訓，培訓什么。首先調查各部門與人員的培訓需求。是重要還是可以放緩。然后根據(jù)培訓需求和公司要求，協(xié)助上級策劃與擬定相關培訓活動計劃。

3擬定培訓計劃之后，培訓專員開展培訓活動。根據(jù)培訓活動的主題，還有規(guī)模大小。提前通知需求培訓的部門與人員做好培訓活動的準備，按時出席活動。提前通知相關部門配合硬件軟件設施準時到位。以免影響培訓活動的正常進行。

4.培訓活動進行時，協(xié)助上級執(zhí)行培訓活動。及時注意了解培訓過程中存在的問題，培訓方式是否適合培訓人員。因為培訓目的是要提高被培訓人員的工作效率，使其增加企業(yè)效益。所以要做好培訓活動紀錄，有利于以后培訓活動調整與改進。

5.培訓活動過后整理培訓紀錄。根據(jù)此次培訓活動的效果，接下去對被相關培訓的部門與人員進行培訓效果的跟進。撰寫培訓報告。及時向上級反饋培訓效果。

總結：作為合格培訓專員。做好以上的工作是責任，且古人有云：工欲善其事，必先利其器 。自我了解，培訓，評估。在工作中學習進步，做到嚴以律己，自我完善才能信服于人。

個人備注：由于本人不是科班出身，專業(yè)上面有一定匱乏，對于培訓專員，人力資源這塊現(xiàn)在的認識程度就僅此而已。但本人有同年齡人沒有的成熟果敢，善于人際交流與關系處理。不敢說能把人力資源專員做得多好，但會以謙卑的心態(tài)向他人與上級學習，做好本職工作。

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇九

深圳雪象醫(yī)院是深圳市衛(wèi)生局根據(jù)坂田雪象社區(qū)醫(yī)療需求，按照統(tǒng)一規(guī)劃成立的一家集“臨床醫(yī)療、康復保艦科研教學”為一體的綜合性醫(yī)療機構。醫(yī)院位于龍崗區(qū)坂田雪崗路1136號（雪象村委旁），始創(chuàng)于xx年。自建院以來，雪象醫(yī)院堅持“以病人為中心，以質量為核心，以特色為優(yōu)勢”的辦院方針，在深圳率先推出“平價醫(yī)院”的惠民政策，讓雪象社區(qū)及周邊的廣大人群得到全員、全程、全方位、個性化、高品質的醫(yī)療服務。

xx年5月16日，深圳雪象醫(yī)院成立“深圳市慈善會·國丹婦兒童慈善基金”發(fā)揮公益慈善關愛作用，醫(yī)院本著自愿的原則，組織員工50余人自愿加入龍崗區(qū)義務工作者聯(lián)合會，成立“雪象醫(yī)院義工隊”。

為了讓醫(yī)院的義工團隊更好地服務周邊和社會，決定于xx年1月9日進行義工知識的培訓。

：成長、感恩、行動、奉獻

快樂學習義工知識及技巧

xx年1月9日18:40-20:40

深圳雪象醫(yī)院孕婦學校

坂田義工聯(lián)、深圳雪象醫(yī)院

活動目的

活動時間

活動內容

所需物資及數(shù)量

接待

18:30-18:40

義工的交通引導、簽到、就坐、播放音樂

簽到表、多媒體設備

培訓介紹

18:40-18:45

社工自我介紹、培訓介紹

多媒體配合

傳播義工基礎知識及理念

18:45-20:30

講解義工的基礎概念義工理念及活動原則的知識講解

多媒體、話筒等

儀式

20:30-20:40

骨干義工帶領集體宣誓、并合影

相機、多媒體

培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十一

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十二

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十三

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十四

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十五

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十六

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十七

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培訓計劃 培訓計劃和培訓內容篇十八

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