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排球的正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)篇一
排球運動傳球的一種。是接應一傳或防守后把球傳給扣球手的以進攻為主的技術(shù)。優(yōu)點是便于控制，準確性高?；緞幼鳛椋弘p手相對成半球形置于臉前，一般在額前上方20厘米處。觸球瞬間，手指和手腕保持一定的緊張度，以增加彈性和產(chǎn)生適當緩沖。同時向前上方伸臂，以指和腕的彈力為主，配合兩腳蹬地和身體伸展的協(xié)調(diào)動作將球傳出。
正面?zhèn)髑蛑饕赶蚯皞髑?，它是傳球的基本方法。初學者應從正面?zhèn)髑蜷_始學習。這種來球一般速度慢、弧度較高，采用稍蹲準備姿勢。
擊球點保持在額前上方，這樣能看準來球和傳球目標，如果等待球觸手而不是主動迎擊球，會影響全身協(xié)調(diào)力量的發(fā)揮，易造成"持球"。
傳球的手型是由手腕和手指動作共同組成的，手型是傳球的關(guān)鍵。球體是圓形，若要將球傳出，觸球時，兩手要適應球，為此，必須將兩手組成圓弧型來吻合球。
傳球用力是傳球的最后一個動作，它是通過蹬地、伸膝、伸髖、伸臂，配合手指手腕的屈伸及全身各部動作的協(xié)調(diào)力量合成的。由于軟式排球球體柔軟，正面?zhèn)髑驎r依靠伸臂和手指手腕的緊張用力即可將球輕揉傳出。傳球時要根據(jù)來球力量的大小和傳出球的距離遠近，恰當控制伸臂速度和腕指的緊張程度，以達到控制球的目的。
二傳隊員傳出的球是順網(wǎng)飛行稱順網(wǎng)二傳，是常用的比較簡單的二傳技術(shù)。順網(wǎng)二傳能看清扣球隊員的位置，容易控制球的方向和落點。這種傳球動作與正面?zhèn)髑騽幼骰鞠嗤?，不同的是由于一傳來自后場，為改變球的飛行方向，使球順網(wǎng)飛行，傳球前要斜對來球方向，對準擊球點，在傳球時要邊傳邊轉(zhuǎn)體，使身體面向出球方向，保持正面?zhèn)髑颉?/p>
背傳是指向后背方向傳球，也稱背向傳球。采用稍蹲準備姿勢，上體比正傳稍后仰，重心在兩腳中間，雙手自然抬起置于臉前，背對傳球出手方向，擊球手法與正傳相同，擊球點比正面?zhèn)髑蚵愿咴陬~上方，手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，手型與正面?zhèn)髑蛳嗤?，拇指托住球底。傳球時，利用蹬地、展腹、抬臂及手腕的彈力將球向后上方傳出。
跳起單手傳球運用在來球較高且靠后或二傳在網(wǎng)前對一傳來球高而沖網(wǎng)，跳起后又無法運用雙手二傳時運用單手二傳。跳起單手傳球，在空中最高點時，單手臂的肘部彎曲上舉，手腕后仰，掌心向上，五指適當收攏，構(gòu)成一個小的半圓形手型(圖2-24)，用伸肘動作及手指手腕用力一"點"即可(圖2-25)。如需要跳起單手傳高球時，上臂要適當下降，以增加上抬和伸臂的距離，手指手腕的緊張程度也應大一些。
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