為了確定工作或事情順利開(kāi)展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě)，我們一起來(lái)了解一下吧。

公司拓展活動(dòng)策劃方案篇一

通過(guò)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)青年的集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，磨練頑強(qiáng)意志，增進(jìn)溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導(dǎo)青年教師為學(xué)院發(fā)展建設(shè)做貢獻(xiàn)。

團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)

35周歲以下青年教職工（自愿報(bào)名）

xxxx

青年教師有著較強(qiáng)的好奇心。

活動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目有極強(qiáng)的安全保障，專業(yè)教練指導(dǎo)，并由訓(xùn)練機(jī)構(gòu)購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)。

活動(dòng)可循環(huán)操作，具有很強(qiáng)的可傳承性。

活動(dòng)設(shè)計(jì)的項(xiàng)目與實(shí)際生活密切相連。

挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。提高參訓(xùn)者的責(zé)任感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

加強(qiáng)教師間的交流，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的建立。

以體能訓(xùn)練和拓展項(xiàng)目為主，由專業(yè)教練組織開(kāi)展，活動(dòng)時(shí)間：當(dāng)天9：00開(kāi)始，17：00結(jié)束。期間90分鐘午飯及休息時(shí)間。

1、穿越電網(wǎng)：將若干個(gè)竹竿用繩子對(duì)拉，固定在沙灘上，形成密集的電網(wǎng)，距地面50公分。參加者分為若干組，從沙灘上爬過(guò)電網(wǎng)，每組一個(gè)接一個(gè)爬，全組人員先爬過(guò)的為勝。

2、大腳板：團(tuán)隊(duì)所有成員8人左右，一起利用兩條長(zhǎng)板從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，先到者為勝。

3、潮起潮落：整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，兩列隊(duì)員要肩并肩站起，彼此盡量靠近，選隊(duì)列前面一個(gè)隊(duì)員為旅行者。讓隊(duì)員們把這位隊(duì)員舉過(guò)頭頂，沿他們排著的兩列縱隊(duì)傳遞到隊(duì)尾，旅行者到達(dá)隊(duì)尾后面幾個(gè)隊(duì)員舉著他的身體下落，保證他的雙腳安全著地，時(shí)間短者為勝。

4、信任背摔：隊(duì)員10人左右，相對(duì)站成兩列縱隊(duì)，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺(tái)向后摔下，倒在隊(duì)友們用手臂精心設(shè)計(jì)的床上，安全著地。時(shí)間短者為勝！

（其余項(xiàng)目由教練根據(jù)人數(shù)、環(huán)境再為增加）

總負(fù)責(zé)：

活動(dòng)組織負(fù)責(zé)人：

后勤組負(fù)責(zé)人：

1、參加者身體健康，無(wú)任何因劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致生命危險(xiǎn)的疾病。

2、著裝要求：腳穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋（自帶），參訓(xùn)人員必須身穿統(tǒng)一的迷彩服（由培訓(xùn)單位提供）

3、訓(xùn)練期間，所有參訓(xùn)者不得飲酒。

4、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從教練的統(tǒng)一安排。

公司拓展活動(dòng)策劃方案篇二

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

二、活動(dòng)意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

三、活動(dòng)對(duì)象：全所研究生及博士

四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園

六、活動(dòng)項(xiàng)目：

（一）盲人方陣 10分

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：8-16人

道具要求：長(zhǎng)繩一根

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。

（二）比劃猜猜 10分

游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說(shuō)話和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思，由猜的人來(lái)猜答案。

游戲人數(shù)：每組8-16人

場(chǎng)地要求：不限

道具要求：寫(xiě)好的紙片若干

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

（三）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小王）

規(guī) 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周?chē)说呐?。a最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。

亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周?chē)伺茣r(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓?，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。

懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

（四）尋寶大行動(dòng)

參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。

（五）可憐的小貓

方法：

1、 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2、 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3、 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。

4、 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

規(guī)則：每次誰(shuí)當(dāng)小貓抽撲克牌決定。

懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。

（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)

1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。

2、請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判，請(qǐng)問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì)贏？

答案： 不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬？

3、有個(gè)地方能進(jìn)不能出，請(qǐng)問(wèn)這是什么地方？

答案： 墳?zāi)埂?/p>

4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點(diǎn)站？

答案：雞跑錯(cuò)了方向。

5、一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來(lái)，誰(shuí)先落地？

答案：鐵球

6、上課鈴聲東響了，卻沒(méi)有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？

答案： 上的是體育課

7、哪位歷史人物最欠扁？

答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。

8、怎樣使麻雀安靜下來(lái)？

答案：壓它一下。 原因：鴉雀無(wú)聲（壓雀無(wú)聲）。

9、歷史上哪個(gè)人跑的最快？

答案：曹操 原因：說(shuō)曹操曹操到。

10、什么樣的路不能走？

答案：電路

11、小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？

答案：他正在瞄準(zhǔn)

12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多？

答案：狗不會(huì)出汗

13、有種動(dòng)物，大小像只貓，長(zhǎng)相又像虎，這是什么動(dòng)物？

答案：小老虎

14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？

答案：人造衛(wèi)星

15、三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么？

答案：叫救命

16、什么東西比烏鴉更討厭？

答案：烏鴉嘴

17、孔子是我國(guó)最偉大的什么家？

答案：老人家

18、睡美人最怕的是什么？

答案：失眠

19、世界上除了火車(chē)啥車(chē)最長(zhǎng)？

答案：塞車(chē)

20、有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰(shuí)？

答案：圣誕老人

21、哪項(xiàng)比賽是往后跑的？

答案：拔河

22、哪兒的海不產(chǎn)魚(yú)？

答案：辭海

23、迄今為止，你所見(jiàn)到的最大的影子是什么？

答案：黑夜，哪是地球的影子

24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？

答案：漫度計(jì)

25、一架空調(diào)器從樓掉下來(lái)會(huì)變成啥器？

答案：兇器

26、全世界死亡率最高的地方在哪里？

答案：在床上

（七）表演動(dòng)作之誰(shuí)才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。 賣(mài)萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.

（八）真心話大冒險(xiǎn)

大冒險(xiǎn)懲罰

1、背一位異性繞場(chǎng)一周

2、唱青藏高原最后一句

3、做一個(gè)大家都滿意的鬼臉

4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束

5、像一位異性表白3分鐘

6、與一位異性十指相扣，對(duì)視10秒

7、邀請(qǐng)一位異性為你唱情歌，或邀請(qǐng)一位異性與你情歌對(duì)唱

8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作

9、神情的吻墻10秒

10、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

13、讓他到街上大喊"賣(mài)拖鞋啦～2塊一雙，買(mǎi)一送3"

14、抓著鐵門(mén)喊"放我出去！"

15、對(duì)陌生人美眉擠眉弄眼

16、 正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

17、 原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；

18、 跳肚皮舞；

19、 對(duì)外大喊我是豬；

20、 走貓步；

21 擺3個(gè)芙蓉姐姐s形；

22、 和左數(shù)第一個(gè)異性親一下；

23、 脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；

24、 背起右邊第一個(gè)女生；

25、 做好萊塢kiss；

26、 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì)后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮弧?真心話：

1、和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了

2、最喜歡在座哪位異性

4、初吻年齡

5、自己最丟人的事

6、最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候？

7、愿意為愛(ài)情犧牲到什么程度

8、如果有來(lái)生，你選擇當(dāng)？

9、如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會(huì)選誰(shuí)呢？

10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？

11、如果跟你喜歡的人約會(huì)，碰到前任的男（女）朋友，會(huì)有什么表現(xiàn)？

12、你發(fā)短信給bf問(wèn)“想我不”，他回“在開(kāi)會(huì)”，說(shuō)明什么？

13、你會(huì)為了心愛(ài)的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給ta做早飯嗎？

14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？

15、誰(shuí)是你一直想kiss卻至今未kiss到的人？

16、你有保持關(guān)系在三年以上無(wú)話不談卻不曖昧的異性好友么？

17、一個(gè)你喜歡的異性忽然問(wèn)你：你是不是暗戀我？你會(huì)怎樣？

18、女生跟男生說(shuō)我真的很希望跟你是很很好的朋友說(shuō)明什么？

七、活動(dòng)操作：

（1）、所有成員組隊(duì)參加。

（2）、6月25號(hào)把前期工作落實(shí)，安排人員。

（3）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

公司拓展活動(dòng)策劃方案篇三

素質(zhì)拓展活動(dòng)可以激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

主要是以這個(gè)活動(dòng)為平臺(tái)，讓各個(gè)系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認(rèn)識(shí)、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個(gè)大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高起到很好的作用。

同一大家庭，團(tuán)結(jié)你我他

五系青年志愿者協(xié)會(huì)

各系青年志愿者協(xié)會(huì)全體成員

新校區(qū)風(fēng)雨球場(chǎng)

20xx年4月25日星期天上午

（一）準(zhǔn)備

1、前期：向各系青協(xié)會(huì)長(zhǎng)發(fā)出邀請(qǐng)；周六晚通知好。

2、中期：計(jì)劃好活動(dòng)內(nèi)容，準(zhǔn)備材料及選擇場(chǎng)地。

3、后期：活動(dòng)總結(jié)。

（二）活動(dòng)內(nèi)容

開(kāi)始時(shí)間：09：30

結(jié)束時(shí)間：12：00

1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：

（1）快樂(lè)數(shù)錢(qián)

（2）初次相識(shí)

（3）信任倒

（4）團(tuán)結(jié)站立

（5）多人少足

（6）默契傳遞

2、具體細(xì)節(jié)：

（1）確定人都到齊后開(kāi)始快樂(lè)數(shù)錢(qián)游戲；

（2）一起取隊(duì)名；

首先將學(xué)生們分為若干個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)），每個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。

第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、以及口號(hào)，并且在15分鐘后，大聲喊出隊(duì)名和口號(hào)。聲音最洪亮的一隊(duì)勝出。任務(wù)的目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。

（3）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：（具體活動(dòng)方法見(jiàn)附件說(shuō)明）。

負(fù)責(zé)人：強(qiáng)曉鵬

各系會(huì)長(zhǎng)

用具獎(jiǎng)品

1、在活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生們請(qǐng)注意安全，同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則；

2、如果天氣影響，活動(dòng)另行安排；

3、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走。

公司拓展活動(dòng)策劃方案篇四

繁忙的工作拉遠(yuǎn)了父母與孩子的距離，對(duì)孩子的關(guān)心不再只是物質(zhì)上的滿足，良好的家庭，需要心與心的溝通和關(guān)懷。在悠閑的環(huán)境中通過(guò)拓展項(xiàng)目，讓家庭成員增進(jìn)彼此了解，建立友誼，互相扶持。互相信任。通過(guò)體驗(yàn)讓家長(zhǎng)和孩子之間建立和諧的親子關(guān)系，為下一代創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)空間。

當(dāng)全家的手為同一目標(biāo)緊握時(shí)，安全與信任產(chǎn)生了，堅(jiān)定與執(zhí)著產(chǎn)生了！“父子兵”、“母女當(dāng)“全家組合”齊上陣，兩代人在活動(dòng)中感受挑戰(zhàn)極限、超越自我的艱辛與快樂(lè)！自信心，意志力，耐挫力，獨(dú)立生活能力得到極大增強(qiáng)，面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于超越。

“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的口號(hào)體現(xiàn)得淋漓盡致，一種平等，民主，互助的精神在家庭成員之間傳遞。七彩的“體驗(yàn)一家親，共享親子情”親子拓展訓(xùn)練營(yíng)，受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，特別是8－１８歲孩子的家庭格外青睞，成為雙休日和假期的好去處。寒暑假，不妨帶上家人共同體驗(yàn)，了解孩子的心聲，拉近與子女的距離，溝通變得容易！親情，友情在體驗(yàn)中升華。

親子拓展簡(jiǎn)介

成長(zhǎng)中的小朋友表現(xiàn)出暴風(fēng)驟雨的變化，由于逆反心理作祟完全聽(tīng)不進(jìn)父母的教導(dǎo)，父母親對(duì)于以前乖巧聽(tīng)話而現(xiàn)在脾氣暴躁的孩子困惑不解憂不知所措，溝通出現(xiàn)了空前危機(jī)。。。。。七彩———“親子拓展訓(xùn)練營(yíng)”通過(guò)精心設(shè)計(jì)的生動(dòng)、活潑、有趣的項(xiàng)目，引用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式作為基礎(chǔ)，專項(xiàng)設(shè)計(jì)家庭成員以平等的身份參與，教練適時(shí)針對(duì)性引導(dǎo)和分享，通過(guò)成員之間獨(dú)立互動(dòng)等環(huán)節(jié)，彼此培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣，融洽親子關(guān)系。

親子拓展是一種全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，通過(guò)在陌生環(huán)境里并負(fù)挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷幫助一個(gè)家庭和個(gè)人挖掘潛能，從而造就強(qiáng)大合力，讓參加者在特定的環(huán)境下去思考、去發(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)悟！對(duì)自己，對(duì)父母，對(duì)同學(xué)、重新定位認(rèn)識(shí)，心理的震撼才是最重要的。

親子拓展的最終目的是改善提高人的思維和心智模式，而不是單純的玩，娛樂(lè)休閑或體育運(yùn)動(dòng)。從而相互學(xué)習(xí)，相互理解，共同成長(zhǎng)，創(chuàng)造一個(gè)更富親情，更富激情、更多關(guān)懷的家庭環(huán)境，促進(jìn)孩子更快成長(zhǎng)。

親子拓展目的

感悟成長(zhǎng)艱辛感恩父母教導(dǎo)：

激發(fā)個(gè)體潛能引發(fā)集體思考：

學(xué)會(huì)欣賞他人深刻認(rèn)知自我：

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)作親和型家庭：

發(fā)現(xiàn)自身潛能、增強(qiáng)自信、改變自身形象：

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)：

訓(xùn)練理念：

親歷：任何一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的開(kāi)始都是學(xué)員在培訓(xùn)師的指引下先去經(jīng)歷一種模擬的場(chǎng)景，去完成一項(xiàng)任務(wù)。這將是一把打開(kāi)吸收之門(mén)的金鑰匙。

感受：學(xué)員通過(guò)置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強(qiáng)的，印象深刻的。這時(shí)學(xué)員將開(kāi)始自發(fā)的回想剛才的過(guò)程，對(duì)這段經(jīng)歷進(jìn)行分析，開(kāi)始產(chǎn)生一些觀點(diǎn)。

分享：采用頭腦風(fēng)暴的方法，在培訓(xùn)師的正確引導(dǎo)下每個(gè)人都把自己的感受拿出來(lái)分享，每個(gè)人就會(huì)得到數(shù)倍的經(jīng)驗(yàn)，這也是拓展的一大魅力所在。

總結(jié)：當(dāng)大家的觀點(diǎn)趨于成熟時(shí)。培訓(xùn)師將根據(jù)大家討論的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)，進(jìn)行歸納總結(jié)，把學(xué)員的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性。

應(yīng)用：這個(gè)過(guò)程是在培訓(xùn)之后的生活和學(xué)習(xí)中由學(xué)員自己完成的。完成認(rèn)識(shí)由實(shí)踐中來(lái)，最終用來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐的循環(huán)上升的過(guò)程。這也是拓展培訓(xùn)的終極意義所在。

要真正成長(zhǎng)，就要挑戰(zhàn)能力的極限，拓展訓(xùn)練可以磨練你克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使你由內(nèi)而外的強(qiáng)大起來(lái)……

課程時(shí)間： 一天訓(xùn)練營(yíng)

課程對(duì)象： 親子，父母、監(jiān)護(hù)人。

課程內(nèi)容： 親子拓展在強(qiáng)調(diào)參與性和互動(dòng)性的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理疏導(dǎo)、改善親子關(guān)系、學(xué)會(huì)自我保護(hù)。通過(guò)案例分析和角色扮演的訓(xùn)練，使兩代人之間形成有效的溝通。活動(dòng)形式為體驗(yàn)分享，團(tuán)隊(duì)討論和同伴交流等。

訓(xùn)練流程：

07:30－08:30 前往訓(xùn)練基地用早餐

08:30－09:00 入營(yíng)訓(xùn)導(dǎo)（父母和孩子分別進(jìn)行入營(yíng)訓(xùn)導(dǎo)，強(qiáng)化責(zé)任心與參與意識(shí)）

09:00－10:30 趣味融冰（通過(guò)家庭間的互動(dòng)配合，完成一場(chǎng)別開(kāi)生面的趣味融冰活動(dòng)）

10:30－11:00 家庭分組、同步一心（幾個(gè)家庭成立一個(gè)全新的小組，小組間產(chǎn)生淡淡的競(jìng)爭(zhēng)火藥味。目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，忍耐力、包容他人）

11:00－12:00 家庭接力（共同接力，目的：父母協(xié)助孩子共同完成，感受同甘共苦）

12:00－13:40 午間加油站（感恩快樂(lè)圍餐）

13:40－14:30 家庭熱身（目的：體現(xiàn)共同合作默契、溝通）

14:30－16:00 趣味定向?qū)殻康模焊改笌ьI(lǐng)孩子全力參與此項(xiàng)目，以速度取勝，完成全程尋寶。）

16:00－17:00 百孔水柱（回到童年、目的：心靈對(duì)話環(huán)節(jié)，父母與孩子共同完成一項(xiàng)任務(wù)，讓孩子了解父母的成長(zhǎng)背景，讓父母理解孩子的想法，體會(huì)成功的全程喜悅）

作為父母，無(wú)不深愛(ài)著自己的的孩子，無(wú)不希望孩子過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)，有一個(gè)幸福美好的將來(lái)。但是在當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展背景下，家庭教育在面臨著越來(lái)越多的新問(wèn)題，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，和孩子之間的溝通越來(lái)越難，您會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越不知道如何走進(jìn)孩子的內(nèi)心，讓他（她）與你分享內(nèi)心的喜怒哀樂(lè)。其實(shí)我們真的足夠愛(ài)我們的孩子，只是缺乏一種有效的教育方式。

我們舉辦的“親子互動(dòng)快樂(lè)成長(zhǎng)營(yíng)”是專門(mén)為父母和孩子共同開(kāi)設(shè)的體驗(yàn)式親子互動(dòng)練習(xí)。該練習(xí)課程由孩子和家長(zhǎng)共同參與，通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，從源頭開(kāi)始清楚家庭教育的方向，讓家長(zhǎng)和孩子開(kāi)始從內(nèi)心真正去理解對(duì)方，開(kāi)啟感恩之門(mén)，重塑溝通之路，進(jìn)而使父母和孩子之間的關(guān)系更加和諧，溝通更加有效！

安全保障：

1、根據(jù)活動(dòng)主題，精心挑選活動(dòng)場(chǎng)地，每次活動(dòng)前都必須派工作人員踩點(diǎn)，與場(chǎng)地提供方詳細(xì)了解場(chǎng)地基本情況、活動(dòng)設(shè)施使用近狀和安全系數(shù)；

2、根據(jù)場(chǎng)地情況，提供規(guī)劃好停車(chē)地點(diǎn)、組織開(kāi)展活動(dòng)地點(diǎn)、就餐地點(diǎn)等。

1、活動(dòng)前詳細(xì)了解前往活動(dòng)場(chǎng)地的交通路面情況，并符合車(chē)輛安全通行條件；

2、做好活動(dòng)行車(chē)線路圖，注明相關(guān)人員聯(lián)系電話，并調(diào)整好停車(chē)地點(diǎn)。

1、由正規(guī)合法公司提供活動(dòng)飲用水，保證水質(zhì)衛(wèi)生，飲水安全；

2、由基地提供活動(dòng)用餐，保證飲食衛(wèi)生，不提供冷餐、不熟食品。

1、每車(chē)配備1-2名有極強(qiáng)安全意識(shí)和豐富組織經(jīng)驗(yàn)的活動(dòng)教官，每人一份活動(dòng)安全聯(lián)系表，讓組織各方知道每個(gè)環(huán)節(jié)所需的聯(lián)系電話；確?；顒?dòng)正常開(kāi)展；

2、人員交接過(guò)程中，活動(dòng)老師做到對(duì)本隊(duì)人員身體情況清楚，人數(shù)準(zhǔn)確；

3、行車(chē)過(guò)程中，活動(dòng)老師組織人員有序乘車(chē)，做好人員暈車(chē)照顧準(zhǔn)備；

4、活動(dòng)過(guò)程中，活動(dòng)老師每到一處活動(dòng)場(chǎng)地前和離開(kāi)時(shí)都要清點(diǎn)人數(shù)，并時(shí)時(shí)注意活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中的每個(gè)安全環(huán)節(jié)；

5、培養(yǎng)參加活動(dòng)的人員在活動(dòng)過(guò)程中基本的安全意識(shí)、自護(hù)自救常識(shí)。

1、做好活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的突發(fā)情況的應(yīng)急醫(yī)護(hù)準(zhǔn)備；

2、為每一位參加活動(dòng)的人員提供10萬(wàn)元活動(dòng)意外保險(xiǎn)，5000元醫(yī)療附加險(xiǎn)。

公司拓展活動(dòng)策劃方案篇五

1、通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長(zhǎng)之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。

2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險(xiǎn)；要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競(jìng)爭(zhēng)力的源泉；要有愛(ài)心和感恩之心，要學(xué)會(huì)付出、感受愛(ài)和傳播愛(ài)，這是快樂(lè)成功的關(guān)鍵；要點(diǎn)燃生命，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望；要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計(jì)劃；要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時(shí)間管理；要學(xué)會(huì)陽(yáng)光思維，具有積極的心態(tài)；要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊(duì)合作能力，要寬容、豁達(dá)；要致力于生命的成長(zhǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越；培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長(zhǎng)；加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，接納他人，學(xué)會(huì)疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。

1、26日召開(kāi)全體教師會(huì)議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動(dòng)員。

2、8月31日（星期六）二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過(guò)報(bào)名的部分家長(zhǎng)同時(shí)參加。

3、9月1日（星期日）一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過(guò)報(bào)名的部分家長(zhǎng)同時(shí)參加。

4、每班可自愿報(bào)名邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，及時(shí)電話聯(lián)系，費(fèi)用158元/人；選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。

1、人員安排表

總指揮:xx

總負(fù)責(zé):xx（包括車(chē)輛聯(lián)系及安排）

成員:各班班主任

宣傳報(bào)道:xx

車(chē)輛調(diào)度，上下車(chē)地點(diǎn)確定，學(xué)生上車(chē)安排:xx

2、具體負(fù)責(zé)人安排及車(chē)輛調(diào)度:

班級(jí) 負(fù)責(zé)老師 人數(shù) 車(chē)次 跟班老師 備注

注:各班調(diào)入其他車(chē)輛的同學(xué)，請(qǐng)安排組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，落實(shí)到姓名，并交一份名單到跟車(chē)?yán)蠋煛?月31日家長(zhǎng)統(tǒng)一坐程12號(hào)車(chē)，9月1日家長(zhǎng)隨班級(jí)所在車(chē)輛前往。

3、活動(dòng)組織:

1)活動(dòng)以班級(jí)為單位，報(bào)名家長(zhǎng)安排到子女的班級(jí)。

2)各班跟班教師到所在班級(jí)與學(xué)生一起參加拓展活動(dòng)。

3)活動(dòng)分組、活動(dòng)組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。

4)活動(dòng)時(shí)間一天，早餐:6:20—6:40，出發(fā)時(shí)間:6:40男生一棟和二棟操場(chǎng)集合，6:50后校門(mén)乘車(chē)出發(fā)。返回時(shí)間:18:00，在校晚餐；

5)訓(xùn)練場(chǎng)地:長(zhǎng)沙市國(guó)防教育基地。

1、穿適合戶外活動(dòng)的服裝及運(yùn)動(dòng)鞋（女生不得穿裙子），到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣；

2、訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾；

3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；

4、培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去；

5、必須服從教練的管理；

6、在培訓(xùn)中，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告；

7、在培訓(xùn)中，愛(ài)護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。

9、注意防中暑、防曬，要多喝水。

10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。

1、所有學(xué)生從后校門(mén)出、返校時(shí)從后校門(mén)進(jìn)；返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對(duì)各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)。

2、訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。

3、在無(wú)教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險(xiǎn)活動(dòng)。

4、服從教練安排和指揮，遵循活動(dòng)操作規(guī)程與安全規(guī)則。

5、受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。

6、乘車(chē)過(guò)程中，不要亂竄座位、跑動(dòng)，以免緊急剎車(chē)時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)；

7、培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購(gòu)?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長(zhǎng)、老師自備空瓶子。

1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級(jí)照臨時(shí)課表上課。

2、晚自習(xí)照常，如有變動(dòng)，另行通知。

歡迎家長(zhǎng)報(bào)名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收?qǐng)?bào)名費(fèi)150元，報(bào)名時(shí)間8月24日——8月30日。

公司拓展活動(dòng)策劃方案篇六

“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”

本次秋游活動(dòng)，在領(lǐng)略秋季優(yōu)美景色的同時(shí)，促進(jìn)同學(xué)間的交流，營(yíng)造和諧融洽的`氛圍，豐富同學(xué)們的戶外生活，陶冶情操。

10月27日或10月28日(暫定)

xx溫泉+古猿人洞

全體同學(xué)。

8:00點(diǎn)于學(xué)校門(mén)口準(zhǔn)時(shí)發(fā)車(chē)(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx溫泉→晚餐→打道回府；

1.過(guò)路費(fèi)：340元

2.午餐：400元

3.景區(qū)門(mén)票+溫泉：105元/人

4.其他：200元，合計(jì)約2000元。

1.參加活動(dòng)的同學(xué)，需攜帶本人身份證，以便購(gòu)買(mǎi)景區(qū)門(mén)票；

2.按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，逾時(shí)不候；

3.活動(dòng)期間手機(jī)保持通訊暢通；

4.不允許私自行動(dòng)，如有特殊需外出情況得到領(lǐng)導(dǎo)允許后方可出行；

5.服從安排，注重自身及同事的人身財(cái)產(chǎn)安全。