在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下?lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

高考前兩周家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做篇一

(1)認(rèn)真對(duì)待高考前幾天的失眠。

失眠主要是心里太緊張所致，只要放松，把考試看輕一些，便會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)。如果睡不著，不如靜靜地躺著，不要過(guò)多去想考試的事情，千萬(wàn)不要對(duì)失眠過(guò)于擔(dān)心。如果晚上睡不好，也不要焦慮，第二天一上考場(chǎng)，考生往往會(huì)一個(gè)激靈，頭腦變得清醒，考試還能順利進(jìn)行，發(fā)揮也不錯(cuò)，所以凡事順其自然，不可過(guò)分要求，造成太大心理壓力。試想平時(shí)成績(jī)差的同學(xué)，睡眠再多，精神再好，也不會(huì)在考試這幾天發(fā)生奇跡，所以要相信自己的潛力。

(2)“貓頭鷹”型的人如何應(yīng)付上午考試。

有些考生習(xí)慣于夜間用功學(xué)習(xí)，夜越深精力越好。還有些考生為爭(zhēng)取時(shí)間，拼命熬夜，以至形成習(xí)慣。這兩種情況，都會(huì)使考生在白天，特別是上午精力不佳。而考試又都是在白天舉行，不會(huì)在夜間舉行。為了解決這一矛盾，必須事先進(jìn)行人體生物鐘調(diào)整工作，逐步改變生活習(xí)慣，以適應(yīng)考試的時(shí)間安排。

調(diào)整生物鐘，從臨考前兩周就要開始矯正作息時(shí)間，堅(jiān)持晚上9點(diǎn)30分睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床。開始時(shí)可能怎么也睡不著，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，睡不著就看書，但第二天早6點(diǎn)，鈴一響一定起床。起床后頭昏昏沉沉，因?yàn)轭^天晚間沒(méi)睡好。這時(shí)一定不可賴在床上，堅(jiān)持起床，到附近公園、街道上跑跑步，邊跑邊背些單詞。

幾天過(guò)后，就會(huì)慢慢適應(yīng)早睡早起的習(xí)慣了。臨考前一周應(yīng)按考試時(shí)間安排作息，早6點(diǎn)起床、運(yùn)動(dòng)、吃飯，8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)開始復(fù)習(xí)，中間休息20分鐘。最好按考試科目時(shí)間復(fù)習(xí)。這樣經(jīng)過(guò)一段適應(yīng)訓(xùn)練，臨場(chǎng)考試就不會(huì)有異常感覺(jué)了。

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