人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
五歲寶寶飲食食譜篇一
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看著寶寶發(fā)育得沒(méi)有別的同齡寶寶好，爸爸媽媽不要太著急，可以給寶寶加強(qiáng)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，在飲食上注意以下的事項(xiàng)：
1.不需額外補(bǔ)充維生素滋補(bǔ)品等：有不少父母會(huì)盲目地給寶寶補(bǔ)充很多各類的滋補(bǔ)品，這不太可取了，加強(qiáng)以下日常的飲食就可以了。5歲的寶寶的日日常飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋、谷物為主，每天要保證400ml的牛奶，一個(gè)雞蛋還有其他谷物、蔬菜水果、禽魚(yú)肉蛋類的均衡攝入。
2.膳食要平衡：很多5歲的寶寶會(huì)有挑食的現(xiàn)象，父母應(yīng)對(duì)寶寶加以引導(dǎo)，讓寶寶平衡膳食結(jié)構(gòu)。每餐膳食都要有多種食物組成，包括充足的`谷類、動(dòng)植物蛋白質(zhì)、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食結(jié)構(gòu)，才能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)以滿足每天的營(yíng)養(yǎng)所需。
3.適當(dāng)加餐：寶寶很小的時(shí)候父母總會(huì)給寶寶加餐，5歲的寶寶也是可以適當(dāng)加餐的。每天寶寶都需要以下的營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，如果寶寶的正餐中這幾種營(yíng)養(yǎng)素還沒(méi)有補(bǔ)充夠的話，可以在加餐中補(bǔ)回，最好的加餐應(yīng)包括碳水化合物和蛋白質(zhì)。
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