人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

電腦族如何保護(hù)皮膚篇一

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電腦族每天都面對(duì)著電腦，輻射非常的嚴(yán)重，你知道電腦族該如何保養(yǎng)肌膚嗎？電腦族皮膚保養(yǎng)秘訣有哪些你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合電腦族皮膚保養(yǎng)的方法，讓電腦族也能夠擁有好氣色！

一些長時(shí)間面對(duì)電腦的人群在平時(shí)生活中必須要多喝水，這也是保護(hù)皮膚的方法之一。之所以如此，是因?yàn)殡娔X產(chǎn)生的輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥缺水，長期如此還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)有提前衰老的情況。如果長時(shí)間不注意保護(hù)皮膚的話，還有可能會(huì)有皮膚癌的危險(xiǎn)。因此我們?cè)谙硎茈娔X帶來的方便和快樂時(shí)，一定要注意保養(yǎng)自己的皮膚。

補(bǔ)水的方法有很多，其中喝水就是最有效的補(bǔ)水方法，但除此之外在平時(shí)生活中還要注意養(yǎng)成每周做一次面膜的習(xí)慣。最好是選擇補(bǔ)水功效的面膜，這樣皮膚才能喝到充足的水分。

電腦族經(jīng)過一天的緊張工作后，經(jīng)?；丶业念^一件事情就是倒在床上睡覺，專家提醒這是非常不健康的方式，尤其是對(duì)皮膚健康而言十分的不利。不管你這一天的工作有多么的緊張繁忙，回家后的第一件事情必須是清潔肌膚，而且還要注意必須是徹底的清潔。方法很簡(jiǎn)單，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。

清潔完臉部皮膚之后，還要注意涂上溫和的護(hù)膚品，這道程序是必不可少的。不管是男是女，每次清潔臉之后都應(yīng)該用護(hù)膚品更好的保護(hù)皮膚。

電腦族的皮膚之所以更容易受到損害，主要的原因是電腦輻射大的緣故，電腦中所釋放的射線對(duì)皮膚的影響非常大，如果不注意做好保護(hù)措施的話還有可能會(huì)患有皮膚癌。尤其是女性而言，原本很好的膚質(zhì)白白嫩嫩的皮膚，如果長時(shí)間暴露在電腦輻射中的滑，皮膚會(huì)出現(xiàn)有干燥、脫皮的情況，甚至皮膚的顏色也會(huì)出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象。

專家提醒這是由于電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電最易吸附灰塵，如果長時(shí)間面對(duì)它的滑就會(huì)使皮膚上出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋。不妨涂上護(hù)膚乳液，然后再加一層淡粉以此來增強(qiáng)皮膚抵抗力，同時(shí)也是保養(yǎng)皮膚的方法。

經(jīng)常面對(duì)電腦的人群在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充維生素，不管是維生素a、b、e，這些營養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)皮膚具有很好的保護(hù)作用。除此之外，維生素還是非常有效的抗氧化劑，可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多，比如像西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果等。

這些都是保養(yǎng)皮膚的方法，一些長時(shí)間面對(duì)電腦的人群還要注意多喝些綠茶，其中的茶多酚可有效的增強(qiáng)皮膚抵抗力。

要減少電腦對(duì)肌膚的輻射，就要保證熒光屏上潔凈。因?yàn)椋娔X屏幕上很容易就吸附有灰塵，而這些灰塵有可能最后轉(zhuǎn)移到在電腦前的你的臉上哦。所以，每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

雖然在辦公室，我們要做的護(hù)膚功課不少，但是這其中最重要的，就是要使用隔離霜。不怎么用隔離的你，也要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的'一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

而且，現(xiàn)在，有很多隔離霜都具有防曬的功能，在防輻射的同時(shí)，還能抵擋漫射進(jìn)來的紫外線的傷害呢。

熒光屏“靜電吸塵”，會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時(shí)洗澡。

電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔(爽)膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

用1∶5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。

多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。

對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專業(yè)護(hù)理品，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔、改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時(shí)，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能去除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。

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