范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇一

自卑，簡單說來就是覺得自己不如別人，看不起自己，在別人面前低人一等，抬不起頭來的感覺。自卑讓我們的生活變得暗淡無光，而且也讓我們自己與自我分離，想必沒有人會喜歡這種感覺，所以才有人為了躲避或戰(zhàn)勝這種感覺而千方百計相處各種辦法，有的人成功了，但是有的人在自卑的漩渦中越陷越深。

阿德勒，著名的心理學家，個體心理學的創(chuàng)立者，因為早年的身體疾患而使他陷入了自卑的漩渦中，但是正是因為自卑的存在才使他具有了超越常人的成就動機，使他更加努力的去生活，去完善自我。正是因為這種自卑才成就了他的事業(yè)，進而他提出了“自卑及其超越”的理論，正是因為自卑才使我們不斷的提高自我超越自我。

可以說這是一種正向的解決方式，這種方式積極的把自卑轉(zhuǎn)換成前進的動力，也體現(xiàn)的“苦難使人成熟”的本質(zhì)，但是在苦難面前，人們的表現(xiàn)往往有所區(qū)別，所以結果就大相徑庭。

在我看來，自卑到頂點很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟簦驗樽员昂鸵钟粼谀撤N程度上來說是一種共生體。抑郁和自卑一樣是不會讓人感到快樂的，兩種情況下的當事人都會感到深深的自我挫敗感，而抑郁比自卑更為深入，因為自卑不見得會逃避，但抑郁很多的時候會讓人無法面對內(nèi)心深處的失敗感，而逃避他必須面對的生活，這種方式又加深的自我挫敗和抑郁本身。所以可能有些人會一輩子帶著自卑去生活，而我們卻很難帶著抑郁一輩子，所以抑郁患者的自殺率較其他的心理障礙的自殺率會高一些。

所以既無法超越，又無法逃避，自卑就會變的更加強烈，最后變的無法自拔并逃避生活，最后的結果很可能會因為自卑而抑郁而不是超越。心理學的試驗也證明了這一點，在試驗情境中讓動物無法做到他平時很容易做到的事情的時候，一開始動物的反應是繼續(xù)努力，但當努力的結果是不斷的失敗后，它選擇了放棄，進而形成了習得性無助，這種狀態(tài)有些像人類的抑郁。

在我們小的時候，很多事情我們是無能為力的，所以我們就會幻想一些比我們更為強大的個體，把自己認同與他們，比如奧特曼和可賽等動畫人物。在幻想中來強大自己，心里學上叫做“認同”，在成人中也有，當這種方式成為一種生活策略的時候就會出現(xiàn)問題。我曾經(jīng)有一個來訪者，因為自卑，所以他就幻想自己能在某些方面超越別人，雖然這種幻想離現(xiàn)實很遠，當幻想破滅的時候就會陷入更深的自卑當中，但是他不能停止這個游戲，因為如果停止他就必須面對那個內(nèi)心當中那個不如人的想法，所以他一直在幻想中超越別人，但又是無法超越的和生活中無法改變的部分，所以其結果是注定失敗。

自卑的原因復雜，所以不僅僅可以通過超越來克服，有時自卑來源于我們未接納的自我，所以生活中我們可以努力去完美我們可以改變的那一部分，我們稱之為“超越”，但我們也必須接納那些我們無法改變的事實，這就是“接納”。

無法接受自我的一部分，又無力改變的話，如果陷入這種漩渦中必定無法自拔。所以我們要反思的是，我們認為不好的那部分真的 不好嗎?或者是即使是缺點真的就一定是否定自己的理由么?我見過長還好的人一味的認為自己難看，我見過因為口才不好就認為自己低人一等的人，但如果我們認真的.話，這一點真的就可以把我們整個人給否定么?我們是人有著各種潛能和可能性，不可以輕易的把自己否定，我們需要關注的不是哪里不夠好，而是我們可以從哪里努力。

逆境中，人的情緒會極度消沉，甚至有嚴重的自卑心理，但是不要一直活在逆境的陰影里，我們要學會調(diào)整自己的心態(tài)，積極地從逆境中學習經(jīng)驗，這樣，即使身處逆境，我們也能保持一種快樂的心態(tài)。剛剛記事時，史泰龍就知道他的父親是個賭徒，他的母親是個酒鬼。父親賭輸了，打完母親再打他；母親喝醉后，同樣也是拿他出氣。

在拳打腳踢中，史泰龍漸漸地長大了，他經(jīng)常是鼻青臉腫、皮開肉綻。好在那條街上的孩子大都與他一樣，成天不是挨打就是挨罵。像周圍大多數(shù)孩子一樣，跌跌撞撞上到高中時，他便輟學了。接下來，街頭鬼混的日子讓他倍感無聊，而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺得驚心。

他一次次地問自己：難道自己一輩子就在別人的白眼中度過嗎？

在一次又一次的痛苦追問后，他下定決心走一條與父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢？他長時間地思索著。從政，可能性幾乎為零；進大企業(yè)去發(fā)展，學歷與文憑是目前不可逾越的高山；經(jīng)商，本錢在哪里 最后他想到了去當演員，這一行既不需要學歷也不需要資本，對他來說，實在是條不錯的出路?？伤睦镉钟挟斞輪T的條件呢？相貌平平，又沒有天賦，再說他也沒受過相關的訓練啊！然而決心已下，他相信，即使吃遍世間所有的苦，他也不會放棄。

于是，他開始了自己的“演員”之路。他來到好萊塢，找明星、找導演、找制片，找一切可能使他成為演員的人懇求：“給我一個機會吧，我一定會演好的！”但是，很不幸，他一次又一次地被拒絕了，但他并未氣餒。每失敗一次，他就認真反省，然后再度出發(fā)，尋找新的機會 為了維持生活，他在好萊塢打工，干些粗笨的零活。一晃就是兩年，他一共遭到了一千多次拒絕。面對如此沉重的打擊，他不斷問自己：難道真的沒有希望了嗎？難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎？不行，我必須繼續(xù)努力！

于是，他又想到了寫劇本。如今的他已不是初來好萊塢的門外漢了，每一次拒絕都是一次學習和一次進步，經(jīng)過兩年多的耳濡目染，他大膽地動筆了。

一年后，劇本寫了出來，他又拿著劇本遍訪各位導演：“這個劇本怎么樣？讓我當主演吧！”劇本還可以，至于讓他這樣一個無名之輩做主演，那簡直就是天大的玩笑。不用說，他再次被拒之門外。

在他遭到一千三百多次拒絕后，一位曾拒絕了他二十多次的導演對他說：“我不知道你能不能演好，但你的精神讓我感動，我可以給你一個機會。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇，不過，先拍一集，就讓你當男主角，看看效果再說。如果效果不好，你從此便斷了當演員這個念頭吧。”為了這一刻，他已做了三年多的準備，機會是如此寶貴，他怎能不全力以赴？三年多的懇求，三年多的磨難，三年多的潛心學習，讓他將生命融入了自己的第一個角色中。

在逆境中無所畏懼者，他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史?，F(xiàn)實是殘酷的，也正由于其殘酷，現(xiàn)實才精彩、美麗。只有在失敗中不斷錘煉，才能鍛造出鐵的品質(zhì)。正視現(xiàn)實，最重要的就是要正視失敗。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇二

導語：在心理咨詢過程中諸如傾聽、詢問、追問、重復與摘要性復述、面質(zhì)、澄清、內(nèi)容反應、情感反映、解釋、潛能激發(fā)、指導、自我開放、影響性摘要或總結、目光接觸與身體語言、結構化等主要技術是我們要注意的。一起來看看吧。

關于系統(tǒng)脫敏法的基本原理，下列說法中正確的是(可用于治療求助者的恐懼和焦慮;基本方法是讓求助者用放松取代焦慮)。

系統(tǒng)脫敏法起源于(沃爾普的動物實驗;貓的實驗性神經(jīng)癥)。

系統(tǒng)脫敏法的創(chuàng)始人并不(是畢生;弗洛伊德;羅杰斯)。

系統(tǒng)脫敏法的基本步驟是(學習放松技巧;建構焦慮等級;逐級系統(tǒng)脫敏)。

建構焦慮等級的方法包括(求助者說出引起焦慮的事件或情境、將引起焦慮的事件或情境排序、求助者本人引起焦慮的事件或情境打分)。

建構理想的焦慮等級的具體要求包括(每一級焦慮，應小到能被全身松馳所拮抗的程度、各焦慮等級之間級差盡量均勻、焦慮等級的設定主要取決于求助者本人)。

系統(tǒng)脫敏訓練的具體做法是(當求助者感到焦慮緊張時，令其停止想象，全身放松;對同一級焦慮水平，可以反復想象和放松多次;求助者的焦慮分數(shù)低于25分，方可進行下一級的訓練)。

針對多種敏感情境的系統(tǒng)脫敏處理方法包括(每種情境單獨處理、每種情境制定一張焦慮等級表)。

模仿法的理論基礎包括(行為主義理論、社會學習理論)。

模仿法的基本操作程序包括(選擇合適的治療對象、設計示范行為、強化正確的模仿行為)。

模仿法的五種具體形式包括(生活示范、內(nèi)隱示范、象征性示范)。*角色扮演、參與示范。

模仿法對示范者的要求是(感染力越強越好、與模仿者共同之處越多越好)。

模仿法的適用對象包括(年輕的求助者、模仿力強的`求助者)。

生物反饋法(借助于電子儀器、將個體未意識到的生理功能外化為聲、光信號、讓求助者根據(jù)聲、光信號學會調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能)。

生物反饋技術的最早臨床應用者并不是(華生、巴甫洛夫、米勒)。

目前，臨床常用的生物反饋儀有(肌電反饋儀、腦電反饋儀、皮膚電反饋儀、皮膚溫度反饋儀)。

肌電生物反饋療法治療前的準備工作包括(咨詢師熟練掌握生物反饋儀的使用方法、向求助者講解生物反饋療法的原理與特點、征求求助者是否接受該療法的意見)。

肌電生物反饋療法診室訓練的基本操作步驟包括(求助者取仰臥位，自然地呼吸;在選定部位安放電極;測量肌電水平的基線值;設定預置值，開始反饋訓練)。

肌電生物反饋療法的家庭訓練，應當(重復在診室訓練中學到的放松體驗、堅持記錄自我訓練日記、開始時每天2-3次，每次20分鐘)。

生物反饋療法適應癥包括(各種睡眠障礙;各類伴有緊張、焦慮、神經(jīng)癥)。

生物反饋療法禁忌癥包括(訓練中出現(xiàn)頭暈、惡心的求助者;訓練中出現(xiàn)血壓升高、失眠的求助者)。

求助者中心療法創(chuàng)始人羅杰斯的基本假設是(人是完全可以信賴的、人有很大的潛能理解并解決自己的問題、咨詢關系對于求助者的成長有重要作用)。

羅杰斯強調(diào)的影響咨詢結果的首要決定因素包括(咨詢師的個性、咨詢師的態(tài)度、咨詢關系的質(zhì)量)。

國內(nèi)學者歸納的求助者中心療法的治療目標包括(使求助者的自我變得較為開放、使求助者的自我變得較為協(xié)調(diào)、使求助者更加信任自己、使求助者愿意將其生命成為變化的過程)。

羅杰斯對咨詢關系的表述包括(兩個人有心理意義上的接觸、咨詢師無條件地接受和關注求助者、咨詢師對求助者的經(jīng)歷表示共情)。

求助者中心療法的主要特點包括(關系是咨詢過程的開始、關系是咨詢中的主要事件、關系是咨詢的結束、咨詢以關系為導向)。

求助者中心療法的主要技術包括(設身處地理解、坦誠地交流、無條件接受)。

設身處地地理解的具體技術是(關注、語言交流、非語言交流、沉默)。

艾根提出的坦誠交流技術包括(并不固定角色、自發(fā)性、無防御反應)。

艾根主張的表達尊重的五種態(tài)度包括(看到求助者的潛力、承諾與求助者共同努力、相信求助者能夠做出改變)。

咨詢師表達無條件關注的四種行為包括(設身處地地理解求助者、培養(yǎng)求助者的潛力)。

佩特森劃分的咨詢過程七個階段的特點包括(每一階段都滲透著下一階段的發(fā)展變化、七個階段是漸進的、靈活的過程、七個階段并非相互割裂)。

求助者中心療法對人性的基本看法包括(人有自我實現(xiàn)的傾向、人有“機體智慧”、人是可以信任的)。

求助者中心療法所使用的“經(jīng)驗”的概念的含義是(現(xiàn)象場、人的主觀世界)。

求助者中心療法中的自我概念的含義包括(求助者對自身的總體的知覺和認識、求助者自我知覺和自我評價的統(tǒng)一體、求助者大量自我經(jīng)驗和體驗的集合物)。

求助者中心療法中“價值條件化”的含義是(求助者的價值評價建立在他人評價的基礎上、求助者的行為受內(nèi)化的他人的價值規(guī)范的指導、求助者的行為不再受機體評價過程的指導)。

求助者中心療法認為個體經(jīng)驗與自我概念之間的關系包括(個體經(jīng)驗符合個體需要，被納入自我概念;個體經(jīng)驗與自我概念不一致而被忽略;經(jīng)驗和體驗被歪曲或被否定，以解決自我概念與個體體驗的矛盾)。

求助者中心療法的實質(zhì)包括(達到個體人格的重建、重建個體在自我概念和經(jīng)驗之間的和諧)。

求助者中心療法亦稱作(非指導性療法、咨客中心療法、以人為中心療法)。

求助者中心療法的初學者易犯的錯誤是(傾向于接受沒有挑戰(zhàn)性的求助者、只把精力放在傾聽上)。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇三

從原理上講，練習的前提，應該是對內(nèi)容的熟悉。沒有對于內(nèi)容的一定的熟悉程度，做題的效果很低。

從應試時間很短的特點來看，很容易形成個性化的題目會了，而原理的另外的要點由于沒有做到該類的題目，結果還是不會。所以，這種特點和時期，應該特別注意原理的消化。為了彌補做題的缺失，可以在真題導入或就教材來演化出真題的方法來彌補。

從現(xiàn)有一些輔導資料的編寫質(zhì)量來看，有一些是粗糙的(不是所有的)，甚至有些是錯誤的(比如高師文件筐的答題標準，有些資料給你的答案竟然比要求的要少出十分之七的考點，如果考生按此回答，滿分只能夠得到30-40分)，更嚴重者也有不懂心理的人來編書。所以一定要謹慎選擇相關輔導材料，避免浪費更多的時間和精力。

從學習、復習時間來說，還是要圍繞重點范圍來做題，而不是盲目地做題。當然如果有時間，完成的初步的做題任務，應該是真題，并應該演化到書里，且反復做真題，也比盲目做所謂的練習題好。

從預測的效度來說，我們現(xiàn)在還達不到很精準的程度，弄到本次真題的可能性更是否定的。所以，也不要迷信模擬題。

掌握原理，透析重點，演化題型，牢固記憶。

這也就是為什么同樣的考試試題，有的考生明明花費的時間和精力更多，結果考試成績確是不合格，很大一部分原因，可能就是在備考復習的過程中，沒有進行有針對性的練習，而是今天感覺這套試題不錯，這幾天做下，隔幾天又找到其他覺得不錯的試題，又埋頭苦做。這樣，雖然做了不少題，但是之前你不會的題，可能之后還是不會。

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心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇四

摘 要：大學生人際關系問題一直備受學校與社會的廣泛關注，影響大學生人際關系問題的因素有很多，本文著重從心理咨詢師的視角解讀大學生人際關系問題，詳細闡述家庭因素對大學生人際關系的深層影響，為學生工作人員展現(xiàn)大學生出現(xiàn)人際關系問題的解決之道，真正發(fā)揮心理健康教育在學生工作中的作用。

關鍵詞：家庭 大學生 人際關系

1、大學生出現(xiàn)人際關系問題的表現(xiàn)

1.1、矛盾沖突型人際關系

學生面對矛盾沖突型人際關系時，常常是束手無策，來到咨詢室很希望心理咨詢師給他具體的解決方案，一般來說心理咨詢師會詢問其具體是何時何地因為何種原因發(fā)了什么矛盾沖突，學生在講述經(jīng)過時會帶著很多主觀情緒，常常是談論他人的過錯多，談論自己的過錯少，喜歡用評判性語言去講述他人人際關系的表現(xiàn)。學生希望心理咨詢師理解他的感受，進而獲得情感上的認同。

1.2、分幫結派型人際關系

處在分幫結派型人際關系中的學生，一般會是比較弱勢的一方來找心理老師咨詢，常常會有種無奈感，很多學生會講到自己并非想這樣，但不知道為什么會發(fā)展到分幫結派。其實在每個學生的心里都希望一個宿舍或一個集體能和諧相處，出現(xiàn)分幫結派的狀況誰心里都不舒服。學生在講述時常常表現(xiàn)出無辜或無奈，自己做了很多促進融合的努力，貌似也沒有效果，所以學生希望心理咨詢師為其呈現(xiàn)原因，提出可操作性的建議。

1.3、被孤立型人際關系

處在被孤立型的人際關系的學生，一般會帶著自卑或自負的情緒來，有的會覺得自己的人際關系很糟糕，身邊沒有一個可以信任的朋友，自己很孤獨，感覺同學也在有意孤立自己，表現(xiàn)出很自卑的情緒。有的會覺得之所以被孤立，是因為自己確實與他人不同，無論是想法上還是個人成熟度方面都要優(yōu)于他人，所以會表現(xiàn)出很自負的情緒，瞧不起其他人，以自負的情緒來維護自尊。

2、家庭因素對大學生人際關系的深層影響

（1）父母對孩子出生的接納度會影響其在人際關系的內(nèi)心感覺。在對大學生咨詢個案中，很多大學生會談到在人際交往中總有一種被忽視或不被接納的感覺，為了避免這種不良感覺的出現(xiàn)，當事人會做出很多努力來取得同學的接納和重視，但常常因達不到期待而失望。從而導致出現(xiàn)人際交往的問題，面對這樣的當事人，咨詢師要與其一起探索其成長經(jīng)歷，經(jīng)過了解和分析會發(fā)現(xiàn)，父母對孩子的出生或性別是否接納會影響后期孩子在人際關系的敏感度，如果父母雙方或一方不接納這個孩子的出生或性別，這個孩子在后期的人際關系中就會有種不被接納或被忽視的感覺。

（2）孩子為父母的關系做工作會影響其在人際關系中界限不清。在一個家庭中，如果父母關系不融洽會使有的孩子一直在父親或母親之間來回做工作，孩子希望通過他的工作會讓父母關系融洽。但對于整個家庭關系來說，孩子在越界做工作，從另一個層面來說，孩子不該干預父母的情感生活，一旦干預就屬于越界。這樣的孩子在長大后的人際關系中，也常常在扮演著越界工作，當看到宿舍中出現(xiàn)人際關系不融洽的問題，常常會想采用各種措施去調(diào)和宿舍關系，但會發(fā)現(xiàn)宿舍人不太愿意接受調(diào)和，而是出現(xiàn)大家都遠離自己，從而導致人際交往困惑。

（3）父母之間的溝通模式會影響孩子在人際關系的溝通模式。父母是孩子的第一任老師，父母之間溝通不暢，對孩子來說，他看不到什么樣的溝通模式是健康的，在他的人際關系常常會出現(xiàn)問題，例如出現(xiàn)矛盾時，常常帶著攻擊批評的語氣溝通，這樣的溝通是無效的，矛盾會不能解決。父母之間溝通不暢有多方面的問題，對于孩子來說，他們感受到的是只要有矛盾沖突，只會以互相攻擊的方式去溝通。因此這樣的孩子長大之后，面對人際沖突，也會自然而然的模范父母的狀態(tài)。

（4）父母對孩子的關愛不夠，會使孩子在人際關系“喪失”自己應有的位置。中國的城市化進程的加快，使越來越多的父母進程打工，他們的孩子常常由自己的長輩或親屬照看。對于孩子來說，在最需要父母的關愛的時刻，沒有及時得到，這對于他來說內(nèi)心缺少父母的關愛，他會在其他人際關系中獲得，這樣的孩子會走兩個極端，一是會極力地取悅他人，爭得他人的關注，二是強烈的自卑感，在人際關系中常常處于被忽略的角色，不太愿意與他人建立關系，怕在關系中得不到關注。這兩種極端都會出現(xiàn)人際關系困惑。

3、大學生出現(xiàn)人際關系困惑的解決之道

3.1、個體咨詢

（1）找到在人際關系中的不良感覺。對于心理咨詢師來說，在接待有人際關系困惑的同學，不用讓學生敘述過多的與人發(fā)生矛盾等具體的生活事件問題，而是把談話的焦點放在學生在人際關系中具體是什么感覺，是一種被孤立感，還是不被關注或者是一種自卑感。盡量讓學生多談感受，少談對事情的評價、抱怨等。

（2）探索個人成長故事，發(fā)現(xiàn)原因。一般來說我們每個人對童年期的具體生活事件的記憶很少，但童年期一些不良情緒感受會被深刻的放到我們的潛意識里，所以讓學生講述個人成長故事，多帶有情感性語言，重點談每個成長階段帶給當時的自己的感受。找尋成長過程中父母或照看人是否沒有給孩子適時的關注，孩子的內(nèi)在需要沒有被滿足等等。最終在認知上領悟家庭問題是導致現(xiàn)實人際關系問題的深層原因。

（3）做個人成長，學會自己去關注、關愛自己，達到心靈成長。學生在認知上做領悟之后，需要及時為其做個人成長，激發(fā)其內(nèi)在的成長動力，學會利用成年的自己去關注并關愛弱小的自己，讓內(nèi)在弱小的自己逐漸成長，最終變得有力量，會關愛自己，能獨立、自由自在的生活。一般來說心靈得到成長的人有一種內(nèi)心充滿愛的能量，能積極地面對周圍的人和事物，對生活充滿希望。

（4）給學生一段消化的時間，讓其在現(xiàn)實生活中逐漸實踐個人成長效果。改變是一個過程，學生經(jīng)過咨詢后必須有一段消化的時間，具體消化的是從心理咨詢過程里領悟到的行為背后的深層原因，在實踐中體會個人成長后的變化，發(fā)現(xiàn)個人成長為其個人生活帶來的轉(zhuǎn)變。

3.2、團體咨詢

（1）做好團體咨詢成員的篩查工作。在做人際交往團體咨詢時，要通過海報招募團體咨詢成員，并對成員進行一次問卷或面談篩查，重點篩查出存在嚴重的人際交往障礙的學生，這部分學生不適合參加團體咨詢，因為很難調(diào)動起他們的積極性，影響團體咨詢的效果。

（2）團體咨詢過程中，指導者要充分關注到每一位成員。因為存在人際關系問題的學生大多存在在家庭中缺乏關注的問題，所以團體咨詢方案要讓每一位成員感受到團體內(nèi)相互信任、相互關愛，獲得一種歸屬與接納。在每一次活動結束分享時要讓每一位成員都有分享感悟的機會，分享感悟時要控制每一位成員的時間，切忌某一位說得過多，同時，要多鼓勵不善于表達的成員多說。

（3）人際關系團體咨詢重在讓成員做自我探索。有研究發(fā)現(xiàn)，團體咨詢可以顯著提高大學生的自我意識。③任何人在人際關系中感受的問題，一般來說都是我意識的問題，所以要設計一些自我探索方面的活動項目，讓成員對自我有一個更深的了解，尤其關注的是成員在家庭中成長過程和感受。

綜上所述，本文著重從心理咨詢師的視角解讀家庭因素對大學生人際關系的深層影響，或許某些觀點闡述的不全面，但我們可以看到家庭因素對大學生人際關系的深層影響，對學校的學生工作人員可以嘗試著從家庭因素去看大學生人際關系問題，或許就能夠理解學生在人際關系的表現(xiàn)出的各種問題。

只有真正理解了學生的行為背后的心理動力，才能做好與學生心理溝通工作。我們的學生心理健康教育工作才能真正發(fā)揮作用。

注釋

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇五

本文對高職院校當前心理咨詢工作現(xiàn)狀進行問卷調(diào)查，揭示了當前高職院校心理咨詢工作存在的問題，探討了加強和改進高職院校心理咨詢工作的對策：加大心理咨詢工作的硬件投入，加強心理咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)培養(yǎng)，構建有效機制與體制，促進心理咨詢工作重心前移，改革心理咨詢的模式與手段，不斷完善咨詢服務。

關鍵詞：

高職院校；心理咨詢；問題；對策

（一）加強心理咨詢工作，有利于增強學校德育工作的實效性

它有助于加強高職院校的思想政治工作，提高德育工作的質(zhì)量。當前，我國正處在急劇的社會轉(zhuǎn)型時期，西方思潮源源的涌入、多元文化的交互影響，沖擊著傳統(tǒng)的價值觀念、生活目標和人生理想，容易引發(fā)青年學生在心理上產(chǎn)生震動，極易造成心理的迷茫與困擾。加強心理咨詢工作，對青年學生進行有效的心理輔導與教育，促進其心理素質(zhì)與思想道德、科學文化、身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是消除心理困惑、預防心理危機的有效措施，這是新形勢下加強高職院校學生思想政治工作的有益補充，對增強學校德育工作的實效性大有裨益。

（二）加強心理咨詢工作，有利于促進學生心理健康發(fā)展

大學生處于青年中期，心理發(fā)展既迅速又不成熟，在學業(yè)壓力、人際交往、情緒情感、就業(yè)選擇、經(jīng)濟問題等諸種壓力下，極易產(chǎn)生心理和行為障礙；與此同時，高職生身份的特殊性和社會對高職院校的偏見，使高職院校學生在承受來自親人期望、未來就業(yè)壓力、自身期望值過高或自我價值不足所帶來的心理壓力時，比一般大學生更難以適從。加強心理咨詢工作，不僅有利于調(diào)適與解決高職院校學生心理障礙與問題，同時也可以促進學生心理健康發(fā)展，提高挫折承受能力和環(huán)境適應能力。

（一）高職院校對心理咨詢工作普遍投入不足

2009年12月下旬，廣東省教育廳組織開展2009年普通高等學校心理健康教育情況調(diào)查。本次調(diào)查主要采取發(fā)放《2009年廣東省普通高校大學生心理健康教育基本情況調(diào)查統(tǒng)計表》，由高校職能部門如實填寫并上報的形式進行。其中高職院校(不含高專)有效回收有55所。通過對調(diào)查數(shù)據(jù)的整理、統(tǒng)計和分析，比較客觀地掌握了2009年我省高職院校心理健康教育的發(fā)展情況。

按廣東省高職學院在校生人數(shù)平均計算，每所學院的學生人數(shù)平均約7000-8000人左右。數(shù)據(jù)顯示，55所高職院校均成立了學生心理健康教育與咨詢中心。41所學院開展了師生互助計劃，比例為74.55%，有19所學院未開展該互助計劃，比例為34.54%。51所學院建立了新生心理檔案，占92.73%，4所學院沒有建立新生心理檔案，占7.27%。我省高職院校心理健康教育師資配備中，55所學院共有專職教師88人，平均每所學院僅為1.6人，遠未達到廣東省3000:1的配置要求。在經(jīng)費投入方面，2009年我省55所高職學院心理健康教育總投入約為235.38萬元，平均每個學生經(jīng)費為5.35元，也未達到10元/生的標準。工作場地等硬件設施方面，55所高職院校心理健康教育與咨詢中心工作場地總面積約為4459平方米，平均每所學院81.07平方米?？紤]到不少的高職院有兩個校區(qū)的實際，這一數(shù)據(jù)也遠未能滿足開展工作的需要。在心理健康教育課程開設方面， 34所學院開設了必修課，其中15所學院既開設了必修課，也開設了選修課， 21所學校只開設了選修課。2009年我省高職院校舉辦的學生心理健康教育專題講座、培訓場次為587，平均每所學校10.67次，面對平均人數(shù)約7000-8000的在校生規(guī)模，這一數(shù)據(jù)明顯無法滿足學生的需求。在心理健康網(wǎng)站建設上，僅有37所學院建立了心理健康專門網(wǎng)站，比例為67.28%，18所學院尚未建立心理健康專門網(wǎng)站，比例為32.72%。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，高職院校心理咨詢工作普遍未能得到高度重視，專職教師配備不足、場地配置不夠、經(jīng)費短缺、心理課程和網(wǎng)站的建設也未盡人意。

（二）咨詢?nèi)藛T專業(yè)化程度普遍不高

本次調(diào)查的數(shù)據(jù)表明，當前高職院校心理咨詢工作人員專業(yè)化程度普遍不高（具體數(shù)據(jù)見表2）。

1. 學歷層次需要提升。專職人員中本科學歷比例占44.31%；兼職人員本科學歷比例高達68.09%，甚至還有7.85%?？茖W歷者。

2. 專業(yè)技術職稱急需發(fā)展。專職人員中初級及以下專業(yè)技術職稱人員占51.13%，高級職稱人員僅占6.82%；兼職人員中初級及以下專業(yè)技術職稱人員占77.64%，高級職稱人員僅占4.1%。

3. 學歷專業(yè)結構不甚合理。專職人員中，文、哲、法、史、教育專業(yè)的占69.32%，理、工、農(nóng)、醫(yī)占20.45%，其余占10.24%。這不難看出，專職人員中有相當部分人員缺乏與從事職業(yè)工作相關的學科背景，這會給心理咨詢工作帶來影響。

此外，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，心理咨詢工作人員年齡普遍偏低、工作年限普遍較短。專職人員中，30歲以下者達45.46%，五年工齡以下者占67.04%； 兼職人員中，30歲以下者達71.85%，五年工齡以下者占80.55%。由于工作人員大部分年齡偏低、工齡較短，工作和生活閱歷較淺，在社會急劇變化的沖擊下，不少人自身也存在各種不同的心理困惑和矛盾，在對學生心理教育與輔導工作時，往往力不從心。

（三）學生對心理咨詢信任度普遍偏低

2011年的5月，課題組對廣州地區(qū)部分高職院校學生進行問卷調(diào)查，有效回收問卷共1081份，其中有一題目是：您認為學校心理咨詢機構的工作效果如何（單選）？學生的答卷中，選擇效果非常好和還可以兩類的百分比合計占31.77%，選擇效果一般的百分比占49.6%，選擇效果不太滿意和非常差兩類百分比合計占18.65%。另外的一個問題是：當遇到困難時，您會主動尋求心理咨詢師的幫助嗎（單選）？選擇一定會的百分比僅占3.15%，選擇可能會百分比占43.94%，選擇應該不會百分比占47.92%，選擇絕對不會百分比占4.99%。問卷數(shù)據(jù)顯示，學校心理咨詢機構的工作效果未能得到學生的充分肯定；當遇到困難時，有52.91%的同學表示不會主動尋求心理咨詢師的幫助。可見，高職院校學生對心理咨詢信任度普遍偏低。

值得重視的是，在學生問卷中，當問到“您認為上心理健康教育課程有用嗎？”這個問題時，持肯定回答的人數(shù)高達84.20%。

三、加強和改進高職院校心理咨詢工作的有效途徑與方法

（一）轉(zhuǎn)變觀念，提高認識，加強心理咨詢工作的硬件建設

高職學院各級領導要高度重視心理咨詢工作，要充分認識到心理咨詢工作在提高高職學生適應社會生活的能力，培養(yǎng)學生良好的個性心理品質(zhì)，促進學生心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展作用。要嚴格按照《教育部辦公廳關于印發(fā)〈普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號）文件精神，加強心理咨詢工作的硬件建設。切實保障人員、經(jīng)費、場地設備三到位，為心理咨詢工作的順利開展提供基本保障。

（二）加強心理咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)培養(yǎng)

心理咨詢工作專業(yè)性很強，從業(yè)者不僅需要有深厚的理論基礎，科學的咨詢技術，高尚的道德品質(zhì)，還要有真摯、熱情、客觀、理智的態(tài)度與精神。加強心理咨詢?nèi)藛T培養(yǎng)，建立一支愛崗敬業(yè)、素質(zhì)優(yōu)良的高職院校心理咨詢專兼職隊伍，是高職院校提高心理咨詢工作實效性的重要途徑。一方面，借助社會資源，通過“送出去”的形式，大力支持心理咨詢?nèi)藛T的學歷提高和相關的業(yè)務培訓，鼓勵心理咨詢?nèi)藛T參加國家心理咨詢員培訓，考取相關資格證書。另一方面，逐步建立起校本培訓機制，通過“請進來”的形式，聘請校外專家以工作坊的形式，進行專題培訓與個案剖析，將理論知識與咨詢技能提高有機融合，高效、快速地促進心理咨詢專兼職隊伍整體素質(zhì)的提高。

（三）構建有效機制與體制,促進心理咨詢工作重心前移

要充分認識心理咨詢、心理輔導與心理健康教育之間的相互聯(lián)系與相互促進作用，構建有效機制與體制，加大心理健康教育的力度，促進心理咨詢工作重心前移，有效扭轉(zhuǎn)目前高職院校心理咨詢工作中重咨詢、輕教育，重個體、輕群體，重診治、輕預防的傾向，提高心理咨詢工作的效能。

1. 開設心里健康教育必修課，全面促進高職學生心理素質(zhì)的提高

高職院校應有效整合資源，合理調(diào)配、精心設計，積極開設心理健康教育必修課程,全面提高高職學生心理保健能力。心理健康教育課程必須集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體。通過課程教學使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。課題組的問卷調(diào)查顯示，高職學生非常歡迎開設心里健康教育課程，認為對心理健康有較大幫助。

2. 切實做好新生心理健康普查工作，實施主動干預

要提高心理咨詢工作的針對性與實效性，高職院校必須加強對一年級新生的心理健康普查工作，通過心理普查篩查有心理問題的學生，分類建立新生心理健康檔案。對心理問題較嚴重的學生，由專職心理咨詢?nèi)藛T進行電話約談或信函約談，實施主動出擊，提前干預，以便及時化解心理危機。

3. 構建院――系――班級三級心理咨詢防御機制

要積極構建和完善院――系――班級三級心理咨詢防御機制與體系，對高職學生個體的心理問題和危機進行全方位的有效干預。依托班級心理委員制度，建立以大學生互助幫助為基礎的朋輩心理咨詢；依托系部兼職心理咨詢?nèi)藛T制度，建立以教師幫助為基礎的師生互助心理咨詢；依靠學院專職心理咨詢?nèi)藛T和外聘專家，建立以專業(yè)咨詢?nèi)藛T為基礎的專業(yè)心理咨詢。從學生、師生互助到專業(yè)咨詢，從保健預防到專業(yè)治療，從個體咨詢到團體訓練，全方位打造高職學生心理健康的“防護網(wǎng)”，為學生的心理健康保駕護航。

（四）改革心理咨詢的模式與手段，不斷完善咨詢服務

1. 拓展網(wǎng)絡心理咨詢服務

網(wǎng)絡技術的發(fā)展帶來了一種全新的人際互動模式，青年大學生對網(wǎng)絡具有天然的親和力。高職院校應充分利用網(wǎng)絡的快捷、便利、隱密的特點，拓展網(wǎng)絡心理咨詢服務。一是建立網(wǎng)絡論壇（bbs），學生可以將自己的心理問題或困惑在論壇上進行討論，老師作為版主可以對相關的問題進行歸類與指導；二是設立在線聊天室，公布心理咨詢老師的qq號，通過即時在線聊天幫助學生解決心理問題與困惑；三是設立心理咨詢教師博客，心理咨詢教師對日常工作接收到的學生的問題進行梳理，通過博客的形式有針對性地做好學生心理健康教育工作。

2. 開展形式多樣的團體咨詢活動，提高心理咨詢的實效性

團體咨詢是指在團體（小組）環(huán)境下提供心理幫助和指導的一種心理咨詢形式。它不僅節(jié)省時間與人力；由于是多人參與，有更多觀點，更多資源，幫助小組成員迅速成長；且人際交往可以遷移，因而它是一種高效率高水平的心理咨詢的方法。高職院校要提高心理咨詢的實效性，必須精心策劃、有效組織形式多樣的團體咨詢活動。要針對不同的年級、不同的人群組織不同的團體咨詢活動。如對新生，可在入學階段組織“入學適應”、“人際交往適應”等團體輔導；對三年級的學生，可組織“就業(yè)心理”團體咨詢活動；對學習有障礙的學生，可組織“消除自卑”、“應對考試焦慮”等團體咨詢活動。

參考文獻：

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇六

【教育系統(tǒng)】

【兼職平臺】

【基層社會心理服務平臺搭建】

《全國社會心理服務體系建設試點2020年重點工作任務》要求：在村（社區(qū)）建立心理咨詢室或社會工作室；2020年底前，以村（社區(qū)）為單位，建成率達50%以上。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇七

摘要：本文通過對一名男初中生求助者的咨詢案例的實踐，結合咨詢過程對求助者心理問題的形成原因進行了分析，運用系統(tǒng)脫敏及認知行為療法對求助者的焦慮癥狀進行了治療并取得了成功說明了系統(tǒng)脫敏及認知療法相關技術的使用和效果評估問題。

魏某，男，初中二年級學生。身高1.68米，五官端正，身體健康。父母為大學教師，家庭和睦。小學學習成績優(yōu)秀，但小學升學考試時由于突然發(fā)高燒受影響而未能進入重點中學。父母對其要求一直比較嚴格，對他這次考試失利批評較多。此后每逢考試必緊張、焦慮、不安，總覺得自己又要考不好了。尤其近半年，就一直被籠罩在一種緊張學習的氛圍中，時常感到心煩意亂，學習成績也時好時壞。常常想到中考問題，感覺更加強烈，心跳的劇烈程度比以前強很多，思維不太受控制，注意力也難以集中。在每次模擬考試的前幾天就開始坐立不安;經(jīng)常做有關考試的夢，并且夢見成績不理想。常會設想：如果這次考試成績又不好怎么辦。臨近考試時胃部不舒服，想上廁所的次數(shù)也比平時多;當聽到開考的鈴聲時，心跳馬上加速?？荚嚂r，如果監(jiān)考老師來回走動或注視自己，便無法答題;常常發(fā)現(xiàn)考試時自己的手指或雙腿在發(fā)抖;考試時經(jīng)常會看錯題目。為此感到很痛苦，希望能在中考前克服這個問題。

1、心理咨詢師觀察印象：求助者面色蒼白，身體瘦弱，講話時雙腿不停抖動，雙手緊握，多數(shù)時候低頭，聲音小而略微顫抖，有時抬起頭，雙眉緊皺，表情痛苦。

2、父母主訴：近一個時期，孩子吃飯不多，與父母老師很少交流，朋友交往也較以前少了，只是一個人在房間里學習。不愿提到考試，一提到就顯得有些煩躁了。

根據(jù)對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常;個性內(nèi)向，情緒低落，為學習和考試而焦慮，為自己的前途焦慮，為達不到父母的期望焦慮，生理機制紊亂，身體虛弱。

綜合分析所獲得的臨床資料，對求助者問題的性質(zhì)和嚴重程度進行分析判斷;根據(jù)心理測試結果和軀體疾病史，精神病家族史以及典型心理與異常的表現(xiàn)排除了精神障礙，例如，腦器質(zhì)性精神障礙，病理性焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。

診斷：求助者的心理與行為異常表現(xiàn)是非病理性的情緒反應屬于心理問題范疇，是由考試引發(fā)的焦慮狀態(tài)。根據(jù)判斷正常與異常心理活動的三原則，求助者心理活動形式和內(nèi)容上與客觀環(huán)境保持一致，符合統(tǒng)一性原則，各種心理過程之間協(xié)調(diào)一致;其個性穩(wěn)定，且引起求助者問題的原因是小學升學考失利這一現(xiàn)實刺激，其持續(xù)時間和嚴重程度未達神經(jīng)癥的診斷標準，故屬于較嚴重的心理問題。

問題主要表現(xiàn)：

1、學習策略和學習動機存在認知偏差。

2、生理機制紊亂，如生物鐘紊亂、食少、身體虛弱等。

3、在社會因素中父母缺乏教育引導孩子的正確觀念及方式，在學校中缺少朋友，缺少教師對他的學習方式，考試方法的指導。

根據(jù)以上的評估與診斷，同求助者協(xié)商確定如下咨詢目標：

1、具體目標與近期目標：①學會自我放松的方法。②減少考試焦慮程度。③保證正常的飲食、睡眠，改善身體虛弱狀況。

2、最終目標與長期目標：①改變求助者的升學觀，從側面影響父母的升學觀。②改變求助者在學習方法、方式上的不良認知。

1、主要咨詢方法與適用原理

①阿倫·貝克的認知療法：

求助者的心理問題主要是對于考試的焦慮?？荚嚱箲]是在一定的應試情境激發(fā)下，受個體的認知評價能力，個性傾向，與其他身心因素所制約，通過不同程度的情緒性反應所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。在一般情況下由考試產(chǎn)生適當?shù)慕箲]是正常的。但過度的焦慮并且出現(xiàn)了較嚴重的情緒、生理、行為反應，這就是有心理問題了。貝克的理論中有幾個重要概念：共同感受、自動化思維及規(guī)則。所謂共同感受就是指人們用以解決日常生活問題的工具，實際上就是知覺和思維的過程。如果人們不能正確使用這一工具，對外界信息不能做出適當?shù)慕忉屌c評價，就會造成認知歪曲，從而導致錯誤觀念并最終引起不適應的行為。當人們錯誤的判斷、推理和思維形成自動化的反應即"自動化思維"時，思維過程中一些錯誤觀念形成固定習慣并被保存下來，使個體自身對這些錯誤的認知觀念不能加以反省和批評。貝克還認為個體在認識現(xiàn)實世界的過程中遵循一定的規(guī)則。但如果個體不顧客觀條件過分按規(guī)則行事也會使其行為不能與現(xiàn)實環(huán)境相協(xié)調(diào)，從而導致情緒困擾和不適應的行為。貝克認為，改變功能失調(diào)的情緒和行為的最直接方式就是修改不正確的及功能失調(diào)的思維。咨詢師教給求助者如何通過一種評價過程來確認這些歪曲的和功能失調(diào)的認知，教給求助者識別觀察和監(jiān)督自己的想法與假設，尤其是那些消極的自動想法。

②系統(tǒng)脫敏療法：

系統(tǒng)脫敏療法源于對動物的試驗性神經(jīng)癥的研究。20世紀40年代末，精神病學家沃爾普在實驗室中電擊小鐵籠中的貓，多次實驗之后，只要看見那只鐵籠即使不受電擊，貓都會出現(xiàn)明顯的植物神經(jīng)反應。他將這只貓禁食幾天，然后送回放著鮮魚的鐵籠。雖然貓極度饑餓卻不肯吃魚。沃爾普認為這是貓對實驗環(huán)境產(chǎn)生了泛化的防御性條件反射的緣故，即產(chǎn)生了實驗性神經(jīng)癥。而后沃爾普給貓喂食并將其由遠即近漸漸接近實驗室。貓能進食起初并不十分自然，但不久便適應了。最后貓回到鐵籠也能平靜生活了。沃爾普認為這是交互抑制的作用。貓進食后得到一種滿足和快意，這種滿足和快意可以抑制焦慮緊張反應。對于人類來說，肌肉松弛技術就有對抗焦慮的作用。系統(tǒng)脫敏療法的基本原理是：讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復暴露，同時求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。

2、雙方的權利與義務：

⑴求助者的責任、權利和義務：

責任

①向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料;

②積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法;

③完成雙方商定的作業(yè)。

權利

①有權利了解咨詢師的受訓背景和執(zhí)業(yè)資格;

②有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理;

③有權利選擇或更換合適的咨詢師;

④有權利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢;

⑤對咨詢方案的內(nèi)容有知情權、協(xié)商權和選擇權。

義務

①遵守咨詢機構的相關分規(guī)定;

②遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;

③尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。

⑵咨詢師的責任、權利和義務

責任

①遵守職業(yè)道德，遵守國家有關的法律法規(guī);

②幫助求助者解決心理問題;

③嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。

權利

①有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料

②有權利選擇合適的求助者;

③本著對求助者負責的態(tài)度，有權利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢。

義務

①向求助者介紹自己的受訓背景，出示營業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關證件;

②遵守咨詢機構的有關規(guī)定;

③遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;

④尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。

3、咨詢時間與收費

咨詢時間：每周一次，每次1小時

咨詢收費：每次100元人民幣

心理測驗收費：《癥狀自評量表scl-90》60元

《焦慮自評量表sas》50元

咨詢大致分為三階段

(一)診斷評估與咨詢關系建立階段;

(二)心理幫助階段;

(三)結束與鞏固階段。

具體咨詢過程

(一)診斷評估與咨詢關系建立階段。

第一次咨詢2006年12月10日

目的：

①了解基本情況(包括人口學資料)

②建立良好的咨詢關系

③確定主要問題

④探尋求助者的改變意愿

⑤進行咨詢分析

方法：

①會談法

②心理測驗

過程：

①填寫咨詢登記表，詢問基本情況;介紹咨詢中的有關事項與規(guī)則，雙方的權利與義務。

②與求助者進行攝入性談話，收集臨床資料，探尋求助者的心理問題及改變意愿。

③求助者做韋氏成人智力測驗，焦慮自評測驗(sas)，抑郁自評測驗(sds)。

④將測驗結果反饋給求助者，并結合初步印象給予初步分析，

⑤布置作業(yè)：讓求助者回家后，回憶在自己的成長經(jīng)歷中對他影響較大的人或事。

(二)心理幫助階段

第二次咨詢2006年12月17日

目的.：

①加深咨詢關系

②評定主觀焦慮程度

③學會放松訓練

方法：行為治療(系統(tǒng)脫敏療法)，認知治療(認知矯正)。

過程：

①反饋上次咨詢的作業(yè)，認為小學升學考試失利及之后父母的批評指責態(tài)度可能是造成他心理壓力過大的原因。

②通過簡單說明，讓求助者學會衡量自己的焦慮程度，并盡可能給出一個相對恰當?shù)脑u分。評分通常以五分制為度量單位。0分、1分、2分、3分、4分、5分焦慮依次遞增，0分是安寧平靜;5分則表示極度焦慮不適。

③放松訓練

讓求助者坐靠在沙發(fā)上，全身各部都處于舒適的位置，由咨詢師口述指導語，此方法可讓求助者在咨詢師的指導下進行訓練，并掌握要領，之后可回家自行練習。

④布置作業(yè)。

回家后做放松訓練，爭取達到全身完全放松，并運用自如。

第三次咨詢2006年12月24日

目的：

①學會準確的找到引起不適行為的原因，即在什么刺激下求助者會出現(xiàn)緊張焦慮和不適行為。

②設計焦慮等級表。

③尋找錯誤認知

方法：

行為治療(系統(tǒng)脫敏療法)認知行為療法(認知矯正)

過程：

①反饋咨詢作業(yè)：對上次咨詢作業(yè)檢查，求助者對于主要的放松要領掌握的很好，只是放松程度沒有達到最佳狀態(tài)。

②設計焦慮等級表：

把使求助者考試焦慮、緊張的因素全部羅列出來，并相互比較，根據(jù)它們的影響大小分成若干等級，通常將刺激項目分為5個等級，1等引起焦慮程度低，5等引起焦慮程度最高。

③啟發(fā)求助者尋找自身有哪些不良認知，或受到哪些錯誤認知的影響。

④布置咨詢作業(yè)。

a、求助者繼續(xù)復習放松訓練。

b、求助者閉目回憶各種引起焦慮的刺激畫面，深刻體會并給出恰當?shù)脑u估。

c、繼續(xù)尋找是否還有其它不良認知在影響自己。

第四次咨詢2006年12月31日

目的：

①鞏固咨詢效果

②實施現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏

③調(diào)控焦慮情緒

方法：

談話法、行為療法(現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏);認知療法

①反饋上次咨詢作業(yè)。

②肯定其學習能力，對求助者的進步和作業(yè)完成情況給予表揚，增加其自信心。

③實施現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏

a先進行放松訓練

b咨詢師在咨詢室按焦慮等級表上的刺激事件模擬考試前，考試中的情境，逐級的進行，現(xiàn)實脫敏訓練的練習方法和過程與想象脫敏類似。

c當求助者通過每一個級別的訓練時，都要給予表揚，增強自信心。

④布置作業(yè)：

a回家繼續(xù)鞏固以前的咨詢與訓練成果。

b在學校里與老師和同學模擬或參與考試情境，鞏固現(xiàn)實脫敏練習。

c父母繼續(xù)理解與正面支持求助者，經(jīng)常溝通，而且還要與老師和同學保持溝通交往。

(三)結束與鞏固階段

第五次咨詢2007年1月7日

目的：

1、鞏固咨詢效果

2、結束咨詢

方法：談話法

過程：

①反饋上次咨詢作業(yè)，并評價作業(yè)完成情況。

②指出繼續(xù)努力的方向，繼續(xù)探尋適合自己的學習策略。

③基本結束咨詢，加強自我控制能力，以及自我放松的方法在學習、生活中要應用自如。

④進一步改善父母與兒子之間的溝通與理解，加強與同學老師的交往，得到老師的指導與同學的理解、支持。

1、求助者自身的評價

"我不再像以前那懼怕考試了，雖然也有些緊張，但我知道這點緊張是正常的。""爸爸媽媽現(xiàn)在也能理解我了，我心里的壓力自然少了許多，放松練習已經(jīng)熟練掌握，以后遇到情緒緊張也可派上用場了"。

2、咨詢后心理測驗結果：sas測驗結果：總粗分33，

sds測驗結果：總粗分27，

測驗表明：求助者的焦慮程度顯著減輕，由癥狀引發(fā)的抑郁水平也大大下降，二者都恢復到了臨界值以下的的正常水平，由此認定咨詢效果顯著可靠。

3、咨詢師評估：兩個月后，通過電話回訪，發(fā)現(xiàn)咨詢已基本達到目標：考試焦慮程度大大降低，自我放松技術能在生活中應用自如，保證了各項生理指標正常，端正了不良認知(即錯誤的升學觀和學習策略)，提高了學習適應水平，學習有一定的提高。

參考文獻：