制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇一

初中是學(xué)習(xí)語言的關(guān)鍵時期。開展多方面的英語活動能夠激起學(xué)生學(xué)習(xí)語言的興趣，從多方面提高學(xué)生英語的綜合素質(zhì)，進一步提高英語水平。增強語感，培養(yǎng)聽說能力和口語表達能力，能夠在一定的英語語境中用英語思維并表達鍛煉學(xué)生的膽量。幫助他們解決英語口語學(xué)習(xí)上的困難。從而達到促使學(xué)生輕松學(xué)好英語的目的。

1參與對象ǔ醵學(xué)生中立志提高自己英語口語水平和學(xué)習(xí)能力的學(xué)生。人數(shù)每班優(yōu)秀學(xué)生3—5名。英語基礎(chǔ)好的學(xué)生在自愿報名的基礎(chǔ)上由老師篩選。

2時間每周星期四的下午第四節(jié)課每周舉行一次15-18次。

3地點初二集中在八（2））班教室

4內(nèi)容游戲活動與英語會話。

5指導(dǎo)思想ㄎ繞教材現(xiàn)有的知識點設(shè)置活動素材。

6組織者金家業(yè)

1、在英語老師的幫助下根據(jù)不同話題創(chuàng)設(shè)情景用英語進行對話交流。

2、同學(xué)之間用英語交流提高互動性。

3、學(xué)唱經(jīng)典英文歌曲。

4、經(jīng)典外國電影欣賞。

5、英語游戲如猜謎、猜詞等。

6介紹英美國家的民族風(fēng)情、文化特色。

7.復(fù)習(xí)英語語法項目閱讀聽力和寫作訓(xùn)練。

1、參加英語角的同學(xué)和指導(dǎo)老師應(yīng)按時到達地點。

2、進入英語角場所后一律用英語交流。

3、參加英語角的全體學(xué)生應(yīng)增強自信,積極主動參與各項話題活動保證英語角活動的順利進行。

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇二

　活動前期準備（1月18日至1月26日）

（1） 1月18日確定最終音樂舞會節(jié)目單，召開全體干事會議，主要內(nèi)容為告知各成員有關(guān)舞會舉辦的各種詳細情況，及分配、安排各部門工作，鼓勵各成員士氣，同心協(xié)力辦好音樂舞會。

（2）1月19日挑選主持人兩名（可在會議中詢問有興趣的干事報名參選或邀請有主持經(jīng)驗的同學(xué)來當主持人）。

（3）1月20日擬寫義演物資申請，申請義演活動所需物資，如音響、舞臺搭建費、募捐箱、麥克風(fēng)，制作海報、邀請函等。

（4）1月21日至1月23日做好舞臺布置方案，包括環(huán)境裝飾等

（5）1月24日做好義演活動宣傳工作，張貼宣傳海報，借助微博平臺和百度貼吧進行宣傳。

（7）10月25日進行義演活動的第一次彩排。

（8）1月26日上午11點左右進行義演活動的第二次彩排。

　活動當天準備：

（1）1月26日中午12點—4點安排工作人員布置會場

（2）5點半需到場的工作人員及工作：宣傳人員進行現(xiàn)場宣傳（4名）熟悉工作

流程、音樂播放人員試播音樂（2名）、攝影人員（2名）、主持人熟悉主持稿。

（3）義演活動結(jié)束后，工作人員9：30前清理好會場，各部門合作清理會場。

　負責策劃書的撰寫，義演活動流程的策劃和各部門工作的分配，協(xié)調(diào)各部門工作的開展

　宣傳部

（1） 準備宣傳海報以及微博和貼吧的宣傳

（2） 準備活動所需物資

（3） 準備表演的歌曲剪切、刻錄

（4） 安排表演人員

才藝部：才藝表演（15人）

　預(yù)算

(1) 音箱、麥克風(fēng)

(2) 舞臺

(3) 海報

(4) 募捐箱

(5) 待定

　預(yù)算合計：待定

　表演時長：2小時

游戲互動：

（1） 新鮮記歌詞（與觀眾互動，挑選5名觀眾接歌詞，30分鐘一次，參與的

觀眾會有獎品頒發(fā)）

（2） 微博互動（活動開始時現(xiàn)場參與微博答題，并拍照轉(zhuǎn)發(fā)的觀眾留下聯(lián)系方

式，隨機抽取10名觀眾得到獎品）

本次活動結(jié)束后，捐贈箱將會擺放在仙蹤林各店門前3天

在本次籌集的捐款中，將以微博曬圖和貼吧里公證的方式證明，并將此次捐

款兌換成物資捐贈給山區(qū)貧困學(xué)校（貧困學(xué)校：待定）

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇三

1.讓同學(xué)能夠從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，禮貌待人。

2.將本社團打造成全校禮儀示范團隊，做為南山小學(xué)的形象窗口，從同學(xué)們的言行舉止中體現(xiàn)良好的校風(fēng)。

3.挑選培養(yǎng)部分優(yōu)秀學(xué)生，作為禮儀隊，延續(xù)培訓(xùn)的效果，保證對外活動的品質(zhì)

1.為保證培訓(xùn)的效果，在全校中高年級選拔15--20位同學(xué)進行加強培訓(xùn)。

2.為方便管理，增加學(xué)生的興趣，同時能發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)員，安排分組，對小組評分。

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇四

一、訓(xùn)練目標

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學(xué)生的樂感.活動面向部分學(xué)生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂.啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展.

二、學(xué)生基本情況

本次參加舞蹈隊的學(xué)生是一批老隊員,由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同,)所以不能要求同一標準,不能操之過急,特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高.因此,我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況,特別做出如下的訓(xùn)練計劃:

三、訓(xùn)練步驟

1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊,對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練,教師通過有趣的基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成.

2、當學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高.

3、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中.

4、舞蹈訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演.

四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí).腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯.身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練.活動后重點排練六一節(jié)目.

五、訓(xùn)練時間

每周三下午

六、編排成品舞蹈為六一聯(lián)歡做準備

一、指導(dǎo)思想

1、緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度,著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程,為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產(chǎn)點.

2、關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成.保護學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取意識,促進孩子健康而有特色地成長.

二、社員情況:

本學(xué)期轉(zhuǎn)舞蹈社團的一大批社員都是低年級的,面臨大部分社員換屆、換新.本屆社團成員25人,大部分身體條件尚好,值得期待!

三、活動目的:

1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng),知道基本的手位,腳位.

2、對隊員們要求基功達到下叉,下腰.軟度不好的同學(xué)可延長時間.

3、對個別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些,同時學(xué)一些難度不高的兒童舞蹈.

四、培養(yǎng)目標:

1、初步掌握舞蹈的基本動作,使學(xué)生建立正確的動作技術(shù),養(yǎng)成良好的姿態(tài).

2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性.

3、發(fā)展學(xué)生各項身體素質(zhì),增強學(xué)生的體質(zhì).

4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能.

五、活動特色:

1、把學(xué)生的差異作為一種資源來開發(fā),開設(shè)形體活動小組.

2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸.著眼培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難,開拓進取的精神.

3、讓學(xué)生在活動中獲得自信.課堂學(xué)習(xí)活動中一些基礎(chǔ)教育,能力較弱的學(xué)生,在藝術(shù)活動中獲得了成功的機會,改變了孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲.

4、讓活動成功孩子享受生命的時空.我們的藝術(shù)課堂充滿了生命的氣息,一雙雙高舉的雙手,一張張自信的笑臉,有如自然界中的花草樹木,充滿著蓬勃的生機.

六、主要措施:(擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段)

1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練習(xí)法等:

2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、、分組教學(xué)等

七、活動安排:

第一周:新成員觀看歷年藝術(shù)節(jié)舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品

第二周:勾繃腳組合

第三周:地面踢腳、下旁腰組合

第四周:把桿地面劃圈

第五周:地面延伸組合

第六周:頭部及提壓腕組合

第七周:把桿下旁腰

第八周:芭蕾舞的手形組合

第九周:把桿一位擦地

第十周:地面下橫叉,踢后腿組合

第十一周:把桿小踢腿組合

第十二周:把桿五位擦地

第十三周:地面身韻組合

第十四周:成品舞蹈教學(xué)

第十五周:成品舞蹈教學(xué)

第十六周:成品舞蹈教學(xué)

一、指導(dǎo)思想

貫徹“為生命而教育”的思想,為學(xué)校培養(yǎng)舞蹈特長學(xué)生,使孩子們的個性特長得到發(fā)展.

二、工作目標

本學(xué)期的社團,主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來,全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練.訓(xùn)練仍然以高年級有一定舞蹈基礎(chǔ)的孩子為訓(xùn)練對象,以能夠構(gòu)建一個優(yōu)秀、精致的舞蹈團隊.

三、工作措施

1、本期社團訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作,在本學(xué)期里除保留上期舞蹈社團骨干學(xué)生以外,還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ)、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子.

2、通過培訓(xùn)將社團打造為精品,社團成員將實行淘汰方法,對于落選的孩子定給予鼓勵與肯定,并和其班主任進行溝通交流做好離團工作.

3、做好社團的常規(guī)訓(xùn)練工作,系統(tǒng)地訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈基本功.

4、儲備好社團舞蹈作品,為學(xué)校的重大藝術(shù)活動和明年的藝術(shù)節(jié)做好節(jié)目準備.

5、和學(xué)生家長及班主任作好溝通聯(lián)系工作,爭取他們對舞蹈社團工作的支持.

6、對舞蹈社團的優(yōu)秀學(xué)生,支持和培訓(xùn)他們參加成都市藝術(shù)人材選拔活動,為學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈人才.

四、工作內(nèi)容

1、從第五周開始,我將開始進行舞蹈課的基礎(chǔ)與表演訓(xùn)練,在訓(xùn)練中,抓基礎(chǔ)要求學(xué)生統(tǒng)一訓(xùn)練規(guī)格,制定期末完成目標,按照教案行課.

2、本學(xué)期任務(wù)重,不僅要達到期末時的考核標準,還要為今后的成都市藝術(shù)節(jié)中我校舞蹈節(jié)目部分而準備,所以在本學(xué)期訓(xùn)練中,主要圍繞以藝術(shù)節(jié)所表演的節(jié)目需要的舞蹈素材、形象、技術(shù)技巧而作準備,充分打下基礎(chǔ),并且完成成品節(jié)目的編創(chuàng),拿出一個完整的以表演性為主的舞蹈節(jié)目.

五、工作要求

在本學(xué)期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序,從上學(xué)期的工作總結(jié)來看,課堂較為松散,除老師外無明顯帶頭干部,起表率作用,本學(xué)期我將嚴格對待紀律問題,從課堂中的細節(jié)抓起,例:服裝、發(fā)式的統(tǒng)一,鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手,做到抓小抓嚴形成良好的課堂風(fēng)氣.并調(diào)用學(xué)生積極性,評選出舞蹈社團干部,例:班長、副班長、清潔委員等.充分發(fā)揮每位學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能在集體中找到自身價值,提升自信.

六、工作想法

1、舞蹈與音樂是相輔相成的,好的音樂可以陶冶人的情操,能使人沉醉在美好的情節(jié)中,更加能夠使每個學(xué)生發(fā)揮自己的想象力,去創(chuàng)造、去想象,一段好的音樂,就如一段精彩的人生,而每個人的感受更是融入了自身的體會,所以一堂好的舞蹈課必定離不開好的樂曲,舞蹈訓(xùn)練中要多以名曲為訓(xùn)練伴奏,從優(yōu)美的音樂中找尋其特點和形象,使舞蹈動作與音樂情感相融合,提升學(xué)生的表現(xiàn)力.

2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身訓(xùn)練為主,做到細致入微、循序漸進以增強學(xué)生的下身控制力、支配力,提高穩(wěn)定性,使學(xué)生在舞動中猶如“形如流水”,卻“穩(wěn)于泰山”般的干凈利落.而上半身即頭、頸、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢體,運用中國古典舞特有的訓(xùn)練方式,做到以腰為軸、以手為輪,使上身充分得到訓(xùn)練,增加舞蹈動作的張力;在中間訓(xùn)練融入古典舞蹈中的對“神韻”訓(xùn)練,提高學(xué)生對五官,特別是針對眼睛的訓(xùn)練,以及對身體細微處的感受,做到用心舞動,使舞姿與靈魂相結(jié)合,以免成為舞蹈匠人.

七、工作期待

少兒舞蹈訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣,培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì).對于現(xiàn)學(xué)校舞蹈藝術(shù)社團的學(xué)生,培訓(xùn)教師要盡自己全力,努力的做到自身的職責,在傳授知識的同時,更以孩子內(nèi)心成長為目的,舞蹈--靈魂的共鳴.

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇五

全面貫徹《國家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力，舞蹈隊主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生素質(zhì)。同時能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì)，形成良好的品格。

1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

2、以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。

3、通過對音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。

4、提高對舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。

每周二、周四第8節(jié)課

學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場

丁鶴 潘秀榮

七、活動內(nèi)容及具體安排

第二周： 組團，提出要求，明確目標，確定活動主題

第三周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)

第四周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)

第五周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：臂的擺動、繞環(huán)和波浪練習(xí)

第六周： 國慶節(jié)

第七周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背

第八周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)

第九周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)

第十周： 期中考試

第十一周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)

第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）

第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）

第十四周至第十七周：排練成品舞蹈

第十八周：匯報表演

注： 舞蹈隊員均從七年級各班中選拔，共24人。

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇六

為迎接仲夏的到來，豐富的社團文化，增加社員對動漫創(chuàng)作知識的了解，及以及全校同學(xué)對魅夜對動漫的了解，經(jīng)社團的討論，聯(lián)手指導(dǎo)老師田娜，將于本月十八號針對社員及全院開展一次動漫知識講座及動漫欣賞活動。

一、活動名稱

魅夜動漫社協(xié)會動漫知識講座與動漫知識欣賞。

二、活動時間：

20××年5月18日

三、活動地點：

煙大文經(jīng)學(xué)院教學(xué)樓

四、活動目的：

在過去的時間內(nèi)，社團活動將重點放在cosplay(動漫真人秀)方面。面對社員的輔導(dǎo)與幫助方面相對薄弱，考慮到一服務(wù)社員為最終宗旨，協(xié)會傾聽社員的心意，決定進一步加強對社員的動漫知識技巧的熏陶，本次活動主要由主講老師的演講與動漫放映為主，可以很大程度的提高同學(xué)們的參與及興趣。

五、活動內(nèi)容：

1本次活動面向社員以及廣大*大學(xué)子們，初步定于本月18日(下周日)在多媒體教師開展由田娜老師主講的動漫知識講座合動漫欣賞《柯南真人版(二)》。

2 很大結(jié)束后本協(xié)會將參加例會，總結(jié)很大經(jīng)驗以及將來更好的展開很大工作準備。

六、活動宣傳

為了讓更多太小及時了解本協(xié)會最新動態(tài)，并積極參與我協(xié)會將做以下宣傳，宣傳部將于周末打出宣傳辦并于下周初擺出，周五之前貼初活動通知;周列前張貼活動海報。

七、活動意義

通過開展動漫繪畫創(chuàng)作方法技巧地講座與動漫欣賞，進一步增加同學(xué)們對動漫創(chuàng)作知識的了解及對動漫的興趣;也能通過活動不斷總結(jié)的經(jīng)驗，完善協(xié)會的機制。

小學(xué)社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇七

團體心理輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進一步消除天馬晨練區(qū)隊員們之間的陌生感，達到更為親密的關(guān)系；十分必要進行團體心理輔導(dǎo)。

1、每個人都有一個“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。

增進隊員間的感情

“打開心扉，暢游愛的海洋”

“奇妙口香”游戲

參加人數(shù)：全體

時間：10分鐘

游戲規(guī)則：

1、先計算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。

2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。

3、最后請所有做過發(fā)令員的人（第一個發(fā)令員除外），一起上臺演節(jié)目。

注意事項：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。

2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。相關(guān)討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？

2、為什么人們在開始的時候有些不好意思？

3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？