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大學本學期的自我評價300字 大學本學期自我評價總結篇一
一、本學期的指導思想:
在本學期的英語教學中,堅持以下理念的應用:
1、要面向全體學生,關注每個學生的情感,激發(fā)他們學習英語的興趣,幫助他們建立學習的成就感和自信心,培養(yǎng)創(chuàng)新精神;
2、整體設計目標,體現(xiàn)靈活開放,目標設計以學生技能,語言知識,情感態(tài)度,學習策略和文化意識的發(fā)展為基礎;
3、突出學生主體,尊重個體差異;
4、采用活動途徑,倡導體驗參與,即采用任務型的教學模式,讓學生在老師的指導下通過感知、體驗、實踐、參與和合作等方式,實現(xiàn)任務的目標,感受成功;
5、注重過程評價,促進學生發(fā)展,建立能激勵學生學習興趣和自主學習能力發(fā)展的評價體系。
總之,讓學生在使用英語中學習英語,讓學生成為good user而不僅僅是learner。讓英語成為學生學習生活中最實用的工具而非累贅,讓他們在使用和學習英語的過程中,體味到輕松和成功的快樂,而不是無盡的擔憂和恐懼。
二、所教班級學生基本情況分析:
這學期執(zhí)教的24﹑26班均為普通班。通過近一個學期來的摸底,已基本知道了學生的大致情況:在英語基礎方面很薄弱,他們在寫的技能方面基本上沒有得到過訓練,連音標和字母的拼讀都沒有掌握好。經過上學期的不懈努力,學生的基礎知識得到了加強,學習態(tài)度也有所好轉。但是學生整體的惰性還是很強,自覺性很差。另外,學生在情感態(tài)度,學習策略方面還存在諸多需要進一步解決的問題。例如:很多學生不能明確學習英語的目的,沒有真正認識到學習英語的目的在于交流;有些同學在學習中缺乏小組合作意識;大多數(shù)同學沒有養(yǎng)成良好的學習習慣,不能做好課前預習課后復習,學習沒有計劃性和策略性;不善于發(fā)現(xiàn)和總結語言規(guī)律,不注意知識的鞏固和積累。
三、奮斗目標:
鉆研新課標,提高教學水平,真正做到教學相長,努力達到學校規(guī)定的教學指標。
四、教學方法:
1、為了提高學生聽力水平,利用每周晚自習進行一節(jié)課的聽力訓練,給學生集體放聽力。
2、單詞一直是學生的難點、薄弱點,直接影響學生綜合能力的提高,在教學中要狠抓單詞的記憶與鞏固,特別是動詞以及同義詞的區(qū)別,每天第一節(jié)英語課的課前10分鐘進行單詞抽查,使學生養(yǎng)成記單詞的好習慣。
3、本學期要有計劃地把學生初中學過的但掌握不好的時態(tài)、句式、從句、不定式,分別穿插于各單元新課的教學中。
4、堅持每單元一次作文訓練,訓練題材、方法,力求多樣化,并能及時進行講評,鼓勵學生寫英文日記。
5、拓寬教材,努力補充學生的詞匯,補充閱讀材料,培養(yǎng)閱讀能力。
五、考核與評價:
繼續(xù)完善每月一次的月考機制,結合期中和期末考試,以及課堂上的表現(xiàn),從聽說讀寫各方面多層次立體評價學習成果,幫助其樹立信心。
六、訓練原則:
習題的訓練在于精而不在于多,按高考的知識體系有針對性地,選擇典型性題型,針對共性問題進行精講,讓學生在書本中找到解決問題的源泉,學會思考、整理和歸納。
七、具體措施:
1、每天背誦課文中的好句。目的:要求學生背誦并默寫,培養(yǎng)語感。
2、每天記10個生詞,2個常用句子和5個短語。實施:利用“互測及教師抽查”及時檢查,保證效果并堅持下去。
3、認真貫徹早晚讀制度:規(guī)定早晚讀內容,加強監(jiān)督,保證早晚讀效果。
4、閱讀訓練:閱讀理解能力的培養(yǎng)是高中英語教學的重點,也是高考的重頭戲。在單元教學中專門抽出一兩節(jié)課作為閱讀課,并且有計劃的指導學生掌握科學的閱讀方法。每周一次的課外閱讀材料精選于雙語報和金版學案(課時規(guī)范作業(yè))里的文章。
5、堅持周測、月測的形成性評價制度:對英語學習實行量化制度,每周、每月都要給學生檢驗自己努力成果的機會,讓進步的同學體會到成就感,讓落后的同學找出差距,感受壓力。由此在班里形成濃厚的學習氛圍,培養(yǎng)學生健康向上的人格和競爭意識。
6、對后進生進行專門輔導,布置單獨的作業(yè),讓他們在小進步、小轉變中體味學習的快樂,樹立學習的自信,盡快成長起來。
7、關注學生的情感,營造寬松、民主、和諧的教學氛圍。
8、實施“任務型”的教學途徑,培養(yǎng)學生綜合語言運用能力。
9、在教學中根據(jù)目標并結合教學內容,創(chuàng)造性地設計貼近學生實際的教學活動,吸引和組織他們積極參與。學生通過思考、調查、討論、交流和合作等方式,學習和使用英語,完成學習任務。
10、加強對學生學習策略的指導,為他們終身學習奠定基礎。
11、要充分利用現(xiàn)代教育技術,利用計算機和多媒體教學軟件,探索新的教學模式,開發(fā)英語教學資源,拓寬學生學習渠道,改進學生學習方式,提高教學效果。
12、堅持教學研究和相互聽課,要向老教師學習如何把握重點、難點和考點,學習如何靈活運用先進的教法。
13、全面實施素質教育,著眼于學生的未來和持續(xù)發(fā)展,要有三年備考的大局觀,克服教學的功利行為,聽說讀寫并重,培養(yǎng)學生使用英語的能力。課堂教學要精心設計語言訓練活動,讓學生積極大膽地參與語言實踐,早自習強調學生“開口”,形成讀、背的習慣。
大學本學期的自我評價300字 大學本學期自我評價總結篇二
“捧著一顆心來,不帶半根草去?!边@是陶行知先生獻身教育的真實寫照,也是我對教育事業(yè)的承諾,對教育事業(yè)一生執(zhí)著的追求。作為一名骨干教師,我嚴格按照一個好教師的標準要求自己,牢固樹立教書育人信心,把強烈的事業(yè)心和責任感放在第一位,對學生的熱愛使我兢兢業(yè)業(yè),在三尺講臺上心甘情愿地奉獻自己的青春。我愛崗敬業(yè),勇挑重擔,以滿腔的熱忱投入到工作中,在自己努力要求上進的同時,還能鼓勵青年教師積極上進,以實際行動影響和激勵著周圍的老師,我始終把每位教師當作自己的朋友,一起學習,共同成長。憑著自己對教學的熱情,總是在實踐、在鉆研、在進步、在創(chuàng)造。對我個人來說20xx年也可以說是個緊張、充實、有序、奮進、艱辛而又喜悅的一年。作為一名骨干教師,我積極履行著自己的職責,回顧一年的工作,這中間有欣慰、也有慚愧。下面我將自己這一年來的工作做個小結。
一、確立正確的人生價值取向。
教師是教育過程的組織者,是素質教育的最終實踐者。在新的歷史時期,我們面對新的教育形式,新的教育體制,必須樹立正確的教育觀、質量觀和人才觀。不斷學習、努力提高自己的教學水平,不僅要關注教學理論,更新自己的教學理念,更要關注自己的教學風格。使自己的教學不斷向綜合能力的探究性教學、多維的體驗性教學、互動交往性教學的方面發(fā)展。要“把教學當成一種事業(yè)去追求,把每節(jié)課都看成是發(fā)揮自己創(chuàng)造力、施展自己才能的機會;看成是發(fā)展自己的一個機會,把上好一堂課看成是自己生命價值的體現(xiàn)?!崩斡洠骸敖虒W是事業(yè),事業(yè)需要奉獻;教學是科學,科學需要探索;教學是藝術,藝術需要創(chuàng)新。”
二、深鉆教材,改進教法,力求創(chuàng)新。
教材是教師從事教學的依據(jù),對教學具有規(guī)范性,是從事教學的參與物。因此,教師要做教材的主人,對教材的運用必須得心應手,鉆得進,跳得出。要能很好的去領會編者的意 圖。對于任何一個知識點的把握,必須準確而深刻,把握好點與點之間的內在聯(lián)系。要注意改進教學方法,講究整合、融合,要“以學論教”。努力發(fā)展每個學生的不同潛能,使他們在課堂上敢想、敢說、敢做,學會創(chuàng)新。因此,我努力營造寬松、愉悅、支持性的學習氛圍,創(chuàng)造性的使用教材,體現(xiàn)“用教材教,而不是教教材”的原則。呈現(xiàn)的內容、形式盡可能的是學生熟悉的、喜聞樂見、靈活多樣的,從而使學生感到數(shù)學就在身邊。加強開放意識、訓練意識、體驗意識。正確處理結果與過程的關系,重結果,更要注重獲取知識的過程。牢記“教無定法,教學有法,教在得法?!辈环胚^任何一個可以開啟學生創(chuàng)新思維的方法,途徑。因此,從備課到上課,我給自己確定的目標就是“精益求精”、“沒有最好,只有更好?!?教學中,我處處高標準,嚴格要求自己,以學生的發(fā)展為本,面向全體,尊重差異,使學生主動參與、體驗成功。培養(yǎng)學生動手、動口、動腦的互動能力,使學生自主探索,協(xié)調發(fā)展。教學中我不斷潛心鉆研,改變教學策略,努力創(chuàng)設有利于學生參與的教學情境,認真?zhèn)湔n、上課,始終遵循“自主探究”教學原則,把“學”案融入“教”案中,注重整體,注重內涵。關注學生的具體生活和直接經驗,有意識地努力將學生的基礎性、發(fā)展性、創(chuàng)造性整和到一起。優(yōu)化教學結構,科學地進行課堂教學改革實踐。課堂上,凡是學生自己能探索的,決不代替;凡是學生自己獨立發(fā)現(xiàn)的,決不暗示,盡量給學生多一點思考時間,多一點活動余地。注意培養(yǎng)學生的問題意識和質疑能力,鼓勵學生奇思異想,別出心裁。
為了更好的進行教科研工作,加快課堂教學改革的步伐,全面推進小學數(shù)學課堂教學中實施素質教育的進程,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和時踐能力,我以創(chuàng)新教育的思想為指導,結合年級和學生特點,以21世紀新的課程標準為依據(jù),大膽進行了課堂教學的改革。改革傳統(tǒng)的
教學模式,教學方法,運用新的教學策略;改革傳統(tǒng)的例題呈現(xiàn)方式,注重數(shù)學知識與學生生活實際的關系;打破教材原有的知識框架,重新調整教材的編寫內容。以滲透性、系統(tǒng)性、交互性、漸進性和規(guī)范性為目標,優(yōu)化課堂教學結構,進行系統(tǒng)的學科創(chuàng)造性思維活動訓練,把培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維品質與創(chuàng)造性品質有機的結合起來,促進了學生創(chuàng)造性潛能的開發(fā)和創(chuàng)造能力的發(fā)展。通過實踐研究,逐步形成了“激情設疑——探究發(fā)現(xiàn)——拓展延伸”的教學模式。
三、努力方向
作為一名骨干教師,墨守陳規(guī)、保持現(xiàn)狀、踏步不前是絕對不對的,一直以來,我在實踐中不斷反思,不斷總結,找出自己的不足,明確了努力的方向,制定了以下努力的目標:
1.在專業(yè)學習、教學研究上更加努力。加強自身基本功的訓練,課堂上做到精講精練。
2.對差生多些關心,多點愛心,再多一些耐心,使他們在各方面有更大進步。
3.對青年教師積極培養(yǎng),發(fā)揮帶動、輻射作用,弘揚教師教書育人的職業(yè)精神。 教育教學工作,是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發(fā)展,時代在前進,學生的特點和問題也在發(fā)生著不斷的變化。作為一名骨干教師,必須以高度的敏感性和自覺性,及時發(fā)現(xiàn)、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題,掌握其特點、發(fā)現(xiàn)其規(guī)律,盡職盡責地做好工作,以完成我們肩負的神圣歷史使命。
四、取得成績
經過一年的努力工作,所寫的論文《新課程理念下數(shù)學課的導入》獲得市一等獎,所教的數(shù)學成績總是名列前矛。
以上便是我教育教學工作、教研工作的點滴體會。一年來,我教學水平的進步,教學成績的取得,都是各級領導精心指導和同事關心幫助的結果,我發(fā)自肺腑的向各位領導表示感謝。在今后的工作中,我會努力工作,決不辜負各級領導對我的信任,無愧于骨干教師這個光榮稱號。
大學本學期的自我評價300字 大學本學期自我評價總結篇三
learning, i have a strong self-learning ability, diligent study, ken thinking, reasonable arrangements for learning time, understanding and strong, quick thinking, the problem has unique insights. learning to explore a set of their own learning methods, down-to-earth, step by step, excellence,
through the junior middle school year life temper. i have made great progress in the aspect of morality, intellect and wisdom. from a silly middle school students gradually grow into a good academic and academic "four have" new, but i have a clear understanding of their shortcomings, body forging although the standard, but also need to strengthen the physical exercise, to mention early results, in the future of learning, i will continue to sum up experience, the future, better serve the motherland.
i love the motherland in school, respect teachers, unite students, helpful, is a good helper teacher, the students good friends. i study diligently, positive, like and students to discuss and solve problems, often participate in class school organization of various inside and outside activities.
at home, love and care, often help parents do housework is the parents of good children, neighbors a good example.
i learned a lot in junior high school year, and my thinking has improved greatly. i hope i can make an ideal, ambitious and cultural person in the future. i will make my own efforts to build socialism china.
of course, i also deeply aware of their own deficiencies, the word is not very good to write, and sometimes things will be only three minutes of enthusiasm, i believe that as long as overcome these problems, i can do better.
i can consciously abide by the rules of secondary school students, and actively participate in various activities, respect teachers, and students live in harmony, love and love the collective, willing to help others, labor actively and willingly, consciously exercise, and often participate in and organize class school organization of various classes activity.
i have good character, cheerful, love life, have a strong practical ability and organizational skills.
in addition to learning, out of school, i cherish every opportunity to exercise, get along with different people, so that their close contact with the community, feel the life, taste the ups and downs of life.
in the first year of the year, i grew up a lot.
in school, i respect teachers, unite students, be helpful, and actively participate in collective activities, care for public property, can consciously abide by the rules of secondary school students, not late, do not leave early. i clear learning objectives, correct learning attitude. self-improvement, and strive to learn the various subjects, master the scientific learning methods, reasonable time. and actively cultivate practical ability, application ability and creativity.
sports results, after exercise has been improved, but not very good, so i still want to work harder at home, i will help the family to do housework, diligence and thrift.
大學本學期的自我評價300字 大學本學期自我評價總結篇四
三年級這個年齡段的學生正處于少年時期,孩子們具有好奇、好活動、愛表現(xiàn)、善模仿等特點。他們喜歡新鮮事物,對陌生語言的好奇心能激起他們對外語的興趣。他們的記憶力好,形象思維好、模仿力、可塑性強,但缺乏理性思維,邏輯思維不強。他們中有些學生已經初步的接觸過英語了,有的是剛開始學,但對英語都有著濃厚的興趣。
三、教學方法建議
1、建立和諧、民主的教學環(huán)境,形成學習對話的良好氛圍。
通過復習與新授對話內容有聯(lián)系的已學過的對話,為新對話教學作好輔墊,并可以以此導入新對話教學。從而達到以舊引新,更好地為新授打好基礎。對話的方式可以有:教師與全班對話(個別學生也可),或是讓學生問候教師,學生與學生的對話。
2、以學生為中心,設置場景,表演對話。
在教學對話前為學生設計場景,營造氛圍,誘發(fā)學生的語言動機。讓學生發(fā)言,教師稍稍加以引導,將他們的句子串聯(lián)成對話。請學生跟讀。然后操練幾遍,便可讓學生在設置的場景里進行表演,充分利用道具讓學生有真實的體驗。而下面的學生當“觀眾”并打分,并請打分的同學說說為什么打這個分?這樣可以提高學生的聽說能力,更能夠體現(xiàn)學生學習的主體性。怎么說?對不對?應帶怎樣的表情?怎樣演會更好?學生無論是表演的還是看表演的,都會在打分時找到他們需要的答案。
3、通過娛樂、競賽形式激發(fā)學生的學習動機與興趣。
小學生中,就是再高年級的學生還是非常愛玩。我們可以利用小學生愛玩的天性。在對話教學中,設計各類競賽、游戲。讓學生在比中學,猜中學,玩中學,唱、跳中學。如:藏卡片、快看快說、快聽快指等。印象會特別深。
4、注重在教學中,運用手勢。
把一些單詞、短語、甚至是句子與手勢或是肢體語言相結合,讓學生全身活動,手腦并用,即加深了記憶,又能抓住學生的注意力。
四、本學期的學科評價
小學英語教學評價的主要目的是激發(fā)學生的學習興趣和積極性。評價應以形成性評價為主,以學生平時參與各種教學活動所表現(xiàn)出的興趣、態(tài)度和合作能力為主,注意評價學生在學習過程中使用所學語言進行活動的情況。應多采用表揚和鼓勵性的語言或獎品對學生參與課堂活動進行積極有效的評價。評價的形式除了教師評價學生外,還應有學生之間的評價和學生的自我評價。
四年級第二學期英語教學計劃
經過上學期的教學實踐,我發(fā)現(xiàn)四年級學生掌握英語的情況良好。大部分學生在課堂上就已經能掌握新授內容,學生興趣濃厚,積極活躍;同時,部分基礎較好的學生還參加了其他英語培訓,有助于他們更好地學好英語這門學科。但四年級畢竟還是一個學英語的起始階段,總體來說,學生對英語的興趣還是很濃厚的。因此,四年級這個打基礎的階段至關重要。
一、 教學目標:
本冊教材中除了要掌握各單元出現(xiàn)的單詞以及重點詞組、日常用語以外,根據(jù)課改的要求還應該注重培養(yǎng)學生日常交際的能力。教師應該為學生創(chuàng)設一定的語境,通過大量的聽、讀練習及情景對話,增強學生的交際能力。
二、 教學重點、難點:
1、能按四會與三會要求掌握所學的單詞。
2、能按四會要求掌握所學的句型。
3、能運用日常交際用語,活用四會句型,進行簡單的交流,并做到大膽開口,發(fā)音正確,所用話語與場合符合。
4、能在圖片、手勢、情景等非語言提示的幫助下聽懂清晰的話語和錄音。
5、培養(yǎng)良好的書寫習慣,能做到書寫規(guī)范、整潔。
6、養(yǎng)成良好的聽英語、讀英語、說英語的習慣,能自覺地模仿語音、語調,逐步培養(yǎng)語感。
7、能在任務型學習的過程中運用相關的語言知識,完成某項任務,并促進語言能力的提高。
8、能演唱已經學過英語歌曲,朗誦已學過的歌謠。
三、 培優(yōu)補差:
對于成績優(yōu)異的學生,應不斷開闊他們的視野,鼓勵、培養(yǎng)其對看、多讀一些課外英語節(jié)目和書刊雜志。比如毛鈺等同學,上課很認真,反應也很快,基礎比較好。
對于成績欠佳的學生,比如吳星宇等同學,應個別輔導或者采取“一幫一”的形勢,由成績優(yōu)異的同學去幫助他們,既起到了補習提高的作用,又可以發(fā)揚同學間的團結協(xié)作、互助互愛的精神。
同時,對于中間段的學生也不容忽視。畢竟處在中間水平的學生占大多數(shù),一旦忽略了他們,就等于打消了他們學習英語的積極性,所以在抓緊“兩頭”的同時,中間段的學生也不可放松。
四、學生情況分析
學生學習成績差距較大,部分學生學習自覺性較高,有上進心,學習刻苦,成績優(yōu)良,部分成績中等,只要抓著不放,就會提高,也有少部分學生學習自覺性差,作業(yè)馬虎,課上不專心,紀律渙散,家長對其放任,故家庭作業(yè)不做,成績差,有兩人雙科都不及格。
五、教學措施
1、強化思想品德教育,端正學習態(tài)度,明確學習目的,積極取得學生家庭的支持、配合,轉變后進生。
2、注意改進教法,教給學生學習的方法,提高課堂教學效果,培養(yǎng)學生良好的學習習慣。
3、認真鉆研教材、大綱、,理解新大綱的精神,準確把握教材的重點、難點,認真?zhèn)湔n、上課,改作,正確運用與教材配套的教學輔助材料、電教媒體,提高學習的興趣。
4、注意學生知識與能力的培養(yǎng),提高整體素質。
5、對英語基礎知識的訓練,要嚴格規(guī)范,落實到位,扎扎實實地掌握好基礎知識。
6、補差工作要堅持不懈、持之以恒,促進班級整體水平的提高。
大學本學期的自我評價300字 大學本學期自我評價總結篇五
時間如流水,不知不覺中,一個學期又接近尾聲了。靜心回首本學期的工作情況,現(xiàn)總結如下:
本學期我擔任一年二班的班主任,同時任教一年二班的語文、數(shù)學、寫字的教學工作。作為班主任我?guī)ьI學生積極參加學校的各項活動。在校園文化藝術節(jié)中我們班的古詩文朗誦、獨唱、舞蹈、賽車、放風箏等均有良好的表現(xiàn),取得了總分第二名的好成績。校運動會我們班作為二方隊的一員,釋放了我們小小的能量,經過大家的齊心努力,取得了總分第二名的佳績。
在教育教學中我十分注重學生良好習慣的養(yǎng)成,以榜樣為先鋒,發(fā)揮榜樣的積極作用。如:聽課習慣、寫作業(yè)習慣、打飯習慣、走廊走路的習慣、講衛(wèi)生習慣、文明禮貌習慣……在學生做每件事情之前,我對寫生提出明確的要求,讓學生明確要求以后再做事情。同時我堅持長期不斷的提醒和檢查。有進步的學生大家選他為進步小榜樣,這樣就激發(fā)全班學生積極養(yǎng)成好習慣。同時也提高了學生自我管理,自我反思的能力。經過半年的努力學生的良好習慣已經逐漸形成。但有些學生還是有管不住自己的現(xiàn)象,還需要繼續(xù)抓,繼續(xù)加強。
在以學案為載體的培養(yǎng)學生自主學習能力的過程中我做到:課前,堅持認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課,精心設計教案、學案。課前指導學生利用學案進行有效地預習,一年級語文以識字為主,很多學生不會預習,針對這個現(xiàn)象我交給學生一些識字方法,把這些方法運用到學生的自主預習中提高了學生的識字效率。同時也培養(yǎng)了學生的自主學習能力。課上對學生的預習情況進行有效地反饋。有問題出可以生生互教,這樣既可以把不會的學生教會,也可以讓預習較好的學生加深對知識的理解。我可以根據(jù)學生的反饋情況有重點的講解。有效地利用了課堂的時間,學生的自主學習能力得到了發(fā)展提高。
寫字教學工作我堅持天天抓,處處抓。利用語文課、寫字課、練字時間,一筆一劃的講解,教給學生觀察的方法,頓筆的方法。在寫字的過程中有的學生覺得自己寫不好字,對寫字沒有多大的自信心的學生,我就手把手的教,經常地表揚他們,幫他們對寫字產生興趣。學生的作業(yè)本都要求工工整整、干干凈凈的書寫。學生養(yǎng)成了認真寫字的習慣。
在工作中我也存在這一些不足支持,如:學生現(xiàn)在還停留在有人管表現(xiàn)好,沒人管一些學生就不自覺的現(xiàn)象。學生的養(yǎng)成性教育還要繼續(xù)抓,繼續(xù)堅持。學生學習的自主性還不是很強,有老師檢查我就學習,不檢查就不學習的現(xiàn)象。
針對這些問題我會積極的尋找方法,如設立評比等形式,長期的堅持,逐步得養(yǎng)成自主學習的習慣。
大學本學期的自我評價300字 大學本學期自我評價總結篇六
1. 能很好地完成歷史課代表的職務,為同學們整理歷史資料,能做同學們的榜樣,保證自己的歷史成績。
2. 比起上課學期,有了上進心,能有計劃地學習,在自習課,晚自習上能做到有效的復習和鞏固,有效率地完成作業(yè)。
3. 在薄弱的科目,能進行針對性的復習和鞏固。
4. 作為值日生和值日班長,能做好應盡的職務,做到不耽擱不拜托別人。
5. 在周末能對自己薄弱的科目進行補習和鞏固。
6. 對于急躁的性格,有所改善。別人有所求時,能為別人做自己力所能及的事情。