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五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的起源是篇一

2、紀(jì)念勞動(dòng)人民爭(zhēng)取合法權(quán)益：在封建社會(huì)和奴隸社會(huì)時(shí)期，勞動(dòng)人民的合法權(quán)益是很難得到保障的，甚至被各個(gè)階層所壓迫，直到后來(lái)思想解放，勞動(dòng)人民才逐漸開始爭(zhēng)取合法權(quán)益，這是一件非常難得的事情，同時(shí)也是一件值得銘記并慶祝的事情。所以在1889年恩格斯提出設(shè)立五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，并于次年進(jìn)行國(guó)際勞動(dòng)者游行示威。

3、人類文明的發(fā)展：勞動(dòng)人民的合法權(quán)益得到了保障，不僅僅是他們自身有好處，更是世界人類文明的一大進(jìn)步。當(dāng)人們開始尊重勞動(dòng)人民的權(quán)益，那么就是人類文明的飛躍。所以勞動(dòng)節(jié)自從被提出后，一直都是大部分國(guó)家最重視的節(jié)日之一，而中國(guó)更是將其設(shè)定為法定節(jié)假日。

4、提醒人民奮斗精神：勞動(dòng)節(jié)的背后是無(wú)數(shù)的國(guó)際勞動(dòng)者的汗水，他們?yōu)榱俗陨淼暮戏?quán)益游行示威，不屈不撓爭(zhēng)取到人權(quán)，這份精神是非常值得敬佩和學(xué)習(xí)的，更是所有勞動(dòng)者不應(yīng)該遺忘的，所以每年五一到來(lái)的時(shí)候都要舉行勞動(dòng)節(jié)。

五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的起源是篇二

一、零食不宜當(dāng)主食

“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助興，少則當(dāng)解饞打發(fā)時(shí)間，多則當(dāng)成主食。專家提醒，不管怎樣，零食并不能當(dāng)飯吃，一方面是由于零食缺乏營(yíng)養(yǎng)，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對(duì)身體有百害無(wú)一利。

如果不是真的餓，這種現(xiàn)象往往是情緒化飲食或食物依賴癥的表現(xiàn)。零食可以吃，但注意選擇吃什么，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶制品中的酸奶，也是不錯(cuò)的選擇。另外要控制零食的量，放在身邊的零食最好限量，將零食放在不太容易拿到的地方，這樣也可以減少零食的攝入。

二、飲食不宜油膩

雖然只有三天短假，但對(duì)于忙碌的上班族而言，這個(gè)假期同樣珍貴?！罢摇毙菹⒁埠?、外出游玩也罷，保健養(yǎng)生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱。“想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物?！?/p>

如果外出游玩或聚餐，盡量選擇清淡型的飲食，每餐注意葷素搭配。油炸食物熱量很高，要控制，盡量吃蒸的或者水煮的。晚餐最重要，這時(shí)人體的新陳代謝下降，能量消耗減少，如果攝入的能量大于了消耗的，就會(huì)變成脂肪囤積起來(lái)。因此，晚餐的熱量不超過(guò)全天總熱量的30%為好。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品，用清淡少油的方式烹調(diào)，可以放心地吃。

另外，“五一”期間天氣逐漸暖和、氣候偏濕，不少市民可能會(huì)出現(xiàn)食欲消退的情況。養(yǎng)生專家認(rèn)為，食欲不振其實(shí)跟身體有很大關(guān)系，體濕體寒者食欲往往比較“消極”，建議用茯苓、薏苡仁、紅豆等熬湯，可以去到祛濕健脾，清熱排膿、安神的效果。

三、喝酒要適量

節(jié)假日期間，很多人都會(huì)碰到這種問(wèn)題，不喝酒會(huì)覺得很難融入氣氛，但喝上之后就一發(fā)不可收拾。為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監(jiān)督你，或者在喝酒之前多吃點(diǎn)主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進(jìn)入血液的時(shí)間，身體會(huì)舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝?！斑m當(dāng)?shù)臅r(shí)候，要學(xué)會(huì)推酒的技巧”。

四、緊張工作講究飲食營(yíng)養(yǎng)

盡管“五一”的小假期成了許多工薪族期盼的節(jié)日，但對(duì)于特殊行業(yè)，如服務(wù)業(yè)、交通業(yè)的工作人員而言，節(jié)假日仍要奮戰(zhàn)在一線。這時(shí)候，飲食營(yíng)養(yǎng)也是不可忽視的。這時(shí)候還是應(yīng)該注意勞逸結(jié)合。

專家建議，應(yīng)注意自己的飲食結(jié)構(gòu)?！笆朝熓亲詈玫倪M(jìn)補(bǔ)方法，上班的人可以根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以增強(qiáng)體質(zhì)，并通過(guò)合理的膳食調(diào)配來(lái)提高免疫力。”加班族可以多喝蘋果生魚湯、枸杞豬肝湯、洋參豬血豆芽湯等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外可多吃些含維生素a的食物，如動(dòng)物肝臟、奶類、蛋類等，以維持正常的視覺。最好不要熬夜，如果節(jié)假日的工作任務(wù)不急的話，可以合理分配一下休息時(shí)間，適度騰出時(shí)間休息，“緊繃的弦也要有放松的時(shí)候?！?/p>

專家建議，如果前兩天都在狂歡，那么在第三天的時(shí)候，就盡量采取一些舒適悠閑的活動(dòng)，以調(diào)節(jié)自身的生物鐘，讓身心都回到安逸的狀態(tài)，盡量避免熬夜、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間在外面游玩等消耗體力的活動(dòng)。

五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的起源是篇三

五一勞動(dòng)節(jié)的全稱是“五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)”或“國(guó)際示威游行日”，這一節(jié)日的正式確定是在1889年7月，由恩格斯領(lǐng)導(dǎo)的第二國(guó)際在巴黎舉行代表大會(huì)。會(huì)議通過(guò)決議，規(guī)定1890年5月1日國(guó)際勞動(dòng)者舉行游行，并決定把5月1日這一天定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。而咱們國(guó)家從建國(guó)開始，也將這一天定位勞動(dòng)節(jié)，并從80年代開始在每年的這一天表彰全國(guó)勞動(dòng)模范。而這一節(jié)日的確定，以及之后在全世界80多個(gè)國(guó)家得到認(rèn)可和普及，與19、20世紀(jì)的國(guó)際工人運(yùn)動(dòng)有著密不可分的關(guān)系。這其中以19世紀(jì)50年代后逐漸興起的爭(zhēng)取八小時(shí)工作制的斗爭(zhēng)影響最大。

爭(zhēng)取八小時(shí)工作制的斗爭(zhēng)，最早興起于澳大利亞的墨爾本。1856年，當(dāng)?shù)靥越鸸と死脛趧?dòng)力緊缺的環(huán)境，通過(guò)斗爭(zhēng)獲得了八小時(shí)工作制。之后，這一斗爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)在歐洲、美洲的許多國(guó)家都有展開，但斗爭(zhēng)的高潮是在美國(guó)。19世紀(jì)60年代，美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)末期，美國(guó)工人明確提出了八小時(shí)工作制的要求。1866年8月，在巴爾的摩舉行了美國(guó)全國(guó)勞工同盟成立代表大會(huì)，同盟主席威廉·西溫斯積極領(lǐng)導(dǎo)了個(gè)國(guó)范圍的爭(zhēng)取八小時(shí)工作日的運(yùn)動(dòng)。之后這一運(yùn)動(dòng)得到了全美工人的支持，并得到了第一國(guó)際的關(guān)注和指導(dǎo)。1868年6月，美國(guó)國(guó)會(huì)制定了美國(guó)歷史上第一個(gè)關(guān)于八小時(shí)工作制的聯(lián)邦法律，使八小時(shí)工作制適用于政府工作人員。但這些法律不過(guò)是一紙空文，在實(shí)際中并沒有得執(zhí)行，并與1878年被美國(guó)聯(lián)邦政府取消。

進(jìn)入80年代后，八小時(shí)工作制的斗爭(zhēng)成為了美國(guó)工人運(yùn)動(dòng)的中心。1882年美國(guó)工人運(yùn)動(dòng)提出將每年9月第一個(gè)星期一作為上街游行日。通過(guò)不懈地斗爭(zhēng)，美國(guó)國(guó)會(huì)終于在1884年通過(guò)了這一法案，將每年9月的第一個(gè)周一確定為美國(guó)勞動(dòng)節(jié)，這也是為何到今天美國(guó)的勞動(dòng)節(jié)與世界大部分國(guó)家不同的起因。1884年12月，美國(guó)勞聯(lián)正式提出了從1886年5月1日起實(shí)行八小時(shí)工作制的斗爭(zhēng)要求，并開始領(lǐng)導(dǎo)全美的工人運(yùn)動(dòng)爭(zhēng)取這一權(quán)利。

這一斗爭(zhēng)在1886年達(dá)到了最高潮。1886年5月1日，全美發(fā)生了35萬(wàn)工人參與的大罷工，工業(yè)城市芝加哥有超過(guò)4萬(wàn)工人走上街頭主張自己的權(quán)利。在芝加哥，當(dāng)?shù)鼐介_槍鎮(zhèn)壓了工人們的游行集會(huì)，死傷兩百多人，史稱“干草市廣場(chǎng)慘案”。之后美國(guó)政府制造冤獄，逮捕并殺害了許多工人領(lǐng)袖。這一事件以及之后對(duì)遭逮捕的工運(yùn)領(lǐng)袖的營(yíng)救活動(dòng)，影響力擴(kuò)展到了全世界，包括英國(guó)、德國(guó)、荷蘭等許多歐洲國(guó)家都參與到營(yíng)救活動(dòng)中來(lái)，對(duì)美國(guó)政府形成了巨大的壓力。最終，1886年美國(guó)工人階級(jí)爭(zhēng)取八小時(shí)工作日的斗事雖未取得全面勝利，但它還是使近二十萬(wàn)美國(guó)工人獲得了八小時(shí)工作日，井使大多數(shù)工業(yè)部門的工人勞動(dòng)時(shí)間縮短了一小時(shí)。

1886年以后，美國(guó)工人事取八小時(shí)工作日的斗爭(zhēng)日益高漲。1888年12月，美國(guó)勞聯(lián)在圣路易城召開代表會(huì)，決定所有有組織的勞工都應(yīng)該集中力量孚取于1890年5月1日開始實(shí)施八小時(shí)工作制。這個(gè)決定對(duì)于“五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)”的誕生起了重要作用。1889年，第二國(guó)際巴黎代表大會(huì)正是考慮到這個(gè)決定，才把1890年5月1日定為各國(guó)無(wú)產(chǎn)階級(jí)第一個(gè)“國(guó)際示威”的日子。這就是五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的起源。