每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇一

在教練的帶領(lǐng)下，我們通過 “破冰游戲”加深了彼此的了解，增進(jìn)了團(tuán)結(jié)的力量。

我們每一隊跟隨教練玩了“禮讓通行”、“齊心協(xié)力”、“球行千里”等項目，開心極了，更領(lǐng)悟到了每一項活動背后的真正意義！

最后的兩項挑戰(zhàn)是高空綜合挑戰(zhàn)和攀巖。先說說我們攀巖前的熱身運(yùn)動：高空綜合挑戰(zhàn)。這個真的很 “可怕”，剛一走到平臺上，我們就異口同聲地說：“真高?。『每膳?！”高空綜合挑戰(zhàn)由高空踏板、獨(dú)木橋、翹翹板等四部分組成。最終，我和媽媽勇敢地通過了考驗，但也嚇出了一身冷汗。

用教練的話說，終極挑戰(zhàn)在等著你們呢，那就是高空攀巖。在面對如此“高強(qiáng)度”的考驗面前，沒想到媽媽在上一輪受到“驚嚇”后，居然攀到了第六層，第一名！我只爬到了第五層，也不錯。下來后，我只說了一句話：“不試不知道，一試嚇一跳，呵呵?！痹谔魬?zhàn)中，我們的教練最辛苦，為了確保每一位成員的安全，他在太陽下汗水直流。

沒想到高大、帥氣的教練還會折康乃馨，他手把手教我們每人折了一支，并送給了媽媽們，媽媽們感動極了。

太陽快要下山了，我們最后合了一張影，但還是舍不得教練，小朋友都擁抱了他。上車了，汽車啟動，我和教練揮揮手，不知道什么時候，臉上出現(xiàn)了兩行熱淚。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇二

豐富多彩的拓展活動

周五，我們五六年級師生來到了青龍湖公園進(jìn)行拓展訓(xùn)練和青春期教育，每個班分成三個組，每組由組長帶領(lǐng)進(jìn)行活動，其中還摻雜著班與班之間的競賽。

到了公園后，管理員阿姨發(fā)給每個組長一張地圖和一份答題紙。地圖上標(biāo)明了abcd四個區(qū)域，每組分別以一定順序前往這四個區(qū)域進(jìn)行游戲和學(xué)習(xí)，然而要闖過 這四關(guān)并不容易，這需要團(tuán)隊的配合和努力。我們隊的十二個人包括組長我在內(nèi)，一路披荊斬棘，互相協(xié)助。所以每一關(guān)出現(xiàn)的難題都被我們迎刃而解。

闖過關(guān)，動過腦，也該休息會兒了。站在b關(guān)的塔樓前，站在石臺上面，眺望著美麗的湖畔，迎面吹來的涼風(fēng)，這一切都是那麼愜意，那麼自然，真是功夫不負(fù)有心人，前面的辛勞換來了這般景色，也值了。

來到終點，本以為冠軍的寶座已屬于我們了，可事實并非如此，山外有山，人外有人。我們隊團(tuán)結(jié)，還有比我們隊更團(tuán)結(jié)的，本次比賽的佼佼者是他班的小隊，哎， 勝利不屬于我們了。雖說如此，我們第三小隊也取得了五年級組第四名的好成績，看著學(xué)校給予的大獎狀，心里也美滋滋的?？筛吲d之余也有幾分失望，畢竟沒有進(jìn) 前三名，沒拿著大獎杯?？粗钜汇懰麄兘M在那里炫耀，心里不免有幾分羨慕，可自己實力不足，又有什麼辦法呢？

這次拓展活動不但讓我們學(xué)到了有關(guān)青春期的知識，同時還教會了我們要團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績，這真是一次豐富多彩的拓展活動??！

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇三

我的.世界很小很小，除了書，只有書；我的世界很大很大，除了書，都是書。我對于知識，總是充滿強(qiáng)烈的渴望。我不想做一只安于現(xiàn)狀的“雞”，但始終覺得初一給我的知識是那么的有限。于是，我盼望初二。

有一天，我懶懶地在窗前，沐浴溫暖的晨光。她也來了。雖然我看到她的第一眼是那么朦朧。她告訴我許多新鮮的知識。我好奇地問她是誰，她輕輕告訴我，她叫初二，是初一的姐姐。今天晚上，她要舉行一次知識的盛宴，希望我來參加。

我一聽，心里樂開了花，便迫不及待地出發(fā)了。我來到一座小瓦房前，敲門有每人答應(yīng)，便輕輕地推開了門，誰知竟和一望無際的學(xué)海上的陽光撞個滿懷。過了許久，我才慢慢地睜開眼睛。

碧波映著太陽，現(xiàn)出了一片奪目的金光。波浪親切地朝腳邊爬過來，舔著金色的沙灘。我被這一美景深深陶醉了。忽然，我看到海上好像有一只船，而且酷似八仙過海的那只船。難道我進(jìn)入了另一個世界？船越來越近了，使我心跳加速。忽然，耳邊傳來一個熟悉又陌生的聲音，“小華、小華”我向四周看去，發(fā)現(xiàn)了一位漂亮的女孩，她穿著五彩繽紛的裙子，看上去美極了。

“你，就是初二？”

“是的。歡迎來參加我們的盛宴！”

“可是只有我們兩個嗎？”

“不，還有好多朋友呢，而且都是認(rèn)識的！”

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇四

星期五，我們二年級整個級部，去了安全演練中心。

到了那里，我們整個級部被分成了五個班，我們是五班，老師帶著我們進(jìn)去我們的第一堂課是“模擬交通演練課”

上課的時候老師把我們分了組，讓我們?nèi)ラ_電動車（是玩具的）。有摩托車，汽車、自行車。等只要路上有的哪里都有。

上完之后：各種交通工具的運(yùn)用方法，和交通指示燈的作用，還學(xué)會了各種交通指示牌。

第二節(jié)課上的“逃生課”有四種路線逃生一種是消防、第二種是鐵桿、三種是繩網(wǎng)、四種是繩子，我選擇了第四種繩子我逃生的時候我有點緊張，可是我一下去就不害怕了，然后我每個都是了一遍。

第三節(jié)，也就是上午最后一節(jié)課，我們上的是：《生火災(zāi)怎么報火警》老師說了怎樣報火警，怎么說。

第四節(jié)地震逃生課，交了怎樣防范還感受了晃的時候的感覺，還演練了。

第五節(jié)上的火海逃生，們在有煙的情況下怎樣逃生，還做了真的演練。

通過這次演習(xí)我學(xué)會了自我保護(hù)，謝謝教我的教練。通過了這次安全演練，我知道了生命比什么都重要。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇五

前兩天，我們學(xué)校六年級全體同學(xué)去登封參見拓展訓(xùn)練活動。

早上，我們坐上大巴車出發(fā)了。車上同學(xué)們有說有笑的交談著，有的還大聲歌唱著，大約一個多小時后，我看見了遠(yuǎn)處高聳入云的大山，我高興的問同學(xué)：“我們什么時候爬山？”不料，別人告訴我：“你想多了！”我的心情立馬從天堂跌入地獄。

到了，終于到了！“左手清華，右手北大，清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下！”在熱血沸騰的走路口號中拓展訓(xùn)練開始了。

整理內(nèi)務(wù)！領(lǐng)到床單被罩后，我好為難，左掂掂右晃晃，不知從哪里開始，要知道在家里這都是媽媽做的呀，終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩。大家都感覺好玩，有成就感！

晚上開營儀式，國防教育。

我認(rèn)為最有意義的是造紙術(shù)。教練講了造紙術(shù)的發(fā)明，蔡倫通過對樹皮，破漁網(wǎng)等的多次試驗成功制造出第一張紙—蔡倫紙。然后，我們開始自己動手造紙。先拿攪拌器打碎原料，然后將打碎的原料平鋪在細(xì)網(wǎng)上，最后再粘些花草，晾干后花草紙就做成了。感覺古代人好聰明好厲害呀！

我們還學(xué)習(xí)了防身術(shù)，制作絨花，學(xué)習(xí)了杯子舞等等。

不知不覺中為期三天的拓展活動就結(jié)束了，我們依依不舍的離開了基地。

在這次活動中，我學(xué)會了整理自己的內(nèi)務(wù)，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能總是依靠父母。還明白了任何一件事情都是通過不斷地努力，不怕失敗，最終一定會成功的。收獲了很多，也意識到了自己的不足，以后一定要學(xué)會自立。 自強(qiáng)。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇六

周六興趣班，我們在職工中專開展了一次軍事化訓(xùn)練活動，我和孫晨濤、陳龍在一組。

首先，出來了一個教官，穿著黑衣、迷彩褲，戴著迷彩帽和墨鏡，裝得像一個日本鬼子似的。他，就是我們的----李教官。

突然，孫晨濤說他左邊的是個光頭，李教官走過來說：“原來當(dāng)兵的時候我也是個光頭，沒事的，光頭有精神?！倍旱梦覀児笮Α?/p>

后來，我們玩踩地雷。踩地雷的玩法是：有119個格子和左右兩邊的安全地帶。如果踩著地雷，就得返回原地，如果走到最后一格踩著地雷，那肯定是“爬得越高、摔得越疼”，照樣得返回到1。如果中間踩線了也一樣會被炸回去。在途中如果實在累了或者太險，可以在兩邊的安全地帶休息，那里有地雷的標(biāo)簽紙，如果你發(fā)現(xiàn)地雷，可以拿標(biāo)簽放在有雷的格子，以提醒你的同伴。

我前面好幾個同學(xué)都被炸回來了，我同組孫晨濤卻安全通過了，我暗暗記住了他的行走路線，我想，他既然安全通過了，那他走的路線肯定沒地雷，于是，我就按照他走過的路線大膽地走了過去，果然，安全通過了！

后來，第一批的同學(xué)都去教室休息了，我卻留下來參加了第二批的活動，這次，我沒有走，卻當(dāng)起了指揮官，告訴我的同伴我剛才走過的路線，我們小組當(dāng)然就勝利了，耶！

不知不覺，活動結(jié)束了，我們帶著留戀的心情回去了。