當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇一

現(xiàn)在，輪到四（1）班上場(chǎng)了。瞧，同學(xué)們正穿著粉色號(hào)碼服，興奮地做著準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)呢！然后，她們來(lái)到起跑線上，等待著命令。

“啪”的一聲，發(fā)令槍響了，大家像決堤的潮水一樣沖了出去，不分上下。觀眾們?yōu)樗麄兗佑?，還議論著誰(shuí)才是最快的。跑著跑著，漸漸分出了高下。

有的同學(xué)跑得快，腳底就象生了風(fēng)一樣，遙遙領(lǐng)先，一臉輕松。他們還時(shí)不時(shí)回過(guò)頭去，看看其他的人被自己甩開(kāi)多遠(yuǎn)了。

有的同學(xué)跑得比較慢，跑幾步就要停下來(lái)歇一歇。雖然挺累，跑得滿頭大汗，但同學(xué)們都還咬咬牙，堅(jiān)持著，跑著。

終于，令人激動(dòng)的時(shí)刻到了——最后的沖刺！賽場(chǎng)上的氣氛達(dá)到了白熱化。頭上的小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地叫著，好像在為運(yùn)動(dòng)員們加油。

同學(xué)們個(gè)個(gè)緊繃著臉，用力地?cái)[著手臂，加快速度往前沖，都想快點(diǎn)沖過(guò)終點(diǎn)線。

賽后，大家都累得蹲在地上，“呼哧，呼哧”地喘著氣，有的甚至就躺在地上休息了。

當(dāng)聽(tīng)到四（1）班得到了第二名的好名次時(shí)，同學(xué)們都高興得一蹦三尺高，高呼道：“耶！我們得了第二！”

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二

一年一度的少年馬拉松了就要到了，想想就興奮，為了這一天我可是費(fèi)了許多時(shí)間去練習(xí)呢！

終于到了這天早上，我從床上蹦了下來(lái)，和媽媽一起到了人才公園。這里早已是人山人海，一片橙色的海洋出現(xiàn)在我眼前。

“魏子雯，魏子雯。”我聽(tīng)見(jiàn)幾個(gè)人在呼喚著我的名字，我回頭一看，是我班上的幾個(gè)同學(xué)，我說(shuō)：“你們已經(jīng)來(lái)了呀！”

“對(duì)呀！”他們回答。

“待會(huì)兒跑時(shí)，我們一起跑吧！”

“好??！”韋熙雯回答。

終于到了那一刻，所有參賽者擠到起點(diǎn)，我和韋熙雯拉著手等待開(kāi)炮聲。“砰”的一聲巨響，所有人跑了起來(lái)，糟糕！幾個(gè)人摔在了地上，我和韋熙雯沒(méi)注意，也摔了，但我們摔后馬上又爬起來(lái)，向前奔去。跑的路程中，我們看到了有廣闊的大海，還有幾條小船在水面上漂浮，清風(fēng)吹在我的臉上，我感覺(jué)真舒服。

但跑到一半我感覺(jué)腿要斷了，我跟韋熙雯說(shuō)：“我好累，我不想跑了?！表f熙雯說(shuō)：“我也是，但我們既然來(lái)了，就堅(jiān)持一下吧?！蔽覀兓ハ喙膭?lì)到。

終于到了折返的地方，我真的好累好累，我感覺(jué)自己要倒下來(lái)了，韋熙雯給我鼓勵(lì)，說(shuō)：“加油還有2．1公里。”我點(diǎn)點(diǎn)頭表示回應(yīng)。

到了終點(diǎn)，我感覺(jué)我的腿沒(méi)知覺(jué)了，好像是我在控制別人的腿一樣，無(wú)力的向前走。

剛走到平臺(tái)上，一個(gè)獎(jiǎng)牌就掛在了我的脖子上，我低頭一看是一個(gè)金牌，咦？為什么不是第一名，還是金牌呢？我看看別人的獎(jiǎng)牌都是一樣的，好吧，盡管不是第一，但這應(yīng)該是對(duì)我付出的努力最好的見(jiàn)證了。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇三

元旦馬上就要到了，為了迎接元旦，我們外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，也準(zhǔn)備了活動(dòng)，來(lái)慶祝元旦。

哈哈，我也別賣(mài)關(guān)子了，下面就讓我告訴你我們學(xué)校的元旦計(jì)劃吧，那就是――元旦馬拉松。一看到這個(gè)名字，你也許會(huì)有疑問(wèn)了：元旦到了，應(yīng)該好好休息，怎么能去跑馬拉松呢？再者說(shuō)，跑馬拉松也不用在元旦吧？……當(dāng)然，你不用擔(dān)心，下面，就讓我來(lái)為您解答這一切問(wèn)題。

元旦，是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日。我們，正好把健身和元旦聯(lián)系在一起，準(zhǔn)備在元旦搞一次大型的集體長(zhǎng)跑。我們這次長(zhǎng)跑之所以定在元旦，既是為了強(qiáng)身健體，又是為了喜迎元旦。為了這次大型的長(zhǎng)跑，我們還做了不少準(zhǔn)備呢：

1、我們?cè)诿刻煜挛绲牡诙?jié)課后，就開(kāi)始訓(xùn)練，一直到6點(diǎn)30分。

2、每天中午，我們借助課間操的時(shí)間，也在抓緊訓(xùn)練。

3、為了這次的長(zhǎng)跑，我們還買(mǎi)了一根粉紅色的絲帶作為道具，纏在手上。

對(duì)了，我們這次長(zhǎng)跑的口號(hào)與很獨(dú)特：激情健身，快樂(lè)學(xué)習(xí)。擁抱新年，和諧奮進(jìn)。均衡發(fā)展，品牌強(qiáng)校。怎么樣，夠獨(dú)特吧。這不算什么，還有更新鮮的呢。我們這次的大型的長(zhǎng)跑，還引起了學(xué)校各界領(lǐng)導(dǎo)，以及教培中心的領(lǐng)導(dǎo)的重視。所以說(shuō)，我們這次長(zhǎng)跑可是只準(zhǔn)成功，不準(zhǔn)失敗。

“激情健身，快樂(lè)學(xué)習(xí)。擁抱新年，和諧奮進(jìn)。均衡發(fā)展，品牌強(qiáng)校?！卑。趺从志毱饋?lái)了，好了，閑話也不要多說(shuō)，我該去跑步了?！鞍ィ銈兊鹊任?。1――2――3――4，激情健身，快樂(lè)學(xué)習(xí)。擁抱新年，和諧奮進(jìn)。均衡發(fā)展，品牌強(qiáng)校。123――4”

元旦前忘了發(fā)了。請(qǐng)諒解。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇四

我家附近有一個(gè)美麗的公園，是馬拉松公園，那里春夏秋冬各有它的特點(diǎn)，唯一相同的是四季的景色都很美。

春天，地上一層層積雪已經(jīng)融化，雪水匯聚成了許多亮晶晶的小水洼。樹(shù)木吐出嫩綠的小芽，大地萬(wàn)物復(fù)蘇。小燕子趕來(lái)嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：春天來(lái)了，春天來(lái)了，大家快起床！迎春花姐姐看到小草弟弟懶懶地從大地被窩里探出頭來(lái)，不解地問(wèn)：草兒弟弟，你為什么才起床，你難道不想迎接美好的春天嗎？太陽(yáng)公公懶洋洋地伸了伸懶腰，爬上了藍(lán)藍(lán)的天空。

夏天，花兒們競(jìng)相開(kāi)放，爭(zhēng)奇斗艷，好美呀！樹(shù)木長(zhǎng)得郁郁蔥蔥，密不透風(fēng)，可以遮太陽(yáng)，擋風(fēng)雨。粗壯的樹(shù)干旁擺著許多石凳，每逢天熱的時(shí)候，石凳上總是坐滿了人，這把巨大的綠傘可真有用啊！晚飯過(guò)后，許多小孩子、年輕人、老年人都來(lái)到這兒散步，他們聽(tīng)著蟈蟈的歌聲，聞著花香，悠閑地漫步在小公園，愜意不已。

秋天，天高云淡，秋天是一個(gè)畫(huà)家，它把畫(huà)筆往樹(shù)上輕輕一揮，變成了耀眼的金色深夜。一陣陣涼爽的秋風(fēng)向我們襲來(lái)，一片片葉子，被吹得紛紛飄落，那一片片落葉在半空中飛舞，像一支支美麗的蝴蝶在翩翩起舞，孩子們你追我趕，在和飄舞的落葉做游戲呢！

冬天，白雪皚皚，樹(shù)上全是積雪，地上的雪厚厚的，踩上去咯吱咯吱地響，像一首美妙的音樂(lè)。小朋友們穿著棉衣帶著手套全副武裝，有的堆雪人，有的打雪仗，有的在欣賞美景，還有的在滑雪，熱鬧極了。雪花好像給公園蓋上了一層厚厚的棉被，看著這冰天雪地的風(fēng)景，我不禁想到一首古詩(shī)已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。

美麗的馬拉松公園是小朋友們的樂(lè)園，也是大人的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，我喜歡馬拉松，我愛(ài)馬拉松公園。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇五

剛走到操場(chǎng)，就聽(tīng)見(jiàn)了一陣舒緩的節(jié)奏感。但美中不足的是老師讓我們跑400米，所以也就來(lái)不及在意這些了。

我站在起跑線上，調(diào)整著呼吸。一陣哨聲響起，我像箭一樣地飛奔出去。原以為一切都會(huì)這一帆風(fēng)順。可就在這千鈞一發(fā)之際，一個(gè)男生迎面沖過(guò)來(lái)和我撞了個(gè)滿懷。幸好我身手敏捷，閃了過(guò)去，可速度卻立馬落后別人差了一大截。

我漸漸體力不支。正在希望渺茫之際，那聲音由輕變重。嗒嗒嗒是架子鼓的聲音，它由平緩變成了激昂。我隨著節(jié)奏慢慢調(diào)整呼吸?？粗艿?，我努力地躲過(guò)障礙，但還是絆了幾跤。

盡管這樣，我變得像梅花一般，心懷傲骨，永不低頭。挫折和困難來(lái)臨時(shí)，我耳畔會(huì)響起那輕盈的節(jié)奏。當(dāng)我失望傷心，認(rèn)為困難這座墻太高了無(wú)法攀越時(shí)，音樂(lè)由輕緩變高昂，這時(shí)我就振作起來(lái)打破這心魔。當(dāng)我認(rèn)為自己的成績(jī)已經(jīng)很好驕傲自滿時(shí)，耳畔就會(huì)響起那低沉低調(diào)的節(jié)奏。

我距離終點(diǎn)就剩幾米時(shí)，我感到那音樂(lè)注入了我的身體，給了我無(wú)窮的力量。一個(gè)沖刺，1分30秒！

我艱難地呼著氣，累到了極致，想躺在地上，可我知道，這只是人生的千分之一，還有更長(zhǎng)的路等著我去闖蕩和跨越。

人生就像一次馬拉松，跑得太快，容易后勁不足。不要看別人都飛速奔跑，自己落后就不開(kāi)心，他們成功也就那么短暫。

別人都在短跑，何不試試長(zhǎng)跑！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇六

在一個(gè)陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云的星期六上午，我們天門(mén)市迎來(lái)了一場(chǎng)激動(dòng)人心的馬拉松比賽。賽場(chǎng)上一面面彩旗迎風(fēng)飄揚(yáng)著，像一只只美麗漂亮的花蝴蝶。身著奇裝異服的人很多，他們?yōu)橘悎?chǎng)增添了一道亮麗的風(fēng)景線。賽場(chǎng)內(nèi)人頭攢動(dòng)，人山人海。此情此景讓人心潮澎湃。

“砰砰砰”隨著發(fā)令槍的槍響，跑全程的馬拉松運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣“飛”了出去。過(guò)了幾分鐘后，跑半程的人也開(kāi)始出發(fā)了。整個(gè)場(chǎng)面就像一條蜿蜒盤(pán)旋的五彩龍。

我緩慢地跑著，人群在我身邊穿梭。我的目光被一位坐著輪騎“奔跑”的叔叔吸引了。雖然他每一步都需要用手轉(zhuǎn)動(dòng)輪騎，但是精氣神十足，“奔跑”速度很快。場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員們也都情不自禁地為他開(kāi)辟一條道路。我還看到了一位獨(dú)臂的年輕人，他用僅有的手揮著國(guó)旗，毫不在意別人的眼光，勇敢地向前沖……

場(chǎng)上的志愿者很多，讓我印象深刻的是華泰中學(xué)的學(xué)生。每一位馬拉松選手經(jīng)過(guò)他們身邊時(shí)，他們都會(huì)發(fā)出“加油、加油……”的聲音，并且為運(yùn)動(dòng)員們豎起大拇指，讓運(yùn)動(dòng)員瞬間充滿了力量。場(chǎng)上還有一些志愿服務(wù)人員，他們端著甜品、茶水……

已經(jīng)快到終點(diǎn)了，我咬了咬牙，繼續(xù)奔跑。風(fēng)，在耳旁呼呼的響著。我也堅(jiān)持不懈地奔跑著。耶，勝利啦！我跑到了終點(diǎn)，激動(dòng)與愉快的心情無(wú)以言表。

這次的馬拉松比賽讓我懂得了：我們要想成功，一定要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不要在意別人的眼光，自己認(rèn)定的事情就堅(jiān)持到底。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇七

古城紹興，十一月十一日，真是個(gè)好日子，陽(yáng)光燦爛，喜臨門(mén)馬拉松開(kāi)跑了！

全城幾十萬(wàn)人在觀看，一萬(wàn)五千多個(gè)運(yùn)動(dòng)員在爭(zhēng)先恐后地奔跑，然且奔跑時(shí)，每個(gè)人都拿歡樂(lè)，興奮的笑容去奔跑！很多觀眾和運(yùn)動(dòng)員甚至都拍掌助威呢。

奇裝異服，千姿百態(tài)，每個(gè)人都在高興，歡樂(lè)的去迎接那隆重，激動(dòng)無(wú)比的馬拉松！白發(fā)蒼蒼的老人，獨(dú)臂的選手，轉(zhuǎn)輪椅的選手，都來(lái)參加比賽。你看這才是紹興的全民狂歡啊！

非洲的運(yùn)動(dòng)員為了養(yǎng)家糊口，更加拼盡全力去開(kāi)跑！其中，在非洲的埃塞俄比亞前三名，拿出了充分的準(zhǔn)備，遙遙領(lǐng)先，贏得了這次馬拉松比賽！

全程四十二點(diǎn)五公里，樣大的距離。對(duì)我們的組織工是極大的考驗(yàn)啊！可是，我們還是永不放棄的戰(zhàn)勝它，克服它，順利地舉辦了。這樣才是紹興的魅力??！觀眾人山人海，他們以熱烈的掌聲，熱烈的歡呼聲為我們馬拉松選手助力！

千年古城，首屆越馬，全民重在關(guān)注，參與，觀看，這可見(jiàn)大家對(duì)馬拉松懷著激情和高興，去奮斗！參與者們都準(zhǔn)備充分，街道煥然一新，這樣的大賽真是造福于民，點(diǎn)燃激情！馬拉松，我們的驕傲！

當(dāng)然我們得牢記友誼第一，快樂(lè)第一，比賽第二。這才是所有比賽的風(fēng)格??！

天時(shí)不如地利，地利不如人和——孟子。我們紹興和諧歡樂(lè)，馬拉松，古城的驕傲！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇八

上周六我們紹興迎來(lái)了國(guó)際馬拉松。全民狂歡，賽道旁人山人海，黑壓壓的一大片，全部都是人頭。越馬來(lái)啦！

來(lái)自世界各地的馬拉松選手有一萬(wàn)五千多人，當(dāng)然大部分都是中國(guó)人，總共參加者來(lái)自26個(gè)國(guó)家。突然，一個(gè)黑人，從我眼前越過(guò)。我拼命地喊：“加油！加油！”仿佛自己也在跑，感受到了熱情和快樂(lè)。生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，老師也說(shuō)過(guò)，比賽第二，友誼第一。

忽然，我看見(jiàn)幾個(gè)服裝奇怪的人：有的穿的像香蕉，有的穿的像孫悟空。豬八戒一樣，還有的像熱播的電影蜘蛛俠等等……

那幾個(gè)遙遙領(lǐng)先的黑人，來(lái)自埃塞俄比亞，幾乎沒(méi)人能追上他們。突然，一個(gè)黑人女子的肚子好像不舒服了，她一手按著肚子一邊，但是一邊繼續(xù)跑。一路的自我調(diào)節(jié)自己，堅(jiān)持跑完了全程。所謂這就是堅(jiān)持不懈的精神！做事決不放棄！

人生也像一屆屆馬拉松，我們都生活在馬拉松的跑道上。我們要把馬拉松的精神放在學(xué)習(xí)，生活和工作上。在跑馬拉松時(shí)我們也在其中獲得了許多快樂(lè)。

媽媽對(duì)我說(shuō)“明年我爭(zhēng)取也去跑個(gè)迷你馬拉松?！逼诖髂甑鸟R拉松，相信會(huì)更精彩！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇九

人活著，便是在賽跑，只有速度和方向。然而，許多人都忘了，人生的這場(chǎng)賽跑，是一場(chǎng)長(zhǎng)跑啊。人生的這條跑道，何其漫長(zhǎng)，何其曲折啊。

當(dāng)今社會(huì)，生存競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增大，人們的生活節(jié)奏也愈發(fā)地快了起來(lái)。馬路上，是匆匆行過(guò)的汽車(chē)；走廊上，是手提公文包匆匆穿過(guò)的行人；快餐店里，是對(duì)著筆記本電腦狼吞虎咽的顧客……這些鏡頭，對(duì)于各界的精英階層來(lái)說(shuō)，早已融入了他們的日常生活與工作中。那么，如此的拼命，他們得到了什么？幸福么？我不是精英，自然也無(wú)從揣度精英是否幸福。但是，有這樣一份資料：據(jù)調(diào)查，精英階層因在激烈的生存競(jìng)爭(zhēng)中過(guò)度緊張和勞累，導(dǎo)致平均壽命低于普通人。我想，緊張勞累到消耗生命的人，必然是不幸福的吧。

那么，他們這樣消耗生命的，快速的奔跑，為的是什么？成功么？當(dāng)然，作為各界的精英，他們的確是成功的。不過(guò)，他們的這種事業(yè)上的成功又有什么意義呢？的確，它給他們帶來(lái)了金錢(qián)地位?？蛇@些東西，在他們失去生命后，還有什么意義，他們又不會(huì)像周瑜那樣，哪怕英年早逝，也能在史書(shū)上留下濃墨一筆。他們以生命為代價(jià)換來(lái)的成功算什么啊。我想，風(fēng)一般的男子，大多會(huì)像風(fēng)一般吹過(guò)，了無(wú)痕跡。

人生，是一場(chǎng)山地馬拉松，用百米沖刺的速度來(lái)跑山地馬拉松，其結(jié)果可想而知了。

人生的這場(chǎng)賽跑，除了速度和方向，還有耐力，生命的耐力。

我們要把速度放下來(lái)，慢點(diǎn)慢點(diǎn)再慢點(diǎn)，這樣，你不僅耐力上去了，還可能比別人走得更快。

太過(guò)追求極速，難免搞得心急吃不了熱豆腐，還會(huì)把嘴給燙傷?！霸尾莶?，封狼居胥，贏得倉(cāng)皇北顧”，南朝宋文帝劉義隆急于獲取古人封狼居胥的功績(jī)，結(jié)果草率出兵，兵敗南退。再看他想效仿對(duì)象——漢武帝。漢朝自建國(guó)以來(lái)便一直受匈奴騷擾，可歷代漢朝皇帝知道自己國(guó)力虛弱，根本無(wú)力與匈奴展開(kāi)戰(zhàn)事，便一面求和，一面恢復(fù)國(guó)力，到漢武帝時(shí)漢朝國(guó)力已十分強(qiáng)盛，再加上漢武帝的雄才大略，衛(wèi)青、霍去病的充分準(zhǔn)備才有了封狼居胥的典故啊。

在坑洼的山地，悠悠而行，也許比風(fēng)馳電掣更快一點(diǎn)。

人生是一場(chǎng)山地馬拉松，慢點(diǎn)慢點(diǎn)再慢點(diǎn)，才能跑得更快，更遠(yuǎn)，才能感受到奔跑的幸福喜悅。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十

上周末，干爹打來(lái)電話，叫我跟他去跑馬拉松。原本我沒(méi)報(bào)名的，這個(gè)意外的驚喜讓我激動(dòng)不已。在爸爸的陪同下，我們坐上干爹的車(chē)，高高興興地向西湖出發(fā)了。

到了目的地，干爹把車(chē)開(kāi)進(jìn)停車(chē)場(chǎng)。車(chē)子停穩(wěn)后，干爹打開(kāi)后備箱，里面裝滿了各種各樣的零食和飲料，饞得我口水都快流出來(lái)了！干爹說(shuō)只要我能堅(jiān)持跑完全程，這些零食全部都?xì)w我。我心中暗喜：這有什么難的，我一定能跑完。小乖乖們，你們就在車(chē)上等著我吧，我很快就回來(lái)。

我們換好衣服后就來(lái)到馬拉松的起點(diǎn)，靜待那一聲“開(kāi)始！”

聽(tīng)到“開(kāi)始”后，我像離弦的箭一般沖了出去。很快，爸爸和干爹就被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我一路狂奔，路邊的花呀，草呀，樹(shù)呀，山呀都一閃而過(guò)。但是，返回起點(diǎn)的時(shí)候，我的體力開(kāi)始不支了，我只好慢慢減速。我感覺(jué)自己已經(jīng)頭昏眼花了，周?chē)木拔镏饾u變得模糊起來(lái)，我特別想停下來(lái)，可是一想到車(chē)上那堆可愛(ài)的零食還在等著迎接我，我便卯足了勁兒繼續(xù)向前奔跑。

終于，我看到了終點(diǎn)的小紅旗，仿佛黑暗里的一束光瞬間給了我希望，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)奔向了終點(diǎn)。當(dāng)我到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，早已大汗淋漓，我無(wú)比激動(dòng)地沖進(jìn)了爸爸的懷抱里。然后，不知道是誰(shuí)給我掛上了獎(jiǎng)牌，上面寫(xiě)著“20xx重慶？大足環(huán)龍水湖‘財(cái)信杯’半程馬拉松賽”的字樣。耶，我終于勝利地跑完了馬拉松！

通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十一

秋初的風(fēng)已經(jīng)很冷，秋雨凜冽的撲打在我的臉上，我走在去校門(mén)口做體溫檢測(cè)志愿者的路上。我的心情卻跟惡劣的天氣不同，我心中還是挺高興的。因?yàn)樽詮膆1n1甲型流感肆虐以來(lái)，學(xué)校里很多同學(xué)都有點(diǎn)談甲色變的感覺(jué)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為了保證同學(xué)及老師的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境，作出了許多努力，這不學(xué)校就打起了保衛(wèi)戰(zhàn)，在學(xué)校的兩個(gè)大門(mén)，都設(shè)立了監(jiān)督崗，對(duì)進(jìn)入學(xué)校的人員進(jìn)行體溫檢測(cè)，以防流感傳染面積擴(kuò)大，對(duì)同學(xué)和老師的學(xué)習(xí)及生活造成影響。

我和我的搭檔提早了15分鐘來(lái)到工作地點(diǎn)，交接了工作之后，我們就正式開(kāi)始工作。志愿者活動(dòng)心得。其實(shí)工作挺輕松的，就是在校門(mén)口對(duì)進(jìn)入學(xué)校的人員進(jìn)行體溫檢測(cè)，預(yù)防體溫偏高的人進(jìn)入學(xué)校，對(duì)學(xué)校帶來(lái)安全的隱患。

這次的體溫檢測(cè)志愿者是一項(xiàng)黨員之家的活動(dòng)，作為一個(gè)入黨積極分子我積極的參加了這次的活動(dòng)。但是說(shuō)實(shí)話，即使這次活動(dòng)不對(duì)我們積極分子的表現(xiàn)進(jìn)行考核，我也是很愿意參加的。做義工完全是作為黨員的一個(gè)義務(wù)及責(zé)任，黨員就是要起到帶頭的作用，不能把怎樣做一個(gè)優(yōu)秀的黨員只是掛在嘴上，而是要付諸實(shí)踐。

若是能以自己的綿薄之力去幫助別人，我覺(jué)得是一件再幸福不過(guò)的事情。

中國(guó)共產(chǎn)黨章程教育我們：中國(guó)共產(chǎn)黨是偉大、光榮、正確的黨，是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。志愿者活動(dòng)心得。我們黨是以馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為自己的行動(dòng)指南。

今天的雨下得很多，地上很濕，一股子涼氣從腳底升上來(lái)，嘴也凍得有點(diǎn)紫菱，但如果連這點(diǎn)苦，這點(diǎn)累都堅(jiān)持不了，就根本不配當(dāng)一個(gè)共產(chǎn)黨員。

在成長(zhǎng)中收獲，在收獲中成熟。我把握住每一次自我鍛煉，自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不能辜負(fù)黨對(duì)我的信任。

我們應(yīng)該把前輩總結(jié)下來(lái)的道路銘記于心，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己要以高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求來(lái)要求自己。做對(duì)得起‘黨員’這個(gè)稱(chēng)號(hào)的事情。要知道我們現(xiàn)在的幸福生活可都是老一輩光榮的共產(chǎn)黨員不怕苦，不怕累努力拼搏出來(lái)的成果。我們要繼承他們的優(yōu)良傳統(tǒng)，并且還要發(fā)揚(yáng)光大。這樣人民生活才能更加幸福，祖國(guó)才能更加繁榮、昌盛，人民也更加充滿信心。盡管在我們前進(jìn)的道路上還有許多困難和艱辛，但我深信：有中國(guó)共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)，任何艱難險(xiǎn)阻我們都能克服。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十二

星期六上午，我早早的起了床，一陣忙活之后，便一屁股坐到電視機(jī)前，迅速的打開(kāi)電視，凋到廈視一套，便看起了一年一度的馬拉松比賽。

隨著裁判員的一聲槍響，選手們紛紛沖了出去，這次全程馬拉松的路線是這樣的：國(guó)際會(huì)展中心起跑→環(huán)島路→演武大橋→鷺江道→湖濱南路→湖濱中路→湖濱北路→東渡路→湖濱西路→鷺江道→演武大橋→環(huán)島路→國(guó)際會(huì)展中心（終點(diǎn)）。比賽一開(kāi)始，中國(guó)的實(shí)力選手都一直處于第一集團(tuán)，說(shuō)到實(shí)力選手，在我看來(lái)，男選手我都不認(rèn)識(shí)的，這時(shí)，電視上出現(xiàn)了幾個(gè)熟悉的身影，三屆廈門(mén)馬拉松冠軍周春秀、韓國(guó)馬拉松賽冠軍的魏亞楠，衛(wèi)冕冠軍孫偉偉和上屆亞軍朱曉琳，我心想：看來(lái)女子組冠軍大概是從這4人中選出的吧！

經(jīng)過(guò)了大約1小時(shí)06分的時(shí)間，男子組的第一集團(tuán)已經(jīng)跑過(guò)了折反點(diǎn)，可這時(shí)，男子組的第一集團(tuán)有6個(gè)肯尼亞的，和一個(gè)中國(guó)，這使我們的情況變得非常不妙，我開(kāi)始祈禱：只要能讓我們擠進(jìn)前三就太棒了。

而女子組賽程過(guò)半后，由于糟糕的天氣原因，衛(wèi)冕冠軍孫偉偉逐漸慢下了腳步，而朱曉琳反倒愈跑愈快，我天真的想道：朱曉琳看來(lái)是贏定了。

最終，男子組在第一集團(tuán)的唯一一位中國(guó)選手李柱宏憑借著出色的調(diào)整能力和加速能力，在最后的終點(diǎn)前，追過(guò)了兩名肯尼亞的選手，獲得了冠軍，同時(shí)，也成為了廈門(mén)馬拉松舉辦以來(lái)第一個(gè)獲得冠軍的中國(guó)選手，大家都為此感到驕傲。

女子組則跟我預(yù)料的一樣，朱曉琳以2小時(shí)26分20秒率先撞線，以冠軍的成績(jī)彌補(bǔ)了自己上屆賽事的遺憾。

這次比賽，男、女子組雙雙獲得了冠軍，實(shí)在是太棒了。賽后，李柱宏和朱曉琳都認(rèn)為天氣對(duì)今天的比賽影響很大。對(duì)于北京奧運(yùn)會(huì)，兩人也都表達(dá)了迫切的參賽意愿。希望能在2008北京奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，再次見(jiàn)到中國(guó)健兒矯健的身影。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十三

此次“敬老院之行”活動(dòng)開(kāi)展本著提高市民及大學(xué)生的文明素質(zhì)，促進(jìn)_道德文明建設(shè);以思想道德教育為契機(jī)，向社會(huì)倡導(dǎo)懂感恩、樹(shù)新風(fēng)為_(kāi)市創(chuàng)辦衛(wèi)生城市和優(yōu)秀文化道德城市助一臂之力為目的，以我們大學(xué)生為主要群體，呼吁廣大市民大力弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，關(guān)注那些孤獨(dú)的老人們，為我們的社會(huì)主義現(xiàn)代化和諧社會(huì)奉獻(xiàn)精神。

一、活動(dòng)準(zhǔn)備期間

本次“敬老院之行”活動(dòng)我部認(rèn)真規(guī)劃、組織，盡心投入到活動(dòng)的策劃，志愿者的召集和志愿者培訓(xùn)當(dāng)中來(lái)?；顒?dòng)前一個(gè)星期，我部三個(gè)部長(zhǎng)共同商議活動(dòng)的策劃，考慮活動(dòng)的效果，注意事項(xiàng)以及活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題以及突發(fā)狀況的處理問(wèn)題。在活動(dòng)的前3天召集服務(wù)隊(duì)的志愿者，粗略的講解了本次活動(dòng)的目的和注意事項(xiàng)，活動(dòng)前兩天召集本部門(mén)干事，交代有關(guān)活動(dòng)的有關(guān)事項(xiàng)，把干事進(jìn)行分組，告知其負(fù)責(zé)服務(wù)點(diǎn)的具體位置和服務(wù)范圍，解答了各干事有關(guān)活動(dòng)的疑問(wèn)。活動(dòng)前兩天召集志愿者進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)的過(guò)程中特別強(qiáng)調(diào)人身安全，志愿者形象以及禮貌問(wèn)題，培訓(xùn)的最后把志愿者進(jìn)行分組，由各組的小組長(zhǎng)向他們交代活動(dòng)的具體細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng)。

二、活動(dòng)開(kāi)展期間

20_年4月16日下午活動(dòng)正式開(kāi)始，1點(diǎn)30分各小組長(zhǎng)到達(dá)指定位置等待志愿者，1點(diǎn)40分志愿者已經(jīng)到達(dá)，在活動(dòng)前進(jìn)行最后的培訓(xùn)。下午，在活動(dòng)的過(guò)程中，本部三名部長(zhǎng)和考核部的成員在活動(dòng)地點(diǎn)進(jìn)行考核和指導(dǎo)。

三、活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)和不足

在本次活動(dòng)中總的來(lái)說(shuō)還是比較成功，志愿者在活動(dòng)中表現(xiàn)的熱情，積極，尤其是在文藝表演階段，現(xiàn)場(chǎng)氣氛非?；钴S。各小組分工明確，對(duì)待老人們禮貌、大方，在活動(dòng)中沒(méi)有出現(xiàn)違規(guī)違紀(jì)的情形。但還存在不足之處。有極個(gè)別的志愿者存在消極怠工的現(xiàn)象，在活動(dòng)中玩手機(jī)，互相嬉戲，有損志愿者的形象。

以上是本次活動(dòng)的體會(huì)，我們將在以后的活動(dòng)中發(fā)揮好的一面，摒棄差的一面，力爭(zhēng)將我們的志愿者活動(dòng)做出水平，做出品牌。

通過(guò)這次活動(dòng)，更加深化了同學(xué)們關(guān)愛(ài)老人，尊敬老人的意識(shí)，鼓勵(lì)提倡社會(huì)群體能將愛(ài)付諸行動(dòng)，也拉進(jìn)了志愿者之間的感情和合作力。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十四

馬拉松一路有你

雖然平時(shí)工作比較忙，

我也堅(jiān)持每周在玄武湖跑步。

算是有一年多跑步經(jīng)驗(yàn)的菜鳥(niǎo)。

之前只跑過(guò)半馬，

這次十分幸運(yùn)，

與老婆一齊在南馬全程報(bào)名時(shí)中簽。

不巧的是，南馬前一周，

連續(xù)兩天在玄武湖跑步，

結(jié)果第二天拉傷了右腳肌肉，

一向到南馬當(dāng)天，也在隱隱作痛。

路上還和老婆說(shuō)，

估計(jì)這天沒(méi)辦法堅(jiān)持全程了，

堅(jiān)持不了，你就先走，別管我。

老婆拉著我的手，鼓勵(lì)我不要放棄，

不要成績(jī)，我會(huì)陪你走到終點(diǎn)。

這句話一向鼓勵(lì)著我拖著傷腿堅(jiān)持完成了全程。

天公不作美，早上下著小雨，

安檢不是很?chē)?yán)格，

感覺(jué)現(xiàn)場(chǎng)有點(diǎn)雜亂。

急急忙忙的排入到等候區(qū)。

隨著發(fā)令槍響，跟隨著大部隊(duì)，一路前行。

跑過(guò)中華門(mén)、夫子廟、新街口、中山門(mén)、玄武湖，

一路美景伴隨一路的加油聲，

忍著腳底的疼痛感，

順利的經(jīng)過(guò)半/全馬的分界點(diǎn)，

跑友也逐步的減少。

32公里開(kāi)始，腳已經(jīng)麻木了，

肌肉也感覺(jué)吃緊，

開(kāi)始在每個(gè)醫(yī)療點(diǎn)噴藥，

跑一段，走一段。

35公里以后基本就是走了。

感覺(jué)自己很難能堅(jiān)持到終點(diǎn)，

老婆一路陪著我，

完全放棄了第一次全馬的成績(jī)。

幸運(yùn)的是，關(guān)門(mén)前順利到達(dá)終點(diǎn)。

終點(diǎn)前與老婆攜手跨過(guò)終點(diǎn)線。

幸福，是長(zhǎng)久的陪伴。

無(wú)論傷痛與距離，

能一齊攜手跑完人生第一個(gè)全馬，

我們就是成功的，

也是完成了自己的夢(mèng)想。

20xx年11月5日，

老婆還有杭馬要參加，

祝她跑出好成績(jī)，完成一次pb。

加油！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十五

我們杭州的“錢(qián)江新城”里新造了一座超大的圖書(shū)館，里面的藏書(shū)應(yīng)有盡有，只要辦張借書(shū)證，就可以在那里免費(fèi)閱覽，被人稱(chēng)為“市民大書(shū)房”。

放寒假了，被壓抑很久的讀書(shū)欲望蠢蠢欲動(dòng)，我滿心想著去圖書(shū)館辦一張借書(shū)證?？墒?，一向死盯著成績(jī)不放的老媽會(huì)同意嗎？我真是“有賊心沒(méi)賊膽”啊。經(jīng)過(guò)好幾天的深思熟慮之后，我終于吞吞吐吐地把自己的想法告訴了媽媽。媽媽一聽(tīng)，臉上的笑榮凝固了，一下子嚴(yán)肅起來(lái)，最后竟然大聲怒斥道：“你學(xué)習(xí)都沒(méi)有搞好，還看什么閑書(shū)？！”我氣不打一處來(lái)，大聲反駁說(shuō)：“看書(shū)不也是一種學(xué)習(xí)嗎？”媽媽見(jiàn)我居然敢頂嘴，怒火中燒，揚(yáng)起巴掌就揮過(guò)來(lái)。我見(jiàn)大勢(shì)不妙，急忙換好鞋子開(kāi)溜，從樓上一下子沖到了樓下。媽媽在后面窮追不舍。我的天啊，眼看就要被追上了！我只好使出了獨(dú)門(mén)絕技“拐彎抹角”。只見(jiàn)我竄進(jìn)路邊小巷，左彎彎右拐拐，幾個(gè)回合之后就把“追兵”甩得沒(méi)了蹤影。

可還沒(méi)等我得意地露出小兔牙，腳下一塊石頭一絆，我一頭栽倒在地。眼看“追兵”就要趕上來(lái)，我強(qiáng)忍著痛從地上爬起來(lái)就跑。這時(shí)，我眼前金星直冒，蓬亂的頭發(fā)上沾滿了枯草，衣服上盡是灰，狼狽極了?？蓩寢屇?，還是在后頭邊追邊喊：“停下來(lái)，快停下來(lái)?！睉{我多年和媽媽的作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，媽媽是非追到我不可了。

好吧，老媽?zhuān)窃劬蛠?lái)一場(chǎng)馬拉松賽，看誰(shuí)得冠軍！我想象著借書(shū)證美妙的身段，想象著“大書(shū)房”綿軟的沙發(fā)，想象著一排排書(shū)架上散發(fā)出的迷人芳香，忘記了疼痛和勞累，撒開(kāi)腳丫子一個(gè)勁地跑。跑了好一陣兒，媽媽氣喘吁吁了，她看實(shí)在追不上我，只能妥協(xié)：“兒子，別……別……跑了，呃，我們商量……一下……”我唯恐有詐，和她保持著十多米的距離，說(shuō)：“媽媽?zhuān)悴粶?zhǔn)騙我，要是你說(shuō)假話，晚上我就不給你按摩！”“好……好……好……”媽媽一手叉腰，一臉無(wú)奈地說(shuō)。

經(jīng)過(guò)“和平談判”后，我們終于相互妥協(xié)，大致內(nèi)容是：我可以去圖書(shū)館借書(shū)，但不可以影響學(xué)習(xí)。

“耶，辦證借書(shū)去嘍！”我一溜小跑，直奔目的地而去，“‘市民打書(shū)房’，我來(lái)也！”

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十六

有這樣一則新聞：一場(chǎng)國(guó)際馬拉松大賽中，一名選手在中途不慎將腳崴傷，但他仍不放棄，當(dāng)他一瘸一拐的“沖”過(guò)終點(diǎn)時(shí)，別的選手早到達(dá)半小時(shí)了。有記者問(wèn)他為什么明知道奪金無(wú)望還不下場(chǎng)休養(yǎng)？他說(shuō)我的國(guó)家是派我來(lái)沖過(guò)終點(diǎn)的，而不是聽(tīng)起點(diǎn)槍聲的。每每想起，都為其堅(jiān)定的人格和深深的愛(ài)國(guó)情所感動(dòng)，不過(guò)我想還有更重要的一點(diǎn)：明知不是第一還要跑完。結(jié)果并不重要，重要的是過(guò)程。

馬拉松正是這樣一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：五萬(wàn)米，沒(méi)人知道自己能跑第幾，甚至連能否跑完都不確定，但仍有數(shù)以萬(wàn)記的人參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，無(wú)論男女老幼。為什么呢？調(diào)查后才得知，回答得第一的只有寥寥幾人，而其他人的回答都是“享受過(guò)程”。

對(duì)！享受過(guò)程。這是蘇格拉底所信奉的，更是所有智者所信奉的。因?yàn)槿松褚粓?chǎng)馬拉松，沒(méi)人知道自己是否會(huì)成功，也沒(méi)人知道明天會(huì)怎樣。我們真正擁有的只有今天，只有現(xiàn)在。人都向自己構(gòu)建的理想之山前進(jìn)著，但是否能到達(dá)山頂沒(méi)人知道；每個(gè)人的山也許不同，但他們都走在“今天”這條小路上。山巔也許巍峨，但他一定比路邊的景色好嗎？更何況還不一定能到達(dá)！誰(shuí)知道呢？對(duì)吧？所以我同意蘇格拉底：不要忘記路邊的風(fēng)景！

有人認(rèn)為人生無(wú)趣，是因?yàn)橹豢吹叫闹心亲?，只知向山前進(jìn)而忽略了路邊的風(fēng)景。所以在他們眼中千里迢迢的山路都是相同的，有趣才怪！只有時(shí)時(shí)注意路邊的風(fēng)景，我們才會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)。

“七旬老人要高考”。這件事曾在社會(huì)上引起軒然大波，人們議論紛紛：有人說(shuō)這是老人閑得慌，有人說(shuō)這是老人對(duì)高學(xué)歷的追求?？晌也煌?，在家含飴弄孫，盡享天倫之樂(lè)多好！怎么會(huì)閑得慌？大學(xué)通知書(shū)對(duì)一位七旬老人有用嗎？更何況老人能否考上也是個(gè)未知數(shù)。我認(rèn)為這是老人在尋找自己曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)的缺失，并要在尋找中體會(huì)快樂(lè)。老人想品味過(guò)程才是真的。

茶道工夫也是如此：繁雜的工序后只有酒盅大的一口茶，人人都知道那不會(huì)解渴，人們要的是泡茶沏茶品茶過(guò)程中的每個(gè)細(xì)節(jié)，這才是享受。正如一本好書(shū)好的是整個(gè)過(guò)程，而不只是最后結(jié)局。

有位詩(shī)人說(shuō)過(guò)

人生就像一本書(shū)

愚蠢的人將它草草翻過(guò)

聰明的人將它細(xì)細(xì)品味

因?yàn)槁斆魅酥浪荒茏x一遍

記住！在馬拉松的賽道上，我們享受過(guò)程。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十七

這次志愿者服務(wù)的經(jīng)歷也對(duì)我的人生產(chǎn)生了重大的影響。作為在學(xué)校里的學(xué)生、作為在社會(huì)里的個(gè)人，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)服從、付出、充滿熱情。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，以黨員的要求來(lái)要求自己，不斷地完善自己，積極為人民服務(wù)。

青年志愿者活動(dòng)是倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)、見(jiàn)義勇為的社會(huì)風(fēng)氣，是當(dāng)代社會(huì)注意一項(xiàng)十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂(lè)、扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項(xiàng)事業(yè)，有利于全社會(huì)樹(shù)立奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步的時(shí)代新風(fēng)范。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動(dòng)指南，是當(dāng)代青年志愿者的使命，也是我們學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”的具體體現(xiàn)。

我一直想做一名志愿者，其實(shí)我參加志愿者就是希望能給社會(huì)帶來(lái)多一點(diǎn)的愛(ài)。很多時(shí)候，我們生活在現(xiàn)代社會(huì)總會(huì)覺(jué)得缺少了愛(ài)，缺少了被關(guān)懷。尤其是隨著人漸漸地長(zhǎng)大，接觸到更多的人與事的時(shí)候，我們的思想就越來(lái)越復(fù)雜。同時(shí)我們會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)越發(fā)不滿，覺(jué)得現(xiàn)代社會(huì)就是一個(gè)很虛偽的社會(huì)。但是其實(shí)我們每個(gè)人的心中都會(huì)有一份愛(ài)，是一種對(duì)弱勢(shì)群體的一種無(wú)名的愛(ài)。我相信憑著這心中的一份愛(ài)的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個(gè)社會(huì)始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺(jué)得我們更應(yīng)該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協(xié)會(huì)，我希望得到的只是一份體驗(yàn)。

作為一個(gè)志愿者，在助人的同時(shí)，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時(shí)，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學(xué)會(huì)與人溝通，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，也更深刻地領(lǐng)會(huì)到生命的意義。而且，支援者的活動(dòng)，也為我提供了一個(gè)接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)，提供了一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)。

青年志愿者活動(dòng)是微小的，因?yàn)樗婕暗姆秶邢蕖Ｋ质莻ゴ蟮?，因?yàn)樗谟邢薜姆秶凶尷先寺冻隽诵θ?。讓老人們感受到了社?huì)的溫暖與自身的價(jià)值。同時(shí)，它也提升了現(xiàn)代青年的精神道德，培養(yǎng)了現(xiàn)代青年的助人為樂(lè)、團(tuán)結(jié)互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時(shí)代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌。讓我們?yōu)檫@一事業(yè)來(lái)奮斗吧!

讓我們這些新時(shí)代青年來(lái)?yè)?dān)負(fù)一些微弱的社會(huì)責(zé)任。奉獻(xiàn)出一點(diǎn)微弱的力量!

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十八

上周六，我來(lái)到市區(qū)的西園旁邊觀看紹興國(guó)際馬拉松，一萬(wàn)多運(yùn)動(dòng)員近在咫尺，觸手可及。

我們來(lái)得比較早，所以站到了最前面觀看。沒(méi)等一會(huì)兒，有三個(gè)黑色皮膚的參賽選手跑了過(guò)來(lái)，后來(lái)?yè)?jù)說(shuō)就是包攬前三名的埃塞俄比亞運(yùn)動(dòng)員。他們跑得速度不是特別快，但是節(jié)奏均勻、步伐有力，因?yàn)轳R拉松路程很長(zhǎng)有42。5公里，選手要保存體力，他們以三角形的陣形在跑。他們過(guò)去以后，就稀稀拉拉的有幾個(gè)人跑過(guò)去，大多數(shù)是黑色皮膚的選手。

過(guò)了好久來(lái)了一小群人，大部分都是來(lái)之五湖四海的我們的同胞，他們有的人戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，有的一邊跑一邊自拍，有的一邊跑一邊對(duì)觀眾揮手，聽(tīng)音樂(lè)是為了保持勻速。后來(lái)跑來(lái)一支大部隊(duì)，有很多人都穿了奇裝異服，比如：孫悟空、豬八戒師兄弟，蜘蛛俠、海盜船長(zhǎng)，戴防毒面具的，男士穿紗裙的等等。有點(diǎn)像時(shí)裝秀了。不過(guò)大家都很開(kāi)心，享受著比賽的過(guò)程。

等到選手漸漸多起來(lái)的時(shí)候，我把自己的小手伸出去和他們擊掌給他們加油，選手們也過(guò)來(lái)主動(dòng)和我擊掌，他們還說(shuō)：“小朋友！加油！”“加油！”之類(lèi)的話。

同學(xué)們，你們知道馬拉松的精神嗎？當(dāng)然是堅(jiān)持不懈，你的人生道路就像一場(chǎng)馬拉松，看你是否能跑贏它，戰(zhàn)勝它，如果你成功了，你的命運(yùn)就是你自己來(lái)主宰。

如果你放松了，失敗了，你就會(huì)永遠(yuǎn)的失敗。加油吧少年！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十九

今天，是萬(wàn)眾囑目的國(guó)際馬拉松日。我，也加入了觀看的隊(duì)伍中。

一開(kāi)始，是警車(chē)、直升機(jī)的光臨。每當(dāng)有一點(diǎn)聲響時(shí)，我就探出頭，露出期待的眼神，但每次都是竹籃打水一場(chǎng)空?！皝?lái)啦，來(lái)啦！”一陣喊聲又讓我情不自禁地抬起頭。只見(jiàn)三個(gè)黑人向前方?jīng)_去，每個(gè)人的步子都跨得很大，不禁有幾聲尖叫送給他們。隨后又是一個(gè)黑人。這不禁讓我有些失望，我們國(guó)家的人呢？

之后都是一大批一大批來(lái)的。他們不停地向我們揮手，還喊著加油。我們也喊起了“加油”，這聲音在整片天空回蕩。我相信，這一個(gè)個(gè)“勇士”們會(huì)更加有動(dòng)力。當(dāng)他們的手掌拍在我的手掌上時(shí)，我感觸萬(wàn)分。他們手中握著的是立志，是他們永不放棄的精神。這使我喊得更響了：“加油！加油！”我相信，在他們心中，名次已經(jīng)變得不重要了，因?yàn)槲以谒麄兡樕峡匆?jiàn)了微笑。

“全力奔跑，夢(mèng)在彼岸。”這是《奔跑》這首歌中的一句話，這贊揚(yáng)的就是奔跑的精神。與他們相比，我們的人生是失敗的。無(wú)非是因?yàn)橐淮问《艞?，無(wú)非是被責(zé)罵而落淚。與他們那種永不放棄的精神來(lái)比，我們是脆弱的。只有擁有他們那種精神，人生才會(huì)精彩。他們或許都想過(guò)放棄，可當(dāng)他們回想起我們的句句加油聲時(shí)，他們覺(jué)得不能辜負(fù)我們的希望。我們也應(yīng)該想想：在我們身后鼓勵(lì)我們的家長(zhǎng)、老師，我們也不能辜負(fù)他們的希望……

突然，想起一個(gè)畫(huà)面，無(wú)數(shù)人一起奔跑，無(wú)數(shù)人一起加油，那種場(chǎng)面是多么壯觀，多么讓人贊嘆不已！

今天，這條路變得不平凡。它印著無(wú)數(shù)人的一步一個(gè)腳印，它記錄著無(wú)數(shù)人在這里付出的汗水。它承載著我們的希望。我為那些努力奔跑的人，感到驕傲！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十

一天，我放學(xué)后，走到馬路邊上，準(zhǔn)備過(guò)馬路。突然，一群不知從哪兒跑來(lái)的黑頸鴨子出現(xiàn)在我的視野里——

它們是由鴨子?jì)寢尯鸵蝗壶喿訉殞毥M成的隊(duì)伍。那只鴨子?jì)寢尠杨^向前伸著，左看看，右看看，它好像在學(xué)人們過(guò)馬路呢！

這時(shí)，馬路上的汽車(chē)川流不息，我真替這群鴨子擔(dān)心。現(xiàn)在鴨子?jì)寢屢沁~出一步，它們可就要遭受滅頂之災(zāi)啊！

動(dòng)物就是動(dòng)物，始終沒(méi)有人類(lèi)聰明，鴨子?jì)寢尳K于邁出了那一步——它朝后面的鴨子寶寶們叫了一聲，好像在說(shuō)：孩子們，快跟上媽媽?zhuān)覀円霭l(fā)啦！鴨子寶寶們自覺(jué)排成一隊(duì)，跟著鴨子?jì)寢屢黄鹱呱狭笋R路。

我痛苦地捂住了眼睛——我實(shí)在不愿看到這血腥的一幕啊！可是過(guò)了一會(huì)兒，我并沒(méi)有聽(tīng)到鴨子們的慘叫聲，便睜開(kāi)了眼睛……

我看到了一幅讓人不可思議的場(chǎng)面！一輛從左邊來(lái)的車(chē)看到鴨子們，“刷”的一聲停了下來(lái)；一輛從右邊來(lái)的汽車(chē)看到別的車(chē)都停了，也停了。就這樣，很多車(chē)看到這群鴨子，都停下了。這形成了一個(gè)很奇怪的“＝1＝”形狀。

就這樣，鴨子?jì)寢岊I(lǐng)著鴨子寶寶安全地過(guò)了馬路。我在一旁哭笑不得：每年因交通事故死了多少人，而鴨子們卻毫發(fā)無(wú)傷的走過(guò)了車(chē)輛川流不息的馬路。也許是人們的好奇心在做怪吧，也許是人們愛(ài)護(hù)動(dòng)物的`心理在做主吧！不過(guò)，這群鴨子的運(yùn)氣也真好。

哦！那美麗的黑頸鴨子啊，你是多么有吸引了呀！讓人們都為你癡迷。被你“征服”！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十一

五年一次的沙漠馬拉松又開(kāi)始了！來(lái)自世界各地的小動(dòng)物前來(lái)觀看比賽，比賽在撒哈拉沙漠舉行。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手包括獵豹、老虎、獅子、斑馬、羚羊和駱駝?！罢l(shuí)按照比賽路線越過(guò)終點(diǎn)線，走出沙漠，誰(shuí)就贏了?！辈门袊?yán)肅地喊道。比賽前五分鐘，大家開(kāi)始議論，獵豹說(shuō)：“這次冠軍不是別人，正是我。我是陸地上跑得最快的動(dòng)物?！薄澳遣灰欢āＥ懿粍?dòng)怎么辦？”獅子咆哮著。只有駱駝沒(méi)有參加討論。它不停地喝水，以便多儲(chǔ)存一點(diǎn)水。其他動(dòng)物看到駱駝喝水，都喝了，因?yàn)樗麄冎捞镆吧蠜](méi)有水供應(yīng)。

比賽即將開(kāi)始，裁判數(shù)：“3，2，1，開(kāi)始！”隨著一聲槍響，所有的動(dòng)物都跑得很快。獵豹領(lǐng)先，獅子老虎緊隨其后，斑馬羚羊相互追逐。最后只有駱駝跑得很慢。

過(guò)了一段時(shí)間，除了駱駝，其他動(dòng)物都已經(jīng)有點(diǎn)累了，剛才喝的水也無(wú)法提供水分。烈日讓他們慢了下來(lái)。

駱駝雖然慢，但不累也不缺水，所以很快就追上了斑馬和羚羊，但離獅子和老虎還有很長(zhǎng)的路要走。

過(guò)了一段時(shí)間，獵豹、獅子、老虎跑不快了，就找個(gè)陰涼的地方休息。當(dāng)他們?nèi)齻€(gè)正要繼續(xù)跑的時(shí)候，他們發(fā)現(xiàn)駱駝在他們后面。駱駝追上了他們，領(lǐng)先了。最后他們?nèi)齻€(gè)都跑不動(dòng)了，駱駝贏了。

后來(lái)，其他動(dòng)物問(wèn)駱駝為什么不需要水。駱駝?wù)f：“我的駝峰可以?xún)?chǔ)水，所以我不需要水?！鲍C豹走過(guò)來(lái)說(shuō)：“看來(lái)我還是小看你了！”

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十二

一年一度的“財(cái)信杯”？重慶？大足環(huán)龍水湖國(guó)際馬拉松賽又來(lái)了！回想起去年的比賽，真是意猶未盡！這一次又會(huì)是怎樣的馬拉松呢？我充滿了期待。

這次，又是干爹通知爸爸報(bào)名的。當(dāng)時(shí)，爸爸還很猶豫，猶豫到底是報(bào)一個(gè)大人加一個(gè)小孩的親子組還是兩個(gè)大人加一個(gè)小孩的親子組？因?yàn)閶寢屝枰诩艺疹櫷馄?，姐姐有可能上班。我連忙催促爸爸：“報(bào)一大一小的吧！媽媽和姐姐都沒(méi)空！”在我的催促下，爸爸如我所愿報(bào)了兩人組。

自那以后，我不停盼，盼星星，盼月亮。每天都沉浸在可以再次去跑馬拉松的喜悅中。

過(guò)了好長(zhǎng)一段時(shí)間，令人激動(dòng)的馬拉松終于拉開(kāi)了帷幕。前一天，我就激動(dòng)得無(wú)與倫比，上竄下跳，但心中又隱隱有一絲緊張，害怕又會(huì)像上次那樣跑到后面連路都看不清了！

這是一次壯觀的馬拉松！我們到達(dá)時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)早已人山人海，摩肩接踵，我這個(gè)小個(gè)頭在里面都快被擠成餅干了！

比賽還沒(méi)開(kāi)始呢，不料現(xiàn)場(chǎng)竟突然下起了小雨，還好我穿了雨衣，心中不覺(jué)泛起了一絲竊喜。隨著槍聲一響，人群開(kāi)始慢慢散開(kāi)，大家各自向前沖去。我也立即和身邊的小伙伴跑了起來(lái)。剛開(kāi)始，我心中不停地默想一句話：慢慢地，不然一會(huì)兒沒(méi)力氣了！我不斷地調(diào)整呼吸，好讓我一直保持不缺氧狀態(tài)。又過(guò)了一會(huì)兒，我覺(jué)得跑得太慢了，身上也開(kāi)始發(fā)熱，我索性一狠心撕爛了雨衣，無(wú)所畏懼地向前沖去。老天爺似乎很配合我，變得風(fēng)雨交加，我全身濕透了，可身上卻熱極了！臉上也早已分不清是雨水還是汗水了！我艱難地在人群中奔跑著，爸爸在旁邊不停地鼓勵(lì)我：“丫頭，堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！加油！”我不顧一切地向終點(diǎn)沖去，眼前的一切早已被雨水模糊。在沖向終點(diǎn)的那一刻，我癱倒在了旁邊的椅子上，爸爸連忙鼓勵(lì)我站起來(lái)走向領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

得到獎(jiǎng)牌的那一刻，我心底涌起了一股前所未有的成就感和幸福感。我突然覺(jué)得，這一路的風(fēng)吹雨打，艱難困苦都是值得的！有句話說(shuō)得好：艱難困苦，玉汝于成！

這次的馬拉松，我幸福地完成了。下一次又會(huì)是怎樣的呢？真是好期待呀！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十三

以前都在電視上看馬拉松，今天，我體驗(yàn)了一次真正的馬拉松。

早晨的天空真美??！湛藍(lán)的天空飄著朵朵白云，白云千姿百態(tài)，有的像棉花糖，有的像一些蝴蝶在翩翩起舞，還有的像一只小花貓，正在嬉戲呢……一陣春風(fēng)吹來(lái)，頓時(shí)感到清爽無(wú)比。

早上7點(diǎn)40分，我和爸爸媽媽來(lái)到場(chǎng)地，現(xiàn)場(chǎng)人山人海，一眼望去，看不到盡頭。我們見(jiàn)到了各種各樣的角色，米老鼠、王子巫師、綠巨人、蜘蛛俠……最有趣的當(dāng)然是小黃人，他用手拍拍我的肩膀，好像在說(shuō)“我們合個(gè)影吧！”我“撲哧”一聲笑了。

比賽開(kāi)始了，我一馬當(dāng)先，沖了出去，越跑越快，過(guò)了一小會(huì)，我感覺(jué)身體被掏空，越跑越慢，跑不動(dòng)了，爸爸對(duì)我說(shuō)“長(zhǎng)跑和短跑不一樣，要注意調(diào)整呼吸?！迸艿?公里的時(shí)候，我五臟六腑都快碎了，身體也要散架了，我大口地喘著粗氣。這時(shí)，我想：一定要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能成功。

最后，終于看到終點(diǎn)了，勝利的曙光就在前面，于是我重新鼓足力氣，沖過(guò)終點(diǎn)。

爺爺聽(tīng)說(shuō)我跑完了馬拉松，特意為我賦詩(shī)一首《戰(zhàn)勝自我》，小小年齡志趣高，勇敢參加迷你跑，布局艱苦向目標(biāo)，沖刺過(guò)后我獨(dú)傲。

我喜歡馬拉松，因?yàn)樗坏憻捝眢w，還鍛煉了我的意志品質(zhì)，聽(tīng)老爸說(shuō)徐馬每年都有，我要跑進(jìn)中學(xué)，跑向大學(xué)，跑向未來(lái)。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十四

星期天，我起得很早，8點(diǎn)多就在餐桌旁望著外面的風(fēng)景，等著媽媽的早餐。我發(fā)現(xiàn)密密麻麻的人在跑步，突然，我的腦袋里冒出了一個(gè)問(wèn)題：為什么這么早就有這么多人運(yùn)動(dòng)呢？

等媽媽的早飯弄完了，他們長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍還沒(méi)跑到我看不見(jiàn)的地方。那隊(duì)伍像長(zhǎng)龍一樣看不到盡頭。我驚訝地大叫：哇！好長(zhǎng)的隊(duì)伍呀！媽媽怎么這么多人跑步呀！媽媽說(shuō)：對(duì)哦，今天溫州舉行萬(wàn)人馬拉松比賽，他們是馬拉松的隊(duì)伍呢！

于是，媽媽給我講了一個(gè)馬拉松的故事。這故事讓我很感嘆。原來(lái)有一種精神叫馬拉松精神。那就是挑戰(zhàn)自我，超越極限，永不放棄的精神呢！

我看著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍里有一組是小孩子，我問(wèn)媽媽?zhuān)簽槭裁春⒆幽軈⒓幽?？媽媽說(shuō)：馬拉松分為：全程馬拉松要跑42。195公里，半程馬拉松要跑21公里，迷你馬拉松要跑5公里，家庭組要跑2公里。13歲以下的孩子可以參加家庭組。我也好想?yún)⒓友?！媽媽笑著說(shuō)：好呀！但是要有馬拉松的精神哦！我們好好鍛煉，下次報(bào)名參加家庭組。

早上，我去上畫(huà)畫(huà)課時(shí)，發(fā)現(xiàn)王老師不見(jiàn)了。原來(lái)也去跑馬拉松了呀！他是跑迷你馬拉松，要跑5公里呢。我覺(jué)得老師也有馬拉松的精神呢！好厲害呀！

我告訴你們，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。哥哥睡懶覺(jué)，沒(méi)有看見(jiàn)這壯觀的馬拉松風(fēng)景，好可惜呀！嘻嘻！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十五

呱呱墜地的那一刻起，槍聲便已想起，我的馬拉松比賽便已開(kāi)始。比賽的跑到很長(zhǎng)，我在這上面灑下的血淚終將很多，但我的內(nèi)心很強(qiáng)，朝著終點(diǎn)、朝著我的心所向的方向用速度、用堅(jiān)持、有激情，詮釋我的生命，我的人生。

一場(chǎng)很獨(dú)特的馬拉松，道路兩旁，沒(méi)有圍觀的人群，沒(méi)有加油聲，有的是美麗的風(fēng)光，是無(wú)盡的誘惑，在吸引我，在阻止我，讓我停下腳步，放棄我的賽跑，放棄我的理想。但，我不欣羨牡丹的國(guó)色天香，不留戀燈紅酒綠的生活。我要的不是世事的繁蕪變幻，不是沉迷，而是終點(diǎn)，是我內(nèi)心的那方凈土，那個(gè)承載我理想的那方凈土。

于是，我一直加速、向前。

我在灑滿汗淚的跑道上，不停歇地奔跑，像一只無(wú)腳鳥(niǎo)。那種鳥(niǎo)從出生，便沒(méi)有腳，他們只能不停向遠(yuǎn)方飛翔，累了便在風(fēng)里睡覺(jué)。他們一生只能落地一次，便是他們生命的終點(diǎn)。他們的飛翔是無(wú)停止的飛翔，不曾停歇，它們的一生是有限的，但是他們一直加速向前。我愿做那種鳥(niǎo)，在我的跑道上，永不停歇的奔跑，縱使路途再長(zhǎng)，途中再苦，只愿追尋自己的心，做心中所想，向著心的方向加速。

跑道有限，但是我的激情無(wú)限。我的一呼一吸、一舉一動(dòng)，彰顯的是人生的精彩。魯迅先生把別人喝咖啡的時(shí)間用在工作上，他在賽跑；巴爾扎克在生命的盡頭仍在廢寢忘食的工作，他在賽跑；林俊德在生命作最后的沖鋒，研究核試驗(yàn)，他也在賽跑。最終，他們成功地到達(dá)了終點(diǎn)，這是他們努力奮斗之后的收獲，我也能做到。人生跑道上，我自信、我堅(jiān)持、我相信夢(mèng)想夾帶甜甜的眼淚和咸咸的汗水，只要堅(jiān)定地向前，不放棄夢(mèng)想之花必定綻放，開(kāi)得絢麗，開(kāi)的美麗。

跑道上，我微笑著前行，向著遠(yuǎn)方的終點(diǎn)奔跑。陽(yáng)光灑在路上，給我指引方向，月光灑在路上，為我點(diǎn)燃一盞明燈。我在跑道上穿梭，汗水雖浸濕了我的衣服，但沒(méi)有浸濕我的心，淚水流滿了我的臉頰，但我的心仍堅(jiān)定不移。我在加速向前。

人生的馬拉松的終點(diǎn)是我的夢(mèng)想，但這場(chǎng)馬拉松還沒(méi)結(jié)束。我聆聽(tīng)心底最深的聲音，朝著終點(diǎn)的方向，堅(jiān)定地加速前行。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十六

漫步在風(fēng)景如畫(huà)的校園里，總能看見(jiàn)這樣醒目的標(biāo)語(yǔ)——為馬拉松喝彩！為馬拉松加油！同學(xué)們交談的話語(yǔ)中，總會(huì)聽(tīng)到這樣令人激動(dòng)的話語(yǔ)——為馬拉松加油！為金尚加油！

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一年一度的馬拉松拉拉操比賽拉開(kāi)了序幕。我們金尚小學(xué)的選手們將代表湖里區(qū)參加2007數(shù)字電視杯馬拉松拉拉操小學(xué)組選拔賽。為了展現(xiàn)我校的風(fēng)采，兩個(gè)星期來(lái)，參賽選手們緊鑼密鼓的投入了緊張的訓(xùn)練。

2007年3月21日7：30，對(duì)于大家而言是一個(gè)充滿期待與希望的日子，我們將與湖明小學(xué)、英才學(xué)校、演武小學(xué)、濱東小學(xué)進(jìn)行pk，爭(zhēng)奪前五名的決賽入場(chǎng)卷。

比賽現(xiàn)場(chǎng)，由于我們?cè)谧枇ε墉h(huán)節(jié)丟了分，舞臺(tái)上的選手們更是滿懷激情地投入后面三個(gè)環(huán)節(jié)的比賽。在合唱環(huán)節(jié)，我們的選手們用婉轉(zhuǎn)的歌聲和優(yōu)美的舞姿將一曲《月芽船》演繹得有生有色。在舞臺(tái)上，同學(xué)們盡情地展現(xiàn)動(dòng)感與活力，呈現(xiàn)我們金尚小學(xué)的魅力。

臺(tái)下拉拉隊(duì)員們的激情隨著精彩的表演也跟著迸射出來(lái)，齊刷刷地站了起來(lái)，高聲大喊著口號(hào)：“廈門(mén)金尚，健康向上，勤奮創(chuàng)新，友愛(ài)誠(chéng)信，喝彩馬拉，表現(xiàn)最佳?！彪S著此起彼伏地加油聲，參賽選手們?cè)綉?zhàn)越勇，整場(chǎng)比賽可謂高手過(guò)招，精彩紛呈。

賽場(chǎng)外，家長(zhǎng)們也熱血沸騰，為贏得更多的短信投票，有的家長(zhǎng)親自操作家里的機(jī)頂盒進(jìn)行投票；有的家長(zhǎng)發(fā)動(dòng)了所有能聯(lián)系到的親戚朋友一起發(fā)短信；看著不斷飄升的短信票數(shù)，看著場(chǎng)內(nèi)場(chǎng)外那氣勢(shì)高漲的加油聲，場(chǎng)上的選手們仿佛有了力量的源泉，接下去的比賽一場(chǎng)比一場(chǎng)發(fā)揮得好。參賽選手們?cè)诒确致浜蟮那闆r下，毫不氣餒，憑著超強(qiáng)的毅力，排名一再被改寫(xiě)，整場(chǎng)比賽緊張激烈，扣人心弦。

終于，在我們的共同努力下，在總分遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其它學(xué)校的情況下，我們竟然上升到了第四名。

雖然我們輸了這場(chǎng)比賽，但是在整場(chǎng)比賽過(guò)程中，我們參賽選手們表現(xiàn)出的挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不拔、永不放棄精的神已深深地感染了每個(gè)金尚學(xué)子。重在參與，通過(guò)這次比賽不僅磨練了我們的毅志，更用馬拉松的精神向全市人民展現(xiàn)了一個(gè)快速成長(zhǎng)的金尚學(xué)子的活力。我為自已成為金尚學(xué)子中的一員而自豪！

雖然冠軍只有一個(gè)，但我堅(jiān)信：有付出就有回報(bào)。只要我們從現(xiàn)在起刻苦訓(xùn)練，我們金尚小學(xué)就會(huì)在下一屆比賽中獲得好成績(jī)！讓金尚的名字永遠(yuǎn)與馬拉松緊緊的聯(lián)系在一起！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十七

從出生的那一刻起，我們就站在了人生的起跑線上，而那時(shí)候我們是哭著的。因?yàn)槲覀兠靼?，跑完這條跑道，是非常辛苦的。

這是世界上最長(zhǎng)的馬拉松，需要我們用一生的時(shí)間來(lái)完成，當(dāng)然，跑道上是少不了阻礙的，有的人會(huì)想盡一切辦法越過(guò)阻礙，有的人則會(huì)停在那里等待一生。

每次的考試前，小學(xué)畢業(yè)前，初中畢業(yè)前！老師都會(huì)告訴我們到了沖刺階段。有時(shí)我也會(huì)靜下來(lái)思考，為什么會(huì)有這么多次沖刺呢？“階段”很重要，我們的馬拉松很特殊，他是分段進(jìn)行的，每段的阻礙都會(huì)不一樣。

確實(shí)很累，有時(shí)會(huì)覺(jué)的堅(jiān)持不下來(lái)了，這時(shí)總會(huì)有許多同路人來(lái)鼓勵(lì)，堅(jiān)持就是勝利，要用毅力來(lái)戰(zhàn)勝困難，他門(mén)總是有很多理由說(shuō)服，自己也會(huì)覺(jué)得可惜，還有好多風(fēng)景都沒(méi)欣賞，站起來(lái)，重新再跑。

幾乎每個(gè)階段都會(huì)發(fā)生這樣的事，因?yàn)檫@是我們的“加油站”，它會(huì)增加我們的力量來(lái)完成下一個(gè)階段。

酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、樂(lè)，在這條跑道上應(yīng)有盡有，我們都很聰明，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人會(huì)放棄嘗試。

有很多人是跑完了，可到終點(diǎn)的那一刻，他都不明白自己為什么要跑，而有的人，他明白了一切，他為自己驕傲！

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十八

在我8歲的時(shí)候參加過(guò)一個(gè)小馬星球的親子馬拉松，繞綠博園一共有5公里，我提前領(lǐng)了衣服，和媽媽?zhuān)霉?，爺爺穿著一樣的服裝，做好跑前的準(zhǔn)備。

剛開(kāi)始只是兩位教練領(lǐng)著我們做熱身操，我的心里非常緊張。然后我們就跑到起跑線前面，主持人就喊：“準(zhǔn)備……跑!”我都像劍一樣沖出去，閉著眼睛使勁跑。一拐彎看見(jiàn)一個(gè)障礙。我就直接跳上去翻過(guò)障礙，再滑下去繼續(xù)跑。我扭頭一看，唉，媽媽咋不見(jiàn)了？

我不管這件事兒了。然后扭頭就跑，翻過(guò)四個(gè)障礙后發(fā)現(xiàn)后面沒(méi)有人了，我還以為我跑錯(cuò)路了。這時(shí)我看見(jiàn)前面還有一個(gè)人在跑才放下心來(lái)。我覺(jué)得口干舌燥，路邊有免費(fèi)送水的，但是喝水也會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，我忍住不喝。

終于快到終點(diǎn)了，我還看見(jiàn)爺爺手里拿著兩個(gè)火腿腸和一瓶水。我又累又渴地向終點(diǎn)沖去，剛過(guò)終點(diǎn)線，一個(gè)阿姨就跑過(guò)來(lái)給我脖子上掛了個(gè)獎(jiǎng)牌。她說(shuō)：“恭喜你小朋友，跑了一個(gè)第二名?！睜敔敻吲d的抱起我。我又問(wèn)：“媽媽呢？”

過(guò)好一會(huì)兒，媽媽才從后面跑出來(lái)。姑姑也被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面了。我上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)還發(fā)了獎(jiǎng)品呢！

雖然我非常雷累，但是我的成就感壓倒了一切。以后還有馬拉松我一定要參加，因?yàn)檫@樣不僅可以鍛煉身體，提高免疫力，而且還可以讓我小小地驕傲一下呦。從此以后，我愛(ài)上了馬拉松。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二十九

春姑娘默默地、悄悄地踏著輕盈的腳步來(lái)到我們身邊。

廣場(chǎng)的蝴蝶花，遠(yuǎn)望金燦燦的一片，像一片黃澄澄的田野。近看，那五片花瓣組成的蝴蝶花如準(zhǔn)備振翅欲飛的黃蝴蝶。

往里面走，那冉冉向上的燈盞便是美麗的木棉花。瞧，一朵朵粉紅又摻著粉紫的花座，矗立在高高的枝頭上。那點(diǎn)綴的綠色禮結(jié)將那花搖身一變，變成

微風(fēng)襲來(lái)，帶來(lái)的不僅是縷縷馨香，還帶來(lái)了仙女的一角裙紗。那花瓣疏疏朗朗地邊在空中飛舞，邊在半空漫漫墜落。

聽(tīng)，嘩啦嘩啦那水池像為木棉花準(zhǔn)備的一層薄紗，又像從天而降的瀑布。走近水池，深呼吸，一種兩塊而清爽的感覺(jué)，觸碰著我全身上下的每一個(gè)器官。

那一只蹦出來(lái)的一朵一朵的大水花，像一座隨時(shí)都可能爆發(fā)的白色的活火山。咦？什么東西濺落到我身上？結(jié)果是調(diào)皮的.風(fēng)孩子將小水珠隨手一彈，就奔到我的身上來(lái)了。

抬頭一望，頭頂上飛舞的風(fēng)箏千姿百態(tài)，腦海中現(xiàn)出一幅畫(huà)面：我成為了一只風(fēng)箏，在天空中自由飛舞，很是快活！

眼簾出現(xiàn)了另一幅畫(huà)面：拉著風(fēng)箏，四處飛奔的孩子們，臉上都洋溢著燦爛幸福的笑臉，一直、一直

春姑娘是一位美麗的畫(huà)家，為自己的世界添上了五彩繽紛的圖案。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇三十

“一個(gè)孩子，一名教師，一本書(shū)和一支筆，就可以改變這世界。”馬拉拉曾這么說(shuō)。常被“豢養(yǎng)”在過(guò)度安逸生活的我們常視受教育之權(quán)利為稀松平常，甚至對(duì)它感到厭倦抑或疲憊。殊不知同一片天空下，卻有著極渴望受教和被平等對(duì)待的孩子們正為著這份“奢侈的幸福”奮斗著。他們可能礙于猛水、荒漠或是戰(zhàn)火，也或許困于疾病、殘疾或是貧窮，因而無(wú)法將自己的聲音讓全世界聽(tīng)到。不過(guò)不可否認(rèn)的是，他們都企盼一個(gè)璀璨的未來(lái)，馬拉拉正是其中之一。于是她選擇無(wú)懼地站出來(lái)，不畏強(qiáng)權(quán)壓制和武力脅迫，作世界各地渴望受教孩子的發(fā)聲筒。

從書(shū)中，透過(guò)馬拉拉的雙眸去看這世界，發(fā)現(xiàn)和過(guò)去自己的詮釋大為不同，也從中挖掘出自己和普遍青少年缺少了三樣珍貴的特質(zhì)。

第一件是勇氣——無(wú)論身處的環(huán)境多么惡劣，無(wú)論不曉得死亡或明天哪個(gè)會(huì)先到來(lái)，都別躊躇步伐。因?yàn)楫?dāng)面向真理之光時(shí)，我們沒(méi)有退縮的理由。閱讀此書(shū)時(shí)，馬拉拉也用行動(dòng)證明和強(qiáng)調(diào)勇氣之重要性。雖然在追求自由與平等的道路上，她也曾迷惘和無(wú)奈，但值得祝福的是，她身后總有一對(duì)愛(ài)她、支持她的父母，使她勇敢且有余力去追逐理想，甚至是面對(duì)死亡。我相信，能賦予這位少女“一個(gè)在槍口下不畏說(shuō)出正義之詞的靈魂”之物，正是勇氣。她深知自己正在執(zhí)行一件艱難卻正確的任務(wù)，但她相信“謊言必遭逢失敗，而真理必得著勝利”故她不退縮。深切期盼自己和同儕們?cè)诿媾R磨難和挑戰(zhàn)時(shí)，也能有著同馬拉拉般的無(wú)懼，將勇氣化作利刃，斬?cái)嗝酝尽?/p>

第二是一雙洞察世事的眼：閱讀此書(shū)前，我從未去想過(guò)失去資訊的感受為何。雖被埋沒(méi)在這資訊爆炸的時(shí)代，日夜被資訊洪流逼著前進(jìn)，卻像是在走馬看花，不曾佇足了解這世界發(fā)生了哪些事。和無(wú)法得知國(guó)際情勢(shì)而焦急的馬拉拉相比，深感羞愧與不足。我也驚訝于和自己年齡相仿的她不僅見(jiàn)識(shí)廣闊且思想超齡，談起政治和社會(huì)議題時(shí)是如此樂(lè)此不疲。她那雙清澈的眼仰望的世界是多么有溫度且令人深刻，有別于大多青少年，她眼中的世界又深又廣。曾經(jīng)我認(rèn)為有感于世事實(shí)屬浪費(fèi)光陰，因?yàn)樗鼈兊淖兓俣瘸跸胂笄覜](méi)完沒(méi)了，如今我愿為馬拉拉帶給我的感動(dòng)與沖擊改變，擦亮雙眼，正視這世界。

最后，是不看輕自己的信心。我總是將“自己還小，現(xiàn)在能做的事只有讀書(shū)”的想法駐在心中，因而使我面對(duì)不公不義時(shí)，只能兩手一攤，冷眼旁觀。雖然心中對(duì)此有怒言或遺憾，但最后終究被心魔打敗，將渴望完成的事寄放在遙不可及的未來(lái)，讓自己好過(guò)些。直到馬拉拉一句“改變世界永遠(yuǎn)不嫌晚，也永遠(yuǎn)不會(huì)嫌太年輕。”對(duì)我而言，就同一道救贖的光，照進(jìn)我的心里，趕走心魔并壯大我心中那位因否定自己而怯弱的小女孩。我認(rèn)為，馬拉拉不僅幫助了那些權(quán)利受損的孩童和婦女，在另一層面更是鼓舞我們這些養(yǎng)尊處優(yōu)卻內(nèi)心貧乏的孩子們。她踏的每一步都是呼吁我們這些心靈羸弱的青少年起身為自己的夢(mèng)想奮戰(zhàn)。

闔起書(shū)，閉上眼，內(nèi)心涌入無(wú)限力量，我暗自許諾不再輕視自己，因?yàn)槲覍菏?，并讓自己的聲音與這世界產(chǎn)生共鳴。

馬拉松社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇

今天早晨，我和媽媽比往常起得早，因?yàn)槲覀円タ吹谌龑煤馑R拉松。

我和媽媽吃過(guò)早飯，媽媽用自行車(chē)帶著我，向衡水湖行去。今天沒(méi)有太陽(yáng)，似乎是太陽(yáng)公公有意躲起來(lái)，為馬拉松賽事提供一個(gè)涼爽的天氣。路上，人們不約而同地向衡水湖聚集。

為了迎接這次比賽，歡迎來(lái)自五湖四海的朋友們，衡水人民把自己的家鄉(xiāng)裝扮的特別美麗。道路兩旁，鮮花盛開(kāi)，花團(tuán)錦簇，五彩繽紛，散發(fā)著迷人的清香。醒目的廣告牌上寫(xiě)著“美麗衡水湖，綠色馬拉松”“激情匯聚衡水湖，人人參與馬拉松?！?/p>

我們來(lái)到賽道的轉(zhuǎn)折點(diǎn)不遠(yuǎn)處，在那兒買(mǎi)了一面小五星紅旗。到了馬拉松轉(zhuǎn)折點(diǎn)，外圍有一個(gè)大牌子，上面寫(xiě)著“衡水市第三屆馬拉松賽，全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽(第五站)”。再前面，有一輛錄像車(chē)在錄著運(yùn)動(dòng)員們矯健的身姿。

賽道兩旁早已聚集了很多前來(lái)觀看的人，人山人海，水泄不通。賽道兩側(cè)用欄桿把觀看者與賽道隔離開(kāi)，兩旁有很多安保人員維持著秩序。

運(yùn)動(dòng)員們有男的、女的，有年長(zhǎng)的、年輕的，有黑皮膚的、黃皮膚的。賽道上，隊(duì)員們爭(zhēng)先恐后，汗流浹背。最有趣的是，有一位老爺爺跑過(guò)，他頭頂濟(jì)公帽，后面貼著一張條幅，上面寫(xiě)著“慢”字，他的相貌讓我捧腹大笑。老爺爺?shù)南嗝搽m然很好笑，但他那種堅(jiān)持不懈的精神和勇氣值得我們學(xué)習(xí)。我和小朋友們揮舞著手中的小紅旗為運(yùn)動(dòng)員們加油!

這次的馬拉松第一名，打破了上一屆的冠軍記錄，快了30秒。美麗衡水湖，綠色馬拉松，五湖四海皆朋友。

這次馬拉松令我難忘。