總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓。這些經(jīng)驗教訓是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生自我總結(jié)與評價字篇一

在思想方面： 我積極上進，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進步。

在業(yè)余方面：我充分發(fā)揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺上。

在道德品質(zhì)方面，我關心了解時事，具有國家和民族自豪感，遵紀守法，舉止文明，正直守信，有團隊精神，熱愛勞動，樂于幫助他人，并自覺愛護環(huán)境衛(wèi)生。

學習上，我有較強的自學能力，勤鉆研，肯思考，能合理安排好學習時間，善于摸索符合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，理解能力強，思維敏捷，對問題有獨到的見解。并取得了較好的成績。

在合作與實踐中，我愛護集體榮譽，在團隊合作中尊重他人的意見和觀點，積極發(fā)展實踐能力，勇于開拓新方法，但有時過于苛求。我會努力在今后的學習生活中去協(xié)調(diào)并改正。

在運動與健康方面，我能認真完成體育鍛煉，保持樂觀積極的生活態(tài)度。提高自我審美觀點，并發(fā)現(xiàn)生活中的美。在未來的生活中，我將更加努力，提高自身素質(zhì)

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"，本人堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設貢獻我畢生的力量

高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過三年的學習，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。

作為跨世紀的一代，我們告別了初中時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這高中學習生活里，我將努力完善自我，提高學習成績。

大學生自我總結(jié)與評價字篇二

根據(jù)局黨總支的統(tǒng)一安排部署,為進一步加強對黨員的教育管理和監(jiān)督，切實解決黨員隊伍在理想信念、思想作風、工作作風等方面存在的問題，促進黨員隊伍整體素質(zhì)不斷提高，結(jié)合弘揚鐵人精神年活動的深入開展，第三支部于5月24日開展了黨員民主評議活動?，F(xiàn)將開展評議活動情況總結(jié)如下：

一、統(tǒng)籌安排，精心組織實施，為評議工作的順利進行奠定思想基礎

人事局黨總支《關于做好20xx年度民主評議黨員工作的通知》下發(fā)后，支部書記苗旗新同志高度，迅速召開了三支部支委會，組織支委成員學習了局黨總支印發(fā)的《20xx年民主評議黨員工作實施方案》，并結(jié)合當前開展的弘揚鐵人精神年活動，認真分析了一年來三支部全體黨員圍繞人事人才工作，在理清工作思路，改進工作方法，創(chuàng)建服務型機關，倡導爭先創(chuàng)優(yōu)，愛崗敬業(yè)，爭創(chuàng)一流中發(fā)揮的表率作用及存在思想觀念滯后、創(chuàng)新意識不強、還不能完全適應當前人事人才改革發(fā)展需要的問題、以及三支部黨建工作取得的成效和存在的不足。對近期做好黨員民主評議活動進行了研究部署。通過學習，支部一班人一致認為，一年一度的黨員民主評議活動很有必要，對于加強和改進黨的工作，保持共產(chǎn)黨員先進性,增強黨組織的凝聚力和向心力，樹立黨員隊伍整體形象，充分發(fā)揮廣大黨員的模范帶頭作用，切實推動人事人才工作創(chuàng)新，圓滿完成各項工作任務具有特別重要的意義。特別是在弘揚鐵人精神年活動中，開展黨員民主評議，更有助于活動的開展，更有利于黨員干部進一步學習鐵人精神，干好本職工作，推動人事工作健康發(fā)展。隨后根據(jù)局黨總支的統(tǒng)一安排,召開了第三支部全體黨員大會,動員部署20xx年黨員民主評議工作。會上組織黨員認真學習了新《黨章》、《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例》、《中國共產(chǎn)黨紀律處分條例》等內(nèi)容。要求每個黨員要緊密結(jié)合弘揚鐵人精神年活動的深入開展，緊密聯(lián)系工作和思想實際，認真進行自我剖析、自我反省，查找自身在學習、思想、工作、作風和發(fā)揮先鋒模范作用以及不適應科學發(fā)展等方面存在的問題。通過學習動員，統(tǒng)一了思想，提高了認識，增強了搞好民主評議的自覺性和主動性，使每個黨員更加明確權利、義務和保持黨員先進性的要求，增強了責任感、使命感、黨性觀念和先進模范意識，提高了貫徹落實科學發(fā)展觀的自覺性。由于支部領導和全體黨員高度重視，安排部署周密，學習動員扎實，從而為搞好民主評議工作打下了堅實的基礎。

二、突出重點，注重評議效果，達到評議的預期目的

5月24日，第三支部利用半天時間集中開展了黨員民主評議，評議工作廣泛吸納非黨人士參加，參加會議18人，其中黨員12人，非黨人士和群眾6人。全體黨員本著實事求是，客觀公正的態(tài)度認真開展自評和評議。人事局副局長李登文同志帶頭發(fā)言，他結(jié)合當前開展的弘揚鐵人精神年活動，從工作實際和思想實際，認真查擺了自身存在的問題，對今后如何做好本職工作談了具體想法。支部書記苗旗新同志從支部建設、人才中心工作及個人工作作風、思想實際等方面，認真分析了支部建設及人力資源市場建設、人才服務工作方面的問題，對如何加強和改進支部工作，不斷加強黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用，發(fā)揮人力資源市場在人才配置中的基礎性作用深刻闡述了意見。整個民主評議黨員活動中，始終抓住民主評議這個中心環(huán)節(jié)。

一是認真做好自查。每名黨員都根據(jù)一年的思想工作實際，重點查找自身在學習發(fā)展、理想信念、理論學習、宗旨信念、組織生活上及履行崗位職責等方面存在的突出問題，并寫出自查材料;

二是認真開展批評與自我批評。民主評議過程中，全體黨員暢所欲言，大膽開展批評與自我批評，每位黨員都深刻剖析了自身黨性觀念、工作作風、思想作風及影響和制約科學發(fā)展等方面存在的問題，做到了自我評議只講缺點和不足，不講優(yōu)點和成績，批評同志實事求是，客觀公正，坦誠相見。克服了以往你好我好大家都好、一團和氣的形式主義作風，做到了自我批評不怕“亮丑”，批評別人態(tài)度誠懇，既指出問題，又提出希望和要求，使每一位黨員看到了自身存在的問題和不足，受到了深刻教育和啟發(fā)，融洽了黨員與黨員、領導干部與普通黨員、黨員與群眾之間的關系，增進了同志之間、上下級之間的了解，激發(fā)了黨員奮發(fā)向上的工作熱情，增強了黨支部的凝聚力和戰(zhàn)斗力;

三是廣開言路，積極發(fā)揮黨外人士的監(jiān)督作用。在評議工作中充分征求聽取非黨人士、單位職工對每個黨員特別是領導同志的意見和建議，把群眾的意見也反映到評議工作中來，增強了評議中的廣泛性和針對性;四是認真進行評優(yōu)樹先。全體黨員本著實事求是、認真負責的態(tài)度，對每一位黨員進行認真評價投票。經(jīng)民主評議，投票表決，12名黨員均為合格等次，其中推薦閆卿君同志為人事局第三支部20xx年度優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，并建議黨總支推薦到機關工委進行表彰獎勵。

大學生自我總結(jié)與評價字篇三

健康的定義不僅僅是身體上的健康，而是身體和心理上的雙重健康。但是心理健康往往容易被人們所忽視?，F(xiàn)代社會發(fā)展迅速，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜;世界的多元化，東西文化的碰撞，使人們的觀念意識、情感態(tài)度發(fā)生很大變化。尤其是大學生，他們作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，戀愛問題，人際關系的處理以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。這些問題給大學生們帶來了沉重的生活壓力和精神壓力，使我們有時候會難以控制自己的情緒而導致一些更加不好的結(jié)果。作為一個新世紀的大學生我有義務和責任去想辦法解決我們的這些心理問題。

既然要解決這些心理問題，我們就要把一些消極的東西往積極的方向去引導，就是利用積極心理學去解決困擾我們的這些心理問題。

一，我們存在自我意識不正確的問題。有研究報告表明：當代大學生心理問題要高于同齡青年，雖然大學生是高素質(zhì)群體，但是其心理健康水平卻并不是最優(yōu)秀的。大學生自我意識的發(fā)展是其心理發(fā)展中最具特色的一個方面。了解自我意識的形成與發(fā)展對大學生的健康成長具有十分重要的意義。

大學生在自我認知方面的偏差主要表現(xiàn)為大學生的過度的自我接受和過度的自我拒絕。心理健康的表現(xiàn)是自我接受，過度自我接受是自我擴張。而往往一些大學生在實際生活中高估自己，對自己一些表現(xiàn)有過之而無不及的肯定評價。認知方面出現(xiàn)的偏差還表現(xiàn)在過度自我拒絕，他們往往看不到自己的價值，把一些細小的問題無限放大，處處感到學習不如人，生活不如人，喪失做人的信心，總是認為自己低人一等。我認為應該對自己客觀認識，更為重要的是對自己的人生觀、價值觀、才能以及理想有深入客觀的認識，。在生活經(jīng)驗上要以適當?shù)膮?/p>

照系來了解自己，努力拓寬生活范圍，只有對自己全面的了解才能正確地進行自我評價。我們還應該有效地控制自我，健全自我意識。這樣我們一是要確立適宜的奮斗目標，二是培養(yǎng)堅強的性格和意志 大學生應在實踐中發(fā)展自己的自制力和耐力，增強對挫折的承受力，加強自我控制的主動性和自覺性，使自己能矢志不移，朝著既定的目標，努力戰(zhàn)勝干擾，克服困難，勝不驕，敗不餒，最終實現(xiàn)自己的理想。

二，不良的情緒。我們也都是正常人當然不可避免的還有負面的情緒。比如焦慮、抑郁、易怒、空虛、冷漠。焦慮是個體對于可能造成心理沖突或挫折的情境或事物產(chǎn)生的一種不愉悅的情緒體現(xiàn)。我們的焦慮主要來自于適應焦慮、考試焦慮、社交焦慮、擇業(yè)焦慮等。對于焦慮，我們應該及時地對它進行有效調(diào)控：首先我們要提高認知能力，理智地看待事物，以一個正確的心態(tài)面對生活;其次我們還可以進行必要的心理暗示，暗示自己我不會比別人差，別人可以做到的我也可以。抑郁也是大學生中較為常見的情緒問題，抑郁并不可怕，只要我們通過正確的自我調(diào)整是可以緩解和消除的。首先要樹立積極向上的人生態(tài)度，看待問題看到積極的一面，進而對生活充滿信心;其次，要多參與社會實踐活動。大學生在校園的生活久了難免會覺得枯燥乏味，不妨去參加一下社會實踐活動，擴展一下自己的活動空間，既可獲得一些社會經(jīng)驗，又豐富了自己的學習生活。冷漠是一種消極心態(tài)，也是一種態(tài)度。改變冷漠，是我們發(fā)自內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，需要我們用一種充滿信任和溫情的眼睛去看待這個世界，當代大學生應該是有一種積極的生活態(tài)度，更應該對這個社會抱以積極的希望。

三，學習問題。學習是學生的天職，曾經(jīng)的我們?yōu)榱诵闹械哪撬袷サ拇髮W也努力拼搏，挑燈夜戰(zhàn)，經(jīng)過那些歲月的拼搏，我們終于實現(xiàn)了自己的大學夢，雖說不太理想，但是我們本應該更加努力地學習去更接近心中的理想，但是我們卻在大學里懈怠了，出現(xiàn)了學習不適應、目標不明確、學習熱情不足，忽略了知識的應用，缺少學習反思等問題。我們該如何解決這些問題呢?我覺得我們應該：正確認識學習的價值與大學的目標，重新規(guī)劃學業(yè)與人生;調(diào)整心態(tài)，以積極的心態(tài)對待學習特別是學習中遇到的挫折與困難，用自身的意志戰(zhàn)勝懶惰;改進學習方法，提高學習效率與學業(yè)自我效能感，提高血液的自我價值與社會價值。正確認識自己的潛質(zhì)，制定恰當?shù)膶W業(yè)目標與學業(yè)期望;淡化外在獎勵特別是學業(yè)成就的誘因，正確對待榮譽與學業(yè)成績;端正學習態(tài)度，樹立遠大理想，保持旺盛的學習熱情，堅持不懈，便會取得預期效果。面對考試焦慮的調(diào)節(jié)，要正確評價自己，確立恰當?shù)膶W業(yè)期望，培養(yǎng)自信心，正確對待考試結(jié)果，不以一次成敗論英雄。此外我們還應該加強校園文化建設，營造出一個良好的校園文化氛圍，這有助于學生深化自我意識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

四，人際關系。大學生作為一個特殊的群體，人際交往是其大學生活的重要內(nèi)容， 良好的人際關系是大學生正常學習和生活的基本保證。但是我們在這方面存在許多不足，如：被動交往、排斥他人、不了解人際交往的技巧、很少或不參加社會活動。這主要是因為大學生對人際關系的認知障礙及對自我調(diào)適的困惑和家庭學校教育的不完善。大學生中的人際交往認知障礙主要有過分自我關注的認知， 過分追求完美的認知，以及過分理想化的認知三大類;其次是學校層面， 學校過去在教育上往往是偏重智力素質(zhì)，忽視情感等非智力因素的培養(yǎng);還因為受到家庭的過分保護和寵愛而特別脆弱， 再加上不少父母對子女的期望過高， 又缺乏正確的引導，從而給他們造成了過重的心理包袱。解決大學生人際關系問題的對策：第一，注重發(fā)揮教師的作用，引導大學生建立良好的人際關系。師生

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關系作為大學生人際關系的一種，在教育過程中，要努力了解和研究學生，主動與學生溝通，從而認識到大學生的特殊需求，并采取相應的方法，建立良好的師生關系。第二，發(fā)揮學校社團組織的作用，提高大學生參加社會實踐活動的積極性。除了班級組織以外，參加學校的各類社團活動也是同學們進行人際交往的重要途徑。多參加社會實踐活動，可以多和更人交流、溝通，增加大學生互動的機會，能夠使之在與他人的交流中，更好地認識自我和他人，所以我們應該多參加一些社團組織社會實踐活動。

五，戀愛。愛情是什么?所謂愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。大學生的戀愛心理問題主要有：害怕找不到心上人，單相思，不知道如何對待被愛，不能區(qū)分友情與愛情，寂寞和感情糾葛。對于戀愛這個名詞，在大學已經(jīng)比較普遍了。戀愛問題恰恰又我們最感困惑的問題之一,嚴重影響到他們的學習、生活乃至人格的健康發(fā)展。本文將談談大學戀愛中出現(xiàn)的一些問題，并且將怎么去解決它。我們應該大膽地去與異性同學交往，多參加有異性同學的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學，同時也了解自己的戀愛期的心理特征，縮短真實自我與理想自我的心理差距，調(diào)節(jié)好戀愛心理的各種矛盾，矯正戀愛動機和戀愛價值定向。在與異性的交往中要學會控制感情，勇于說 “不”。但是當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息做出判斷，坦然地做出選擇。能承受求愛拒絕或拒絕求愛所引起的心理擾亂，而不是一味的去退縮?？傊?，我們大學生應該明確正確的戀愛觀，認識自我、完善自我、發(fā)展自我、超越自我。

六，職業(yè)規(guī)劃帶來的心理問題。現(xiàn)在社會就業(yè)壓力越來越大，大學生在面對就業(yè)的時候也更加的迷茫，職業(yè)沒有規(guī)劃好就帶來一系列問題：環(huán)境地位的改變導致自我評價失衡、人際適應不良導致孤獨壓抑、自理能力不足導致想家厭學、學習動力不足導致成績不佳、理想與現(xiàn)實的差異導致失望迷茫 。我們在大學時代一定要做好職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)生涯是指一個人一生連續(xù)擔負的工作職業(yè)和工作職務的發(fā)展道路。職業(yè)生涯規(guī)劃要求個體根據(jù)自身的興趣、個性特點、價值觀、能力等方面，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值。對于大學生來說，在剛?cè)雽W時就可以開始對自己的職業(yè)生活進行規(guī)劃，確立大學四年的目標。做好職業(yè)規(guī)劃，學習職業(yè)規(guī)劃的課程、參加社會實踐等。通過這些活動提升自己的職業(yè)規(guī)劃的意識和實施職業(yè)規(guī)劃的能力。還要通過實習提高自己職業(yè)素質(zhì)。實習是畢業(yè)生就業(yè)的一條重要渠道，很多畢業(yè)生都是通過實習找到自己滿意的工作的。大學生應該眼光放長遠，不要一味追求熱門，在暫時欠發(fā)達地區(qū)和看似冷門的職業(yè)上同樣能體現(xiàn)個人價值。

所以如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，如何將這些措施落實是現(xiàn)在的當務之急。讓我們期望大學生越來越好，心理越來越健康!

大學生自我總結(jié)與評價字篇四

【摘要】大學生時代是人生中一段既美好又特殊的時期?，F(xiàn)在的社會給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機遇，而他們可憑借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學階段是一個人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時段，也是自我意識不斷完善的重要時期。大學生的人際關系問題尤其重要，大學生們應加強認識，掌握技巧，積極訓練，不斷改善自己的人際關系，促使自我健康成長。

【關鍵字】大學生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學生戀愛心理，大學生自我認識，心理教育。

【引言】大學階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學習特點、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進大學生身心和諧發(fā)展。

【正文】

一、大學生的時代主題

心理健康是時代的主題，是現(xiàn)在社會進步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當代大學生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機會，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴峻的挑戰(zhàn)，時代的發(fā)展對大學生提出了更多、更新、更強的要求。提高個人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學生必須面對的時代課題。

當代大學生面臨著新世紀的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭，科學技術的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟的振興，乃至整個社會的進步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀對人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時期相比，當代大學生更需要心理健康的指導和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大學生人格的培養(yǎng)與發(fā)展

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)

境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

三，大學生戀愛心理分析

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關注的一個熱點話題。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：

1) 注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果;

2) 主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上

3) 戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化;

4) 失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關鍵取決于自己，而學校則應當加以正確的引導。

四，大學生自我認識

加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。

五、對大學生心理教育

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。

通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

作為一個大學生，我們應該保持樂觀開朗的心情，努力學習科學文化知識，為祖國未來的建設添磚加瓦。