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足球運動員訓練不認真檢討書篇一

足球運動的供能特點據(jù)統(tǒng)計，一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速沖刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發(fā)性動作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速沖刺跑占18.9%“能量的直接來源是三磷酸腺苷，肌肉活動能量的最終來源是物質(zhì)的有氧氧化”atp分別由三種不同的能源供給，首先起動的是磷酸原供能系統(tǒng)，其次起動乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運動對三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求，它是以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運動”足球運動的能量大部分是由atp—cp系統(tǒng)提供的，但無氧能量的產(chǎn)生也非常重要，這是高強度運動的需要，在比賽中一流球員大約要進行200多次3s以內(nèi)的沖刺，這就是由無氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運動中，乳酸的濃度和部分田徑項目有所不同，糖酵解供能強度是較低的，比較集中于有氧供能和非乳酸無氧供能”因此，足球比賽時能量供應較集中于有氧和非乳酸無氧供能，無氧糖酵解能力則相對較低，運動員無需很強的耐乳酸能力。

足球運動體能特征

(2)活動方式.包括走、慢跑、快跑，后兩者的比例隨著項目的發(fā)展而逐漸增加。我國足球科研人員對甲級聯(lián)賽調(diào)查，跑動方式以5~15米沖刺跑居多。

(3)比賽時段的體能分配。

(4)足球比賽心率范圍。20xx年昆明甲級隊春訓我國男子足球隊8場比賽的統(tǒng)計，180次以上心率占比賽時間11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比賽中運動員的主要供能特點，20世紀90年代初一些學者的研究結(jié)果比較認可有氧和非乳酸無氧供能，而對糖酵解供能則沒有特殊要求。(賽后血乳酸值僅為4~8mm)英國里利.托馬斯等研究表明，足球運動員每90秒內(nèi)約有15米的沖刺跑，非乳酸無氧供能起重要作用。

1.力量素質(zhì)

(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習

a.兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動時給予抵抗力。

b.俯臥撐。(可以雙手撐在健身球上做)

c.引體向上。

d 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)

e啞鈴/杠鈴彎舉

f俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)

g 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)

h俯立飛鳥

i 坐在健身球上做杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)

j對坐，兩腿分開，互拋實心球(先離心后向心)

(2)發(fā)展腰腹力量的練習

a.仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)

b.側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時可抬腿)

c.跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球

d 展腹跳

e 肩負杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體

(3)發(fā)展腿部力量練習

b 肩負杠鈴提踵、半蹲

c 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

d 遠距傳球、射門練習

e 騎人提踵

f 杠鈴剪蹲(步子跨大些：主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中鍛煉股四頭肌)

g 懸垂舉腿

2.速度素質(zhì)

包括：反應速度、位移速度、動作速度

(1)各種姿勢的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速運球中，聽、看信號，做急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。

(4)全速運球跑、變速變向運球跑

(5)繞桿跑、運球繞桿

(6)利用簡單的戰(zhàn)術配合練習速度。

3.耐力素質(zhì)

(1)有氧耐力訓練

a 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。

b 定時跑。如12分鐘跑

c 穿足球鞋長距跑

d 100~200米間歇跑，400~800變速跑

(2)無氧耐力

a 30~60米重復多次沖刺跑

b 100~400米高強度反復跑

c 各種短距追逐跑

d 進行各種短距的折返跑

e 往返沖刺傳球

f 規(guī)定時間做不同人數(shù)搶傳練習

4.靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)

a 交叉步前進或后退練習，側(cè)向移動練習。

b 各種跑?？焖俸笸伺?、轉(zhuǎn)身跑、快速跑動中看手勢變向。

c 各種翻滾與起動跑。

d 聽掌聲、哨聲起動跑。

e 兩人沖撞躲閃。

f多種動作過障礙。

5.柔韌素質(zhì)

a 頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動。

b 前弓步和側(cè)弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。

c 前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿和腿繞環(huán)。

d 站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習及腿肌伸展練習。

e 模仿內(nèi)外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習。模仿內(nèi)扣和外扣動作，單腿連續(xù)做內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動作。

f 兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動作。

g 踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。

h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)及全腳背著地的俯臥撐練習(主要拉長腳背韌帶和小腿前肌群)。

i 模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球及倒勾射門等練習。

總結(jié)

體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內(nèi)容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員應有不同要求。上面主要從基礎體能來談，下面進一步結(jié)合足球特點主要談力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量訓練

1.速度力量

練習強度75%~90%;練習時間5~10秒;間歇：以完全恢復為宜;重復次數(shù)：4~6次;練習組數(shù)：3~4組。

2.力量耐力

練習強度：60%~70%;練習時間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復到120次/分左右;重復次數(shù)：20~30次;練習組數(shù)：3~5組。

二、速度訓練

速度訓練的運動負荷要求：練習強度：95%~100%;練習時間：3~10秒為宜;間歇時間視訓練目的而定，可完全恢復或不完全恢復;練習重復次數(shù)：6~8次;練習組數(shù)：3~5組。

三、耐力訓練

1.有氧耐力訓練

分為小強度間歇法和持續(xù)法兩種。

持續(xù)訓練法要求：練習強度：40%~60%;練習時間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。

小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為宜;練習時間：30~40秒;間歇要求不完全恢復，一般脈搏恢復到120次/分為宜;練習次數(shù)：8~40次;練習組數(shù)：1組即可。

2.無氧耐力訓練

無氧耐力訓練常采用次大強度間歇法訓練。

無氧耐力訓練要求：練習強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習時間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復，脈搏一般在120次/分左右;練習次數(shù)：12~40次;練習組數(shù)：1~2組。

足球運動員訓練不認真檢討書篇二

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛 具有重要意義。

二、訓練目標

1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。

4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。

三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。

訓練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、

訓練地點：學校后操場

四、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：

1、嚴格組織學生紀律性。 2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。

(二)提高隊員比賽作風： 1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。 2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。 3、嚴格的訓練紀律。

(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。 1、學習掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術) 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

(六)主要訓練手段 1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。 2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。

3、戰(zhàn)術訓練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。

足球運動員訓練不認真檢討書篇三

火紅的四月，火熱的足球，讓我們隨著運動的旋律，一起走進這塊人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、歡樂和沮喪，訴說我們無法表達的愿望。這個四月注定因為與足球結(jié)緣而變得更加火熱。

二、活動目標

2.培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀足球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

三、活動組織

(一)參加隊伍

由各院各出一個足球隊，一個啦啦隊~~~~~~

(二)比賽時間

本次比賽的時間暫定在4月1日——5月10日，具體時間將視比賽的進程而定，遇有意外情況(如：天氣惡劣等)時，賽事可向后延遲。

(三)比賽地點

南通大學新校區(qū)西足球場

(四)參賽資格

1、參賽隊員必須是南通大學在校生，各隊負責人應將隊員名單及有關資料在賽事開始前，根據(jù)通知交到活動組織方。(每隊總?cè)藬?shù)6-11人)

2、每個隊員不得代表兩支或以上的隊伍參賽，否則取消這名隊員所代表的球隊的成績和參賽資格。

(五)啦啦隊

各院參賽隊自行組織自己的啦啦隊，啦啦隊自行組織喝彩鼓舞節(jié)目(包括各院口號)，為綠茵場上的健兒們吶喊助威，以活躍比賽的現(xiàn)場氣氛，觀眾們進行投票評比，最終將各啦啦隊的比分核算為比賽得分加入各院的足球隊比分中;并對比賽實況和裁判的判罰起到一定的監(jiān)督作用，使比賽能在一個更公開、公正的環(huán)境下進行。

(六)比賽方法與名次

1、本次比賽分三輪進行。

第一輪采用小組循環(huán)賽制，共四個小組，a組5只隊伍，b組5只隊伍，c組5只隊伍，d組5只隊伍，小組前2名晉級8強。

第二輪為八強賽，第二輪共二個小組，a組4只隊伍，b組4只隊伍，小組前2名晉級4強。

第三輪為四強賽，第三輪為四強賽，由a組第一對b組第二，a組第二對b組第一。勝者間進行冠亞軍爭霸賽，負者則進行季軍名爭奪賽。

2、每隊勝一場得3分、平一場得1分、負一場得0分。小組賽結(jié)束后若多只球隊積分相同，則比較各隊的凈勝球，凈勝球多的隊名次靠前;若凈勝球依然相同，則參照總進球，進球多者名次靠前;若總進球依然相同，參照總失球，失球少的隊名次靠前。在全部小組賽中積分(比賽分+啦啦隊比分核算分)多的隊名次列前。

(七)比賽具體細則和相關規(guī)定

1、所有比賽一律采用專業(yè)足球賽的競賽規(guī)則及相關規(guī)定;

6、本次比賽的裁判將由專業(yè)老師擔任;

(八)比賽前，中宣傳

為了更好的宣傳本次比賽，使更多的同學知道這個活動，加入這個活動，我們會在賽事開始前(10天)做好比賽的校內(nèi)和院內(nèi)宣傳。包括海報的粘貼工作。

每輪比賽結(jié)束，聯(lián)合廣播，即時播報比賽成績，以及下場比賽時間。并以海報形式進行提醒。

(九)獎勵

1、本次比賽將設冠、亞、季軍各一名，并給予一定的獎勵。暫時定為：冠軍350元，亞軍250元，季軍200元，第四名100元(根據(jù)實情而定);同時，前四名各隊均頒發(fā)獎杯和證書，進行合影。

2、評選一支啦啦隊獲得“優(yōu)秀團體獎”，為其頒發(fā)獎狀并留影紀念。

3、分別評出一名“射手”和“球員”，頒發(fā)獎杯和證書，拍照留影。

四、活動說明

1、組隊：新生的組隊主要由各院體育部負責;

2、訓練：各球隊的訓練在組隊之后方可開展，新生球隊由院隊和體育部負責安排訓練，并同一協(xié)調(diào)各隊的訓練時間。

3、備用球：比賽中應配有備用球，由體育部負責購買;比賽之后，備用球歸院足球隊，用于系隊平時的訓練。

4、后勤：每場比賽前，各參賽隊需分別安排二名同學參加當場賽事的后勤工作(如：記分數(shù)，看時間，邊裁等)，管理部每場比賽也都應有人在場跟蹤現(xiàn)場賽事的發(fā)展，自律會其它部門也相應安排人員到場，共同做好比賽的后勤工作。辦公室負責安排人員拍照。

5、賽事若有更動，到時請以具體通知為準。

6、本次活動最終解釋權歸校體育部。

足球運動員訓練不認真檢討書篇四

二、球隊報名參加人員名單(17人)：

名單略

三、初期組建相關事項

1、球隊名稱：__足球隊

2、球隊徽標：__公司司標

3、球隊隊服：挑選世界球隊隊服作為原型，統(tǒng)一定制，印制__足球隊的隊名及隊徽。

4、球隊管理人員：

a、暫定為__足球隊__隊長，負責初期球隊的整合、磨合、配合訓練，確定球員的位置及賽場陣型，對全體球員進行管理，向辦公室提報訓練及比賽計劃等。

b、__公司辦公室為球隊的后勤管理部門，負責球隊的裝備、用品的登記采購、球員加入和退出的辦理、聯(lián)系訓練及比賽場地、組織與外隊之間的比賽、安排比賽所需的消耗品、組織比賽觀眾等。

c、本球隊直接代表__公司參與各類賽事及活動，因此必須服從__公司的領導和管理。

5、培訓和磨合訓練：由足球隊隊長根據(jù)球員的工作安排等排定日程表進行安排。

四、費用預算：

1、隊服定制：給每位球員(含替補隊員)定制球衣一套及球襪一雙，球鞋由個人自行準備。費用70元/人×22人=1540元(多準備幾套可機動調(diào)配)，擬報預算費用1500元整。

2、每次訓練或比賽場地、消耗品費用：根據(jù)查閱深圳市全部可租用的足球場地并聯(lián)系后統(tǒng)計，基本價格為白天9人制小場400～450元/兩小時，晚上500～600元/兩小時，11人制大場白天900～1000元/兩小時，晚上1000～1200元/兩小時，一般會贈送純凈水一件。

五、相關問題：

1、建議固定一個比賽場地作為主場，洽談商定固定的租用時間，以取得較為優(yōu)惠的價格。固定的場地便于工作、居住地點不同的員工集合并遵守時間，同時可以在邀請外隊比賽的時候作為主場。

2、__公司的員工流動性非常大，對于隊服定制等問題帶來很大的壓力，球隊人員的流動性也會直接影響球隊的整體配合和比賽成績。

3、建議組建初期聘請專業(yè)教練給予訓練指導，便于全隊磨合及定位。

足球運動員訓練不認真檢討書篇五

以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、職責分工

(一)成立校園足球領導小組

組長：

副組長：、

組員：體育科組及各班班主任

(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術訓練與指導。

(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球活動方案與教學計劃。

四、校園足球比賽組織方案

學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，并通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。

校級年齡段：1--9年級

活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對開展校園足球活動的要求

(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;

(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;

(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;

(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

六、比賽計劃

每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。

七、對實施校園足球活動工作的要求

1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。

3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。

4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。

足球運動員訓練不認真檢討書篇六

以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、職責分工

(一)成立校園足球領導小組

組長：

副組長：、

組員：體育科組及各班班主任

(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術訓練與指導。

(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球活動方案與教學計劃。

四、校園足球比賽組織方案

學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，并通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。

校級年齡段：1--9年級

活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對開展校園足球活動的要求

(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;

(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;

(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;

(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

六、比賽計劃

每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。

七、對實施校園足球活動工作的要求

1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。

3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。

4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。

20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃

中心小學20xx—20xx學年度校園足球工作計劃

1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;

2、以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

二、工作方針

加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領導小組

組 長：

副組長：

組 員：

四、活動內(nèi)容

1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;

2、學校代表隊訓練：每周二、四下午放學后(張磊負責);

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

五、具體要求

1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;

2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對性訓練;

4、大力宣傳足球活動的開展。

六、活動經(jīng)費

按上級要求學校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。

七、獎勵措施

1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

2、年級組最佳射手一名;

3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考核之中。

20xx年9月7日篇三：端本中學校園足球活動年度計劃

端本中學校園足球活動年度計劃

一、校園足球活動的指導思想

為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關內(nèi)容，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。

二、具體活動辦法

1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。

2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。

3、加大體育課中足球相關內(nèi)容的教學，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

4、每周四為校園足球活動日，固定1小時的足球活動。

5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。

6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。

7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎。

三、訓練計劃

(1)訓練時間

周二、周三：

(2)訓練地點：學校足球場

(3)訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段

(a)提高隊員的訓練、比賽作風。

訓練方面：

1、嚴格組織紀律性

2、嚴格訓練質(zhì)量

比賽作風方面

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。

2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。

3、嚴格的比賽紀律。

(b)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)

1、學習掌握跑的正確技術。

2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，

3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

1、提高活動中控球能力。

2、正確掌握傳球、接球技術。

3、提高技術運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。

1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。

3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽。

四、各項經(jīng)費預算

1、購置、維修足球器材、設備：1500元

2、運動員參賽服裝費：1500元

3、體育老師訓練補助：1000元

4、組織比賽經(jīng)費：1500元

5、其他：1000元

五、總結(jié)

貢獻突出的指導老師和相關人員給予相應的獎勵，并設立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。

足球運動員訓練不認真檢討書篇七

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。

二、訓練目標

1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。

三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。

訓練地點：學校足球場

(一)課前準備

1、理論知識備課：學習足球技術和戰(zhàn)術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。

(二)課堂組織教學

1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節(jié)，足球基礎技術練習。

2、基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。

3、結(jié)束部分：放松，回收器材。

五、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：

1、嚴格組織學生紀律性。

2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。

(二)提高隊員比賽作風：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。

2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。

3、嚴格的訓練紀律。

(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學習掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術。

3、提高技術運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

(六)主要訓練手段

1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。

3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。

六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊

1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。

2、學期結(jié)束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學校足球隊。

七、訓練隊紀律及安全的特別強調(diào)

1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。

2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學校考試(月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。

3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。

4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。

足球運動員訓練不認真檢討書篇八

根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關要求，沈陽校足辦將制定適合我市校園足球?qū)嶋H情況的發(fā)展規(guī)劃。

首先是擴大校園足球布局學校范圍，到x年，要增加到100所布局學校，同時，積極發(fā)展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免小學畢業(yè)無球可踢和人才流失的情況發(fā)生。

其次是組織開展高中和大學校園足球聯(lián)賽，目前，沈陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調(diào)研，按照全國校足辦的要求，我市爭取x年開展高中和大學的校園足球聯(lián)賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。

第三是繼續(xù)實施沈陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉(xiāng)建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20__年布局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯(lián)賽活動。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。

第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，并在校園足球聯(lián)賽的基礎上建立精英聯(lián)賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。

第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20__年，所有運動員和指導員的注冊要實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球注冊系統(tǒng)，要對全體指導員完成專業(yè)化培訓，所有運動員保險要實現(xiàn)準確化。

二、積極探索，建立完整的聯(lián)賽、培訓和活動評價機制

校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，x年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經(jīng)驗，收到了一些認可和質(zhì)疑今年，我將在總結(jié)去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進布局學校開展活動的積極性，優(yōu)勝劣汰。

三、認真、積極、創(chuàng)新開展各項校園足球些列活動

在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯(lián)賽以外，我們將繼續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié)，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營”等活動。

四、繼續(xù)加強對指導員的培訓工作

x年，沈陽校足辦將繼續(xù)加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，d級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到x年，全市所有布局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。

五、加大宣傳工作力度

四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼沈地區(qū)，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在x年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎上，將擴大視覺范圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系，以促進我市校園足球工作的發(fā)展。