在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

教師個(gè)人自我評(píng)價(jià)150字 數(shù)學(xué)教師個(gè)人自我評(píng)價(jià)篇一

繼續(xù)努力，這是最常見的一種應(yīng)對(duì)方式，也是一般人遭受挫折后的首選反應(yīng)?！?/p>

調(diào)整目標(biāo)。這是一種理性的反應(yīng)方式。在現(xiàn)實(shí)生活中我們之所以做事半途而廢，往往不是因?yàn)殡y度較大。而是覺得成功離我們太遠(yuǎn)，確切地說我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)榫氲《　?/p>

替代行為，這是尋求新的目標(biāo)來替代原來的目標(biāo)，借以補(bǔ)償原目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理壓力。

美國(guó)康奈大學(xué)的威克教授做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

他把一個(gè)瓶子平放，瓶底沖著光源，然后抓了幾只蜜蜂放了進(jìn)去，蜜蜂一個(gè)勁地朝著光源的方向飛，不斷地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一側(cè)。他又抓了幾只蒼蠅放了進(jìn)去，但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了，因?yàn)樯n蠅不僅向著光源的方向飛，而且它們各種方向都去嘗試，雖然免不了多次碰壁，但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中，人不能一條道跑到黑，因?yàn)槿倭校行谐鰻钤?/p>

在這個(gè)世界上，不知道該怎么辦的時(shí)候，選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地，人在生活中無所適從的時(shí)候，選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者，就是莫讓小事成負(fù)擔(dān)。在日常生活中，有些小事，若不在意也就無事，如果過于留意，它們反而會(huì)成為問題，成為我們生活的負(fù)擔(dān)，凡事應(yīng)順其自然，不必過于苛求。

2．面對(duì)壓力或挫折，采取合理宣泄的方式進(jìn)行自我保健卡耐基說過：

“生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑?！蓖瑫r(shí)，心理學(xué)研究也表明，如果自己的情緒長(zhǎng)期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在

的能量即“情感勢(shì)能”，這種能量一但超越個(gè)體所能承受的限度，就會(huì)出現(xiàn)‘零存整取”的后果。而教師面對(duì)繁重的工作、復(fù)雜多變的教育對(duì)象、迅速變化的世界，難免會(huì)產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時(shí)疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會(huì)投射到學(xué)生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動(dòng)的情緒帶入課堂，以免傳遞給學(xué)生，影響師生之間的正常交往。假如走出課堂，為什么不可以暫時(shí)去掉“教師”這個(gè)標(biāo)簽，隨意揮灑一下自己的喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個(gè)方面著手。“心”的方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會(huì)使人感到心里輕松多了?；蛘咴谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑、大喊，或者給自己寫日記或?qū)懶拧！吧怼钡姆矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

生活中并不是缺少美，對(duì)于我們的眼睛，只是缺少發(fā)現(xiàn)。 3．自我放松

可以聊天，沒有固定話題的聊天可以營(yíng)造一種輕松的氣氛，從而使緊張的心情得到放松。也可以上網(wǎng)聊天，有則手機(jī)短信說得好：

出東海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常與知己聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)?，不是神仙似神仙，但愿你快樂每一天。這就是聊天的功效。還可以看電影或聽音樂，進(jìn)行體育鍛煉等等，如散步、慢跑、游泳和騎車等，呼吸新鮮空

氣，會(huì)讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情，與其將不滿的情緒深埋心底，不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛，想像一下在明月清風(fēng)中散步，花香襲來，微風(fēng)拂面的感覺，想像著你正駕著一葉輕舟，輕輕地飄蕩在明凈的湖水中，此時(shí)此刻，你會(huì)頓覺安詳、寧?kù)o與平和。采取適合自己的方式來進(jìn)行自我放松、自我減壓。

4．要學(xué)會(huì)放棄，要知道放棄有時(shí)候也是一種美古人說道：

“君子有所為有所不為”。人生的歷程就是不斷選擇的過程，選擇就要有所取舍，選擇與放棄是同時(shí)并存的。人生有太多讓我們心動(dòng)的東西，讓我們想去追逐。但實(shí)際上我們不能全部擁有它，假如我們偏偏不愿正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，就必然會(huì)引起許多不必要的煩惱。像先進(jìn)、模范、評(píng)職、提干等等，有時(shí)不一定會(huì)全滿足我們的心意，為什么我們有時(shí)候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學(xué)會(huì)放棄，還沒有體會(huì)到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話，不妨來看一看，是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍，看圍墻里有一株葡萄，枝上結(jié)滿了誘人的葡萄，狐貍饞涎欲滴，它四處尋找進(jìn)口，終于發(fā)現(xiàn)一個(gè)小洞，可是洞太小了，它的身體無法進(jìn)入，于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己，終于穿過小洞，幸福地吃上了葡萄?？墒呛髞硭l(fā)現(xiàn)吃得飽飽的身體，讓它無法鉆到圍墻外，于是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，結(jié)果回到圍墻外的狐貍?cè)耘f是原來的那只狐貍。其實(shí)，在生活當(dāng)中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的：

得多少，相應(yīng)也就失去多少。說到底，吃到了與沒吃到的都是那只狐貍。人也如此，享受到與沒享受到都是你自己?，F(xiàn)實(shí)點(diǎn)講，無論

干什么都要適可而止，把握有度，干力所能及的事，不要過于強(qiáng)求自己，力不能及也要為之，于人無益又不利己。伺必給自己增添不必要的煩惱和壓力呢?

有人比喻說：健康是

1，聰明、財(cái)富、地位、權(quán)勢(shì)、嬌妻等等都是0，當(dāng)l存在時(shí)，0越多則數(shù)字越大，而當(dāng)l不存在時(shí)，0再多也是0而已。這說明了，有了健康，你才能擁有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空談。美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的班森教授曾研究指出：

人體上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦慮與緊張不安，一個(gè)人如果經(jīng)常不開心，經(jīng)常感到煩惱、憂郁、猜疑、嫉妒，就很容易誘發(fā)心血管與消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，因此，應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。讓我們以平和的心態(tài)面對(duì)工件、生活和學(xué)習(xí)，拋卻所有的煩惱與困擾，

正確地面對(duì)所發(fā)生的和沒有發(fā)生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的煉獄中錘打自己。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河!“良田千畝，日僅三餐；華廈萬(wàn)棟，夜宿一席?！睂?duì)待人、事、物時(shí)如果能做到“晴天即愛晴，雨天也愛雨”，你的心情還會(huì)不快樂嗎?

教師個(gè)人自我評(píng)價(jià)150字 數(shù)學(xué)教師個(gè)人自我評(píng)價(jià)篇二

1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，關(guān)注到不同學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)生，因材施教，使不同學(xué)生在基礎(chǔ)學(xué)力，發(fā)展學(xué)力，創(chuàng)造學(xué)力得到不同水平的發(fā)展，做到全員參與。

2、組織和調(diào)控好課堂學(xué)習(xí)秩序，學(xué)生的注意力集中，做到全程參與。

3、探究學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)不流于形式，處理好合作學(xué)習(xí)與獨(dú)立思考的關(guān)系，做到有效參與。

1、衣著端莊大方，教態(tài)自然，有親和力，語(yǔ)言規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，富有感染力。

2、師生關(guān)系融洽，既重視傾聽學(xué)生的口頭表述，又能及時(shí)給予準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。

3、講授條理清楚，重視培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀的思維品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

三、自由度

1、學(xué)生有思考時(shí)間、討論的空間，不是滿堂灌，教學(xué)過程聯(lián)系生活，聯(lián)系社會(huì)，聯(lián)系科學(xué)技術(shù)，關(guān)注學(xué)科滲透。

2、教師啟發(fā)有效，問題設(shè)計(jì)邏輯性強(qiáng)，學(xué)生傾聽教師或同伴的發(fā)言，相互間團(tuán)結(jié)協(xié)作，探究問題，能發(fā)表自己的見解，敢于質(zhì)疑。

3、充分利用教學(xué)資源，既解決教學(xué)煌預(yù)設(shè)問題，又關(guān)注課堂生成問題，處理好教材內(nèi)容與補(bǔ)充內(nèi)容的關(guān)系。

1、教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)的把握準(zhǔn)確，處理恰當(dāng)，教學(xué)內(nèi)容難易適中，符合課程標(biāo)準(zhǔn)。

2、按時(shí)完成教學(xué)任務(wù)，無科學(xué)性錯(cuò)誤，教學(xué)容量適當(dāng)，教學(xué)媒體應(yīng)用得當(dāng)，實(shí)驗(yàn)操作規(guī)范、熟練，可見度大。

3、重視獲得知識(shí)的過程與方法的學(xué)習(xí)，情感態(tài)度與價(jià)值觀的課程目標(biāo)不游離于教學(xué)內(nèi)容之外。

1、優(yōu)化教學(xué)方案，教材處理充滿智慧，課堂學(xué)習(xí)氣氛活躍，秩序活而不亂，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

2、優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，講練結(jié)合，有動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)筆等多種練習(xí)，讓學(xué)生有親自體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

3、優(yōu)化板書板畫，書寫美觀大方，條理性強(qiáng)，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建知識(shí)體系。

1、突出學(xué)生主體。

2、突出過程方法。

3、突出合作探究。

4、突出面向全體。

5、突出思維訓(xùn)練。

教師個(gè)人自我評(píng)價(jià)150字 數(shù)學(xué)教師個(gè)人自我評(píng)價(jià)篇三

本學(xué)期是我們幼兒園發(fā)展的一學(xué)期，雖然班務(wù)工作十分重，可是也激勵(lì)我們幼兒園內(nèi)每一位教師努力工作，從而促使我們完成這一學(xué)期的教學(xué)工作。

優(yōu)秀的教師才能夠培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生，我們園內(nèi)教師資質(zhì)都不錯(cuò)，可是缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，時(shí)間最長(zhǎng)的教師也僅有兩年的工作經(jīng)驗(yàn)，所以為了讓教師更快的成長(zhǎng)，我們幼兒園對(duì)中班教師做團(tuán)體培訓(xùn)，培養(yǎng)教師的教學(xué)本事，指導(dǎo)她們教學(xué)方法，同時(shí)讓優(yōu)秀的教師分享自我的教學(xué)成果和心得，并且把優(yōu)秀的教學(xué)方法整理成冊(cè)供教師學(xué)習(xí)參考。每個(gè)月我們都會(huì)對(duì)教師進(jìn)行考核，查看教師在教學(xué)和自我提升方面有什么進(jìn)展，積極發(fā)揚(yáng)教師勤學(xué)精神，讓教師在教學(xué)中不忘記提升自我。對(duì)于取得優(yōu)異成績(jī)的教師會(huì)給予獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)于成績(jī)差的教師會(huì)做工作調(diào)整，并設(shè)置懲罰。督促每一位教師積極努力學(xué)習(xí)。

很多時(shí)候家長(zhǎng)都是我們不容忽視的群體，學(xué)生在學(xué)校內(nèi)的表現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)等都應(yīng)當(dāng)對(duì)家長(zhǎng)做匯報(bào)，讓家長(zhǎng)能夠從中了解。根據(jù)過去情景，有些家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅β?，沒有時(shí)間主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校，到學(xué)校查看學(xué)生情景，可是又想要了解，各班教師都應(yīng)當(dāng)把這些情景反饋給家長(zhǎng)，同時(shí)與家長(zhǎng)溝通，征詢家長(zhǎng)對(duì)我們幼兒園的教育意見，博取家長(zhǎng)意見，改善教育中的不足，提升教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)讓家長(zhǎng)了解到具體情景，明白我們的教育工作，積極配合我們教學(xué)。

對(duì)于教學(xué)，我們需要重視小朋友在課堂學(xué)習(xí)的成績(jī)，如何讓他們更好的學(xué)習(xí)，讓他們集中精力學(xué)習(xí)，這是我們一向都在研究的問題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候課程枯燥小朋友并不喜歡，就會(huì)分神，或者在課堂上開小差。為了給變現(xiàn)狀，我們這學(xué)期，采取趣味教學(xué)，經(jīng)過一些趣味的典故，或者教人向善的故事，極大的吸引了小朋友的學(xué)習(xí)熱情，讓他們的學(xué)習(xí)效率得到了提高，方便課程展開，為了讓教師上好課程，每個(gè)教師都必須準(zhǔn)備教學(xué)課程。

在幼兒園，我們要教導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，也期望學(xué)生能夠與家長(zhǎng)更好相處，舉辦親自活動(dòng)，拉近學(xué)生與家長(zhǎng)之間的關(guān)系，同時(shí)也讓家長(zhǎng)從活動(dòng)中了解到自我孩子的情景，從而更好的配合我們教學(xué)，在三四月份我們幼兒園舉行了學(xué)校繪畫互活動(dòng)，讓學(xué)生與家長(zhǎng)共同參與，經(jīng)過活動(dòng)，不但讓小朋友開心，也讓各位家長(zhǎng)了解到了自我的孩子的情景，同樣也對(duì)我們幼兒園的教育工作有了更多的認(rèn)同，得到了很多家長(zhǎng)的贊揚(yáng)。

一學(xué)期的工作雖然重，可是在各位教師積極參與下，我們幼兒園很好的完成了工作任務(wù)做好了每日的工作量。