每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇一

首先，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一些分析：

一、教材分析（說教材）：

1、教材所處的地位和作用：

本節(jié)內(nèi)容在全書和章節(jié)中的作用是：《李時(shí)珍 》是北師大版小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)第九單元觀察與發(fā)現(xiàn)中的一篇課文。在此之前學(xué)生已學(xué)習(xí)了《大自然的語言》，這為過渡到本節(jié)的學(xué)習(xí)起著鋪墊作用。本節(jié)內(nèi)容為學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2、教育教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)上述教材分析，考慮到學(xué)生已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)心理特征，制定如下教學(xué)目標(biāo)：

（1）知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)本課的生字詞，有感情地朗讀課文。（2）能力目標(biāo)：通過教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決實(shí)際問題，圖文分析，收集處理信息，團(tuán)結(jié)協(xié)作，語言表達(dá)能力以及通過師生雙邊活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力。（3）情感目標(biāo)：通過《李時(shí)珍》的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于探索、實(shí)踐，的精神。以及樹立長(zhǎng)大后做一個(gè)對(duì)國(guó)家，對(duì)社會(huì)有用的之才的人生價(jià)值觀。

3、重點(diǎn)，難點(diǎn)以及確定依據(jù)：

本著課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材基礎(chǔ)上，我確立了如下的教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)： 抓住重點(diǎn)詞句理解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)李時(shí)珍不畏艱險(xiǎn)、勇于實(shí)踐的精神。

難點(diǎn)：學(xué)習(xí)通過具體事例來描寫人物品格的寫作方法。

下面，為了講清重難點(diǎn)，使學(xué)生能達(dá)到本節(jié)課設(shè)定的目標(biāo)，再從教法和學(xué)法上談?wù)劊?/p>

二、教學(xué)策略（說教法）

1、教學(xué)手段：

如何突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在教學(xué)過程中擬計(jì)劃進(jìn)行如下操作：教學(xué)方法?；诒竟?jié)課的特點(diǎn)： 應(yīng)著重采用引導(dǎo)讀文、讀中感悟 、討論教學(xué)的教學(xué)方法。

2、教學(xué)方法及其理論依據(jù)：堅(jiān)持“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，采用學(xué)生參與程度高的學(xué)導(dǎo)式討論教學(xué)法。在學(xué)生看書，討論的基礎(chǔ)上，在老師啟發(fā)引導(dǎo)下，運(yùn)用問題解決式教法，師生交談法，問答式，課堂討論法。在采用問答法時(shí)，特別注重不同難度的問題，提問不同層次的學(xué)生，面向全體，使基礎(chǔ)差的學(xué)生也能有表現(xiàn)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)其自信心，激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情。有效的開發(fā)各層次學(xué)生的潛在智能，力求使學(xué)生能在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展。同時(shí)通過課堂練習(xí)和課后作業(yè)，啟發(fā)學(xué)生從書本知識(shí)回到社會(huì)實(shí)踐。提供給學(xué)生與其生活和周圍世界密切相關(guān)的數(shù)學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)性的知識(shí)和技能，在教學(xué)中積極培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，明確的學(xué)習(xí)目的，老師應(yīng)在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)來自學(xué)生主體的最有力的動(dòng)力。

3、學(xué)情分析：（說學(xué)法）

我們常說：“現(xiàn)代的文盲不是不識(shí)字的人，而是沒有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，因而在教學(xué)中要特別重視學(xué)法的指導(dǎo)。

（1） 學(xué)生特點(diǎn)分析：小學(xué)生心理學(xué)研究指出，抓住學(xué)生特點(diǎn)，積極采用形象生動(dòng)，形式多樣的教學(xué)方法和學(xué)生廣泛的積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)方式，能激發(fā)學(xué)生興趣，有效地培養(yǎng)學(xué)生能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。生理上表少年好動(dòng)，注意力易分散

（2） 知識(shí)障礙上： 通過具體事例描寫來 表現(xiàn)李時(shí)珍人物品格 的寫作方法 學(xué)生不易理解，所以教學(xué)中老師應(yīng)予以簡(jiǎn)單明白，深入淺出的分析。

（3） 動(dòng)機(jī)和興趣上：采用導(dǎo)學(xué)案的形式，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，又用小組互助、小組積分的評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)來自學(xué)生主體的最有力的動(dòng)力。

最后我來具體談?wù)勥@一堂課的教學(xué)過程：

4、教學(xué)程序及設(shè)想：

（1）由 檢查預(yù)習(xí)情況，復(fù)習(xí)導(dǎo)入 ，把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為具有潛在意義的問題，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的問題意識(shí)，使學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程成為“猜想”繼而緊張的沉思，期待尋找理由和證明過程。學(xué)生利用已有的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，同化和索引出當(dāng)前學(xué)習(xí)的新知識(shí)，這樣獲取知識(shí)，不但易于保持，而且易于遷移到陌生的問題情境中。（2）自主學(xué)習(xí)，學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，掌握和解決課文中比較簡(jiǎn)單的問題，

（3）交流協(xié)作，學(xué)生在小組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，互相交流各自的學(xué)習(xí)方法，解決課文中比較困難的問題。

（4）展示激勵(lì)，對(duì)組內(nèi)和全班生成的有共性的問題，各小組比賽展示，爭(zhēng)強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和鍛煉學(xué)生演講，交流等方面的能力。教師在這個(gè)過程中可適當(dāng)?shù)募右渣c(diǎn)撥引導(dǎo)。

（5）能力訓(xùn)練。達(dá)標(biāo)檢測(cè)使學(xué)生能鞏固所學(xué)知識(shí)，自覺運(yùn)用所學(xué)知識(shí)與解題思想方法。

（6）拓展延伸，重視課文的寫作特點(diǎn)和方法，適當(dāng)對(duì)這種寫作方法作簡(jiǎn)要的講解，有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的串聯(lián)，累積，加工，從而達(dá)到舉一反三的效果。

（7）板書，采用畫知識(shí)結(jié)構(gòu)圖的方法歸納總結(jié)。

（8）布置作業(yè)，本課作業(yè)由于在課內(nèi)已經(jīng)解決，課后作業(yè)就是預(yù)習(xí)下一課。以上是我對(duì)《李時(shí)珍》這節(jié)教材的認(rèn)識(shí)和對(duì)教學(xué)過程的設(shè)計(jì)，再整堂課中，我引導(dǎo)學(xué)生回顧前面學(xué)過的知識(shí)，并把它運(yùn)用到對(duì)李時(shí)珍精神的認(rèn)識(shí)和理解上，并且通過對(duì)課文的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的下作技巧，使學(xué)生的認(rèn)識(shí)活動(dòng)逐步升華，及掌握了知識(shí)又陶冶了情操，還學(xué)會(huì)了方法。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇二

各位老師：

基于對(duì)教材的理解和分析，我將本課的教學(xué)目標(biāo)定位為：

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是①學(xué)會(huì)本課生字，理解由生詞組成的詞語。②能正確、流利、有感情地朗讀課文。③憑借課文中的語言材料，體會(huì)同學(xué)們對(duì)母校、老師和同學(xué)的眷戀之情。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：通過指導(dǎo)學(xué)生朗讀，能讓學(xué)生憑借課文中的語言材料，體會(huì)同學(xué)們對(duì)母校、老師和同學(xué)的眷戀之情。

這樣確定教學(xué)目標(biāo)，使傳授知識(shí)，發(fā)展能力和陶冶情操緊密結(jié)合，在同一數(shù)學(xué)過程中，互相滲透，共同完成。

為了達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，我是這么設(shè)計(jì)這堂課的：（說教法和學(xué)法）

1、在教師的教學(xué)方式上

教為學(xué)服務(wù)，在教學(xué)過程中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，充分發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，充分發(fā)揮教師的潛能。《明天，我們畢業(yè)》這篇講讀課文，內(nèi)容真實(shí)，感情真摯動(dòng)人，在教學(xué)中，我采用“以讀促講、讀寫結(jié)合”的方式，通過指導(dǎo)學(xué)生朗讀、寫話，能讓學(xué)生憑借課文中的語言材料，體會(huì)同學(xué)們對(duì)母校、老師和同學(xué)的眷戀之情。

2、在學(xué)生學(xué)習(xí)方式上

在教學(xué)過程中，我以讀為主線，讓學(xué)生在讀中識(shí)字、讀中理解、讀中體會(huì)、讀中感悟。學(xué)生在自學(xué)、討論中反復(fù)品味，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

總之，在整個(gè)課堂教學(xué)中，努力轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，做到“三維目標(biāo)”的統(tǒng)一，取得最佳效果。

結(jié)合以上教法和學(xué)法的處理，我計(jì)劃用兩課時(shí)進(jìn)行本課的教學(xué)。對(duì)整課的教學(xué)過程，我設(shè)計(jì)了如下環(huán)節(jié)：（說教學(xué)過程）

第一課時(shí)

（一）揭示課題，初步感知

教師用深情的語調(diào)敘述：同學(xué)們，不久你們就要小學(xué)畢業(yè)了，你們將告別美麗的校園，告別朝夕相處的同學(xué)，讓我們?cè)賮砜纯次覀冊(cè)趯W(xué)校生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧。用課件回放母校的校園環(huán)境以及同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活的精彩鏡頭，喚起學(xué)生對(duì)母校生活的回憶和眷念。

然后揭示課題：有一個(gè)跟我們同齡的小學(xué)生在小學(xué)畢業(yè)時(shí)感慨萬千，飽含***地寫下了《明天，我們畢業(yè)》。今天我們就來學(xué)習(xí)這篇文章。

（二）定向自學(xué)，整體感知

這一環(huán)節(jié)意在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。

首先讓學(xué)生認(rèn)真地自讀課文，并提出自學(xué)要求：

1、讀準(zhǔn)字音，認(rèn)清字形，讀順每句話。

2、畫出不理解的詞語，或聯(lián)系上下文理解：眷戀??憧憬??朝夕相處??博大精深

在完成教學(xué)目標(biāo)1時(shí)，我認(rèn)為，對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和基本能力的訓(xùn)練，應(yīng)一步步在課堂上進(jìn)行為好，讓學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦。這樣既提高了學(xué)生查閱工具書的能力，又培養(yǎng)了他們的自學(xué)能力。

通過第一次定向自學(xué)，學(xué)生已掃除了閱讀課文的障礙，這時(shí)有必要初步了解文章的完整形象，為深入理解課文提供條件。

接著進(jìn)行第二次定向自學(xué)，小黑板出示自學(xué)問題：

（1）默讀課文，思考課文主要內(nèi)容。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇三

尊敬的各位評(píng)委位老師：

大家好!(鞠躬)我是語文組x號(hào)考生。

下面我將與各位分享一下我對(duì)課文《老王》的教學(xué)設(shè)想。根據(jù)新課標(biāo)的理念，我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)和教學(xué)過程等幾個(gè)方面進(jìn)行說課。

教材分析是上好一堂課的基礎(chǔ)和前提。在正式內(nèi)容開始之前，我先談?wù)剬?duì)教材的理解?！独贤酢肥侨私贪姘四昙?jí)上冊(cè)第二單元的第三篇課文，這個(gè)單元的課文都是以“愛”為主題的課文，講述的都是普通人，尤其是對(duì)弱者的關(guān)愛。這個(gè)單元的教學(xué)目的就是讓學(xué)生從課文中感悟到“愛”這種博大的感情，從而陶冶自己的情操。

學(xué)生是學(xué)習(xí)語文的主人，學(xué)生已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知水平，是教師授課的依據(jù)。我所面對(duì)的學(xué)生這樣的，他們?cè)谟H情的體會(huì)上還不是很深刻，生活閱歷尚淺，不容易體會(huì)到文中深深的人間之情。

因此，基于教材和學(xué)情的分析，我從課程標(biāo)準(zhǔn)中“全面提高學(xué)生語文素養(yǎng)”的基本理念出發(fā)，設(shè)計(jì)了以下三個(gè)維度的教學(xué)目標(biāo)：

1.理解、積累“惶恐、荒僻、滯笨、愧作”等詞語。

2.整體感知課文內(nèi)容，了解老王的“苦”與“善”，把握他的性格特點(diǎn)。

學(xué)習(xí)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇四

耐久跑是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內(nèi)容之一，而途中跑又是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，所以途中跑的技術(shù)，將對(duì)耐久跑的成績(jī)起到十分重要的影響。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)子了解、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)子對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力深入理解。

本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)子學(xué)習(xí)興趣。

本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)子，這個(gè)年齡段的學(xué)子，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；有很強(qiáng)模仿能力；好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)意識(shí)較好，對(duì)新鮮事物興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)子的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來以引導(dǎo)學(xué)子主動(dòng)學(xué)習(xí)，在快樂的活動(dòng)中發(fā)展學(xué)子的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)子在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)子解決問題的能力。

通過體驗(yàn)跑和脈搏測(cè)試，學(xué)子知道測(cè)試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí)，學(xué)子能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學(xué)子在艱苦條件下，體驗(yàn)成功的快樂。

通過本單元學(xué)習(xí)，學(xué)子懂得耐久跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì)基本的耐久跑的方法，并通過練習(xí)發(fā)展學(xué)子的有氧代謝能力，增進(jìn)心血管機(jī)能；培養(yǎng)學(xué)子持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

教學(xué)重點(diǎn)：跑的呼吸方法和節(jié)奏

教學(xué)難點(diǎn)：利用學(xué)會(huì)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并且知道如何克服“極點(diǎn)”。簡(jiǎn)單的向?qū)W子解釋什么是“極點(diǎn)”及其出現(xiàn)的原因。在練習(xí)的過程中，用語言鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)子堅(jiān)持練習(xí)，主動(dòng)克服。

教法策略：

在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過游戲，調(diào)動(dòng)起學(xué)子的情緒，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)子的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力，使學(xué)子全身心地投入到練習(xí)中去。

學(xué)法策略：

本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)子熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個(gè)中心，通過原地的擺臂呼吸練習(xí)，體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，并嘗試在接下來的體驗(yàn)跑中運(yùn)用，感受正確的方法帶來的身體感覺。經(jīng)過不斷的自主練習(xí)，來加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。

一、準(zhǔn)備部分

熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)子起到熱身作用，預(yù)防損傷。組織學(xué)子進(jìn)行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。

二、基本部分

1、帶領(lǐng)學(xué)子做各種隊(duì)形的跑的練習(xí)，控制好跑的速度，要求學(xué)子仔細(xì)體會(huì)在跑了一段距離以后身體的感覺；跑完后，教會(huì)學(xué)子怎樣測(cè)試脈搏；

2、對(duì)學(xué)子剛剛跑下來的身體感覺進(jìn)行提問，并解釋原因。導(dǎo)入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開的嘴同時(shí)進(jìn)行，冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡(jiǎn)單的解釋“極點(diǎn)”出現(xiàn)的原因和調(diào)整方法，克服對(duì)耐久跑的畏難心理。組織學(xué)子原地練習(xí)呼吸方法，結(jié)合擺臂動(dòng)作，體會(huì)呼吸節(jié)奏，練習(xí)時(shí)注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣，再跑2～3步一吸氣；

3、將學(xué)子按自然組分成四隊(duì)，每隊(duì)分配一道跑道，講清練習(xí)的方法和練習(xí)當(dāng)中容易出現(xiàn)的問題和需要注意的細(xì)節(jié)

4、集中學(xué)子，對(duì)剛剛的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方，再次組織練習(xí)，根據(jù)學(xué)子的心率，按能力對(duì)學(xué)子提出不同的練習(xí)要求。

三、結(jié)束部分

用音樂配合徒手操進(jìn)行放松。對(duì)課的情況進(jìn)行小結(jié)，通過評(píng)價(jià)，提高學(xué)子的自信心和對(duì)練習(xí)積極參與的熱情。

教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

學(xué)子能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與游戲和各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍。大部分學(xué)子都能基本掌握正確的呼吸方法。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分.

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇五

耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)與勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)與練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。

本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力的方法，70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力與加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。

本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

希望通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢(shì)，輕松自然的跑完全程。

我們都有知道，學(xué)生喜愛上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場(chǎng)，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。

在本次課的開始部分，通過游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前，有一個(gè)愉快的心情；調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。

基本部分由兩個(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習(xí)，前一個(gè)教材強(qiáng)度大，后一個(gè)強(qiáng)度小，符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場(chǎng)地較小，但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù)，我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組，能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組，能力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對(duì)較胖的同學(xué)，我采取用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì)全程的感覺，符合區(qū)別對(duì)待的原則。

為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見不同的標(biāo)語時(shí)，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。

為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，在“極點(diǎn)”到來的時(shí)候，我先用語言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)，其次，讓他們放慢跑的節(jié)奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點(diǎn)”難關(guān)。

在基本部分的后半部分，采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí)，通過柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸，實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后的一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的功效。

課的結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生的身心，使心率趨于平緩，采取的游戲形式的教學(xué)方法，這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。

示范法、完整法、分解法、講解法、評(píng)比 法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法