當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇一

王英杰

古語有言：“屈平、宋玉導清源于前，相如、賈誼振芳塵于后。英辭潤金玉，高義薄云天?！边@句話生動地向我們詮釋了良好環(huán)境對個人成長的熏陶作用。作為擔當中國復興的有為青年，你我應主動為自己營造良好的成長環(huán)境，不斷提升自我，然后再去影響下一代，去傳承我們寶貴的時代品質。

“玉在山而草木潤，淵生珠而崖不枯”。我們要主動找到并融入一個良好的環(huán)境，汲取其中的營養(yǎng)。所謂“良好的環(huán)境”，必不是指物質環(huán)境，而應是精神環(huán)境。孟母三遷的故事不必多說，只是感嘆現(xiàn)代科技的發(fā)達讓精神熏陶變得容易許多，尤其是立足于現(xiàn)如今這個時代。全民抗疫磨難重重，但眾人團結一心，齊心協(xié)力;國家邊防生死危機，但有人曾說“清澈的愛，只為中國”;文化保護長路漫漫，但有人甘愿枕夢黃沙守一方神話……站在時代的浪潮里回顧無數(shù)個歷史節(jié)點，這就是最好的時代。新一代青年在這里飽受前輩思想熏陶，在如斯環(huán)境里踔厲奮發(fā)，整裝待發(fā)，強定地走向未來。

“嶺深常得蛟龍在，梧高自有鳳凰棲”。我們應在良好的環(huán)境中不斷提升自我，才有機會實現(xiàn)偉大抱負，接過時代的接力棒。百年前一場五四驚雷，激蕩人間。在無數(shù)革命先烈的精神熏陶下，青年們走上街頭奮起反抗。一句“鐵肩擔道義，雙手著文章”說出了際獨秀對青年的殷殿期盼，一首《青春之歌》頌出了李大釗對青年的熱切希望——事實如君所愿，這份精神環(huán)境的熏陶不光作用于當時，更至今日。留守女孩鐘芳蓉，不慕“錢景”，高分報考北大考古專業(yè)，愿為理想獻身;大一男孩劉上，自制火箭并成功發(fā)射，愿將熱受踐行為事業(yè)……還有天數(shù)個他們，無數(shù)個你我，新時代有為青年們始終沒有忘記初心，在最好的環(huán)境里打磨最好的自己，勇敢地實現(xiàn)理想，擔負起祖國復興大任。

“已欲立而立人，已欲達而達人?！敝挥挟斘覀兲嵘揭欢ň辰鐣r，我們才有機會為下一代人提供良好的環(huán)境，影響他人。余光中先生有言：“下次你路過，人間已無我，而我的國家，依然是五岳向上，一切江河滾滾東流，向著熱騰騰的太陽，跟你一樣?！闭\哉斯言，只有你我為下一代人提供良好的環(huán)境供其成長，時代這艘大船才會向著明日永不停息地駛去，他們也會像你我一樣揚起風帆，勇?lián)厝?，去乘風破浪。

我們深知，一切偉大成就，都是接續(xù)奮斗的結果;一切偉大事業(yè)都要在繼往開來中推進。前輩既已為你我營造了良好的成長環(huán)境，我們自當不留余力地去提升自我，甚至去創(chuàng)造更好不境，再去影響他人，時代的火焰永遠在燃燒，責任與品質代代相傳。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇二

如松如梅，屹立傳香

張君穎

在沙漠的戈壁中，風沙肆虐，呼嘯震地，但白楊樹依然挺直脊背，傲然屹立在巖縫沙地之中。

新時代的環(huán)境下，紛擾、噪音、無意義信息在社會中奔走，但青少年當有“江流石不轉”之氣勢，擁有“磐石無轉移”之精神，去培養(yǎng)志存高遠、心志堅定的自己，為未來和時代的畫卷上添上濃墨重彩，繪制秀麗河山和壯闊江海。

在污濁中保持清白，在同一中保持自我。

“民生各有所樂兮，余獨好修以為常。雖體解吾猶未變兮，豈余心之可懲?”聵人身心的誓言響徹在耳畔，浪漫主義詩人屈原用生命踐行了諾言，他與蘭草、荷花為伴，永遠擷一縷清風，不與世俗黑暗同流合污。而在信息技術高度發(fā)達的時代，大數(shù)據(jù)分析帶來“信息繭房”等多種效應，用言論、熟悉的事物去引導人們落入窠臼，使千篇一律、缺乏創(chuàng)新與活力等問題暴露在社會中。這些都給予了青少年寶貴的經驗與財富。

我們青少年應當有“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”的雄渾氣魄，不輕信他人之言論，只是聆聽他人之意見，而保留自己之判斷。我們要在紛擾中保持自我，用前進的步伐來證實我們的決心與毅力。

在黑夜中綻放光亮，在自信中影響他物。

在論語中有言：“已欲立而立人，己欲達而達人?！庇纱擞^之，一人之行為可領多人共同作用，將零星光芒匯聚成磅礴力量。在中國每年的三月都是學習雷鋒月。雷鋒同志用他“螺絲釘”般的精神影響著后世一代又一代的青少年，小小的螺絲釘卻能構筑起堅固牢實的堡壘，為新中國的發(fā)展提供助力。

因此，我們青少年也當有拋磚引玉的精神，以己之奮斗領他人之奮斗，以己之拼搏促他人之拼搏。讓徑流淌過每一寸干涸的土地，為大地帶來生機與活力。

作為擔當中國復興大任的有為青年，不僅僅是學會在正直的環(huán)境中茁壯成長，也要同小白楊一般在惡劣的環(huán)境中依然挺拔堅韌，福澤周圍一片大地，為其阻擋風沙。梅花在徹骨的寒冷中凌霜綻放，清香四溢。那我們?yōu)樽鎳聵I(yè)的發(fā)展而拼搏，也應當有梅花之姿，揮灑清香，澤被大地。

如松如梅，是我們擔當時代大任的青年應有的模樣，屹立在戈壁間，用清風向祖國的大地揮灑清香。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇三

風起云涌是時代，逐浪前行是少年

蔡靜妍

魯迅于風雨如晦處舉起如椽大筆，于茫茫塵寰中撐起民族脊梁，堅毅的目光洞穿黑暗，說：“必須敢于正視，才可望敢想敢說敢做敢當?！睍r代風起云涌，暗流叢生，吾輩有為青年何不迎難而上，逐浪前行?縱使困難重重，也應不畏艱險，奮勇向前。

歷史大潮浩浩蕩蕩，如遇契機則順流而進，如逢礁石則迎難而上，不因外物變化而改變我們新青年為國家富強民族振興而努力奮斗的初心，在適應環(huán)境時做更好的自己。

天高地迥，覺時代之氣象，破時代之堅冰。

荀子有云：“玉在山而草木潤，淵生珠而崖不枯。”環(huán)境變化因人而異，但每個人身上都散發(fā)著獨特的光芒。微光成聚，向光而行，不忽視一點一滴的努力，秉民族復興之心，持書寫華章之夢，于洶涌暗流中發(fā)光發(fā)熱，不墮信心，不失希望從中汲取前行的力量，勇立時代潮頭。君不見三探伶仃洋、終筑長虹橋的林鳴，與時代列車疾速共馳;君不見心中懷稻菽、禾下乘涼夢的袁隆平，隨時代發(fā)展攻堅克難。我們縱使只能接受時代環(huán)境真實模樣，也要欣然向前，不忘初心，與時代環(huán)境變化同頻共振。云開霧散，識時代之趨勢，發(fā)時代之先聲。

《論語》曰：“已欲達而達人?！痹趭^進路上，年輕一代立下鴻鵠志，甘做逐夢人。環(huán)境影響個人的成長發(fā)展，所以風暴潮來臨時，會選擇浮萍斷根還是奮楫篤行?河流會回答以浪潮，凝聚著信念的人會奔赴向陽光。扶貧路上，以黃文秀為代表的新一代中國青年，用實際行動告訴我們，他們用自己的綿薄之力把窮山惡水變成了青山綠水。無數(shù)青年將中國精神、中國氣魄留在了山川戈壁、江河湖海中，將催人奮進的力量書寫在了夙興夜寐，朝乾夕惕的歲月里。他們在世界歷史上，將脫貧攻堅、全面小康繪成濃墨重彩的嶄新篇章。

云山蒼蒼，江水泱泱;復興之路，山高水長。環(huán)境為我們提供機遇，為我們適應時代做好準備，在這個日新月異的時代，環(huán)境的改變不會改變我們堅定的初心，而是讓我們不懈為之奮斗。

時代變化從未停息，環(huán)境更迭，從未休止。唯有新青年志向不變，可破時代堅冰，發(fā)時代先聲，立時代潮頭，不因外物環(huán)境的改變而或喜或悲，在風起云涌的時代，奮楫篤行，逐浪向前!

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇四

含章未曜，改善環(huán)境

成延

古人有云：“近朱者赤，近墨者黑”，卻又云：“聲和則響清，形正則影直”。兩句話孰是孰非?我認為，環(huán)境與個人發(fā)展乃相輔相成的關系，而個人更應發(fā)揮自己效能，改變環(huán)境，為祖國的繁榮發(fā)展創(chuàng)造良好的地基。

環(huán)境對個人的成長具有重要的影響。古有孟母三遷，只為給孟子創(chuàng)造適宜讀書的氛圍，今有大量家長搶購學區(qū)房，為孩子爭奪好學校的“入場券”。從中不難看出環(huán)境的重要性。好的環(huán)境如涓涓甘流，潤人心于無聲，潛移默化中滋養(yǎng)人的心性;惡劣的環(huán)境則像白紙上點蘸一滴墨水，隨著墨團的擴大紙張無可避免的地改變本色，人亦難以堅守本心。這是環(huán)境對人影響的一般特點，但也不能排除特例，如“蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，香遠益清，中通外直，不蔓不枝，亭亭凈植，可遠觀而不可褻玩焉”。由此可見，環(huán)境對人的影響也并非絕對。

修身養(yǎng)德，以身作則，以己之品德改善環(huán)境。道德修養(yǎng)是構成一個人的重要因素，良好的道德修養(yǎng)能為他人樹立良好的行為榜樣，所謂“高山仰止，景行行止”。如劉禹錫身處陋室仍懷高尚情操，“淡笑有鴻儒，往來無白丁”，“何陋之有?”;又如宋朝宋濂求學：“余則蘊袍敝衣處其間，略無慕艷意”，何也?“以中有足樂者，不知口體之奉不若人也”。即使在惡劣的環(huán)境中，此兩者依舊保持高尚的情操志趣，而這種堅守在無形中也會改善周圍的環(huán)境，即世俗觀念，他人看法等。

發(fā)揮才能，彰顯效能，影響他人。一個人的才能不僅可以助力自身的成功，更可在潛移默化中改變、影響他人。亞洲女足比賽上，中足女足逆風翻盤，奪得桂冠，何等振奮人心;東京奧運會上，蘇炳添秉心自超越，超越生理與人種的局限，創(chuàng)造歷史，震驚世界。……在他們取得輝煌成就的同時，他們的精神力量亦給了青年們一劑強力針，一管助推器，為青年人的前行提供不竭精神動力與信心希望，為青年人的前行指明了方向。

紅日初升，其道大光，青年人秉持改善環(huán)境，創(chuàng)造美好明天之志，必將聚炎火成燎原之勢，鑄就祖國輝煌之明日。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇五

祖國的今天，是無數(shù)中華兒女拋頭顱，灑熱血，前仆后繼，不懈努力換來的成果。來之不易啊!我們要建設祖國的明天，為祖國明天更美好哦，人民更幸福而盡自己的一份力量。

復興中華，人人有責。20__年，無數(shù)普通人的名字，讓我們感動：最美教師張麗莉，在關鍵時刻舍生忘死救學生;最美司機吳斌，生死一分鐘，他承受著達到生理極限的劇痛，左手仍牢牢抓住方向盤。還有吳菊萍、馬劍雷……他們用自己微薄的力量擔負著社會的責任。

在世界上，我們的國家雖然不算落后，但是其他國家的實力也不可小看。落后就要挨打!所以，我們要有危機感，要有責任感。同學們，聽吧!祖國在召喚我們，民族在召喚我們，人民在召喚我們，我們有責任為祖國的復興而努力!

復興中華，從我做起!

今天我們要努力實現(xiàn)國家富強、民族振興、人民幸福的;中國夢，必須凝結我們每個人的力量。我們每個學生在家要孝順父母，做自己力所能及的事情，節(jié)約開支，反對浪費。在社會上，我們要尊老愛幼，禮貌待人，關愛他人，為人民服務;在學校，我們要團結友愛，互相幫助，認真讀書學習，成為復興中華的棟梁。

我們共同努力吧，從小事做起，從點滴做起，實現(xiàn)我們的中國夢。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇六

為貫徹落實《關于20xx年度中小學生參加校外實踐活動安排的通知》(竹教函[20xx]1號)文件精神，切實將中小學校的綜合實踐活動課程落到實處，進一步推進課程改革，全面實施素質教育。，我校于20xx年x月x日至13日組織七年級全體學生去竹山縣青少年活動中心進行了為期五天的校外實踐活動?，F(xiàn)將活動總結如下：

一、精心安排，詳細布署。

我校在12月初就向七年級全體學生下發(fā)了《給家長的一封信》，向學生宣傳校外實踐的重要意義。在信中詳盡地說明了活動的各項內容、要求，以及諸多注意事項。

二、內容豐富，形式多樣。

攀巖、溜索、露營、陶藝、烹飪、剪紙、車工、水火箭、篝火晚會、軍事訓練、國防教育(坦克、大炮)以及自然災害自護自救、家庭生活安全、校園生活安全、網(wǎng)絡生活安全、社會生活安全、心肺復蘇急救、消防知識、緊急自救等體驗式課程。讓學生在游戲和走進大自然地過程中，學會積極思考問題，著眼于未來，遇事從自身找原因;學會自主學習，明白我有能力管理自己!學會自愛地與人交往，明白感恩與回報!學會建立自信，學會欣賞成功與失敗!

三、學生安全，人人有責。

為了確保學生在活動期間的安全，學校特地組織了由擂鼓中學常務副校長杜建忠和七年級五位班主任組成的管理小組，全程參與跟蹤學生的校外實踐活動，積極配合青少年活動中心對學生進行管理。在學校的精心布署和學生家長及全社會的共同關注下，我校學生在青少年活動中心期間沒有發(fā)生任何安全事故，也沒有違紀事情發(fā)生，學生們渡過了安全、快樂、充實而有意義的五天。

四、活動意義

烹飪、大腳板等活動，使學生體驗到團隊合作的樂趣，更意識到合作的重要性。攀巖和溜索等活動，激發(fā)學生拼搏的意志，培養(yǎng)學生承受挫折的能力，使學生認識到，拼搏的人生才有意義，遇到挫折應該應該面對，而不是怯懦、退縮。總之，本次活動，對學生是一次考驗，更是一次難得的成長機會。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇七

乘時代之境雄風，青年試翼促國興

聞芳芳

“玉在山而草木潤，淵生珠而崖不枯”，在環(huán)境的沃潤之下，朽木方得生花，枯樹乃以轉榮。而今乘著新時代盛大環(huán)境裹挾而起的一股雄風，我輩更應以鷹隼試翼、虎嘯山谷之氣勢，在復興圖卷上濃墨重彩地揮毫一筆。

躬逢盛世，時代之境，葳蕤方興，我輩生而啜以芳華，作可為青年。

“聲和則響清，形正則影直?！闭\哉斯言。環(huán)境對人之影響，非浪非潮，而是春風慈雨，涓滴入海，沃潤于心。生于兩個一百年交際之時，青年吾儕所處之環(huán)境乃是百年之未有，機遇與挑戰(zhàn)所并存，這教會我們迎接風浪，不懼未來;生于五千年文化傳統(tǒng)的氛圍里，我輩常記“當樂犧牲吾身與汝身之福利，為天下人謀永福也”的教誨，這教會我們矢志報國，赤子愛國;生于世界格局動輒巨移，全球性危機屢屢沖擊之秋，我輩更明“人類命運共同體”建設之必要，這教會我們視野長遠，不囿于籠。躬逢盛世，與有榮焉。時代環(huán)境為青年所鋪的路正急待著我們踏足深入，正如冰心所言：“時代正浩浩蕩蕩翻著書頁，青年人，請你著筆!”

芳華正好，青年吾儕，智謀兩合，我輩當承先人之青燈，賡續(xù)薪火，書時代華章。

史公在牢獄，屈子在放逐，覺民在寫《與妻書》;嗣同在抗訴，魯迅在吶喊，勾踐在臥薪嘗膽。無數(shù)的先人為了創(chuàng)造一個和諧美好的時代環(huán)境孜孜以求。而今悠悠紅船已然行過，巍峨巨輪正在駛來。憶往昔崢嶸歲月稠，看今朝我輩展鋒芒。無論是抗疫一線“穿上防護服我就不是小孩兒了”的誓言，抑或抗毒戰(zhàn)士蔡曉東與毒販抵抗，英勇早逝，還是奧運賽場上風華正茂、不待揚鞭自奮蹄的青年選手，正在向整個世界舞臺宣告，我們青年有能力改變著環(huán)境以致于更好!

個人與環(huán)境相互影響，青年與時代休戚與共，青年與環(huán)境相長，使青春騰飛，國家復興，時代飛揚。

復興大業(yè)尚未成就，這是先人的憾事。青年朋友們，讓我們握緊彼此的雙手，(共同)匯聚萬人成城之偉力筑就華夏復興之大廈。待到山花爛漫時，我輩謹遞一封跨越時空的書信，對祖先輩道聲：“這盛世，如您所愿?！?/p>

“青春如朝霧，如初陽，如春花之萌動”，處于時代環(huán)境中，我輩當擁一份“我自長纓在手，即日以縛蒼龍”的豪情，踔厲奮發(fā)，篤行不怠，終致萬世太平，赤縣如夢。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇八

為了進一步提高教師隊伍的整體素質，切實解決教師思想作風紀律中存在的突出問題，發(fā)揮自身表率作用，教育局統(tǒng)一部署，在全縣教育系統(tǒng)開展以"三整頓，一提高"為主要內容的思想作風紀律教育整頓活動。通過這一階段的認真學習，我對開展思想作風紀律教育整頓活動的重要意義有了更深入的認識，下面就"加強學習提高認識，落實行動求真務實"發(fā)揮自身表率作用，推動學校各項工作談幾點認識和體會。

要想跑的快，全靠車頭帶，賈局長首先提出了“三個率先”，非常有利于完成活動成效的“三個趨向”。同時賈局長對我們一線教師的思想作風建設方面的要求與期望，也給予了我們教師提高自己的目標。

“八個境界”“五個守住”有條不紊的說出了教育這個行業(yè)我們應該堅守的最基本的準則，同時讓我們自反，我們是否有一絲不茍的堅持努力，沒有一絲一毫的放松和懈怠。

“六心”是對一個教育人思想境界上的要求，作為老師我們應該首先從自己做起，多干事少埋怨，始終以熱情真誠的心對待我們的領導、同事、學生，十二分的投入到我們熱愛的事業(yè)中去。時刻記住自己的身份，反省自查，真正做到心正、行正，不辜負教師這個行業(yè)賦予我們的神圣使命。

在今后的工作中，我一定要做到以下幾點：

第一，提高認識，從我做起。通過學習，我深刻地認識到，賈局長在會議上的重要講話，內涵豐富，思想深刻，對在社會主義建設的新時期，全面落實，構建和諧學校具有重要意義。作為一名教師，我一定帶頭做到結合學校工作實際，把整頓作風與不斷推進各項工作結合起來，教育整頓和當前工作兩促進，兩不誤，真正做到"用心想事，用心謀事，用心干事"。從現(xiàn)在起，從我做起，從小事做起，對自己的思想作風、學風和生活作風進行認真的，發(fā)現(xiàn)問題，及時改進，以良好的作風、與時俱進的精神風貌為學校的發(fā)展添磚加瓦!始終牢記，保持政治上的清醒;始終牢記責任使命，努力推進各項工作;始終牢記教育宗旨，認真落實"雙常規(guī)";始終牢記黨員形象，不斷加強黨性修養(yǎng);始終牢記黨紀國法，愛崗敬業(yè)干實事。始終保持奮發(fā)有為、昂揚向上的精神狀態(tài)，充分發(fā)揮主觀能動性，以自己飽滿的工作熱情，把心思凝集到教育事業(yè)上，把功夫下到提高教育質量上，釋放出自己最大的能量，以追求一流的責任感，用自己最的努力去爭取最好的業(yè)績。

第二，加強學習，自我完善。學習，是增長才干、提高素質的重要途徑，是作為一名教師終身的任務。寬廣的視野、正確的決策，來自不懈的學習。我要通過學習，增強自身工作的預見性、洞察力和駕馭力。加強政治理論學習，用科學理論武裝頭腦，增強貫徹落實科學發(fā)展觀、構建和諧社會的主動性和自學性。加強教育政策法規(guī)學習，熟悉中央大政方針，正確分析宏觀形勢，善于捕捉發(fā)展機遇。向先進學習，學先進的理念，學成熟的經驗，為我所用，助我發(fā)展。把學習的成果轉化為謀劃工作的思路、促進工作的措施、創(chuàng)造業(yè)績的行動。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇九

少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。

在我們小的時候，我們天真的問：“媽媽，我們在哪里呀?”媽媽會笑著對我們說：“我們在中國，就是那個像雞一樣的土地上?！庇谑俏覀儚男∶靼琢耍何覀兪侵袊淖訉O后代，我們是中國的花朵與種子。

隨著時間的流逝，我們踏入了校園的大門，開始學習新知識，學習新文化。雖說學習的過程很痛苦，但奮斗過這些年，我們必將為社會，為祖國奉獻一份力量。這時，中國的花朵變成芳香四溢的鮮花，中國的種子萌發(fā)生長，長成參天大樹。

光陰似箭，日月如梭。年輕強壯的我們漸漸變老，皮膚上開始有了皺紋，學到的知識也慢慢忘記，無論哪里都漸漸老化。最終，美麗的花朵也枯萎、凋謝，參天的大樹也有枯葉，被腐蝕成一堆爛木。

所以，只要在青少年時代，我們才能為祖國奉獻自己全部力量，這就是為什么要把中國夢稱作為少年夢的原因了。

中國，還需我們將它建設得更美;中國心，還需我們都擁有;中國夢，還需我們完成這個神圣的使命。

強國有我主題班會心得 強國有我主題班會心得體會篇十

眼睛是一個可以感知光線的器官。也是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。

親愛的同學們，還記得仰望天空，看大雁飛過的喜悅嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親朋好友甜蜜的微笑……然而當這美好的瞬間突然在視線里變得模糊，當我們需要瞇起眼睛，湊近腦袋才能看清這一切時，才會想起自己曾經也有一雙多么健康、漂亮的雙眼。

上帝給了你一雙眼睛。它是應該人們最珍惜的東西。但有的人卻一點都不珍惜它，甚至浪費它。怎樣保護眼睛眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從我和朋友做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。

眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的“小眼鏡”越來越多了。說明同學們的視力存在很大的問題，那些“小眼鏡”還對這件事無動于衷。而我對這件事有極大的看法。眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛就是保護自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關。

現(xiàn)在學校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護同學們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學浪費了。有的同學不認真做;有的同學雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用;更有些同學對做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護，導致近視眼。想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。

其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!