在觀看完一部作品以后，一定對(duì)生活有了新的感悟和看法吧，為此需要好好認(rèn)真地寫讀后感。如何才能寫出一篇讓人動(dòng)容的讀后感文章呢？以下是小編為大家準(zhǔn)備的讀后感精彩范文，希望對(duì)大家有幫助!

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇一

通過(guò)學(xué)習(xí)《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，使我了解了什么是陽(yáng)光心態(tài)，陽(yáng)光心態(tài)就是積極、健康、自信、進(jìn)取、樂(lè)觀的心態(tài)，是一種用微笑來(lái)面對(duì)生活，用感恩的心來(lái)面對(duì)一切的心態(tài)。每天用微笑來(lái)面對(duì)別人，笑一笑讓自己煩惱少些，心情也會(huì)舒暢些！簡(jiǎn)單地說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)就是成功學(xué)+阿q精神。具體說(shuō)陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵包含四個(gè)方面：首先，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。其次，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。第四，不能向上比較就向下比較。在這我想談一下自己讀這本書后的體會(huì)：

第一、要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái)，萬(wàn)一算了一個(gè)差的未來(lái)怎么辦？你就慘了，不是你的未來(lái)差而是你自己努力把它變差。要相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。

第二、要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有一個(gè)人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開(kāi)心。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。

第三、利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界，為你的選擇全力以赴,你不會(huì)后悔。

第四、金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇二

在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦校?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自我工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)；自我的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少等等。對(duì)這類事情，如能持用心心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自我，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？是心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好情緒才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

我們享受生活，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地理解挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)必須會(huì)更完美。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務(wù)他人，一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自我；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自我思想、心態(tài)而決定，我們的心能夠造“快樂(lè)的天使”，也能夠造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不一樣導(dǎo)致人生的不一樣，而且這種不一樣會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全能夠透過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造這天。如果你情緒好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你情緒糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

樂(lè)觀向上的心態(tài)并不是天生的，它能夠透過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都能夠充分地選取享受生活，還是痛苦地應(yīng)對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中完美的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛(ài)自我的事業(yè)，愛(ài)自我的工作，甚至愛(ài)一齊工作的伙伴們。熱情能夠使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂(lè)觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自我的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)。生活理想切合實(shí)際；能持續(xù)人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在貼合群眾要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應(yīng)對(duì)這天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自我獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來(lái)陽(yáng)光代表著健康用心的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時(shí)候不知為什么，心里會(huì)覺(jué)得空空的，那種感覺(jué)很奇妙，會(huì)想一個(gè)人靜靜的走，走到那算那兒，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣才會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí)多了，真是奇怪。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開(kāi)心起來(lái)。不錯(cuò)，人活著就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的，如果說(shuō)這一輩子都是一帆風(fēng)順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都明白。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的情緒把括號(hào)填滿。和朋友經(jīng)常在一齊聊天，都會(huì)問(wèn)到同一個(gè)問(wèn)題人活著到底為了什么？但是似乎都沒(méi)有找到的答案，吃，喝，玩，樂(lè)，嗎？直到這天看了陽(yáng)光心態(tài)后，才發(fā)覺(jué)人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時(shí)光最重要？活在當(dāng)下活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，此刻快樂(lè)。如果此刻你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。人活著，就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)，來(lái)享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于應(yīng)對(duì)，說(shuō)實(shí)話。

我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，但是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)帶這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè)，有順境也有逆境，我們當(dāng)然期望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，能夠幫忙我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)但是如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，透過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

透過(guò)開(kāi)展讀好書這次活動(dòng)，豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開(kāi)闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中持續(xù)陽(yáng)光的、健康的心態(tài)。帶著陽(yáng)光，締造陽(yáng)光生活，走向陽(yáng)光未來(lái)。陽(yáng)光給人的感覺(jué)是完美的！

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇三

多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九。以前覺(jué)得很納悶：不如意怎么會(huì)“十有八九”呢?太夸張了吧!現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng)，真的對(duì)此體會(huì)越來(lái)越深刻了。這“十有八九的不如意”，總是不停地出現(xiàn)在我們周圍，如果不懂得很好地調(diào)整自己的心態(tài)，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽(yáng)光心態(tài)》給我指出了一條明路，它使我初步學(xué)會(huì)了帶著好心情享受人生。其中，締造陽(yáng)光心態(tài)的12個(gè)工具給我留下深刻印象，如：

以前在工作中，我遇到學(xué)生打架、吵架，作業(yè)不做，上課不聽(tīng)，屢教不改等等的煩心事兒，都會(huì)發(fā)火、生氣、憤怒，于是經(jīng)?；钤谙麡O的情緒中。但得了“改變心態(tài)”這一工具后，我就變得坦然了。其實(shí)從大的，長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，誰(shuí)能說(shuō)這些調(diào)皮搗蛋、貪玩喜動(dòng)的學(xué)生將來(lái)就是沒(méi)前途呢?許多的偉人小時(shí)候不都是這樣的嗎?!我的小學(xué)同學(xué)中，也有許多是小時(shí)調(diào)皮搗蛋，不愛(ài)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了卻很有出息的啊!我小時(shí)候還經(jīng)常地?cái)?shù)學(xué)考不及格呢!誰(shuí)想到我長(zhǎng)大也能當(dāng)老師啊!所以，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)哪塊云彩會(huì)下雨!我現(xiàn)在生氣，只是白白氣壞了自己而已!于是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發(fā)展變化的。此時(shí)此刻，我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導(dǎo)他就夠了，至于他聽(tīng)不聽(tīng)得進(jìn)去，做不做得到，以后會(huì)變?cè)鯓?，那是他自己的造化。況且沒(méi)到最后，他到底是好是壞都還不知道呢!我在這里亂生氣個(gè)啥?!干嘛如此想不開(kāi)?!這樣一想，我就會(huì)變得豁然開(kāi)朗，不良情緒便也煙消云散。這就是“當(dāng)改變不了事或人時(shí)，就改變對(duì)這件事或這個(gè)人的態(tài)度”的好處。態(tài)度變了，事情就變了，心情也變好了。

《陽(yáng)光心態(tài)》里的一個(gè)故事讓我印象深刻：甲、乙兩個(gè)人去看風(fēng)景。開(kāi)始的時(shí)候你看，我也看，兩人都很開(kāi)心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早一眼看前面的風(fēng)景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!這怎么行?!于是，乙就走得更快一點(diǎn)，超過(guò)了甲。甲不甘示弱，又超過(guò)了乙。于是兩人越走越快，最后跑起來(lái)了。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)后，兩人都只剩后悔。

這個(gè)故事不正是現(xiàn)代人的寫照嗎?學(xué)生的讀書，教師的教書，任何一個(gè)單位企業(yè)，似乎人人都在賽跑。每個(gè)人都拼命往前沖，卻錯(cuò)過(guò)了這一路上的美麗風(fēng)景，不曾享受這漫長(zhǎng)過(guò)程中的美好。終于跑到終點(diǎn)了，這才發(fā)現(xiàn)：結(jié)果再好，都顯得那么單薄與蒼白!為什么我們不能早點(diǎn)領(lǐng)悟：生命的本質(zhì)就是追求快樂(lè)，而不是比賽呢!

其實(shí)，人生只不過(guò)存在于兩個(gè)字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結(jié)果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個(gè)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程包括著我們教育學(xué)生的漫長(zhǎng)歲月，包括著和親人相處的無(wú)數(shù)日子。如果我們?cè)趯W(xué)校生氣，回家也不開(kāi)心，那么我們活著還有什么意思呢?!所以，選擇調(diào)整自己的心態(tài)，選擇把注意力放在積極的事情上，學(xué)會(huì)享受從“生”到“死”這個(gè)過(guò)程中的每個(gè)瞬間，我們就不白白到這世上走一回。

現(xiàn)在，人們稱這個(gè)社會(huì)為“物欲橫流”的社會(huì)。一些人對(duì)物質(zhì)的追求很高，總想跟別人比，總想開(kāi)轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個(gè)千，總覺(jué)得心里別扭。但說(shuō)實(shí)話，真正得到了這些，人就能快樂(lè)了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時(shí)睡幾張床啊!讀中師時(shí)，我很想要一架鋼琴，我覺(jué)得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無(wú)所求了?？僧?dāng)我真正擁有時(shí)，我卻覺(jué)得，原來(lái)?yè)碛泻笠膊贿^(guò)如此。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過(guò)著極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂(lè)嗎?!物質(zhì)能帶給人的快樂(lè)是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂(lè)，擁有某一件東西后你也不見(jiàn)得會(huì)快樂(lè)?？鞓?lè)來(lái)自于內(nèi)心，心靈平靜，心態(tài)陽(yáng)光，心地善良，心中充滿愛(ài)與寬容，凡是往積極方面看，自然時(shí)時(shí)充滿快樂(lè)。

此外，在《陽(yáng)光心態(tài)》中，還提到了“工作是游戲”、“對(duì)自己的當(dāng)前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環(huán)境中保持陽(yáng)光心態(tài)”、“不要期望過(guò)高”、“反應(yīng)過(guò)度失去自我”、“善于發(fā)現(xiàn)生活中的美”等人人需要的“陽(yáng)光心態(tài)”。

有人說(shuō)，人和書也是有緣分的。我和《陽(yáng)光心態(tài)》有緣!盡管“人生不如意十有八九”，但因?yàn)閾碛小瓣?yáng)光心態(tài)”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生!

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇四

積極、樂(lè)觀、向上，這三個(gè)詞似乎經(jīng)?；厥幵诿恳粋€(gè)人的耳畔，因?yàn)樗偸潜蝗藗円阅撤N勸告的形式所提起。而面對(duì)《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，起初我也不能免俗地認(rèn)為它就是一本在書店里尋?？梢?jiàn)的勵(lì)志書，不過(guò)當(dāng)我通讀之后才發(fā)覺(jué)二者有了接洽，那三個(gè)經(jīng)常被大眾所念叨的詞在我心中得到了升華。它真的猶如陽(yáng)光一般照亮了我心靈的每一個(gè)角落，在感悟的背后更有一股溫暖化卻了往日悲觀的涼意。

相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入交流的越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的朋友越來(lái)越多，但是真正的朋友越來(lái)越少。究竟是哪里出了問(wèn)題？其實(shí)正如書中所述，心態(tài)出了問(wèn)題。我們做事、處事前要調(diào)整好自己的心態(tài)，要以積極的層面去擁抱自己的生活。正如有了好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、達(dá)觀、感恩的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，獲得強(qiáng)勁的影響力。這樣當(dāng)你的內(nèi)心是一團(tuán)火焰，積累迸發(fā)后就能釋放光和熱，去溫暖自己更能溫暖他人?？墒悄愕膬?nèi)心如果是一塊堅(jiān)冰，就算是融化了，你依舊還是零度。要想有所成就，就要有所準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備就是內(nèi)心上的調(diào)整。要照亮自己的內(nèi)心，就要塑造陽(yáng)光心態(tài)——積極。如此后我們才能夠影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后乃至上升到影響社會(huì)。

苦難無(wú)處不在，常常悲觀自憐，其實(shí)大可不必。說(shuō)困難是一種挑戰(zhàn)，未免有些冠冕堂皇?？墒窃谖铱磥?lái)，困難是一種不可或缺的鍛煉更符合實(shí)際。有很多例子證明它是夢(mèng)魘，當(dāng)你奮力掙扎時(shí)也許你能逃脫、清醒。但如果你自甘墮落時(shí)，那你將一動(dòng)不動(dòng)地被噩夢(mèng)所侵蝕掉。而那種奮力掙扎，就需要我們?cè)诳部罆r(shí)抱有陽(yáng)光般的心態(tài)，在我理解這時(shí)它是一種包容的心態(tài)、樂(lè)觀的心態(tài)、厚積薄發(fā)般的心態(tài)。其實(shí)此時(shí)此刻正如書中說(shuō)的那樣，我們要的不是什么成功的秘訣，我們要的是自信，是通過(guò)自信邁向成功，它是階梯是橋梁。而搭建這階梯或橋梁的磚石就是樂(lè)觀。

那么我們有了準(zhǔn)備、有了自信，我們可能就會(huì)成功了，但是如果成功后呢，我們又將如何面對(duì)成功呢？是繼續(xù)邁向下一個(gè)成功，還是就此達(dá)到巔峰呢？巔峰不是表?yè)P(yáng)、不是贊美，因?yàn)閹p峰的后面就是下坡，甚至是萬(wàn)丈深淵。生活中很多人反而會(huì)在最成功時(shí)被人所摒棄，因?yàn)樗鄙僖粋€(gè)良好的面對(duì)成功的心態(tài)。正所謂勝不驕敗不餒，驕傲就是失敗的開(kāi)始。我從書中感悟到，當(dāng)人面對(duì)成就時(shí)也應(yīng)該充滿陽(yáng)光心態(tài)，不要沉浸于過(guò)去的榮耀，用謙遜的方式面對(duì)你身邊的人們，重新啟程，去探索發(fā)現(xiàn)新的美好，要向上看，去看那些你還沒(méi)有征服的高峰。

生活因積極、熱愛(ài)而豐富；生活因樂(lè)觀、自信而瑰麗明快；生活因探索、向上而充滿挑戰(zhàn)。我們?cè)诜€(wěn)步營(yíng)造今天的同時(shí)，更要用激情創(chuàng)造未來(lái)。因?yàn)榫秤尚纳?，我們不在于用何種方法去邁向成功，我們應(yīng)該重視用何種心態(tài)去面對(duì)生活。陽(yáng)光不是清晨就能耀眼，所以我們培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)也要循序漸進(jìn)，用積極、樂(lè)觀、向上的精神一步一步踏著快樂(lè)的節(jié)拍前行。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇五

好的心態(tài)如一縷光，把灰暗的心房照亮。

兩彎頁(yè)眉，一雙桃花美目，驀然回首，淚落雙頰。

此人，無(wú)他，唯黛玉耳。

望落花，淚橫流，提花鋤，建花塚。黛玉，這個(gè)《紅樓夢(mèng)》里鮮活的人物，原在我腦海里模糊不清，讀完《紅樓夢(mèng)》不禁感慨萬(wàn)千。

黛玉，總是感慨自己的宿命，認(rèn)為蒼天不公，使她家境凄慘，身世悲涼。

黛玉，因落花而流淚、作詩(shī)，建花塚去葬花，一邊葬花，一邊感慨人生多厄，北門之情涌起，舊病復(fù)發(fā)。

因葬花而發(fā)病，必因悲悶而產(chǎn)生?？墒?，悲悶因?yàn)樾膽B(tài)而產(chǎn)生，黛玉的心態(tài)是陰暗的，陰暗的心態(tài)是黛玉氣結(jié)于心的原因，可是，既然如此，為何不用陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)人生呢？

陽(yáng)光的心態(tài)，使人心情愉悅，讓人自由快活，“落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”，既然如此又何必哀嘆？陽(yáng)光的人看什么都是美的，花自樹(shù)上而落，伴風(fēng)飄落，在陽(yáng)光之人看來(lái)，又何嘗不是自然的杰作，如此美景必賞心悅目。

黛玉，因?qū)氂翊艨磳氣O而生氣、落淚。不過(guò)呆看片刻，便引來(lái)黛玉不滿，稱之為“呆雁”，稱道：“有了姐姐，便不求看妹妹了?！被貫t湘館流淚不止。

原本控制得較好的病情，因而加重，豈不是得不償失？

因氣他人呆看別人而重病，必因不滿而產(chǎn)生?？墒牵粷M因心態(tài)而產(chǎn)生，黛玉的心態(tài)是有些偏激的，偏激的心態(tài)是舊病復(fù)發(fā)的原因，既然如此，為何不用陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待事情呢？

陽(yáng)光的心態(tài)，要講究寬容大度，要講究小待人生，要學(xué)會(huì)滿足自己所擁有的。李紈就是很好的例子，用心對(duì)待生活，從不與人發(fā)長(zhǎng)論短，兒子考取功名之后，生活便更加美好。

以陽(yáng)光心態(tài)，面對(duì)生活，微笑面對(duì)人生，以最好的姿態(tài)，使人生變得精彩。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇六

上星期，看了一本吳維庫(kù)先生的《陽(yáng)光心態(tài)》，讓我感觸頗深，今天很高興能借此機(jī)會(huì)將看了這本書后我心中的想法表達(dá)出來(lái)。

陽(yáng)光給人的感覺(jué)總是那么美，陽(yáng)光代表著樂(lè)觀向上，陽(yáng)光代表著明朗熱情，陽(yáng)光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽(yáng)光。

文章闡述了力所能及則盡力，力不能及則由他去。把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中，把一種好思想變成行動(dòng)，要把大牌人物的思想變成我們自己的行動(dòng)而不是思想。文中介紹了塑造陽(yáng)光心態(tài)幾種工具：

第一個(gè)工具：改變態(tài)度。

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。從大尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道呢？這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程。

享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到底是什么大家都知道。這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。人生沒(méi)有什么大不了，日子還是照樣一樣要過(guò)下去，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。

第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。

最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的?；钤诋?dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。具有陽(yáng)光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗。

第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

如果你把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。

第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程。

第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)，學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。

第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。

陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是：第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。

佛學(xué)上講的覺(jué)悟，普通人稱為開(kāi)悟。開(kāi)悟是把生命看透但不看破。開(kāi)悟有四個(gè)步驟：

第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面

要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。要相信通過(guò)努力，相信自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。

第二步：寬容過(guò)去

學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容，原諒等于給了別人持續(xù)傷害自己的機(jī)會(huì)，時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。

第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成

利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界，為自己的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。

第四步：服務(wù)他人

金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。

吳教授在《陽(yáng)光心態(tài)》一書中，通篇沒(méi)有激情四溢的吶喊，沒(méi)有故作深沉的哲理，沒(méi)有生僻晦澀的詞句，只是用一段段事例，一個(gè)個(gè)道理，深入淺出，娓娓道來(lái)。從中，使我們了解到心態(tài)的巨大力量，以及如何獲得陽(yáng)光心態(tài)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，對(duì)于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)以及生存競(jìng)爭(zhēng)日益激烈環(huán)境中的移動(dòng)人，尤為重要和必要。

在我們的實(shí)際工作和生活中要保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)，首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢？我想，最簡(jiǎn)單的，就是我們要學(xué)會(huì)微笑。我們始終在要求一線員工要微笑服務(wù)。如果我們每天看到每名員工時(shí)，努力給對(duì)方一個(gè)微笑，而不是嚴(yán)肅的面孔。那么員工看到你時(shí)，會(huì)感到親切，會(huì)感到你對(duì)他工作的肯定，縮短了與你的距離感，那么，你的一個(gè)不起眼的微笑，可能不經(jīng)意間就對(duì)建設(shè)和諧團(tuán)隊(duì)甚至企業(yè)，都會(huì)起到了一個(gè)巨大的促進(jìn)作用。

在工作、生活中放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。有時(shí)候你懂得給予他人，與他人分享的人，會(huì)因?yàn)樽约旱慕o予和分享而得到他人的給予和分享。放棄是一種智慧，有舍才有得。一時(shí)的、主動(dòng)的放棄，得到的將是同事、親人的信任、友情和工作上的支持幫助。

人間不如意事常十之八九，如果總抱著不如意，那生活還有何樂(lè)趣可言。那么，換一個(gè)思維角度，只想如意的一二便好。狀態(tài)是寫在臉上，體現(xiàn)在行動(dòng)中的，是裝不出來(lái)的，也是掩蓋不住的。作為團(tuán)隊(duì)的一員，不僅需要同事?lián)碛嘘?yáng)光燦爛的精神狀態(tài)，還要善于用自己陽(yáng)光的、積極向上的、開(kāi)明開(kāi)放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他同事的激情，使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

善于用一些格言來(lái)激勵(lì)自己。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。事情是中性的；操之在我；重在過(guò)程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨(dú)立；具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。

活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人還得快樂(lè)，我們就在矛盾的夾縫中生存。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇七

每個(gè)人都有選擇態(tài)度的自由

1. 心態(tài)決定生命的品質(zhì)

2. 積極的心態(tài)

3. 共贏的心態(tài)

4. 感恩的心態(tài)

二、我為誰(shuí)而工作

1. 我來(lái)企業(yè)要什么？工作、薪酬、成長(zhǎng)、快樂(lè)？

2. 比爾.蓋茨為什么還要工作？

3. 工作是人們要用生命去做的事

4. 為自己而工作的“老板心態(tài)”

5. 專業(yè)能力有多強(qiáng)，職場(chǎng)尊嚴(yán)就有多高

6. 職場(chǎng)不受歡迎的八大惡習(xí)

三、敬業(yè)，最完美的工作態(tài)度

1. 沒(méi)有任何借口--態(tài)度就是競(jìng)爭(zhēng)力

2. 工作中無(wú)小事

3. 心中常存責(zé)任感

4. 有些事，不必領(lǐng)導(dǎo)交待

5. 接受工作的全部，不只是益處和快樂(lè)

6. 絕不拖延，立即行動(dòng)

四、陽(yáng)光心態(tài)，高效溝通

1. 問(wèn)題是冰，溝通是火

2. 如何與上司溝通

■ 與上司有效溝通的價(jià)值

■ 與上司相處的四個(gè)原則

■ 與上司和諧相處的五問(wèn)

■ 如何接受上司的指示

3. 如何與同事、客戶溝通

■ 不要讓舌頭超越思想——先學(xué)會(huì)聽(tīng)，再學(xué)會(huì)說(shuō)

■ 別人在乎你說(shuō)什么，更在乎你怎么說(shuō)——人際表達(dá)三準(zhǔn)則 ■ 贊美能使白癡變成天才——贊美的真諦與技巧

五、與團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)

1. 成功20%靠自己，80%靠別人

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇八

在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫(kù)博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，對(duì)剛踏上工作崗位的我來(lái)說(shuō)，猶如送來(lái)了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。

和諧領(lǐng)導(dǎo)力和自我與自我的和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌述的一個(gè)目標(biāo)?！焙椭C”，一個(gè)流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待，也許你看見(jiàn)的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會(huì)到了學(xué)校與社會(huì)的溝壑不是一點(diǎn)點(diǎn)大，沒(méi)有慵慵懶懶的教室，沒(méi)有無(wú)話不說(shuō)的同學(xué)，有的是嚴(yán)格的規(guī)章制度和陌生的同事。我可以把它歸結(jié)為是我的不適應(yīng)，但是社會(huì)就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應(yīng)你。面對(duì)新的工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫(kù)博士說(shuō)，快樂(lè)實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識(shí)，在于自己的心態(tài)。是我自己覺(jué)得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來(lái)的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我成長(zhǎng)的一個(gè)跨越，去認(rèn)真面對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對(duì)陌生的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無(wú)光，也會(huì)有”山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽(tīng)到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫(kù)博士教我們”向下比較”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己還是幸運(yùn)的?？鞓?lè)的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂(lè)。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個(gè)有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母，不要覺(jué)得父母對(duì)你的好是應(yīng)該的，假如有一天你失去了，你還會(huì)覺(jué)得父愛(ài)母愛(ài)是理所當(dāng)然的嗎？吳維庫(kù)博士說(shuō)，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。

學(xué)會(huì)感恩。不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒(méi)有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。

生命在于過(guò)程。常常會(huì)覺(jué)得，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你還得到了過(guò)程。有人說(shuō)，我只在乎結(jié)果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每一天。

幸福是一種感覺(jué)。越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興地事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來(lái)看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會(huì)看到一輛好車而驚喜萬(wàn)分；也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

讀完陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用積極樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開(kāi)開(kāi)心心的去生活，工作，何樂(lè)而不為呢？熱愛(ài)自己，熱愛(ài)生活，你收獲的一定比別人多。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇九

“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！钡卣穑疄?zāi)，地質(zhì)災(zāi)害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來(lái)了沖擊的時(shí)候，我們成功的舉辦了史無(wú)前例的奧運(yùn)會(huì)，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚(yáng)了無(wú)怨無(wú)悔的志愿者精神。在惡劣的天災(zāi)人禍之下，是誰(shuí)給我們力量？誰(shuí)給我們信心？誰(shuí)給我們支撐？是陽(yáng)光心態(tài)！擁有陽(yáng)光心態(tài)，我們?cè)趬毫γ媲罢褡骶瘢米约簭?qiáng)大的意志力支撐起自己的身體和精神。

那么，陽(yáng)光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)？為何有此強(qiáng)大的力量呢？在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，如何營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)呢？《陽(yáng)光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒(méi)有固定模式，應(yīng)該像陽(yáng)光一樣開(kāi)發(fā)。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過(guò)程。學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，任何工作，只要用心去體會(huì)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)快樂(lè)的時(shí)間。

在工作中，我們會(huì)遇到種種的困難，會(huì)帶來(lái)不良情緒，尤其是作為我們基層員工來(lái)說(shuō)，平時(shí)要接觸到很多客戶，有的客戶對(duì)我們的工作不是很理解，有的客戶甚至?xí)隹诹R人。我們心里也有委屈，但不能與客戶爭(zhēng)執(zhí)，長(zhǎng)期以來(lái)，會(huì)覺(jué)得工作不開(kāi)心，壓力很大，這對(duì)我們的身體和心靈有很大的沖擊，打開(kāi)《陽(yáng)光心態(tài)》看看，它是如何應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題的呢？

塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。只有自己調(diào)整好心態(tài)，才能給接觸自己的人帶去快樂(lè)，正確認(rèn)識(shí)自己，為自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)快樂(lè)工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來(lái)快樂(lè)。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)地去工作呢？

我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個(gè)不能，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。 不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。不能被別人的語(yǔ)言傷害。建立積極地價(jià)值觀，獲得健康的人生和釋放強(qiáng)勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境。“天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，魚(yú)相與處于陸，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國(guó)者諸侯?！闭{(diào)整我們的心態(tài)，對(duì)于過(guò)去的，就已經(jīng)過(guò)去了，不折磨自己。

學(xué)會(huì)快樂(lè)。開(kāi)始工作的時(shí)候，我們才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我才必有用”。但現(xiàn)實(shí)很快敲了我們幾個(gè)悶棍，或許，我們的才能沒(méi)人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許……總之，你覺(jué)得就像那一棵蘋果樹(shù)，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。 于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過(guò)去后，我們一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我們，已經(jīng)沒(méi)有剛工作時(shí)的激情和才華了。要說(shuō)快樂(lè)，那給個(gè)理由先?？鞓?lè)告訴你要活在當(dāng)下，我們要問(wèn)，那未來(lái)呢？快樂(lè)說(shuō)，活在當(dāng)下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢(mèng)死，不是只享樂(lè)不去創(chuàng)造。活在當(dāng)下是投入到當(dāng)前狀態(tài)，是活在過(guò)程中，不再結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過(guò)程中，是話在當(dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里，是把握現(xiàn)在，是以未來(lái)為向?qū)Щ钤谶^(guò)程中，是痛苦忍受它，快樂(lè)體驗(yàn)它。

心如水坑，擊一小石而飛濺，心如大海，投一大石而無(wú)礙。未來(lái)之路，放棄所有包袱，我們將開(kāi)始創(chuàng)造生命中的激情。在未來(lái)的工作中，我們要保持好陽(yáng)光心態(tài)，更好的服務(wù)客戶，快樂(lè)工作。微笑對(duì)待每一天。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十

陪女兒看動(dòng)畫片“芭比之真假公主”，故事里有兩個(gè)漂亮的女孩子。除了頭發(fā)顏色不一樣，她們的長(zhǎng)相、身材幾乎一模一樣。安娜麗絲是個(gè)公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看來(lái)這種沒(méi)有自我的生活是個(gè)掙不脫的枷鎖。而孤兒愛(ài)莉卡背負(fù)沉重債務(wù)，她得一輩子在裁縫店里為別人做著漂亮的衣服，她渴望錦衣玉食，渴望自由。陰錯(cuò)陽(yáng)差的命運(yùn)讓她們交換了身份，愛(ài)莉卡假扮公主在皇宮里享受一切奢侈的物質(zhì)生活，但是她也逐漸體會(huì)到當(dāng)公主的煩惱和束縛，她連最愛(ài)的唱歌都要偷偷地進(jìn)行，安娜麗絲公主留在裁縫店夜以繼日地做衣服，還被奸詐的爵首相綁架，吃盡了苦頭。當(dāng)雨過(guò)天晴，兩個(gè)女孩回到各自的生活中去后，她們懂得了改變自己的心態(tài)，過(guò)上了幸福的生活。

是呀，“心態(tài)決定人生”！保持陽(yáng)光心態(tài)，一切快樂(lè)的事情，幸福會(huì)加倍；而一切煩惱的事情，痛苦會(huì)減半。女兒被毛毛蟲(chóng)刺了，又疼又癢，她一路哀嚎著回家“疼死我了，疼疼疼！”我說(shuō)“喊疼會(huì)不會(huì)不疼了？”她說(shuō)“還疼！”我說(shuō)“那你喊了有什么用？本來(lái)就口渴，喊個(gè)不停嘴巴不是更干？不如不喊?！蔽蚁胱屌畠褐溃寒?dāng)事實(shí)已經(jīng)無(wú)法改變時(shí)，我們要接受它，不要抱怨不要對(duì)抗，更不能自暴自棄。我們應(yīng)該用積極、樂(lè)觀的情緒去嘗試改變自己的心態(tài)和做法，“痛苦忍受它，快樂(lè)體驗(yàn)它”，當(dāng)一切已成往事時(shí)，回首看看原來(lái)云淡風(fēng)輕。

拉伯雷說(shuō)：“生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑，你對(duì)她哭，他就對(duì)你哭。”心中沒(méi)有陽(yáng)光的人，生活在黑暗的地獄，痛苦時(shí)刻讓他窒息；心中沒(méi)有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的`事業(yè)！幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。80、90、00后們總是抱怨，為什么別人有的我卻沒(méi)有？為什么領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)我卻不說(shuō)他？為什么……看了《陽(yáng)光心態(tài)》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。吳維庫(kù)博士教我們”向下比較”。當(dāng)我們煩惱抱怨時(shí)我們?nèi)タ纯粗車娜耍覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)“沒(méi)有最倒霉的，只有更倒霉的”。我擁有健康的身體、穩(wěn)定的工作、漂亮的大房子、溫馨的家庭、聰明懂事的孩子，比他、她……幸運(yùn)的多了。向下比較，惜我所有，知足常樂(lè)。

如果我們停留在對(duì)過(guò)去的懊悔中，或者陷入為未來(lái)堪憂的困境中，就會(huì)在黑暗中消沉，在焦慮中絕望?！叭淌яR焉知非?！薄Ｎ覀儾荒茴A(yù)知未來(lái)但我們可以創(chuàng)造未來(lái)，創(chuàng)造的前提就是把握當(dāng)下。不為環(huán)境左右，一心干好當(dāng)前的責(zé)任，操之在我，從容面對(duì)。

我也曾在工作中遇到挫折、受到質(zhì)疑、經(jīng)歷了被否定甚至自我否定……我永遠(yuǎn)記得2004年——我工作的第二年申請(qǐng)高三教師后的落聘。我傷心，因?yàn)槲矣X(jué)得學(xué)校不信任我；我灰心，因?yàn)橐荒甑男燎趧趧?dòng)、力爭(zhēng)上游換來(lái)了一次意外的舍棄；我羞愧因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)自己學(xué)生眼中的疑惑；我茫然，因?yàn)槲业呐Φ貌坏娇隙?，我迷失了前進(jìn)的方向……整整一個(gè)月，經(jīng)過(guò)不斷地自我反思，我逐漸意識(shí)到：怨天尤人于事無(wú)補(bǔ)。既然沒(méi)有更改的可能了，我就得接受現(xiàn)實(shí)，把自己現(xiàn)在的工作做好，把學(xué)生教好。當(dāng)我調(diào)整心態(tài)、改變自己，將熱情投入到新高二的教學(xué)中后。我發(fā)現(xiàn)我的教學(xué)業(yè)績(jī)得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，我被聘為高二生物學(xué)科的備課組長(zhǎng)，這對(duì)于工作第二年的新教師來(lái)說(shuō)是空前絕后的，我也在下一年如愿以償?shù)倪M(jìn)入了高三教師陣營(yíng)中?，F(xiàn)在想想，很慶幸當(dāng)時(shí)的我能夠及時(shí)振作、認(rèn)清自我，才能夠“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。

作家劉墉也寫過(guò)一個(gè)“懷才不遇”的故事。是說(shuō)小王和小李是藝術(shù)系的同班同學(xué)，小李畢業(yè)后因?yàn)楦赣H的關(guān)系，立刻進(jìn)入某大報(bào)社擔(dān)任美術(shù)設(shè)計(jì)的工作。不甚如意的小王，每次看見(jiàn)小李在報(bào)上刊出的作品，就痛罵報(bào)社只認(rèn)人情，不長(zhǎng)眼睛。但是原本遠(yuǎn)不及小王的小李，由于報(bào)社的工作環(huán)境好，經(jīng)常能接觸最新的材料與作品，加上困而后學(xué)的努力，幾年后樹(shù)立了獨(dú)特的風(fēng)格，也闖出了不小的名氣。小王終于不再譏評(píng)小李，因?yàn)殚L(zhǎng)久地怨天尤人，使他由一時(shí)的懷才不遇，變?yōu)檎嬲耐鈴?qiáng)中干，作品的水準(zhǔn)，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)瞠乎小李之后了。

這社會(huì)上誠(chéng)然有許多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出頭，使自己有能力，創(chuàng)造一個(gè)未來(lái)公平的社會(huì)。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的時(shí)運(yùn)不濟(jì)，終要成為長(zhǎng)期的命途多舛了。

林肯說(shuō)“人快樂(lè)的程度多半是自己決定的?！?達(dá)爾文說(shuō)：“適者生存，不適者被淘汰?！?當(dāng)過(guò)去已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預(yù)知時(shí)，我們要珍惜現(xiàn)在所擁有的，為了明天的美好，改變自己的思維方式，改變自己看問(wèn)題的角度，改變自己的行為模式，以適應(yīng)當(dāng)前所處的環(huán)境，讓生命在有限的時(shí)空中得以延續(xù)。

不要把自己看得過(guò)于強(qiáng)大，不要和環(huán)境較真，如果你生來(lái)就不會(huì)說(shuō)話，那么你唯一可做的就是好好學(xué)習(xí)啞語(yǔ)。世界上并不只有你一個(gè)人，地球也不只是為你而轉(zhuǎn)，不可能所有的事情都按照你的意愿發(fā)展，面對(duì)一個(gè)強(qiáng)大的你不喜歡的環(huán)境，你的抱怨和反抗是徒勞的，你只有學(xué)會(huì)適應(yīng)才可能為自己創(chuàng)造幸福。不要以為改變自己就是妥協(xié)，適應(yīng)就是隨波逐流。我們所有的改變都是為了以后自身有更好的發(fā)展，是一種以退為進(jìn)的明智選擇。當(dāng)直接走行不通時(shí)，嘗試著繞個(gè)彎子迂回一下也許就能成功！

“世上本無(wú)事，庸人自擾之”。吳維庫(kù)博士說(shuō)：“我們無(wú)法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過(guò)程。”讓我們以快樂(lè)的心情、積極的心態(tài)去面對(duì)世界，珍惜所有，改變自己，主動(dòng)爭(zhēng)取，真正做到“常自省，勤自勉?！薄懊刻於喔梢稽c(diǎn)點(diǎn)?！薄安粩喔恼⒉粩噙M(jìn)步、不斷學(xué)習(xí)?！薄鞍焉械拿總€(gè)細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)化為積極向上的力量?！痹诳鞓?lè)中工作，在工作中獲得幸福。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十一

今天就是現(xiàn)在，明天就是未來(lái)，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說(shuō)：“態(tài)度決定一切”，在讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書中，我學(xué)習(xí)到了，如何才能體會(huì)到什么是幸福？心態(tài)會(huì)有多大的力量？我們又應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。

（一）如何才能體會(huì)到什么是幸福

在過(guò)去，幸福很簡(jiǎn)單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現(xiàn)在人們體會(huì)不到什么是幸福了呢？現(xiàn)在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

如果，我們靜下心來(lái)，自省一下，多問(wèn)問(wèn)自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個(gè)好心情，塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，多往積極樂(lè)觀的方面想想，樹(shù)立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。

這樣，不論在個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)中，有一個(gè)良好的心態(tài)引導(dǎo)我們，最終我們會(huì)體會(huì)到什么是幸福。

（二）心態(tài)會(huì)有多大的力量

心態(tài)，從里到外都會(huì)起到影響。一是高中復(fù)讀時(shí)，班里有個(gè)同學(xué)，平常每次測(cè)試，分?jǐn)?shù)都很高，最后高考時(shí)，就不太理想。后來(lái)，聽(tīng)他說(shuō)就是心理太緊張了，導(dǎo)致心態(tài)影響了能力。二是心態(tài)影響生理，都說(shuō)有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說(shuō)，患者知道后，心理就會(huì)反復(fù)的惦記、想不開(kāi)，時(shí)間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開(kāi)，最后反而活的時(shí)間比醫(yī)學(xué)推斷的更長(zhǎng)。

（三）我們又應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)

一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)；二是學(xué)會(huì)享受過(guò)程，生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果；三是活在當(dāng)下，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在；四是不要把自己的幸福來(lái)源建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過(guò)去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會(huì)釋放壓力。

（四）情商與影響力是成功的重要因素

如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問(wèn)題。在別人遇到困難時(shí)，能夠鼓勵(lì)、幫助別人，給人以陽(yáng)光心態(tài)；在自己遇到困難時(shí)，能夠給自己信心，充滿陽(yáng)光的溫暖。

一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學(xué)到很多東西，讀后感·如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學(xué)習(xí)；其次，同成功人共事，說(shuō)明自己也有了一定的能力，但還欠缺機(jī)遇，一但時(shí)機(jī)成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

什么是影響力？影響力的實(shí)質(zhì)是，能夠自如調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。

相信，當(dāng)我們能夠做到以陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)每一件事，美好的未來(lái)離我們不遠(yuǎn)了。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十二

今天就是現(xiàn)在，明天就是未，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說(shuō)："態(tài)度決定一切",在讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書中，我學(xué)習(xí)到了，如何才能體會(huì)到什么是幸福？心態(tài)會(huì)有多大的力量？我們又應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。

在過(guò)去，幸福很簡(jiǎn)單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現(xiàn)在人們體會(huì)不到什么是幸福了呢？現(xiàn)在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

如果，我們靜下心，自省一下，多問(wèn)問(wèn)自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個(gè)好心情，塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，多往積極樂(lè)觀的方面想想，樹(shù)立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。

這樣，不論在個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)中，有一個(gè)良好的心態(tài)引導(dǎo)我們，最終我們會(huì)體會(huì)到什么是幸福。

心態(tài)，從里到外都會(huì)起到影響。一是高中復(fù)讀時(shí)，班里有個(gè)同學(xué)，平常每次測(cè)試，分?jǐn)?shù)都很高，最后高考時(shí)，就不太理想。后，聽(tīng)他說(shuō)就是心理太緊張了，導(dǎo)致心態(tài)影響了能力。二是心態(tài)影響生理，都說(shuō)有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說(shuō)，患者知道后，心理就會(huì)反復(fù)的惦記、想不開(kāi)，時(shí)間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開(kāi)，最后反而活的時(shí)間比醫(yī)學(xué)推斷的更長(zhǎng)。

一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)；二是學(xué)會(huì)享受過(guò)程，生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果；三是活在當(dāng)下，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在；四是不要把自己的幸福建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過(guò)去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會(huì)釋放壓力。

如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問(wèn)題。在別人遇到困難時(shí)，能夠鼓勵(lì)、幫助別人，給人以陽(yáng)光心態(tài)；在自己遇到困難時(shí)，能夠給自己信心，充滿陽(yáng)光的溫暖。

一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學(xué)到很多東西，如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學(xué)習(xí)；其次，同成功人共事，說(shuō)明自己也有了一定的能力，但還欠缺機(jī)遇，一但時(shí)機(jī)成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

什么是影響力？影響力的實(shí)質(zhì)是，能夠自如調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。

相信，當(dāng)我們能夠做到以陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)每一事，美好的未離我們不遠(yuǎn)了。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十三

羅曼·羅蘭說(shuō)得好：“要想別人快樂(lè)，自己先得快樂(lè)。要把陽(yáng)光散布到別人的心里，先得自己心里有陽(yáng)光。”

春日的午后，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個(gè)陽(yáng)光心態(tài)》，這本書從字里行間全面而系統(tǒng)地介紹了現(xiàn)代人常見(jiàn)的不良心理問(wèn)題，并對(duì)每一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行剖析，并有針對(duì)性地提供了一些行之有效的心理測(cè)試和調(diào)適方法。這些方法十分具有可行性，可供現(xiàn)代人在休閑時(shí)或工作的間隙進(jìn)行自助式的自我調(diào)適，做一回自己的心理醫(yī)生。它給我們?cè)谖跷跞寥恋男鷩讨?，在忙忙碌碌的工作生活中送?lái)了縷縷陽(yáng)光，讓人心境也會(huì)豁然開(kāi)朗起來(lái)的。

此書共分十個(gè)章節(jié)敘述，內(nèi)容全面而詳盡、文字簡(jiǎn)潔而不拖沓，讀起來(lái)輕松且實(shí)用性強(qiáng)，方便你我隨時(shí)為自己的心理把脈,及時(shí)有效地進(jìn)行輕松治療。反復(fù)閱讀，耐人尋味,啟迪很深，感受頗多。

“陽(yáng)光”這個(gè)字眼既代表樂(lè)觀向上，也代表明朗熱情，更代表積極健康。我們每個(gè)人都希望自己的生活每天都能充滿陽(yáng)光，擁有一個(gè)健康的心理、心態(tài)，有了這些，其實(shí)比什么都重要。記得狄更斯曾這樣說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量?！鄙钪杏行┤死媳г姑\(yùn)的不公，我認(rèn)為那是一種悲哀。實(shí)際上只要我們對(duì)待每件事都能努力進(jìn)取、積極向上,我們的生活就一定會(huì)精彩無(wú)限。要相信,每個(gè)人都有機(jī)會(huì)走向成功，與幸?？拷?。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序，善待壓力、笑對(duì)人生、學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)寬容,飽含真愛(ài)，那一抹光彩絢麗的陽(yáng)光就會(huì)永遠(yuǎn)屬于你的。

這本書還告訴我們，人生中無(wú)論出現(xiàn)什么挫折，都要學(xué)會(huì)積極地去面對(duì)，只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態(tài)，不要消極悲觀，不要過(guò)于在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)放下”,帶著積極的心態(tài),良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能夠在挫折中學(xué)會(huì)思索，能夠在挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),能夠在挫折中學(xué)會(huì)自信。讀了《善待人生的120個(gè)陽(yáng)光心態(tài)》這本書，讓我心里自然學(xué)會(huì)開(kāi)朗，同時(shí)也懂得學(xué)會(huì)感恩，從心底里感謝那些曾經(jīng)傷害過(guò)我的人，是他們磨練了我的心智；也感謝那些遺棄我的人，因?yàn)樗麄兘o了我學(xué)會(huì)自立的機(jī)會(huì)；更感謝欺騙我的人，因?yàn)樗麄冏屛以鲩L(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)；真心感謝生活所賜予我的一切！讀了這本書,使我學(xué)會(huì)用陽(yáng)光的心態(tài)去欣賞生活；用積極的心態(tài)去欣賞工作；用明亮的眼睛欣賞大自然的美；用樂(lè)觀的心態(tài)看待身邊的每個(gè)人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕松、愉快。

培根說(shuō)“讀書使人充實(shí)，討論使人機(jī)智，筆記使人準(zhǔn)確，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯，凡有所學(xué)，皆成性格”。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養(yǎng)，同時(shí)也能提升自己的精神境界！還能讓人永葆年輕的心態(tài)，品味人生的充實(shí)、快樂(lè),感受陽(yáng)光燦爛的生活.

人生其實(shí)就是一次美好的旅行，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情?！渡拼松?20個(gè)陽(yáng)光心態(tài)》一書就是希望你能擁有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽(yáng)光,讓心中灑滿陽(yáng)光！

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十四

最近這段時(shí)間我在讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，這是一個(gè)朋友向我推薦的，是因?yàn)橹拔蚁蛩V說(shuō)自己壓力太大，事情太多，情緒有些煩躁，她便讓我讀這本書。讀過(guò)此書后正如朋友所言，這真是一本很好的書。在閱讀中，原本充滿壓力與無(wú)奈的情緒，漸漸地緩和輕松了起來(lái)，心態(tài)也積極起來(lái)，所面臨的諸多困難與問(wèn)題并不是像我想象的那么難以解決?，F(xiàn)就書中給我觸動(dòng)最深的內(nèi)容與大家一起分享。

人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被自己命運(yùn)的逆境所羈絆，有時(shí)，甚至?xí)X(jué)得自己累得無(wú)法呼吸。這時(shí)就會(huì)想起一句話：“人的命天注定”，開(kāi)始抱怨自己的命運(yùn)就這樣了，覺(jué)得再努力也白搭。其實(shí)不然，命運(yùn)不是天注定的，它是可以通過(guò)后天努力去改變的。

有一個(gè)寓言故事是這樣講的： 有三只青蛙同時(shí)掉進(jìn)了一只盛滿牛奶的木桶中，第一只青蛙想這是上帝的旨意，于是它閉上了眼睛，結(jié)果窒息而死了；第二只青蛙說(shuō)我是如何也逃不出這個(gè)大木桶的，別白費(fèi)勁了，認(rèn)命吧，于是它放松雙腿，也死了；第三只青蛙想為什么我不試一試呢？我就是要逃出去，于是它拼命地游啊游啊，忽然它感覺(jué)到腿踢到了一些硬物，于是踩上去，用力一躍，結(jié)果它跳出了木桶，原來(lái)，就在它拼命游的時(shí)候，牛奶被攪拌成了奶酪。

故事雖小但哲理深刻告訴我們: 命運(yùn)不是上帝的旨意，也不是無(wú)法改變的，當(dāng)你在怨天尤人，抱怨命運(yùn)時(shí)，何不把多余的時(shí)間與心思騰出來(lái)，努力地改變命運(yùn)的航道呢？當(dāng)然，此時(shí)最不可或缺的是一份過(guò)人的自信和勇氣。 這就是書中所說(shuō)的：“命運(yùn)在人不在天”。

人們常說(shuō)“有志者事竟成”、“世上無(wú)難事，只怕有心人”，可事實(shí)上“想干什么”和“能干什么”之間存在著很大的差別。

還有一個(gè)故事是這樣說(shuō)的： 有兩個(gè)身強(qiáng)力壯的人一起去山谷挑水。 其中一位挑很大的桶，從山谷里打了兩滿桶水，在崎嶇的山路上艱難行走，結(jié)果水灑了，膝蓋也磕破了，還得回頭重打一桶。另一位挑得不多，兩只木桶里的水都沒(méi)有裝滿。有人不解地問(wèn)：“這是什么道理？”他回答說(shuō)：“挑水之道并不在于挑得多，而在于挑得夠用。我在桶里畫了一條線，那條線是底線，水絕對(duì)不能高于這條線，高于這條線就超過(guò)了自己的能力和需要。一味貪多，適得其反，像那位挑水多的一樣，豈不是比原來(lái)挑得還少嗎？”

聽(tīng)完后確實(shí)很有道理：凡事要盡力而為，也要量力而行。對(duì)某些人而言，他們所確立的成功目標(biāo)或許是永遠(yuǎn)都無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)樗麄兯x擇的事業(yè)需要某種特殊的能力，而這些能力正好是他們所不具備的，明智的做法是放棄自己不能辦到的事情。凡事不僅要知道盡力而為，還要根據(jù)自身的條件量力而行。

當(dāng)我看到《壓力可以不是負(fù)擔(dān)》這一章節(jié)時(shí)，我想到了我們的工作，在對(duì)待我們的后進(jìn)生方面，有多少教師因?yàn)檫@部分學(xué)生而頭疼，越想越覺(jué)得壓力很大，很想換個(gè)工作，與其煩惱、抱怨，還不如換一種心態(tài)想想，后進(jìn)生進(jìn)步的空間會(huì)更大，只要我們耐心加愛(ài)心地對(duì)待，有計(jì)劃的、用正確的方法輔導(dǎo)，相信他們會(huì)變好的。我們要知道，學(xué)生存在的.個(gè)性差異是必然的，后進(jìn)生和我們的尖子生在學(xué)習(xí)方面總是有距離的，但是他們也一定有讓我們喜歡的地方，他們可能愛(ài)勞動(dòng)，可能擅長(zhǎng)某種特長(zhǎng)……只要我們善于尋找他們的閃光點(diǎn)，那么收獲的不光是快樂(lè)的好心情，可能還有他們的點(diǎn)滴進(jìn)步呢！一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)地去工作呢？作為教師只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長(zhǎng)，最后影響社會(huì)；才能真正成為一個(gè)快樂(lè)的教師！

書中還有很多觀點(diǎn)讓我感到耳目一新。比如說(shuō)，心態(tài)決定人生高度，絆倒你的也許正是機(jī)遇，幸福是一種心態(tài)等等?？傊畯倪@本書中讓我真正領(lǐng)悟了“心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗”。陽(yáng)光心態(tài)是活在當(dāng)下，面向未來(lái)。祝愿每一位老師都能帶著陽(yáng)光心態(tài)，面向美好未來(lái)。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十五

前一段時(shí)間，我讀完了《塑造孩子陽(yáng)光心態(tài)》這本書，書中的一個(gè)個(gè)小故事使我受到了啟示：用陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)生活，你會(huì)獲得一雙善于發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛。生活中諸多美好事物盡收眼底，積極地欣賞生活中的每一副畫卷，在嚴(yán)冬中祈禱春天，在黑暗中盼得黎明。

成長(zhǎng)中的每一個(gè)突破都有一個(gè)開(kāi)始，而這個(gè)開(kāi)始就是對(duì)自己充滿信心，相信自己是最優(yōu)秀的并果敢地去嘗試。最優(yōu)秀的人從來(lái)不是那種不停地往后看著昨天的腳印悲傷、失望的人，而是那種懷著信心、希望、勇氣和求知欲而放眼未來(lái)的人。作家畢淑敏說(shuō)：“我并沒(méi)有什么魅力，但我擁有自信?！边x擇自信，就是選擇豁達(dá)和坦然，就是選擇在名利面前巍然不動(dòng)，就是選擇在勢(shì)力面前昂首挺胸，就是選擇擁有良好的心態(tài)。

在強(qiáng)大的困難面前，人很容易放棄，很容易被它嚇倒。其實(shí)，很多時(shí)候不是我們做不到，而是我們不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之間。相信自己能做到，就會(huì)竭盡全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困難面前，一個(gè)充滿自信的人會(huì)時(shí)刻去努力和嘗試，他們不僅生活因此而更加豐富多彩，而且幸福也會(huì)接踵而來(lái)。

在學(xué)習(xí)中，你是不是經(jīng)常覺(jué)得自己不如某個(gè)同學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)總是無(wú)法超越他呢？面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，除了實(shí)力以外，自信是重要的法碼。也許某個(gè)同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異而經(jīng)常被老師夸贊，同學(xué)們會(huì)稱贊他是一個(gè)優(yōu)秀的人。而是否真的優(yōu)秀，又是否真的快樂(lè)，只有他自己知道。我們要相信自己，我們也可以成為一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)優(yōu)秀并且快樂(lè)的人。

每個(gè)人都懷有夢(mèng)想，未來(lái)的生活就這樣被我們播種在心中，自信讓一些人帶著夢(mèng)想在滿是風(fēng)險(xiǎn)的路上昂首闊步，而還有一些人因?yàn)槭チ俗孕?，使?mèng)想隨著歲月的蹤影漸行漸遠(yuǎn)，最終帶著嘆息封存在永恒的回憶中。

所以，同學(xué)們一定要記住這句話：“最出色的那個(gè)人就是你自己！”

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十六

這是一本講述如何塑造良好心態(tài)的書，時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，人們?cè)趧?chuàng)造財(cái)富的同時(shí)，煩惱和疑惑也越來(lái)越多，正如書中所說(shuō)“我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少?！睘槭裁磿?huì)這樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問(wèn)題?！薄靶那绲臅r(shí)候雨也是晴，心雨的時(shí)候晴也是雨。”不管現(xiàn)實(shí)多么糟糕，只要心懷陽(yáng)光，生活就會(huì)充滿陽(yáng)光，只要熱愛(ài)生活，生活就會(huì)眷顧你?！蛾?yáng)光心態(tài)》從各個(gè)方面激勵(lì)人們樹(shù)立積極的生活態(tài)度，幫人們走出陰霾，沐浴陽(yáng)光。

在如今這個(gè)復(fù)雜、多變的社會(huì)里，如何擁有良好的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)生活？書中為我們介紹了一些工具：

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非?！闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。

生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，學(xué)會(huì)享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開(kāi)時(shí)的美，也有結(jié)果時(shí)的美，還有凋落時(shí)的美，錯(cuò)過(guò)了任何一個(gè)過(guò)程，都是一種遺憾。人生就像一場(chǎng)旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。

過(guò)去的已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下，就是要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。給自己和別人一個(gè)好的預(yù)期，既來(lái)之則安之，把握當(dāng)下。

感恩獲得好心情，心存感激會(huì)讓自己和他人獲得快樂(lè)，記住別人的好，真心感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當(dāng)做一筆寶貴的財(cái)富，把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程。學(xué)會(huì)為小事高興；學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人；壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)有必然聯(lián)系，幸福是由思想、心態(tài)決定的，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個(gè)天堂。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十七

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上！

一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(zhǎng)期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊(duì)。影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂(lè)與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天！

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村！開(kāi)朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！

怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來(lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失?。窟@就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無(wú)往不勝！締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂(lè)而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè)，生活帶給的快樂(lè)，工作帶給的快樂(lè)。學(xué)會(huì)享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂(lè)觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jī)離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美?？隙?。賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問(wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力！在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心！

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十八

當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。很榮幸來(lái)到石家莊電信公司，我會(huì)努力的工作，努力的提高自己！

在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來(lái)陽(yáng)光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接的影響到工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面。一個(gè)人走在這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困擾，喜怒與哀樂(lè)。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂(lè)，但是遇到怒和哀的時(shí)候，卻往往不知所措。一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。

人生中遇到挫折時(shí)也不過(guò)如此，樂(lè)觀向上的心態(tài)并不是天生的，但它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。

對(duì)于同樣一件事情，用不同的心態(tài)去面對(duì)，其結(jié)果會(huì)大相徑庭。

心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。心態(tài)決定命運(yùn)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待身邊的所有人和事。不論對(duì)待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個(gè)良好的心態(tài),這樣才會(huì)使之生活更加幸福，事業(yè)如日中天，愛(ài)情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

生活理想切合實(shí)際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應(yīng)對(duì)今天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。

熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛(ài)自己的事業(yè)，愛(ài)自己的工作，甚至愛(ài)一起工作的伙伴們。 熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂(lè)觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創(chuàng)造天地的活力”。

樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當(dāng)痛苦悲傷時(shí)，以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界，就會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，擁有它，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)！

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇十九

“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫(kù)博士寫的《陽(yáng)光心態(tài)》，這本書是20xx年度書刊發(fā)行協(xié)會(huì)全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書?？催^(guò)才知道為什么會(huì)這么暢銷。

在“陽(yáng)光心態(tài)”中說(shuō)到過(guò)三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說(shuō)的是在高潮的時(shí)候調(diào)低，在低潮的時(shí)候調(diào)高，平常的時(shí)候調(diào)穩(wěn)。社會(huì)各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽(yáng)光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵(lì)志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開(kāi)導(dǎo)父母、增加幸福感、饋贈(zèng)親友等，受到了很多人的喜愛(ài)。

我喜歡他吧陽(yáng)光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過(guò)程。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過(guò)程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹(shù)等。

時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，人們?cè)趧?chuàng)造財(cái)富的同時(shí)，煩惱和疑惑也越來(lái)越多，正如書中所說(shuō)“我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少?！睘槭裁磿?huì)這樣?書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問(wèn)題?！毙膽B(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你。

改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非福”說(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。

生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。

學(xué)會(huì)享受過(guò)程。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，學(xué)會(huì)享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開(kāi)時(shí)的美，也有結(jié)果時(shí)的美，還有凋落時(shí)的美，錯(cuò)過(guò)了任何一個(gè)過(guò)程，都是一種遺憾。人生就像一場(chǎng)旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。

活在當(dāng)下。過(guò)去的已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下，就是要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。給自己和別人一個(gè)好的預(yù)期，既來(lái)之則安之，把握當(dāng)下。

不把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔(dān)心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。心存感激會(huì)讓自己和他人獲得快樂(lè)，記住別人的好，真心感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十

陽(yáng)光心態(tài)用故事和案例，哲理的方式方法闡述了：什么是陽(yáng)光心態(tài)，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)人生，生理，心理的影響等。培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的重要性及必要性，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)可以借用的八種途徑。

一。何為陽(yáng)光心態(tài)

答： 積極、健康、自信、進(jìn)取、樂(lè)觀的心態(tài)，是一種用微笑來(lái)面對(duì)生活，用感恩的心來(lái)面對(duì)一切的心態(tài)。每天用微笑來(lái)面對(duì)別人，笑一笑讓自己煩惱少些，心情也會(huì)舒暢些！簡(jiǎn)單地說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)就是成功學(xué)+阿q精神，具體說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)主要包括以下四個(gè)方面的內(nèi)涵：

首先，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

其次，不能改變別人就改變自己。

第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。

第四，不能向上比較就向下比較。

二。 意義、作用、舉例（對(duì)人生理、心理上的影響）

答： 所以，有著陽(yáng)光的心態(tài)。是一種積極的生活態(tài)度，能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應(yīng)對(duì)今天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。

三。 實(shí)現(xiàn)

1，首先要學(xué)會(huì)寬恕別人和善待自己。 為什么在當(dāng)我們是小朋友的時(shí)候可以活得那么簡(jiǎn)單呢？就是因 為我們的記憶，是因?yàn)橛浀锰鄬?duì)我們太多不利的事情，而少了一份去欣賞別人的心。每個(gè)人都犯錯(cuò)誤（包括自己在內(nèi)），多一份寬容的心，少去計(jì)較，起不是開(kāi)心多，人生最大的禮物就是寬容。

2，再就是溝通，我們不能單純的想自己的問(wèn)題，也要善于和同事之間溝通，我覺(jué)得我們同事之間就缺少一些溝通，所以引起了很多不必要的誤會(huì)。

3，改變態(tài)度，我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。講一個(gè)中國(guó)的經(jīng)典案例，古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō)，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

4，不斷總結(jié)和提高自己，現(xiàn)在社會(huì)是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，所以我們要不斷的充實(shí)自己的思想和知 識(shí)，把抱怨的時(shí)間用來(lái)跟家人或朋友同事溝通，起不是一件愉快的事情嗎？

5.學(xué)會(huì)享受過(guò)程，享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，到老時(shí)在記憶中也不會(huì)留下多少美好的回憶。

6.活在當(dāng)下，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以把握的?；钤诋?dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)?；钤诋?dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)，如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。

有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡。如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去?？记迦A大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競(jìng)爭(zhēng)非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來(lái)怎么辦啊？我告訴他，48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當(dāng)作人生一個(gè)經(jīng)歷。

7. 學(xué)會(huì)感恩。感恩獲得好心情。學(xué)會(huì)“感恩”，就會(huì)懂得尊重他人，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值。你的成功是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)對(duì)手的強(qiáng)大，那么人生就沒(méi)有輸贏，只有雙贏和學(xué)習(xí)，而每次失敗和挫折都是為下次成功而學(xué)習(xí)的過(guò)程。感動(dòng)也是人成長(zhǎng)最快的路，別讓你的心長(zhǎng)滿老繭。

8.壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲

如果當(dāng)年馬寅初會(huì)彎曲，我們中國(guó)人的心情會(huì)比現(xiàn)在好多了；xxx如果會(huì)彎曲，結(jié)果也會(huì)好多了；xxx會(huì)彎曲，所以xxx是偉大的。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。

四?？偨Y(jié)

第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái)，萬(wàn)一算了一個(gè)差的未來(lái)怎么辦？你就慘了，不是你的未來(lái)差而是你自己努力把它變差。要相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。

第二步：寬容過(guò)去

要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有一個(gè)人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開(kāi)心。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。

第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成

利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界，為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。

第四步：服務(wù)他人

金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

第五步： 享受過(guò)程之美

在做一件事之前，不要老是想著結(jié)果的好壞，相信自己能夠盡力去把事情做好，只要盡力了，不要在乎結(jié)果的如何。因?yàn)檫^(guò)程是我們可以把握的，讓結(jié)果由命運(yùn)來(lái)決定。

有時(shí)要定一些格言來(lái)激勵(lì)自己。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十一

在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫(kù)博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，對(duì)剛踏上工作崗位的我來(lái)說(shuō)，猶如送來(lái)了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。

和諧領(lǐng)導(dǎo)力和自我與自我的和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌述的一個(gè)目標(biāo)?！焙椭C”，一個(gè)流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們要帶著好情緒享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待，也許你看見(jiàn)的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會(huì)到了學(xué)校與社會(huì)的溝壑不是一點(diǎn)點(diǎn)大，沒(méi)有慵慵懶懶的教室，沒(méi)有無(wú)話不說(shuō)的同學(xué)，有的是嚴(yán)格的規(guī)章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結(jié)為是我的不適應(yīng)，但是社會(huì)就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應(yīng)你。應(yīng)對(duì)新的工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫(kù)博士說(shuō)，快樂(lè)實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自我的認(rèn)識(shí)，在于自我的心態(tài)。是我自我覺(jué)得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能持續(xù)原先的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整心態(tài)，好情緒才能欣賞好風(fēng)光。我能夠把此刻的一切當(dāng)成是我成長(zhǎng)的一個(gè)跨越，去認(rèn)真應(yīng)對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自我找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美？應(yīng)對(duì)陌生的環(huán)境，持續(xù)一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無(wú)光，也會(huì)有”山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽(tīng)到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫(kù)博士教我們”向下比較”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自我差得時(shí)候，雖然自我有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運(yùn)的?？鞓?lè)的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂(lè)。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個(gè)有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么好處呢？假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母，不要覺(jué)得父母對(duì)你的好是就應(yīng)的，假如有一天你失去了，你還會(huì)覺(jué)得父愛(ài)母愛(ài)是理所當(dāng)然的嗎？吳維庫(kù)博士說(shuō)，珍惜今日，這天就是個(gè)性的日子，不要期盼的個(gè)性的日子，不要把好東西留給別的個(gè)性的日子。

學(xué)會(huì)感恩。不是必須有人幫忙過(guò)你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒(méi)有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。

生命在于過(guò)程。常常會(huì)覺(jué)得，自我經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自我理想的成果，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，但是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你還得到了過(guò)程。有人說(shuō)，我只在乎結(jié)果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每一天奔波呢？生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每一天的心境，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每一天。

幸福是一種感覺(jué)。越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，生活每一天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每一天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興地事情出現(xiàn)。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來(lái)看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會(huì)看到一輛好車而驚喜萬(wàn)分；也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

讀完陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用用心樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開(kāi)開(kāi)心心的去生活，工作，何樂(lè)而不為呢？熱愛(ài)自我，熱愛(ài)生活，你收獲的必須比別人多。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十二

陽(yáng)光心態(tài)觀后感

好心情才能欣賞好風(fēng)景，

人生短暫，

不要計(jì)較成為風(fēng)景與欣賞風(fēng)景哪個(gè)更重要，

快樂(lè)的人每天都能觸摸到生命中的陽(yáng)光……

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”。怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

當(dāng)今社會(huì)有很多種怪現(xiàn)象：財(cái)富在增加但滿意感在下降；擁有財(cái)富越來(lái)越多但快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多但深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多但真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大但里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多但破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬但視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高但心胸越來(lái)越窄；渴望了解外星人卻不想了解身邊的人；可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多但享受的快樂(lè)越來(lái)越少；支出在增加但獲得在減少；藥物在增加但健康水平在下降；收入在增加但道德水平在下降；自由在增加但空間在減少……我們的心態(tài)越來(lái)越不穩(wěn)定，也覺(jué)得活得越來(lái)越累。

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十三

“心靈是有品級(jí)的”，當(dāng)我拜讀完吳維庫(kù)所著的《陽(yáng)光心態(tài)》這本書時(shí)，這句新穎而具有獨(dú)創(chuàng)性的話震撼著我的靈魂。而書中所述的四種境界中，唯獨(dú)又對(duì)心靈的第四境界“寬容之心”感觸最深。

心靈是有品級(jí)的，心靈的品級(jí)決定人格，決定品格，決定一生的命運(yùn)。在漫長(zhǎng)的生命旅程中，誰(shuí)都不可能風(fēng)平浪靜地度過(guò)一生，誰(shuí)都會(huì)遇到許許多多的坎坷與波折。年少時(shí)不知愁滋味，成人后方知路難行。當(dāng)我們走出校門步入社會(huì)時(shí)，心中總是充滿著期待。然而現(xiàn)實(shí)生活遠(yuǎn)不是學(xué)生時(shí)代想象得那么五光十色，美好的憧憬總是那么遙不可及。在經(jīng)歷了幾十年歲月的磨礪后，有些人活得光彩奪目，有些人變得圓滑世故。這些不同的生活軌跡折射出各自不同的心靈品級(jí)。

縱觀當(dāng)今世界，對(duì)女性的不平等現(xiàn)象隨處可見(jiàn)，求職時(shí)男性比女性要容易得多；在管理崗位中，男性的比例占絕大多數(shù)；在日常生活中，女人常常被定性為只能做瑣事的人。相同的社會(huì)卻永遠(yuǎn)不可能有相同的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)，假如這個(gè)世界真正實(shí)現(xiàn)了男女平等，那么，有關(guān)婦女權(quán)益保障的法律也將自行失效。

然而，生活又是美好的。xxx在《詩(shī)詠女人》中感嘆：“世界少不了女人，如少了女人，這個(gè)世界將失去了百分之五十的真，百分之七十的善，百分之百的美。沒(méi)有女人也就沒(méi)有了人類。”

做為一個(gè)女人，又是何等的幸運(yùn)。

其實(shí)，無(wú)論男人女人，身處萬(wàn)丈紅塵，總會(huì)有世俗的牽掛和無(wú)名欲望的困擾，要想擁有一個(gè)良好的職業(yè)空間，必須要有一顆寬容的心。當(dāng)你無(wú)力改變現(xiàn)狀時(shí)，唯一能改變的就是自己的心態(tài)。環(huán)境有時(shí)會(huì)很惡劣，但心態(tài)卻可以陽(yáng)光；從容淡定才能笑看世事變幻，這尤其需要有顆寬容之心。

寬容是一種生存的智慧，生活的藝術(shù)。寬容自己的過(guò)去，就是善待自己的未來(lái)；寬容別人的過(guò)失，就是給自己一片寬闊的天空。面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、同事的警惕、朋友的誤解，過(guò)多的爭(zhēng)辯無(wú)濟(jì)于事，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。可能你的上級(jí)是個(gè)平庸之輩，可能你的同事經(jīng)常把份內(nèi)事扔給你去完成，切莫計(jì)較，堅(jiān)持以德報(bào)人、以理服人、以情感人。相信這句名言：寬容是在荊棘叢中長(zhǎng)出來(lái)的谷粒，能退一步，天地自然寬。這聽(tīng)起來(lái)似乎在逃避現(xiàn)實(shí)，但卻是一劑心靈良方。

寬容是一種氣度，一種胸懷，一種積極的生活態(tài)度，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。有著寬容之心的女人，必定有博大的胸懷。寬容地對(duì)待你的敵人、仇家、對(duì)手，在非原則的問(wèn)題上，以大局為重，你會(huì)得到退一步海闊天空的喜悅、人與人之間相互理解的喜悅，讓自己活得輕松自如、從容灑脫。

寬容是一種品質(zhì)，是一種境界，它時(shí)刻閃爍著仁愛(ài)的光芒。富有仁愛(ài)精神的人，也必是寬容之人。生命的姿態(tài)應(yīng)該是一種美麗，只有熱愛(ài)生命的人，才會(huì)欣賞發(fā)生在周圍的每個(gè)瞬間，平凡的抑或是輝煌的。熱愛(ài)生命使友誼、事業(yè)、家庭穩(wěn)固而長(zhǎng)久。有著寬容之心的女人，必定是勇敢獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng)的。在短暫的生命旅程中，學(xué)會(huì)寬容，對(duì)人對(duì)己都可成為一種毋需投資便能獲得的“精神補(bǔ)品”。

可以想象，一個(gè)沒(méi)有寬容的社會(huì)，必定是個(gè)充滿邪惡和斗爭(zhēng)的瘋狂世界。對(duì)于社會(huì)來(lái)說(shuō)，寬容是一種文明的進(jìn)步。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，寬容是一種美德和力量。懷有寬容之心的人，總是以友善的眼光去看待周圍的一切；有顆寬容之心的人，總會(huì)讓瑣碎單調(diào)的生活更豐富多彩、生趣盎然。

毋庸置疑，生活中隨時(shí)會(huì)遇到不快樂(lè)的事。對(duì)人寬容，對(duì)已寬容，有容乃大。人生極為重要的三件事：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂(lè)的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。寬容之心是何等可貴，無(wú)論男人女人，都應(yīng)當(dāng)努力具備這基本的優(yōu)良品質(zhì)。當(dāng)一個(gè)女人真正有了寬容之心，必定也會(huì)有快樂(lè)之心，感恩之心。又何嘗不能做一個(gè)上品女人，一個(gè)極品女人，從而真正成為一個(gè)陽(yáng)光女人？

愿天下的女人，都能懷有寬容之心，提升心靈品級(jí)，帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光生活，走向陽(yáng)光未來(lái)！

讀陽(yáng)光心態(tài)讀后感 陽(yáng)光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十四

什么是陽(yáng)光心態(tài)？從字面上理解是有一個(gè)積極向上、健康的心態(tài)。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，我覺(jué)得一個(gè)好的心態(tài)是成就一番成就、創(chuàng)造自己良好的生活的必然條件。陽(yáng)光的心態(tài)，他更加能很好的認(rèn)識(shí)和解剖自己，無(wú)論處于順境、逆境都能很好的擺正自己的位置，讓自己能理性的分析所處環(huán)境而做出自己相對(duì)正確選擇。所以吳維庫(kù)的這本《陽(yáng)光心態(tài)》提出了塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的重要性。

古人有知足常樂(lè)，而我們現(xiàn)在卻往往不知足也不常樂(lè)。我們當(dāng)溫飽問(wèn)題解決了，就想著怎么去吃上更好的美味佳肴；當(dāng)居無(wú)定所問(wèn)題解決了，就想著怎么去住上更好的樓宇別墅；當(dāng)子女的教育問(wèn)題解決了，就想著怎么去讓子女讀更好的學(xué)校、更好的學(xué)習(xí)環(huán)境；我們就總在這種追求和比較的心境中生活，當(dāng)然，向上看齊，是自己工作努力的原始動(dòng)力，沒(méi)有動(dòng)力，哪來(lái)的努力?？墒峭鶎?shí)際與想象總是偏差的，導(dǎo)致自己憂心憂慮，沒(méi)有放平自己的心態(tài)，患得患失，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒(méi)實(shí)現(xiàn)，反而加重生活壓力。我們更應(yīng)該有一個(gè)健康、積極的心態(tài)。而知足常樂(lè)，不是不去追求更好的生活品質(zhì)，而是讓我們更加清醒的認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)有的環(huán)境，給自己一個(gè)良好而健康的心態(tài)，敞開(kāi)心扉，摒棄壓力，而更好的工作學(xué)習(xí)，往往會(huì)有一個(gè)預(yù)料之中而又意料之外的好的結(jié)果。

在我們工作生活當(dāng)中，總是會(huì)遇到一些形形色色的問(wèn)題，因?yàn)橐患碌奶幚聿还裨股鐣?huì)的不公平，因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境不如意而自甘墮落，因?yàn)閼巡挪挥龆撩裕驗(yàn)樯瞽h(huán)境不如人而到處說(shuō)人閑話等等這些問(wèn)題，我們?nèi)绻麚Q一種心態(tài)來(lái)思考和面對(duì)，用一種積極而健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)，心情就會(huì)釋然，豁然見(jiàn)到一片新的天地。如果總是向著不好方向去想，不積極，而是消極的去面對(duì)，那么任何事總是走死胡同，讓自己總是跳不出來(lái)，爬不出來(lái)，久而久之，就自暴自棄，人生將總是被烏云遮擋而看不見(jiàn)陽(yáng)光。這就是心態(tài)問(wèn)題了。

如果是心態(tài)出了問(wèn)題，我們將如何去調(diào)整自己的心態(tài)？是退一步海闊天空，還是進(jìn)一步舉步維艱？答案顯而易見(jiàn)，調(diào)整自己的心態(tài)，知足常樂(lè)，健康，積極，塑造屬于自己的陽(yáng)光心態(tài)。用健康的人生觀、世界觀來(lái)引導(dǎo)自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施于人，吃虧是福，難得糊涂，壁立千仞，海納百川，這些俗語(yǔ)或許能點(diǎn)亮你心靈的燈塔，照亮你前進(jìn)的方向，給你一個(gè)積極、健康的陽(yáng)光心態(tài)。

生活因你而精彩，我為自己而喝彩。當(dāng)你的心中充滿陽(yáng)光，呈現(xiàn)在你面前的人生畫卷將是你展現(xiàn)充滿詩(shī)意、充滿生機(jī)、新興向榮且精彩的畫卷，從而翻開(kāi)人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生。

我們要學(xué)會(huì)享受生活，充分享受造物主給我們這一個(gè)美好的世界。讓我們帶著陽(yáng)光般的心態(tài)來(lái)創(chuàng)造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，展現(xiàn)最精彩的人生。