范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

暑假游泳作文400字 暑假游泳作文500字左右篇一

第一天去的時(shí)候，我還有些害怕，因?yàn)榻叹氄f吃太飽的話，會(huì)沉到水下去，空腹的話又會(huì)發(fā)暈。

中午時(shí)我在一邊看電視一邊吃飯，媽媽在給我收拾東西，媽媽把給我買的新泳衣、泳帽、泳鏡、拖鞋、浴巾等必備品裝進(jìn)背包里，媽媽收拾完東西，我也把飯吃完了，于是我們就向游泳班出發(fā)。

在車上，爸爸還一個(gè)勁兒的鼓勵(lì)著我，學(xué)游泳要勇敢，要認(rèn)真聽教練的話，只要掌握了方法，很快就能學(xué)會(huì)。我點(diǎn)點(diǎn)頭，告訴爸爸我一定能學(xué)會(huì)。

到了游泳館后，教練熱情的接待了我們，向我們介紹游泳館的情況，館內(nèi)有六個(gè)泳道，分深水區(qū)和淺水區(qū)，每天池內(nèi)的水都要進(jìn)行消毒處理，對(duì)人的皮膚不會(huì)有損傷，學(xué)期為12天，包學(xué)會(huì)。介紹完后，教練對(duì)我說準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好就去換泳裝做熱身活動(dòng)下水，我說準(zhǔn)備好了，然后換完泳衣后和其他幾個(gè)小朋友一起做下水前的熱身運(yùn)動(dòng)。

館內(nèi)的水很清亮，水不是很涼，進(jìn)入水中很舒服，教練先教我們練憋氣，讓我們比一比看誰憋氣時(shí)間長(zhǎng)，可是由于我沒掌握技巧，憋氣時(shí)間最短，最后一名。教練看我有些沮喪就過來安慰我，告訴我頭部入水前要深吸一口氣盡量不要呼出，這樣才能憋氣久一些。我按教練說的方法，果然憋氣時(shí)間長(zhǎng)了。然后教練教我們換氣，教練說換氣就是將吸入肺部的氧氣緩緩的通過鼻子吐出來，就像你們小時(shí)候哭鼻子時(shí)鼻子冒泡泡一樣，但頭在水里時(shí)可不能用鼻子吸氣哦，教練這么一說我們大家都笑了。

接下來的幾天里，教練教我們學(xué)習(xí)蛙泳、蝶泳，在學(xué)習(xí)蛙泳時(shí)我不小心被水嗆過幾次，也喝過幾次池水，都有些打退堂鼓了，但一想學(xué)習(xí)游泳前答應(yīng)爸媽的話，又看到每天爸媽怕影響我而站在窗外偷偷看我學(xué)習(xí)的樣子，我想決不能辜負(fù)了爸媽對(duì)我的希望，于是重打精神，認(rèn)真的學(xué)習(xí)了起來。教練也及時(shí)給我糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)，使得我的進(jìn)步非常地快，教練不僅表揚(yáng)了我，還讓其他小朋友以我為榜樣向我學(xué)習(xí)，于是我對(duì)學(xué)會(huì)游泳更有信心了。

今天是第8天了，我已經(jīng)可以取掉背漂游泳了，雖然時(shí)不時(shí)的還要喝幾口水，但我很開心，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

從游泳這件事上我明白了，只要有恒心、有信心不論什么事情都能做好。

暑假游泳作文400字 暑假游泳作文500字左右篇二

暑假期間媽媽給我報(bào)了游泳班，目的是讓我鍛煉身體，發(fā)生水災(zāi)時(shí)還能自救。

教練個(gè)子不高，看上去很強(qiáng)壯，年齡也不大，頭發(fā)卻白了，教練，平常喜歡拿根棍子用來指導(dǎo)我們糾正錯(cuò)誤的。

學(xué)習(xí)場(chǎng)地是淺水區(qū)旁的深水區(qū)，為了方便我們學(xué)習(xí)，教練會(huì)用浮標(biāo)將我們的學(xué)習(xí)場(chǎng)地圍起來。

教練跟我想象中的不太一樣，我想象中的教練會(huì)一腳把我踹下水，這個(gè)教練不光沒把我踹下水課時(shí)中，我學(xué)會(huì)了蛙泳，接下來我就給大家講講我學(xué)游泳的經(jīng)歷吧！

第一節(jié)課學(xué)了腿部的動(dòng)作，練了一個(gè)小時(shí)，老師讓回家后再把腿部的動(dòng)作做200個(gè)，這是作業(yè)。

將腿部的動(dòng)作練了四節(jié)課之后學(xué)了換氣手部的動(dòng)作也學(xué)了。第八節(jié)課游泳圈也脫掉了，第一次脫圈，我非常害怕，因?yàn)槭窃谏钏畢^(qū)，導(dǎo)致我更害怕但是我在教練的鼓勵(lì)和表揚(yáng)下，越游越好。

最后一節(jié)課還給很多同學(xué)做了示范呢！

暑假游泳作文400字 暑假游泳作文500字左右篇三

今天晚上好悶啊~我把下午在家里透氣時(shí)開的窗全關(guān)了起來，打開了空調(diào)。“嗯，好涼快啊?！蔽也唤f起話來。

我坐在沙發(fā)上，愜意的吃著冰激淋，看著書。就在這樣享受的時(shí)候，老媽竟然讓我一起去遛狗?！疤彀?！”我抱怨道。雖然我不情愿在這種時(shí)候出去，可是，畢竟狗狗是我要養(yǎng)的，而且它也是條生命，沒辦法，只好和老媽一起去遛狗。

一出家門，悶熱的感覺令我很郁悶。心想:空調(diào)間里可比現(xiàn)在涼快一百倍。我無精打采的跟在老媽后面。我們家的狗狗似乎很興奮，“穿”著件“皮毛大衣在這種悶熱的天氣里散步，竟然還跑來跑去，東問問，西嗅嗅，像專業(yè)警犬再找犯罪嫌疑人似的。”“唉我要是有它這樣的精神就好了。”我想。

走到了中國(guó)銀行的廣場(chǎng)那里，我眼睛一亮，廣場(chǎng)旁邊有一個(gè)噴水池，已經(jīng)停用很多年了，應(yīng)該不會(huì)有電。問過保安，保安說噴水池的水是正常的自來水，很干凈，不會(huì)有電，也不深，可以讓小狗去游泳。經(jīng)過同意，我把小狗輕輕抱起，放入池中，它很慌張，不知該怎么辦。拼命想要爬上來，而我，現(xiàn)在來了精神，想看看它到底游的怎么樣。

我跑到水池的另一頭，大聲呼喊它的名字，讓它過來。它聽見我在叫它，把先前的害怕拋到九霄云外，使足了吃奶的勁游過來，一邊游，尾巴還一邊搖，身體扭來扭去，哈，好可愛呀！尾巴就像它的平衡桿，左右互相平衡，搖來搖去?！班?，它的肢體協(xié)調(diào)能力還真是不錯(cuò)，四只腳不停前后劃水，尾巴還不停左右搖擺。我可不能一只手畫圈，一只手畫三角形。”我心里想。我再次把目光投向狗狗，它游累了，正趴在噴泉桿子上休息呢！我看它喘著粗氣，便讓它到我這邊來，我輕輕抱起它，它甩了甩身體，便跟著我們回家了。

在家里，在給狗狗洗澡的時(shí)候我想：看來以后不能老是呆在空調(diào)間里，也要多出來走走，也挺有意思呢！

暑假游泳作文400字 暑假游泳作文500字左右篇四

暑假的有一天，媽媽突然說要我去學(xué)游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學(xué)游泳。

首先，教練叫我學(xué)憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會(huì)兒才上來。我也學(xué)著教練做一遍。第一次做的時(shí)候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅(jiān)持，努力的學(xué)。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學(xué)會(huì)了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。

然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動(dòng)作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢(shì)來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢(shì)做的很好。我再學(xué)到用手和腳一起運(yùn)用，那我就會(huì)游得很快了。

接下來，我要學(xué)用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動(dòng)作到位了為止，就在水里游。很快就學(xué)會(huì)了。

最后，我在水里將學(xué)過的方式運(yùn)用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會(huì)蛙式了。

苦心人，天不負(fù)，終于學(xué)會(huì)了游泳，心里美滋滋的，原來也是這么一件有意思的事。既學(xué)到游泳知識(shí)，又可以當(dāng)做娛樂，還可以強(qiáng)身健體。你說這樣不好嗎?