作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是我給大家整理的教案范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

蹲踞式跳遠教案反思篇一

在蹲踞式跳遠教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會完整的動作。

學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運動能力又不相同，我在設(shè)計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動作變形的要自動降級。嚴格遵守練習(xí)紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學(xué)生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評分標準應(yīng)有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。

優(yōu)點：

1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。

3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達到預(yù)設(shè)運動負荷和次數(shù)。

不足：

1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進一步細化。

2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急，還應(yīng)該放慢一點，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。

蹲踞式跳遠教案反思篇二

本學(xué)期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在四年級和五年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段，為何會出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？

所以，我們首先應(yīng)該確定好適當?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調(diào)騰空），雙腳落入沙坑

水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑

通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的.教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠。

在蹲踞式跳遠的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。

（1） 踏板起跳

踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。

難點就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會慢慢協(xié)調(diào)這個動作，并達到順暢完成

（2） 騰空

騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

蹲踞式跳遠教案反思篇三

蹲踞式跳遠在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”的模式進行的。在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，都達到了預(yù)期的教學(xué)效果。

蹲距式跳遠是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個運動項目，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得八組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖，交待教學(xué)目標后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個認識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個示范動作并講清了動作方法，然后讓學(xué)生分組進行自學(xué)自練，教師巡視個別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個新的嘗試。

在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個學(xué)生進行演示，做了一個錯誤的動作，再讓兩個學(xué)生進行糾正，并讓做錯的學(xué)生進行練習(xí)，直到他作對為至。并讓大家再次進行鞏固，使全體學(xué)生在動作上都會做，但不標準，它需要在下節(jié)課進行強化得到提升。

副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因為蹲踞式跳遠學(xué)生在本節(jié)課的運動量沒有達到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運動量使之達到鍛煉身體的目的。

最后是放松運動，放松緩解學(xué)生的身體。

本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個新的嘗試，還有許多不完美的地方。

（1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練，重復(fù)好幾次。以后在這個環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時間與機會。

（2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時能成蹲踞式，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美。

（3）在游戲前分組列隊出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長的作用。

（4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團隊合作，有競爭意識。

（5）在體育課上還要進行安全教育的滲透，各個動作都要有自我保護意識。