做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇一

有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常簡單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。

舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個(gè)一組，每次三組。

提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅(jiān)持就是勝利。

提臀練習(xí)。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請(qǐng)注意只單腿用力?？山惶孀龌騿瓮茸觯?0—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度。

耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的，還是在長假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

五一假期少不了親朋聚會(huì)，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善。

堅(jiān)持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動(dòng)人。

浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務(wù)吧！

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇二

第一： 要注意完成老師布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

第二：， 一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦！

第三： 每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依锊怀鰜?。比如：蹲起每天大約30個(gè)。

第四：天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

第五：自己的事情自己做，多幫家長分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，比如媽媽學(xué)習(xí)做飯、炒菜等的生存技能。

第六：每天拿出一定的時(shí)間必須練寫鋼筆字、毛筆字。對(duì)比觀察。天天堅(jiān)持做眼保健。

語文：

1、觀看電視連續(xù)劇《暖春》，寫一篇觀后感。

2、每天閱讀課外書籍兩小時(shí)，寫一篇讀后感。

數(shù)學(xué)：

1、完成10道解決問題的題目，可以自編，也可以參考課外書。

2、根據(jù)這個(gè)學(xué)期教材中的知識(shí)，編制出一張?jiān)嚲怼?/p>

英語：

根據(jù)英語書第三模塊的內(nèi)容，畫一幅春節(jié)的畫，配上英語文字。

科學(xué)

為提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)及創(chuàng)新思維能力，迎接20xx年長沙市青少年科技創(chuàng)新大賽，寒假期間每位學(xué)生需完成一份科學(xué)作業(yè)參加校內(nèi)選拔。作業(yè)內(nèi)容：科學(xué)小論文、科幻畫、小發(fā)明設(shè)計(jì)方案中任選一項(xiàng)。形式：用文字和圖表達(dá)，打印或?qū)懺?6開大小的紙上。

語文：

1、每天用小字本練鋼筆字一版。 （ ）

2、抄寫詞語盤點(diǎn)、日積月累、詩詞兩遍并默寫過關(guān)。 （ ）

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇三

寒假生活即將開始，為幫助、指導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)合理地規(guī)劃假期的生活和學(xué)習(xí)，提高自主學(xué)習(xí)、自我管理的能力，度過一個(gè)快樂而有意義的假期，特制訂本語文自主學(xué)習(xí)方案，希望你們熱情地接受，認(rèn)真地完成。 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：日記本、練字本、讀書筆記本、練習(xí)本

1、復(fù)習(xí)語文上冊(cè)1-2單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。

2、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第一單元，要求：

（1）、每篇課文讀3遍。

（2）把每課要求寫的生字（2、2）。

（3）背過《走，我們?nèi)ブ矘洹?、《燕子》、?古詩兩首》及練習(xí)1的讀讀背背。

3、每天堅(jiān)持做到：練字一張；讀名著一小時(shí)（或科普、作文、史實(shí)等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫3篇日記。

4、幫助父母干一些力所能及的活。并寫一篇作文“我?guī)蛬寢尅薄?/p>

1、復(fù)習(xí)語文上冊(cè)3-4單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。

2、、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第二單元，要求：

（1）、每篇課文讀3遍。

（2）把每課要求寫的生字（2、2）。 （3）背誦練習(xí)2的讀讀背背。

3、每天堅(jiān)持做到：練字一張；讀名著一小時(shí)（或科普、作文、史實(shí)等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫3篇日記。

4、背誦《傳統(tǒng)文化》課本中，第六單元中的三首古詩。

5、跟家長一起走親訪友，看望你村五保戶或孤寡老人。并完成習(xí)作“我看望了——”

1、復(fù)習(xí)語文上冊(cè)第5-6單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。

2、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第二單元，要求：

（1）、每篇課文讀3遍。

（2）把每課要求寫的生字（2、2）。 （3）背誦《三顧茅廬》中的三、四自然段及練習(xí)3的讀讀背背。

3、每天堅(jiān)持做到：練字一張；讀名著一小時(shí)（或科普、作文、史實(shí)等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫3篇日記。

4、進(jìn)行一次調(diào)查“小學(xué)生如何使用壓歲錢”實(shí)踐活動(dòng)，寫一份調(diào)查報(bào)告。

1、復(fù)習(xí)語文上冊(cè)7單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中出現(xiàn)的對(duì)聯(lián)。

2、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第二單元，要求：

（1）、每篇課文讀3遍。

（2）把每課要求寫的生字（2、2）。

（3）背誦練習(xí)3的讀讀背背。

3、每天堅(jiān)持做到：練字一張；讀名著一小時(shí)（或科普、作文、史實(shí)等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫一篇日記。

4、背誦《傳統(tǒng)文化》課本中，第七單元中的三首古詩。

5、家長及學(xué)生共同制定一份下學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

備注：《寒假作業(yè)》自己有計(jì)劃全部完成。；

1、按時(shí)參加自主學(xué)習(xí)小組的合作學(xué)習(xí)，積極認(rèn)真參與。提高認(rèn)識(shí)，積極配合組長開展工作，努力提高自主學(xué)習(xí)、自我管理的能力。

2、認(rèn)真完成復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)任務(wù)，不懂得知識(shí)請(qǐng)教家長或小組長。仔細(xì)寫好讀書筆記和讀書心得，字跡要清楚工整。

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇四

緊張的一個(gè)學(xué)期終于過去了。現(xiàn)在最開心的一件事情，就是我迎來了期待已久的寒假。在這個(gè)假期里，我一定不能把時(shí)間給浪費(fèi)掉了，一定要好好珍惜現(xiàn)有的時(shí)間，度過一個(gè)充實(shí)的寒假，不要讓自己留下遺憾。

剛放假的時(shí)候，我首先要美美地睡個(gè)懶覺，補(bǔ)充一下大復(fù)習(xí)時(shí)所花費(fèi)的精力。然后趁著離春節(jié)還早，我要和爸爸媽媽一起去北京的故宮游覽一番。體驗(yàn)一下明、清時(shí)代的建筑風(fēng)情；參觀一下盛滿珍寶的故宮博物院。到了春節(jié)，我準(zhǔn)備約幾個(gè)小伙伴們?nèi)ス湮覀冞@兒辦的廟會(huì)，那時(shí)侯我們可以邊逛邊談心事。最好春節(jié)那天下一場(chǎng)雪，我和小伙伴們還可以堆雪人、打雪仗。

當(dāng)然，作為一名學(xué)生，可不能忘了學(xué)習(xí)哦！對(duì)于學(xué)習(xí)的安排，我還是比較有條理的。

我準(zhǔn)備在寒假里的頭幾天把寒假作業(yè)統(tǒng)統(tǒng)做完，除了日記，因?yàn)椤叭沼浫沼洠蝗找挥洝薄?duì)了，我每天還要抽出一小時(shí)的時(shí)間來讀一些從藏書樓借的《四大名著》、《運(yùn)動(dòng)與波》和《名人傳記》。到了晚上寫寫日記，記記讀了文章后的感想或者一天之中最有意義的事。

最重要的就是讓表姐給我補(bǔ)習(xí)了。我的表姐是一名初中生，各門功課都在班里名列前茅。不像我，語文基礎(chǔ)較差，每次大考都上不了九十五分。在這個(gè)假期里，我一定努力跟著表姐學(xué)語文，爭取把語文成績給搞上去。還有，英語我也要跟著表姐學(xué)學(xué)。因?yàn)樵卩l(xiāng)村學(xué)習(xí)英語較晚，對(duì)于學(xué)生是沒好處的，我一定要在這個(gè)假期把學(xué)過的和沒學(xué)過的英語知識(shí)好好地溫習(xí)一遍。以后到了學(xué)校，我一定要讓同學(xué)們對(duì)我刮目相看。

學(xué)習(xí)這些東西之余，我還要報(bào)一個(gè)繪畫班。因?yàn)槌藢W(xué)習(xí)，我最喜歡的就是畫畫了，不過我的繪畫水平不行，所以我要參加一個(gè)繪畫班，提高我的水平，陶冶我的情操。

到了最后的時(shí)間，我決定借高年級(jí)哥哥姐姐們的六年級(jí)下冊(cè)的全套書，預(yù)習(xí)一下新知識(shí)，這樣一方面自己已經(jīng)提前知道了內(nèi)容，老師講課的時(shí)候，我也不會(huì)感覺聽得那么費(fèi)勁了。

我的寒假計(jì)劃是不是很完美！我相信有了這個(gè)計(jì)劃，我的寒假一定可以過的很精彩。

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇五

平時(shí)在學(xué)校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚歸，晚上和休息日也很少屬于自己，睡眠嚴(yán)重不足，體力透支??！

終于可以“能美美地睡上一覺”了，寒假，讓我們從學(xué)校里的繁雜瑣碎的事暫時(shí)解脫出來，讓自己的身心休息一下吧！美美地睡夠八小時(shí)，不受鈴聲打擾。暫時(shí)放下課堂、放下學(xué)生，假期里把休養(yǎng)生息作為一件大事來做：把覺睡足，沒事就睡到自然醒！

可以說，每一個(gè)優(yōu)秀教師的背后都有一個(gè)偉大的家庭。沒有家人的一貫支持和默默的付出，就沒有教師的發(fā)展和成長。寒假里，老師們要全心全意地回歸家庭，在父母身邊多盡一份孝心，多陪陪愛人與孩子，這點(diǎn)特別重要，很多老師的時(shí)間都被自己的學(xué)生占據(jù)了，很少有時(shí)間了解自己孩子的生活、學(xué)習(xí)，假期里一定好好彌補(bǔ)一下平日角色的缺失。做一個(gè)合格的好父親，好母親！

你跟你家寶貝說了多少次去動(dòng)物園，都食言了。你說了多少次去科技館，你說了多少次去海底世界，你說了多少次和他在一起，在一起，這下你可真要兌現(xiàn)你的諾言了。帶著你家寶貝做好旅游計(jì)劃，說走就走，什么天南海北、國內(nèi)國外都在足下。

多年的教師生涯，你也年紀(jì)不輕了。無論如何，你的身體都將走下坡路，各種病也都循跡而來了，趁著假期，好好調(diào)理調(diào)理吧。公園就在你家旁邊，平時(shí)沒看你去過幾次。鍛煉吧，這事必須列入計(jì)劃。

中國人最重視親情友情和愛情，你平時(shí)沒時(shí)間走動(dòng)，假期總要去看望看望老師和朋友，一起坐坐，交流交流近況吧。平時(shí)你沒時(shí)間逛商店，這下好了，你那一群閨蜜好久沒約了吧，快點(diǎn)兒集結(jié)號(hào)啊。

平時(shí)你用了那么多經(jīng)費(fèi)，買了那么多書，結(jié)果書都布滿了灰塵，你總要翻翻吧。捫心自問，你看了幾本？為人師表，最怕的還是腦袋空空。

讀書之外，那些錯(cuò)過的影視劇也還是有必要補(bǔ)回來的。沒看過時(shí)新的影視劇，你還好意思和學(xué)生打成一片？何況你平時(shí)沒時(shí)間帶孩子去影院使他錯(cuò)過了很多孩子間共同的談資，你不得補(bǔ)回來啊。

是時(shí)候檢查一下那個(gè)為你服務(wù)了很久的筆記本，是不是該退伍了？硬件太差，開機(jī)都卡，還怎么好意思用它做多媒體？下學(xué)期是新課，你不備課是會(huì)誤人子弟的啊。多查查資料，多寫寫教案，新的學(xué)期，做個(gè)在課堂上侃侃而談的'魅力教師吧！

當(dāng)平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，很多很在意但不緊急的事情可能就沒法去處理了，比如集中處理家庭瑣事，帶家人和自己做全面身體檢查，甚至治療等。可能老師們自己的備忘錄里已經(jīng)儲(chǔ)藏了很多類似的待辦事項(xiàng)了吧，快，趁假期，趕緊去處理一下吧！

精心為自己做一桌豐盛營養(yǎng)的飯菜。把胃養(yǎng)好，再不能饑一頓飽一頓的了，美美的在家熬一碗滋補(bǔ)粥，美容粥，好好補(bǔ)補(bǔ)；亦或靜靜地曬個(gè)太陽，閉目養(yǎng)神，亦或認(rèn)真的做一次瑜伽，亦或欣賞一場(chǎng)歌劇、戲曲、話劇，聽一場(chǎng)音樂會(huì)，觀看一場(chǎng)電影等。讓自己回歸到慢生活的節(jié)奏上，提升幸福感。

另外，各位老師還可以利用假期培養(yǎng)自己的興趣，怡情養(yǎng)志。比如茶藝、書法、太極、戲曲、歌唱等。

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇六

長達(dá)兩個(gè)月的暑假就像一部期待已久的大片一樣隆重上映，但這部大片的第一導(dǎo)演不是孩子，而是家長。不管孩子們對(duì)暑假有著怎樣的期望，家長們其實(shí)早就擬定了孩子們的暑期計(jì)劃。來自零點(diǎn)公司的最新調(diào)查顯示，對(duì)于大多數(shù)孩子所喜愛的文化體育活動(dòng)，只有不到兩成的家長加以考慮，而讓孩子參加各類學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)卻成為近半數(shù)家長的頭等大事。

有限的假期可以無限精彩，對(duì)于暑假的安排家長們?cè)偃遄?。這份針對(duì)北京、上海、廣州等10個(gè)城市的調(diào)查顯示，54.2%的家長為孩子們的暑假生活制定了計(jì)劃。培訓(xùn)和旅游排在暑期計(jì)劃活動(dòng)的前兩位，分別為41.6%和23.6%。培訓(xùn)是當(dāng)仁不讓的重頭戲，尤其是對(duì)小學(xué)生，44.1%的家長為孩子安排了各類培訓(xùn)，初中生和高中生家長的這一比例略低，分別為40.6%和36.6%。從時(shí)間比重上來看，培訓(xùn)也是當(dāng)之無愧的頭牌，在近兩個(gè)月的暑期中占了將近一半，平均分配了23.7天的時(shí)間。

能夠在暑假里痛痛快快地玩一玩，似乎是大多數(shù)孩子們的夢(mèng)想，然而實(shí)現(xiàn)這樣的夢(mèng)想并不容易。在給孩子考慮的寶貝計(jì)劃中，選擇“健身和運(yùn)動(dòng)”、“觀展覽和話劇歌劇”的家長比例分別為12.1%和4.4%，甚至低于“探訪外地親戚”16.1%和“家務(wù)勞動(dòng)”13%的比例。

國外有研究表明，家長與孩子有更多的交流互動(dòng)時(shí)間，對(duì)孩子的人格健康有明顯促進(jìn)作用。本次調(diào)查顯示，家長們平時(shí)平均每天可以有2.08個(gè)小時(shí)與孩子進(jìn)行交流互動(dòng)。暑假的到來能否促進(jìn)這種互動(dòng)交流呢？調(diào)查顯示，僅有20.9%的家長表示有此打算，并且做了積極調(diào)整來增加與孩子互動(dòng)交流的時(shí)間。40.6%的家長表示“心有余而力不足”，雖然有此愿望，但計(jì)劃趕不上變化，不確定實(shí)際中是否能夠增加交流時(shí)間。70后父母中有這種感受的占44.3%，這一比例高出60后家長近10個(gè)百分點(diǎn)。

也有部分家長認(rèn)為，平時(shí)與孩子的交流已經(jīng)足夠，沒有必要在假期加強(qiáng)交流。尤其是高中生家長中有此想法的居多，占39.4%，在初中生和小學(xué)生家長中，這個(gè)比例稍低，分別為26.5%和27.8%。

專家指出，暑假生活已經(jīng)過半，家長之所以為孩子安排了如此緊張的暑假，多半是因?yàn)橥映升?，但其中也隱約夾雜著無暇顧及孩子的無奈。

但愿暑假能為孩子們帶來更多快樂，讓暑假真正成為“暑假”。

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇七

20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日；

探訪、整理房間、聊天、節(jié)日文藝活動(dòng)等；

1、與常家居民委員會(huì)工作人員聯(lián)系好，確定愛心慰問對(duì)象；

2、對(duì)志愿者講解相關(guān)情況以及要注意的問題；

3、安排具體的帶隊(duì)人員及做好相關(guān)的攝像、記錄工作的分工；

1、每次出發(fā)前都要清點(diǎn)人數(shù)，做好簽到工作，并交代一些注意事項(xiàng)，特別是安全；

2、到達(dá)目的地之后全體集合，再到老人家中開展志愿服務(wù)；

3、開展“我為爺爺奶奶捶捶背”或“我為爺爺奶奶煮道菜”等一系列愛心活動(dòng)，讓學(xué)生志愿者在體會(huì)生活樂趣的同時(shí)，感受生活中的美，培養(yǎng)學(xué)生與老人之間的情感，從而養(yǎng)成敬老、愛老的好習(xí)慣；

4、做好記錄及攝像工作；

5、活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)一回住宿營地；

1、志愿者需要以友善溫和的態(tài)度對(duì)待服務(wù)老年人，不拿老人一針一線，不給老年人增添困惱；

2、每次活動(dòng)都要服從安排，不得擅自行動(dòng)，同時(shí)要有紀(jì)律性，杜絕半途而廢，有始無終；

3、活動(dòng)期間要注意自身安全，定期向居委會(huì)匯報(bào)相關(guān)情況；

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇八

這類同學(xué)在假期仍然不放松，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，他們有的是為計(jì)算機(jī)二級(jí)，英語四級(jí)等考試準(zhǔn)備；有的是因?yàn)檫@學(xué)期沒學(xué)好而導(dǎo)致掛課，所以要在寒假惡補(bǔ)一翻，為下學(xué)期做準(zhǔn)備?！拔乙厝グ严聜€(gè)學(xué)期的課學(xué)了，再也不掛科！”一位同學(xué)痛下決心。武漢理工大學(xué)文法學(xué)院學(xué)生小雨報(bào)了計(jì)算機(jī)二級(jí)考試，她準(zhǔn)備回家“好好啃啃書本”。

寒假里過年自然少不了走親戚。而半年不見的老同學(xué)、老朋友更是要趁假期的時(shí)候想好好聚聚，敘敘舊。同時(shí)一些以前的老師也要在過年的時(shí)候也要去拜訪一下。所以很多同學(xué)都要在假期走親訪友。

在學(xué)校的時(shí)候，由于怕影響學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間等原因，很多同學(xué)很少參加社會(huì)實(shí)踐。因此他們想趁假期出去打工或?qū)嵙?xí)，鍛煉自己，了解一下社會(huì)，順便還可以賺點(diǎn)鈔票。

在被問及寒假做什么時(shí)，不少學(xué)生的第一反映就是：“吃和睡！”“雖然在學(xué)校偶爾也睡個(gè)懶覺，但是在家里更舒服，因?yàn)槭裁搭檻]都沒有，想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候”，管理學(xué)院學(xué)生小劉說：“在學(xué)校睡懶覺會(huì)有負(fù)疚感，總感覺不太好。打算在家里就不一樣了，畢竟是假期嘛?！闭劦匠裕恍┩瑢W(xué)表示，過年好吃的比較多，再加上平時(shí)學(xué)校食堂的飯不是很符合自己的口味，所以在家一定要“惡補(bǔ)”。

與上面提及的同學(xué)相比，這類同學(xué)顯得有些迷茫，不知道假期該干點(diǎn)什么。有的同學(xué)說：“曾經(jīng)我也想趁假期學(xué)些東西，可是一回家就什么也做不了。一回到家，心態(tài)都會(huì)立刻變得不一樣了?！?/p>

為了過一個(gè)充實(shí)而又有意義的假期，在假期不僅玩好，也能學(xué)好。大家可以建立‘比’的意識(shí)，和同學(xué)一起制定計(jì)劃，互相督促。同時(shí)要注意提高效率，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候盡情玩。而制定一個(gè)詳盡具體的可實(shí)施計(jì)劃會(huì)大有幫助。

一、休整。大學(xué)生的獨(dú)立性正逐漸加強(qiáng)，但同時(shí)他們也承受了一定的學(xué)習(xí)壓力，所以可先利用這個(gè)長假好好休整一下。學(xué)生應(yīng)該建立科學(xué)、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補(bǔ)之前的“損失”。

二、反思。要做好反思的工作，總結(jié)一學(xué)期的生活學(xué)習(xí)狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學(xué)生更好地發(fā)掘自己的潛力，發(fā)揮自己的特長。

三、補(bǔ)缺。簡單地說就是學(xué)科間的互補(bǔ)。理工科的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學(xué)作品、人物傳記等，文科的學(xué)生可以了解一些科學(xué)常識(shí)，做到文理滲透，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。

四、參加社會(huì)實(shí)踐。根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)和自身與社會(huì)的要求，參加一些與專業(yè)有關(guān)的實(shí)習(xí)或社會(huì)調(diào)查，也可自學(xué)更多的專業(yè)知識(shí)。

適當(dāng)放松，適量的學(xué)習(xí)，張弛有度才是最好的休息方式。大學(xué)生千萬別讓自己的假期過于松散，否則開學(xué)時(shí)難以適應(yīng)上課的節(jié)奏。而且利用假期多參加社會(huì)實(shí)踐也是為自己的將來及早做好準(zhǔn)備。

假期計(jì)劃作文 假期計(jì)劃表怎么畫篇九

一． 活動(dòng)意義：

通過本次活動(dòng),增加我們班級(jí)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高班級(jí)的凝聚力,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,使同學(xué)們互幫互助！

二．活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月24日

三. 活動(dòng)地點(diǎn)：廈門市集美后溪悅神休閑農(nóng)莊

四. 活動(dòng)人物：自動(dòng)化xx91班

五. 活動(dòng)目的：希望通過這次活動(dòng)能拉近同學(xué)們之間的距離，增強(qiáng)同學(xué)之間的凝聚力，使我們班的同學(xué)能夠團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取，和諧友愛。同時(shí)也希望通過這次活動(dòng)能促進(jìn)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，進(jìn)一步把我們自動(dòng)化xx91班建設(shè)為和諧班級(jí)。

▲活動(dòng)注意事項(xiàng)及安全措施：

交通工具：公交車

路線：409路：龍舟池第二農(nóng)場(chǎng)，后溪站下，步行。

1.每次上下車時(shí)都必須點(diǎn)清人員，以確保同學(xué)全部到位，如若有同學(xué)因急需要暫時(shí)離開，應(yīng)該先向班委說明原因。

2.上下車時(shí)，同學(xué)們要遵守秩序，在車上不可以嬉戲，吵鬧或是把手，頭伸出窗外，以避免行車過程中所帶來的危險(xiǎn)。

3.向同學(xué)們說明活動(dòng)范圍以免走失。

4.自帶備用藥品或者其他個(gè)人必需品，到達(dá)后及時(shí)向當(dāng)?shù)亓私怆x游覽地點(diǎn)最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)位置，以防萬一。

5..禁止玩危險(xiǎn)刺激的游戲，活動(dòng)期間，由班長，副班長負(fù)責(zé)活動(dòng)中的提醒和督促工作。

6.鑰匙，電話，錢包等可以統(tǒng)一保管，不要帶貴重物品參加活動(dòng)。

7.人員盡量不單獨(dú)行動(dòng)，不要離開集體活動(dòng)范圍太遠(yuǎn)，若發(fā)現(xiàn)有人員離開

時(shí)間太久，應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系，女生行動(dòng)至少3人一起，所有人不可以擅自離隊(duì)，如若有事，需要報(bào)告。

8.在游玩結(jié)束后，班委應(yīng)該清點(diǎn)人數(shù)，之后乘車回校。

9.活動(dòng)如果遇到雨天，順延活動(dòng)。

一、參與人員：自動(dòng)化xx91班全體成員。

負(fù)責(zé)人電話：

二、活動(dòng)流程安排：

活動(dòng)前期：

1. 聯(lián)系好悅神農(nóng)莊工作人員，確定費(fèi)用與相關(guān)事項(xiàng)，了解天氣。

2. 登記參與活動(dòng)人員,統(tǒng)計(jì)出游人數(shù),收取出游費(fèi)用，并備注各同學(xué)聯(lián)系方式。

3. 行前一日班級(jí)開會(huì)討論參與出游活動(dòng)的人員注意事項(xiàng)。

活動(dòng)流程：

20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合，進(jìn)行簽到——8：xx到孫厝路口等公交車， 9：00到達(dá)目的地——9：30開始進(jìn)行游玩觀光——14：00組織集體游戲15：45在門口集合并簽到——16：00上車返回學(xué)校。

三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

每人50元，合計(jì)：1450元

四、策劃人： 林