每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧

學游泳日記300字 學游泳日記一年級篇一

今天要跟李叔叔和他的兒子練游泳，我們來到了開發(fā)區(qū)的體育館，進入了游泳場。那天的人真是太多了，那些游泳的人不僅占滿了住游泳池。還在旁邊占滿幾個小游泳池，主游泳池非常的深，就算是踮起腳尖站在泳池的地面上也是到我的嘴。我只能站在臺階上。李叔叔和他兒子已經會了。他先讓我學游泳的最簡單步驟——憋氣。我只把鼻子伸進了水里呆了幾秒鐘，但是這并不是憋氣，我試著把頭伸進了水里，但是我實在是受不了了。讓我沒想到的是，短短的幾分鐘，我竟然能真的在水中憋氣了（這個憋氣是指把整個頭都全部伸進去）。我可以憋氣了，我終于可以憋氣了，真舒服。

我開始練換氣了，換氣非常的`簡單，就是憋氣到水中，然后憋得慌了就出水來呼吸，這是個連環(huán)動作。我剛開始做的時候非常的不適應，但慢慢的我可以連續(xù)做上五六次了。這五六次我感覺美神我大不了的，因為學會潛水就可以換氣。

動作是最難得了，討厭的動作讓我在水中不可適應，如果要在水中做動作。你必須要先學會怎樣浮起來。我很快就會學會了這個動作，真是太簡單太簡單了。

我游起游起泳來了，在水中飄飄浮浮的讓我感到驚訝，學會游泳了原來是這么好。游完泳后，去吃了肯德基。然后又去打了羽毛球，我的羽毛球也有了進步。我媽同意給我買一個好點的羽毛球拍。

今天真爽呀！

學游泳日記300字 學游泳日記一年級篇二

今天，是我學習游泳的第一天，之所以學游泳是因為看到那些會游泳的人，我的心里非常羨慕，也像打翻了五味瓶一樣不是個滋味，同時也有一點“嫉妒”心。

我興致勃勃地來到公園，換好泳裝，進入最深為1.6米，最淺1.4m的深水池學習。教我們游泳的是一位男教練，古銅色的皮膚，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣。

教練教我們游泳有自己獨特的方法：他從來不下水，只是在岸上用生動的語言和奇特的手勢來教大家，不知道為什么，教練的這種方法，出乎我們的預料，反而更容易讓大家領略教練的意思。

大家都知道，要想游泳，就少不了換氣，換氣是游泳的根本。

所以教練讓我們用手扶著岸邊，一蹲一起，來換氣。一遇到我們不明白的地方，教練就會用笑話來給我們講解。在教練的認真教課（用詞不準，改為：傳授）下，我已經了如指掌了，教練說讓我們做200次換氣，只見我先吸了一大口氣，然后手把在岸邊，皺起眉頭，沉到水底，又抬起頭向外吐氣，吸氣，就這樣，反反復復，做了200次，累得氣喘吁吁，教練說：“游泳就是個累的運動，等到學會游泳后，再掌握方法就不累了?！?/p>

聽了教練的話，我恍然大悟。一轉眼下課的時間到了，我真盼望著第二天游泳的時間快點到來！

學游泳日記300字 學游泳日記一年級篇三

第一天，教練讓我們鉆到淺藍_的水里看有沒有魚?大家紛紛低頭看，結果都發(fā)現水里沒有魚。教練笑瞇瞇地說：“這里肯定有魚，再看看?！蔽乙苫蟮叵耄航叹殨粫_大家呢?我還是再到水里去看看吧。想完，我深吸一口氣，潛到水里看了一下，哈，教練在騙我們，后來才知道，原來教練想讓我們練憋氣。

第二天開始，教練教我們蛙泳姿勢，顧名思義，就是像青蛙一樣游泳。先把兩只腳并攏，抬起，再把腳尖向外翹起來，呈八字形。然后把兩只腳向外劃去，最后收回，并攏。這樣開始練習了兩天，我覺得快要累死了。但我想到：“堅持就是勝利?！彼裕覜]有放棄，堅持不懈。就這樣，我一直練習著。

直到第四天，我們大家手里拿著浮板練習。

到了第七天，我們開始空著手練習換氣。手的動作是：先把手伸直，并攏，再往外一滑，抬頭吸一口氣，放到胸前，最后伸直，并攏。按著這樣的動作要領，我練啊練，練啊練。我把前面的憋氣和腳的動作加起來，達到熟能生巧，居然可以從水深1。2米處游到1.5米處?？傻搅?.7米處時，我害怕地摸著墻壁走，不敢游了，后來想到：“困難像_簧，你強它就弱，你弱它就強”，我不能做膽小鬼。想完，我就“撲通”跳進水里游了過去。

到了最后一天，我終于通過了游泳考試，順利結業(yè)了。我快樂得像一條小魚似的，在泳池里東游西游。

看來，“有志者事竟成。”只要努力就會成功。

我的課余生活豐富多_。我喜歡畫畫，_琴，打籃球，騎自行車——特別是今年暑假我學會了游泳。

學游泳日記300字 學游泳日記一年級篇四

暑假，我?guī)缀蹼x不開一件事———游泳。

這個暑假，我有大把的時間可以揮霍，但我很想學會游泳。我從小就是只旱鴨子，不敢下水。多次看著別人在水中自由的游泳、嬉戲，我躍躍欲試卻不敢下水。

我鼓起勇氣，學起了游泳。

第一天，老師教我們的是最基本的蛙泳。我先練蛙泳腿。蛙泳腿分4個動作：收、翻、蹬、夾。不一會工夫，我便能活動自如了。接下來，我學的是蛙泳手勢，它的動作仿佛就像在離胸3厘米的地方畫一個圓。換氣也就更簡單了，就是先蹬腿，后做蛙泳手勢，就可以輕易地呼吸到一大口新鮮的空氣了。

我學會了蛙泳。有時，我還邯鄲學步，胡亂做做自由泳的動作呢。

對了，還有一件大事情——游泳館舉行了一屆游泳比賽。真是驚險、刺激又開心呀！

比賽開始了，我被分到了第三組。到我比賽了，裁判讓我們雙雙入水。“啪”！開始了，我一個蹬壁漂與對手拉開了距離。我正常發(fā)揮，保持優(yōu)勢。我分別奪得了男子25米與50米兩項蛙泳冠軍。雖然獎項不大，但也是我學習游泳來的一個踏實的腳印。

我接著又學習了自由泳。聽說賀老師經常游泳鍛煉，我也每天游泳一公里。我還可以隱隱約約看到我那四塊腹肌呢。

可惜快開學了，我也沒那么多時間游泳了，但我依然會堅持鍛煉的。所以我的暑假離不開游泳。

學游泳日記300字 學游泳日記一年級篇五

在毛爺爺最后暢游長江的那個年代，在那酷熱難熬的夏季，盡管校方三令五申不許學生們私自去渭河戲水游泳；而我們這群不馴的野馬偏偏把此事置若罔聞當耳邊風。理由是毛爺爺教導我們的那句話：“在游泳中學會游泳”。常常偷偷摸摸在午休時溜出家門，成群結隊去渭河戲水玩耍。那時渭河沒污染，水比如今清許多。時常在河堤下能捉到一尺多長的野魚呢。

那年，學校剛剛組織同學們參觀了大型泥塑《收租院》的展覽；于是我們這伙小精靈在河中的淺灘上將自己渾身上下涂上黃膠泥，打扮成一個個真泥塑。情真意切地演繹著《收租院》。劉文彩及狗腿子的角色，沒有人愿扮演。娃頭的強行指令也失靈了。無奈“錘子剪刀布”，誰輸誰當壞蛋。記得當時大我兩歲的少先隊中隊長“豆豆”，輸后詭辯道：“叫當有錢人還不愿意？有權有勢，啥事人家說了算”。(改革開放后這小子果然野心勃勃承包了一機床車間，當上了老板，成了有錢人。)

正當我們玩得盡興時，倏地聽到遠處河堤有人狂喊：“河漲了——快跑！”我們沒命地狂奔出河灘，游過那段不太寬的河流。落在最后的我腳剛踏上河堤，“齊頭水”以排山倒海之勢呼嘯而過。那次，我真正深刻地理解了排山倒海這個成語的深奧含義。至今，夢中被那陣勢常常驚醒，不寒而栗。

我們這伙泥猴們，個個目瞪口呆、面無血色地躺在滾燙的河堤上像群喪家犬。在毒日頭的灼炙下喘息著。感嘆著有驚無險的瞬間與驚心動魄的壯觀。

水頭過后，緩過神的大泥猴們，又帶頭跳進河里，在平緩的波浪上漂起了黃瓜(仰泳)，撈起了西瓜、甜瓜……

從此，我真的學會了游泳。

學游泳日記300字 學游泳日記一年級篇六

游泳是人類生存必備的技能，今天，媽媽帶我去學游泳了。

早上，我們早早地來到了亞西亞水上公園，我換好衣服，準備開始。教練說：“我姓鄭，今天我們先來練習換氣。”

教練先猛吸一口氣，把頭部放到水里，然后吐了出來，緊接著又吸了一口氣，沉了下去，這樣重復了好幾遍。教練說：“你先吸一口氣，把頭放到水里，然后就吐氣，把氣吐完之后趕緊把嘴合攏，再把頭伸上來，就行了?！惫?，這么簡單，我保證3分鐘學會！我按照教練的說法，吸了一口氣，把頭放到了水里，可是到了水里我好像就傻了，什么都不知道干，吸了好幾口水，我趕緊上來了?？磥磉@個還有點難度，我再來，不信不行！我又吸了一口氣，到了水中我歇了一會，然后往外一吐，一大堆泡泡從我的嘴中魚貫而出，哈哈，真爽！我上來之后，又連續(xù)做了好幾個，心中有無比的成就感！

鄭教練見我練得不錯，就笑著說：“好，很棒，我們先上去，到一米二的池子里面漂浮?！币?！太棒了！這么快就可以漂浮了！

我們來到這個池子，教練說：“要先吸一口氣，然后把頭放到水里，記住，一定要憋好，最后慢慢把腿浮上來就行了。”我先吸了一口氣，把頭放到水里，可是腿就是抬不起來，最后，我只好選擇了放棄。

我又來了一遍，發(fā)現把頭使勁往下沉可以讓身體飄起來！哈哈，這一重大發(fā)現讓我又向勝利的果實進了一步！我把腳輕輕一蹬，身體就飛出去了，我把兩腳并攏，兩手伸直，我就像會飛了一樣，特別輕松?！安诲e，你學得特別快！”教練也在一旁鼓掌。我簡直比上了天還要高興！

游泳對身體有很多好處，大家也可以嘗試。