總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？下面是小編整理的個人今后的總結范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇一

一、領導重視，率先垂范。對本次活動，公司領導高度關心和重視，現(xiàn)公司成員較少，特邀請了其他朋友，還多次指示要認真籌劃，精心準備。 總經理親自開車率隊出發(fā)，在活動中積極活躍，激發(fā)了其他成員的積極性。下山遭遇暴雨，一個個的送回家，保證了大家的安全。

二、精心準備，嚴密組織。為嚴密組織好此次活動，精心準備了活動方案，確定活動地點，購買面包、蘋果及礦泉水等登山用品，同時，為了緩解員工登山途中疲勞，途中增加趣味性游戲互動環(huán)節(jié)，消除了登山疲勞，愉悅了身心。

三、員工積極參加，員工之間溝通與交流加強。為了提高大家參加活動的積極性，鍛練員工的團隊協(xié)作精神，在活動途中增加趣味性游戲互動。游戲活動中，大家涌躍參加，“拍七令”、“殺人游戲”，“真心話大冒險”整個活動歡聲笑語，氣氛熱烈。

四、互幫互助，團隊凝聚力強。凝聚力決定著公司員工的執(zhí)行力，是保證整體完成任務的前提，而團結一心互幫互助則是完美執(zhí)行的核心。在登山過程中，大家主動幫忙提東西，沒有一人埋怨，經過大家齊心協(xié)力互幫互助，完成了登山活動。

在一個優(yōu)秀團隊中，工作多半不孤立的，而是由好多人組成的一個環(huán)，只有大家互相配合，密切合作，齊心協(xié)力，環(huán)環(huán)相扣才會組成一個圓。也只有無私的為他人提供力量，才能成就自己在這個圓中的位置。

不足之處：

本次活動，總體來說準備較為充分，組織比較嚴密，參加人員都按計劃行動，但同時也暴露出了一些不足：

一是就是考慮不周，購買礦泉水不足，準備工作不夠充分。

二是時間觀念差，主要表現(xiàn)在邀請參加的成員遲到40分鐘，致使行程被耽擱。

三是時間把握不好，在下山途中遭遇暴雨，各個都淋濕了。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇二

為營造健康向上的企業(yè)文化，提升公司員工精神文化品位，根據(jù)年度文體活動計劃，公司于20xx年3月25日利用一天時間組織全體員工在沂山進行了爬山活動。通過本次活動，員工即娛樂了生活又陶冶了情操，同時也加深了相互間的了解，活動中即增進了感情，又增強了團隊的凝聚力。現(xiàn)將有關活動情況匯報如下：

一是領導重視，率先垂范。

對本次活動，公司領導高度關心和重視，多次指示綜合管理部要認真籌劃，精心準備，并親自確定活動地點。在活動時間確定后，總經理考慮到活動當天有沙塵暴的情況，本著以人為本和對員工負責的態(tài)度，指示綜合管理部另行確定活動時間，體現(xiàn)了領導對公司員工的關心。

同時，總經理和副總經理還在出差途中多次打電話詢問準備情況，并不顧旅途勞累，在剛從北京返回的情況下，以身作則，積極參加活動，極大的激發(fā)了員工參加活動的積極性。

二是精心準備，嚴密組織。

為嚴密組織好此次活動，綜合管理部精心準備了活動方案，確定了旅行社，購買了藥品及礦泉水等登山常用品，協(xié)調各單位安排值班人員，同時，為了便于員工早到后到辦室室取放物品，我們提前與物業(yè)公司協(xié)調，在出發(fā)當天6：30就安排辦公樓保安上崗值勤。為了避免旅途疲勞，綜合管理部提前與導游小姐聯(lián)系，制定了途中游戲互動方案，在途中進行了對歌、數(shù)數(shù)字、講故事等趣味游戲，消除了旅途疲勞，愉悅了身心。針對登山過程中容易出現(xiàn)的掉隊、迷路現(xiàn)象，制定了123在團隊前協(xié)助導游確定旅游路線、456在團隊中間負責前后隊伍的鏈接、789在團隊最后負責收攏人員、避免員工偏離路線、掉隊、迷路的“三點一線”安全保障方案，確保參加活動的每一名員工都在保障人員的視野內，并堅持在每游覽完一個景點時及時查對人數(shù)，不使一人掉隊。

三是員工積極參加，合作意識加強。

為了提高大家參加活動的積極性，鍛煉員工的團隊協(xié)作精神，我們提前與導游小姐聯(lián)系，組織了車廂趣味游戲互動。游戲互動中，大家涌躍參加，物業(yè)公司經理表演的“八戒吃瓜”維妙維銷，形象逼真，;財務審計部的笑話讓人捧腹大笑，樂不可支;經理的“兩支蝴碟”博得了大家陣陣喝采和掌聲。對歌活動中，員工需在10秒鐘的時間內對上前一首歌曲的最后一個字，這單靠個人的力量是難以完成的，員工們發(fā)揚團隊協(xié)作精神，采取四個人一組的集體戰(zhàn)術，一人上臺眾人幫，齊心協(xié)力共渡難關，偶爾不過關的，被罰作個鬼臉，引的大家哈哈大笑，整個車廂歡歌笑語，氣氛熱烈。

四是互幫互助，團隊凝聚力強。

凝聚力決定著公司員工的執(zhí)行力，是保證整體完成任務的前提，而團結一心互幫互助則是完美執(zhí)行的核心。在向沂山峰頂攀登的過程中，項目部艷因身體虛弱而體力不支，為了能使她順利登上山頂，工程公司的副總經理等同志發(fā)揚團隊精神，一直在后面攙扶和照顧，不斷給她加油鼓勁，沒有一人埋怨，經過大家齊心協(xié)力互幫互助，徐春艷順利的登上了山頂，完成了登山活動。在一個優(yōu)秀團隊中，工作多半不孤立的，而是由好多人組成的一個環(huán)，只有大家互相配合，密切合作，齊心協(xié)力，環(huán)環(huán)相扣才會組成一個圓。也只有無私的為他人提供力量，才能成就自已在這個圓中的位置。

不足之處：

本次活動，總體來說準備較為充分，組織比較嚴密，參加人員大都計劃行動，但同時也暴露出了一些不足：

一是考慮不周，購買礦泉水和暈車藥數(shù)量不足，準備工作不充分。

二是時間觀念差，主要表現(xiàn)在工程公司在公司已通知出發(fā)時間的情況下仍然遲到15分鐘，至使行程被耽擱。二是員工組織紀律觀念淡薄，不服從組織者安排。主要是三名同志在游戲互動中不服從安排，拒不參加活動，并且躺在最后一排座位上睡覺，至使活動中斷兩次，造成了不好的影響。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇三

為了培養(yǎng)員工的團隊意識，也為了增強員工愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強公司凝聚力，也給員工創(chuàng)造一個親近大自然的機會。特安排此次爬山活動?；顒臃桨溉缦拢?/p>

一、活動目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。給員工提供一個空間和平臺，豐富他們的業(yè)余生活，感受大自然的美，體會團結協(xié)作的精神。以這一個活動為媒介，加強員工間交流，展示自己的才能，開闊視野，使大家各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

二、活動意義：

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全體員工一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊欣賞美麗的風景，使大家心胸開闊起來。有人說：爬山可以培養(yǎng)人的勇敢精神。通過此次爬山活動，大家在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

三、活動對象：公司全體員工

四、活動時間和地點：

20xx年9月29日下午西山公園(待定)

五、活動注意事項：

活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。

1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負全責，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子，登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

6、爬山時身體前傾，下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。

7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花草。

8、按指定的路線登山。

9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫。

11、按部門為單位，部門負責人為小組長，負責清點人數(shù)。

12、未盡事宜另行通知

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇四

為營造健康向上的企業(yè)文化，提升公司員工精神文化品位。公司特于20xx年六月一號，組織全體員工在望城黑糜山主辦此次登山活動。六月一號，一個原本不屬于我們的日子，卻讓我們一把回味了童年，感受到了青春的活力與激情。我們的目的：走進自然，磨練意志，培養(yǎng)毅力，鍛煉體魄，快樂行走。

當天早上八點，在各部門經理的正確指導和員工的積極配合下，全體員工相約在汽車北站一同出發(fā)，雖然天空帶著陰層的氣息，空氣中還彌漫著微寒的水汽，但是這些都阻擋不住我們對登山的高漲熱情，經過一個多小時的車程，我們順利到達黑糜山水庫。下車后，一股原始森林的氣息迎風飄來，頓時讓人心曠神怡，環(huán)繞的青山讓人神馳、向往。短暫的歇腳后，各部門經理帶領部門員工，背上行囊，向山頂出發(fā)。開始了我們的登山之旅。

高度是一種境界，攀登是一種追求，登山是一種小天下的胸懷和氣魄!

經過四十多分鐘，我們到達了黑糜山山腳，這段路途有些曲折，但是讓我們感受到了一個團隊的凝聚力。一只龐大的隊伍跨上石階，井然有序的依次向上奮進。一路又說有笑，中途我們遇到了一個非常危險的險境，有些同事恐高，頓時心中產生了恐慌感，但再大的恐慌也壓不住我們對這次活動的向往及同事們同心協(xié)力互幫互助的熱情，一個個相互攙扶的畫面讓人感動不已。大概走了十幾分鐘，前方隊伍突然停了下來，前面的路因多年無人行走，已經演變成為一條死路，無奈之下，只能組織全體員工重新返回，另辟蹊徑。下坡的石階相較上坡好走多了，所以我們很順利很速度的到達了我們的起始點，在經理們的帶領下重新整裝待發(fā)，踏上了一條康莊大道。也許是上天對我們振企人的考驗，途中天空一下子陰沉起來，漸漸的淅淅瀝瀝的下起了小雨，隨后是傾盆大雨，但是這些都沒有阻止我們前進的步伐，沒有消磨我們登山的意志，沒有影響我們一覽眾山小得心情。一個個從行囊中拿出雨傘，跟著大部隊繼續(xù)前行，經過在大雨中二十多分鐘的行走，我們終于到達了黑糜山腳下。雖然公路相對比較平緩，小道崎嶇，攀爬有些困難，但是同事們的好勝心，堅強的意志打消了直接沿著公路一路上山的想法，毅然決定走上山的小道，十點左右，黑糜山的征服之路，正式開啟。依然是一條很陡的石階路，天空依然下著大雨，走進黑糜山感覺穿梭在原始森林，氣氛靜的逼人，途中有些同事因身體虛弱而體力不支，在團隊的幫助下，互相攙扶，互相協(xié)助，互相鼓勵中任然前進。在這我看到了一個公司團隊的精神，團隊的力量，團隊的凝聚力。陽光總在風雨后，經過四個小時的長途爬涉，我們終于到達了目的地，放眼望去，這邊風景獨好。

最后我們在山頂進行了豐富的聚餐活動，一個個經過長途攀爬已饑腸轆轆，不顧形象的大吃起來。飯后，進行了豐富多彩的活動，有丟沙包，乒乓球，象棋pk等，活動還設置了多項獎勵，高漲的情緒一直持續(xù)到下午三點多的時候才漸漸退去，公司全體員工合影后，陸陸續(xù)續(xù)的踏上了回家的征程，公司本次活動圓滿結束。

通過本次活動，公司全體員工即娛樂了生活又陶冶了情操，同時也促進了公司員工之間的了解與交流，增強了公司各部門的團結協(xié)作能力與團隊凝聚力。雖然路途曲折，中途還有一些小插曲，但更賦予了本次活動更多的意義，在困難面前不退縮，不氣餒，始終帶有一種不服輸?shù)臍馄?。毫無保留的彰顯出了振企人特有的潛質與意氣奮發(fā)的精神面貌。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇五

為營造健康向上的企業(yè)文化，提升公司員工精神文化品位。公司特于20xx年六月一號，組織全體員工在望城黑糜山主辦此次登山活動。六月一號，一個原本不屬于我們的日子，卻讓我們一把回味了童年，感受到了青春的活力與激情。我們的目的：走進自然，磨練意志，培養(yǎng)毅力，鍛煉體魄，快樂行走。

當天早上八點，在各部門經理的正確指導和員工的積極配合下，全體員工相約在汽車北站一同出發(fā)，雖然天空帶著陰層的氣息，空氣中還彌漫著微寒的水汽，但是這些都阻擋不住我們對登山的高漲熱情，經過一個多小時的車程，我們順利到達黑糜山水庫。下車后，一股原始森林的氣息迎風飄來，頓時讓人心曠神怡，環(huán)繞的青山讓人神馳、向往。短暫的歇腳后，各部門經理帶領部門員工，背上行囊，向山頂出發(fā)。開始了我們的登山之旅。

高度是一種境界，攀登是一種追求，登山是一種小天下的胸懷和氣魄!

經過四十多分鐘，我們到達了黑糜山山腳，這段路途有些曲折，但是讓我們感受到了一個團隊的凝聚力。一只龐大的隊伍跨上石階，井然有序的依次向上奮進。一路又說有笑，中途我們遇到了一個非常危險的險境，有些同事恐高，頓時心中產生了恐慌感，但再大的恐慌也壓不住我們對這次活動的向往及同事們同心協(xié)力互幫互助的熱情，一個個相互攙扶的畫面讓人感動不已。大概走了十幾分鐘，前方隊伍突然停了下來，前面的路因多年無人行走，已經演變成為一條死路，無奈之下，只能組織全體員工重新返回，另辟蹊徑。下坡的石階相較上坡好走多了，所以我們很順利很速度的到達了我們的起始點，在經理們的帶領下重新整裝待發(fā)，踏上了一條康莊大道。也許是上天對我們振企人的考驗，途中天空一下子陰沉起來，漸漸的淅淅瀝瀝的下起了小雨，隨后是傾盆大雨，但是這些都沒有阻止我們前進的步伐，沒有消磨我們登山的意志，沒有影響我們一覽眾山小得心情。一個個從行囊中拿出雨傘，跟著大部隊繼續(xù)前行，經過在大雨中二十多分鐘的行走，我們終于到達了黑糜山腳下。雖然公路相對比較平緩，小道崎嶇，攀爬有些困難，但是同事們的好勝心，堅強的意志打消了直接沿著公路一路上山的想法，毅然決定走上山的小道，十點左右，黑糜山的征服之路，正式開啟。依然是一條很陡的石階路，天空依然下著大雨，走進黑糜山感覺穿梭在原始森林，氣氛靜的逼人，途中有些同事因身體虛弱而體力不支，在團隊的幫助下，互相攙扶，互相協(xié)助，互相鼓勵中任然前進。在這我看到了一個公司團隊的精神，團隊的力量，團隊的凝聚力。陽光總在風雨后，經過四個小時的長途爬涉，我們終于到達了目的地，放眼望去，這邊風景獨好。

最后我們在山頂進行了豐富的聚餐活動，一個個經過長途攀爬已饑腸轆轆，不顧形象的大吃起來。飯后，進行了豐富多彩的活動，有丟沙包，乒乓球，象棋pk等，活動還設置了多項獎勵，高漲的情緒一直持續(xù)到下午三點多的時候才漸漸退去，公司全體員工合影后，陸陸續(xù)續(xù)的踏上了回家的征程，公司本次活動圓滿結束。

通過本次活動，公司全體員工即娛樂了生活又陶冶了情操，同時也促進了公司員工之間的了解與交流，增強了公司各部門的團結協(xié)作能力與團隊凝聚力。雖然路途曲折，中途還有一些小插曲，但更賦予了本次活動更多的意義，在困難面前不退縮，不氣餒，始終帶有一種不服輸?shù)臍馄?。毫無保留的彰顯出了振企人特有的潛質與意氣奮發(fā)的精神面貌。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇六

為迎接建國xx周年。我村組織了國慶系列活動，國慶文藝演出作為本次系列活動的重頭戲，自始至終受到了鎮(zhèn)各級領導的大力支持，廣大干部員工踴躍報名、積極參與，表現(xiàn)出了很高的團隊參與意識和表演藝術才能，現(xiàn)將本次文藝演出做一總結，不足之處請領導指正。

一、組織得力，準備充足。

文藝演出從九月六日下發(fā)通知開始，各單位積極組織節(jié)目，特別是各生產組，既要保證農業(yè)生產，又要組織準備節(jié)目，他們做到了生產和節(jié)目兩不誤，利用業(yè)余時間創(chuàng)作了很多切合各單位實際的節(jié)目。

二、報名踴躍，參與積極。本次文藝演出參與人數(shù)多、演出類型全，充分表現(xiàn)了熱點村民的參與意識和團隊合作精神。二組選報的節(jié)目大合唱《團結就是力量》和四組的《咱們工人有力量》，用雄壯的氣勢、洪亮的歌聲表達了宰拱村人的團結奮戰(zhàn)的集體主義精神。

三、排練認真、顧全大局。

各組在不影響正常的農業(yè)生產情況下，積極排練節(jié)目，他們利用業(yè)余時間，聘請小學等音樂教師，認真排練，虛心學習，使各種節(jié)目都具有了較高的水準。由于時間的限制，彩排時的很多節(jié)目被裁減掉了，如六組的三句半、八組的滑稽小品等，但沒有任何怨言，以大局為重，以集體利益為重，仍舊全力支持整臺演出的進行。

四、表演精彩，水平較專業(yè)。

在各位老師的精心指導和各單位的充分準備下，文藝演出正式開始，精彩的節(jié)目博得了鎮(zhèn)、村領導和村民的陣陣掌聲，表現(xiàn)了我宰拱村人的文藝才能。

通過以上節(jié)目的演出，增加了團隊凝聚力和向心力，展現(xiàn)了各組的組織能力，使村民們的精神風貌得到了很好的改善，藝術才能充分地體現(xiàn)出來。雖然本次演出取得了一定的成績，收到了良好的效果，但也還存在一些不足之處，如文藝演出的活動設施不夠，僅靠到外部租界;因時間關系很多好節(jié)目沒有上場，村民留有遺憾;音響效果有時沒有調整好;節(jié)目和節(jié)目之間的銜接時間太長，連貫不流暢;主持人的風格有待于更活潑更自然等。

總結經驗，吸取不足，希望我們在今后的類似活動中能搞得更加精彩，更受村民歡迎。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇七

為豐富全校學生的假期生活，幫助全體學生度過一個安全、健康、快樂的假期，我校按市局的相關要求，特組織以下活動，在活動中，注重拓寬學生視野、陶冶情操、強健體魄、快樂成長，爭當富有理想、品德高尚、充滿活力和創(chuàng)造力的時代新人!

一、按市文明辦通知要求，組織20xx年度“繽紛的冬日”寒假社會實踐系列活動。

1、我們過豬年——體驗民俗，熱愛傳統(tǒng)春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日是展現(xiàn)我國各種各樣民俗的時期，更是引導廣大未成年人進一步認同傳統(tǒng)民俗，尊重傳統(tǒng)民俗，弘揚傳統(tǒng)民俗的最佳時期。我校給學生布置了這樣幾個活動?！巴?zhèn)鹘y(tǒng)游戲”、“寫春聯(lián)、畫年畫”、“猜燈迷、學剪紙”、“年味攝影”。在今年剛開學正月十一，我校收集部分學生的作品，并在近期在學校櫥窗展出，同時開展“學生作品學生評”活動。評選出優(yōu)秀作品進行獎勵。

2、我愛您——學會感恩，冬日送暖根據(jù)上級文件精神，要引導廣大青少年走進“空巢老人”和孤寡老人家庭，做義工，送溫暖，獻愛心，我校在散學式時做了“獻愛心，做好事，樹文明，迎新春”的廣播講話。在今年開學初，有很多學生反饋在過年時為孤寡老人送饅頭，貼春聯(lián)。很多的學生能盡自己的能力幫助身邊有困難的人。我校將繼續(xù)引導未成年人用好自己的壓歲錢，讓孩子們從小熱心公益事業(yè)，懂得給予是快樂的。

3、我運動、我健康——陽光體育，快樂健身結合文件精神與我校在假日向學生開放了運動場所，布置了相關文體活動，如冬季三項(跳繩、踢毽子、50米短跑、十人十一腿)練習項目，有效的調動學生熱愛體育運動項目的積極性，增強了學生體質。在有些學生上傳的圖片中，看到了放風箏，舞龍頭的傳統(tǒng)體育運動，讓人耳目一新。

4、我成長，我進步——八禮四儀，從我做起

繼續(xù)加強學生文明禮儀教育，引導未成年人從小做起，學禮儀、知禮儀、行禮儀，努力成為品德高尚、富有理想、文明有禮、快樂健康、全面發(fā)展的一代新人。所有學生利用寒假時間完成了以“八禮四儀”為主題手抄報，我們選出了優(yōu)秀作品，進行展出。

二、積極組織全校學生參加“誦讀經典，文化浸潤”讀書活動。

放假前，我校印發(fā)了給家長的一封信，把假期推薦閱讀書目附在背面，鼓勵每人自愿購閱一至兩本名著等經典讀物，并開展“誦讀經典，文化浸潤”讀書征文活動。開學初，還檢查了學生的讀書筆記，讀后感。

三、積極開展“教育一個孩子，帶動一個家庭，輻射整個社會”寒假消防安全教育、宣傳活動。

放假前，我校全體師生共同觀看了關于防火的安全影片，寒假期間，學生須與家長共同完成《家庭火災逃生計劃》和制作《家庭廚房安全檢查卡》，開學后，少先隊大隊部將評選出優(yōu)秀組織獎和優(yōu)秀《家庭火災逃生計劃》。我校在本次“繽紛的冬日”未成年人寒假社會實踐系列活動中，做到有計劃、有步驟、有成效、有結果。完美地達到上級要求，學生在一系列活動中，增長了知識，得到了成長，體驗了快樂與健康，真正實現(xiàn)了活動宗旨。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇八

在暑假期間，為了體驗父母長期以來為了我們整個家庭的和諧所付出的辛勤勞動，借大學暑期社會實踐這個好機會，我進行了為期一個多月的家庭角色體驗的實踐活動。以此來了解父母在我們的成長過程中給予我們的東西，以及多年來為我們整個家庭所付出的點點滴滴。從而，認識自己對于家庭的責任，激勵自己，提升多方面的能力，包括實踐能力，人際交往能力等，能夠更好的認識與接觸社會。也借這次機會來充實假期，使假期充滿意義。

暑期即將結束，社會實踐也伴隨著結束了。經過這幾十天的的家庭角色體驗社會實踐活動，我對自己有了新的認識。不知不覺我已經不再是什么也依賴父母的年紀了，進入大學就意味著自己的一切都要自己動手。然而實際參與到家庭角色體驗中我才發(fā)現(xiàn)自己仍舊有很多方面需要提高，很多事情自己仍然一知半解。雖然只是一些生活小事，對我來說，有時候還是難以得心應手?；叵胱约捍粼诩依飼r父母忙上忙下，將家里整理的井井有條，而自己卻在一旁插不上手，心里真是有點過意不去?，F(xiàn)在，當我因為一件小小家務而煩惱，因為疲乏而煩躁時，我真實的體會到了父母的不易。雖然讀書學習是我們生活的一部分，也是我們最為重要的任務之一，但是我們絕不應該拿他當做借口。作為家庭的一份子，也想要成為一個合格的能夠自立自強的人，無論學習有多么重要，我們也不能忽視實踐，因為最終，我們需要依賴的是實際的生活能力，現(xiàn)實的生活需要理論知識，更需要點點滴滴的生活實踐能力。

這次社會實踐令我印象深刻，雖然時間只是短短的一個月，但是在這為期不長的時間里，我所做的事情還是不少的。雖然只是做一些家務什么的，與父母對于家庭的付出相比是微不足道的。但是通過認真完成這些事情，經歷坎坷與羈絆后獲得成功與父母的肯定，我心里有難以言語的開心。在我心底里，通過努力經歷辛勞，自己所收獲的遠遠要比自己付出的要多。下面，我簡單敘述一下自己在這次家庭角色體驗中的體驗與所收獲到的東西。

簡單計劃完家庭角色體驗的大體部分后，我開始了第一天的活動。萬事開頭難，這事還真是不假。第一天我打掃了整個廚房，整理了幾個房間。最難最辛苦的就是打掃廚房了，因為廚房是油煙最多的地方，墻壁也非常臟，平時醬油醋什么的都放在廚臺上。這可真是一項偉大的工程，需要用洗滌劑洗。我用清潔球蘸了洗滌劑在每一個臟的地方用力的擦拭，再用干抹布進行最后的擦拭。整整花了幾個小時我才把一間小小的廚房擦干凈，而廚房里的用具也是一項大難題，瓶瓶罐罐都要清理，這可真是愁壞了我。好在我毅力還行，雖然渾身酸痛，我還是堅持整理完了廚房，后來又打掃了房間?？粗谖倚燎趧趧酉潞貌蝗菀淄瓿傻募芽?，我心里有說不出的舒暢。整個房間好像瞬間變得干凈整潔，我都有點不相信這是我的杰作了。而身體的勞累告訴我，一切都是真實的，它也提醒我父母的不易。平時都是爸媽整理房間，這麼多年我?guī)缀鯖]有像今天這樣打掃過，可想父母平時工作完還要顧家是多麼辛勞。自己竟然沒有早些體會到這些，真是太不應該了。我真切的認識到，以后一定要多多參與到做家務中，為父母分擔，同時也是提早為自己獨立生活做準備。雖然自己的能力有限，所做的也是有限的，但是只要是自己做了也一定會減輕父母哪怕是很少的負擔，我想，我們心中也一定是非常開心的。

生活就像是一個顏料桶，裝滿了各色顏料，其中處處也存在著趣味，縱然只是小小的一件事也讓我受益匪淺。買菜的經歷我仍就是歷歷在目，沒想到自己在這件小小的事中我也享受到樂趣。說句實在的，自己在買菜這方面可以說是毫無經驗，雖然說是小時候也經常跟著媽媽奶奶去菜市場，但是那都只是跟在大人們身后，有時候幫忙拿些東西。而現(xiàn)在，當我第一次獨自闖入菜市場時，那些琳瑯滿目的菜著實讓我感到有些無所適從。雖然都是一些平常的菜，但是也總是覺得有些距離感。我壯著膽子，打算多買些菜。然而我卻不知道到底應該買什么樣的，也不應該到底什么菜多少錢。說實話，這次還真的讓我學到了不少。我不僅認識到，芹菜有根的保存的時間長，蘋果長得丑外皮粗糙的更甜，還認識到黃瓜帶花的存放的久。總之，通過這次體驗，我不僅意識到有些看上去很簡單的東西其實真正做起來很難，也學到了一些日常的生活常識。沒有想到，生活中確實存在著很多小知識，學會這些東西，就會為我們的生活提供方便。

洗衣服，一開始我還想著這個應該是最簡單的，所以我把它當成家庭角色體驗活動的一大部分。因為家里人比較多，爸媽的衣服換的比較勤，所以要洗的衣服也很多。加上我的妹妹的，臟衣服堆了一大堆。我想用洗衣機吧，洗衣機方便啊?？珊髞硪幌?，自己應該親身體驗，才算認認真真完成了家庭角色體驗，才算真正體驗到爸媽日常生活中的辛勞，對于家庭的付出。于是我決定手洗。小件的衣服還比較好洗，可是個頭比較大的就不行了，又費力有耗時。天氣很熱，一邊洗衣服還一邊擦汗，可把我累壞了。我想起了初中高中時，每兩個星期回家，我都會把自己幾天的臟衣服換下帶回家，這時媽媽總會幫我洗。現(xiàn)在想想，真是不應該啊，自己不但沒有幫忙還給家人添麻煩。現(xiàn)在我已經不是以前的自己了，作為一個大學生，我現(xiàn)在更加應該自立自強，我要努力完成自己的事，不能讓家人操心自己的事。

勞動是喜悅的，當我完成工作拿得應得的工資時，我特別開心，幾天來的疲憊一掃而光。雖然這些錢對于父母來說是微不足道的，但是這確實是我第一次辛勤勞動，親手賺得的。在工作時，我體會到了從未體會到的東西，包括那種真正步入社會的喜悅，自食其力的開心，當然也少不了辛勞。讓我感觸最深的是，自己要完全聽從他人的指揮，必須按要求完成。這是要想得到自己想要的東西所必須付出的。雖然只是短暫的兼職，我卻收獲很多。我看到了錢的來之不易，意識到了父母的艱辛。更加懂得自己應該回報父母，也要珍惜自己擁有的來之不易的一切。我相信，這次經歷是一份寶貴的財富，我也會將它珍藏在自己心底。

在這次家庭角色體驗中，我不僅做了許多自己以前不常做的事，例如拖地、炒菜、幫妹妹洗澡，和家人一起包餃子，一起玩樂，一起體驗家庭的溫馨。通過社會實踐過程中的許多事，我也加深了對于社會的認識。總之它讓我獲得了許多東西，包括意識與思想的改變，行為方式的改善等等。家庭角色體驗不僅僅讓我體驗到了父母的辛勞，讓我學會了如何體貼父母，也教會我如何真正融入社會，如何做事做人。首先我們要照顧好自己，好讓父母放心，不為他們增添煩惱。然后我們應該多幫父母做自己力所能及的事，做一個懂得孝敬父母的合格大學生。我們要真正了解社會，提升自己各方面的能力，努力使自己能夠適應社會生活，成為一個合格的社會人。

感謝學校提供給我們這次寶貴的機會，讓我們能夠有這個平臺認識自我、發(fā)展自我。這次的社會實踐活動讓深刻的我明白了父母的不易，也讓我知道了自己所面對的責任與擔當。然而，我們也不應僅僅是為了完成實踐活動才想到幫父母做些什么。我們應該要隨時記得，自己已經成年了，我們應該盡自己的所能為家里分擔，不能還是像小時候一樣依賴父母。父母們在我們的成長過程中為我們付出了很多。我們應該努力提升自己的能力，要讓他們看到一個全新的自己，一個能夠自食其力而又可以為家庭承擔責任的自己，要讓他們看到自己的成長，真正的成長，讓他們知道自己已經長大了。同時這次家庭角色體驗也為我以后的社會實踐活動打下了一個基礎，讓我明白了社會實踐活動的真正意義，我也會在之后珍惜這樣的機會，認真完成每一次社會實踐。

這次社會實踐，讓我受益匪淺。我相信，這是一次好的開始，是我不斷成長的新的開端。以后我會更加努力地將自己融入社會，不斷提升自己的能力，成為一個適應社會獨立自強的人。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇九

數(shù)學社團活動應該是一種以綜合性學習為主要內容、以學生的趣味性主體活動為主要形式，以促進學生的全面發(fā)展為主要目標，以提高學生的實踐能力為活動重點的教學形式。開展數(shù)學社團活動能豐富學生的精神生活，擴開他們的知識面，提高學習數(shù)學的興趣，培養(yǎng)數(shù)學應用能力與相互之間的合作意識，增強勇于克服困難的信心，還能增進學生的身心健康，發(fā)展學生志趣和特長，增長才干，能真正使學生在活動求發(fā)展，在發(fā)展中求創(chuàng)新。數(shù)學社團活動還應將學校教育和社會活動緊密聯(lián)系起來，引導學生了解社會，認識社會，獲取最新信息，培養(yǎng)自己適應社會、改造社會的能力。

中學生社團活動，有利于形成中學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學校綜合優(yōu)勢、動員學校資源服務中學生素質教育，有利于增強中學生團隊合作的意識和能力。

同時為了提高內部的凝聚力，增強社團成員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，在社團老師的帶領下，于20xx年1月6日在學校配合下組織開展了一場以團隊合作為主題的社團活動，且取得效果顯著。

活動之前我們經過詳細的策劃，把活動過程中要用的東西都提前準備好。盡量讓每個同學都參加，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。

首先，魔方是一個比較體現(xiàn)學習韌勁，耐心的活動，這真的是一個可以考驗同學們團結協(xié)作能力的一項活動。訓練同學們的專心能力。這是比誰最專心最用功，而且中間掉了要重新開始，這是一項比較有趣的活動，因為弄不好有時候比賽就會拉距很大，很精彩刺激，也需要一定的技術，這可難倒不少同學。

活動過程同學們都積極參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈。活動結束后，很多同學都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學之間交流合作的最好平臺，增進了同學感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。活動中間輔導員也到場加油助威，讓這次的活動氛圍達到了高潮。最后我們給表現(xiàn)好的同學頒獎，大家都玩得很高興。最后我們相互合影留念。

通過這次活動同學們提高了溝通能力，使他們的人際關系趨于和諧，學會關心他人和與他人合作，同時塑造團隊精神、增強團隊凝聚力即迅速融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，加強團隊的協(xié)作精神。這正是這次活動的目的所在，活動結束了，但這些精神卻永遠不會消失。

爬山活動總結300字 爬山活動總結文案篇十

4月10日上午，達川區(qū)明星幼教中心的寶貝和家長們一起來到了達州市著名風景區(qū)——鳳凰山，參加‘春回大地，親子健行、親子登山‘活動。

早上8：30，寶貝和家長們準時來到了鳳凰山元稹紀念館集合。活動開始時，主持人潘老師給大家講解本次活動的意義和注意事項。隨后，可愛的老師們?yōu)榇蠹規(guī)硪欢蝿痈惺愕奈璧福o寶貝們加油打氣，拉開了登山活動的序幕。各班老師給每位寶貝發(fā)一張拼圖卡。我們以班級為單位、所有幼兒到達目的地完成拼圖才算完成任務。

9：20，我們家長和孩子們一起出發(fā)開始了登山活動。雖然，山路陡峭，道路狹窄，走起來也不方便。但是我們的孩子們和家長非常的有秩序。

最早到達終點的是果果二班的孩子。真是太佩服他們了，出發(fā)的時候果果二班是最后一個走，沒想到他們卻是最先到達終點?？梢钥闯鏊麄兊膱F結協(xié)作意識很強，也非常有集體榮譽感。

10點左右，所有的寶貝和家長都到達終點。大家都積極的完成班級拼圖。一番努力，各班的寶貝們，都取得了不錯的成績。

在這次登山活動中，最讓我感動是果果二班和苗苗一班的。當他們班里還有人沒有達到終點時，這些寶貝和家長又下山去接他們。有的孩子還攙扶著爺爺奶奶到達目的地。這次活動我們并不是要評出誰先誰后，是希望通過活動培養(yǎng)孩子的意志力，增強班級的凝聚力，學會互幫互助。本次活動的目的已經達到了，這些平時在家長細心呵護下成長的孩子們，今天>長大了。山路崎嶇，路程遙遠。孩子們用他們的小腳堅持不懈地走完了這段路程，我真為他們感到驕傲!

在此，我還想給我們最可愛的老師們說聲‘謝謝‘。大家從山腳到達山頂時，都已經很累了。我們的老師們又打起精神、組織好本班的活動，和孩子們一起又唱又跳。她們都是90后，在她們爸爸媽媽的眼里，她們也還是一群孩子，可是她們卻沒有一個人說一聲苦道一聲累。>這就是我們明星人的精神，一種頑強拼搏，無條件的去完成任何一個任務的精神。

今后我們還會多組織這樣的活動。讓幼兒在自由活動中大膽去發(fā)現(xiàn)、去探索。培養(yǎng)他們的自主性、善于思考、獨立>克服困難的能力。