使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

高三勵(lì)志的演講稿 高三沖刺高考激勵(lì)的演講稿篇一

大家早上好!今天，國旗下講話的題目是：《走近高三》。這篇稿子本是為二班的上周五《走進(jìn)高三》主題班會(huì)準(zhǔn)備的，由于臨時(shí)有事，沒能參加這次班會(huì)，所以今天就用上了。

走過輕松愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進(jìn)了高三，一個(gè)注定充滿艱辛與奮斗，汗水與歡笑的學(xué)年。

在高三，我們將不再試圖用烏托邦式的謊言來麻弊和欺騙自己;在高三，我們將不再畏懼那些我們本應(yīng)付出的精神上的折磨與犧牲;在高三，我們將從幻想的云端走向堅(jiān)實(shí)的大地;在高三，我們將用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力，去抒寫“春風(fēng)得意馬蹄疾”的輝煌。

只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰巔;只要大海有邊，無畏者的歌聲就能灑向彼岸。

高三的學(xué)習(xí)是辛苦的，但是我們可以學(xué)中求樂，苦中作樂，做一個(gè)快樂的學(xué)習(xí)者。認(rèn)真聽好每一堂課，記好第一次筆記，做好每一份作業(yè)，堅(jiān)定自信地邁出每一個(gè)腳步。在此我想為每一位準(zhǔn)高三同學(xué)提出幾條建議：

要有明確的高考目標(biāo)。

美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎?”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20xx年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。可見，人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是多么重要啊!我希望同學(xué)們要盡快確立自己的高考目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階。在二班黑板旁邊貼有湖北省-xx年高考理科各批次錄取分?jǐn)?shù)線，我讓每一位同學(xué)都給自己一個(gè)定位，力爭(zhēng)在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上上升一個(gè)批次。

從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。

目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆印默F(xiàn)在就開始行動(dòng)。如果我們遲疑，成功就會(huì)投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。哈佛圖書館有這樣一句名言：從現(xiàn)在開始永遠(yuǎn)都不晚。

合理的利用時(shí)間。

1、每天列出計(jì)劃。確定每天的目標(biāo)，養(yǎng)成把每天要做的工作排列出來的習(xí)慣。每天早晨頭一件事是考慮第一項(xiàng)工作，先做起來，直至完畢。再做第二項(xiàng)，如此下去，如果沒有全部完成，不要太在意，因?yàn)檎沾宿k法完不了，那么用其它辦法也是做不了的。2、充分地利用你最有效率的時(shí)間。記憶好的時(shí)候讀書，思維好的時(shí)候做理科題，煩躁的時(shí)候做不用動(dòng)腦的事。 3、用好放學(xué)前的10分鐘。許同學(xué)快到放學(xué)時(shí)間就心不在焉了。其實(shí)，放學(xué)前的10分鐘是“黃金時(shí)間”用好了，可以起到“承前啟后”的作用。這時(shí)候你可以做以下這幾件事：整理課桌整理備忘錄檢查今天工作計(jì)劃擬定明天的工作計(jì)劃。

要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。

高三期間，同學(xué)們?cè)谒枷肷?、生活上、學(xué)習(xí)上不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的困難。為了實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。這世界上就怕認(rèn)真二字，只要我們認(rèn)真了，較真了，所有困難都可以解決，我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃就一定能完成，最終實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)?！坝兄菊呤戮钩?，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”

縱然路有荊棘，途遇坎柯，我們也要勇往直前，

即使太行雪擁，蜀道峰連，我們也要直掛云帆。

同學(xué)們，也許，結(jié)果并不像我們想象的那般美好。但畢竟生活不是童話，努力的過程，也是一種收獲。對(duì)待高三的得失，我們更應(yīng)該感謝祈禱寬容與希冀，而不是彷徨……

天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。

走進(jìn)高三，我們滿懷信心;走進(jìn)高三，我們躊躇滿志!

高三勵(lì)志的演講稿 高三沖刺高考激勵(lì)的演講稿篇二

同學(xué)們：

上午好!

時(shí)光如指間沙，不知不覺，距離高考只剩下200天了。高考，已不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。

高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。高三的學(xué)生經(jīng)常這樣講：要成功、先發(fā)瘋!不苦不累、高三無味;不拼不博、高三白活。

同學(xué)們，不管你愿不愿意承認(rèn)，在你的內(nèi)心深處在你的骨子里面你一定一直都在渴望做個(gè)能讓別人看得起的人，做一個(gè)父母永遠(yuǎn)為你感到驕傲和自豪的人。但沒有一種不通過忍受蔑視和奮斗就可以征服的命運(yùn)。高三，就是你狠狠出一口氣，拼命的爭(zhēng)一口氣的時(shí)間。高三是大苦與大樂的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂。那我們?cè)鯓硬拍芨玫亩冗^這段苦日子呢?

最首先的就是要明確個(gè)人目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一個(gè)人只要知道自己為了什么而活，他就能夠忍受任何一種生活。古人云：人貴有志，當(dāng)志存高遠(yuǎn)。這不是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，請(qǐng)大家想一下，當(dāng)高考結(jié)束，面對(duì)高考志愿表時(shí)，有多少人能斬釘截鐵地說：我就要報(bào)這個(gè)專業(yè)，我一直在為著這個(gè)目標(biāo)而奮斗!新東方總裁俞敏洪曾這樣說道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海。人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是十分重要的。

我希望還沒目標(biāo)的同學(xué)要盡快確立自己的目標(biāo)，并把它寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。同時(shí)，制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上，貼在桌上，一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。

其次是天道酬勤，魯迅曾說：哪里有什么天才，我只是擠出別人喝咖啡的時(shí)間來學(xué)習(xí)。天賦固然有助于取得成功，但如果離開后天的努力，也必然會(huì)像方仲永一樣“泯然眾人矣”。當(dāng)今世界最年輕的棋后——侯逸凡，1994年出生，她在下棋上有著天才的頭腦，但她并沒有沾沾自喜，驕傲自大。她選擇了勤奮，教練王憲說：“從接受啟蒙到成為世界冠軍，我家有20xx多局的記載，這是天道酬勤啊”人生短暫，不容蹉跎。幸福不會(huì)平白無故從天降，付出努力才會(huì)有補(bǔ)償，沒有人能隨隨便便就輝煌，除非是好夢(mèng)一場(chǎng)。時(shí)光能紅了櫻桃，綠了芭蕉，卻不會(huì)使懈怠者出什么成果，拋棄時(shí)間的人時(shí)間也會(huì)拋棄他。而我們所能做的就是抓緊時(shí)間，勤奮、勤奮、再勤奮!

最重要的，高三是信念下的執(zhí)著與頑強(qiáng)。

高三免不了許多考試，周考、月考、聯(lián)考……免不了許多的挫折與失敗，當(dāng)成績(jī)不如別人，而想到前景叵測(cè)時(shí)，當(dāng)苦苦拼過一段時(shí)間后，考試成績(jī)依舊，當(dāng)看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注時(shí)，許多人會(huì)感到焦慮浮躁。對(duì)自己的信心與能力產(chǎn)生懷疑，甚至選擇放棄，自己打敗了自己。其實(shí)不必?fù)?dān)心，要充滿自信。一個(gè)人并不是為了失敗而生的，一個(gè)人可以被毀滅，但不能給打敗。有人說：你不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能控制他人，但你可以掌控自己。你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天。你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡力。你不能夠回避挫折，但你可以東山再起。

花季少年，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，敢于天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。

珍惜兩百天，讓飛翔的夢(mèng)想在六月里張開翅膀;

奮斗兩百天，讓雄心與智慧在六月里自由翱翔;

拼搏兩百天，讓父母和恩師在六月里暢想期望;

沖刺兩百天，讓生命的禮花在六月里絢麗綻放!

高三勵(lì)志的演講稿 高三沖刺高考激勵(lì)的演講稿篇三

同學(xué)們：

上午好!

時(shí)光如指間沙，不知不覺，距離高考只剩下200天了。高考，已不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。

高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。高三的學(xué)生經(jīng)常這樣講：要成功、先發(fā)瘋!不苦不累、高三無味;不拼不博、高三白活。

同學(xué)們，不管你愿不愿意承認(rèn)，在你的內(nèi)心深處在你的骨子里面你一定一直都在渴望做個(gè)能讓別人看得起的人，做一個(gè)父母永遠(yuǎn)為你感到驕傲和自豪的人。但沒有一種不通過忍受蔑視和奮斗就可以征服的命運(yùn)。高三，就是你狠狠出一口氣，拼命的爭(zhēng)一口氣的時(shí)間。高三是大苦與大樂的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂。那我們?cè)鯓硬拍芨玫亩冗^這段苦日子呢?

最首先的就是要明確個(gè)人目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一個(gè)人只要知道自己為了什么而活，他就能夠忍受任何一種生活。古人云：人貴有志，當(dāng)志存高遠(yuǎn)。這不是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，請(qǐng)大家想一下，當(dāng)高考結(jié)束，面對(duì)高考志愿表時(shí)，有多少人能斬釘截鐵地說：我就要報(bào)這個(gè)專業(yè)，我一直在為著這個(gè)目標(biāo)而奮斗!新東方總裁俞敏洪曾這樣說道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海。人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是十分重要的。

我希望還沒目標(biāo)的同學(xué)要盡快確立自己的目標(biāo)，并把它寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。同時(shí)，制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上，貼在桌上，一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。

其次是天道酬勤，魯迅曾說：哪里有什么天才，我只是擠出別人喝咖啡的時(shí)間來學(xué)習(xí)。天賦固然有助于取得成功，但如果離開后天的努力，也必然會(huì)像方仲永一樣“泯然眾人矣”。當(dāng)今世界最年輕的棋后——侯逸凡，1994年出生，她在下棋上有著天才的頭腦，但她并沒有沾沾自喜，驕傲自大。她選擇了勤奮，教練王憲說：“從接受啟蒙到成為世界冠軍，我家有20xx多局的記載，這是天道酬勤啊”人生短暫，不容蹉跎。幸福不會(huì)平白無故從天降，付出努力才會(huì)有補(bǔ)償，沒有人能隨隨便便就輝煌，除非是好夢(mèng)一場(chǎng)。時(shí)光能紅了櫻桃，綠了芭蕉，卻不會(huì)使懈怠者出什么成果，拋棄時(shí)間的人時(shí)間也會(huì)拋棄他。而我們所能做的就是抓緊時(shí)間，勤奮、勤奮、再勤奮!

最重要的，高三是信念下的執(zhí)著與頑強(qiáng)。

高三免不了許多考試，周考、月考、聯(lián)考……免不了許多的挫折與失敗，當(dāng)成績(jī)不如別人，而想到前景叵測(cè)時(shí)，當(dāng)苦苦拼過一段時(shí)間后，考試成績(jī)依舊，當(dāng)看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注時(shí)，許多人會(huì)感到焦慮浮躁。對(duì)自己的信心與能力產(chǎn)生懷疑，甚至選擇放棄，自己打敗了自己。其實(shí)不必?fù)?dān)心，要充滿自信。一個(gè)人并不是為了失敗而生的，一個(gè)人可以被毀滅，但不能給打敗。有人說：你不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能控制他人，但你可以掌控自己。你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天。你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡力。你不能夠回避挫折，但你可以東山再起。

花季少年，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，敢于天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。

珍惜兩百天，讓飛翔的夢(mèng)想在六月里張開翅膀;

奮斗兩百天，讓雄心與智慧在六月里自由翱翔;

拼搏兩百天，讓父母和恩師在六月里暢想期望;

沖刺兩百天，讓生命的禮花在六月里絢麗綻放!

高三勵(lì)志的演講稿 高三沖刺高考激勵(lì)的演講稿篇四

同學(xué)們，在這個(gè)世界上，在成功者的隊(duì)伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊(duì)伍里面很多人并不見得愚笨。其實(shí)，有一樣?xùn)|西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個(gè)人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個(gè)人的成功很大程度是意志的成功!

馬加爵事件，大家都知道，他最致命的弱點(diǎn)是什么呢?就是心靈有問題，斗志有問題。在做案前，他花了很多時(shí)候很多精力上網(wǎng)查資料：用什么工具殺人最隱蔽，逃跑時(shí)走什么路線等等，他都花了很多心思去考慮，但是，整個(gè)過程他都沒為父母考慮過，馬加爵他沒有想到，當(dāng)自己的父母以負(fù)罪的心情，給那些被殘暴殺害大學(xué)生的父母?jìng)兿鹿驎r(shí)，那些老人會(huì)操起棍棒就想......——這是心靈也了問題呀!另外，他的意志很薄弱，別人一句話就能把他打倒，就起了殺人的念頭。馬加爵很聰明，在大家與同學(xué)玩撲克的時(shí)候總是贏，他的同學(xué)跟他開玩笑，你這小子為人有問題，打撲克總是搞假總是贏牌，所以，大家都不喜歡你，過生日聚會(huì)都不想喊你這個(gè)為人虛假的人——為了這句話，馬加爵就生出殺人的歹心，……

一個(gè)嬰兒生下來，沒有人會(huì)問是生下一個(gè)還是一個(gè)部長(zhǎng);是生下一個(gè)老板還是一個(gè)打工仔;是生下一個(gè)教授還是一個(gè)流浪漢，人們只會(huì)問：是個(gè)男孩還是個(gè)女孩?是個(gè)少爺還是個(gè)千金?對(duì)一個(gè)剛生下來的孩子來說，將來的一切都未知數(shù)，沒有誰知道也不可能知道他將來會(huì)成為什么樣的人。由此說來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上就只有男女之別。然而，隨著時(shí)間的推移，環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會(huì)慢慢地發(fā)生改變，這樣的改變將會(huì)導(dǎo)致人與人之間的差距，于是，有些人很成功，有些人很失敗;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在這個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)成為一個(gè)很成功、出色、幸福的人，關(guān)鍵在于你有沒有一顆永遠(yuǎn)不冷不死的心!有沒有一股不很管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志!

(輕柔的音樂響起)

在這個(gè)美好的下午，讓我們聽著音樂好好地享受，讓我們打開心門，進(jìn)入我們的心靈世界，與自己的心靈對(duì)話。讓我們回憶從幼兒園開始回憶，把我們丟失的東西找回來…… (會(huì)場(chǎng)寂靜，與會(huì)者肅然。)

人活世上，誰不希望能有作為于社會(huì)，回報(bào)于家庭，慰藉于自己?

可是，歲月的風(fēng)霜，世事的艱辛，人情的冷暖，使許許多多的人變得麻木失望，心無愛恨，漠然無情，不思進(jìn)取，怯于奮爭(zhēng)

這些年來，在你最需要幫助的時(shí)候，是誰向你伸出援助之手?在茫茫的人海中，是誰是哪幾個(gè)人最關(guān)心你最疼愛你?你出門在外，是誰總是牽掛著你惦念著你?是誰總是盼著你回家等著你吃飯?在你生病的時(shí)候是誰最緊張最著急?在你最高興的時(shí)候是誰比你更高興?在你最痛苦的時(shí)候又是誰比你更痛苦?在你最失落無助的時(shí)候，是誰來安慰你鼓勵(lì)你?在你最孤獨(dú)寂寞的時(shí)候又是誰來陪伴你?是誰對(duì)你的生命影響最大?在你的心目中誰占的位置最多?

你或許在鄉(xiāng)村長(zhǎng)大，你們家世世代代都是農(nóng)民，為了生存為了你也能象別人的孩子一樣體體面面地生活、成長(zhǎng)，你的爸爸媽媽艱難度日終年勞作，但只要自己的孩子能有書讀肯上進(jìn)，再苦再累他們都心甘情愿無怨無悔。夜幕降臨，每當(dāng)你上教室上晚自習(xí)的時(shí)候，你爸爸媽媽或許都還沒回到家吃晚飯，要是他們離家在外漂泊在外做生意打工撿破爛，也許因?yàn)橘J不出手工錢未得到身無分文常常不知道晚飯?jiān)谀睦?當(dāng)你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的進(jìn)修，你的爸爸媽媽還常常為帶來你的學(xué)費(fèi)和為生活一家老小的生活費(fèi)而發(fā)愁，常常整日整夜睡不著覺......他們知道現(xiàn)在的社會(huì)要靠本事吃飯，你雖然讀了書，可是社會(huì)上競(jìng)爭(zhēng)的人很多飯碗很少，競(jìng)爭(zhēng)很激烈，孩子能存在能夠照顧自己已經(jīng)是很不容易了，所以他們的后半輩子也不敢對(duì)你抱有太大的指望，他們晚年生活也許還得靠他們自己。其實(shí)你的爸爸媽媽累死累活無非就是希望自己的孩子能夠成人成為對(duì)社會(huì)有用的人，受人尊敬讓人看得起，不白費(fèi)他們的一番心血!想想你自己，能做到了嗎?作為農(nóng)民或作為民工的爸爸媽媽到他們真正老了實(shí)在做不動(dòng)的時(shí)候，他們的生活將沒有任何依托，在很大的程度上將要依靠他們的孩子才能度過他們生命中最凄涼的歲月，而傾注了他們一輩子心血又是他們生命中唯一可以依靠的你，能給他們帶來什么呢?

你一天天長(zhǎng)大，可是你的父母卻一天天變老了。你平時(shí)有沒有看過他們的模樣?你有沒有仔細(xì)打量過他們?他們的模樣已經(jīng)老到什么程度了呢?你知道不知道?他們或許已經(jīng)變得很老了，由于新陳代謝的緣故，人總會(huì)自然變老的，但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。這些年來，他們?yōu)樯畋急疾ú?，為工作勞勞碌碌，為孩子憂心忡忡。你或許還常常跟他們頂嘴、吵架，惹他們生氣傷心，你的學(xué)習(xí)又不怎么理想，你的行為總讓他們很不放心，他們常常為你將來的前途和出路擔(dān)憂發(fā)愁，他們還能年輕到哪里去?

高三勵(lì)志的演講稿 高三沖刺高考激勵(lì)的演講稿篇五

也許我們偶爾會(huì)失敗，甚至想放棄，但這一切都不重要，因?yàn)檫@一切終究會(huì)過去，生命每天都是的，今天我們將度過一個(gè)全新的生命，讓我們共同度過一個(gè)愉快的下午，大家說好嗎?

前段時(shí)間我給我們高三的同學(xué)做了關(guān)于高考?jí)毫Φ膯柧碚{(diào)查，抽樣調(diào)查了255位同學(xué)，結(jié)果顯示認(rèn)為自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力過大影響學(xué)習(xí)的同學(xué)占19%，認(rèn)為壓力過小沒有動(dòng)力的同學(xué)占13%，有68%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)壓力適中。

在另一項(xiàng)對(duì)考試焦慮量表的調(diào)查中，29%的同學(xué)能以比較輕松的態(tài)度對(duì)待考試，55%的同學(xué)面臨考試時(shí)有點(diǎn)緊張，但基本不影響考試反而能促進(jìn)你發(fā)揮自己的潛能，另有10%的同學(xué)在面臨考試時(shí)心情過于緊張了，可能會(huì)影響你的考試，但這種緊張也比較容易調(diào)節(jié)，只有1%的同學(xué)對(duì)考試會(huì)過度焦慮，并且你也為自己的焦慮擔(dān)心。

當(dāng)然還有5%的同學(xué)對(duì)考試沒有任何壓力感，說明你對(duì)考試完全沒有警覺也沒有動(dòng)力。但是在快到高考，對(duì)自己的狀態(tài)信心百倍的同學(xué)只占8.5%，這說明更多的同學(xué)在越臨近高考信心越不足了。

有位同學(xué)說我是復(fù)讀生，去年高考失手，但平時(shí)成績(jī)都很好也挺穩(wěn)定，我很害怕今年再次失手，每位同學(xué)都希望在高考中能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，你們知道在高考中要正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮*的是什么嗎?憑的就是良好的心理素質(zhì)，那么在考前優(yōu)化情緒強(qiáng)化信心就非常有必要了。

一、把目標(biāo)定在每一天

有學(xué)生說：老師，只有20多天了，現(xiàn)在努力還會(huì)不會(huì)有成果?我已經(jīng)墮落兩年多了，人家已經(jīng)是寶馬、奔馳車了，我還是手扶拖拉機(jī)。我覺得我還有好多知識(shí)沒掌握。

我家里人又非常希望我考上大學(xué)，我伯父家出了兩個(gè)大學(xué)生，我們家就指望我跟他們爭(zhēng)口氣，要不他們?cè)诓该媲疤Р黄痤^。我現(xiàn)在很痛苦，老師，你覺得中國臺(tái)灣什么時(shí)候打仗啊?我問他打仗跟他有什么關(guān)系。他說打仗我就不用讀書了?？上胨麑?duì)讀書的恐懼啊。

你們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)讀書那么恐懼呢?因?yàn)槟銈兠鎸?duì)太多的考試，太多的練習(xí)，太多的功課，你們覺得很累啊。今天，我給你們減減負(fù)。你，上來一下，掌聲鼓勵(lì)。