在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇一

早上好，今天我發(fā)言的題目是“做好充分準(zhǔn)備，迎接期末考試”。 時(shí)間過得很快，開學(xué)仿佛還是昨天，轉(zhuǎn)眼間我們就要面臨期末考試了?？荚囀菣z驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式，更是展現(xiàn)我們學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口?？荚囈彩且环N考驗(yàn)，一種讓我們敢于正確評(píng)價(jià)自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足，嚴(yán)于自我約束的考驗(yàn)。為了同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍心軌颢@得成功，希望大家在以下幾個(gè)方面做好充分的準(zhǔn)備。

首先，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。一是要統(tǒng)籌計(jì)劃，惜時(shí)如金。魯迅先生正是把別人喝咖啡的時(shí)間都用上，把一些零散的時(shí)間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針，持之以恒?！耙姇r(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針”。當(dāng)我們?cè)谂抨?duì)時(shí)，與其把時(shí)間浪費(fèi)在東張西望上，還不如記幾個(gè)公式，背一段文章!與其讓時(shí)光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點(diǎn)??諸如此類的時(shí)間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心，鍥而不舍，就一定能把枯燥變成愉快，把空虛變成充實(shí)，把有限的時(shí)間變成無限的力量!那時(shí)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活在一個(gè)全新的天地里，倍感快樂和輕松!

考試不僅是智力與知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，也是心理素質(zhì)的較量。如何調(diào)整好心態(tài)，以良好的精神風(fēng)貌迎接考試，是一個(gè)不容忽視的問題。心情愉悅時(shí)，會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)新知識(shí)的強(qiáng)烈愿望，會(huì)感到大腦象海綿吸水一樣，比較容易把知識(shí)“吸”進(jìn)去，而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，會(huì)降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，從而影響智力發(fā)展。

所以平時(shí)就要注意培養(yǎng)自信、樂觀的性格。

其次，要求所有同學(xué)在積極備考的同時(shí)，要文明考風(fēng)，誠信考試，敢于公平競(jìng)爭(zhēng)，以自己的實(shí)力爭(zhēng)取優(yōu)異成績;要堅(jiān)決杜絕考試作弊的想法和行為。考試作弊是一種不文明、不道德、不誠信的行為，是一種違反學(xué)校紀(jì)律、有悖公平競(jìng)爭(zhēng)的行為。有些東西破了可以修補(bǔ);有些錯(cuò)誤犯了可以改正;但有些過失造成的后果，就要擔(dān)負(fù)一輩子，在人生中留下痛苦的傷痕。沒有誠信的國家將不會(huì)安穩(wěn)，沒有誠信的校園將不可立足，沒有誠信的個(gè)人將最終被社會(huì)所拋棄。國家倡導(dǎo)誠信，社會(huì)呼喚誠信，人人需要誠信。對(duì)待考試的態(tài)度和行為，其實(shí)是個(gè)做人問題。我們應(yīng)從杜絕考試作弊做起，自覺恪守誠信，用自己的點(diǎn)滴行為，共鑄校園誠信，做一個(gè)新世紀(jì)誠實(shí)守信的學(xué)生。

同學(xué)們!所有的付出，都會(huì)有結(jié)果;所有的汗水，都不會(huì)白流;所有的努力，都會(huì)有回報(bào)。為了自己的未來，也為了對(duì)得起供養(yǎng)我們的父母，對(duì)得起辛勤培育我們的老師，讓我們共同努力吧!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇二

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，積極投入到復(fù)習(xí)中來”。。

時(shí)間過得真快，再過三個(gè)星期，我們就將迎來這個(gè)學(xué)期的期末考試，期末考試是我們一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成果的展示，是我們所有同學(xué)摘取果實(shí)的時(shí)候，是收獲的季節(jié)。而期末復(fù)習(xí)安排的好壞，直接影響著自己的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低。所以，期末復(fù)習(xí)也要有條不紊進(jìn)行。我找來一些復(fù)習(xí)方法，希望對(duì)同學(xué)們有幫助。

首先，同學(xué)們要上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課。在復(fù)習(xí)課上要認(rèn)真參與，開動(dòng)腦筋與老師一起總結(jié)歸納知識(shí)規(guī)律，進(jìn)行有目的的練習(xí)。

其次，同學(xué)們要攻克薄弱環(huán)節(jié)。在復(fù)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該要總結(jié)平時(shí)做作業(yè)、考試經(jīng)驗(yàn)和技巧，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，排查知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。對(duì)易混淆、相近的、容易出問題的進(jìn)行比較、澄清、加深理解，分析自己掌握知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)。如果感到自己哪方面的知識(shí)不過關(guān)、有疑問的一定要提出來，問同學(xué)、問老師、問家長，弄懂以后還要多練習(xí)兩次。

最后還要認(rèn)真完成作業(yè)。復(fù)習(xí)期間，老師會(huì)根據(jù)知識(shí)的重難點(diǎn)布置作業(yè)。按老師要求，認(rèn)認(rèn)真真地做好作業(yè)，只有這樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到事半功倍的效果。

同學(xué)們，行動(dòng)起來吧!認(rèn)真仔細(xì)地復(fù)習(xí)，把一切都復(fù)習(xí)得無懈可擊，在期末考試中取得自己理想的成績吧!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好!

今天我在國旗下演講的題目是：期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎?

時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，期末考試一天天臨近，你們都準(zhǔn)備好了嗎?在過去的時(shí)間里，我們收獲著快樂，收獲著成功，不知不覺中，我們就要迎來本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對(duì)我們一學(xué)期以來學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，通過考試，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，期末考試對(duì)于我們每一個(gè)人都有極其重要的意義，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期末考試。

同學(xué)們，面對(duì)本周的考試，你準(zhǔn)備好了嗎?我想，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了!”當(dāng)然也有個(gè)別同學(xué)對(duì)于考試漠不關(guān)心 不以為然。哪么，面對(duì)考試，我們應(yīng)該做些什么呢?

首先是遵守課堂紀(jì)律，做好考前準(zhǔn)備。為了使考試達(dá)到預(yù)期的效果，我們要正確看待考試的目的，積極備考。復(fù)習(xí)期間，要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，保持正常的作息習(xí)慣。雖然離考試只有四天的時(shí)間，我們還是應(yīng)該充分利用好這四天的時(shí)間，查漏補(bǔ)缺，互相學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最好的效率。

其次要正確對(duì)待考試?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨煉?？荚嚂r(shí)要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，對(duì)自己充滿信心，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。遇到容易的試題不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎;遇到難題也不要驚慌，認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了。我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。

最后我們要“誠信”?！罢\信”是中華民族的美德。期末考試中，我們要遵守考風(fēng)考紀(jì)，發(fā)揚(yáng)“誠信”品質(zhì)，把真才實(shí)學(xué)充分發(fā)揮出來。

同學(xué)們，你們一定看到過運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們努力拼搏的場(chǎng)面，希望你們像他們一樣，朝著目標(biāo)奮力沖刺! 一次考試只是我們?nèi)松械囊恍〔剑挥凶吆脽o數(shù)個(gè)這樣的一小步，才能到達(dá)理想的彼岸。

同學(xué)們，讓我們面對(duì)每天升起的太陽，一起立下發(fā)奮學(xué)習(xí)的志向，一起向理想奮進(jìn)吧! 最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛贾腥〉脙?yōu)異成績。以優(yōu)異成績向家長老師匯報(bào)。為下一常年打下良好的基礎(chǔ)而努力吧!謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇四

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

今天，我講話的題目是“遵規(guī)守紀(jì)，做快樂的人”。

我們要想收獲真正的幸福和快樂，那么請(qǐng)謹(jǐn)記無論在學(xué)校學(xué)習(xí)還是在社會(huì)生活中都要做遵守規(guī)章制度的人。

十幾天前，我的一個(gè)親戚因違規(guī)超車發(fā)生車禍。昨天上午，我去醫(yī)院探望，他剛剛從重癥監(jiān)護(hù)室轉(zhuǎn)到普通病房，因腦部受到重創(chuàng)，手腳不受控制地?fù)]舞，家人是流著眼淚將他捆綁在病床上?？吹竭@情形，我的內(nèi)心痛苦萬分，因?yàn)椴蛔袷匦熊囈?guī)范，這位親戚斷送了自己的健康，毀掉了一個(gè)家庭的幸福。

上周的班會(huì)課上，我問我們班一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的女生：“你上課時(shí)踴躍發(fā)言，樂于表現(xiàn)自己，為什么課下老師卻從沒聽你在教室或樓道里大聲說過一句話?”她回答：“因?yàn)槟菢幼鼍瓦`反紀(jì)律，給咱們班減分了?！?/p>

這個(gè)女生所說所做就是在為班集體著，維護(hù)班集體的榮譽(yù)。她將來無論是升入高一級(jí)學(xué)府，還是步入社會(huì)參加工作，都會(huì)因?yàn)槟茏褚?guī)守紀(jì)而很快融入新的集體，受到別人的贊賞，從而收獲成功和快樂。

相反，個(gè)別同學(xué)上課說話搗亂，不尊重課堂，不尊重老師，課間大聲喧嘩吵鬧，眼中沒有班規(guī)校紀(jì)，心里沒有集體，只為滿足和放縱自己的行為，最終這樣的學(xué)生會(huì)得到什么?老師的批評(píng)，學(xué)生的厭棄，久而久之與我們這個(gè)文明和諧的校園格格不入。他不會(huì)得到真正的快樂與會(huì)心地微笑。 尊重別人是一種美德，不尊重同學(xué)你將失去快樂，不尊重師長你將失去人格，不尊重自己你將失去自我。我們要經(jīng)常對(duì)自己的行為進(jìn)行反思，千萬別對(duì)自己的行為無所謂，否則周圍的一切也會(huì)對(duì)你無所謂，最終將會(huì)變成一個(gè)無所謂的，一無所成的邊緣人。

相信我們所有實(shí)驗(yàn)人都能在學(xué)校學(xué)習(xí)與社會(huì)生活中做文明守紀(jì)的人，是真正得到幸福與快樂的人。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

度過幸福的寒假，踏著春天的腳步，帶著新的心情、新的希望，我們進(jìn)入了新的一學(xué)期。新起點(diǎn)，新征程，我們需要把愿望寫在今天，把人生的理想刻在今天。新學(xué)期第一次國旗下的講話，老師想跟大家交流的關(guān)鍵詞有兩個(gè)：第一是“規(guī)則”，第二是“習(xí)慣”。

首先，是“規(guī)則”。同學(xué)們，從無拘無束的家里回到集體生活中，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了，去面對(duì)規(guī)則，去面對(duì)集體生活所帶來的各種挑戰(zhàn)呢?其實(shí)，大家都知道，遵守規(guī)則和自由生活并不矛盾。只有遵守了規(guī)則，才能享有最暢快的自由。自由無處不在，它與我們的生命生活息息相關(guān)，它是人類自己制定的信條，只有按規(guī)則辦事，才能明理樹信。

我們?cè)囍鲆粋€(gè)選擇題，大家是希望生活在一個(gè)垃圾遍地，生活秩序雜亂無章，師生時(shí)間意識(shí)淡漠，同學(xué)家缺乏基本的禮貌尊重的校園里，還是向往生活在現(xiàn)在這樣的干凈、整潔、和諧、安全、充滿藝術(shù)氛圍和書香氣息的校園里。答案不言而喻，正是因?yàn)槲覀冇辛藝?yán)明的校紀(jì)校規(guī)，我們有著幾百名高素質(zhì)的、遵守規(guī)則的師生，正是這兩者的結(jié)合，鑄就了現(xiàn)在這樣一個(gè)共同的美好家園。我們沒有理由再去抱怨，沒有理由不去珍惜，沒有理由不對(duì)她呵護(hù)備至!

同學(xué)們，讓我們?cè)僦販匾幌履切┙?jīng)典的話?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。樹立強(qiáng)烈的規(guī)則意識(shí)要求我們從自己做起，從小事做起，比如：走路時(shí)，步子再輕一點(diǎn)，切勿大聲喧嘩，追逐打鬧;活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上無意間的磕磕碰碰，希望你們能保持紳士般的微笑，切勿出口成“臟”;放學(xué)時(shí)、做操時(shí)或在食堂吃飯時(shí)，面對(duì)擁擠的人群，在插隊(duì)念頭閃過腦海的瞬間，請(qǐng)毫不猶豫地拒絕它，不要因?yàn)閭€(gè)人的便利，而擾亂了有序的隊(duì)伍。

第二個(gè)關(guān)鍵詞“習(xí)慣”。很多同學(xué)在上學(xué)期都養(yǎng)成了很好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，不過現(xiàn)在會(huì)不會(huì)已經(jīng)丟了呢?那就重新?lián)炱饋戆伞?/p>

在學(xué)習(xí)習(xí)慣上，同學(xué)們首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)業(yè)的成功離不開勤奮、認(rèn)真、付出。同學(xué)們要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出長期目標(biāo)與近期計(jì)劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)過程，并嚴(yán)格地執(zhí)行下去;其次，要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理分配時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成課前積極預(yù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽講，課后及時(shí)鞏固，獨(dú)立完成作業(yè)，不懂的地方多思考多請(qǐng)教的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)歸納總結(jié)。

在生活習(xí)慣上，要及時(shí)轉(zhuǎn)換假期的作息時(shí)間，盡快投入到新的學(xué)習(xí)生活。養(yǎng)成嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到，不早退，不無故請(qǐng)假等基本行為規(guī)范。

在禮儀、著裝上，衣著得體，談吐有風(fēng)度，行為舉止有禮貌，這是銀翔學(xué)子所應(yīng)該具備的基本面貌。

寢室生活上，要養(yǎng)成遵守寢室管理制度，尊重宿管老師，積極維護(hù)寢室衛(wèi)生，團(tuán)結(jié)寢室同學(xué)的行為規(guī)范。

同學(xué)們，春天是千帆競(jìng)發(fā)的好時(shí)節(jié)，春天是百舸爭(zhēng)流的好時(shí)光，讓我們一起以春天的名義播下希望和成功的種子，遵守規(guī)則，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，把人生成功的根基扎得更深，把前進(jìn)的步子走的更穩(wěn)，在新的一年里再攀高峰!

謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇六

親愛的老師們同學(xué)們大家好!

今天我要講的是“安全在我心”。

如果你要問什么是我們最重要的東西，那我一定會(huì)說：“安全最重要，珍惜自己的生命，生命只有一次!”如果連生命都沒有的那其他的就無從談起。平常在電視中的一些新聞聯(lián)播，經(jīng)常會(huì)看到一些交通事故，而且都非常的慘重，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起另一起事故。

可能有的人還沒有意識(shí)到安全是一件多么重要的事，那我們就來說說這些災(zāi)難是多么的危險(xiǎn)，多么的觸目驚心，多么的使人感到悲痛。

在家中，有些時(shí)候會(huì)用到火，而這火如不小心使用，它可就成了罪犯了。它可是一名名副其實(shí)的罪犯，許多次的火災(zāi)都是由一個(gè)小火苗引起的一場(chǎng)熊熊大火。最后都以悲劇收?qǐng)?，而一幢房子就因?yàn)檫@樣一個(gè)小小的火苗被灰飛煙滅了。這樣一來我們是不是更應(yīng)該警惕著些隱藏的罪犯呢。還有一些關(guān)于小孩子的安全。我們從新聞中常常聽到外面有人拐賣小孩，人販子就是利用小孩警覺性差的弱點(diǎn)騙小孩子們上當(dāng)受騙，最后將他們賣到別的人手里。而那些可憐的孩子可能一輩子再也不能和親人見面了。所以我們小孩更要聽家長的話，去外面玩，不要亂跑，也要提高警覺性，不要輕易上了別人當(dāng)。也有一些交通事故，也讓我們?yōu)樗麄兊牟恍腋械奖?，沉痛。放學(xué)后，同學(xué)們有的坐車回家，有的走路回家，而在過馬路時(shí)，我們也應(yīng)該走斑馬線，遵守交通規(guī)則，還要時(shí)刻警惕著兩邊縱橫飛馳的車，讓我們遠(yuǎn)離這災(zāi)難。

生命只有一次，而生命是可貴的，所以我們要珍惜生命，注意安全。讓我們愛護(hù)自己這唯一的生命吧。為自己生存在這美好的世界上感到驕傲自豪吧。那么就讓我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，與安全同行，平平安安地度過每一天。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇七

老師們，同學(xué)們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。

毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多??

同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：

1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。

如果這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎;

4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。

同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇八

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!隨著嘹亮的國歌奏響，隨著五星紅旗的冉冉升起，我們迎來了嶄新的一周!一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤!所以今天我演講的題目是《用勤奮架起成功的橋梁》。

記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛?！辈还苁翘熨Y奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個(gè)字——勤奮!有人會(huì)說：成功是件很容易的事;有人會(huì)說：成功是件很困難的事;還有人會(huì)說：只有那些有天分的人才能成功。不!今天我要對(duì)你們說：只要勤奮，每個(gè)人都會(huì)成功!

唐朝文學(xué)家韓愈曾經(jīng)說過：“業(yè)精于勤，荒于嬉?！币簿褪钦f，學(xué)業(yè)的精深造詣來源于勤奮好學(xué)。惟有勤奮者，才能在無邊的知識(shí)海洋里獵取到真智慧，實(shí)才干，才能不斷地開拓知識(shí)領(lǐng)域，武裝自己的頭腦，獲得知識(shí)的報(bào)酬。季羨林教授曾為成功列過一個(gè)公式：天資+勤奮+機(jī)遇=成功。他進(jìn)一步分析說，天資是由天決定的，我們無能為力，機(jī)遇是不期而來的，我們也難以把握，只有勤奮這一項(xiàng)完全是由我們自己決定的，我們必須在這一項(xiàng)上狠下功夫，我們必須把過去的成績當(dāng)作新的起點(diǎn)，不斷開拓創(chuàng)新，去描繪更加絢麗的藍(lán)圖!

眾所周知，我校20xx年高考大捷，本一、本二、本三各批次上線率均位列全市同類學(xué)校第一名，創(chuàng)造了建校史上的最好水平，這與老師們和同學(xué)們的辛勤付出是分不開的，這也是“天道酬勤”的最好證明。所以只有擁有刻苦努力、不懈追求的精神，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。一分耕耘一份收獲，在耕耘的時(shí)候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng)，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)。人生能有幾回搏?此時(shí)不搏更待何時(shí)?

同學(xué)們，行動(dòng)起來吧!讓我們揚(yáng)起“勤奮”的風(fēng)帆去搏擊風(fēng)浪，讓我們用勤奮架起一座通往成功的橋梁，用“勤奮”的行動(dòng)來鑄就我們十三中的輝煌!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇九

在被歲月映照過的花開，你留下一段奇彩，為誰續(xù)寫下一篇華麗常在。——題記

在哪流光溢彩的世界里，你以衣衫襤褸的姿態(tài)撞入我的思緒，我措手不及接住你轉(zhuǎn)身的背影和那零碎的硬幣。

那天，我校一行三十人受“彩虹計(jì)劃”之邀，一大早便來到了吳山廣場(chǎng)。來來往往的人穿行在這個(gè)充滿愛的露天場(chǎng)地，把無限的情感交織在一齊。我靜坐在會(huì)場(chǎng)中間，看著大屏幕上煽情的片段，聽著主持人催淚的說詞，不知何時(shí)我也留下了那滾燙的淚水。

十月的早晨，沒有微風(fēng)的吹拂，沒有暖風(fēng)的照耀，唯獨(dú)只剩下愛在傳遞善良。

我低下頭拭淚，心里暗許：等有朝一日，我有出息知識(shí)，必定還社會(huì)一個(gè)光明日。抬頭時(shí)，你披著褪了色的軍大衣，提著破舊不堪的舊包走向舞臺(tái)，我驚異于你接下來的做法，卻只見你拿過話筒，用嘶啞的聲音說：“我是殘疾人，但我也期望盡我的一點(diǎn)綿薄之力，去幫忙那些需要幫忙的人———我只剩下七枚硬幣”。

我似乎沒有聽到意料之中的掌聲，卻只見當(dāng)你邁著沉穩(wěn)的步伐下臺(tái)時(shí)，等候已久的安保人員立馬將你“擒獲”并趕出了現(xiàn)場(chǎng)。

我詫異，我驚愕，當(dāng)我站起來尋找你的身影時(shí)，你早已消失在人海之中?！耙矊?duì)，那樣不起眼的你，又怎樣會(huì)在茫茫人海之中發(fā)光呢”我自嘲道。似乎沒有任何的語言來形容我此刻的心境，大家都目不轉(zhuǎn)睛的盯著舞臺(tái)中央那位穿梅紅色大衣的“善良女士”和她身邊那位已成功結(jié)對(duì)的孩子，沒有誰會(huì)注意到我，也沒有誰會(huì)注意到你。

我閉上雙眼想讓時(shí)光消磨我淺淺的難過。即使我一腔熱血，就算我抱負(fù)遠(yuǎn)大，卻還是及不上你的七枚硬幣，能把心融化。

會(huì)場(chǎng)到了中間休息段，大家都去慰問那些要結(jié)對(duì)的孩童，好像隱隱約約感覺到你的存在——我明白，那是你善良的內(nèi)心點(diǎn)燃的火把。我抬頭尋視，看見你蹲坐在墻角。

我走進(jìn)你身旁，緊握手里的零錢，給你一味微笑，去尋找更多需要愛的孩童。

歡樂停留在紙上，又是誰續(xù)寫下一段華麗。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《學(xué)法、守法，從我做起》。

什么是法?我認(rèn)為法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正，認(rèn)清是非;法是智慧的窗口，對(duì)人的思想進(jìn)行點(diǎn)撥，行為加以制約。

的確，我們青少年是祖國的未來，是祖國的希望，是一個(gè)及其單純而特殊的團(tuán)體，如果我們從小不培養(yǎng)法律意識(shí)，不養(yǎng)成學(xué)法、知法、守法、用法、護(hù)法的良好習(xí)慣，那么依法治國就將永是一句空話!我就舉例來說吧：殺人犯趙某僅12周歲，因向一個(gè)女童索要一包方便面，遭拒絕，竟將她拖至水中溺死。一個(gè)初中生楊某，只因與同學(xué)幾句不和，竟一氣之下將該同學(xué)捅死。事后，他竟無知的說：“是他先來說我的，難道我錯(cuò)了嗎?”這看似觸目驚心，其實(shí)也就是一時(shí)的沖動(dòng)，競(jìng)釀成了如此大的悲劇。法無處不在，但不要將它變成生活的負(fù)擔(dān)，而要將它作為生活的準(zhǔn)則規(guī)范，約束自己的行為。

法律對(duì)于我們來說，還只有模糊的印象，有時(shí)候違犯了還毫不知情。那些犯罪的人為什么犯了罪，罪在哪里都不知道，這是對(duì)法律的意識(shí)太小看了，所以走上違法的.道路。我們中學(xué)生更要對(duì)法律有強(qiáng)烈的意識(shí)。首先要懂法、知法、守法，還要護(hù)法，多看一些法律方面的書籍，為自己的人生道路撐上一把健康的雨傘。對(duì)于我們中學(xué)生來說，我們不需要做什么大事，我們先要從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起。

有人說，法離我們很遙遠(yuǎn)，但我卻要告訴大家，法時(shí)刻存在于我們的身邊。當(dāng)有人故意毀壞公共場(chǎng)所的座椅，打碎路燈時(shí);當(dāng)有人騙取他人財(cái)物，甚至偷竊時(shí);當(dāng)有人私自撕毀他人信件，污蔑他人時(shí);當(dāng)有人攜帶易燃和易爆品危險(xiǎn)品乘車乘船時(shí);當(dāng)有人哄賣假藥，坑害他人時(shí)等等。這些不都是我們身邊的違法行為嗎?這其中有你嗎?有你的家人嗎?

同學(xué)們，我們應(yīng)是“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展，才能適應(yīng)建設(shè)社會(huì)主義法制國家的需要。我們今天的中學(xué)生是明天國家各項(xiàng)事業(yè)的接班人，只有現(xiàn)在認(rèn)真學(xué)法，才能在未來做一個(gè)懂法的人;因?yàn)橹挥卸ǎ拍艹蔀橐粋€(gè)守法的小公民;只有我們自己守法，才能拿起法律武器來保護(hù)自己的權(quán)利!法制的社會(huì)是和諧的，法制的藍(lán)天是湛藍(lán)而深遠(yuǎn)的。讓我們攜起手來，共同學(xué)法、知法、守法、用法吧!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我演講的題目是《學(xué)會(huì)寬容》。

有一個(gè)故事，說是在美國一個(gè)市場(chǎng)里，有位中國婦人的攤位生意特別好，引起了其他攤販的嫉妒，大家常有意無意地把垃圾掃到她的店門口。這位婦人只是寬容地笑笑，不予計(jì)較，反而把垃圾掃到自己的角落。旁邊賣菜的墨西哥婦人觀察了幾天，忍不住問到“大家都垃圾掃到你這里來，你為什么不生氣?”中國婦人笑著說“在我們的家鄉(xiāng)，過年的時(shí)候，都會(huì)把垃圾往家里掃，垃圾越多就代表會(huì)賺很多的錢。現(xiàn)在每天都有人送錢到我這里，我怎么舍得拒絕呢?”從此以后，那些垃圾就不再出現(xiàn)了。

這位中國婦人化詛咒為祝福的智慧確實(shí)令人驚嘆,然而更令人敬佩的是她那與人為善的寬容的美德。俗話說和氣生財(cái)，如果那位婦人不采取這種方式，而是針鋒相對(duì)，結(jié)果是可想而知的。同學(xué)們，在我們的日常生活中，能看到有的同學(xué)為了針尖大的小事而爭(zhēng)得面紅耳赤，甚至打得不可開交，真是太不值得了。

法國大作家雨果說“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。”有了比天空更廣闊的胸懷，人才能裝得下事，拿得起，放得下。一個(gè)人的胸懷，可以像大海，像游泳池，像小馬蹄坑，在此，老師希望同學(xué)們從現(xiàn)在起就樹立一個(gè)觀念：努力使自己變得心胸開闊，多替別人著想，學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較，不悲觀憂傷。這樣才能把精力用在有意義的事情上，才能活得開朗樂觀。

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

觀望蒼穹，北雁南飛，定成一字人字，有規(guī)有矩，因此能抵南而御寒;察看后土，行蟻繁雜，定各蟻嚴(yán)格分工，有規(guī)有矩，因而化渺為強(qiáng)力。因此，有規(guī)有矩可成大方圓也。

規(guī)矩能使團(tuán)體更加團(tuán)結(jié)。

三國時(shí)期，曹操有次帶兵打仗，駐扎在一個(gè)鄉(xiāng)村中。他命令士兵們不準(zhǔn)去踐踏莊稼，否則按軍法處置。不料他的馬受驚，跑到了田地里，踩壞了一大片莊稼。曹操二話不說，當(dāng)場(chǎng)削掉了自己的頭發(fā)，士兵們大為震驚，從此軍隊(duì)里更加團(tuán)結(jié)。試想若沒有這條規(guī)矩，大家都能踐踏田地。不但百姓會(huì)有所不服，曹操的威嚴(yán)也無從體現(xiàn)。最后這個(gè)團(tuán)結(jié)就像沒有凝聚力的一盤散沙，很容易被顛覆。我們班級(jí)也是一樣，若沒有班規(guī)，校規(guī)束縛我們的言行舉止，我們就會(huì)像脫疆的野馬般橫沖直撞，任意妄為，這樣的一個(gè)混亂的團(tuán)體，后果不堪設(shè)想。

規(guī)矩能使世界更加有序。

紅燈停，綠燈行。這是自小便知道的道理，就是因?yàn)槿藗冇蟹N潛移默化的這種思想，按照這樣形式過馬路，交通才會(huì)如此通暢。殊不知，這就是規(guī)矩，若沒有它，人們按照自己的意愿行事，交通系統(tǒng)早已癱瘓了。還有生活中的一些小事，上下樓梯靠右行，垃圾要分類放，公共汽車前門先下后上，遇事要排隊(duì)……這些平時(shí)我們潛意識(shí)里就會(huì)做的事，其實(shí)就是規(guī)矩啊，規(guī)矩已經(jīng)融入了我們的生活。我們也習(xí)慣在規(guī)矩中，因此我們的生活并沒有混亂，反而更有序。

我們?cè)谝?guī)矩中生活，也要從規(guī)矩中突破。盡管規(guī)矩約束我們的行為，維持社會(huì)的穩(wěn)定，但有些時(shí)候如果墨守成規(guī)，我們的社會(huì)就有可能停滯不前。

過時(shí)的規(guī)矩需要突破，從而創(chuàng)造更美好的生活。

百日維新運(yùn)動(dòng)的首領(lǐng)之一梁啟超，關(guān)注西學(xué)，對(duì)國外民俗有一定的了解。他發(fā)現(xiàn)中國的女人還在裹小腳，我們的社會(huì)還宣揚(yáng)三眾四德，男尊女卑。于是他便大力引進(jìn)西方文化，并首先讓自己的兒女停止遵循那些陳規(guī)陋俗，經(jīng)過他的努力，中國人的思想有所解放，女性的地位也有所提高。讓想若沒有人敢打破這些束縛人發(fā)展和自由生活的陋規(guī)，中國會(huì)有進(jìn)步嗎?

無規(guī)矩不成方圓。有規(guī)有矩，可成大方圓也!我們?cè)谝?guī)矩中生活，但也不能一味堅(jiān)持陳舊的規(guī)矩，要學(xué)會(huì)突破自我規(guī)矩，這才是我們對(duì)它應(yīng)有的態(tài)度。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十三

老師們、同學(xué)們，大家早上好!

今天，我國旗下講話的主題是：銘記歷史、振興中華。

剛才在升旗儀式上我們高唱國歌，注目著國旗冉冉升起的時(shí)候，相信同學(xué)們跟我一樣，難掩激動(dòng)與激昂。這首誕生于1935年的義勇軍進(jìn)行曲，在中華大地上歌唱了80年，這是中華民族抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中救亡圖存的豪邁戰(zhàn)歌，新中國解放后，成為了中華人民共和國的國歌。

今年是中國人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利70周年。剛剛過去的9月3日，是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利日，這是正義戰(zhàn)勝邪惡、光明戰(zhàn)勝黑暗、進(jìn)步戰(zhàn)勝反動(dòng)的偉大勝利，是中國人民和全世界一切愛好和平的國家和人民的盛大節(jié)日。

“忘記過去就意味著背叛?！薄熬乓话耸伦儭贝蚱屏松蜿柍堑膶庫o，中國失去了東北三省;“七七事變”的戰(zhàn)火硝煙彌漫在盧溝橋畔……曾經(jīng)創(chuàng)造了五千年?duì)N爛文明的東方大國失去了原有的尊嚴(yán)，整個(gè)中華民族處于亡國滅種的危急關(guān)頭，每一個(gè)有良知的中國人都會(huì)從心底發(fā)出一聲怒吼：起來!把我們的血肉筑成我們新的長城!

中國共產(chǎn)黨挺身而出，愛國官兵站出來了，國共再次展開合作，共同義無反顧地扛起了抗日民族戰(zhàn)爭(zhēng)大旗。熱血青年站出來了!他們站到了時(shí)代的前列，高呼慷慨激昂的抗日口號(hào)，全民族抗日救亡的風(fēng)暴，迅速席卷了中華大地，形成了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線，全民族抗戰(zhàn)開始了，中國人民經(jīng)歷了20xx年艱苦卓絕的斗爭(zhēng)，付出3500萬人傷亡代價(jià)，才贏得了近代史上，第一次民族戰(zhàn)爭(zhēng)的完全勝利。那是一場(chǎng)慘烈的、悲壯的戰(zhàn)爭(zhēng)，中國人，人不分老少，地不分南北，進(jìn)行了全民族的反侵略戰(zhàn)爭(zhēng)。正是由于中華民族的團(tuán)結(jié)一心，中國人民才最終迎來了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，洗刷了近代以來的民族恥辱，中國人民又重新站起來了!

抗戰(zhàn)的歷史告訴我們，強(qiáng)國必須強(qiáng)軍，強(qiáng)軍才能安邦，沒有人民的軍隊(duì)就沒有人民的一切。人民軍隊(duì)始終是維護(hù)國家安寧，維護(hù)世界和平的堅(jiān)強(qiáng)力量。

歷史不能忘記，銘記歷史，是為了把握當(dāng)下，開拓未來。

9月3日當(dāng)天，我國在北京首次舉行非國慶節(jié)大閱兵，宣示銘記歷史、緬懷先烈、珍愛和平、開創(chuàng)未來的正義立場(chǎng)，極大地振奮了民族精神，引起全世界愛好和平的人們的強(qiáng)烈共鳴。相信同學(xué)們也對(duì)這場(chǎng)振奮人心的大閱兵而驕傲自豪!整齊有力的步伐，走出了中國軍人的颯爽英姿;戰(zhàn)機(jī)導(dǎo)彈的威武，顯示了中國軍備的先進(jìn)強(qiáng)大;氣勢(shì)磅礴的隊(duì)伍，彰顯了中華民族的奮斗精神。透過鏡頭，我們一起追憶和緬懷抗戰(zhàn)的勝利，牢記民族的苦難與抗?fàn)?，品味國富兵?qiáng)帶給人民的踏實(shí)感，了解中國為戰(zhàn)勝法西斯和軍國主義所做出的歷史性貢獻(xiàn)。

天下興亡、匹夫有責(zé)。70年前的先輩，用熱血和生命，換來民族的勝利。70年后的今天，對(duì)于我們同學(xué)們而言，如何行動(dòng)才對(duì)得起過去的英靈，對(duì)得起先輩的犧牲?

對(duì)于我們，就是勿忘國恥，反思教訓(xùn)，珍愛和平，振興中華。

正義需要伸張，和平需要維護(hù)。伸張和維護(hù)需要人民的力量、正義的力量。什么都可以失去，不能失去正義，什么都可以沒有，不能沒有和平。經(jīng)歷過悲痛坎坷的歷史，才更懂得勝利的來之不易。只有足夠強(qiáng)大的中國，才能承載和平幸福的年代，才有資本實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興。

國家的復(fù)興源于一代又一代人不懈地為之奮斗和努力，我們這一代人更應(yīng)該為國家富強(qiáng)而為之努力。其實(shí)，愛國不能是一句口號(hào)，而要化作實(shí)際的行動(dòng)。對(duì)于同學(xué)們來說就是要好好珍惜中專三年的學(xué)習(xí)生涯，學(xué)會(huì)做人，學(xué)好技能，拼搏進(jìn)取、勇敢追夢(mèng)，用奮斗的青春，報(bào)效祖國。

最后讓我們?cè)俅位匚兜脑挘赫x必勝!和平必勝!人民必勝!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十四

善良是種子，在沉寂的黑暗中萌發(fā)生命的期望;善良是太陽，在嚴(yán)酷的寒冷中散發(fā)人性的溫暖。善良是光，是熱，如同火炬般鼓舞人心。

在都市混凝土的冷漠光輝中，善良又有幾許存在的印記呢?

幾天前，我在報(bào)紙上看到這樣一則消息，一名女子在路上丟失了一只價(jià)格昂貴的手機(jī)，遍尋無果后，只好向警察求助。警察對(duì)她說：“你在這等著，我?guī)湍阏??！睅讉€(gè)小時(shí)過去了，就在這名女子快要絕望之際，警察竟然拿著她的手機(jī)回來了。原先他挨家挨戶地問了附近所有的住戶，最終打聽到了手機(jī)的消息。

有人說為人解憂是警察應(yīng)盡的職責(zé)與義務(wù)，我卻不這么認(rèn)為。沒有正式的立案，沒有上級(jí)的命令，是什么敦促這名警察如此千方百計(jì)呢?只為信守一個(gè)空口無憑的承諾?這名警察其實(shí)完全能夠?qū)⑦@件事束之高閣，他卻沒有這么做，這是為什么呢?

于是我又聯(lián)想到最近的“最美媽媽”事件，一個(gè)母親冒著折臂的危險(xiǎn)，用雙手接住十樓墜下的與其毫無血緣關(guān)系的女童，這件事震撼了全國。事情發(fā)生的一剎那，她作為一個(gè)平凡的百姓，沒有絲毫猶豫，伸出雙臂，將生的期望給了那名女童。

我著實(shí)被這樣一個(gè)真實(shí)的宛若童話的故事感動(dòng)，一種力量擊穿了久居城市的心靈上覆蓋的層層陰霾與冷漠，令人忍不住潸然淚下。這是善良的力量，無論那名警察還是那名“最美媽媽”，他們都具備這樣的力量。善良的面前，平凡和陌生都不是阻礙。善良的魅力，在于它有生根發(fā)芽的本事：兩個(gè)真實(shí)的事例讓我清楚地感受到，如今社會(huì)中，善良還是存在的，它生活在每一個(gè)普通人的心中。

善良的魅力，使平凡的人格變得偉大而崇高。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十五

老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

同學(xué)們，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富

但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十六

敬愛的教師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

“一年之計(jì)在于春，勤學(xué)苦練好少年”。作為青少年的我們，是應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，不要讓“可憐白發(fā)生”的杯具發(fā)生。今日我在國旗下的講話題目是：勤奮學(xué)習(xí)，立志成才。

縱觀中國歷史，凡是有成就的杰出人物，不論是善于治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學(xué)家，他們之所以在事業(yè)上取得不一樣反響的成就，其重要原因就是他們能夠珍惜時(shí)間、勤奮學(xué)習(xí)、樹立夢(mèng)想，持之以恒地奮斗。

由此可見，成就總是與勤學(xué)立志形影相隨的。一個(gè)人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業(yè)，就必須掌握豐富的知識(shí)，而對(duì)知識(shí)的掌握，只能靠勤奮刻苦地學(xué)習(xí)。

勤奮刻苦，不僅僅包括善于利用時(shí)間去勤閱讀、勤練習(xí)，并且包括勤動(dòng)腦、勤思考。子曰：“學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆”。勤學(xué)而不勤思，會(huì)使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學(xué)，也同樣會(huì)一無所得。所以我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)用正確的方法學(xué)習(xí)和思考。苦學(xué)又巧學(xué)，才是真正的勤奮刻苦。

勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅僅要苦學(xué)，還要做到樂學(xué)。有人把“書山有路勤為徑”改為“書山有路趣為徑”，從樂學(xué)的角度看，這是很有道理的。僅有把書讀到心里去，才能自覺自愿、如饑似渴、興趣盎然地學(xué)，才會(huì)真正領(lǐng)悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學(xué)到知識(shí)。

正所謂“志不立，天下無可成之事”，由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。所以，我們要勤學(xué)立志，奮發(fā)向上。

今日，我們有著比前人優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這并不意味著前人那種勤學(xué)立志的優(yōu)秀品德已經(jīng)過時(shí)了。恰恰相反，我們應(yīng)當(dāng)更好地繼承和發(fā)揚(yáng)前人勤學(xué)立志的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷激勵(lì)自我。

我想，在這個(gè)春意盎然的季節(jié)里，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持身心健康，上課聚精會(huì)神，充分利用自習(xí)時(shí)間，一心一意“礪志”、“篤學(xué)”。

“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學(xué)們，為了夢(mèng)想，為了明天，請(qǐng)靜下浮躁的心，勤奮學(xué)習(xí)吧!