人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

晨跑策劃書前言篇一

土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會(以下簡稱學(xué)生會)各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)。為了使各個部門成員更加深入了解與意識到作為學(xué)生會成員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進(jìn)行。

1、 是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會成員彼此認(rèn)識、各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強(qiáng)成員間的相互了解。

2、增強(qiáng)學(xué)生會各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會成員的身體素質(zhì)與意志。

3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔與考核。同時對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。

5增強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。

做土木人，樹土木魂。

擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時間待定)

校新操場

主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會新干事。

晨跑和部門座談

1、前期準(zhǔn)備：

a、各個部門把自己部門總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。

b、各部制定各部門考勤表每日考勤。

c、開會確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。

d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進(jìn)行宣傳。

2、拉練過程： 晨跑

a、所有人5:30準(zhǔn)時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。

b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。

c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。

d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。

e、有序解散，開始部門座談。

部門座談(可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要)

a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解與交流。

b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。

c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排

3、拉練結(jié)束

在成員進(jìn)行所有的`周期性訓(xùn)練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)與對學(xué)生會提出倡議與跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員(篩選方案待定)，并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。

1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有成員須整齊列隊(duì)在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐

3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

4、成員有特殊情況的,需要提前一天請假,各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。

晨跑策劃書前言篇二

提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

二、活動目的

時間：xx年5月26號至5月30號

地點(diǎn)：校園田徑場、后山

參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事

內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈

協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部

1.各部門務(wù)必于6:30前按兩列縱隊(duì)將隊(duì)伍集結(jié)完畢（女生在前，男生在后），隊(duì)伍集合完畢后點(diǎn)名；

2.晨跑活動（含跑步途中與退場）由每天指定的兩個部門帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號響亮；

3.學(xué)生會主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤；

4.各部門如因事、病等請假，需提前請假；

5.嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動可取消；如有其它活動安排，另行通知。

對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。

旅游學(xué)院自律部

xx年5月14日

晨跑策劃書前言篇三

陽光運(yùn)動，強(qiáng)健體魄，21天晨跑，養(yǎng)成習(xí)慣。

21天可以形成一種習(xí)慣。

河北師范大學(xué)陽光運(yùn)動協(xié)會是旅游學(xué)院成立的第一個運(yùn)動協(xié)會。本協(xié)會是由河北師范大學(xué)學(xué)生在平等自愿的基礎(chǔ)上，在一干領(lǐng)導(dǎo)人組織的，劉書記支持和領(lǐng)導(dǎo)下建立的學(xué)生協(xié)會組織，主要是鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生們的意志，豐富學(xué)生課余生活，營造健康校園文化。本協(xié)會會員210人，影響力非常大，尤其在旅游學(xué)院獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。

為了增強(qiáng)會員之間的交流，提高學(xué)生體質(zhì)，特此開啟21天晨跑活動。

1、響應(yīng)大學(xué)生運(yùn)動的號召，增強(qiáng)體魄，鍛煉身體。

2、豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

3、通過本次參加活動的交流，增強(qiáng)同學(xué)之間的`交流和了解。

4、搭建人脈平臺，增加同學(xué)之間的溝通。

河北師范大學(xué)陽光運(yùn)動協(xié)會全體成員

略

1、陽光運(yùn)動協(xié)會于11月4日到6日報(bào)名，這是面對河北師范大學(xué)所有會員的活動，遍及16個學(xué)院。會員積極報(bào)名參加，學(xué)生們熱情高漲。

2、陽光運(yùn)動協(xié)會俱樂部共有2個部長6個組長，每天有負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)進(jìn)行點(diǎn)名。

3、活動截止于27日，在當(dāng)天辦公部總結(jié)成績排出名次，堅(jiān)持下來者可獲得陽光運(yùn)動協(xié)會特設(shè)的神秘禮物。

4、活動結(jié)束后我們?nèi)詧?jiān)持每天早上晨跑，擴(kuò)大其影響力。

禮品費(fèi) 200元

活動分配：

宣傳部：出展牌

外聯(lián)部：拉贊助協(xié)商商品

辦公部：最后評比

俱樂部：組織活動

附則：

1、活動期間各負(fù)責(zé)人嚴(yán)格履行自己的職責(zé)。

2、參與活動者要保持良好心態(tài)，以增強(qiáng)體魄為主要目的與他人和諧相處。

3、參加活動的會員需注意安全做好跑前準(zhǔn)備活動。

晨跑策劃書前言篇四

為了適應(yīng)我系選拔學(xué)生會干部的要求，加強(qiáng)院學(xué)生會干部干事綜合素質(zhì)，我系學(xué)生會會決定由體育部組織開展系學(xué)生會成員晨跑活動。

待定

競選學(xué)生會干部的大一新生

北區(qū)操場

1.從月日到月日，每天早晨6點(diǎn)15分準(zhǔn)時在北區(qū)操場集合并簽到，由各部副部長負(fù)責(zé)本部的考勤情況。

2.對遲到或缺席的人員，給予相應(yīng)的處分和懲罰，強(qiáng)調(diào)此次活動的紀(jì)律性。

3.在活動中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時提醒及提出警告，對屢犯的成員，可當(dāng)眾點(diǎn)名批評，以保持活動的連貫性。

4.活動如遇下雨天，當(dāng)天活動取消，否則活動照常進(jìn)行

5.晨跑開始前、后進(jìn)行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒江莎(63821)請假，晨跑前請假視為缺席。

6.活動過程中，出現(xiàn)有成員途中受傷，或是其他原因不能堅(jiān)持晨跑的`，可將情況如實(shí)報(bào)告體育部，在體育場周圍休息，以保證晨跑活動的正常進(jìn)行。

7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現(xiàn)。

8.每次晨跑后，組織部將活動缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對無故缺席或晨跑無紀(jì)律的個人，可直接取消其競選資格?；顒舆^程：

6：15各成員于田徑場集合簽到?6：20開始繞田徑場晨跑

6：50活動結(jié)束，返回田徑場，清點(diǎn)人數(shù)

晨跑策劃書前言篇五

冬季長跑，青春無限

提倡學(xué)生健身，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

20xx年11月16日——12月30號（早上7：00至8：00）

武語院

機(jī)電系全體學(xué)生

機(jī)電系學(xué)生會

1、前期工作：

a、提出活動，策劃書寫好。

b、宣傳工作，由系學(xué)生會宣傳部負(fù)責(zé)本次活動的宣傳工作，以展板的形式宣傳本次活動。

c、通知所有參與班級活動的時間和地點(diǎn)。

d、每天安排兩個班以上（含兩個班）參加活動。

e、安排好每天的領(lǐng)隊(duì)人員，由體育部負(fù)責(zé)。

f、跑步的路線由：（集合出發(fā)）學(xué)院大燈——學(xué)院大門入口——學(xué)院的車行道——學(xué)院后勤樓——學(xué)院文化街——學(xué)院二食堂——學(xué)院一食堂——學(xué)院學(xué)府超市——學(xué)院大燈（集合）

2、中期工作：

a、將每天領(lǐng)跑人員和參與班級以表格的形式列出來，以后按表格安排。

b、每天必須一名領(lǐng)隊(duì)帶著本系的`系旗領(lǐng)跑。

c、領(lǐng)跑員注意每天在隊(duì)伍集合之前到達(dá)現(xiàn)場。

d、活動期間如遇天氣原因活動延后一天。

e、各班級在集合后班長點(diǎn)到，領(lǐng)班人員依班級表現(xiàn)情況報(bào)系里作為評“優(yōu)秀班級“依據(jù)。

f、每天的活動需要相機(jī)記錄員，交給編輯部負(fù)責(zé)。

3、后期工作：

a、活動結(jié)束負(fù)責(zé)的部門要總結(jié)，總結(jié)要求圖文并茂。

1、參與者要注意安全！

2、衣著要寬松，跑完注意保暖！

3、隊(duì)伍要保持整齊有序！

4、領(lǐng)隊(duì)人員必須每天帶旗領(lǐng)跑！

晨跑策劃書前言篇六

主辦單位：

承辦單位： 策 劃 書

活動背景:

全面貫徹落實(shí)《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。 主辦單位：

承辦單位：

指導(dǎo)老師：

活動策劃：

活動主題：陽光體育與祖國同行

活動宗旨：青春、陽光、運(yùn)動、快樂

活動時間： 20xx年11月5日至 2x09年4月30日組織冬季長跑活動 2x08年12月23日學(xué)校舉行冬季長跑運(yùn)動會

20xx年4月28日學(xué)校舉行春季長跑運(yùn)動會

活動地點(diǎn)：校區(qū)校園

活動規(guī)模：大一到大四全體同學(xué)

活動組織開展：

1、 早簽到制

在原有早簽到制的基礎(chǔ)上，擴(kuò)大參與面，大一至大四4個年級都必須參加早簽到，時間為周一至周六的6：40至7： 2x。

主校區(qū)采取互換校區(qū)簽到制，即全體同學(xué)晨跑到院田徑場簽到，各學(xué)生晨跑到校園路經(jīng)圖書館北面道路——學(xué)生宿舍——食堂——校門口籃球場簽到。

南校區(qū)的同學(xué)們6：40到操場進(jìn)行第一次簽到，然后從操場跑出——實(shí)習(xí)基地——6、7棟——校園超市——回到操場進(jìn)行第二次簽到。

2、 體育課程長跑制

每次體育課教師組織學(xué)生堅(jiān)持長跑，長跑的距離不應(yīng)少于1 2x0米。

3、 課余時間長跑

班級可組織課余時間進(jìn)行長跑活動，體育部對該班進(jìn)行考核，如果情況屬實(shí)，經(jīng)學(xué)生工作處老師批準(zhǔn)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)或獎勵。

活動宣傳：

這項(xiàng)活動具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的`目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運(yùn)動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的用。

其他注意事項(xiàng)：

1.評比措施

為了更好的進(jìn)行陽關(guān)晨跑活動，在每個月評比出“陽光班級”，在月早評中進(jìn)行表揚(yáng)，具體的評比以學(xué)生會體育部的早鍛煉出勤率為主。

2.安全方面

對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則；體育任課老師要對學(xué)生講解長跑的常識和技巧。

學(xué)生會

晨跑策劃書前言篇七

xxx學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會（以下簡稱學(xué)生會）各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)。為了使各個部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會成員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進(jìn)行。

1、協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會成員彼此認(rèn)識、各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強(qiáng)成員間的相互了解。

2、增強(qiáng)學(xué)生會各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會成員的身體素質(zhì)和意志。

3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。

4、增強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。

：

做土木人，樹土木魂。

：

擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時間待定）

：

校新操場

主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會新干事。

晨跑和部門座談

1、前期準(zhǔn)備：

a、各個部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。

b、各部制定各部門考勤表每日考勤。

c、開會確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。

d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進(jìn)行宣傳。

2、拉練過程：晨跑

a、所有人5：30準(zhǔn)時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。

b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。

c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。

d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。

e、有序解散，開始部門座談。

部門座談（可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要）

a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。

b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。

c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排

3、拉練結(jié)束

在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的`表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。

1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有成員須整齊列隊(duì)在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐。

3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

4、成員有特殊情況的，需要提前一天請假，各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。

晨跑策劃書前言篇八

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范x高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營造特x校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。

大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動活動。

時間：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）

地點(diǎn)：學(xué)校田徑場

志愿團(tuán)全體

1、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學(xué)生到指定的.地點(diǎn)x。由文案部負(fù)責(zé)考勤。

2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動

3、趣味活動安排：

1、星期一接力競賽：

比賽方法：

（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。

（2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。

（3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑

（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。

（5）每組的第五個人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。

（6）記錄比賽名次。

比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要x

2、星期二按數(shù)排序：

比賽方法：分兩組，每組七八個人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)。

活動意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力

3、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個接一個看能堅(jiān)持到多久

活動意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

1、注意活動秩序

2、做好考勤工作

3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中

4、做好日常記錄、以及收集好活動資料

5、注意晨練安全

附加游戲：

1、蜈蚣競走一組所有隊(duì)員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競走開始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊(duì)。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個隊(duì)伍的連續(xù)x。雖然我也很想超過前面的隊(duì)伍，但是我覺得保持整個隊(duì)伍的完整才是最重要的?！逼鋵?shí)游戲做到這里，也已經(jīng)達(dá)到了它的目的，即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要x。

安全意識：

1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、做好晨練的準(zhǔn)備活動，做好準(zhǔn)備活動，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動損傷。

3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。

4、晨練前不要空腹

晨跑策劃書前言篇九

xx學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)，本著使各個部門成員更加深入解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

因此開展此活動。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

1、是為了協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。

2、是為了使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。

3、是為了讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機(jī)。

4、為了加強(qiáng)成員與成員之間的解、鍛煉成員的意志。

5、為了加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力

20xx級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員

20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)

學(xué)院足球場

包括以下階段：

集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨(dú)或者一起)，解散

1、前期準(zhǔn)備：

集合的前期準(zhǔn)備：

各個部門把自己部門人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤人員的考核。

跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個部門部長向成員強(qiáng)調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

3、準(zhǔn)備好院學(xué)生會的旗幟。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。

6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：

停息位置限制在足球場的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。

7、停息時間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。

3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

4、各部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準(zhǔn)備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

做游戲的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備的游戲必須能帶動本部門(單獨(dú)部門時)或者其他兄弟部門(各部門聯(lián)合時)一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的`是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。

3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。

4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚(yáng)或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

5、游戲過程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計(jì)時的，計(jì)分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。

解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。

3、強(qiáng)調(diào)各個成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。

4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位。

在晨訓(xùn)過程：

在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準(zhǔn)時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實(shí)際情況進(jìn)行擬定)完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報(bào)，根據(jù)匯報(bào)情況，看是否有進(jìn)行下一項(xiàng)程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊(duì)列，各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報(bào)，進(jìn)行下一個指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長根據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項(xiàng)內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說明游戲規(guī)則、注意事項(xiàng)、獎懲方式等，各個部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項(xiàng)安排工作，當(dāng)游戲各項(xiàng)準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長根據(jù)實(shí)際情況，解散準(zhǔn)備工作立即開展，大二學(xué)長向所有成員做出小總結(jié)，在解散準(zhǔn)備工作完成后，大二學(xué)長發(fā)出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

在晨跑結(jié)束：

在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言?；顒涌偛邉澣烁鶕?jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。

由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。

由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后,做最終的預(yù)算.(暫不寫)

1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著重培養(yǎng)學(xué)生會的組織性、紀(jì)律性。

2、此次活動讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。

1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

2、各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。

3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。

2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。

3、因?yàn)樵缙鸬脱嵌鴮?dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因?yàn)樵缙鸬脱嵌^暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

晨跑策劃書前言篇十

提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

略

xx年5月26號至5月30號

地點(diǎn)：校園田徑場、后山

參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事

內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈

協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部

1、各部門務(wù)必于6:30前按兩列縱隊(duì)將隊(duì)伍集結(jié)完畢（女生在前，男生在后），隊(duì)伍集合完畢后點(diǎn)名；

2、晨跑活動（含跑步途中與退場）由每天指定的兩個部門帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號響亮；

3、學(xué)生會主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤；

4、各部門如因事、病等請假，需提前請假；

5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動可取消；如有其它活動安排，另行通知。

對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。

晨跑策劃書前言篇十一

土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會(以下簡稱學(xué)生會)各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門組員已基本落實(shí)。為了使各個部門組員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會組員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進(jìn)行。

1、 是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會組員彼此認(rèn)識、各個部組員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強(qiáng)組員間的相互了解。

2、增強(qiáng)學(xué)生會各部門組員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會組員的身體素質(zhì)和意志。

3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。

5增強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。

擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時間待定)

校新操場

主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會新干事。

a、各個部門把自己部門總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。

b、各部制定各部門考勤表每日考勤。

c、開會確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。

d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進(jìn)行宣傳。

2、拉練過程： 晨跑

a、所有人5:30準(zhǔn)時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。

b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。

c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。

d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。

e、有序解散，開始部門座談。

部門座談(可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要)

a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。

b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。

c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排

在組員進(jìn)行所有的`周期性訓(xùn)練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有組員的總結(jié)大會。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)組員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的組員(篩選方案待定)，并公布。而組員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。

1、所有學(xué)生會組員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有組員須整齊列隊(duì)在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐

3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

4、組員有特殊情況的,需要提前一天請假,各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。

晨跑策劃書前言篇十二

進(jìn)一步挖掘“三走”活動的基層榜樣，發(fā)揮帶動作用，形成長效機(jī)制，推進(jìn)“三走”活動持續(xù)有效開展，鼓勵大家積極參與“中國大學(xué)生百煉之星”活動。宣揚(yáng)當(dāng)代大學(xué)生積極運(yùn)動的良好精神，豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使更多的青年學(xué)生加強(qiáng)對自身體能，健康的`關(guān)注與鍛煉。

讓我們的夢想隨清晨的陽光一起飛翔

20xx年11月19日——20xx年11月29日

長江師范學(xué)院全體學(xué)生

1. 活動宣傳

①由外聯(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳，引導(dǎo)同學(xué)在橫幅上簽名，同時登記參加晨跑活動人員的信息。（擺點(diǎn)時間暫定）

②由宣傳部制作“百煉之星”主題海報(bào)，張貼在學(xué)校公告欄處。編輯活動宣傳話語，通過微博、微信等宣傳。

③由組織部擬定班會主題，將“中國大學(xué)生百煉之星”活動通知到各二級學(xué)院，并宣傳此次“陽光晨跑”活動。

2. 活動實(shí)施

①11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領(lǐng)取紅絲帶，并完成簽到，準(zhǔn)備進(jìn)行啟動儀式。

②所有參賽者自由熱身10分鐘，7.40準(zhǔn)時從北苑國旗桿處出發(fā)，沿規(guī)定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績無效）

③儀式當(dāng)天可根據(jù)報(bào)名人數(shù)，設(shè)置學(xué)院接力賽等游戲環(huán)節(jié)。

④外聯(lián)部負(fù)責(zé)通知所有參賽者后一周的活動安排。

⑤外聯(lián)部負(fù)責(zé)聯(lián)系求實(shí)通訊社，啟動儀式當(dāng)天進(jìn)行拍照。

3.后期選拔

①啟動儀式結(jié)束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進(jìn)行合影留念。

②啟動儀式后一周時間為個人鍛煉時間，每天早上6.20之前，外聯(lián)部有專人在南北苑國旗桿處負(fù)責(zé)簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。

③所有參賽選手，可拍攝自己的鍛煉風(fēng)采照，發(fā)表微博并@校團(tuán)委外聯(lián)部（騰訊、新浪皆可），外聯(lián)部負(fù)責(zé)選取其中優(yōu)秀作品報(bào)至長師青年雜志社。

④外聯(lián)部根據(jù)活動中的考勤情況和微博發(fā)表情況，評選“百煉少年”十名、“百煉集體”五個，并頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品。

（1）活動前如有人員因身體不適或者臨時有急事而不能到的需提前向各部門干部請假。

（2）所有器材的采購和使用需安排到個人。

（3）活動當(dāng)天若天氣情況不佳，另行通知。

（4）活動當(dāng)中若有人出現(xiàn)身體不適，需立即做出判斷并進(jìn)行診斷。

晨跑策劃書前言篇十三

土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會(以下簡稱學(xué)生會)各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)。為了使各個部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會成員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進(jìn)行。

1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會成員彼此認(rèn)識、各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強(qiáng)成員間的相互了解。

2、增強(qiáng)學(xué)生會各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會成員的身體素質(zhì)和意志。

3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。

5增強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。

擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時間待定)

校新操場

主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會新干事。

1、前期準(zhǔn)備：

a、各個部門把自己部門總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。

b、各部制定各部門考勤表每日考勤。

c、開會確定具體實(shí)施，并下發(fā)通知。

d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進(jìn)行宣傳。

2、拉練過程：晨跑

a、所有人5:30準(zhǔn)時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。

b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。

c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。

d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。

e、有序解散，開始部門座談。

部門座談(可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要)

a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。

b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排

在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員(篩選待定)，并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。

1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有成員須整齊列隊(duì)在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐

3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

4、成員有特殊情況的,需要提前一天請假,各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。

由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經(jīng)部門部長及各位組長商量于本周日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個愉快的結(jié)束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的相互認(rèn)識、相互了解，為以后部門的工作進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)。

1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎(chǔ);

2、增加部門新干事之間的交流與更進(jìn)一步的認(rèn)識、了解，為今后的工作上的配合增加默契;

3、由于前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個地點(diǎn)休閑、談心、聊聊天之類的。

請各位干事在本周星期三之前把你們的費(fèi)用交與你們各自的組長處，由組長代收齊后于周四值班時間交與負(fù)責(zé)人處;

由負(fù)責(zé)人商量于本周五之前前往市場打探酒水方面的價格，在價格適宜時將酒水買下：

①啤酒(初步定：一桌一件)

②白酒(泡酒之類)(初步定：一桌一瓶)

③飲料方面(初步定：一桌兩瓶大的飲料)

④小吃(待定商量)

⑤由負(fù)責(zé)人事先預(yù)定桌席

①公交路線：在學(xué)校門口乘坐1路公交車至汽車站，再在汽車站轉(zhuǎn)車坐25路公交車直達(dá)目的地。

②包車路線：(待定商量)

1、所有干事在周六早上八點(diǎn)準(zhǔn)時在三教(計(jì)算機(jī)樓)前面集合，我們統(tǒng)一點(diǎn)名，統(tǒng)一帶隊(duì)乘車去;

2、各個組組長必須起帶頭作用，且各組組長在周五時開個小會;

3、所有干事必須以團(tuán)隊(duì)形式出發(fā)，不能單獨(dú)行事;我們以團(tuán)隊(duì)形式去，以團(tuán)隊(duì)形式回學(xué)校;

4、所有干事必須聽從組長及負(fù)責(zé)人的安排;

5、部門所有干事個人在路上應(yīng)注意人身財(cái)產(chǎn)安全;

聚餐桌席費(fèi)用300元一桌

車費(fèi)每人2元公交車費(fèi)(一面)

酒水(待定)

飲料(待定)

小吃(待定)

不可預(yù)計(jì)費(fèi)用(待定)

(聚餐一共所花具體費(fèi)用到時候會在例會上統(tǒng)一公布)

預(yù)祝大家玩的開心、快樂!

院保健部(策劃組)

時間：xx-3-29

晨跑策劃書前言篇十四

首都經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院“相約晨光”陽光晨跑活動

同學(xué)們晨起鍛煉，可以保持良好的精神風(fēng)貌，從而提高學(xué)生們的鍛煉積極性、自主性，促使大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

鍛煉我院同學(xué)身體素質(zhì)、培養(yǎng)同學(xué)們堅(jiān)韌向上的精神（堅(jiān)持、自信、協(xié)作），激發(fā)同學(xué)們對體育運(yùn)動的熱情，豐富校園生活，營造院內(nèi)健康積極的良好氛圍，進(jìn)一步推進(jìn)體育文化建設(shè)，使同學(xué)們在此活動中展現(xiàn)獨(dú)特的自我風(fēng)采及青春活力，增強(qiáng)學(xué)院凝聚力及同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力促進(jìn)學(xué)院發(fā)展。體育部將以“健康、陽光、向上、未來”為宗旨開展活動。

（一）活動時間：20xx年11月14日至11月30日早上7點(diǎn)至7點(diǎn)30分（雙休日除外）

（二）活動地點(diǎn)：操場（簽到區(qū)及晨跑區(qū)）

（三）活動對象：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生

（四）舉辦單位：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)實(shí)踐部

（五）獎項(xiàng)設(shè)置

1. 優(yōu)秀班級獎：500元

2. 優(yōu)秀個人獎 杰出獎 每人50元獎金或等值獎品 需要參加13天

優(yōu)秀獎 每人30元獎金或等值獎品 需要參加10天以上

鼓勵獎 每人10元獎金或等值獎品 需要參加7天以上

3. 素質(zhì)學(xué)分（具體由學(xué)院決定，可依照參與度分梯度加學(xué)分）

（一） 學(xué)生會成員、體委、班長等班級干部帶頭表率

1.時間：11月14日—11月30日7:00-7:20

2.參與人員：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生

3.學(xué)生會成員帶頭表率，遵照策劃內(nèi)容實(shí)施活動

（二）活動總結(jié)

1.體育部總結(jié)

（4）時間：12月2日

（5）負(fù)責(zé)人：體育部部長

（6）內(nèi)容：收集活動照片等，匯總活動進(jìn)行情況，預(yù)選參與評選的優(yōu)秀個人、優(yōu)秀班級，出新聞稿

2.活動總結(jié)

（4）時間：12月3日

（5）負(fù)責(zé)人：學(xué)院老師

（6）內(nèi)容：對活動開展情況進(jìn)行總結(jié)，最終評獲獎班級及個人

參與晨跑活動的同學(xué)于7點(diǎn)前到達(dá)操場指定簽到處簽到，七點(diǎn)正式開始晨跑。以班級為單位、以自愿結(jié)伴為單位等形式進(jìn)行晨跑，負(fù)責(zé)人帶跑一圈后自由晨跑，晨跑時間為二十分鐘

由學(xué)生會干部負(fù)責(zé)監(jiān)督，主要是體育部部長及部員每天早晨為同學(xué)們簽到

1. 足球場地訓(xùn)練及比賽存在安全隱患

2. 避免同學(xué)空腹運(yùn)動可能造成的低血糖癥等情況

3. 因個人先天或后天疾病不能參與劇烈運(yùn)動的學(xué)生不予批準(zhǔn)晨跑

4. 晨跑活動隨天氣變化調(diào)整（重度霧霾、下雨等）

5. 進(jìn)行跑前準(zhǔn)備活動，著裝為運(yùn)動服