總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質的理性認識上來，讓我們一起認真地寫一份總結吧。相信許多人會覺得總結很難寫？那么下面我就給大家講一講總結怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇一
因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“隊”和“隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動主要由拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。
通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：
活動項目一：共同進退。
每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。
活動項目二：高空攀巖。
這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。
通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現(xiàn)的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動項目三：鼓動人心
這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓一個團隊完完整整地經歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。
在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。
于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。
針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。
經過這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數(shù)量，經過大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動項目四：機智應變。
教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們的成績是在30秒內拍完這25個數(shù)字。
兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。
整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果?；顒咏Y束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進行這樣的培訓活動。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇二
我們于十一月成初功地舉辦了學生會素質拓展活動。我們經過了將近兩周的精心策劃和巧妙設計，一共設計了八個需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學生會內部人員的相互了解，多多認識新的干事。通過這個活動，大家在游戲中體會到了團結合作的重要性，同時也認識了不少其他部門的干事，對以后學生會工作的開展有很好的促進作用。從總體上來說，這次活動還是非常成功的，達到了活動的預期效果和目的。
(一)本次活動以下幾點非常好：1.活動準備工作充分，活動過程中氣氛和諧，游戲進行順暢，各游戲點布置妥當，人員安排合理。2.游戲設置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現(xiàn)了團隊合作的思想。大家在游戲的過程中培養(yǎng)了團隊意識。3.游戲點設置合理，八個游戲，分散在田徑場和籃球場，有效地避免了某個游戲等待人數(shù)過多，參賽隊伍過于集中的現(xiàn)象。
(二)盡管這次活動比較成功，但是還有以下幾點不足之處，希望下次在組織活動的時候能夠注意。
1.可以增加游戲項目，這次活動隊伍平均在半個小時左右就完成了所有的游戲項目。
2.某些游戲可以增加強度和難度，例如：搬運工游戲，可以加長賽道、加大最后的容器體積;拼圓游戲，可以增加腦筋急轉彎的個數(shù)和難度;六人七腿游戲，可以增加賽道的長度和參賽選手的人數(shù)
3.某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊伍的中段增加幾個裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象;兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。
在這次活動中，我學到了如何堅定自己的意志，克服困難，去完成上級下達的任務。我學會了如何思考處理問題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強了我的團隊合作意識。作為一個以為同學服務為宗旨的全院性的學生組織，在籌辦、實行各種大型的活動中都起到了不可代替的作用。學生會內部需要的就是這種團結協(xié)作的精神，不光光是部門內部團結，完成本部門的分內職務，我們更要與其他部門聯(lián)合起來，加強學生會合格組織的凝聚力。我還應該把這種意識融入到日常的學習生活中，積極與他人配合，共同完成任務。在下次策劃組織活動的時候，我會盡力彌補這次活動中的問題，爭取下次活動更加成功。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇三
活動背景：
在疲憊的學習和社團工作活動中，班里同學有能和班級同學們一起進行活動和參加比賽的愿望。與此同時班級凝聚力在繁忙的學習生活中漸漸降低了，因此決定為同學提供機會進行交流。
活動目的
通過班級素質拓展活動，要增加班集體的凝聚力，完善班級同學的體制，增進同學們之間的交流。在活動過程中，同學們可以暫時忘掉緊張的學業(yè)和繁忙的社團活動，充分融入整個班集體之中，和其他人一起休閑娛樂，做到豐富精神世界，增強精神力量，促進全面發(fā)展。 活動形式
1素質拓展活動
聚集班級全體同學，在學校的操場或者五環(huán)廣場進行班級內部的素質拓展活動。拓展項目可以選擇一些集體項目，通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增加班集體的凝聚力和同學們的集體榮譽感。
2班級內部的體育比賽
為了增加班級同學的體質，班級決定舉辦一系列體育比賽，并通過比賽的形式達到娛樂，交流的目的。其中包括籃球比賽，羽毛球比賽，游泳比賽，網(wǎng)球賽，并隨機根據(jù)時間地點，以及可利用資源程度安排不同安排其他比賽。在比賽的過程中鍛煉了同學們的體質，增加了同學間的交流，提高了班級同學的體育能力。
活動的流程
1由班級內每一位同學投票，在由班級組織委員和體育委員收集整理，并和其他班委進行討論，少數(shù)服從多數(shù)的形式，決定進行素質拓展的具體的形式，時間，地點。
2班長及團支書為活動任命具體的負責人，負責撰寫活動的安全預案以及活動的整體策劃。并通過加強活動的安全方面的管理，降低發(fā)生安全事故的幾率。
3由負責人通知班級同學活動的形式，時間以及地點。
4活動的過程注意時間和進度的把握，安全和娛樂并重。
5活動的總結由負責人撰寫，通過總結可以為以后的活動提供一系列的經驗，包括活動的選擇，時間的安排和安全方面的注意事項。 活動意義
通過的素質拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放松身心，讓同學們在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做好充足準備。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇四
站在歲末，透視過去一學期，工作的點點滴滴時時在眼前隱現(xiàn)，回眸望去過去的一幕慕，在不知不覺中充實眼瞼。似乎初進學校的記憶依然就在心頭展現(xiàn)!但我已深深地感覺到新一年的工作重擔已向我們無情地壓來，為能保質保量地完成工作任務，我必須在過去的基礎上對相關知識、能力進行進一步學習，加深認識。
在一年的時間里，我們素質拓展部在我們的帶領下盡心盡力的每一位同學服務，先后參與或主辦了校運動開幕式會，辯論賽，管理系足球賽，迎新晚會，宿舍文化節(jié)等等許多活動，可以說這一年在生活里我干的很充實。
作為一名素質拓展部部長，我們部門的主要任務是開展素質拓展的相關工作，對管理系的每個同學負責，更好地服務大家， 在這一年的時間里,我學到了很多很多,知道了該如何去工作去學習,進一步擴展了自己在各個方面的知識,完善了自己在各個領域之間的不足與缺陷,知道了如何處理學習與工作的關系,知道如何去與人交往如何在各個方面進一步的展現(xiàn)自己,知道了這個社會上的很多很多事情,了解了自己,清楚了社會,知道自己該如何去走自己的路.
總之，學生會工作無小事，事事都不能懈怠。我們部長更要不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務同學在過去的學期里，我腳踏實地做了一些工
作，但由于自己的水平和經驗不足，還存在著一定的問題。在這一年的時間里,我們每個人都收獲到了很多東西, 取得各自的進步。每個人的付出與收獲,換來了我們學院學生工作的新發(fā)展。我們很幸運在學生會素質拓展部的位子上為管理系的各項工作的建設出一份力?？梢赃@么說:這一年是累的一年,忙的一年,快樂的一年,收獲的一年,難忘的一年。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但卻又是充實和快樂的，和大家一起奮斗，一起解決工作中的困難，一起享受活動成功的喜悅，這種合作的快樂讓人回味。我為自己能在學生會這樣一個大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時，也希望下學期在大家的共同努力下，學生會的工作能做得更好。在新的一年里，我還要繼續(xù)努力，爭取取得更大的成績。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇五
參加拓展活動訓練心得體會：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己
首先非常感謝學校，在開學的第一天組織這么精彩的拓展活動，讓我們每個同學之間一下子就拉近了距離，彼此多了很多了解和接觸的機會，在一個個葉老師為我們準備的項目中，讓我也受益匪淺：
吊繩項目：讓我們初初體驗了團隊合作的重要性，大家都很快就成為了一個高效團隊，彼此不再那么拘謹，在活動過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往很多計劃好的事情，都會因為變化而最終達不達預期目標，只有不斷調整，不斷改進，在過程中學習才能最終完成任務，另外在創(chuàng)新意識方面也得到不錯的提升，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。
高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難!走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識的恐懼占據(jù)了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護團隊，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己!真是一個不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來完全不敢完成的任務，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當恐懼膽怯的意識控制自己的時候，我一定會想起這個很棒的高空行走!
搶灘登陸：讓我體會到團隊的力量，只要用好了每個成員的優(yōu)點，可以發(fā)揮團隊無窮的戰(zhàn)斗力，原本我們是落后于別的對下水，但我們的團隊隊員安排得更合理，吶喊大氣的，劃槳的，控制方向的，各施其職，一下子的時間就超趕了其他對，成為第一個完成任務的團隊，我深深的感悟到在公司的團隊里，是否能讓每個隊員都發(fā)揮他們最大的長處，揚長避短!才能取得競爭的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來，經歷了無數(shù)的風雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個活動給了我心靈的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應該去感恩，去關愛，去珍惜…….我們是不是太急切，太浮躁，太注重結果，學會感恩，讓生活更精彩!
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇六
我們公司員工進行了為期一天的拓展培訓活動，以前對于“拓展培訓”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學習的心態(tài)開始了這次培訓活動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次訓練有星球大戰(zhàn)、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、穿越雷陣、高空跳橋5項。其中給我印象最深的是高空斷橋和盲人方陣以及穿越電網(wǎng)三項。
盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進行的!時間為20分鐘;最后必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網(wǎng)狀的不規(guī)則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別!必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關系，認同組織形式，明確組織目標，實現(xiàn)暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。
團結隊失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。
穿越雷陣就是在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不是高空作業(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的。看著上去的人發(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠?所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的希望。于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程?！皵鄻蛞恍〔?，人生一大步”，遇到困難永不放棄，勇往直前，勝利的會是你!
總結與體會：
拓展訓練結束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
1、 感情與凝聚力
一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業(yè)，在市場經濟的大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展;發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生發(fā)展壯大。
2、 凝聚力與競爭力
成功的團隊來自于區(qū)別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨斗要強得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優(yōu)勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優(yōu)勝劣汰;同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場經濟的規(guī)律。
最后感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇七
公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，固然雨一直在下，但絲盡不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了tz拓展練習基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無窮風光。
終極由于下雨的影響，我們兩天來的練習都是在室內進行的，但經過教官的公道編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪:
一、空杯心態(tài)
“螞蟻”教官打從一開始就多次夸大要我們每一個學員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份:學員。
一個空的杯子才能再往裝進往東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的題目。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過往的成功，以往的經驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是群眾差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”實在就是對過往榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間往獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的.捉住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己以為很重要的東西時，卻又喪失了往抓更有價值的東西的機會。
二、制度制定
實在我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中往體會、往體驗、往感覺、往感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，同一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項目開始前，教官再三夸大的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權威性的規(guī)則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做。
在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴厲處理”，要增強執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執(zhí)行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，終極找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。
四、同一的指揮
縱觀我們兩天來的練習項目，“七巧板”、“同船共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了同一領導、同一指揮的重要性。在20__年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、同一指揮的。可現(xiàn)實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，似乎有題目時卻不知誰能終極負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清楚的職責分工，固然看似職員不少，但真正負責的人未幾，且負責人的責權不明確，既違反了同一領導的原則，又使治理的效果事倍功半，進步了治理本錢，降低了治理效率。
治理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的內在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。假如不留意堅持同一指《成功源于自信》揮與同一領導原則的嚴厲性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，進步反應速度終將受到制約。這個題目，值得我們各級領導、各層次治理職員反思。
五、團隊的氣力
在這次練習我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同船共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們融進團隊，合作使我們氣力大增，合作使我們真正熟悉到團隊的重要性，正像有人說的:“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行?！彼?，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要留意整個團隊的協(xié)調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展練習就能總結得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展練習是結束了，正如練習前“田雞”老師所講的一樣:拓展只是一種練習，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中往，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。
我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重回平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷---，全力以赴往過好天天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但假如不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇八
6月17日，烈日當頭，經過公司精心的策劃和組織，我們一百二十幾名安排在第二批參加拓展的員工一早就開赴廣州新銀盞溫泉度假村拓展，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，我們的敬愛的李總也全程參加了第一期培訓，在我們第二批拓展培訓時候李總也親自到場，給了我們很大的驚喜和感動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而且活潑生動，非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。一下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個環(huán)節(jié)：“雞蛋 小雞 鳳凰 人 ”游戲
我們所有的員工都聚集在一起，用石頭剪子布的形式尋找各個等級的對手，贏的人就晉升一級，輸?shù)娜司徒档鸵患?，最低的登記就是“雞蛋”，以此類推，直到成為 “人”的等級就可以功成身退，進過大家激烈的廝殺，有的很順利就變成為最高登記“人”，有的在混亂中也偷偷冒充到“人”的隊伍中去了，最后還剩下三名，一個雞蛋，一個小雞，一個鳳凰。雖然他們是最后剩下的，但是他們是最誠實的，最開心的，也是廝殺的最賣力的。大家都給予他們最熱情的掌聲。
經過這次游戲，使我明白了，其實對手就在你的身邊，而機會也在你身邊。
第二個項目：組建團隊
教練給我們安排每個組大約10來個人左右，在10分鐘內，策劃出自己的團隊的隊名，口號，隊歌，隊型;
各個員工都使用全身的智慧，一起想隊名，想口號，設計隊伍造型等。有幾個隊伍想出來的對歌，剛想出來，就別的隊給優(yōu)先利用了，只好在繼續(xù)抓耳撓腮的繼續(xù)想主意，10分鐘很快就過去了。群眾的智慧是無窮的，各個隊伍都準備好了，看上去每個隊伍都信心滿滿，迫不及待的將自己的隊伍早點亮出來。
我所在的隊，隊名叫做：啟辰無敵隊，也寓意著將要上市自主品牌的啟辰車型將會打敗競爭對手，所向無敵;我們的口號是：啟辰，啟辰，勝利永恒;我們的隊歌，經過幾次緊急的修改，最后時刻終于出爐，我給大家唱唱：“風在吼，馬在叫，啟辰在咆哮，啟辰在咆哮!”，多有氣勢呀!。
通過這個環(huán)節(jié)，首先我要感謝把我托起來的兩位帥哥同事還有拿著隊旗奔跑揮舞的美女同事，真是辛苦。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。真是一個人的能力有限，但集合大家智慧的力量，總會成功。
第三個項目：信任背摔
“背摔”，是這個拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起一個“人床”將臺上倒下的人接住。還是有不少隊友，出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同樣承受的局部重力過大，容易導致傷害。
當臺上的人員喊出：“我要跳了，你們準備好了嗎?”臺下所有成員都異口同聲的回答：“我們準備好了?！边@就是承諾。團隊伙伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
臺下的同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事沒有疑慮放心的將自己倒下來，這體現(xiàn)了彼此間的信任作用。
當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜測，無法真誠相對，，我們所做的不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到傷害。
經過一上午的訓練，大家都特別餓，特別累，中午小休一會，下午繼續(xù)我們的拓展訓練。大家中午休息時間很短，有些同事還想著要去空調房間里面休息會，躲一躲太陽的光輝呢，皮膚黑黑的教練給我來了一段激情四射的舞蹈，在炎熱的中午時分，給了我們強有力的視覺沖擊，沒想到看上去表情酷酷的教練還會有這么激情的舞技。
接下來是：“團隊破冰”項目
我們每個組的人站成一圈，在圈內放了30個打亂次序的數(shù)字牌，在不允許說話，不能重復觸碰號碼排的情況下，大家要一次將30個數(shù)字按順序用手一次拍打出來，看哪個組的速度快，用時最短就獲勝，而且不犯規(guī)，一旦違規(guī)隊長就要受罰，比如有人說話，隊長就要發(fā)就地做10個俯臥撐。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的眼神，不知所措，果然就一輪，就有隊伍犯規(guī)了，有的隊員不小心說話了，有的隊員重復觸碰了一個號碼。
在“嚴峻形式’面前，大家開始總結第一輪的經驗，想辦法，于是有了用手勢表示，有的表示用耳朵，聽手拍地的聲音次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，于是隊長自發(fā)站起來，表示用聽聲音的辦法，各自拍完自己范圍內的數(shù)字牌，就先撤走，經過全隊的努力，我們終于準確而快速的完成了。
接下是 ：“勇攀高峰” 項目
懸空掛了一個有五根木頭，做成的一個五層的梯子，大約每塊木頭有100厘米，叫我們一層層爬上去。然后從高空躍下。
雖然身上保護裝備都齊全，但徒手往上爬，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從一層到上一層是最大的考驗，也是對自身耐力的考驗，特別是女同胞們。有的剛怕上第一層就因為膽怯，坐在木塊上不敢繼續(xù)了，在搭檔的幫助，同事的鼓勵下，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都要在大聲的為他們加油，結果我們還是一個個都爬上了最高層的木梯上，看著他們一對對從木梯上一躍而下，那種感覺，那種喜悅，那種激動，已經無法單調的文字可以形容。
結束這個游戲后，我深深的體會到了，看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作，學習，生活中。遇到困難并不可怕，可怕的是失去克服困難的勇氣和信心。如果我們要成為強者，也許就要豁出去一搏，勇敢的一躍，也就能抓住屬于自己的機會。實現(xiàn)人生的跨越。
最后一項：“支援前線”
教練將需要的“支援前線物資”第一時間說出，我們要馬上找到教練說的物品，送到離我們200米遠的隊長手中，運送過程中，“支援前線物資”不可以碰到運輸?shù)牡孛妗?/p>
這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。最后教練說需要將前線的隊長原路送回來，有個女的隊員全是女的，只有隊長是男的，那個隊的女生硬是用自己的小肩膀將男隊長給背回來了，大家看到后，都一起上，將男隊長給抬回來，引得全場都哈哈大笑起來。笑完之后，我不得感慨，公司的發(fā)展，不僅需要沖鋒陷陣的將帥，骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石，托起了事業(yè)的希望!
在笑聲中我們結束了本次的拓展訓練。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質，不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力薄煤油爐團隊，你也許什么都行!
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助。希望我們都能用心體會拓展精神，從而讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇九
這次我們的素質拓展活動在獅山公園進行，主要組織同學們開展燒烤活動和各種游戲，目的是使同學們娛樂的同時更能增進同學們之間的了解，促進班級團結，加深同學們之間的友情?？偟膩碚f大家都玩得很開心，同學們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準備匆忙的情況下能夠順利開展。
在活動開展之前，我們首要確定的是地點問題。由于一開始我們是想搞農家樂，同學們也都很樂意，但經過我們幾個班委去踩點后，發(fā)現(xiàn)從資金和路程方面都沒有比較適合的。因此經過大家的討論后還是決定選擇獅山公園，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便，三來里面的娛樂設施齊全，適合同學們活動后游玩。 地點問題確定后，接下來就是關于活動前的準備，比如公交車的預定、燒烤的分組、組長的確定、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學、調整時間盡量安排每個同學都能參與、游戲的安排、人員安全問題等等，雖然中間出現(xiàn)了一些小分歧，但在大家的調解和溝通之后，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展?？偠灾?，這次的活動，離不開每位班委的積極努力以及同學們的積極配合。
我們的活動在9月24日早上進行。早上八點半前，各組長帶領自己的組員買好燒烤用到的食品及調料，班委負責買好燒烤燃料、調料、水果等。由于當天一起搞活動的人數(shù)較多，因此，為了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去占場地。由于當時考慮不周，當時出現(xiàn)了去占場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐占到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了，場地問題得到了及時解決。這次意外給了我們很大的教訓，以后考慮問題一定要周全。
燒烤開始了，各小組的成員都很認真地開展起燒烤前的準備，比如洗菜、點燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤，其樂融融。
一點半左右，我們的燒烤活動基本結束，接下來就是我們的游戲時間了。在班委的帶領下，同學們去到公園的某個大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的游戲。為了增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性，我們的游戲都是按小組進行。
首先，是猜字謎游戲。即一個同學拿著要猜的詞語站在猜字迷同學的后面不能讓他看到，然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語，但是不能直接說出該詞語。用時最少的小組獲勝。該游戲目的是鍛煉同學們的語言表達能力及培養(yǎng)同學間的默契。
這次戶外素質拓展活動同學們都能從中收獲快樂。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲環(huán)節(jié)中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展。總的來說，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇十
這次笑翻天拓展之旅，雖然只有短短的一天，但所給我的財富是一輩子的，我沒有經歷過如此扣人心弦，且一針見血有寓教于樂的培訓，與其說是培訓，不如說是一次換位思考，一次人身體驗，我們超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，因為重新塑造了“團隊”，這個巨大的力量。
拓展活動結束后，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展項目設計非?？茖W，安全，刺激。任務完成后，每一個人都會有不同的體驗和感悟，在教練的引導下，我們總會出現(xiàn)更深層次的體會，甚至可以說是激烈地辯論，沒錯!感覺是智慧的火花在撞擊，我們的成長，我們的上升空間，如此迅速和給力!
在團隊中，彼此互幫互助互信賴，是第一堂課。體驗式培訓的第一個項目就要求，我們每一個人都必須彼此將自己交給對方，這樣才能相互配合、相互支持、相互協(xié)同，每一個人才能在團隊中感到“輕松、舒服、快樂、開心”!這樣的團隊才有凝聚力和戰(zhàn)斗力，也只有這樣的團隊才能長久!
在團隊中，我們必須要有一致的目標，勁往一處使，也為團隊做出具體貢獻的個人，全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。
在團隊中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現(xiàn)代企業(yè)的競爭，是員工隊伍整體素質和企業(yè)整體能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
在團隊中，未雨綢繆，全局統(tǒng)籌，整體規(guī)劃很關鍵;在團隊中，溝通交流，理解萬歲;在團隊中，我們都是一家人，在團隊中，我們有競爭也有合作，在團隊中，我們在扮演各種角色，這次員工戶外活動達到了既豐富員工的業(yè)余生活，又讓我們明白完美的團隊建設需要靠我們每一個人去努力，換位思考，這樣才會有更多收獲，換位思考，這樣才會讓我們今天明白了如此多的團隊知識，換位思考，這樣或者也許是另一種模式的團隊真諦!
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇十一
大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：
活動項目一：
共同進退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。
活動項目二：
高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動項目三：
鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓一個團隊完完整整地經歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經過這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數(shù)量，經過大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動項目四：
極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。
此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果?；顒咏Y束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進行這樣的培訓活動。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇十二
為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強
凝聚力，20__年，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練。
活到開始后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名、選隊長、設計隊標、口號、隊歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。
所參加的拓展項目中，穿越電網(wǎng)項目對我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟等)都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，經過實踐發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，并進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護。先嘗試過去兩個同伴，經過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。
通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體
會也非常豐富，總結起來有以下內容：
1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，能做的就是在最短的時間內適應環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。
3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。
4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關注。
5.每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度嗎?
6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群
策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇十三
隨著新課程改革的深入推進，社會實踐、社區(qū)服務納入了綜合實踐課，成為每位學生的必修課程。為深入推進素質教育實施，促進學生素質的全面提升，學校團委就如何在新形勢下有效開展社會實踐活動進行了探索。
20xx年暑期，學校團委根據(jù)上級文件精神和我校實際情況，以《關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》精神為指導，創(chuàng)新活動方式，搭建活動平臺，加強宏觀引導，組織全校同學開展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會實踐活動，同學們參與社會實踐，激發(fā)學習興趣，增進生存體驗;主動服務社區(qū)，形成服務意識，強化社會責任;改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發(fā)展空間，度過了一個愉快、充實、有意義的假期。現(xiàn)將有關情況匯報如下：
一、周密部署，工作到位，社會實踐活動有序開展。
1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會實踐活動的順利進行，主動請示主管校長，多次與班主任、年級組長商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設的可持續(xù)發(fā)展，制定了《關于組織好20xx年寧波中學學生暑期活動的通知》，并下發(fā)到每一個學生。
2.措施落實、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進一步明確把社會實踐和社區(qū)服務納入綜合考評的范圍，作為學生個人和團支部評優(yōu)獎勵的重要條件。在暑期之前，組織全校團支部書記認真學習了《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》，統(tǒng)一思想認識，明確在即將到來的暑期社會實踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設這個工作重點，堅持以青年學生為本的工作取向，促進暑期活動的順利開展。
二、突出主題，講究實效，社會實踐活動深受學生歡迎。
1.參加“親情假日，回報父母”感恩活動。
在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學校決定將每年暑期放假的第一天作為xx中學的“感恩日”。要求每個學生為家里、為父母做一些力所能及的事，如買菜、做飯、操持家務等，使學生不僅知道愛的承受，更懂得愛的付出。
2.參加社區(qū)服務活動。
(1)擔任社區(qū)主任助理，協(xié)助社區(qū)開展各項工作;
(2)到街道、社區(qū)等單位開展志愿美化(保潔、護綠)活動;開展策劃刊出海報、板報，張貼、發(fā)放宣傳物等宣傳活動;
(3)到社區(qū)、老人公寓、老人院、孤兒院等單位開展志愿照顧弱勢群體活動，關愛老弱病殘、鰥寡孤獨者;
(4)為社區(qū)或弱勢群體表演文藝節(jié)目，與社區(qū)或老人、孤兒等弱勢群體聯(lián)歡，開展“愛心之旅”活動;
(5)到社區(qū)開展讀書輔導活動;
(6)到農民工子弟學校開展愛心支教活動;
(7)到圖書館、幼兒園等單位開展志愿服務活動，體驗生活，學習知識;
(8)到公司、工廠等單位參加打工實踐，體驗生活，鍛煉一技之長，提高社會適應能力。
3.開展社會調研活動
(1)我們的母親河
調查所生活城市的母親河的相關情況，實地考察相關信息。
(2)我們的校友
走訪調查我們寧中各個時代的校友。比如通過參觀xx市市級以上愛國主義教育基地，搜集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。
(3)我們的學習
調研同學們暑期的學習情況。如：作業(yè)習慣、閱讀習慣、學習場地、學習伙伴等。
(4)我們的交通
我們生活城市私家車擁有情況的調查;機動車禮讓行人的調查;行人遵守交通規(guī)則的調查;自行車和電瓶車優(yōu)劣的比較等。
(5)我們的假期
通過網(wǎng)絡、調查表等方式調研學生的暑期生活，研究不同學校、不同年級同學的暑期生活方式。
(6)我們的網(wǎng)絡
調研寧中學生網(wǎng)絡的利用情況，包括上網(wǎng)的主要目的、上網(wǎng)時間等。
4.組織學生會、社團開展社團進社區(qū)大型系列活動。
在團委和學生會的組織下，開展社團進社區(qū)大型系列活動。其中包括社團進社區(qū)“最美的時光”主題晚會及社區(qū)開課系列活動、自制文化微電影《圓來》拍攝活動等。本著“饋贈社區(qū)居民、豐富文化生活、鍛煉學生能力”的活動理念,寧中社團走進了xx大市內的許多個社區(qū)，為社區(qū)的孩子們送上一堂堂生動有趣，各具特色的的社團課程。展現(xiàn)了我們寧中學子的青春活力，提高了寧中學子的社會責任感。8月3日在“傾情夏日:最美的時光”主題晚會更是將活動推向了高潮。我們的活動受到了電視臺、電臺、商報、xx日報等新聞媒體的跟蹤報道。同時也匯聚了網(wǎng)、網(wǎng)、網(wǎng)、·站、網(wǎng)等網(wǎng)絡媒體的目光，收到良好的社會反響。
三、關注民生，關心社會，社會實踐成效顯著
xx中學學生社會實踐的目的在于讓學生走向社會，走進普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會現(xiàn)狀，關注民生。為構建和諧社會、創(chuàng)建文明城市貢獻自己的力量。
通過兩個月的社會實踐，xx中學學生通過自己的觀察、調查、實踐，結合自己的能力和理解分析總結提煉，完成了許多優(yōu)秀的調研報告，并得到相關單位的好評和認可。
《軌道交通研究之我見》針對軌交展開了一系列的調查研究和志愿服務，為軌交的發(fā)展提出了建設性建議。
《關于原文理分科和新不分科政策的調查報告》關注高考改革，通過分科政策與新課改政策的比對研究，探討如何在新高考背景下更好地指導學生實現(xiàn)自身全面?zhèn)€性發(fā)展。
《關于“低頭族”現(xiàn)象的調查報告》針對當下社會中“低頭族”社會現(xiàn)象，通過問卷調研、網(wǎng)絡調研等方式，探究“低頭族”現(xiàn)象的社會根源，提供了一份詳實額社會調研報告。
《關于新型建筑結構利弊的探究》歷時2個多月的調查和研究，采集了大量的數(shù)據(jù)，并訪問了建設局等單位，最后呈交了一份數(shù)據(jù)翔實、論據(jù)鮮明、具有很高參考價值的調查報告。
這樣高質量的調查報告還有很多，都是寧中學子充分利用暑期和雙休日調查并撰寫完成的。通過這樣的活動，學生也收獲頗多。
拓展活動總結發(fā)言 拓展活動總結篇十四
“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。
于大學生而言，良好的自身素質是成功的必備條件。如今大學生就業(yè)難、工作難在一定程度上是因為自身的條件不符合用人單位的要求, 自身的素質不能符合社會發(fā)展的需要。大學生該如何培養(yǎng)自身的素質，如何充分利用有限的資源最大限度地拓展自身素質, 從而在學習和生活中提高自己進而迎接生活的挑戰(zhàn), 符合社會的需要。
從進入廣東石油化工學院開始，我的生活便有了極大的變化，經歷了很多的變化和鍛煉。許多機會和困難都光顧了我，再加上老師的正確指引和身邊同學的支持，自己的各方面的素質也有了一定提高，而對于大學生素質拓展方面也有了一些自己的見解和看法。
一、個人經歷
剛進大學時，我是在廣石化經濟管理學院，個人表現(xiàn)比較積極，一開始自己爭取到了經管青協(xié)行動部助理的職務，也就是這個最初的學生工作，讓我盡快地轉變了角色，從一名高中生開始成為大學生學生干部，這樣一個契機讓我很快 和身邊老師和同學熟悉，從而適應了大學生活，并且初步了解和學習了大學學習以及大學學生干部的工作方式和態(tài)度。
此后，自己又及時地了解學校的各方面信息，參加各項素質拓展活動，正是由于這份工作，使我進入了另一個全新的平臺，進一步拓展了自己的素質和能力。進入青協(xié)，一個良好的競爭環(huán)境讓自己各方面都不松懈。在保證專業(yè)學習的基礎上，作為組織委員積極參與班級、學院的活動，參與各種志愿者服務活動。
二、個人感受
在我個人整個的發(fā)展過程中，都有老師和同學真誠的幫助。但是自身素質的拓展和能力的提高，除了有老師和同學們的幫助外，更多要靠自己自主的意識投身鍛煉，切實在大學學習和活動中拓展各方面素質。 其中最重要的是對于自身思想心理的調整以及實踐操作中素質的拓展和能力的鍛煉。
1、思想心理
從進入大學的第一天開始，自己就要調整好自己的思想心理，明確個人未來幾年的初步發(fā)展目標。思想心理上要積極向上，并且有意識地安排自己的學習生活和社團活動等，保持良好的心態(tài)，思想上主動有拓展自身素質和提升自身能力的傾向，以此為指導和基礎，才能有效地利用各種機會鍛煉自己，培養(yǎng)形成良好的身心素質。
2、實踐操作
在思想心理上有了準備后，就需要投身到真正的實踐操作之中。大學校園是一個絕佳的發(fā)展空間，可以接觸到很多高中以前無法接觸到的東西，并且享受到了空前的自由。而這些嶄新的事物和自由就為大學生素質拓展提供了一個良好的平臺。包括文體類活動、社會實踐類活動、科研類活動、其他類活動等，每一項活動不論大小，都能有很多機會讓我們參與。另外，活動中學長學姐也成為了一個可以利用的資源，加上參與人員學科的交叉融合，更有利于我們學習他人優(yōu)點。
三、素質拓展內容
1.做人的能力
這是大學生素質內容拓展中最基本也是最需要大家重視的能力。無論是在學校中還是在社會上，都需要我們明白最基本做人的道理。不要認為四書五經或是《逍遙游》、《道德經》里的話都已經是遠去的歷史，做人不是那些書里沉重的文字，而是需要我們從生活中點點滴滴學起、做起。一個很會做人的人，必定成為一個對社會有貢獻的人，與此同時，他自己各方面的素質必定會是比較高尚，在社會生活中也能得到尊重。而這些素質造就了優(yōu)良的社會品德，直接指引了我們未來的工作和生活。
2.求知的能力
大學較高中而言，整個教育模式都發(fā)生了變化，學生學習更需要自主性。怎么利用好大學里豐富的學習資源，提高自己的求知能力是大學生必須面對的問題。就我個人而言，由于吳玉章學院優(yōu)秀的學習科研氛圍和學院的教育理念，讓自己的大學學習一直都沒有松懈，并且不斷調整自己的學習方式，自我尋找適合自己的大學學習規(guī)劃。并且積極尋求專業(yè)老師和學科導師的幫助，這也自然促進了我個人求知能力的改善。在專業(yè)學習的同時，注重優(yōu)化知識結構，拓寬知識面，家事國事天下事，事事關心。
3.做事的能力
在大學的這幾年學生工作經驗，自己有了很大的收獲，尤其是處理工作的問題等做事的能力有了提高。能夠更好的協(xié)調工作和學習的關系，提高了工作的效率。做事能力也是以后我們步入社會后，工作中很重要也是大家很看重的能力。因此，大學校園正是我們小試牛刀的時候，除了學生工作和社團活動外，學校與社會上的公司單位等的交流合作項目，也是我們提高做事能力的機會。
4.共同生活的能力
馬克思說過“人是一切社會關系的總和”，大學校園里我們的接觸交流范圍增廣，如何處理好人際關系，如何和同學們和諧相處，也就是共同生活的能力也需要我們的學習。另外良好和諧的人際關系也可以讓我們的大學生活更美好。就我個人而言，人際關系都還處理的相對得當，人際關系相對和諧，也因為這樣，身邊的同學也愿意和我分享信息等，而這些信息對于我的發(fā)展和機會的把握都有很大的用處。
5.生存和發(fā)展能力
生存和發(fā)展能力就是我們個人如何把握自己的愛好和優(yōu)勢特長等，在了解基本的生存能力的基礎上，盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢，發(fā)展出個人的特長，這也是我們拓展素質的方面。我在大學期間除了熱愛足球以外，也聯(lián)系桌球、吉他等，這些特長和愛好也都給我的大學生活增添了很多樂趣，對于自己生活的調節(jié)也起到了很大的作用。尤其是大學校園里的第二課堂的興起，對于同學們各方面特長能力的發(fā)展提供了很好的平臺。另外，塑造大學生創(chuàng)新素質，在學習、科研、工作中都能有所創(chuàng)新，創(chuàng)新能力也正是我們個人工作中進步的推動力。
四、總結
大學生活是我們每個人一生中最美好的時光也是最關鍵的時光，把握好大學校園里面的機會，思想行動上都積極主動，敢于面對自己，鍛煉自己各方面的能力，拓展自己各方面的素質。只要我們全身心的投入，在畢業(yè)那天，我們終將有所收獲，也將有所準備地進入社會，信心滿滿地面對全新的生活。
