“方”即方子、方法?！胺桨浮保丛诎盖暗贸龅姆椒?，將方法呈于案前，即為“方案”。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

重陽節(jié)活動策劃方案健康重陽節(jié)活動策劃方案篇一

5月25日是我們大學(xué)生自己的節(jié)日——“大學(xué)生心理健康日”，“5、25”的諧音是“我愛我”此節(jié)日最初由北京師范大學(xué)心理學(xué)院學(xué)生倡導(dǎo)，20xx年經(jīng)北京市團(tuán)委批復(fù)確立為北京大學(xué)生心理健康日，如今已經(jīng)發(fā)展為“全國大學(xué)生心理健康日”。

二、活動目的

通過宣傳欄用我們的聲音告訴廣大同學(xué)快樂的秘訣

三、活動時間：20xx年5月25日

四、活動地點：學(xué)校內(nèi)

五、活動對象：在校學(xué)生

六、主辦單位：心理咨詢中心

承辦單位：心理協(xié)會

七、活動內(nèi)容

“25件創(chuàng)造快樂的事”

1、向您遇到的老師問聲“老師好”。

2、參加一次自己喜歡的體育活動，活躍身心，宣泄一下抑郁的情緒。

3、向同學(xué)講述你曾經(jīng)感到自豪的一件事。

4、打個電話問候好久沒有聯(lián)系過的老友。

5、告訴自己“無論怎樣都要以最好的心態(tài)去面對！”

6、建議身邊長期處于困惑中的人去尋求心理輔導(dǎo)，

7、面對朝陽深吸一口氣，對自己說“今天又是新的一天”。

重陽節(jié)活動策劃方案健康重陽節(jié)活動策劃方案篇二

不忘初心成就自我

20xx年10月10日―11月6日

（一）宣傳發(fā)動。心理健康教育中心及各學(xué)院通過廣播、校報、板報、校園網(wǎng)絡(luò)及主題班會等形式宣傳“不忘初心，成就自我”活動通知及開展啟動儀式，啟動我校20xx年心理健康教育宣傳月活動。

（二）心理健康知識講座。心理健康教育中心將邀請專家進(jìn)行三場心理健康專題講座（見附件1）。

（三）開展“心語心聲”故事大賽。宣傳月期間舉辦“心語心聲”故事大賽，大賽由心理健康教育中心主辦，醫(yī)學(xué)技術(shù)與工程學(xué)院和人文學(xué)院承辦（見附件2）。

（四）現(xiàn)場心理咨詢。心理健康教育中心將組織專家分別在開元校區(qū)和西苑校區(qū)開展現(xiàn)場心理咨詢活動（見附件1）。

（五）心理健康微視頻和心理電影展播。分別在開元校區(qū)和西苑校區(qū)利用多種媒體形式開展心理健康微視頻和心理電影展播，活動由心理健康教育中心主辦，車輛與交通工程學(xué)院承辦（見附件1）。

（六）心理問題聯(lián)合評估會診。各學(xué)院于宣傳月期間對本院學(xué)生進(jìn)行心理問題篩查，將典型心理問題學(xué)生情況于10月28日前報至心理健康教育中心，由心理健康教育中心組織有關(guān)專家會同學(xué)院進(jìn)行聯(lián)合評估會診。

（七）新生心理健康狀況普查。組織20xx級學(xué)生開展心理健康狀況普查。

（八）“向陽花使者”服務(wù)團(tuán)成立儀式。心理健康教育中心在班級心理委員中選拔優(yōu)秀成員，經(jīng)系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)后上崗成為“向陽花使者”，組成“向陽花使者”服務(wù)團(tuán)。服務(wù)團(tuán)以“自助、助人、互助”為理念，開展學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)和服務(wù)工作。

（九）團(tuán)體輔導(dǎo)活動。心理健康教育中心根據(jù)不同年級、不同群體學(xué)生心理發(fā)展的特點與需求，開展相應(yīng)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。

（十）學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站建設(shè)。發(fā)放“關(guān)于加強學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站建設(shè)的通知”文件，通過強化機(jī)構(gòu)建設(shè)、提升隊伍素質(zhì)、健全工作機(jī)制、拓展活動載體、突出學(xué)院特色等舉措，切實推進(jìn)學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站建設(shè)。

（十一）學(xué)院特色活動。各學(xué)院要在認(rèn)真組織參加學(xué)?；顒拥幕A(chǔ)上，圍繞“不忘初心，成就自我”活動主題，結(jié)合本學(xué)院實際，開展特色鮮明、行之有效的心理健康宣傳教育活動。

（十二）學(xué)生心理社團(tuán)活動。充分發(fā)揮學(xué)生心理社團(tuán)作用，開展心理健康宣傳教育主題活動。同時協(xié)助心理健康教育中心在全校分發(fā)心理健康知識宣傳材料。

（一）高度重視，認(rèn)真組織。開展大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動是集中宣傳心理健康知識的重要方式，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理、提高自我調(diào)適能力的重要手段。對于幫助大學(xué)生樹立心理健康意識、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)自我發(fā)展等具有重要的意義。各學(xué)院要高度重視，力求結(jié)合學(xué)院實際和學(xué)生心理狀況制定切實可行的方案，認(rèn)真組織開展系列活動，確?；顒禹樌麑嵤?/p>

（二）突出主題，確保實效。各學(xué)院要以宣傳月為契機(jī),開展豐富多彩的主題教育活動。通過形式多樣的`活動宣傳普及心理健康知識，幫助學(xué)生解除心理困擾，增強心理適應(yīng)能力，努力開發(fā)個人潛能，促進(jìn)學(xué)生全面成長。要充分發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)站、學(xué)生會、學(xué)生心理健康社團(tuán)等組織的積極作用，發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中的自助和互助作用,切實幫助學(xué)生緩解來自學(xué)習(xí)、生活等方面的壓力。要進(jìn)一步完善心理健康教育工作機(jī)制，根據(jù)大學(xué)生生理心理特點，認(rèn)真做好心理衛(wèi)生常識輔導(dǎo)和心理危機(jī)預(yù)防、干預(yù)工作，為學(xué)校的和諧穩(wěn)定提供支持和保障。

（三）拓展形式，形成特色。各學(xué)院要充分發(fā)揮積極性和創(chuàng)造性，積極探索科學(xué)有效的管理模式，探索心理健康教育新方法，努力構(gòu)建更加完善的心理健康教育工作體系，推動學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作邁上新的臺階。要在學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站建設(shè)、學(xué)生心理檔案建立與管理、學(xué)生心理社團(tuán)培育、朋輩輔導(dǎo)、心理健康教育活動體系建設(shè)、與家庭溝通形成教育網(wǎng)絡(luò)等方面進(jìn)行積極的探索與嘗試，形成特色與亮點。

（四）抓好宣傳，營造氛圍。各學(xué)院要充分利用學(xué)校廣播、校報、校園網(wǎng)絡(luò)等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進(jìn)行宣傳報道，營造良好的輿論氛圍。

（五）認(rèn)真總結(jié)，不斷提高?；顒舆^程中要注意對相關(guān)資料的收集和保存，活動結(jié)束后各學(xué)院要寫出總結(jié)報告，于11月14日前報送心理健康教育中心，并將電子文檔發(fā)至郵箱。

本次宣傳月活動將設(shè)學(xué)院優(yōu)秀組織獎、“心語心聲”故事大賽單項獎等獎項?；顒咏Y(jié)束后學(xué)校將對各學(xué)院活動情況和活動效果進(jìn)行評比，請各學(xué)院及時報送相關(guān)材料。

全國大學(xué)生心理健康教育活動月策劃方案

珍愛生命，放飛夢想。

通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導(dǎo)我校學(xué)生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現(xiàn)生命之價值，培養(yǎng)學(xué)生的'善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學(xué)生以積極的心態(tài)克服困難、戰(zhàn)勝挫折，收獲生命成長的幸福。

20xx年4月中旬--5月下旬。

全校在讀本?？粕?。

圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學(xué)生開展心情征文活動、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、校園心理情景劇展演活動。

1、征文活動

各學(xué)院分別至少報送5篇心情征文作品，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送2篇作品代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5?25心理健康教育活動月“心情征文”評選。

2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動

各學(xué)院分別至少報送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內(nèi)文字進(jìn)行相關(guān)描述，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5?25心理健康教育活動月“陽光風(fēng)采照”評選。

3、心理情景劇

各學(xué)院至少報送1個情景劇作品，校大學(xué)生心理健康協(xié)會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)等相關(guān)學(xué)生社團(tuán)也可各報送1個作品，并于5月18日前上交劇本材料至學(xué)工處xx老師處，學(xué)校將在5月25日前組織專家對所有作品進(jìn)行現(xiàn)場評選，評審出校內(nèi)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5?25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

4、征文及照片提交時間

請各學(xué)院于20xx年5月31日前將相關(guān)征文作品和活動照片材料匯總后發(fā)關(guān)至郵箱：。或拷貝到xx樓學(xué)工處xx老師處。

重陽節(jié)活動策劃方案健康重陽節(jié)活動策劃方案篇三

1、 使學(xué)生感受到集體活動的快樂，培養(yǎng)他們的合群性。

2、 使學(xué)生明白合作與協(xié)調(diào)是使集體和諧、團(tuán)結(jié)的重要因素，從而培養(yǎng)他們的合作能力。

活動設(shè)計：

一個良好的班集體不僅能為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供有利的外部環(huán)境，同時也能為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)，讓學(xué)生體驗到集體生活的快樂，是形成班集體凝聚力的有效途徑。但是，小學(xué)階段的兒童往往存在以自我為中心的傾向，同學(xué)間互不關(guān)心、自成幫派、缺乏集體責(zé)任感的現(xiàn)象時有發(fā)生。而集體是由多個個體所組成的，一個良好集體的形成有賴于其組成人員間的相互配合、合作與努力。為此設(shè)計該活動，使學(xué)生通過活動體驗、感悟相互配合、分工合作的重要性，從而在日常學(xué)習(xí)、活動中減少甚至拋棄以自我為中心的傾向， 加強同學(xué)間的團(tuán)結(jié)合作，建設(shè)一個團(tuán)結(jié)、健康的班集體。

活動重點：

讓學(xué)生在活動中體驗成功和失敗，同時明白成功來自于大家的協(xié)調(diào)和合作。

活動準(zhǔn)備：

空可樂罐若干個、籃球四個、秒表一只、二十四張邊長為45厘米的正方形硬紙板。

活動地點：學(xué)校操場

參加對象：四年級4個班學(xué)生

活動時間：2課時

一、聽故事，談感想

五個手指的故事

從前，有一位長者聽到五個手指在議論：

大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個手指都沒用。

食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細(xì)，小拇指太短，他們都不行。

中指說：我的個子最高，只要我一個人就能做很多事。

無名指說：真討厭，大家都不給我一個名字，我真不愿意和他們在一起。

小拇指說：他們長得那么長、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。

長者聽了他們的對話，語重心長地對他們說：你們都說自己最有用，那么我就請你們來比一比，看看到底誰的作用大。于是這位長者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。結(jié)果可想而知，沒有一只手指能完成這件事。聽了這個故事，你懂得了什么道理呢？（五只手指只有互相合作才能完成任務(wù)。）

“大拇指、食指、中指、無名指和小拇指只覺得自己能干，只看到自己的長處，看不到別人的長處”。吳凡第一個站起來說。

“我認(rèn)為只要五個手指聯(lián)合起來，一把一抓就能完成任務(wù)了。”善于總結(jié)的張夢勤回答道。

同學(xué)們聽了與眾不同的答案，互相小聲地討論起來。有的反對，有的贊同。

這可是我沒料到的局面。接下去該怎么辦呢？這時我看到了帶來的道具――裝在碗里的綠豆。于是，計上心來，“那就請郭睿到這兒來演示給大家看看，只用你的一只手指把這只碗里的綠豆放到另一只碗里?！?郭睿充滿自信地走了上來。這時，贊同他的同學(xué)異口同聲地喊起了“加油”。

郭睿先用他的食指取綠豆，只見他小心翼翼地盯著一顆綠豆，然后用食指去壓綠豆，想把綠豆粘在食指上，可剛提起來一點，綠豆就又掉回到碗里去了。反復(fù)了幾次，最終沒能移動一顆綠豆。他的“同黨”拼命喊著“真沒用，讓我來。” 郭睿已沒有了剛上來時的自信了，額頭已滲出了小汗珠。為了幫他解圍，我就讓郭睿用張夢勤剛才說的辦法用五個手指一起抓，結(jié)果不費吹灰之力就把綠豆都移到了另一只碗里。

看著用五個手指完成任務(wù)的郭睿，我請他說一說自己用兩種不同的方法完成任務(wù)有什幺不同的感受。

“當(dāng)用一個手指移綠豆時，非常費勁，而且還沒有成功，而用手抓時，非常輕松，一下就完成任務(wù)了?！报D―這就是郭睿的體驗。

接著我又請了幾位同學(xué)用兩種不同的方法來移動綠豆，讓他們通過做來體驗兩種方法的不同――只要五個手指聯(lián)合起來，一把一抓就能完成任務(wù)！這是孩子們聽了故事并通過實踐得出的結(jié)論。

“那在我們平時的生活、學(xué)習(xí)中該怎樣呢？”我乘機(jī)問道。

――“互相合作”，同學(xué)們異口同聲回答道。

二、講合作，取勝利

請同學(xué)們通過合作來完成下面的游戲，最后看哪個班同學(xué)合作得最好。

游戲1：搭空可樂罐

每班選兩人參加游戲――搭空可樂。要求兩人互相合作，把遠(yuǎn)處的可樂罐移到指定地點，并把空可樂罐往上壘，看3分鐘內(nèi)哪一組壘得最高，而且不倒下來。

規(guī)則：在運可樂罐時只能用兩只手，不能借助其它東西；違反規(guī)則不給分。

評分：每壘一個可樂罐得1分，按最高的一壘計算。

經(jīng)過3分鐘緊張合作，四（1）班在本輪活動中獲勝，得11分。

老師小結(jié)：通過這個活動，同學(xué)們知道了“互相合作，才能取得成功?！边@次沒獲勝的班級，在下面的活動中準(zhǔn)備在哪些方面進(jìn)行改進(jìn)？給大家5分鐘進(jìn)行討論。

選手們熱列地進(jìn)行著討論，連班主任老師也參與其中。

游戲2：傳紙板

每班選5位同學(xué)排成縱隊參加游戲。每班發(fā)6張紙板，每人腳下踩一張紙板，最后一位同學(xué)手上再拿一張。

規(guī)則：游戲開始，最后一位同學(xué)把手上的紙板傳給第四位同學(xué)，第四位同學(xué)再傳給第三位同學(xué)，直到傳到第一位同學(xué)。第一位同學(xué)拿到紙板后立刻把紙板放到自己前方腳跨一步能夠到達(dá)的地方，然后雙腳踩到紙板上，第二位同學(xué)馬上雙腳踩到第一位同學(xué)空出來的紙板上，第三、第四、第五位同學(xué)依次雙腳踩到前一位同學(xué)空出的紙板上。重復(fù)上述活動，直到5位同學(xué)全部到達(dá)終點。

評分：第一到達(dá)終點得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。

違反規(guī)則按0分計算。

參加選手人數(shù)增加，就需要選手間更多的合作。一個人的失誤往往會影響整個小組的速度。比賽開始前，各小組選手都在認(rèn)真地討論，班主任老師也在給他們“指手劃腳”。小選手臉上個個神情嚴(yán)肅，準(zhǔn)備在比賽中一決雌雄。

活動開始，小選手們按規(guī)則進(jìn)行著比賽。拉拉隊為自己班的選手加油，活動熱火朝天地進(jìn)行著。小選手們像一只只小兔一樣，拼命往前奔。各班不相上下。這時發(fā)生了意想不到的事，速度最快的四（3）同學(xué)出現(xiàn)了失誤，第一位同學(xué)拿到紙板后把紙板放到了自己前方很遠(yuǎn)的地方，跨一步根本不可能夠著。根據(jù)比賽規(guī)則，只能算違規(guī)。

本輪活動四（4）班獲得第一，得10分?！拔覀?個同學(xué)合作得很好，我在最后，我時刻提醒自己要保持警惕，自己一移動就把我腳底下的紙板傳給前面的同學(xué)，并且還喊他的名字提醒他，其他同學(xué)也是這樣，一邊喊一遍傳。所以我們能獲勝?！薄拔沂堑谝粋€，我在扔紙板時特別小心，不能太遠(yuǎn)，也不能太近?！边@是四 （4）班傳授的經(jīng)驗。

這時四（3）選手舉手想發(fā)言，我就請他們上臺，一位選手說：“其實我們被判違規(guī)有點冤枉。因為當(dāng)時我只想把紙板方的遠(yuǎn)一點，可以加快速度，可紙板太輕了，我一扔就飄了出去。實在是冤枉?！闭f完，留下了悔恨、自責(zé)的眼淚。面對當(dāng)時的情景，用語言是蒼白無力的，我只能把雙手放在孩子的肩上，讓他感受到有人在安慰著他，有人理解他的心情。

游戲3：“夾球同行”

每班選12名同學(xué)參加，分成兩組，每組6人，相對而站，之間相距100米（距離可調(diào)整）。兩名同學(xué)背靠背夾住球運往對面，對面的兩名同學(xué)也用背夾住球再把球運回去，依次運球，直到每位同學(xué)都參加活動為止。

評分：第一到達(dá)終點得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。

球掉地一次扣1分，手碰球一次扣1分，一前一后運球扣1分。

規(guī)則：兩人背對背夾住球，不準(zhǔn)用手幫忙；兩人側(cè)身背靠背向著前進(jìn)方向運球，不許一前一后運球；交換球時，運球的同學(xué)不能用手，但其它同學(xué)可以用手幫忙換；中途掉球后，撿回球從球掉的地方重新開始參加比賽。

隨著選手人數(shù)的增加，相互間的合作顯得更加重要。不僅是參賽選手間需要合作，還需要班上其它同學(xué)的合作――怎樣快速、有效地把球放在選手的背中間，而且球不容易掉下來。

活動還沒開始，各隊選手已開始練習(xí)起來了。相互間討論著兩個人的手怎樣鉤住，要求放球的同學(xué)把球放在哪個位置等。

隨著一聲哨響，最后一輪比賽開始了。場上立刻安靜了下來。參賽選手互相擊掌鼓勵。選手們兩兩夾著球，一蹦一跳地奔向?qū)Ψ??？矗幸唤M因為球沒放好，調(diào)皮的球逃了出來，滾到很遠(yuǎn)的地方去了，有位選手趕忙去追求，從球掉的地方重新開始參加比賽。

案例討論前的作業(yè)單

1. 五只手指為什么沒有一只能完成任務(wù)？怎樣才能輕松地完成任務(wù)呢？

2. 獲勝選手有什么秘訣嗎？

案例問題

1. 這種活動形式的心理課效果如何？人數(shù)太多是否會影響效果？

2. 對于這樣的活動，男女生參與的程度有差異嗎？

教學(xué)注釋

案例概要

本次活動的目的是通過游戲活動使學(xué)生感受到集體活動的快樂，增強集體凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

在平時與學(xué)生相處的過程中發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生性格、家庭背景及情感體驗的不同，有的學(xué)生個性很張揚，而有的卻膽怯、羞澀，不能很好與別人交流、合作，可見不會與人合作、不愿與人合作的學(xué)生大有人在， 因此除了在小組合作學(xué)習(xí)中來鍛煉學(xué)生的合作能力外，有必要對學(xué)生進(jìn)行專門的合作能力訓(xùn)練，包括合作的意識、態(tài)度及能力。這也是新的課程標(biāo)準(zhǔn)提出的新的要求。

通過游戲活動的形式讓孩子來體驗合作所帶來的快樂，并讓這種快樂的體驗引導(dǎo)孩子在以后的學(xué)習(xí)、活動中樂于與人合作，善于與人合作。對于小學(xué)中年級的學(xué)生來講，這種在游戲中體驗的方式是比較合適的。

針對這個案例設(shè)計了作業(yè)單，讓孩子把活動中的體驗說出來，一方面強化自身這種體驗，另一方面能給不會合作者以啟示。

案例教學(xué)的注意事項

在活動過程中，由于學(xué)生人數(shù)較多，真正參與的人數(shù)有限，因此，這樣的活動在以班級為單位的團(tuán)體內(nèi)開展效果會更好。

另外，對活動開展的細(xì)節(jié)應(yīng)作更充分的考慮。如，活動中由于紙板較輕，發(fā)生了“漂移現(xiàn)象”，在以后的活動中應(yīng)加以避免。

建議討論的問題

評價學(xué)生在活動中的參與意識

1. 選手在活動中積極參與，也有學(xué)生只把自己作為旁觀者，沒有主動參與，各舉一例。

2. 學(xué)生的合作意識、能力如何進(jìn)行量化評價？

教學(xué)方法問題

1. 體驗教學(xué)的方式對人數(shù)較少的團(tuán)體比較合適，對人數(shù)較多的團(tuán)體是否適用、怎樣適用，需探討。

3.體驗式的活動形式有何利弊？如何評價這種方法？

背景問題

拓 展

1. 讓學(xué)生把參加活動的過程及心理體驗寫下來，并在班級交流。

2. 開展合作游戲活動（如兩個同學(xué)把靠著的兩條腿綁起來，比賽哪兩位同學(xué)走得快；劃定一個較小的范圍，要求一組同學(xué)設(shè)法全部站在里面等）。

3. 小組分工合作完成一份小報（如辦語文小報、衛(wèi)生報、英語報等，要求每位成員承擔(dān)一項工作，如版面設(shè)計、美工、編輯等）。

4． 合作舉辦一次聯(lián)歡活動（如慶六.一、迎新年活動等）。

重陽節(jié)活動策劃方案健康重陽節(jié)活動策劃方案篇四

1、在游戲中認(rèn)識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。

3、體驗關(guān)愛、分享的快樂。

正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒。

1、材料準(zhǔn)備：音樂，相關(guān)材料，三個學(xué)生。

2、心理準(zhǔn)備：學(xué)生坐成半圓形。

游戲《找朋友》導(dǎo)入，引起學(xué)生興趣。

(通過游戲幫助學(xué)生熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心理距離。)

創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗感受情緒的變化。

(1)介紹三個學(xué)生，吸引學(xué)生的注意力。)

(通過創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生更直觀的對這三種情緒變化的過程產(chǎn)生共鳴，幫助學(xué)生理解。)

3、學(xué)生體驗。

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗，并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時的表情。

(2)引導(dǎo)學(xué)生講述“生氣、難過哭時可以做些什么?”

(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式：

可以獨自呆一會兒消消氣;可以對別人說出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就會好了。

游戲《情緒變變變》，讓學(xué)生明白生活中要做個笑寶寶。

帶領(lǐng)學(xué)生玩一些簡單的游戲，如：吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。

重陽節(jié)活動策劃方案健康重陽節(jié)活動策劃方案篇五

這是春意盎然的五月，這是陽光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的陽光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽光也灑在了我們的心中，給我們內(nèi)心帶來溫暖。在這生機(jī)勃勃的日子里，為了給同學(xué)們釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿的熱情投身于生活、學(xué)習(xí)中，外國語言文學(xué)系學(xué)生分會心理健康部即將舉行一年一次的5。25心理健康月活動。

我愛我，讓陽光走進(jìn)心靈。

通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉，讓陽光走進(jìn)心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質(zhì)，促使同學(xué)們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。

外語系全體同學(xué)

心理健康知識講座

3月20日

e2a—103

安全知識教育講座

4月1日

e2a—103

特校之行

4月12日

懷化市特殊學(xué)校

心靈寄語

5月7日

各班級

心理健康主題班會

5月10日

各班級

心理健康電影展播

5月15日

e2a—103

1.特校之行活動

在我們身邊，有這樣一所特殊的學(xué)校，那里有一群特殊的孩子，他們雖然有著夢幻般的花樣年華，卻只能在無聲的世界里獨自訴說著自己的心語。在這里，他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語言去表達(dá)自己心中所想，但他們有著想要與世界相擁的熱情，有著想與人交流的迫切，同時也渴望得到他人的關(guān)心、鼓勵和呵護(hù)。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語系心健部與愛心協(xié)會合作，在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。

2.心理健康知識講座、安全知識講座

隨著社會的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，大學(xué)生生活豐富多彩，在個人發(fā)展過程中難免會引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座，增強同學(xué)們對心理健康問題的認(rèn)識，提高同學(xué)們自我關(guān)注意識，更好地發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)展自我，促進(jìn)同學(xué)們健康成長和全面發(fā)展。同時針對外語系女生多的情況，同臺舉辦安全知識講座，普及安全知識，更好地引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會關(guān)愛自我，保護(hù)自己。

3.心靈寄語

隨著春天的氣息逐漸染綠校園，5·25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷幕。此次5·25心理健康月我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了豐富多彩的活動，讓同學(xué)們在參與中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽光走進(jìn)心靈。心靈寄語活動讓同學(xué)們在播撒種子的同時收獲花朵，在贈人玫瑰的同時收到余香。

4.心理健康主題班會

五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5。25心理健康月。為了讓更多在校大學(xué)生了解心理健康實質(zhì)，重視心理健康，培養(yǎng)正確的心理健康觀，外語系心健部在形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，以主題班會的形式，讓心理健康教育走進(jìn)班級，走進(jìn)你我，使同學(xué)們在參與班會的過程中更加切實體會到心理健康的實質(zhì)，享受一個愉快的大學(xué)生活。

5.心理健康電影展播

為豐富同學(xué)們?nèi)粘Ｉ?，提高同學(xué)們對心理健康的重視，營造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學(xué)生現(xiàn)如今的生活壓力和學(xué)習(xí)壓力，深入心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們直面生活中的挫折與困難，樹立積極向上的生活態(tài)度。

最后預(yù)祝5。25心理健康月系列活動成功舉辦，真正發(fā)揮其意義所在，使更多的同學(xué)融入其中，擁有一個健康心靈。

外國語言文學(xué)系學(xué)生分會心理健康部

xx年4月8日

重陽節(jié)活動策劃方案健康重陽節(jié)活動策劃方案篇六

槐蔭“陽光少年”的培養(yǎng)，就是從學(xué)校心理健康教育的渠道，打造“槐蔭陽光少年”。通過學(xué)校這個培養(yǎng)園地，精心組織策劃一系列的培養(yǎng)、評選活動，啟動此項活動的目的旨在：及時遏制和消除學(xué)生的心理疾患，關(guān)注學(xué)生的心理健康，解決學(xué)生的心理困惑，幫助學(xué)生樹立積極健康的生活態(tài)度，幫助教師運用心理學(xué)的知識解決教育教學(xué)中的問題，使我們的新一代槐蔭人形體心理雙重健康，以健魄的體格、陽光的心態(tài)，面對新生活、面對新境遇、面對時代的發(fā)展，使其真正成為體現(xiàn)槐蔭未來發(fā)展的“形象代言人”。在槐蔭區(qū)教育局的倡導(dǎo)和指揮下，我們機(jī)場小學(xué)也將開展一系列的心理健康育陽光少年活動。

貫徹落實《槐蔭“心理健康育陽光少年”推選策劃預(yù)案》，依托我們機(jī)場小學(xué)“心靈驛站”心理健康咨詢室，開展形式多樣多樣的系列活動，增強全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格、身心健康和諧發(fā)展。

為了促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美諸方面協(xié)調(diào)發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，發(fā)展自己的個性和特長，我們努力把學(xué)生培養(yǎng)成為體格健壯、心理健康、人格健全、性情開朗、積極向上、合群合作的“陽光少年”。

主題：紅：我是紅紅的中國結(jié)，編織著愛心傳遞溫暖

評價：愛心熱情

主題：黃：我是金色的向日葵，追隨著陽光綻放笑容

評價：樂觀寬容

主題：綠：我是春的幼芽，沐浴著陽光茁壯成長

評價：積極活潑

主題：青：我是青色的磐石，在困難面前永不低頭

評價：堅強擔(dān)當(dāng)

主題：藍(lán)：我是藍(lán)色的精靈，用智慧創(chuàng)造美好未來

評價：聰慧創(chuàng)新

主題：紫：我是綻放的丁香，愿我的馨香帶給你美好時光

評價：禮儀修養(yǎng)

主題：橙：我是乘風(fēng)起航的帆，載著理想駛向彼岸

評價：理想勇氣

因上級規(guī)定自3月開始，每學(xué)期開展兩個色彩主題，所以我們這學(xué)期選擇紅和黃為主題進(jìn)行主題活動。培養(yǎng)學(xué)生愛心、熱情，樂觀、寬容的心理品質(zhì)和人格特征。

3月——————6月

組長：邵雷、劉永文、張穎

副組長：龍云飛、穆國強、劉秀

組員：各個班級的班主任

（一）“心理健康育陽光少年”活動啟動儀式（3月）

（1）周一升旗儀式國旗下講話（穆國強老師負(fù)責(zé)）；

（2）校領(lǐng)導(dǎo)宣布活動安排（龍云飛老師負(fù)責(zé)）；

（二）心理健康知識展板展示活動（4月）

1、各年級辦一期以“關(guān)注心理健康，培育陽光少年”為主題的展板

⑴、主題：我是紅紅的中國結(jié)，編織著愛心傳遞溫暖

⑵、評價：愛心熱情

（3）要求：設(shè)計新穎、生動活潑、體現(xiàn)出年級特色

（4）展示地點：學(xué)校操場

（5）活動負(fù)責(zé)人：各年級組長、美術(shù)老師

（6）評選出優(yōu)秀設(shè)計獎和最佳創(chuàng)意獎

2、充分運用現(xiàn)有資源

常規(guī)開放心理咨詢室、紅領(lǐng)巾廣播專題宣傳、班級博客進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢。

（三）“愛自己也愛他人”精彩博文評比活動（5月）

對象：全校師生

內(nèi)容：寫有關(guān)“愛自己也愛他人”的主題博文

要求：圍繞主題，不限制數(shù)，結(jié)合生活體會，寫文章并發(fā)表到學(xué)校班級博客中。

時間：5月

2、評選階段

內(nèi)容：每班推選1篇作為精華博文，交給劉秀老師，由劉秀上傳到“金色陽光，快樂少年”博客上，進(jìn)行展示交流，最后根據(jù)博客點擊和回復(fù)量及本校老師的投票來評選獲獎作品。

3、對優(yōu)秀博文的獲獎?wù)哌M(jìn)行頒獎。

（四）心靈書簽寄真情

活動時間：5月25日—6月1日

活動地點：學(xué)校操場

參與人員：全體師生

活動內(nèi)容：由各班組織學(xué)生制作精美的書簽，并寫下或鼓勵、或感悟、或感激的句子，同學(xué)們之間可以跨年級、班級相互贈送，也可以將自己的書簽夾進(jìn)學(xué)校借閱的圖書中，隨著圖書“漂流”。通過這個活動，讓學(xué)生，感激生命，感恩生活，感悟成長，并把這份愛與感悟傳遞。

（五）評選快樂之星（6月）

活動目的：培養(yǎng)學(xué)生樂觀的精神，快樂生活每一天。

活動過程：

（1）發(fā)給學(xué)生小主人卡片（各班自己設(shè)計），為每個學(xué)生下發(fā)五張小主人的卡片。

（2）分享快樂，如果你覺得班級里的同學(xué)非常優(yōu)秀，能讓周圍的人感到快樂，就把小主人卡片發(fā)給他。

（3）統(tǒng)計班級里獲得小主人卡片最多的同學(xué)，也就是最能給大家?guī)砜鞓返耐瑢W(xué)，獲得快樂之星的稱號。把快樂之星的名單粘貼在學(xué)校的櫥窗。

以上這些為本學(xué)期的活動方案，我們以關(guān)注孩子心靈，激發(fā)孩子夢想，重拾學(xué)習(xí)信心，恢復(fù)學(xué)習(xí)動力，給孩子以全面關(guān)愛，促進(jìn)孩子德智體美勞全面協(xié)調(diào)發(fā)展為目的，幫助孩子樹立賞識思維，學(xué)習(xí)與人相處，團(tuán)隊合作，感恩父母，善待生命，建立和諧舒展自然的生命狀態(tài)，做健康快樂的陽光少年。