無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇一

每個人都向往藍天碧水，我也一樣。我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。而現(xiàn)在的高陵縣呢?整天煙霧彌漫，空氣污濁。既然同呼吸，就要共行動!為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。 然而，這些霧霾都是我們一手造成的。

有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。 當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀簦辉傥邓{時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢?當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢?

面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園?”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨!誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢?不，誰都不愿意看到!那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗 ，使地球更美麗。我們中學生就應該做到：

不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。多做有利于保護環(huán)境的事。

同呼吸，共行動!讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量!

大地擁有和諧美麗的綠色，花兒才顯得嬌艷動人;心中擁有純潔的綠色，心靈才顯得更加紅彤燦爛。

建議人：

年 月 日

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇二

親愛的老師、同學們：

霧霾和污染已經(jīng)給我們的社會和整個人類造成了不容忽視的影響和傷害?！拔覑郾趟{天，我要綠色家園”已成為每位家長和學生的共同心聲。為了給學生創(chuàng)建一個干凈、健康、綠色、環(huán)保的生存環(huán)境，為了給孩子留下一個碧水藍天的綠色家園，我們藍天學校全體教職工、學生，向大家發(fā)出倡議：

1、紙屑垃圾不亂扔，保持生活好環(huán)境;

2、隨地吐痰不衛(wèi)生，養(yǎng)好習慣不生病;

3、采花折草不可取，花草也有小生命;

4、節(jié)約資源人品好，隨手關水和關燈;

5、浪費糧食不光榮，“光盤”行動人贊成;

6、天要藍，水要清，“廢品”分類進“家”中;

7、綠色出行少開車，減少污染空氣凈;

8、所有行動看低碳，環(huán)保藍色中國夢。

讓我們共同遵守倡議，從自我做起，從今天做起，從小事做起，從細節(jié)做起，讓天更藍、水更清、地更綠!

建議人：

年 月 日

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇三

有關部門：

你們好!

這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的輪廓，在霧霾中若隱若現(xiàn)。而人們只能呆在家里，不可以出去。

霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發(fā)各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾。

為了治理霧霾，我向你們提出幾點建議：

1.讓人民出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低開車的機率，減少機動車尾氣的

排放。

2.春節(jié)馬上就要到了，很多人都會放煙花爆竹。你們可以讓人民們少放煙花爆竹，減少煙花爆竹中的粉塵。

3.強調(diào)人民要分類、回收垃圾，不亂丟廢棄電池等有害垃圾。

為了我們美麗的家園，為了我們健康的身體，讓我們一起行動，與霧霾斗爭到底!

年 月 日

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇四

尊敬的城市居民們：

你們好。這個雙休日又是霧霾天氣，能見度不足百米。無論是車輛還是行人，都在摸索著前行。沒有了嬉笑，沒有了鳥鳴，連樓房也只有模糊的輪廓。而我們只能呆在家里，不能出去。霧霾正無聲無息地籠罩著整個杭州城。

霧霾天氣不但嚴重影響了空氣的質量，更是容易引發(fā)各種疾病。最近連續(xù)報道，由于霧霾的吸入，杭城各大醫(yī)院門診人滿為患。那么，霧霾天氣究竟是什么而引起的呢?

當今的中國，大大小小的工廠，都豎起長長的煙囪，冒出濃濃的煙霧。就是這些煙霧，攜帶細小的粉塵，成了制造霧霾的主力。同時，汽車尾氣的排放、過年時煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾天氣的出現(xiàn)。

為了減少霧霾天氣，生活在杭州的每一位居民，都應樹立“抵御霧霾，人人有責”的意識，主動成為改善空氣質量的積極參與者。在此，我向大家提出以下幾方面的建議：

1.大家出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低出車率，減少機動車尾氣排放。

2.春節(jié)馬上就要到了，我們應該文明過春節(jié)。少放或不放煙花爆竹，營造一個安全、健康、環(huán)保的春節(jié)。

3.改革飲食習慣，抵制城市露天燒烤，實行低油煙、低污染、低能耗的飲食結構。

4.分類回收，循環(huán)再用，不亂丟廢棄電池等有害垃圾，將垃圾分類投放，使資源循環(huán)使用，造福人類。

5.多種綠化，空氣清新。在家中的陽臺上或者小區(qū)的樓道中多擺放一些小盆栽，既美觀又能凈化空氣。

為了我們的家園，為了我們的健康，讓我們一起行動起來，與霧霾天氣堅持斗爭到底!

年 月 日

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇五

親愛的老師、同學們：

霧霾和污染已經(jīng)給我們的社會和整個人類造成了不容忽視的影響和傷害?！拔覑郾趟{天，我要綠色家園”已成為每位家長和學生的共同心聲。為了給學生創(chuàng)建一個干凈、健康、綠色、環(huán)保的生存環(huán)境，為了給孩子留下一個碧水藍天的綠色家園，我們藍天學校全體教職工、學生，向大家發(fā)出倡議：

1、紙屑垃圾不亂扔，保持生活好環(huán)境;

2、隨地吐痰不衛(wèi)生，養(yǎng)好習慣不生病;

3、采花折草不可取，花草也有小生命;

4、節(jié)約資源人品好，隨手關水和關燈;

5、浪費糧食不光榮，“光盤”行動人贊成;

6、天要藍，水要清，“廢品”分類進“家”中;

7、綠色出行少開車，減少污染空氣凈;

8、所有行動看低碳，環(huán)保藍色中國夢。

讓我們共同遵守倡議，從自我做起，從今天做起，從小事做起，從細節(jié)做起，讓天更藍、水更清、地更綠!

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇六

親愛的同學們：

你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。 保護自己，拒絕傷害;關愛他人，傳遞真心。

【防護建議】

1、 盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。

2、 霧霾天氣情況下，最好改為室內(nèi)鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。

3、 保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。

4、 提醒家人、朋友關注自己的癥狀(中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。

5、 霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇七

親愛的小伙伴們：

近來，我們美麗的鹿城遭到了霧霾的嚴重侵襲，連日的霧霾天氣讓大家備受煎熬，霧霾彌漫能見度不足百米，受其影響醫(yī)院里病患扎堆、藥店里口罩等防霾用品脫銷，使人們徹底感受到了pm2。5的厲害。

知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，對健康人也會造成輕微的呼吸道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多等癥狀。

包頭市志愿者聯(lián)合會向小伙伴們發(fā)起倡議：爭當小志，共抗霧霾;關愛彼此，健康生活，綠色環(huán)保過春節(jié)。誠邀小伙伴們積極參與到防治霧霾“小志大戰(zhàn)霧霾君”的倡議活動中來。

【防治霧霾建議書】

1、盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，需要外出時要佩戴kn90，kn95，n95級別的防塵口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。一般常規(guī)口罩則起不到防霾作用。

2、霧霾天氣情況下，最好改為室內(nèi)鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。

3、保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。

4、提醒家人、朋友關注自己的癥狀(中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。

5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。

6、節(jié)假日期間，減少或杜絕燃放煙花爆竹，文明祭掃，使用環(huán)保旺火。

7、不焚燒生活垃圾、落葉殘枝、秸稈等

8、希望小伙伴們能夠選擇公交出行，每周少開一天車。

爭當小志，共抗霧霾;關愛彼此，健康生活。送人玫瑰，手留余香。特倡議小伙伴們爭當環(huán)保志愿者，成為我們小志當中的一員，綠色環(huán)保過春節(jié)，節(jié)能減排快樂生活，為環(huán)境保護、生態(tài)文明貢獻出自己的一份力量。

年 月 日

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇八

全體老師、同學們：

每個人都向往藍天碧水，我也一樣。我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。而現(xiàn)在的高陵縣呢?整天煙霧彌漫，空氣污濁。既然同呼吸，就要共行動!為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。 然而，這些霧霾都是我們一手造成的。

有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。 當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀簦辉傥邓{時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢?當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢?

面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園?”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨!誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢?不，誰都不愿意看到!那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗 ，使地球更美麗。我們中學生就應該做到：

不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。多做有利于保護環(huán)境的事。

同呼吸，共行動!讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量!

大地擁有和諧美麗的綠色，花兒才顯得嬌艷動人;心中擁有純潔的綠色，心靈才顯得更加紅彤燦爛。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇九

眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在霧霾深處。隨著霧霾的常態(tài)化，我國多個地市出現(xiàn)霧霾鎖城的現(xiàn)象，據(jù)哈爾濱市氣象臺3日5時發(fā)布的主要城區(qū)未來3小時天氣預報：05點到08點，各主城區(qū)中度霾，據(jù)記者目測，市區(qū)能見度大約在五十米左右。

持續(xù)不散的霧霾天令很多部門提高了警惕，疾控中心專家提醒，霧霾或者大風天氣應少開窗，老人、小孩、晨練者以及心肺疾病患者等易感人群最好不要外出，正常人群也要減少體育運動和負重的戶外活動。對于在霧霾天氣下外出的市民，最好戴上口罩。與此同時，南昌市疾控中心發(fā)布健康警示，11月份將迎來立冬節(jié)氣，霧霾天氣增多，要警惕霧霾天呼吸道疾病及流行性出血熱。

隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，霧霾對人體的危害也被更多的人熟知。霧霾嚴重時，污染物雜質可使寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。

不止如此，如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。那么抗霾有何妙招呢?安爽利的相關人員總結了以下五點建議。

第一，多吃富含維生素的食物，維生素有保證呼吸道免受感染的作用。因此，在霧霾天氣，媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。

第二，多吃潤肺食物，潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養(yǎng)肺部，保證人體肺部健康。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。

第三，多喝水，在霧霾天氣，水是寶寶最好的飲料。水能沖淡人體內(nèi)累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒。

第四，戴口罩。口罩既然是衛(wèi)生與保健用品，選戴合適時會起到衛(wèi)生與保護作用，選戴不當則如同虛設。現(xiàn)在醫(yī)療用的口罩多是一次性的，不適宜寶寶使用。例如安爽利的防霾口罩十一月份上市的兒童防霾口罩就很好。

第五，霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道，也可以通過口腔進入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對消化道的傷害。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十

親愛的朋友們：

對于霧霾，相信很多人都不會陌生。從最初的pm2.5到后來的柴靜斥巨資拍攝的《穹頂之下》，霧霾漸漸進入人們的視線，并且與我們進行著戰(zhàn)斗。就像柴靜說的：“這是我與霧霾之間的私人恩怨?！币曨l已經(jīng)成為我們國人日益關注的焦點，而這已經(jīng)并不已經(jīng)私人恩怨那么簡單，每一個人都在做著抗爭?？谡?、防塵鼻塞、空氣凈化器等產(chǎn)品更是漸漸進入人們的生活，與大家無論春夏秋冬朝夕相處。難道這就是解決問題的辦法嗎?顯然并不是的，我們應該充分了解霧霾是什么，從哪來，從而找出解決的辦法。

霧霾是什么

霧霾是霧和霾的統(tǒng)稱。但是霧和霾的區(qū)別很大，霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)。多出現(xiàn)于秋冬季節(jié)，是近地面層空氣中水汽凝結的產(chǎn)物。而霾是一種天氣現(xiàn)象，也稱灰霾，指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等大量極細微的干塵粒子均勻的浮游在空中，使空氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成的視程障礙稱為霾或灰霾。當水汽凝結加劇、空氣濕度增大時，霾就會轉化為霧。因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象便會增多，危害加重。可見，霧霾天氣的產(chǎn)生與我們?nèi)祟惖囊恍┥a(chǎn)活動有著密切的聯(lián)系。

霧霾的成因

霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。但各地區(qū)的霧霾天氣中，不同污染源的作用程度各有差異。原因既有人為也有自然的因素。自然因素方面，大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素，由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中;還有就是地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流量使灰塵攪動起來，使得大量的灰塵等懸浮物漂浮進空氣中，造成霧霾。

但是人為方面的原因更是不容忽視的主要原因。汽車尾氣是主要的污染物排放，近幾年來城市的汽車越來越多，北京、上海等發(fā)達地區(qū)的交通擁擠現(xiàn)象十分嚴重，雖然，這是人們生活水平提高，經(jīng)濟能力增強的表現(xiàn)，然而車輛的增多只會使得排放的汽車尾氣也越來越多。再次就是一些工廠制造出的二次污染，二次污染，指的是污染物由污染源排入環(huán)境后，在物理、化學或生物作用下生成新的污染物，而對環(huán)境產(chǎn)生的再次污染。例如有汽車尾氣中的有害化合物，在陽光作用下發(fā)生化學反應，生成以臭氧為主的多種強氧化劑，危害人類健康。但是一些工廠即使沒有二次污染，也會對大氣環(huán)境造成危害。重工業(yè)，如火力發(fā)電、煉鋼產(chǎn)業(yè)對煤炭的燃燒排放的廢氣不加處理就隨意排放到空氣中，這仍然是對空氣的危害。冒著黑煙的大煙囪就是排放廢棄的罪魁禍首。玉米秸稈、農(nóng)村冬季取暖燃燒的煤炭等都會產(chǎn)生巨大的廢氣排入空氣中，對空氣質量造成巨大的危害。冬季取暖排放的co2等污染物，也是主要造成霧霾的原因。

憑借重工業(yè)等高耗能的產(chǎn)業(yè)，經(jīng)濟實現(xiàn)了高速發(fā)展，但是經(jīng)濟的發(fā)展以環(huán)境

大氣污染為代價，造成了更大的損失。經(jīng)濟發(fā)展了，但環(huán)境破壞了，對經(jīng)濟的可持續(xù)發(fā)展并不能帶來更大的益處，反而在造成其他危害的同時，也不利于經(jīng)濟的可以續(xù)發(fā)展。

霧霾的危害

近些年來，霧霾的頻率在增多，隨著空氣質量逐漸惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)頻率越來越高，引發(fā)的危害也越來越多。霧霾可以引發(fā)一些身體上的危害，一些呼吸道疾病、心血管疾病的發(fā)病率大增，嚴重影響了人們的健康。霧霾天氣時，由于空氣質量差，能見度低，容易出現(xiàn)車輛追尾相撞，影響正常交通秩序，對大家出行造成不便，在日常行車行走時更應該多觀察路況，以免發(fā)生危險。

霧霾天氣對公路、鐵路、航空、航運、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長等均產(chǎn)生重要影響。霧、霾會造成空氣質量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來較大危害。

既然霧霾對我們的身體健康和生活、生產(chǎn)都產(chǎn)生了許多不利的影響，那我們就更應該尋找解決問題的方法，解決或者減弱霧霾對我們的影響。

對霧霾說“不”

現(xiàn)在，許多大城市像北京、上海等地已經(jīng)實行限號，車輛單雙號行駛;而且中央也改變了對地方政績考核的標準，放棄只是一味的追求經(jīng)濟的高速增長忽視環(huán)境生態(tài)的做法，不搞gdp的排名，注重考核發(fā)展思路、發(fā)展規(guī)劃的連續(xù)性，并轉變?yōu)楸劝l(fā)展質量、發(fā)展方式、發(fā)展后勁。這就使得政府工作人員不再注重過去那種為經(jīng)濟發(fā)展爭排名的方式，帶動了地方政府人員真正為百姓的將來著想，發(fā)展經(jīng)濟的積極性。

為了改變霧霾，中央更應該加強監(jiān)管，加大對生產(chǎn)違法行為的監(jiān)督和查處，制定更為完善的法律，讓違法企業(yè)受到應有的懲罰。同時政府應該對各種排放源進行綜合治理全面控制,能用靜電除塵設備的要強制執(zhí)行,不能控制的要限產(chǎn)停產(chǎn)通過立法,執(zhí)法來約束。同時，通過教育宣傳引起社會重視關注,形成環(huán)保限排的意識。當然，借鑒外國的經(jīng)驗也很重要，英國、美國、日本等發(fā)達國家在經(jīng)濟的發(fā)展過程中都遇到過這樣的問題，借鑒他國經(jīng)驗，取其精華，為我所用，創(chuàng)新方式，走有中國特色的環(huán)境治理之路。

霧霾的改變不僅僅是政府的事情，更是我們每一個生活在同一片天空下的人和團體的事情。我們都是不能獨立隔離的個體，必然與這個社會有這樣或那樣的聯(lián)系。我們每一個人都不能將自己置身事外，在做好防護的同時，應該積極行動起來。在治理霧霾的問題上，政府與公民并非對立的關系，而是相輔相成的關系。一方面，長期以來粗放的經(jīng)濟發(fā)展模式確實需要改變，在環(huán)境越來愈成為一種稀缺資源的條件下，依然沿襲以往的犧牲環(huán)境換取發(fā)展的做法已經(jīng)不可復制，作為經(jīng)濟社會的主導者，政府天然有責任負起相應的責任來，改變追求gdp的政績訴求，真正把清潔空氣、壯美山河放到首要位置上來。另一方面，公民也應該積極行動起來，不抱怨、不指責，在讓自身的生產(chǎn)生活更符合環(huán)保原則的前提下，積極建言獻策，參與公共治理，監(jiān)督政府依法行政。

我們個人可以做很多事情，積少成多，相信個人的力量會對整個國家的促進。我們可以嘗試著改改生活方式， 選擇步行出行的人眼見多了起來，還有自行車?！昂芏鄷r候，不一定非要開車?！保芏嗳硕颊J為過多的車輛在造成擁堵的同時，也會排放更多的尾氣，從而加劇空氣質量的惡化。為使綠色出行成為一種社會共識，環(huán)保公益人士大力倡導，政府也在大力發(fā)展公共交通，提倡低碳出行、綠色發(fā)展，尤其是發(fā)布霾預警時倡導市民多選乘公共交通工具。

經(jīng)濟發(fā)展中的問題也是不容忽視。加快能源結構調(diào)整，改變能源的消費結構，

大力氣搞好煤炭的高效清潔利用。煤炭占我國一次能源消費的近70%，短期難以大幅改變。因此，煤炭的高效清潔利用為重中之重。實施煤炭消費總量控制。各地制定煤炭消費總量實施方案，把總量控制目標分解落實到各地政府，實行目標責任管理，加大考核和監(jiān)督力度。加快清潔能源發(fā)展。大力發(fā)展水電、常規(guī)天然氣、非常規(guī)天然氣、生物質能、風能、太陽能、地熱等清潔能源，加大管輸天然氣、lng等進口。繼續(xù)控制煤化工發(fā)展。煤化工屬于高能耗高水耗高污染產(chǎn)業(yè)，其產(chǎn)生的廢水和爐渣極難處理。

解決煤炭燃燒污染問題也是極其重要的，要求企業(yè)在生產(chǎn)的機器上安裝凈化設備，并制定嚴格的法律控制排放量。加大機動車污染治理，加快公共交通的發(fā)展，降低污染，大力加強污染物達標排放檢查。

治理霧霾的措施有很多，只要有心，政府、企業(yè)和個人只要做好自己的本職工作，相信未來的藍天一定很美，實現(xiàn)經(jīng)濟發(fā)展和環(huán)境生態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)展并不是天方夜譚，其他國家可以做到的，相信我們也可以做到。只要大家都為此改變一點點，相信最后的進步可定時一大步。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十一

親愛的廣大市民朋友們：

在我們大家的心里，春天，本該生機盎然、萬物復蘇、詩情畫意，本該是一個出游的好時節(jié)，但是近來南陽市范圍內(nèi)是頻頻出現(xiàn)全境大霧天氣，能見度甚至不足一百米，給我們造成了諸多不便，甚至對我們身體健康產(chǎn)生了危害。那么，我們是不是該停下匆忙的腳步思考一下，我們該做些什么呢?

“環(huán)保不是一個人，或是一群人的任務，而是全人類的任務。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中?！?所以，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：

1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。

2、養(yǎng)成低碳生活習慣：生活中做到“四個一”(節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米);使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋;減少一次性用品的使用(木筷、紙杯、紙巾等);減少購買過度包裝的商品;減少垃圾，進行垃圾分類。

3、低碳消費：采用網(wǎng)上購物，減少交通出行;選購高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車、高效電視機等。

4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費;購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害;少吃肉多吃素;請客吃飯不奢侈。

5、低碳辦公：堅持無紙辦公;少用打印機，選用雙面打印或復印;離開辦公室隨手關燈;下班后關閉電腦及顯示器;辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物。

此次活動得到zgl任我行單車俱樂部的贊助，我們首先感謝zgl任我行單車俱樂部對環(huán)保事業(yè)的支持，同時也期待更多的企業(yè)和個人加入到環(huán)保的隊伍中來，為我們共同生存的環(huán)境貢獻自己的一份力量。 謝謝大家。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十二

尊敬的城市居民們：

氣象專家預計，由于氣象條件依然不利于空氣中污染物擴散，霧霾天氣或將繼續(xù)加重，并將持續(xù)。此次霧霾天氣主要是由于晝夜溫差在10℃以上，較大的溫差在我市市區(qū)形成了逆溫層，持續(xù)逆溫和弱風氣象，水平和垂直方向上不利于污染物擴散，積累形成了霧霾天氣。從氣象條件上來說，冬季不利于污染物擴散的氣象條件較多，每逢臨近供暖期，必然出現(xiàn)大霧，今年冬天也不排除會再次出現(xiàn)霧霾天的可能性。為了防范霧霾在生活中帶來的種種不便，提出以下建議。

一是合理安排好生產(chǎn)、交通和群眾生活。霧霾天氣市民應盡可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上醫(yī)用口罩防護，避免呼吸道受刺激導致疾病發(fā)生;外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。

二是倡議采取建議性污染減排措施。公眾自覺采取節(jié)能減排措施，盡量乘坐公共交通工具出行，減少小汽車上路行駛;停車時及時熄火，減少車輛原地怠速運行;施工工地自覺增加灑水次數(shù)，減少建筑工地揚塵。教育主管部門可以根據(jù)天氣情況制定針對極端天氣的安全防護預案，當遭遇沙塵天氣時，叫停課間操、體育課等戶外活動，可以將體育課安排在室內(nèi)進行，或臨時調(diào)課，不要讓孩子成為吸塵器。

三是農(nóng)業(yè)部門積極推廣先進的耕作制度。積極推廣免耕法，將作物殘茬留于地表，在秋季整地期間，禁止城郊及周邊縣市農(nóng)民大量焚燒秸稈，避免產(chǎn)生濃重的煙塵。

四是建立和完善霧霾天氣的動態(tài)監(jiān)測 “預警系統(tǒng)”。加強pm2.5監(jiān)測網(wǎng)的建設，針對我國霧霾天氣的特點，研究霧霾天氣動態(tài)監(jiān)測方法，利用衛(wèi)星遙感、雷達和探空等手段對霧霾天氣的形成、發(fā)展和擴散進行跟蹤觀測，形成一個實時的霧霾天氣監(jiān)測“預警系統(tǒng)”，并及時發(fā)布信息，以利于提前安排好生產(chǎn)、交通和群眾生活、盡可能減少損失。

霧霾天氣雖然造成空氣質量嚴重下降，但只要注意防范，注意合理的安排，就可以減少霧霾給人們生產(chǎn)生活帶來的危害。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十三

親愛的朋友們：

以下是我提出的進一步加強霧霾綜合治理的建議

1.加快環(huán)境立法步伐。治理空氣污染的過程，從某種意義上說是法律法規(guī)體系不斷完善的過程。在這方面國外有先例可循，1952年，“倫敦毒霧”事件造成120xx多人喪生。倫敦最終依靠法律告別“霧都”，其重要經(jīng)驗之一，就是在嚴密法律下全民參與治理。1954年倫敦通過了“城市法”，1956年英國議會通過了“空氣清潔法”，1968年對“空氣清潔法”作了補充和修改，1974年又制定了“控制公害法”等。最近，號稱史上最嚴厲、最細致的《北京市大氣污染防治條例》正在征求意見。條例規(guī)定，遇到大氣嚴重污染等環(huán)保突發(fā)事件，可責令排污單位停產(chǎn)，部分機動車停駛;在一定區(qū)域內(nèi)機動車擬限行;停車三分鐘車輛應主動熄火;超四級風停止拆除工程等?？諝馕廴局卫?，不能單靠一項條例，或者某個城市的單兵突進無法根治。此次霧霾天氣恰恰成為環(huán)境立法的良好契機，要在全國層面重新進行系統(tǒng)規(guī)劃，參照其它國家的良好做法，立法機關應在空氣治污立法層面加大違法成本，出臺針對性更強的國家法律，明確政府、企業(yè)、個人等各方在空氣治污中的責任，對大氣污染違法行為要出重典，有法可依、執(zhí)法必嚴、違法必究。

2.加快轉變經(jīng)濟發(fā)展方式。首先，政府要加快調(diào)整能源結構，轉變以煤為主的能源結構，實現(xiàn)煤炭、油氣、核能和清潔能源合理比例，提高能效，減少污染源排放(專家分析，灰霾天氣成因中，燃煤、機動車、油煙、有機物揮發(fā)物和揚塵等占了1/4，控制煤炭消費總量相當于對1/4的燃煤污染進行了有效整治)。其次，要積極推進產(chǎn)業(yè)結構調(diào)整。大力發(fā)展高科技、輕污染、綠色產(chǎn)業(yè)，對高能耗、高污染產(chǎn)業(yè)和鋼鐵、冶金、建材等重工業(yè)進行有序關停、搬遷整頓和節(jié)能改造，全面減少二氧化硫、二氧化碳、可吸入顆粒物的排放。再次，出臺具體化硬性考核指標。國家要把環(huán)境因素作為考核地方政府轉變經(jīng)濟發(fā)展方式的重要指標，盡快完善生態(tài)考核體系。各地要及時掌握并嚴格保護自身區(qū)域內(nèi)的環(huán)境容量，環(huán)保部門必須介入到工程審批、發(fā)展規(guī)劃、經(jīng)濟政策之中，貫穿于經(jīng)濟社會發(fā)展全過程。

3.加快建立群防群控和區(qū)域聯(lián)防工作機制。政府要加強領導，從制度層面加大治理力度，嚴格落實環(huán)保政策，形成政府各有關單位各負其責、密切配合、協(xié)同推進大氣污染防治工作格局。全面明確發(fā)改、財政、經(jīng)信、環(huán)保、農(nóng)業(yè)、公安、工商、安監(jiān)、衛(wèi)生等不同職能部門在嚴格環(huán)境準入、優(yōu)化工業(yè)布局、提高清潔能源使用率、淘汰落后產(chǎn)能、大力實施脫硫脫硝工程、強化機動車污染防治、加強揮發(fā)性有機物(vocs)排放控制、加強煙粉塵污染控制等方面的部門職責，依法治污，嚴格執(zhí)法。積極推動建立區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控機制，各地要

及時制定霧霾天氣防治應急預案，全國各省份之間、各城市之間要搭建一個合作互動平臺，實現(xiàn)信息互通、資源共享，及時掌握污染發(fā)展趨勢，形成對污染治理聯(lián)防聯(lián)控，提升政府環(huán)境治理的應急能力和治理水平。

4.加快完善空氣污染治理長遠行動規(guī)劃。大氣污染治理難是社會共識，歐美發(fā)達國家耗費了30-50年時間才基本解決大氣污染問題，治理大氣污染有其復雜性和長期性。我們國家具有集中力量辦大事的體制優(yōu)勢，20xx年國家環(huán)保部、發(fā)展和改革委員會、財政部聯(lián)合下發(fā)了《重點區(qū)域大氣污染防治“”規(guī)劃》，在此基礎上，國家要及時出臺一項空氣污染治理的5年或者20xx年專項行動方案，各級政府要將行動方案細化配套，科學制定治理大氣污染的路線圖和進度表，做到污染治理工作有規(guī)劃、有方案、有計劃、有步驟、有考核、有成效。行動方案要大力整頓當前急需解決的核心問題，如：針對環(huán)保工作定位問題，合理界定環(huán)保與經(jīng)濟社會發(fā)展關系，將大氣環(huán)境保護工作納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展計劃，規(guī)定經(jīng)濟、社會發(fā)展與大氣環(huán)境保護的目標、措施、方法和指標同步。針對大氣環(huán)境系列監(jiān)測考評指標體系不統(tǒng)一，要明確在規(guī)定時間內(nèi)建立統(tǒng)一的空氣質量監(jiān)測、考核、評估等指標體系，并與國際標準相接軌。針對機動車污染日益加劇問題，要大力推進油品提升步伐，嚴格規(guī)定國家油品提升計劃，限定時間表大力推進油品升級換代，全面落實最新國家等級標準等等。

5.加快推進社會公眾參與環(huán)保進程。積極發(fā)動社會公眾參與環(huán)境污染治理，進一步加強對社會公眾環(huán)保意識和責任意識的宣傳和教育，樹立全民環(huán)保意識，共同建設美麗中國、美麗家園。政府需要通過政策制定，逐漸促成環(huán)保的市場力量和社會道德力量，落實環(huán)保獎懲機制和激勵機制。在社會上倡導正確環(huán)保理念，改變不良生活方式，倡導綠色出行，提倡節(jié)約、反對浪費，降低公眾不良生活方式對環(huán)境的污染程度。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十四

親愛的環(huán)境局長：

您好！

我是一個普通的六年級少先隊員，懷養(yǎng)滿懷的期望與您談談空氣污染的問題。

現(xiàn)在有一種叫“霧霾”的空氣污染被人們稱為熱門話題，每到冬天，一打開門，就會看見外面白茫茫的一片，這正是“霧霾”在作怪，它對我們的生活起居和生命帶來很大的威脅。它發(fā)出一股股難聞的氣味，使我不由自主地捂住鼻子，馬路上，汽車都開啟了照霧燈，但還是看不清路，結果發(fā)生了許許多多的追尾事件，大小醫(yī)院里人滿為患，因為“霧霾”許多的人得了呼吸道疾病。據(jù)資料記載20xx年1月“霧霾”4次籠罩30多個省，祖國的心臟——北京只有5天處于沒有“霧霾”的天氣中。中國500個大城市只有不到百分之一的城市達到世界空氣質量的標準。全世界“霧霾”最嚴重的城市有10個，而有7個在中國，毫不客氣地說中國真是“霧霾之國”。

究其原因，一共有以下幾種使“霧霾”變的更嚴重：

第一空氣中有害物質是導致“霧霾”的“罪魁禍首”。人們的生活水平漸漸的提高，人們幾乎每家都買了汽車，汽車所排出的尾氣越來越多的，工廠排出的廢氣也是導致“霧霾”的幫兇。

第二道路上的灰塵被汽車懸浮在空中，施工產(chǎn)生的揚塵也是導致“霧霾”的主要來源。

第三是一種靜風狀態(tài)，由于高樓林立，使空氣無法流通。如在過年時燃放的鞭炮煙花排出的氣體，路邊的燒烤也是導致“霧霾”的兇手。

第四其他火山噴發(fā)的濃煙，人們嘴里抽的香煙也是導致“霧霾”的兇手。

如何抵制“霧霾”我提出以下幾點建議：

第一低碳生活。把汽車改成節(jié)能車，近距離改騎自行車，遠距離坐公交車出行。

第二讓工廠技術革新，減少有害氣體的排放使它變成有益的。

第三少放鞭炮，少吃燒烤，使用無煙燒烤替代有煙燒烤。

我的建議希望您可以接受。為了我們美好的明天，讓我們行動起來吧！

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十五

有關部門：

你們好!

這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的輪廓，在霧霾中若隱若現(xiàn)。而人們只能呆在家里，不可以出去。

霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發(fā)各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾。為了治理霧霾，我向你們提出幾點建議：

1.讓人民出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低開車的機率，減少機動車尾氣的

排放。

2.春節(jié)馬上就要到了，很多人都會放煙花爆竹。你們可以讓人民們少放煙花爆竹，減少煙花爆竹中的粉塵。

3.強調(diào)人民要分類、回收垃圾，不亂丟廢棄電池等有害垃圾。

為了我們美麗的家園，為了我們健康的身體，讓我們一起行動，與霧霾斗爭到底!

建議人：

年 月 日

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十六

親愛的朋友們：

在各類數(shù)據(jù)的分析和調(diào)查問卷的實際反饋和研究國內(nèi)外成功治理霧霾的基礎上，提出對治理霧霾的建議。綜合分析來看，霧霾治理需要從制定國家法律，發(fā)展生態(tài)公藝，控制污染物排量，以及增強公民環(huán)保意識等方面來進行。

一、制定相關國家法律

將霧霾的治理提升到國家意志層面上來，表現(xiàn)出國家對霧霾治理的決心以及體現(xiàn)出霧霾問題的嚴重性。 加強和完善霧霾防治工作的立法、執(zhí)法是治理霧霾問題的關鍵。 繼續(xù)完善《大氣污染防治法》，重點細化法規(guī)，加強執(zhí)法和監(jiān)督，加大環(huán)保機構的立法、 執(zhí)法和處罰權力，賦予環(huán)保機構執(zhí)法手段，環(huán)保機構有權進行立法、 執(zhí)法、 處罰等，并通過強制執(zhí)行手段和監(jiān)控、技術改進等方式開展工作。 可參考美國模式， 建立區(qū)域環(huán)境管理機制， 對區(qū)域內(nèi)的環(huán)境問題進行全盤整合式管理。 同時，設立舉報平臺， 通過民間組織和民眾力量監(jiān)督環(huán)境執(zhí)法行為。

二、積極發(fā)展生態(tài)公益

1.優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結構，進一步深化工業(yè)污染治理。堅決淘汰國家確定的落后生產(chǎn)工藝裝備和產(chǎn)品，嚴控“兩高”行業(yè)產(chǎn)能，大力淘汰鋼鐵、建材和紡織等一批不符合產(chǎn)業(yè)政策和節(jié)能減排要求的落后產(chǎn)品、 技術和工藝設備。 2.是發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)。 發(fā)揮政府主導作用，協(xié)調(diào)節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃， 制定節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術標準和規(guī)范， 加大節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術研發(fā)扶持力度，加快發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)， 支持節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)成為新興支柱產(chǎn)業(yè)。3.政府要發(fā)揮主導地位，大力發(fā)展的清潔能源，積極發(fā)展風能、太陽能、地熱、生物能、 潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓勵節(jié)約能源，積極推進建筑節(jié)能，加快推進既有建筑節(jié)能改造和綠色建筑發(fā)展，推廣使用太陽能光熱、光電建筑一體化和地源熱泵等技術。

三、嚴格控制污染物排量

控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。1.控制重點行業(yè)污染和揚塵治理。 強化各類煙粉塵污染物治理， 推進未淘汰設備除塵設施升級改造， 確保顆粒物排放達到新標準的特別排放限值要求，加快重點企業(yè)脫硫、脫硝設施建設。2.發(fā)展綠色交通，加強機動車尾氣排放治理大力發(fā)展城市公交系統(tǒng)和城際間軌道交通系統(tǒng)，鼓勵綠色出行，積極推廣電動公交車和出租車， 大力發(fā)展電能、太陽能等新能源汽車，鼓勵燃油車輛加裝壓縮天然氣，促進天然氣等清潔能源作為汽車動力燃料，為汽車安裝凈化裝置，實現(xiàn)汽車尾氣催化凈化。

四、增強公民的環(huán)保意識

加大典型示范活動的建立，增強示范效應，是生態(tài)文明理念深入人心，生態(tài)文明意識大大提高，倡導全社會形成文明、節(jié)約、綠色環(huán)保的生產(chǎn)、消費和生活方式。建立政務微博新媒體溝通渠道，健全環(huán)境信訪輿情執(zhí)法聯(lián)動工作機制，實行政府環(huán)境信息公開制度，督促企業(yè)主動公開環(huán)境信息。充分發(fā)揮基層黨組織，工會、共青團、婦聯(lián)、學校和其他社會團體作用，通過典型示范、專題活動、展覽展示、崗位創(chuàng)建、合理化建議等多種形式，帶動各行各業(yè)關注、支持和參與大氣污染防治工作。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十七

親愛的朋友們：

大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

所以我們要阻止霧霾的蔓延。可是該怎么做呢?

一;霧霾來源于像卡車，各個單位的班車等行駛時排放出的氣體。

二;也希望各位廠長，不要因為一時的貪婪而蒙蔽了雙眼，導致工廠進行二次污染。

三;還有大家不要因為冬季一時的寒冷而開空調(diào)等各種取暖器。因為這樣會是它們排放出cu2等污染物。

四;實際上，家庭裝修中也會產(chǎn)生粉塵“霧霾”，在房間里四處彌漫。對工人和用戶都有危害。所以希望大家不要過于裝修。

上面教署了讓我們?nèi)绾巫柚轨F霾。下即將要講的是如何防御霧霾。

一;如果遇到霧霾，盡量不要出門宅家里。就算出門也要帶上口罩，以防萬一。

二;騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，因為也能一定程度上阻隔污染物吸入。

三最好不要去公共場所，并且要多多保持室內(nèi)空氣流暢。

四;飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質。

最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十八

霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。根據(jù)交通運輸部的有關統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。 大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一。高速公路由于技術等級高、設施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。這也是當前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

霧霾如此可怕，我們應如何預防其對我們的危害呢?

1、霧霾天氣少開窗 別把窗子關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。 霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質量分析報告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標準，導致問題口罩占9成之多。檢測還指出，有九成標明防pm2.5的口罩實際根 本不具備防護能力。因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護機構檢測合格的，不要購買“三無”產(chǎn)品或標識模糊不全的產(chǎn)品。在選用及使用口罩時，應注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。

同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應遠離污染源，摘下口罩。 桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

4、適量補充維生素d 冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d。

5、飲食清淡多喝水霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等

霧霾天氣的建議 減少霧霾天氣倡議書篇十九

大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩躁感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。

所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：

一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩;

二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：

三、最好是不要到公共場所去;

四、保持市內(nèi)空氣流通;

五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質。

建議人：

年 月 日