時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個人計(jì)劃又該怎么寫呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!

中小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃篇一

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

1、鼓勵學(xué)生對體育活動的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動。

2、啟發(fā)學(xué)生對正當(dāng)運(yùn)動的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動的益處。

3、培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的喜愛，增進(jìn)學(xué)生專長能力。

4、為市、區(qū)級比賽做準(zhǔn)備，爭取取得好的成績。

1、由教練選撥對足球運(yùn)動有興趣或者具有潛力的學(xué)生。

2、需經(jīng)家長同意后參加運(yùn)動隊(duì)。

1、鼓勵本校對足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。

2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊(duì)

小學(xué)六年級。

校運(yùn)動場

（ 待定 ）

八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì) 、為校爭光的信念。

3、 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。

5、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

基本技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽

a、體能訓(xùn)練

a、 培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣；

b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等基本技術(shù)；

d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e、 通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

b、加強(qiáng)訓(xùn)練

a、 進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好；

b、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

中小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃篇二

20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。

靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛足球運(yùn)動，對比賽充滿渴望，訓(xùn)練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運(yùn)動的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒有接觸過足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個年級隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。

通過這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。

1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動奮力拼搏的精神。

2、通過各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對足球運(yùn)動的熱情，使隊(duì)員保持對足球運(yùn)動的濃厚興趣。

3、通過認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。

4、在訓(xùn)練中通過經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。

為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。

訓(xùn)練安排表

靖邊九小足球隊(duì)組織機(jī)構(gòu)

組 長：王繼龍

成 員：

中小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃篇三

活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。

1、訓(xùn)練重點(diǎn)放在練思想，練作風(fēng)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)快樂小足球。

3、組建陣容，配合全隊(duì)力量，充分發(fā)揮集體的特長。

4、重視個人技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，要做到因人施教。

5、著重進(jìn)行基本功練習(xí)，傳、停、帶、能自如運(yùn)用。

第一階段：基本功練習(xí)

1、踢球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。

2、接球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。

3、運(yùn)球技術(shù)

正腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。

4、擲界外球技術(shù)

第二階段訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)練習(xí)

1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

4、二過一配合。

5、交叉掩護(hù)配合。

6、半場技戰(zhàn)術(shù)配合。

7、足球比賽。

每周五早上、下午進(jìn)行集中訓(xùn)練。

訓(xùn)練地點(diǎn)：校足球場。

1、每天對球員進(jìn)行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請假。

2、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，嚴(yán)禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴(yán)重違紀(jì)行為。

3、講文明懂禮貌；愛護(hù)公物；愛護(hù)集體，服從學(xué)校安排。

中小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃篇四

1：利用腳內(nèi)側(cè)踢、傳球、模擬射門

2：繼續(xù)進(jìn)行顛、撥、拉、挑球訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：通過本訓(xùn)練課的練習(xí)，使學(xué)生對足球球性更加熟悉，更進(jìn)一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧，激發(fā)對足球的熱愛，提高自主學(xué)習(xí)的積極性，養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性，靈敏度。促進(jìn)學(xué)生大、小腿、腰腹肌肉的有序發(fā)育。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增進(jìn)榮譽(yù)感。學(xué)會守規(guī)則、重紀(jì)律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：利用腳內(nèi)側(cè)正確射門

場地器材：小足球若干、模擬足球墻

1：準(zhǔn)備活動

（一）文體委員集合隊(duì)伍、報(bào)數(shù)、清點(diǎn)人員、報(bào)告老師、師生相互問好。

（二）帶領(lǐng)學(xué)生徒手操練習(xí)。

（三）教師組織學(xué)生繞操場變速跑300米。

2：復(fù)習(xí)顛、撥、拉、挑球練習(xí)

將全班同學(xué)分為四個大組列隊(duì)站立，分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習(xí)，教師巡視并糾正其不規(guī)范動作。

（教師復(fù)述幾種動作的關(guān)鍵性要領(lǐng)）

由學(xué)生分組練習(xí)。（教師及時指導(dǎo)與糾正痼弊動作）

3：新授課

談話導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎？喜歡足球運(yùn)動嗎？足球運(yùn)動中最經(jīng)典的什么？（點(diǎn)球大戰(zhàn)）好吧，那么，我們今天就都是中國足球明星，來一場點(diǎn)球大賽。

（一）利用腳內(nèi)側(cè)踢、傳球

教師講解踢、傳球動作要領(lǐng)：

要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳、踢球時，要根據(jù)球的落點(diǎn)，來判斷擊球的部位，并要控制住擊球時的力量，把握球的運(yùn)動方向。引導(dǎo)學(xué)生先進(jìn)行傳球訓(xùn)練，待學(xué)生有一定的方向感后，再進(jìn)行踢球練習(xí)。

在操場內(nèi)分別劃兩組平行線，其間距5至8米，被分為四組的同學(xué)分別站立于平行線外，兩兩同學(xué)一一相對，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)相互間進(jìn)行傳球與踢球訓(xùn)練

（教師在巡視中糾正學(xué)生不規(guī)范動作）

（二）利用腳內(nèi)側(cè)射門

點(diǎn)球大戰(zhàn)開始啰。

在空墻上畫四個少兒模擬球門，在8至10米處點(diǎn)上發(fā)球點(diǎn)，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行射門訓(xùn)練。

闡述動作要領(lǐng)：引導(dǎo)學(xué)生注意舒展的助跑、足球的落點(diǎn)、球的運(yùn)行軌跡、擊球點(diǎn)等等。

（教師做示范性的射門分解演練，抽出3至5名學(xué)生練習(xí)教師點(diǎn)評）

組織學(xué)生分組進(jìn)行射門練習(xí)。

中小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃篇五

課題：足球

領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能

教學(xué)目標(biāo)：

1、 樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法，并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神

2、 能積極主動參與各種活動，學(xué)會交流和合作并能充分展示自我

3、 能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球

學(xué)習(xí)過程：

一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段

教師活動：

組織學(xué)生整隊(duì)，由講解足球明星引出課題， 帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動

學(xué)生活動：體委整隊(duì)，與教師親切問好

積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動

二、合作探究、完成動作學(xué)習(xí)

教師活動：

組織學(xué)生分成4人一組，每組一只足球，啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，并對練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報(bào)； 巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對有困難的小組給予幫助 組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，對學(xué)生學(xué)習(xí)情況做出評議 講解示范動作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的錯誤；

組織學(xué)生進(jìn)行正確動作練習(xí)

學(xué)生活動：

能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動作的研究和學(xué)習(xí)，

對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行探討，或向其他小組請教

積極參與動作學(xué)習(xí)展示，并能對其他小組的練習(xí)做出簡要的評議 學(xué)習(xí)動作，糾正錯誤，再練習(xí) 組織：分成4人一組在指定的場地上進(jìn)行練習(xí)

三、 努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）

教師活動：

講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法

把學(xué)生分成8人一組，在指定的場地上進(jìn)行試練，

解答學(xué)生的問題并給予積極的指導(dǎo)和幫助

組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄

對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動作進(jìn)步最大的小組給予獎勵

學(xué)生活動：

在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)

積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄

對其他小組的比賽能做出客觀的評價(jià)，真確對待成功和失敗

四、 穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段

教師活動：

和學(xué)生一起慶祝勝利

引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評議總結(jié)

布置課后作業(yè)

回收器材，宣布下課，師生再見 學(xué)生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利 交流自己的感受

領(lǐng)會作業(yè)要求 歸還器材，師生再見。

中小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃篇六

1、教授內(nèi)腳背短傳技術(shù)

2、簡單介紹長傳技術(shù)

1、重點(diǎn)：傳球時的觸球部位，球與腳的結(jié)合。

2、難度：傳球的力度、精度

1、足球2個

2、平整、潔凈的足球場地

1、教師講解、示范內(nèi)腳背傳球技術(shù)。

2、學(xué)生根據(jù)教師講解，每兩人一組進(jìn)行傳球練習(xí)。

第一課時

1、準(zhǔn)備活動：

（1）全班同學(xué)慢跑一周；

（2）體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)做準(zhǔn)備熱身活動，包括手腕腳腕活動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腹背運(yùn)動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、慢跑等。

2、教學(xué)活動

（1）教師講解、示范內(nèi)腳背短傳技術(shù)，其重點(diǎn)是觸球的部位和腳型的控制。

（2）學(xué)生根據(jù)教師講解，每兩人結(jié)為一個小組，結(jié)合球進(jìn)行內(nèi)腳背短傳訓(xùn)練，在練習(xí)中尋找球感，掌握技術(shù)要領(lǐng)。

（3）教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯誤，進(jìn)行示范。

第二課時

1、足球知識教學(xué)：本周主要介紹幾家國際知名的足球俱樂部

（1）曼聯(lián)（manchester united football club）：建隊(duì)與1878年，是歷史上最偉大的足球俱樂部之一，是英格蘭足球歷史上第一成功的俱樂部。共獲得19次英格蘭頂級聯(lián)賽冠軍，11次英格蘭足總杯冠軍，4次英格蘭聯(lián)賽杯冠軍（除了英格蘭聯(lián)賽杯冠軍外，其他均是英格蘭聯(lián)賽中的最高紀(jì)錄）。在歐洲賽場上，共獲得3次歐洲冠軍杯冠軍。球隊(duì)歷史上的知名球員有：大衛(wèi)、貝克漢姆，埃里克、坎通納，瑞恩、吉格斯，喬治、貝斯特等。

（2）皇家馬德里足球俱樂部（real madrid club ） ：中文簡稱為皇馬，前稱馬德里足球會，是一家位于西班牙首都馬德里的足球隊(duì)，成立于1902年3月6日，是現(xiàn)今歐洲乃至世界足壇最成功的俱樂部。2000年12月11日，皇家馬德里被國際足球聯(lián)合會（fifa ）評為20世紀(jì)最偉大的球隊(duì)。2009年9月10日，皇家馬德里被國際足球歷史和統(tǒng)計(jì)聯(lián)合會（iffhs ）評為20世紀(jì)歐洲最佳俱樂部。球隊(duì)知名球星：勞爾，羅納爾多，菲戈，c 羅納爾多等。

2、學(xué)生分隊(duì)比賽20分鐘

3、放松運(yùn)動

1、復(fù)習(xí)內(nèi)腳背短傳技術(shù)

2、通過各種媒體，了解國際國內(nèi)知名足球俱樂部