作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

足球教案技術(shù)部分篇一

吊桿練習(xí)是非常極限的，我小時(shí)候教練讓我們抓的是吊橋的圍桿，一定要很粗，手不能合攏，只能用手指扳住，時(shí)間可以量力而行，最好做到極限，給自己點(diǎn)壓力。

抓力球是個(gè)非常簡(jiǎn)單實(shí)用的訓(xùn)練器械，平常抓在手里，三十個(gè)一組，一天做十組，一個(gè)月就會(huì)很有效果了

如果可以做指臥撐那是最好了，還能練練腰腹和臂力，手指力量也兼顧了。做完手指力量訓(xùn)練，一定要拉伸自己的手指，因?yàn)槿犴g會(huì)讓你遠(yuǎn)離脫臼和骨折。

手型的練習(xí)，沒有捷徑，就是苦練成習(xí)慣，拍地，拍墻，一切可以反彈的地方都是你練習(xí)的場(chǎng)所。

我們都知道，射門在腹部左右時(shí)候，最好的方法就是用腹部和手臂抱住球，可是射門力量太大，就會(huì)打在肚子上感覺好疼，我沒有圖片，只能用語言形容下，用手臂和腹部形成一個(gè)窩狀，手臂先接觸足球做到一個(gè)緩沖效果，擠壓式的緩沖，不能打在手臂上。這樣，球在接觸腹部的時(shí)候已經(jīng)沒那么大的沖擊力，也就能穩(wěn)穩(wěn)抱住足球了。

現(xiàn)在因?yàn)樽闱虻那€設(shè)計(jì)，導(dǎo)致地滾球速度非?？欤灿泻艽蟮牧α?，所以在接球的時(shí)候一定重心要向前，接住球以后向前傾倒，順勢(shì)趴在地上都行。來張圖片，這是很老的教材圖片，有不懂的，可以問我。

現(xiàn)在因?yàn)樽闱虻那€設(shè)計(jì)，導(dǎo)致地滾球速度非?？欤灿泻艽蟮牧α?，所以在接球的時(shí)候一定重心要向前，接住球以后向前傾倒，順勢(shì)趴在地上都行。來張圖片，這是很老的教材圖片，有不懂的，可以問我。

接高空球判斷好落點(diǎn)，單腿起跳會(huì)比兩條腿起跳跳的高，在與對(duì)手爭(zhēng)搶的時(shí)候，也能用另一條支起的膝蓋有效的保護(hù)自己。保證手型，接球手要向前伸出去，打在手上才會(huì)用手臂來緩沖力量，接的更穩(wěn)

關(guān)于步伐，基本就是滑步和交叉步。區(qū)分當(dāng)然是前后左右了。側(cè)滑多用在站位上，調(diào)整自己的位置的同時(shí)還要保證面對(duì)球的方向視線緊盯足球。這時(shí)候我們就用側(cè)滑。側(cè)滑時(shí)雙腿稍稍彎曲，重心向前，前腳掌著地，逆?zhèn)韧劝l(fā)力，順側(cè)先邁腿，上身垂直，手臂在身前隨時(shí)準(zhǔn)備接球，目向前方。

交叉步多用于接高空球和魚躍撲救上，具體怎么講呢。就是左腿向右腿身前邁腿，然后右腿跟著。。這語言表達(dá)能力略差，湊合聽吧。逆?zhèn)染头催^來。起跳時(shí)候用逆?zhèn)韧龋l(fā)力更好，跳的更高更遠(yuǎn)

關(guān)于步伐練習(xí)，我只說一個(gè)非常有效的方法，如圖，中間是你，邊上都是標(biāo)記桶，每個(gè)距離你大概三米左右，依次編號(hào)，從1-n看你腦袋靈活了，在中間做好準(zhǔn)備，雙腿彎曲，身子前傾，雙手放在胸前。讓小伙伴隨意喊出標(biāo)記桶的數(shù)字，用側(cè)滑的方式摸倒桶子。直到最后一個(gè)。記好時(shí)間，看看每次的進(jìn)步

交叉步練習(xí)就很簡(jiǎn)單，左右讓小伙伴拋高空球，側(cè)交叉去拿高空球就是了。保證手型，膝蓋提起（很關(guān)鍵），落地緩沖一定要穩(wěn)。

坐地上每邊撲個(gè)六十下巴，可以一側(cè)，也可以兩側(cè)交替，做這個(gè)訓(xùn)練之前，要充分活動(dòng)開肩膀，多做做拉伸動(dòng)作，以免拉傷。做完幾組坐式，就可以跪在地上進(jìn)入第二個(gè)階段，跪式撲救，這個(gè)就有點(diǎn)難度了。

跪著練撲球的時(shí)候，一定充分伸展自己的身體，達(dá)到極限長(zhǎng)度，由于落地時(shí)候沖擊力比較大，接住球以后可以把球按在地上緩沖，第二緩沖點(diǎn)是肩膀。接住球以后收回胸前，一手包住球體，一手按球上面，再接觸地面，這樣脫手幾率幾乎為零。熟練以后可以試試肩膀直接落地，我本人練過，動(dòng)作對(duì)的話，肩膀壓力不大。很難受傷。

先簡(jiǎn)單講講吧，看看能不能找到涂鴉了，守門員在特別近的時(shí)候有效防守距離大概每側(cè)1.5米左右，當(dāng)然越近有效防守距離越小。站在門里你三米的有效防守距離對(duì)于七米多的門來說就等于擺設(shè)一樣，所以我們要站出去，讓自己和兩個(gè)門柱程三角形，拿左邊作比較，前鋒面對(duì)你的時(shí)候他的視角你和左門柱之間距離是你的有效防守距離，還要貼近一點(diǎn)，就是在一點(diǎn)三米左右，右邊門柱在前鋒的視角，和你之間距離也不能超過兩米。

這樣，在前鋒的面前，球門就等于變成了三米的小門。壓力驟增，即使射門，也只能選擇三米內(nèi)的一個(gè)角度，增大了我們阻擋進(jìn)球的可能。這種是在單刀的情況下，選擇出擊站位。

當(dāng)然這樣會(huì)有很大被吊門的可能，所以這個(gè)選擇特別重要，吊門能回身推出去，近身又能封住角度。

足球教案技術(shù)部分篇二

四年級(jí)小足球教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三、學(xué)生分析

我校學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境一般，課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四、教材分析

足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過多種游戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

趣味點(diǎn)：

1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。

五、設(shè)計(jì)思路

本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。

教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。

飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。

比賽游戲——通過比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

六、場(chǎng)地器材設(shè)置

一片足球場(chǎng) 小足球 20個(gè) 跨欄架 8個(gè)

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

1．心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。

2．生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110－120次/分

八、本課特色

1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性。現(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

備注：本主題單元計(jì)劃共5節(jié)課，比賽課為第3課時(shí)—“快樂的小足球”

足球教案技術(shù)部分篇三

小學(xué)足球教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

通過小足球射門的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗(yàn)射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三、學(xué)生分析

我校地處農(nóng)、牧區(qū)結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生家庭的差異較大，特別是外來流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四、教材分析

射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，能充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

五、射門動(dòng)作要領(lǐng)

1、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。

2、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。

3、起腳要快：完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。

4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。

5、向前跟進(jìn)：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭(zhēng)取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。

六、學(xué)校場(chǎng)地器材

7人足球場(chǎng)一個(gè)，小球門兩付，小足球、標(biāo)志桶等一批器材。

七、教學(xué)思路

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球繞桿、分組搶截球等練習(xí)，提高學(xué)生的球感。

2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，結(jié)合射門游戲，提高學(xué)習(xí)足球的興趣。

4、分小組比賽，把腳內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)中。（三人、五人足球規(guī)則的教學(xué)）

5、最終讓學(xué)生體驗(yàn)到參與足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

三年級(jí)足球訓(xùn)練課教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)內(nèi)容：

1：利用腳內(nèi)側(cè)踢、傳球、模擬射門

2：繼續(xù)進(jìn)行顛、撥、拉、挑球訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：通過本訓(xùn)練課的練習(xí)，使學(xué)生對(duì)足球球性更加熟悉，更進(jìn)一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧，激發(fā)對(duì)足球的熱愛，提高自主學(xué)習(xí)的積極性，養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性，靈敏度。促進(jìn)學(xué)生大、小腿、腰腹肌肉的有序發(fā)育。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增進(jìn)榮譽(yù)感。學(xué)會(huì)守規(guī)則、重紀(jì)律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：利用腳內(nèi)側(cè)正確射門

場(chǎng)地器材：小足球若干、模擬足球墻

教學(xué)過程：

1：準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）文體委員集合隊(duì)伍、報(bào)數(shù)、清點(diǎn)人員、報(bào)告老師、師生相互問好。

（二）帶領(lǐng)學(xué)生徒手操練習(xí)。

（三）教師組織學(xué)生繞操場(chǎng)變速跑300米。

2：復(fù)習(xí)顛、撥、拉、挑球練習(xí)

將全班同學(xué)分為四個(gè)大組列隊(duì)站立，分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習(xí)，教師巡視并糾正其不規(guī)范動(dòng)作。

（教師復(fù)述幾種動(dòng)作的關(guān)鍵性要領(lǐng)）

由學(xué)生分組練習(xí)。(教師及時(shí)指導(dǎo)與糾正痼弊動(dòng)作)3：新授課 談話導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎？喜歡足球運(yùn)動(dòng)嗎？足球運(yùn)動(dòng)中最經(jīng)典的什么？（點(diǎn)球大戰(zhàn)）好吧，那么，我們今天就都是中國(guó)足球明星，來一場(chǎng)點(diǎn)球大賽。

（一）利用腳內(nèi)側(cè)踢、傳球

教師講解踢、傳球動(dòng)作要領(lǐng)：

要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳、踢球時(shí)，要根據(jù)球的落點(diǎn)，來判斷擊球的部位，并要控制住擊球時(shí)的力量，把握球的運(yùn)動(dòng)方向。引導(dǎo)學(xué)生先進(jìn)行傳球訓(xùn)練，待學(xué)生有一定的方向感后，再進(jìn)行踢球練習(xí)。

在操場(chǎng)內(nèi)分別劃兩組平行線，其間距5至8米，被分為四組的同學(xué)分別站立于平行線外，兩兩同學(xué)一一相對(duì)，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)相互間進(jìn)行傳球與踢球訓(xùn)練

（教師在巡視中糾正學(xué)生不規(guī)范動(dòng)作）

（二）利用腳內(nèi)側(cè)射門

點(diǎn)球大戰(zhàn)開始啰。

在空墻上畫四個(gè)少兒模擬球門，在8至10米處點(diǎn)上發(fā)球點(diǎn)，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行射門訓(xùn)練。

闡述動(dòng)作要領(lǐng)：引導(dǎo)學(xué)生注意舒展的助跑、足球的落點(diǎn)、球的運(yùn)行軌跡、擊球點(diǎn)等等。

（教師做示范性的射門分解演練，抽出3至5名學(xué)生練習(xí)教師點(diǎn)評(píng)）

組織學(xué)生分組進(jìn)行射門練習(xí)。

教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正動(dòng)作，作出正確的講解。

整理與放松：

利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動(dòng)。教學(xué)評(píng)價(jià)：

表揚(yáng)學(xué)生射門優(yōu)勝者，反饋技藝的掌握情況，提出今后的改進(jìn)意圖。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

二、重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

2、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

三、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分（10）

1、繞操場(chǎng)慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致

2、熟悉球性（7’）

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。

學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

（二）基本部分（30’）

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2．給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

3．學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距 五米

三、教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

2．教師示范

3．兩人一組，隊(duì)形相距 五米，練習(xí)傳球

練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。小學(xué)體育足球教學(xué)計(jì)劃

課題：足球

領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能

教學(xué)目標(biāo)：

1、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法，并對(duì)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神

2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng)，學(xué)會(huì)交流和合作并能充分展示自我3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球

學(xué)習(xí)過程：

一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段

教師活動(dòng)：

組織學(xué)生整隊(duì)，由講解足球明星引出課題, 帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：體委整隊(duì)，與教師親切問好

積極參與對(duì)體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)

教師活動(dòng)：

組織學(xué)生分成4人一組，每組一只足球，啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，并對(duì)練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報(bào)； 巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對(duì)有困難的小組給予幫助 組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況做出評(píng)議 講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤；

組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)： 能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習(xí)，對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行探討，或向其他小組請(qǐng)教

積極參與動(dòng)作學(xué)習(xí)展示，并能對(duì)其他小組的練習(xí)做出簡(jiǎn)要的評(píng)議 學(xué)習(xí)動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤，再練習(xí)組織：分成4人一組在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)

三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）

教師活動(dòng)：

講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法

把學(xué)生分成8人一組，在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練，解答學(xué)生的問題并給予積極的指導(dǎo)和幫助

組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄

對(duì)學(xué)生比賽給予積極的鼓勵(lì)和評(píng)議并對(duì)優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)

學(xué)生活動(dòng)：

在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)

積極參加比賽，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄

對(duì)其他小組的比賽能做出客觀的評(píng)價(jià)，真確對(duì)待成功和失敗

四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段

教師活動(dòng)：

和學(xué)生一起慶祝勝利

引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評(píng)議總結(jié)

布置課后作業(yè)

回收器材，宣布下課，師生再見 學(xué)生活動(dòng)：在歡快的氣氛中慶祝勝利 交流自己的感受領(lǐng)會(huì)作業(yè)要求 歸還器材，師生再見。

篇5：小足球單元教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“學(xué)生為主、健康第一”的原則,安排教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng);通過學(xué)生自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評(píng)等教學(xué)手段提高小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作;課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣性、情景性、實(shí)效性.在課堂教學(xué)比賽中，提高學(xué)生的比賽意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，增進(jìn)友誼。培養(yǎng)學(xué)生用于拚搏的精神。

二、教材選擇及教材分析

本課選用新課程標(biāo)高年級(jí)學(xué)習(xí)水平三要求,進(jìn)行小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背運(yùn)球練習(xí);在課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的創(chuàng)造性。

小足球是一項(xiàng)小學(xué)生非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是小學(xué)生體育教材的重要組成部分，本單元難度較中，適合高年級(jí)學(xué)生練習(xí)學(xué)習(xí)，教學(xué)的重點(diǎn)是要學(xué)生熟悉球性，對(duì)球的控制要恰到好處，傳球、運(yùn)球都要力量適中，動(dòng)作規(guī)范。因此，教學(xué)應(yīng)著重解決以下幾個(gè)問題：

1、學(xué)生對(duì)球性的練習(xí)，為以后的傳球和運(yùn)球打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、正確掌握傳球運(yùn)球的方法，運(yùn)用正確的踢球姿勢(shì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí)，提高自我保護(hù)的能力。所以，我把本單元分為4課時(shí)完成，讓學(xué)生從熟悉球性、傳球、運(yùn)球循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，有助于他們足球水平的提高。

三、學(xué)生分析

四年級(jí)學(xué)生經(jīng)過幾年的體育鍛煉，已經(jīng)能規(guī)范自己的動(dòng)作，而小足球是小學(xué)生較喜歡的體育項(xiàng)目，如果以規(guī)范的足球動(dòng)作技能施教，正好符合這個(gè)年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)，可以促進(jìn)學(xué)生足球水平質(zhì)的提高。

四、教學(xué)流程

1、目標(biāo)導(dǎo)入部分：我根據(jù)學(xué)生的愛好，創(chuàng)設(shè)了很多的情景，讓學(xué)生能一下子進(jìn)入到課堂教學(xué)氣氛中來，這樣既提高了學(xué)生的積極性，又使學(xué)生對(duì)自身的藝術(shù)性有了一定的提高。

2、目標(biāo)實(shí)施：從當(dāng)代足球的發(fā)展出發(fā)，使學(xué)生從內(nèi)心對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)渴求的態(tài)度，同時(shí)進(jìn)行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生切身體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的快樂，為目標(biāo)的實(shí)施奠定了良好的基礎(chǔ)。

3、寓教于樂：以各種游戲及自主活動(dòng)為主，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠能到充分的娛樂，并把所學(xué)運(yùn)用到游戲當(dāng)中，達(dá)到寓教于樂的效果。

4、目標(biāo)的反饋及身心放松：注意學(xué)生的目標(biāo)反饋，隨著音樂做放松運(yùn)動(dòng)。

足球教案技術(shù)部分篇四

摘錄自

2015年人教版《中小學(xué)校園足球（教師用書）》 足球基本技術(shù)第一節(jié)

熟悉球性

熟悉球性是學(xué)生體驗(yàn)足球的開始。通過揉球、踩球、腳內(nèi)側(cè)撥球、腳背正面顛球、大腿顛球、拉球、挑球、扣球及各種球性的組合練習(xí)，可以達(dá)到建立球感、熟悉球性的目的，也是學(xué)習(xí)掌握其他各足球基本技術(shù)的基礎(chǔ)，有助于技術(shù)技能的形成。通過熟悉球性的

教學(xué)

1、激發(fā)學(xué)生的足球興趣，享受足球運(yùn)動(dòng)的快樂；

2、通過球性練習(xí)建立球感、熟悉球性；

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

一、揉球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

兩腳自然開立，支撐腳一側(cè)膝關(guān)節(jié)微屈，保持身體平衡，練習(xí)腿提膝以前腳掌部位觸壓在球的上部，進(jìn)行不同方向的揉球動(dòng)作，左右腳交替進(jìn)行。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：觸球的方式。

難點(diǎn)：揉球時(shí)重心的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、用踩壓方式觸球，不容易控球

糾正方法：用左右腳交替練習(xí)觸壓動(dòng)作，讓學(xué)生體驗(yàn)和感受觸壓和踩壓的區(qū)別，再過渡到揉球練習(xí)。

2、重心過高，身體不穩(wěn)

糾正方法：身體重心稍降，微向前傾，揉球時(shí)要保持重心在球的上方，當(dāng)球移動(dòng)時(shí)，要及時(shí)調(diào)整身體與球的位置關(guān)系。

（四）練習(xí)方法

1、用實(shí)心球來進(jìn)行揉球練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)和建立正確的觸球方式。

2、一人一球單腳揉球練習(xí)。

3、一人一球左右腳交替揉球練習(xí)。

4、分小組進(jìn)行揉球比賽游戲。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，首先讓學(xué)生體驗(yàn)正確的觸球動(dòng)作。

2、掌握正確的觸球動(dòng)作后再過渡到揉球練習(xí)。

3、先練單腳揉球，待球性提高再過渡到左右腳交替揉球。

4、學(xué)生基本掌握揉球技術(shù)后，可組織各種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。

二、踩球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

兩腳自然開立，身體微前傾，與球保持適當(dāng)距離，雙眼注視足球。練習(xí)時(shí)用左右腳前腳掌部位依次交替點(diǎn)觸球的正上方，觸球動(dòng)作輕穩(wěn)，重心放于支撐腳上。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：觸球的方式、部位和力量。難點(diǎn)：保持身體與球的合理位置關(guān)系。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、不能有效地控制球，影響動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性

糾正方法：采用分步驟練習(xí)，由慢到快，由單腳踩球過渡到雙腳交替踩球，體會(huì)正確的觸球方式、觸球部位，體驗(yàn)左右腳交替練習(xí)時(shí)重心的轉(zhuǎn)換與控制。

2、支撐腳與球的距離忽近忽遠(yuǎn)，影響觸球腳動(dòng)作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性

糾正方法：練習(xí)時(shí)，要通過調(diào)整身體重心，保持支撐腳與球的合理位置關(guān)系，從而保證觸球腳對(duì)球的有效控制。

（四）練習(xí)方法

1、原地踩球，體驗(yàn)身體與球的位置關(guān)系，支撐腳與球的位置關(guān)系。

2、用較輕的實(shí)心球讓學(xué)生體驗(yàn)踩球的觸球方式、觸球部位。

3、兩人一組，一人幫助固定球，另一人做雙腳交替踩球練習(xí)。

4、分小組進(jìn)行踩球比賽。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，先做無球模仿原地踩球的練習(xí)。

2、初步掌握踩球的方法后，采用實(shí)心球做雙腳交替踩球練習(xí)。

3、初學(xué)時(shí)，要盯著球做雙腳交替踩球練習(xí)，然后逐漸抬頭觀察周圍情況，并逐漸加快兩腳交替踩球的速度。

1、提醒學(xué)生在練習(xí)踩球時(shí)，用點(diǎn)觸的方式觸球的上部，力量要有控制。

2、學(xué)生基本掌握踩球技術(shù)后，可組織多種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。

三、腳內(nèi)側(cè)撥球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

兩腳自然開立，身體微前傾，保持身體重心穩(wěn)定，球在雙腳之間。練習(xí)時(shí)，撥球腳微抬，用腳內(nèi)側(cè)部位向支撐腳方向撥球，隨后支撐腳變撥球腳重復(fù)上述動(dòng)作，左右腳連續(xù)交替進(jìn)行。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：撥球力量和方向的控制。難點(diǎn)：練習(xí)時(shí)重心的轉(zhuǎn)換與控制。

(三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、撥球力量過大或過小，影響撥球的效果

糾正方法：通過慢動(dòng)作模仿連續(xù)，體會(huì)撥球的動(dòng)作、用力和方向，逐步找到動(dòng)作感覺，養(yǎng)成2 動(dòng)作習(xí)慣。

2、連續(xù)撥球時(shí)，撥球部位產(chǎn)生偏差，影響動(dòng)作的連貫性 糾正方法：練習(xí)中要根據(jù)球的方向不斷調(diào)整身體位置，控制好重心，保證技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性。

（四）練習(xí)方法

1、做無球模仿?lián)芮騽?dòng)作練習(xí)。

2、用實(shí)心球代替足球，讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)撥球技術(shù)動(dòng)作。

3、原地用實(shí)心球做腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)。

4、變換方向的移動(dòng)腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，做無球模仿?lián)芮虻木毩?xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作感覺和重心變化。

2、初步掌握撥球動(dòng)作感覺和節(jié)奏后，用較輕實(shí)心球做進(jìn)一步體會(huì)。

3、初學(xué)時(shí)，雙眼要盯著球做練習(xí)，當(dāng)動(dòng)作熟練后可抬頭觀察，并逐漸加快撥球的速度和節(jié)奏。

4、提醒學(xué)生在練習(xí)腳內(nèi)側(cè)撥球時(shí)，注意撥球的部位要準(zhǔn)確，力度要適當(dāng)，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。

5、當(dāng)動(dòng)作熟練后，可通過加快撥球的速度，改變撥球的節(jié)奏和方向，以及游戲競(jìng)賽等方式來提高練習(xí)的趣味性。

(四）腳背正面顛球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

身體自然站立，重心稍前傾。顛球時(shí)，重心移到支撐腳上，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，兩手自然伸開，保持身體平衡。當(dāng)球下落時(shí)，顛球腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿，踝關(guān)節(jié)緊張、腳尖微翹，用腳背正面擊球的底部，將球向上顛起，兩腳交替進(jìn)行，顛球時(shí)發(fā)力均勻。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：顛球的時(shí)機(jī)和觸球部位。難點(diǎn)：顛球時(shí)重心的調(diào)整和控制。

(三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、顛球時(shí)機(jī)不當(dāng)、部位不準(zhǔn) 糾正方法：用手拋球（或?qū)⑶蜓b在球網(wǎng)中）讓學(xué)生體驗(yàn)擊球的時(shí)機(jī)和部位，提高控球的能力。

2、顛球時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲，腿抬的太高

糾正方法：先做模仿動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作方法與要領(lǐng)，然后用慢動(dòng)作反復(fù)練習(xí)。

（四）練習(xí)方法

1、手拋顛球或顛裝在網(wǎng)袋中的球。

2、用腳將球拉挑起后進(jìn)行顛球練習(xí)。

3、變方向移動(dòng)連續(xù)顛球練習(xí)。

4、2---3人一組分組顛球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，可采用手拋顛球的方法，隨技術(shù)不斷提高，逐步減少手的輔助，最終過渡到完全用腳的顛球。

2、初步掌握腳背正面顛球的方法后，采用較輕的實(shí)心球做雙腳交替腳背正面顛球練習(xí)。然后用足球練習(xí)顛球，剛開始練習(xí)時(shí)可把足球適當(dāng)放一些氣，降低彈性，以便學(xué)生顛球。

3、提醒學(xué)生在練習(xí)腳背正面顛球時(shí)，要注意球下落時(shí)抬大腿擺小腿擊球的底部，腳尖上翹，腳踝適當(dāng)用力。

4、掌握腳背正面顛球技術(shù)動(dòng)作后，可逐步加大學(xué)生練習(xí)的難度，變換練習(xí)的形式，組織競(jìng)賽游戲，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

(四）大腿顛球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

雙腳自然站立，身體重心稍前傾，兩手持球在胸前。顛球時(shí)，用手將球向上平穩(wěn)拋起，球下落時(shí)，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈維持平衡，顛球腿大腿提膝上擺，大腿擺至水平位時(shí)用中前部顛擊球的底部，將球向上顛起，兩腿交替進(jìn)行。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：顛球的時(shí)機(jī)和觸球部位。

難點(diǎn)：顛球時(shí)身體重心的調(diào)整和控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、顛球時(shí)機(jī)不當(dāng)、顛球部位不準(zhǔn)，影響顛球的效果

糾正方法：采用無球模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；或采用固定球練習(xí)來體會(huì)擊球部位。

2、顛球時(shí)身體不夠放松，動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)

糾正方法：顛球時(shí)注意力要集中，但精神要放松，身體部位尤其是肩部要放松，自然協(xié)調(diào)地做動(dòng)作。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿的大腿顛球動(dòng)作體驗(yàn)。

2、利用固定球的顛球模仿練習(xí)。

3、手拋球大腿顛球練習(xí)。

4、左右腿交替連續(xù)顛球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，通過無球或固定球模仿練習(xí)，建立大腿顛球的動(dòng)作感受。

2、可先采用較輕的實(shí)心球做大腿顛球練習(xí)，然后再用足球進(jìn)行練習(xí)。

3、開始時(shí)，可一拋一顛，當(dāng)動(dòng)作穩(wěn)定后，逐步過渡到一拋兩顛、一拋多顛，甚至連續(xù)顛球。

4、教師要提醒學(xué)生，注意掌握好抬腿擊球的時(shí)機(jī)和部位，大腿要抬平，部位要準(zhǔn)確，用力要適度，節(jié)奏要均勻。

5、學(xué)生掌握大腿顛球基本技術(shù)后，可通過變化練習(xí)形式，增加練習(xí)難度，提高學(xué)生的顛球控制能力。

(五）拉球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

重心稍降，身體放松，微前傾。拉球時(shí)，支撐腳維持平衡，另一只腳用腳前掌部位踩在球的上部或者側(cè)上部，順勢(shì)向需要的方向拉動(dòng)，并迅速連接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：支撐腳的選位。難點(diǎn)：拉球后重心的跟進(jìn)。

(三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳距球過遠(yuǎn)或過近，影響拉球動(dòng)作效果

糾正方法：采用慢動(dòng)作模仿練習(xí)，反復(fù)體會(huì)支撐腳與球的位置關(guān)系，逐步建立正確的動(dòng)作體會(huì)和感受。

3、拉球后重心沒有順勢(shì)跟進(jìn)，影響動(dòng)作的連貫性

糾正方法：拉球練習(xí)時(shí)，要求身體要隨拉球的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，保證重心及時(shí)跟進(jìn)。

(四)練習(xí)方法

1、慢動(dòng)作拉球模仿練習(xí)。

2、左右腳交替做拉球動(dòng)作練習(xí)。

3、左右腳做不同方向的拉球動(dòng)作練習(xí)。

4、拉球后連接下一個(gè)技術(shù)的練習(xí)。

5、兩人一組，一攻一守，交替進(jìn)行拉球攻防的練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1、通過有球慢動(dòng)作模仿練習(xí)，體會(huì)拉球動(dòng)作的要領(lǐng)和方法。

2、基本掌握拉球動(dòng)作方法后，要提高動(dòng)作的速度和動(dòng)作的連貫性。

3、拉球技術(shù)熟練后，可進(jìn)行拉球與其他技術(shù)的組合練習(xí)，提高連續(xù)動(dòng)作的能力。

4、通過一對(duì)一練習(xí)，增加練習(xí)的對(duì)抗性，提高技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)能力。

七、挑球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn) 挑球時(shí)，支撐腳控制身體平衡，挑球腳用腳尖插入球的底部做上挑的動(dòng)作或用腳背上撩動(dòng)作，使球向上改變方向。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：挑球的觸球部位。

難點(diǎn)：挑球的力量和方向控制。

（二）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、挑球動(dòng)作不熟練

糾正方法：先做有球慢動(dòng)作模仿練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)與方法。

2、挑球時(shí)力量和方向控制不好，挑球效果不佳

糾正方法：通過反復(fù)性練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練程度和控制能力。

（三）練習(xí)方法

1、無球的模仿練習(xí)。

2、有球的慢動(dòng)作模仿練習(xí)。

3、左右側(cè)交替挑球的練習(xí)。

4、一對(duì)一對(duì)抗練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，通過無球或有球模仿練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)和方法，建立正確的動(dòng)作感受。

2、練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意動(dòng)作的連貫性和用力的大小，控制好挑球的高度。

3、挑球后注意身體重心的及時(shí)跟進(jìn)，加快后續(xù)動(dòng)作的連接，提高動(dòng)作的連貫性。

4、通過對(duì)抗性練習(xí)，使學(xué)生能根據(jù)防守情況，掌握挑球的時(shí)機(jī)，變換挑球的方向，提高實(shí)戰(zhàn)的效果。

八、扣球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

扣球時(shí)，身體重心下降，支撐腿膝關(guān)節(jié)適度彎曲，腳尖指向扣球方向?？矍蛲忍嵯マD(zhuǎn)跨，腳腕扣緊，腳尖下指，用腳背扣擊球的后方或側(cè)后方，將球扣向支撐腳腳尖方向，扣球后重心順勢(shì)跟進(jìn)。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：支撐腳的位置。難點(diǎn)：扣球后重心的跟進(jìn)。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳選位不當(dāng)，影響扣球線路和方向

糾正方法：先做支撐腳的模仿練習(xí)，體驗(yàn)支撐腳的動(dòng)作要領(lǐng)與方法，明確支撐腳與球的位置關(guān)系。

2、扣球腿膝關(guān)節(jié)扣壓不緊，影響扣球效果

糾正方法：支撐腳落地后，要加快扣球腿的提轉(zhuǎn)速度，保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，注意扣球的力量和角度。

（四）練習(xí)方法

1、無球扣球模仿練習(xí)。

2、有球慢動(dòng)作扣球模仿練習(xí)。

3、單腳扣球技術(shù)練習(xí)。

4、左右側(cè)交替扣球練習(xí)

5、一對(duì)一扣球?qū)咕毩?xí)。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，通過無球或有球模仿練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)和方法，建立正確的動(dòng)作感受。

2、初學(xué)時(shí)，提醒學(xué)生注意動(dòng)作的連貫性，控制扣球的力量和角度。

3、扣球后身體重心應(yīng)及時(shí)跟進(jìn)，加快后續(xù)動(dòng)作的連接，提高動(dòng)作連貫性。

4、通過對(duì)抗性練習(xí)，使學(xué)生能根據(jù)防守情況，掌握扣球的時(shí)機(jī)，變換扣球的方向，提高實(shí)戰(zhàn)的效果。

第二節(jié) 踢球

踢球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用只要有傳球和射門。傳球是為了更好地控制球權(quán)，組織有效進(jìn)攻，突破對(duì)方防線，創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)。射門是為了把握有限的得分機(jī)會(huì)，體現(xiàn)進(jìn)攻的效果和價(jià)值。通過踢球技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1、用活潑生動(dòng)、豐富多樣的練習(xí)形式，吸引學(xué)生參與踢球練習(xí)的積極性，提高學(xué)生的練習(xí)興趣和參與意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神、刻苦精神，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)、規(guī)則意識(shí)和配合意識(shí)，磨煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意識(shí)品質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣；

2、培養(yǎng)學(xué)生的良好的傳球意識(shí)和強(qiáng)烈的射門欲望，初步掌握主要部位的踢球技術(shù)方法和應(yīng)用方法；

3、促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

一、腳內(nèi)側(cè)踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)合適位置，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖指向出球方向。踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，膝、踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，腳與地面保持平行，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐。

難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳選位不合適，擊球無力或仰擊球，影響擊球的準(zhǔn)確性

糾正方法：通過分解練習(xí)或固定球模仿練習(xí)，體會(huì)支撐腳的選位和站位，培養(yǎng)正確的動(dòng)作習(xí)慣。

2、側(cè)身或直腿擊球，影響擊球的速度和力量

糾正方法：踢球腿前擺擊球時(shí)，要強(qiáng)調(diào)膝、踝關(guān)節(jié)的外展，使身體保持正面擊球姿態(tài)，加快小腿前擺擊球。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿動(dòng)作練習(xí)。

2、一人踩球，一人模仿練習(xí)（敲擊球）。

3、一人踩球一人連續(xù)敲擊球動(dòng)作練習(xí)。

4、兩人一球，保持適當(dāng)距離，相互踢定位球。

（五）教學(xué)建議

1、根據(jù)學(xué)生水平提出不同要求，對(duì)低年級(jí)學(xué)生要求能用正確的腳法將球擊出，中高年級(jí)學(xué)生則要求在腳法正確的基礎(chǔ)上，逐步加大擊球力量，加快擊球速度。

2、采用多樣化的傳球和射門練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，例如用小球門、跨欄架等目標(biāo)設(shè)置進(jìn)行傳準(zhǔn)或射準(zhǔn)比賽。

3、要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)度，逐步增強(qiáng)練習(xí)的難度，變化練習(xí)的形式，提高學(xué)生技術(shù)運(yùn)用的7 適應(yīng)能力和控制能力。

4、由于擊球面積大，容易控制出球方向，因此腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)在比賽中運(yùn)用廣泛，但由于擊球力量相對(duì)較小，因此在比賽中多用于中短距離傳球和近距離推射。

二、腳背正面踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，眼睛看球。在支撐腳前跨的同時(shí)，踢球腿大腿順勢(shì)后擺，小腿后屈。前擺時(shí)，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐。

難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳選位不當(dāng)，影響擺腿發(fā)力和擊球效果

糾正方法：采用分解動(dòng)作和固定球模仿練習(xí)，體會(huì)支撐腳的選位和站位。培養(yǎng)正確的動(dòng)作習(xí)慣。

2、擊球剎那，后擺不放松，前擺不充分，腳背沒有繃緊，影響擊球力量和速度

糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐，加大擺動(dòng)腿的擺動(dòng)幅度。后擺時(shí)放松，才能加快前擺的速度，產(chǎn)生最大的擊球力。

（四）練習(xí)方法

1、無球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、對(duì)墻進(jìn)行腳背正面踢球的腳法練習(xí)。

3、兩人一組腳背正面踢球練習(xí)。

（五）教學(xué)建議

1、五六年級(jí)練習(xí)時(shí)，所用足球的氣壓可適當(dāng)充足一些，有利于學(xué)生在練習(xí)時(shí)有更好的觸球體會(huì)。

2、腳背正面踢球的出腳速度快、擊球力量大，在比賽中主要用于遠(yuǎn)距離大力射門及快速通過中場(chǎng)的傳球，可通過比賽練習(xí)提高學(xué)生這方面的能力。

3、教師應(yīng)從實(shí)戰(zhàn)和激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā)，設(shè)計(jì)練習(xí)方法與形式。例如：將球踢進(jìn)適當(dāng)距離處的圓圈，踢遠(yuǎn)、踢準(zhǔn)比賽等。

4、練習(xí)方式要多樣化，多采用足球游戲或簡(jiǎn)化規(guī)則比賽的方式來激發(fā)興趣，加強(qiáng)練習(xí)，可設(shè)計(jì)3---4個(gè)不同的練習(xí)方法，以提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

三、腳背內(nèi)側(cè)踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，眼睛看球，重心稍傾向支撐腳一側(cè)。在支撐腳踏地的同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由外向前擺

8 動(dòng)，膝、踝關(guān)節(jié)稍外旋，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體的內(nèi)側(cè)上方時(shí)，小腿加速前擺。擊球時(shí)，膝關(guān)節(jié)向前頂送，腳背繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中下部，擊球后踢球腿順勢(shì)前擺落地。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐。

難點(diǎn)：踢球腿的前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、支撐腳腳尖沒有對(duì)準(zhǔn)出球方向，踢球方向不準(zhǔn)

糾正方法：進(jìn)行助跑的模仿踢擺練習(xí)，體會(huì)支撐腳的位置，注意身體的協(xié)調(diào)配合。

2、踢球發(fā)力不足，出球?yàn)閮?nèi)旋

糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐，加大擺動(dòng)腿的擺動(dòng)幅度。后擺時(shí)放松，才能加快前擺的速度，產(chǎn)生最大的擊球力。擊球剎那，膝關(guān)節(jié)前頂，切忌順勢(shì)內(nèi)拐，控制好擊球腳型，保證擊球的準(zhǔn)確性和力量。

（四）練習(xí)方法

1、無球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、對(duì)墻進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)踢球的腳法練習(xí)。

3、兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。

（五）教學(xué)建議

1、此動(dòng)作技術(shù)主要針對(duì)有基礎(chǔ)的學(xué)生。

2、可采用在腳上貼標(biāo)志的方法，幫助學(xué)生知曉和掌握腳觸球的部位。

3、腳背內(nèi)側(cè)踢球擊球力量大，容易控制出球方向，在練習(xí)中可組織中遠(yuǎn)距離的傳球、踢任意球和射門等練習(xí)。

4、練習(xí)方法多樣化、趣味化，可在前方適當(dāng)距離畫上不同半徑的圓圈，并標(biāo)上不同的得分，讓學(xué)生踢長(zhǎng)傳球進(jìn)圈，計(jì)算累積得分，以激發(fā)練習(xí)興趣，提高傳球準(zhǔn)確性。

四、腳背外側(cè)踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

腳背外側(cè)踢球的動(dòng)作方法類似腳背正面踢球，只是擺腿時(shí)，腳面繃直5，腳趾向內(nèi)扣緊并下指，用腳背外側(cè)擊球的后中部，擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐。

難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳選位不當(dāng)，影響擺腿發(fā)力

糾正方法：進(jìn)行模仿踢球練習(xí)，確定支撐腳的位置，或結(jié)合固定球的練習(xí)，注意體會(huì)擊球點(diǎn)

9 位置和觸球部位。

2、前擺時(shí)膝、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋不到位，影響擊球的力量和準(zhǔn)確性

糾正方法：做踢球腿的踢擺練習(xí)，注意前擺過程中膝、踝關(guān)節(jié)要內(nèi)旋，使腳外側(cè)繃緊并對(duì)準(zhǔn)擊球部位。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿動(dòng)作練習(xí)。

2、對(duì)墻進(jìn)行腳背外側(cè)踢球的腳法練習(xí)。

3、兩人一組腳背外側(cè)踢球練習(xí)。

（五）教學(xué)建議

1、此腳法主要針對(duì)有一定足球基礎(chǔ)的學(xué)生。

2、腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習(xí)難度較大，但它擊球的突然性和線路變化，往往能達(dá)到意想不到的技術(shù)效果。

3、可將腳背正面?zhèn)髑蚝湍_背外側(cè)傳球作比較性示范，幫助學(xué)生區(qū)分兩種腳法的不同之處。

第三節(jié)

接 球

接球是指球員有目的地利用身體的合理部位，把運(yùn)行中的球接控至有利的位置，以便快速連接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。接球質(zhì)量的好壞直接影響下一個(gè)動(dòng)作的順利完成。比賽中因來球性質(zhì)、狀態(tài)不同，接球的方法也不同，常用的有腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳底、大腿、胸部等接球技術(shù)。通過接球技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生懂得接球始終是為其他技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的技術(shù)，因此要養(yǎng)成合理接球，快速地迎球、接球和連接其他技術(shù)的意識(shí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并領(lǐng)會(huì)接球技術(shù)的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，掌握幾種主要的接球技術(shù)方法，提高接球的合理性和實(shí)效性。

3、培養(yǎng)學(xué)生自信和積極參與練習(xí)的態(tài)度。

一、腳內(nèi)側(cè)接地滾球

（一）動(dòng)作方法及要點(diǎn)

支撐腳腳尖正對(duì)來球，膝關(guān)節(jié)微屈，接球腿提膝稍外展，腳尖微翹，腳掌與地面平行，使腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來球，當(dāng)球滾到體前時(shí)，接球腳通過引撤動(dòng)作，用腳內(nèi)側(cè)將球控在合理的位置。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：接球部位不合理。

難點(diǎn)：接球的時(shí)機(jī)和緩沖的效果。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、接球腳膝、踝外展不充分，直腿接球

糾正方法：通過模仿練習(xí)，體會(huì)接球腿屈膝外展，用腳內(nèi)側(cè)來接控球的動(dòng)作。

2、不能有效緩沖，將球控在合理范圍

糾正方法：通過重復(fù)性練習(xí)，體會(huì)接球腳合理緩沖、有效控球的不同方法。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿接球引撤動(dòng)作練習(xí)。

2、對(duì)墻傳球，用腳內(nèi)側(cè)接球練習(xí)。

3、兩人一組進(jìn)行原地腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

4、兩人一組行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

（五）教學(xué)建議

1、利用“一看、二迎、三接球”的口訣，培養(yǎng)學(xué)生觀察、迎球、接球的意識(shí)和習(xí)慣。

2、接球練習(xí)最好結(jié)合傳球練習(xí)同步進(jìn)行，例如把腳內(nèi)側(cè)傳球和腳內(nèi)側(cè)接球結(jié)合起來同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。

3、為了更好地完成接球的連接動(dòng)作，就要培養(yǎng)接球后重心隨球跟進(jìn)的意識(shí)和習(xí)慣。

二、腳內(nèi)側(cè)接空中球

（一）動(dòng)作方法及要點(diǎn)

根據(jù)來球的速度及運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動(dòng)到位，根據(jù)實(shí)際情況選擇適當(dāng)高度的接球點(diǎn)，將接球腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)準(zhǔn)來球，用引撤或切壓的方式，將球控在所需的位置。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：觸球腳的部位。

難點(diǎn)：接球的時(shí)機(jī)和緩沖的效果。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、觸球部位沒有對(duì)準(zhǔn)來球，影響對(duì)球的有效控制

糾正方法：接球時(shí)，接球腳要提膝外展，使接球部位能對(duì)準(zhǔn)來球，增加接觸球的面積，提高控制效果。

2、接球時(shí)機(jī)不準(zhǔn)，緩沖效果不理想

糾正方法：接球時(shí)機(jī)要與來球速度合拍，有效減緩來球速度，通過動(dòng)作角度的調(diào)整，將球控制在合理的位置方向上。

（四）練習(xí)方法

1、每人一球，自拋?zhàn)越涌罩星蚓毩?xí)。

2、兩人一組拋接空中球練習(xí)，交替進(jìn)行。

3、三人成三角形站位，依次循環(huán)拋接空中球練習(xí)。

4、對(duì)墻踢球，用腳內(nèi)側(cè)接反彈回來的空中球。

（五）教學(xué)建議

1、腳內(nèi)側(cè)接空中球練習(xí)，要抓住準(zhǔn)確判斷、快速移動(dòng)、準(zhǔn)確對(duì)球、接球時(shí)機(jī)、緩沖效果等技術(shù)環(huán)節(jié)，進(jìn)行觀察和指導(dǎo)。

2、可通過球的速度變化、角度變化和高度變化，不斷變化練習(xí)的形式，逐步加大練習(xí)的難度，提高學(xué)生接空中球的應(yīng)對(duì)能力。

3、當(dāng)學(xué)生技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，可增加對(duì)抗性練習(xí)或小比賽，提高學(xué)生比賽中的動(dòng)作能力和適應(yīng)能力。

三、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身

（一）動(dòng)作方法及要點(diǎn)

判斷來球的速度和方向，調(diào)整好身體姿態(tài)，選好支撐腳位置，接球腳提膝外展，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球，觸球剎那接球腳順勢(shì)引撤或撥轉(zhuǎn)球，使按需要改變方向，支撐腳積極蹬轉(zhuǎn)，重心隨球跟進(jìn)。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳位置和觸球部位。難點(diǎn)：動(dòng)作時(shí)機(jī)和出球方向控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、轉(zhuǎn)身速度慢

糾正方法：要根據(jù)來球，快速移動(dòng)至接球位置。要根據(jù)接球，選好支撐腳位置，為接球轉(zhuǎn)身創(chuàng)造有利的條件。

2、轉(zhuǎn)身接球質(zhì)量不高

糾正方法：要根據(jù)來球的速度和角度，合理把握接球的時(shí)機(jī)和角度，從而產(chǎn)生最佳的接球效果。

（四）練習(xí)方法

1、對(duì)墻踢球接反彈球轉(zhuǎn)身練習(xí)。

2、兩人一組進(jìn)行傳接球轉(zhuǎn)身練習(xí)。

3、三人一組，一人傳球，一人接球，另一人為防守隊(duì)員，接球人注意防守隊(duì)員的站位并接球轉(zhuǎn)身。

（五）教學(xué)建議

1、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)，要抓住接球位置的選擇、支撐腳的選位，接球時(shí)機(jī)的把握，以及接轉(zhuǎn)動(dòng)作連貫、重心隨球跟進(jìn)等技術(shù)環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。

2、可以通過折返跑練習(xí)發(fā)展腿部蹬轉(zhuǎn)力量，提高學(xué)生快速轉(zhuǎn)身能力。

3、在學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)后，再開展接球轉(zhuǎn)身的練習(xí)，有利于運(yùn)動(dòng)技能的鞏固、遷移和發(fā)展。

4、根據(jù)技術(shù)發(fā)展水平，適時(shí)安排對(duì)抗練習(xí)，提高接球轉(zhuǎn)身技術(shù)的應(yīng)變能力。

五、腳背正面接空中球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

準(zhǔn)確判斷來球方向，選好接球位置。接球時(shí)，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，控制好身體平衡，接球腳適度提膝抬腿，以腳背正面稍前部位對(duì)準(zhǔn)來球。當(dāng)腳觸球剎那順勢(shì)向下引撤，緩沖來球力量，將球控制在需要的位置上。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳位置和觸球部位。難點(diǎn)：引球時(shí)機(jī)和出球方向控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、接球腳沒有準(zhǔn)確對(duì)應(yīng)球的落點(diǎn)，影響接球的效果

糾正方法：通過重復(fù)性練習(xí)，準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，對(duì)準(zhǔn)接球部位，提高接球的準(zhǔn)確性。

2、接球時(shí)機(jī)不好，影響緩沖效果

糾正方法：要根據(jù)來球的速度，積極做好引撤緩沖動(dòng)作，提高接控球效果。

（四）練習(xí)方法

1、自拋?zhàn)越泳毩?xí)。

2、兩人一組原地拋接球練習(xí)，交替進(jìn)行。

3、兩人一組移動(dòng)拋接球練習(xí)，交替進(jìn)行。

（五）教學(xué)建議

1、接球在比賽中的運(yùn)用，一是緩沖來球力量，二是改變來球的方向，要根據(jù)實(shí)際需要，選擇不同的接球方式。

2、腳背正面接球技術(shù)教學(xué)，要從準(zhǔn)確判斷來球速度、落點(diǎn)，選擇合理接球位置、合理接球時(shí)機(jī)，抬腿引撤動(dòng)作要連貫，熟悉空中球的球性等環(huán)節(jié)抓起。建議多做腳背正面顛球練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)空中球的控制能力。

3、采用游戲的方法組織練習(xí)，如比誰接的穩(wěn)、比誰接的成功率高等游戲，提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和練習(xí)興趣。

第四節(jié)運(yùn)球

運(yùn)球與運(yùn)球過人是擺脫對(duì)手、突破防守、組織進(jìn)攻的重要手段，還可以用來變換進(jìn)攻速度和調(diào)控比賽節(jié)奏。運(yùn)球是指在跑動(dòng)中，用腳的各種推撥動(dòng)作將球控制在合理范圍，并積極為下一步的進(jìn)攻配合、突破和射門創(chuàng)造機(jī)會(huì)。運(yùn)球過人是指球員運(yùn)用合理有效的運(yùn)球突破和超越對(duì)手。通過運(yùn)球和運(yùn)球過人的教學(xué)，應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)，樹立超越自我、超越對(duì)手的信心和勇氣。

2、了解足球運(yùn)球及運(yùn)球過人的基本要求和要領(lǐng)，掌握運(yùn)球和運(yùn)球過人的基本方法，提高學(xué)生運(yùn)控和運(yùn)突的能力。

3、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

一、腳背正面運(yùn)球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

身體保持正常跑動(dòng)姿勢(shì)，重心稍降，步幅適中，運(yùn)球腿屈膝提起，髖部前送，腳背繃緊，腳尖向下，用腳背正面部位推送球的后中部，重心隨球跟進(jìn)。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：推送球的方法和力量控制。難點(diǎn)：身體與球的合理距離。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、觸球部位和推送力量不當(dāng)，不能有效控球

糾正方法：明確觸球的正確部位和動(dòng)作要求，重復(fù)體驗(yàn)?zāi)_背正面推送球的動(dòng)作感覺，可多做走動(dòng)中的單腳運(yùn)球練習(xí)。

2、推送球后，身體重心留在后面

糾正方法：推送球后，身體重心應(yīng)隨球跟進(jìn)，保持與球的合理距離，始終保持對(duì)球的有效控制。

（四）練習(xí)方法

1、顛球練習(xí)，體會(huì)腳與球接觸的感覺。

2、走動(dòng)中用單腳腳背正面運(yùn)球。

3、慢跑中用單腳腳背正面運(yùn)球。

4、走或慢跑中兩腳交替腳背正面運(yùn)球。

5、兩腳交替做一步一觸球練習(xí)。

6、急停起動(dòng)運(yùn)球練習(xí)。學(xué)生直線運(yùn)球中，突然踩球急停，再加速運(yùn)球，反復(fù)練習(xí)。

（五）教學(xué)建議

1、初學(xué)運(yùn)球技術(shù)時(shí)，要讓學(xué)生了解和體驗(yàn)運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)重心低、步頻快、步幅小的特點(diǎn)，為學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)打下基礎(chǔ)。

2、低年級(jí)階段，要求學(xué)生知道什么事腳背正面運(yùn)球，初步掌握腳背正面運(yùn)球的基本方法，運(yùn)球速度可稍慢。

3、中年級(jí)階段，要求學(xué)生應(yīng)基本掌握腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作方法，逐步加快運(yùn)球的速度。

4、高年級(jí)階段，可逐步增加練習(xí)難度，加快運(yùn)球的速度和節(jié)奏的變化，同時(shí)要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣。

5、腳背正面運(yùn)球技術(shù)練習(xí)，應(yīng)抓好推送球動(dòng)作、推送球力量、推送球方向，以及重心隨球跟進(jìn)、運(yùn)球節(jié)奏變化等技術(shù)環(huán)節(jié)，提高腳背正面運(yùn)球能力。

二、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

（一）動(dòng)作方法與要領(lǐng)

支撐腳在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，身體前傾，運(yùn)球腳屈膝提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部前進(jìn)，隨后運(yùn)球腳自然著地。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：推撥球的方法和力量控制。難點(diǎn)：身體與球的合理距離。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、導(dǎo)致人球分離，不能有效控球

糾正方法：給學(xué)生講清楚推撥球與擊球的區(qū)別，讓學(xué)生體驗(yàn)這兩種方法的差別，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，掌握正確的動(dòng)作方法。

2、人與球的距離太遠(yuǎn)，失去對(duì)球的控制

糾正方法：提醒學(xué)生運(yùn)球時(shí)身體不要后仰，重心要隨球跟進(jìn)，保持人與球的最佳距離，加強(qiáng)對(duì)球的有效控制。

（四）練習(xí)方法

1、雙腳撥球練習(xí)。兩腳分開與肩同寬，用兩腳腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮?，可在原地?fù)軇?dòng)，也可以邊撥邊向前或后移動(dòng)。

2、直線運(yùn)球練習(xí)。按動(dòng)作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球，要求一步一觸球，兩步一觸球，反復(fù)交替練習(xí)。

3、轉(zhuǎn)圈練習(xí)。以一腳為軸，另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運(yùn)球，一步一推，一圈后換另一只腳練習(xí)。

4、撥球練習(xí)。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動(dòng)，左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住，接著，左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動(dòng)，反復(fù)練習(xí)。

5、掩護(hù)運(yùn)球，用腳內(nèi)側(cè)做掩護(hù)運(yùn)球。一人慢速運(yùn)球，另一人在一側(cè)消極搶球，運(yùn)球人側(cè)身掩護(hù)運(yùn)球。

（五）教學(xué)建議

1、低年級(jí)階段，要求學(xué)生知道什么是腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，并初步掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球及運(yùn)球變向的動(dòng)作方法。

2、中年級(jí)階段，要求能較好地掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法，能不斷加快動(dòng)作的速度。

3、高年級(jí)階段，可逐步增加練習(xí)難度，加快運(yùn)球的速度和運(yùn)球節(jié)奏的變化，同時(shí)要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣。

4、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)練習(xí)，應(yīng)抓好推撥球動(dòng)作、推撥球力量、推撥球方向，以及重心隨球跟進(jìn)和運(yùn)球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié)，提高腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球能力。

三、腳背外側(cè)運(yùn)球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng)，步幅稍小。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍內(nèi)扣，用腳背外側(cè)推撥球前進(jìn)，身體重心隨球跟進(jìn)。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：推撥球的方法和力量控制。難點(diǎn)：身體與球的合理距離。

（二）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、直腿運(yùn)球

糾正方法：按動(dòng)作要領(lǐng)做無球模仿練習(xí)，體會(huì)腳背外側(cè)將球推撥的動(dòng)作感受，反復(fù)練習(xí)，不斷強(qiáng)化。

2、推撥球后，重心滯后，失去對(duì)球的控制

糾正方法：提醒學(xué)生運(yùn)球時(shí)身體不要后仰，重心要隨球跟進(jìn)，保持人與球的最佳距離，加強(qiáng)對(duì)球的有效控制。

（三）練習(xí)方法

1、走或慢跑中用單腳或雙腳交替進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)。

2、呈二列橫隊(duì)，適當(dāng)間隔距離，開始練習(xí)。第一排用右腳腳背外側(cè)向前直線運(yùn)球15米，返回時(shí)改用左腳。到達(dá)起點(diǎn)時(shí)，第二排交換運(yùn)球。

3、隊(duì)員自由運(yùn)球向前，并隨時(shí)報(bào)出教練員伸出手指的數(shù)目。

4、運(yùn)球繞障礙練習(xí)。在直線上每隔2米插一個(gè)標(biāo)志桿，共8個(gè)標(biāo)志桿，學(xué)生依次運(yùn)球繞過各標(biāo)志桿。

5、（四）教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，教師可通過腳背正面運(yùn)球和腳背外側(cè)運(yùn)球的示范講解，讓學(xué)生比較兩種方法的不同，幫助學(xué)生建立清晰的動(dòng)作概念。

2、中年級(jí)階段，要求學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)并能初步運(yùn)用。

3、高年級(jí)階段，要求學(xué)生能熟練掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，并能在游戲和比賽中運(yùn)用。

4、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)練習(xí)，應(yīng)抓好推撥球動(dòng)作、運(yùn)球力量控制、重心隨球跟進(jìn)，運(yùn)球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié)，提高腳背外側(cè)運(yùn)球能力。

四、撥球變向過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

撥球變向過人是指隊(duì)員在運(yùn)球過程中，通過撥球動(dòng)作突然改變方向，達(dá)到突破和超越對(duì)手的目的。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的突然性。

17 難點(diǎn)：過人的時(shí)機(jī)掌握。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、撥球力量過大，使球遠(yuǎn)離自己而失去控制

糾正方法：通過各種撥球技術(shù)練習(xí)，熟練掌握動(dòng)作，提高對(duì)動(dòng)作的控制能力。

2、撥球動(dòng)作和時(shí)機(jī)掌握不好，不能達(dá)到擺脫目的糾正方法：要判斷防守的位置和重心，當(dāng)機(jī)會(huì)出現(xiàn)后，要突然撥球變向，從而獲得時(shí)間和空間優(yōu)勢(shì)，擺脫和突破對(duì)手。

（四）練習(xí)方法

1、做各種撥球動(dòng)作的球性練習(xí)。

2、面對(duì)標(biāo)志物進(jìn)行撥球變向模仿練習(xí)。

3、一對(duì)一練習(xí)，一人防守，一人做撥球變向過人，交替練習(xí)。

4、分隊(duì)小比賽。在對(duì)抗條件下提高撥球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議

1、運(yùn)球過人技術(shù)從動(dòng)作過程分接近對(duì)手、調(diào)動(dòng)對(duì)手、擺脫超越對(duì)手三個(gè)階段。因此，要抓好突破距離、突破時(shí)機(jī)、突破動(dòng)作、保護(hù)球、重心跟進(jìn)等技術(shù)環(huán)節(jié)的教授。

2、運(yùn)球變向時(shí)，要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的隱蔽性、突然性、爆發(fā)性，才能使對(duì)手的反應(yīng)跟不上、節(jié)奏跟不上、重心跟不上，獲得位置上的優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)。

3、要盡可能多地掌握變向過人的動(dòng)作方法，使隊(duì)員比賽中有更多的選擇，有更多的變化，提高技術(shù)的運(yùn)用效果。

4、運(yùn)球過人練習(xí)，要有對(duì)手、有對(duì)抗，對(duì)抗可以由弱到強(qiáng)，防守可以由消極到積極，要注意提高練習(xí)的實(shí)效性，促進(jìn)實(shí)戰(zhàn)能力提高。

5、運(yùn)球過人練習(xí)，要以有球練習(xí)為主，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。尤其是小學(xué)生，要盡可能安排有球的練習(xí)，要安排新穎有趣的練習(xí)，才能更好地吸引學(xué)生，提高練習(xí)的效果。

6、撥球、拉球、扣球變向過人等技術(shù)具有一定的共性，其教學(xué)建議也是互通的，在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行對(duì)比和

總結(jié)

六、扣球變向過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

扣球變向過人是指隊(duì)員在運(yùn)球過程中，通過扣球動(dòng)作突然改變方向，達(dá)到擺脫和突破對(duì)手的目的。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的突然性。難點(diǎn)：變向后重心的跟進(jìn)。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、扣球意圖明顯，對(duì)手有準(zhǔn)備，達(dá)不到擺脫目的糾正方法：扣球動(dòng)作要具有隱蔽性，使對(duì)手來不及反應(yīng)，來不及調(diào)整，從而使自己處于優(yōu)勢(shì)位置。

2、扣球時(shí)，重心較高，影響跟進(jìn)‘

18 糾正方法：扣球時(shí)，重心要降低，并隨扣球方向轉(zhuǎn)動(dòng)跟進(jìn)，保持好人與球的位置關(guān)系。

（四）練習(xí)方法

1、做各種扣球動(dòng)作的球性練習(xí)。

2、對(duì)標(biāo)志物進(jìn)行左、右側(cè)交替扣球練習(xí)。

3、一對(duì)一練習(xí)。一人防守，一人做拉球變向過人，交替練習(xí)。

4、分隊(duì)小比賽。在對(duì)抗條件下提高扣球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議

見撥球變向過人。

七、拉球變向過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

拉球變向過人是指隊(duì)員在運(yùn)球過程中，通過拉球突然改變運(yùn)球路線，達(dá)到擺脫和突破對(duì)手的目的。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：動(dòng)作的突然性和連貫性。難點(diǎn)：拉球重心的變換與跟進(jìn)。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、拉球動(dòng)作意圖明顯，被對(duì)手將球搶斷

糾正方法：拉球動(dòng)作要小、要突然、要有隱蔽性，使對(duì)方無法判斷運(yùn)球意圖和變化，從而占據(jù)主動(dòng)。

2、拉球時(shí)重心過高

糾正方法：拉球變向時(shí)，身體重心要稍降，并隨拉球方向轉(zhuǎn)動(dòng)跟進(jìn)，盡快連接下一個(gè)動(dòng)作，達(dá)到突破和超越防守的目的。

（四）練習(xí)方法

1、做各種拉球動(dòng)作的球性練習(xí)。

2、對(duì)標(biāo)志物進(jìn)行拉球變向模仿練習(xí)。

3、一對(duì)一練習(xí)。一人防守，一人做拉球變向過人，交替練習(xí)。

4、分隊(duì)小比賽。在對(duì)抗條件下提高拉球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議 見撥球變向過人。

八、虛晃運(yùn)球過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

虛晃運(yùn)球過人是指利用肢體虛晃動(dòng)作迷惑對(duì)手，使其產(chǎn)生錯(cuò)覺，誘使其向虛晃方向移動(dòng)而失去防守重心，當(dāng)對(duì)方出現(xiàn)防守空隙時(shí)，則快速運(yùn)球從另一側(cè)突破和超越對(duì)手。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：假動(dòng)作的質(zhì)量。難點(diǎn)：突破的時(shí)機(jī)和速度。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、假動(dòng)作不夠逼真

糾正方法：要把假動(dòng)作當(dāng)作真動(dòng)作去做，才能迷惑對(duì)手，當(dāng)對(duì)手重心移動(dòng)時(shí)，則突然改變動(dòng)作，才能達(dá)到以假亂真的目的。

2、突破時(shí)機(jī)掌握不好

糾正方法：做虛晃動(dòng)作時(shí)要控制好身體重心，并注意觀察對(duì)方的重心情況，在對(duì)方重心偏移的剎那，突然變換方向、加速?gòu)姆捶较蛲黄茖?duì)手。

（四）練習(xí)方法

1、做身體左右虛晃的模仿練習(xí)。

2、用固定球做虛晃撥球練習(xí)，左晃右撥，右晃左撥。

3、對(duì)標(biāo)志物做虛晃運(yùn)球過人練習(xí)。

4、一對(duì)一練習(xí)。一人防守，一人做虛晃過人練習(xí)，交替進(jìn)行。

5、小比賽形式練習(xí)。在對(duì)抗條件下練習(xí)虛晃運(yùn)球過人能力。

（五）教學(xué)建議

1、虛晃過人練習(xí)，要從假動(dòng)作晃動(dòng)、變速變向、加速突破、跟進(jìn)控球等重點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)指導(dǎo)。

2、過人的前提，是各種假動(dòng)作要逼真?？梢龑?dǎo)學(xué)生舉一反三地設(shè)計(jì)假動(dòng)作，比一比看誰的假動(dòng)作多，誰的假動(dòng)作逼真。

3、過人突破要把握好動(dòng)作時(shí)機(jī)，動(dòng)作速度，動(dòng)作變化的技術(shù)要求。

4、虛晃過人的練習(xí)，主要是通過虛晃動(dòng)作調(diào)動(dòng)對(duì)手的防守重心。因此要安排對(duì)抗性練習(xí)，從消極防守逐步過渡到積極防守，提高練習(xí)的實(shí)戰(zhàn)效果。

第五節(jié)頭頂球

頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員利用頭的有效部位處理空中球的一種技術(shù)。頭頂球技術(shù)在比賽中廣泛應(yīng)用，既可以用于進(jìn)攻，也可以用于防守，時(shí)運(yùn)動(dòng)員為了爭(zhēng)取時(shí)間、空間，加快比賽節(jié)奏的一種技術(shù)手段。尤其在罰球區(qū)范圍內(nèi)，頭球的作用顯得更為重要。通過頭頂球技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、迎難而上的體育精神；增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合意識(shí)、責(zé)任意識(shí)。

2、使學(xué)生能夠知道頭頂球技術(shù)在比賽中的意義和作用；理解頭頂球的技術(shù)概念和動(dòng)作要點(diǎn)；初步掌握原地頭頂球技術(shù)的動(dòng)作方法，并能在足球比賽中嘗試運(yùn)用。

3、增強(qiáng)學(xué)生的腰腹部及腿部肌肉力量，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

一、原地頭頂球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

身體正對(duì)來球方向，兩腳前后站立或平行站立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍后仰，兩臂自然張開，挺胸展腹，下頜收緊，兩眼注視來球。頂球時(shí)，蹬地、收腹、擺體，用前額正面頂擊球的后中部，擊球時(shí)，頸部保持固定，擊球后繼續(xù)前送，以便于控制出球方向。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：頂球的部位。難點(diǎn)：頂球時(shí)機(jī)的掌握。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、擊球剎那閉眼縮頸，沒有主動(dòng)地用前額擊球 糾正方法：可采取本人持球，做主動(dòng)擊球練習(xí)，要求擊球剎那不閉眼，找準(zhǔn)前額的擊球部位。

2、擊球時(shí)機(jī)掌握不好，使頭在被動(dòng)部位擊球

糾正方法：進(jìn)行徒手的模仿練習(xí)，體會(huì)上、下肢與身體的配合發(fā)力動(dòng)作。

3、上下肢的動(dòng)作與軀干的發(fā)力配合不協(xié)調(diào)，發(fā)力動(dòng)作出現(xiàn)脫節(jié)和停頓

糾正方法：自拋?zhàn)皂敾騼扇艘粧佉豁數(shù)呐浜暇毩?xí)，體會(huì)自下而上的發(fā)力動(dòng)作，保持上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫。

（四）練習(xí)方法

1、雙手持球，練習(xí)頭頂固定球的動(dòng)作，體會(huì)前額頂球的動(dòng)作。

2、自拋?zhàn)皂?，要求?dòng)作協(xié)調(diào)，前額頂球部位準(zhǔn)確。

3、兩人相距3---4米，一拋一頂練習(xí)，體會(huì)頂球的時(shí)機(jī)。

4、兩人一球隔網(wǎng)頭球游戲。

（五）教學(xué)建議

1、要通過講解和示范，消除學(xué)生的害怕心理，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)參與頭頂球技術(shù)練習(xí)。

2、頭頂球的技術(shù)練習(xí)，要從準(zhǔn)備姿勢(shì)、頂球時(shí)機(jī)、用力順序和動(dòng)作的連貫性等方面進(jìn)行指導(dǎo)。

3、多采用游戲的方法練習(xí)頭頂球，如“比比看誰頂?shù)倪h(yuǎn)”、“比比看誰頂?shù)臏?zhǔn)”等。

4、在學(xué)生初步掌握頭頂球技術(shù)后，可利用射門與頭頂球技術(shù)結(jié)合起來，距離球門一定的距

21 離，進(jìn)行頭頂球射門，將原地頭頂球技術(shù)運(yùn)用到小比賽中。

二、跳起頭頂球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

要選好起跳位置，兩腳前后站立，維持身體平衡，掌握好起跳時(shí)機(jī)，起跳腳積極蹬跳發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上提擺，起跳后，挺胸展腹，形成背弓，兩眼始終注視來球。跳至最高點(diǎn)時(shí)，迅速收腹擺體，下頜收緊，前額積極迎球頂送發(fā)力，頂球后屈膝緩沖落地。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：起跳與擺動(dòng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫。難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)與頂球時(shí)機(jī)。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、起跳后，肢體動(dòng)作不連貫，動(dòng)作脫節(jié)和停頓

糾正方法：做原地起跳、展體、擺體、頂擊的完整動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)鞏固，形成動(dòng)作定型。

2、起跳時(shí)機(jī)把握不好，騰空后身體控制能力差

糾正方法：頂懸吊球，把學(xué)生按身高分成若干個(gè)組，成縱隊(duì)依次慢跑前進(jìn)，用前額正面頂懸吊在門柱下面的球。

（四）練習(xí)方法

1、雙腳起跳模仿練習(xí)。

2、跳起頂?shù)跚?，看?zhǔn)來球，把握好擊球時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn)，講解從腰部到頭部的用力感覺。

3、頂球射門，學(xué)生兩人一組，頂球隊(duì)員站在罰球弧線附近，擲球隊(duì)員站在球門內(nèi)將球拋至罰球點(diǎn)附近，頂球隊(duì)員頂球射門。

4、雙腿起跳爭(zhēng)頂球，一人拋球，其余人跳起爭(zhēng)頂球。

（五）教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí)，多做動(dòng)作模仿練習(xí)，主要讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作的過程，逐步形成動(dòng)作概念。

2、跳起頂球練習(xí)，要注意抓好助跑、起跳時(shí)機(jī)、空中擺體、頂球時(shí)機(jī)和落地緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，使各環(huán)節(jié)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，協(xié)調(diào)連貫。

3、跳起頂球要充分利用腰腹的力量，通過收腹擺體，將全身力量傳遞到擊球部位，通過迎球頂球使力量作用到球上。

4、擊球高度要根據(jù)練習(xí)的要求而定，若需頂出平直球，要擊球后中部；若需頂出高球，要擊球后下部；若需向下頂球，要擊在球的后上部。

5、兩人一組練習(xí)是最常采用的練習(xí)形式。

第六節(jié) 搶斷球

搶斷球是通過規(guī)則所允許的動(dòng)作方法，將對(duì)方控制或傳出的球搶到或破壞掉，是足球重要的防守技術(shù)。可分為搶球和斷球兩種，有正面搶、側(cè)面搶和鏟球等動(dòng)作方法。通過搶斷技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神和作風(fēng)，養(yǎng)成遵守規(guī)則、尊重裁判、尊重對(duì)手的良好習(xí)慣；

2、使學(xué)生了解搶斷球的規(guī)則要求和動(dòng)作要領(lǐng)，掌握搶斷球的基本方法，提高比賽中的對(duì)抗能力；

3、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神和勇猛頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

正面跨步搶球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn) 面對(duì)對(duì)手，身體重心稍降并落在兩腳間，當(dāng)對(duì)手運(yùn)球腳即將著地剎那，支撐腳快速發(fā)力后蹬，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)跨出，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體前傾，身體重心移至搶球腳上。如果雙方的腳同時(shí)觸球，則要順勢(shì)將球向上提拉，使球從對(duì)方腳背滾過，同時(shí)身體重心要隨球跟進(jìn)，把球控制在自己腳下。在離球稍遠(yuǎn)搶不到的情況下，則可用腳尖破壞性將球捅出。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：搶球的時(shí)機(jī)。

難點(diǎn)：搶球后身體重心的跟進(jìn)。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、搶球時(shí)機(jī)不好，不能搶先觸球，使自己陷入被動(dòng)

糾正方法：不要急于行動(dòng)，要善于把握對(duì)方脫離對(duì)球控制的剎那，積極、果斷、快速準(zhǔn)確地?fù)屒颍岣邠寯嗟某晒β?。?、搶球后，重心沒有跟進(jìn)，不能將球有效地控制

糾正方法：搶球動(dòng)作要積極，重心要前移，完成搶球動(dòng)作后，重心要隨球跟進(jìn)，使球保持在自己的控制范圍內(nèi)。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿練習(xí)。兩人一組，相距2米，聽口令，同時(shí)做正面上步搶球動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。

2、固定球模仿練習(xí)。兩人一組，一人踩球，一人做上步搶球動(dòng)作，交替練習(xí)。

3、兩人一組。一人直線運(yùn)球，一人做正面上步搶球，交替練習(xí)。

4、搶圈游戲。若干學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行傳球，圈內(nèi)學(xué)生練習(xí)正面搶球

（五）教學(xué)建議

1、搶斷球練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)針對(duì)搶球距離、搶球時(shí)機(jī)、重心跟進(jìn)等主要技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)，提高練習(xí)的效果。

2、練習(xí)的安排要循序漸進(jìn)，由易到難，由慢到快，使學(xué)生逐步適應(yīng)，消除身體接觸、身體沖撞的害怕心理，提高練習(xí)的主動(dòng)性。

3、進(jìn)行搶斷球練習(xí)時(shí)，要加強(qiáng)安全教育，控制危險(xiǎn)動(dòng)作，避免傷害事故。

第七節(jié) 守門員技術(shù)

守門員技術(shù)包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、接球、撲球、拳擊球、托球、擲球和踢球等。接球技術(shù)又包括接地滾球、接平直球、接高空球等。通過守門員技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)，以及不怕苦、不怕累的作風(fēng)。

2、學(xué)習(xí)了解守門員技術(shù)的內(nèi)容及規(guī)則要求；學(xué)習(xí)和體驗(yàn)守門員的基本接球技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)、判斷能力，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

（五）接地滾球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

守門員接地滾球可采用直腿式和跪撐式兩種方法。

1、直腿式接球方法。兩腳左右自然開立，腳尖正對(duì)來球，兩膝伸直，體前屈，兩臂并肘前迎，兩小指靠緊，手掌對(duì)球。在手觸球的剎那，隨球后引并屈肘、屈腕，用兩臂將球抱于胸前。

2、單腿跪撐式接球方法。兩腳前后側(cè)開立，稍寬于肩，以單腳側(cè)跪方法迎球，上體稍前傾，固定接球手型，球觸手的剎那，隨球后引并屈肘、屈腕、用兩臂將球抱于胸前。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：接球的手型。難點(diǎn)：接球緩沖動(dòng)作。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、選位不正確，移動(dòng)不及時(shí)，身體側(cè)身接球

糾正方法：快速反應(yīng)，及時(shí)移動(dòng)至球的運(yùn)動(dòng)路線，面對(duì)來球接球。

2、接球時(shí)手臂與兩腿的間距過大，導(dǎo)致漏球

糾正方法：接球時(shí)，注意控制手臂與兩腿之間的距離不能大于球體。

3、接球時(shí)手指過分彎曲，手型小，接球不穩(wěn) 糾正方法：重復(fù)接球手型練習(xí)，做到規(guī)范準(zhǔn)確。

（四）練習(xí)方法

1、做無球模仿練習(xí)。主要體會(huì)接球手型和收球緩沖動(dòng)作。

2、按照教師的手勢(shì)做向前、向后、向左、向右移動(dòng)的步伐練習(xí)。

3、兩人一球，相距6米左右，一人踢，一人接，交替練習(xí)。

4、分成人數(shù)相等的兩大組，一方射門，一方守門，雙方進(jìn)行比賽，守門成功率高的隊(duì)獲勝。

（五）教學(xué)建議

1、接球練習(xí)前，要介紹守門員的選位和接球的準(zhǔn)備姿勢(shì)，讓學(xué)生了解守門員選位的基本原則，了解守門員接球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，為接球練習(xí)做好前期準(zhǔn)備。

2、結(jié)合不同年級(jí)的學(xué)生情況，初學(xué)守門員動(dòng)作時(shí)，應(yīng)采用游戲的方法引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)做守門員的樂趣。到高年級(jí)時(shí)采用分角色的方法來掌握更多的守門員技能。

3、初學(xué)接球時(shí)，要從接球動(dòng)作方法的分類開始講起，多與示范相結(jié)合，最后再講具體的接球方法和注意事項(xiàng)。教師在講解時(shí)可以采用分析對(duì)比的方法。

4、教學(xué)中教師要善于觀察、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤與誤區(qū)，分析原因，及時(shí)給予幫助與指導(dǎo)。

5、初學(xué)守門員接球技術(shù)時(shí)，要求學(xué)生控制射門的力量，預(yù)防因力量過大而導(dǎo)致傷害事故。

二、接平直球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

平直球指膝以上、胸以下的空中來球。接球時(shí)面對(duì)來球，上體前屈，兩手掌心向上，兩手小指相靠，前迎接球。當(dāng)球觸手剎那，兩臂向后撤引緩沖，將球抱于胸前。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：接球手型。

難點(diǎn)：接球時(shí)機(jī)和緩沖動(dòng)作。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、手型不正確，接球不穩(wěn)

糾正方法：加強(qiáng)接球手型的練習(xí)，保證接球時(shí)，手型相對(duì)穩(wěn)定和固定。

2、接球時(shí)兩臂向后引撤緩沖不夠

糾正方法：接球時(shí)，手臂向后引撤緩沖要與來球速度相對(duì)應(yīng)，來球速度越快，手臂引撤的速度也要加快。

3、接球的時(shí)機(jī)掌握不好，易脫手

糾正方法：通過各種球速的練習(xí)，增加判斷球速的能力，提高接球的準(zhǔn)確性。

（六）練習(xí)方法

1、接平直球的模仿練習(xí)，領(lǐng)會(huì)接平直球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、聽教師指揮做側(cè)向移動(dòng)練習(xí)。三人一組，兩人做門柱，一人移動(dòng)練習(xí)，若干次后互換角色。

3、兩人一組相距5米左右，一人拋，一人接，若干次后互換角色。

4、四人一組，一人做守門員，三人站在相距5米左右的位置左右中分別站開，依次拋球練習(xí)，若干次后互換角色。

5、分成人數(shù)相等的兩大組，一方射門，一方守門，雙方進(jìn)行比賽，守門成功率高的隊(duì)獲勝。

（七）教學(xué)建議

1、要循序漸進(jìn)地安排練習(xí)，消除學(xué)生守門員技術(shù)練習(xí)的畏難情緒和恐懼感。

2、進(jìn)行守門員技術(shù)練習(xí)時(shí)，要注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察和判斷能力，快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

3、守門員技術(shù)教學(xué)要嚴(yán)密組織，確保各種練習(xí)能按要求、有秩序的進(jìn)行，從而保證教學(xué)效果。

4、教師可先要求學(xué)生將足球內(nèi)的氣體放出一些，減輕足球?qū)π夭康臎_擊，提高學(xué)生接球的勇氣和積極性。

5、加強(qiáng)安全措施，要求學(xué)生控制射門的力量，避免因用力過大而導(dǎo)致傷害事故。

三、接高空球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

接高空球的手型為“球窩”狀，兩臂上舉，手指向上，掌心向前稍內(nèi)傾，兩手手指分開，拇指靠攏。接高空球的方法有原地站立接高空球和跳起接高空球等方法。

1、原地接高空球時(shí)，身體正對(duì)來球，當(dāng)球臨近時(shí)，兩臂舉起迎球，控制好接球手型。觸球剎那，掌心要空，手腕手指用力接球，手臂順勢(shì)下引緩沖收球，手腕扣緊，前臂旋外夾肘，兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動(dòng)，將球抱于胸前。

2、跳起接高空球時(shí)，首先觀察來球的路線，判斷來球的旋轉(zhuǎn)方式和落點(diǎn)，然后選定起跳點(diǎn)，掌握好起跳時(shí)機(jī)，保持身體在空中的平衡，跳至最高點(diǎn)時(shí)，伸臂展體將球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護(hù)，并順勢(shì)收于胸前。落地時(shí)，注意屈膝緩沖。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：接球手型。

難點(diǎn)：接球起跳時(shí)機(jī)和接球控制空間。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、接球時(shí)肘關(guān)節(jié)過度外展，接球后緩沖動(dòng)作不連貫

糾正方法：進(jìn)行模仿性練習(xí)，注重強(qiáng)調(diào)手臂伸展，手型固定，接球后要順勢(shì)緩沖將球護(hù)在胸前。

2、接球時(shí)兩手掌相對(duì)，手型后仰，使球從兩手臂間漏掉或脫手

糾正方法：進(jìn)行自拋?zhàn)越泳毩?xí)，注意控制好手型，增加觸球面積，提高接球的穩(wěn)定性。

3、起跳時(shí)機(jī)掌握不好，沒有至最高點(diǎn)接球

糾正方法：兩人一組，一人拋高球，另一人移動(dòng)后跳起接球，提高把握起跳時(shí)機(jī)的能力。

(五）練習(xí)方法

1、自拋?zhàn)越邮中途毩?xí)。

2、兩人一組，一人將球輕輕拋擲于對(duì)方斜上方，一人迎上跳起接球，交替進(jìn)行練習(xí)。

3、對(duì)墻自拋?zhàn)越泳毩?xí)，將球大力擲向墻面，待球彈回時(shí)，迎上接球。

4、分成人數(shù)相等的兩大組，一方射門，一方守門，雙方進(jìn)行比賽，守門成功率高的隊(duì)獲勝。

（六）教學(xué)建議

1、結(jié)合五、六年級(jí)學(xué)生情況，學(xué)習(xí)接半高球技術(shù)前，可以設(shè)置教學(xué)情境，利用“拋球叫號(hào)”等游戲，使學(xué)生加快應(yīng)答反應(yīng)，提高練習(xí)的趣味性。

2、學(xué)習(xí)接高空球時(shí)，要針對(duì)接球手型、起跳時(shí)機(jī)、接球時(shí)機(jī)、緩沖效果等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)、重復(fù)練習(xí)。

3、在初步掌握接球動(dòng)作后，可將踢球與接高空球結(jié)合起來，在距離球門十米左右的地方踢高球，讓學(xué)生接高空球。

4、組織小型比賽，使學(xué)生能在比賽的對(duì)抗環(huán)境中，運(yùn)用所學(xué)的接高空球技術(shù)。

足球教案技術(shù)部分篇五

足 球 技 術(shù)

一、界外球

當(dāng)皮球越過邊線時(shí)，應(yīng)由最后觸球球員之對(duì)方球員在球出界的位置擲界外球。

擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出。

二、球門球及角球

若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員，則守方球隊(duì)可獲得球門球。

反過來說，若最后觸球之球員為守方球員，則攻方球隊(duì)可獲得角球，而此角球應(yīng)在皮球越過底線一方的角球點(diǎn)上開出。

三、

間接自由球應(yīng)在犯規(guī)點(diǎn)開出，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng)，則不算作入球。

在以下情況下球證才判直接自由球﹕ 踢或意圖踢對(duì)方球員。絆倒對(duì)方球員。跳向?qū)Ψ角騿T。

用粗暴或危險(xiǎn)動(dòng)作去碰撞對(duì)方球員。從后去碰撞對(duì)方球員。

擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T。抓著對(duì)方球員。推對(duì)方球員。

用手或手臂觸球。向?qū)Ψ酵驴谒?/p>

主踢直接自由球時(shí)，直接射球入網(wǎng)亦算作入球。

**處理間接自由球和直接自由球時(shí)，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區(qū)內(nèi)觸犯可導(dǎo)致判罰直接自由球的十種規(guī)條，則可被判罰十二碼罰球。當(dāng)執(zhí)行十二碼罰球時(shí)，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區(qū)及最少距離罰球點(diǎn)十碼之外。

四、盤球的基本要點(diǎn) :

普通人在盤球時(shí)常犯一種錯(cuò)誤，就是光看皮球不望對(duì)手，或光望對(duì)手不察皮球。其實(shí)從球星示范中，大家不妨留意他們均有一個(gè)共通點(diǎn)，其額頭通常向著對(duì)手，這種做法，能令自己的視線范圍，既可留意皮球亦可留意對(duì)手活動(dòng)。其次，在推波的時(shí)候，跑動(dòng)的幅度應(yīng)追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協(xié)調(diào)，嘗試在盤球時(shí)，用膝部作指南針，盤球時(shí)瞄住皮球跑動(dòng)，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習(xí)掌握推波追波節(jié)奏，盤球技巧不難到手。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護(hù)皮球，但推球的速度則較慢。（圖一）

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側(cè)將球傳出。（圖二）

正腳背盤球

普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù)，原因是多數(shù)人習(xí)慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球，其實(shí)正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮球員最高的跑動(dòng)速度。(圖三)圖一

接球(控球):

圖二 圖三

一場(chǎng)比賽中，如果沒有控球，根本不會(huì)出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門，可見控球技術(shù)的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡(jiǎn)單的▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問。

▲球員應(yīng)以足球的來勢(shì)決定自己采用何種控球技術(shù)。

▲控球方向選擇正確，對(duì)往后的動(dòng)作非常重要。

▲將球控往遠(yuǎn)離對(duì)手的一邊，可令對(duì)手難于搶截自己的皮球。

腳內(nèi)側(cè)

接球

腳外側(cè)

接球

正 確 控 球

五、頭 球 :

在一足球比賽中,很多時(shí)都要去迎項(xiàng)來球, 別是接應(yīng)底線傳中球時(shí),無論你是后衛(wèi)或前鋒,都必須要有良好項(xiàng)上功夫以瓦解攻勢(shì)或制造入球.立定頭球-正額迎頂,頂向前

頂向側(cè)面

躍起頭球-正額迎

六、射門 :

1、正腳背射門〔沖力射球〕

優(yōu)點(diǎn)：力度大，球速快，射程遠(yuǎn)。

弱點(diǎn)：對(duì)手較易捉摸射球去向，另外準(zhǔn)確度較難 掌握。

要點(diǎn)：起跑點(diǎn)，皮球和目標(biāo)應(yīng)成一直線，膝向目標(biāo)輕松助跑，立足腳站在皮球側(cè)近，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn)，擊球后身體勢(shì)追前完成整個(gè)射門動(dòng)作。

秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來大腿力量，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

2、腳外側(cè)彎射〔外彎香蕉球〕

適用范圍：繞過對(duì)手封堵的中至較遠(yuǎn)距離的射門。

技術(shù)要點(diǎn)：斜線碎步跑向皮球，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢(shì)收膝完成射門動(dòng)作。

小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢(shì)，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對(duì)手。

3、腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕

適用范圍：繞過對(duì)手封堵的中距離射門。

技術(shù)要點(diǎn)：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側(cè)近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢(shì)扭動(dòng)身體，射球自然彎出。

小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會(huì)導(dǎo)致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對(duì)手。

4、腳內(nèi)側(cè)撞射〔掃把腳射門〕

優(yōu)點(diǎn)：射門準(zhǔn)繩易掌握，起腳后較易改變方向。

弱點(diǎn)：射球力度偏弱，對(duì)手較易捉摸皮球去向。

要點(diǎn)：輕松跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢(shì)提腿，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)的時(shí)候，輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。

秘訣：射球時(shí)腳尖保持向上，用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ?平時(shí)可練習(xí)用腳內(nèi)側(cè)拍墻，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內(nèi)側(cè)和皮球的接觸面尚未掌握