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答案：

是的

解析：

我們國(guó)家超過97%的成年人都患有牙結(jié)石，而牙結(jié)石對(duì)我們的牙齒傷害也是非常大的。如果不及時(shí)的清理的話，很有可能會(huì)對(duì)我們都生活造成一些影響。牙齒確實(shí)是我們不可缺少的，如果說沒有牙齒的話，我們很難去咀嚼一些食物。很多的人都發(fā)現(xiàn)自己有牙結(jié)石的問題，但并不會(huì)放在心上。

擴(kuò)展知識(shí):

如果自己的牙齒很疼，疼的受不了的話，才會(huì)去牙科進(jìn)行檢查。可如果我們就這樣的放任牙結(jié)石不管的話，那么自己的牙齒就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，也會(huì)毀掉我們整個(gè)口腔。更加嚴(yán)重的話會(huì)影響到我們的身體健康，特別是在如今的很多年輕人，生活作息都是不規(guī)律的，而且吃的東西也是非常的油膩，或者是對(duì)牙齒有很大傷害的。

大多數(shù)的成年人會(huì)選擇每一年或者是一年半去清理一下自己的牙結(jié)石，但通過研究之后發(fā)現(xiàn)，我們需要在半年之內(nèi)去清理一下牙結(jié)石。如果說牙結(jié)石附著在我們的牙齒上面的話，就非常的難清理，長(zhǎng)期不清理或者牙結(jié)石過多，牙齒也是會(huì)有脫落的現(xiàn)象。牙結(jié)石可能是不痛不癢的，但是會(huì)造成我們牙齦萎縮，或者是導(dǎo)致我們牙齦發(fā)炎。有一些人如果不及時(shí)的清理牙結(jié)石，那么等到牙結(jié)石越長(zhǎng)越大。在清理了之后，也就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙縫也變得越來越大。

在刷牙的時(shí)候一定要刷夠三分鐘，有很多的人剛把牙膏觸碰到牙齒就趕緊去清洗。即使是我們?cè)缟显俅颐σ膊荒軌蛲浰⒀?，早上跟夜晚是必須要刷牙的，如果有時(shí)間的話，在中午吃完飯之后也要去刷牙。

當(dāng)我們吃完一些零食或者是食物，也要選擇用漱口水來清潔口腔。我們一定要少吃冰冷刺激性的食物，比如說核桃或者是雪糕等等。 我們可以準(zhǔn)備一些草莓和發(fā)酵粉，首先把草莓洗干凈，放入杯子當(dāng)中，把草莓搗碎。這個(gè)時(shí)候就可以加入發(fā)酵粉了，用這樣的東西刷牙，會(huì)讓我們的牙齒變得又白又亮。