大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎？最近，很多大一的學(xué)弟學(xué)妹們都在咨詢大學(xué)生體測相關(guān)事情。有的學(xué)校直接告訴學(xué)生們，如果體測不合格的話，是不會(huì)給畢業(yè)證的，那么大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎？下面就讓小編來為大家解答。
大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎
大學(xué)體測算的是四年來的綜合成績，因此有一年不及格的話不會(huì)有什么影響。大學(xué)的體測成績?nèi)绻麑W(xué)段總評成績達(dá)不到50分以上者，將不分畢業(yè)證書。注意是達(dá)不到50分以上，不是不及格。大學(xué)生時(shí)期,一共有四次體測時(shí)間,前三次,體測占總成績的百分之五十,最后一次,占后百分之五十。
大學(xué)體能測試主要考察什么
大學(xué)體能測試：根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測試，分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項(xiàng))。在進(jìn)行評價(jià)時(shí)，對五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評價(jià)：
身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50或跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈。 在評價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺(tái)階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈20分。
大學(xué)生身體鍛煉計(jì)劃
星期一：胸肌、肱三頭肌
第1個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴臥推，4-6組 每組8-12個(gè)
第2個(gè)動(dòng)作：上斜杠鈴臥推，4-6組 每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴臥推，4-6組 每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：上斜啞鈴臥推，4-6組 每組8-12個(gè)
第5個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴?qiáng)A胸(小重量)，4-6組，每組30個(gè)
休息10分鐘左右
第6個(gè)動(dòng)作： 平板杠鈴窄握推舉， 4-6組 每組8-12個(gè)
第7個(gè)動(dòng)作：反握拉力臂屈伸，4-6組 每組8-12個(gè)
第8個(gè)動(dòng)作：俯身臂屈伸。4-6組 每組8-12個(gè)
星期二：背肌、肱二頭肌
第1個(gè)動(dòng)作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止
第2個(gè)動(dòng)作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個(gè)
第5個(gè)動(dòng)作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個(gè)
休息10分鐘
第6個(gè)動(dòng)作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第7個(gè)動(dòng)作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第8個(gè)動(dòng)作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
星期三：三角肌、腿
第1個(gè)動(dòng)作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第2個(gè)動(dòng)作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組8-12個(gè) 休息20分鐘
星期四、1.平板杠鈴臥推2組 每組12-15次，組間休息1分鐘
2.杠鈴深蹲2組 每組12-15次，組間休息1分鐘
3.器械坐姿下拉2組 每組12-15次，組間休息1分鐘
4.仰臥卷腹2組 每組12-15次，組間休息1分鐘
以上就是小編為大家?guī)淼?ldquo;大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎 大學(xué)體測有一年不及格影響畢業(yè)嗎”的全部內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭胍私飧嘞嚓P(guān)資訊，請關(guān)注可圈可點(diǎn)網(wǎng)。
【大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎 大學(xué)體測有一年不及格影響畢業(yè)嗎】相關(guān)推薦文章:
大學(xué)體測不及格會(huì)怎樣 大學(xué)體測不及格影響畢業(yè)嗎
大學(xué)體測重要么 大學(xué)體測不過影響畢業(yè)嗎